不那么拼，去过一种更有趣的生活 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[日] 心屋仁之助 著，朱悦玮 译

图书标签:

• 生活方式
• 自我成长
• 慢生活
• 人生思考
• 情绪管理
• 摆脱内卷
• 个人发展
• 幸福感
• 心灵鸡汤
• 价值观

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539971827

版次：1

商品编码：11722619

包装：平装

开本：32开

出版时间：2015-06-01

用纸：胶版纸

页数：209

字数：97000

正文语种：中文

编辑推荐

　　《不那么拼，去过一种更有趣的生活》写给——从小到大努力拼搏却没看到回报的你，处处为人着想却并不那么受欢迎的你，因为不想让父母失望而独自承受压力的你，总因难为情把心里话咽回去而被人误解的你，一直努力丰富自己的简历却找不到好工作的你，明明比身边人勤奋却只能看着别人升职加薪的你……
　　心屋仁之助先生会让你知道——你已拥有必要的东西，你的存在本就意义重大，你所自卑的正是别人所羡慕的；如何活得像自己，自然表达真实的自己，发现自己潜在的能力，并发出与生俱来的光芒；如何从目前的迷茫困境中走出，逆转自己的人生，去过自己想要的生活。
　　读心屋先生的书就像是在与一位温暖大叔谈心，能让人舒缓神经、卸下重压，更会有泡过温泉之后的那种每个毛孔都张开，每个细胞都水分充盈，每寸皮肤都舒展开来的放松和舒服。

内容简介

　　世界再大，你始终拥有的也只是自己，你既是原点，也是终点。因此，我们所需要的，并不是换一个地方，而是换一种更适合自己的有趣的活法。
　　心屋仁之助先生认为，之所以有的人会活得那么累，陷入付出与回报不对等的困境，不是因为不够“拼”，反而是因为“太拼”。当你充分认识自我，肯定自我时，“不拼”也能得到匹配的回报。
　　现在，一点点读完《不那么拼，去过一种更有趣的生活》这本书，从发现未知的自己开始，肯定自己，自然表达自己，学习13种“不拼生活法”，不要那么完美主义，不要让自己生活在枷锁之中，不要那么拼，偶尔偷懒懈怠、随心所欲，拒绝别人包括上司，辜负别人的期待，求助于他人……对于一直太拼的你，这些“不拼”反而能让你得到更多。
　　况且，你从没有必要迎合每个人的期待，世间总有人会爱真实的你。“不拼”不是放弃自己，而是为了自己能更好地活着。
　　《不那么拼，去过一种更有趣的生活》上市1年内加印14次，日本读者诚意评价——“读完果真变得快乐了”“这本书救了我，感觉重新认识了自己”“易懂实用，心屋先生又一力作”。

作者简介

　　心屋仁之助，日本著名心理咨询师、NIP高级执行师。原在某大型企业从事管理职务，因家庭变故的契机，开始学习心理学，发现“通过改变自己的性格，可以解决很多问题”，于是成了一名“性格改变师”。现在以京都为中心，在全国各地进行演讲，并开设心理咨询课程。独创的心理手法，因为“能够使心灵真正快乐起来”而获得了极高的评价，受到成千上万日本人的推崇。

精彩书评

　　★果真变得快乐了＃读完整颗心都清爽了起来，重新思考了自己本来的生活和价值，收获满满。书很棒，现在甚至还想去昕一下心屋先生的讲座。
　　——チャゥチャゥ
　　
　　★我想这本书救了我＃读了这本书，我知道了即使不那么拼我也有自己的价值。现在我可以不用再那么完美主义，不那么拼，并不是放弃工作放弃生活，而是为了更好地活着。
　　——yahho－o

目录

第一章 取悦别人，不如愉悦自己
“只有半杯水”和“已有半杯水”
不爱自己，怎会被爱
撕下旧标签，重新定义自己
因为不安，更要无条件认可自己
为西瓜而拼，得到的却是芝麻
打开对的开关，灯才会亮
保持你该有的傲娇
想要掩饰自卑，才会变得傲慢
越放松，越幸运

第二章 不必那么拼，真实的你本就很好
再多的印象也抵不上真相
常识也有例外，惊喜随时发生
摁下按钮，将人生调到奇迹频道
事实终会给你自信的理由
即便如此，你仍然值得被赞美
相比怀疑，选择相信会比较美好
世间始终有人欣赏你
别害羞，大声说出心里话
逃出目标清单的绑架
你能“得到”的比你能“想到”的更多

