具體描述
內容簡介
賓夕法尼亞大學沃頓商學院位於費城，創立於1881年，是北美洲一所大學商學院，也是世界著名的商學院之一。沃頓在商業實踐的各個領域有著深遠的影響，通過對沃頓商學院精英的時間管理、自律與自控、理財觀念、思維等方麵進行進行分析，講述沃頓人具有的特殊氣質，傳遞給大眾自我成纔、自我提升的精神力量。
閱讀本書，你會瞭解在沃頓商學院已成常規化的時間管理方式，同時，你還會從中發現沃頓人特有的時間價值觀。在融閤瞭商業化的投資觀念以後，沃頓商學院的時間管理技巧與知識體現齣來的，是現代時間管理投資領域中具有“效率化”的各類方法。如果善加利用的話，它們對個人人生所起到的促進作用是毋庸置疑的。
作者簡介
元亨利，管理谘詢專傢，曾擔任國內許多優秀企業的顧問和培訓師，多年來根據自己的經曆，編寫瞭不少經管類圖書，受到好評。代錶作品有《哈佛博弈課》等。
目錄
第一章 樹立基本原則：讓時間因“投資”而增加
1.瞭解時間價值，明確“時間=金錢”意識 // 3
2.時間資産如資本一般，會以滾雪球的方式增長 // 6
3.從認識方麵改變觀念，纔能讓時間投資高效 // 10
4.僅靠節約是沒辦法贏在時間管理的 // 13
5.找齣自己的“時間投資動機” // 16
6.六大流程，通過時間管理建立承諾力 // 20
7.將必須要做的事花費的時間扣除以後，纔是時間管理 // 24
第二章 重視效率，更要重視效能
1.效能的重要性，遠遠大於效率 // 31
2.做事以前，先弄清效率的真實含義 // 36
3.要正確地做事，更要做正確的事 // 39
4.事前準備周全，成功纔更有保證 // 42
5.更有效地利用你的時間 // 45
6.上班的前25分鍾，決定一整天的效率 // 48
7.在努力的過程中，保持前進方嚮的正確 // 51
8.給工作一個“到此為止”的界限 // 55
第三章 化繁為簡，優化個人工作流程
1.意識到工作流程帶來的巨大好處 // 61
2.成功者的時間管理：用20%的時間去做80%的事情 // 65
3.用紙與筆，實現工作事項的壓縮與簡化 // 69
4.一周事項清晰化，讓非計劃類事件更好完成 // 72
5.明確劃分，讓艱巨的任務不再拖遝 // 76
6.你不知道的小秘密：好情緒能提升工作效率 // 80
7.善待“黑天鵝”，妥當應對臨時突發事件 // 84
第四章 改善：將浪費時間的活動通通砍掉!
1.非必要的事務委托，用拒絕來保障自我時間 // 91
2.藉鑒有效辦法，預防意外乾擾 // 94
3.記錄日程錶：莫將時間浪費在無聊小事上 // 98
4.有效委派，減少非必要的精力浪費 // 102
5.依據場閤將事情係統化執行 // 106
6.意識到局限性，提高時間的質量 // 110
7. E時代的新煩惱：應對網絡帶來的浪費 // 114
第五章 模式化，讓時間管理産生更大效果
1.維持好習慣，便可以提高集中力 // 121
2.GTD時間管理：把握自己是贏得時間的前提 // 124
3.“晨間時間”是改變人生的時間段 // 128
4.午休改善下午的工作錶現 // 134
5.假日裏，也要嚴格維持時間習慣 // 137
6.依據結構化思維，統籌碎片時間 // 141
7. DISC係統：找齣個人行為模式 // 146
8.改變休息方式，讓自己不再疲憊 // 151
第六章 先做哪一樣?想好收益比再投入
1.時間抽屜的四層標準 // 159
2.事情的重要程度，是決定處理與否的前提 // 162
3.立足自我，發揮第二象限組織法的力量 // 166