第三章 别怕，大胆走出那个框定的世界
路不通时，不如“反过来”走走
学会拒绝，你会得到更多
别太较真，试试偷个懒
互添“麻烦”反而拉近距离
给别人助人为乐的机会
有时适可而止也是一种圆满
赏识和相信别人的能力
借助“他力”，你会更强大
偶尔“辜负”他人的期望
摘下面具，解放所谓尊严
打破规则，对自己宽容些
不要再做“老好人”
别因忙碌而错过爱情
体会随性而为的惊喜
拿出改变的勇气，抬脚迈步
松开抓住悬崖的手，幸福就能得救

第四章 打开心灯，照亮真实的自己
世界很大，容得下我们每一个人
你太敏感，坏事才显得格外多
你的“存在”永不会掉价
不再刻意改变，人生却从此改变
你越拼，周围的人越无能
你想要的自由，只有自己能给
批判你的人也许只因羡慕你
人生要享受，不要忍受
做一个“懒人”，悠闲地工作
做一个“笨蛋”，随心所欲地生活
那些说不出口的，只因未开口已认输
治愈过去与现在，才有未来
最有力的反抗是温柔相待
晓之以理前先动之以情
说出心里话，世界就会为你让路

第五章 轻装上阵，去过更有趣的生活
就算心怀恐惧也要继续前行
先成为“配得上”有趣生活的人
做梦是实现梦想的第一步
穿与自己价值相配的行头
改变内在价值，从外在形象开始
喜欢哭穷的人永远富不起来
便宜还是贵，由“自己的价值”决定
你是配得上享受生活的人
钱并不会越花越少
不执着于金钱，心灵才会富裕
没有什么比愉悦自己更值得花钱
永远有更大的舞台在等着你
会休息的人才会工作
当你发现自己真正想做的事，机遇就会降临
发现自己的才能，才能得到回报
钻石永远不会失去光芒
心够大就不会被恶意所伤
与其烦恼未来，不如享受当下
不管处于任何状态都知道“我很幸福”
后记

精彩书摘

　　打开对的开关，灯才会亮
　　直到有一天，我参加了“断食道场”，这次的经历彻底地改变了我的思考方法。当时的我，比现在重十一公斤。因为我很喜欢吃。如果我不吃东西的话，就会感觉没有力气。没有力气的话，脑子里就浮现不出好的想法，自然也就做不好工作了。“所以，民以食为天！”我总是对自己这样说。
　　但是，后来我才发觉，只是我给自己找的一个冠冕堂皇的理由罢了。
　　经历过断食的人肯定知道，一旦开始断食，那是非常痛苦的。你的身体会这样呐喊：
　　“我要吃饭！血糖值下降了，头好疼，好痛苦，好难受，身体动不了……”
　　但是，在“断食道场”，除非你中途放弃，否则不管身体如何呐喊，都是不能吃饭的。
　　“啊啊，我已经不行了。这样下去会饿死的……”
　　不过，当然，这种程度根本不可能饿死人。人类在漫长的历史中，经受过冰河期以及战乱、饥荒等没有食物年代的考验，所以在我们每个人体内都拥有一定的抵抗饥饿的能力。
　　也就是说，我们每个人都能够承受一定程度的饥饿。如果没有食物的话，我们体内储存的脂肪就会发挥作用。所以，即便没有食物，我们还可以消耗储备的脂肪。只是少吃点东西而已，人类是不会那么容易就死掉的。
　　“我要吃！”身体之所以会发出这样的呐喊，对本来“存在”的东西视而不见，只是为了用食物来填补自己，为了获得一种安心感罢了。“因为我们喜欢吃。”“因为不吃东西的话，会没有力气。”这些只不过是我们为了让自己放心大胆地吃而找出的借口而已。
　　我们的身体，已经拥有一切必要的东西。因为已经拥有，所以不需要多余的营养。因为已经拥有，所以不必拼命摄取。当身体所承受的超出痛苦的极限时，我忽然明白了这一点。明白了之后，我就不觉得有多痛苦了，而且我的体重也开始噌噌地下降。
　　必要的东西，“已经拥有”。意识到这一点，我内心之中的一个开关似乎也在同一个瞬间被打开了。
　　保持你该有的傲娇
　　“那么，断食和拼搏之间有什么关系呢？”你可能会这样问。下面，、我就要开始回答这个问题了。
　　那时候，正在举办演讲会的我，一心认为“要尽可能降低门票价格，而且要尽可能多地赠送小礼品”，认为只有这样才能招徕观众。
　　但仔细想来，这种做法就等于是给我的演讲会建立了一个前提：“如果不是因为价格便宜还有礼品赠送，我的演讲会根本就不会有人来。”
　　我拼命地宣传自己，却使人产生了“要不是因为价格便宜还有小礼品，这个演讲会根本毫无价值”的感觉。真是令人沮丧。“难道我真的就那么没价值吗？”
　　其实，这里可以套用“断食”的理论——身体已经拥有必要的东西，因此我们可以不必过量摄取。但是，现实是我们会忽视明明“已经拥有”的，去不断追求“吃更多”，如果不这样，我们就会变得不安。我现在难道不是在做同样的事情吗？
　　我认为自己如果不拼命地想办法宣传，不“价格便宜还赠送小礼品”的话，自己的演讲会就毫无价值。但实际上并非如此。
　　我们的价值，难道不是“已经拥有”的东西？我们本来就拥有价值，即便不做那些多余的事也足以得到别人的认可，我之前那么拼命地宣传，也只不过是在外围努力地为自己增添价值罢了。
　　于是，我尝试着改变了自己的前提：“即便门票价格高，不赠送任何小礼品，我的演讲会也是有价值的！”
　　为了测试自己的想法是否正确，我非常干脆地将下一次演讲会的门票价格提高了一倍，并且还取消了所有的优惠活动，只进行了非常简单的通知。结果到了演讲会当天，前来参加的人数非常夸张，大概是上次参加人数的三倍，一瞬间整个会场就被坐满了。究竟发生了什么？
　　我只是不再拼搏而已。可是，我却突然间得到了回报。
　　……

前言/序言

　　“那么拼，却不被承认。”
　　“那么拼，薪资却少得可怜。”
　　“那么拼，却得不到提拔。”
　　“那么拼，却不被大家所喜欢。”
　　“那么拼，却还是默默无闻。”
　　“那么拼，却实现不了梦想。”
　　明明已经那么努力了……却仍然徒劳无功、苦闷难当、孤单寂寞……这世界，一定是哪里出了问题！我非常理解你的心情，因为此时的你正是彼时的我。那时的我，就是这样一个“那么拼”，却过着枯燥乏味生活的孤独者。
　　大家好，我是改变性格心理咨询师心屋仁之助。通过心理咨询和演讲会等活动，解决大家心中的苦恼，让大家的心灵放松，快乐起来，就是我的工作。最近，我受邀到电视台节目中为嘉宾做心理治疗，电视媒体的传播力量果然惊人，很多人在看了节目之后都以为我是一个“拥有了不起经历的人”。其实，这不过是大家对我一个美丽的误解罢了。很多人可能会惊讶地问：“啊？！心屋先生居然曾经也是那么拼却没有得到回报的人？这是真的吗？”不错，这确实是真的。
　　在进入心理学的世界之前，我在一家大型物流公司做了十九年的上班族。我入职的那一年，是那家公司第一年聘用应届毕业生。我作为将来的储备干部，可以说是风风光光入职的。我一直相信，付出努力，公司必会回应我的期待，所以不拼怎能行？！加班简直就成为了理所当然的事情。从早到晚，我就是工作、工作、埋头工作。当时我的座右铭就是“努力和毅力”“不劳动者不得食”。我就是这么拼。
　　但是，当我偶尔回过神来的时候，总是发现自己非常的孤独。我在公司与部下和同事间的关系非常僵硬，回到家时与家人心灵之间的距离也非常遥远。我感觉自己的人生正在逐渐崩溃。我这样努力拼搏，却没有得到想要的回报，并且毫无幸福感可言，这到底是为什么呢？于是，我开始寻找答案，开始一点一点地思索自己的人生。结果，这就成了我进入心理学世界的转折点。
　　之后，也不知道具体是从什么时候开始，从前那么拼却一点也幸福不起来的我，“为什么”周围有了很多朋友，每天都过得很快乐？我的演讲会，“为什么”突然有了很多从全国各地赶来听的人？我自己这样说可能有点不妥，但我真的只是写出自己的方法，“为什么”几乎每一本都成为了畅销书呢？我只是在京都的角落里开了一家小小的公司，一点一点地摸索着开始进行心理咨询的工作而已。我没有什么了不起的证书也没有资历，更没有什么社会关系。我只是一个工薪阶层出身的普通大叔。这样的人生，“为什么”突然开花结果了呢？为什么我的人生竟峰回路转了呢？这太不可思议了不是吗？
　　“一定是比之前更拼了吧？”
　　“是运气好转了吧？”
　　“因此的确还是有才吧？”
　　都不是。我的人生之所以变得一帆风顺起来，是因为我认识到“一件事”。“为什么”的答案，就在其中。
　　因此，我想将自己认识到的“这件事”，务必要传达给诸位读者，于是我写了这本书。接下来我对诸位说的，都是我通过自己的亲身经验所总结出来的。也是我思想的原点。每个人的人生，都蕴藏着连他自己都没有想到的，更大的可能性。如果我能够帮助你打开通往这个可能性的大门，那将是我最大的快乐。
　　努力、拼搏、抑郁、痛苦。如果那个“过去的我”也能看到这本书的话……我就是抱着这样的想法，写下了这本书。
　　心屋仁之助