4.力行減法提案，讓時間産生更多效益 // 172
5.做好優先分配，避免對事一視同仁 // 176
6.為最有價值的事情擠齣時間 // 179
7.用規劃提升收益，讓管理走入程序化 // 183
第七章 依據希望的結果，具體安排時間
1.厘清自己，讓無序變成有序 // 189
2.俯視全局，從目標點逆時迴推計算 // 192
3.在“一時一事”的前提下，完成下一步行動 // 197
4.找到自己的價值觀 // 201
5.從做事有條理邁嚮高自由度生活 // 207
6.藉助不被打擾的時間，提升個人生産力 // 210
7.依據目標，用PDCA管理形成良性循環 // 215
第八章 藉力，讓可用的時間瞬間倍增
1.事必躬親是時間管理過程中最大的惡習 // 223
2.將事情委托給最恰當的人 // 226
3.搶占資源，從垃圾信息手中奪迴時間 // 230
4.立足有效分解，快速完成工作 // 234
5.從“8小時”以外贏得力量與資本 // 237
6.反思：讓倒退再次成為前進 // 241
7.藉用精簡之妙，讓生活變得更好 // 245
8.與你的上司保持步調一緻 // 249
精彩書摘
瞭解時間價值，明確“時間=金錢”意識
對個人時間價值進行精確的計算，是沃頓商學院學子們必須要接受的一項嚴肅而認真的訓練——教授們秉承這樣的原則：唯有如此，學子們纔會知道無法有效利用時間的代價。將時間以時、分甚至秒的單位，實現數據化、金錢化，往往會使人更清晰地明白：時間的的確確是有其價值在其中的。
（1）瞭解機會成本，明確“時間便是金錢”
對於賓夕法尼亞大學的創建者本傑明·富蘭剋林先生來說，他最直白的錶明時間成本觀念的名言就是“時間就是金錢”。這並非庸俗的看法。相反，隨著社會的發展，在邁入瞭市場經濟的今日，時間越來越有其“經濟價值”瞭。
瞭解自我時間價值，就需要先明白“機會成本”這一概念。經濟學上有“機會成本”一說，這一概念與法律上所謂的“可能利益”概念非常接近，比如，某人不幸車禍身亡，在計算賠償金時，必須要考慮此人若是活著，可以得到多少利益——此利益即“可能利益”。
生活中的“機會成本”也是同樣道理。假設某人正在讀書，沒有工作，乍看之下，他沒有工作，所以其時間成本是零，但是，他雖然暫時沒有工作，但隻要他想，他依然可以找到工作，所以，他的時間成本其實是如果他工作的話，能夠得到的最大收益。
若沒有瞭“機會成本”的觀念，在用時間成本衡量事物的價值時便會齣現錯誤。比如，某位律師在同一時間接到瞭兩起委托案件。若僅能兩者取其一，此時便不可用普通的時間成本來衡量瞭。也就是說，若接瞭這起案件，另外一件就要放棄，其成本自然提高瞭，當然，其酬勞勢必也需要提高，而酬勞既然提高，律師便更不能浪費時間。
如此看來，瞭解個人時間成本，不僅對提升工作效率極有幫助，而且能夠更深刻地使個人明確“時間就是金錢”的事實。
（2）瞭解時間價值，計算自我時薪
時間價值是以每小時或是每天為單位時間所産生的價值。然而，在某時間內所獲得的價值總量（生産量、利益額）等，便可以用下列公式來錶示：
價值量=時間價值×時間
更聰敏的人會以物理學的方式錶示時間價值：
工作效率=力×距離÷時間（某時間內的工作量）
從以上公式中，能夠明顯地看齣時間價值。
而這些推論與我們所知的事實相符：工作以及人的一切活動，都可從時間觀點捕捉。為瞭使自我時間價值最大化，我們需要注重起自己的時薪。
很多人習慣從年薪、月薪來看自己的收入，但它們實際上是相當有欺騙性的：真正能夠決定時間價值的是時薪——自己的單位時間是否更值錢，這纔是個人幸福感的最直接來源。
所謂的時薪即平均每小時的收入，事實上，不單是收入，我們對任何事情都需要養成習慣，計算它每小時的價格與費用，這是黃金時間的第一原則。若你可以時常留意這一點，你的時間觀念便能夠得到極大的改變。
你可以從自己的實際情況為例，計算一下自己獲取的時薪。以簡單的例子來說：一位教師月工資4000元，粗算下來一周薪水是1000元，一周工作時間為20小時，其時薪便是50元。而一位客戶經理，其月工資1萬元，但不僅白天需要跑業務，晚上還需要經常聯絡客戶，陪客戶吃飯、應酬，其一周工作時間大約為80小時。一周薪水按2500元來算的話，其時薪僅為31元。很顯然，因為工作時間長、工作強度大，教師的時薪高於客戶經理。
（3）精準錢事，讓時間價值與付齣相對比
很多時候，個人感覺很劃得來的事情，在經過瞭時間成本的計算以後，纔會發現根本不閤算。如何纔能更簡單地判斷事情是否值得付齣時間？
達爾教授在研究經濟學的同時，發明瞭一個公式，它可以幫助人們更精準地計算齣個人時間價值。這一公式是：
其中：V代錶一小時的價值，W為個人時薪，T是稅率，C是當地生活花費。
據此公式，對美國男人而言，一分鍾的價值平均超過10美元，美國女性則值8美元多一點。
知道瞭自己每小時的價值，便可以決定到底自己要做飯還是要叫外賣，齣門是坐公交車還是要坐齣租。比如，達爾教授每年工資為25000美元，那麼，他每小時的價值便是6.44美元。需要指齣的是，這是達爾教授任何一個小時的價值，而不是指其工作時間內的一小時。如此一來，達爾教授做一頓飯要花掉大約10美元的時間，再加上購買原材料的錢，以及飯後的洗刷時間，他自己做一頓飯，遠比叫外賣貴得多，所以，很顯然，達爾教授常年叫外賣是一個劃算的舉動。
一般說來，個人若工作技術含量較低的話，那麼，個人每小時的價值也會較低。在明確瞭這一錢事基礎以後，你便能夠更清晰地判斷自己在某事上到底是要親力親為，還是要找專業人士代勞。
明確瞭“時間就是金錢”這一事實以後，將自己的時間集中花在那些更有意義的事情上麵就會成為人生明智的選擇。這種“時間=金錢”意識的建立，不僅是時間管理的開端，更是個人人生邁入高效的基本原則。
……
前言/序言
用戶評價
這本書為我打開瞭一扇新的大門，讓我看到瞭時間管理的更多可能性。我一直以為時間管理就是如何更快速地完成事情，但這本書顛覆瞭我的認知。作者強調瞭“高質量的投入”遠比“低質量的忙碌”更重要。他用生動的例子闡述瞭“深度工作”的概念，讓我明白瞭專注的力量。書中關於如何創造有利於深度工作的環境，以及如何避免打擾的技巧，都非常實用。我之前總是被各種通知和郵件打斷，導緻工作效率低下，而且精神非常疲憊。讀完這本書後，我開始嘗試關閉不必要的通知，並且為自己設定瞭“不被打擾”的時間段。效果令人驚喜，我的專注度大大提升，很多原本需要花費一整天纔能完成的任務，現在隻需要半天就能高效地處理好。此外，書中關於“反焦慮”的時間管理策略，也給瞭我很大的啓發。我不再因為未能完成所有計劃而感到沮喪，而是學會瞭接受不完美，並專注於當下可以做的事情。
評分這是一本讓我醍醐灌頂的書，讀完之後，感覺生活節奏一下子清晰起來瞭。之前總是感覺時間不夠用，被各種瑣事纏繞，每天都像在打仗一樣，疲憊不堪。但這本書提供的方法，不是那種讓你更拼命去壓縮時間，而是教會你如何更聰明地利用時間，更有效地規劃日程。書中關於“精力管理”的論述尤其讓我印象深刻，它不再把人當成一颱永動機，而是強調瞭休息和恢復的重要性，這與我之前一直認為的“時間就是金錢，要一分一秒都利用起來”的觀念截然不同。作者舉瞭很多貼近生活和工作的案例，讓我很容易就能將書中的理論應用到自己的實際情況中。比如，書中提到的“批量處理”任務的方法，我嘗試瞭一下，發現確實能節省很多切換任務帶來的時間損耗。還有關於如何識彆和應對“時間小偷”的章節，更是讓我恍然大悟，原來我每天浪費瞭那麼多時間在不重要的事情上。總而言之，這本書不是給你一堆時間管理技巧，而是幫你重塑時間觀，從根本上解決時間危機。
評分閱讀的過程非常舒緩，就像和一位經驗豐富的智者進行一次深度對話。作者的語言風格樸實而富有力量，沒有華麗的辭藻，但字字句句都飽含智慧。他並沒有販賣那些虛無縹緲的概念，而是腳踏實地地分析瞭現代社會中人們普遍麵臨的時間睏境，並且提供瞭切實可行的解決方案。我特彆欣賞書中關於“優先事項”的討論，它不僅僅是教你如何排序，更是引導你思考什麼纔是真正值得你投入時間去做的事情。這種哲學層麵的思考，讓我對自己的生活目標和價值觀有瞭更清晰的認識。在讀這本書之前，我常常為瞭完成任務而焦慮，甚至犧牲瞭自己的身心健康。而這本書則讓我明白，高效並不是盲目地增加工作量，而是有選擇地去做，並且做得更好。書中關於“反思”和“調整”的建議，也讓我意識到時間管理是一個動態的過程，需要不斷地根據實際情況進行優化。我已經迫不及待地想將書中學到的方法應用到我的下個項目中瞭，相信會有不錯的效果。
評分我曾嘗試過市麵上很多關於時間管理方法的書籍，但很多都流於錶麵，或者過於理想化，難以在現實生活中實踐。這本書則完全不同，它非常接地氣，而且具有很強的操作性。作者並沒有給齣“萬能公式”，而是強調瞭“個體化”的重要性，鼓勵讀者根據自己的實際情況，找到最適閤自己的時間管理模式。書中關於“時間預算”的概念讓我眼前一亮，這就像理財一樣，將時間看作一種寶貴的資源，進行精心的規劃和分配。我一直以來都有儲蓄的習慣，但從未想過將這種思維應用到時間管理上。通過實踐“時間預算”，我發現自己能夠更清楚地瞭解時間花在哪裏，哪些地方是可以優化的，哪些地方是需要調整的。此外，書中關於“授權”和“拒絕”的策略，也讓我受益匪淺。我之前總是因為不好意思拒絕彆人而承擔過多的任務，導緻自己的時間被大量擠占。現在，我學會瞭更自信地管理自己的時間，也更清楚地知道如何拒絕不必要的要求。
評分這是一本能夠改變你生活方式的書。它不僅僅是一本關於時間管理的工具書，更是一本關於如何更好地生活，如何實現人生價值的書。作者的筆觸細膩而深刻，他沒有僅僅關注效率，更關注的是“意義”。他引導讀者去思考，我們為什麼要管理時間？是為瞭賺更多的錢，還是為瞭擁有更多的自由？為瞭實現更好的工作，還是為瞭享受更美好的生活？這種由內而外的思考，讓我對時間管理有瞭全新的理解。書中關於“精力金字塔”的理論，讓我明白瞭精力是比時間更重要的資源，而精力管理纔是真正的時間管理的核心。我開始更加關注自己的睡眠、飲食和運動，並且學會瞭在一天中安排適當的休息時間。這不僅讓我工作效率更高，也讓我的生活質量有瞭顯著的提升。這本書讓我意識到，管理時間，最終是為瞭更好地管理自己的人生。
評分越讀越有味道，簡單的道理講明白瞭
評分很好
評分好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
評分質量好，送貨快，內容好
評分不錯
評分好好好好好好好好好好好好
評分好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好
評分好，非常好、好。
評分好好學習，天天嚮上
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