不那么拼，去过一种更有趣的生活 简介 在这个高速运转、竞争激烈的时代，“拼”似乎成了一种不可回避的标签，仿佛只有将生活的每一分钟都填满，才能证明自己的价值。我们被鼓励着不断超越，不断向前，以至于在追逐“更好”的路上，我们常常迷失了“有趣”的踪迹。 《不那么拼，去过一种更有趣的生活》是一本倡导一种更温和、更具自我关怀的生活方式的书籍。它并非鼓吹懒惰或放弃追求，而是鼓励我们重新审视“拼”的定义，去探索一种在压力之下依然能找到快乐、保持好奇心、并能与自我和世界建立更深刻连接的生活模式。这本书将带领读者踏上一段自我发现的旅程，帮助我们摆脱不必要的内卷，释放被过度消耗的精力，从而去拥抱一个真正丰富多彩、充满惊喜的生活。 核心理念与探索方向： 1. 重新定义“成功”： 我们从小就被灌输着关于成功的标准：高学历、高薪资、高职位、光鲜亮丽的物质生活。然而，这些外在的标签是否真正等同于内心的满足？本书将挑战这些约定俗成的成功定义，引导读者去思考：什么才是我真正渴望的生活？真正的成功，是否应该包含内心的平静、精神的富足、以及与所爱之人建立高质量的连接？ 打破社会期望的枷锁： 很多时候，我们“拼”是因为害怕落后，害怕辜负他人的期望，害怕被边缘化。本书将帮助读者识别并分辨哪些是真正属于自己的目标，哪些是被社会环境强加的压力。我们会探讨如何才能更加勇敢地拒绝那些不符合自己内心节奏的“必须”，从而为自己腾出空间。 发掘内在驱动力： 真正的动力并非来自外部的鞭策，而是源于内心的热情和兴趣。本书将引导读者去探索那些真正能点燃自己内心火焰的事物，无论是微小的爱好，还是对某个领域的深度好奇。当我们按照内在的节奏去探索时，过程本身就会充满乐趣，疲惫感也会大大减轻。 从“拥有”到“体验”的转变： 物质的堆砌往往不能带来长久的快乐，而丰富的体验更能滋养心灵。本书将鼓励读者将注意力从追求更多的物质转向追求更多有意义的体验，例如一次深入的旅行、一次学习新技能的尝试、一次与自然的亲密接触，甚至是与陌生人的一次真诚交流。 2. 拥抱“不完美”的力量： 在这个追求极致完美的时代，我们常常因为自己的“不完美”而焦虑不安。一个细微的失误，一次不尽如人意的表现，都可能成为我们自我否定的源头。然而，正是这些“不完美”构成了我们独特的个性，也常常是我们学习和成长的契机。 放下对完美的执念： 完美主义是一种甜蜜的毒药，它让我们时刻处于紧绷状态，难以享受当下。本书将探讨如何认识到“足够好”的力量，学会接受事物的自然发展规律，以及欣赏过程中出现的“意外之喜”。我们将学习如何与自己的缺点和平共处，并从中汲取力量。 从错误中学习与成长： 错误并非终点，而是通往智慧的桥梁。本书将鼓励读者将每一次的“失败”看作是宝贵的学习机会，从中总结经验，调整方向，而不是沉溺于自责。我们将探讨如何培养一种“成长型思维”，相信自己的能力可以通过努力得到提升，而不是受限于固有的才能。 拥抱生活的“留白”： 每一幅画都需要留白，每一首诗都需要呼吸的空间。生活同样需要“留白”。本书将强调在日程表之外，为自己留出一些空白的时间，去做一些“无用”却能滋养心灵的事情，比如放空、冥想、漫步、发呆。这些看似“浪费”的时间，恰恰是我们补充能量、激发创意的宝贵时刻。 3. 找回生活的“节奏”与“乐趣”： 在快节奏的生活中，我们常常感觉被推着走，失去了对生活的掌控感，也遗忘了生活的本来面目——应该是有趣、有温度、有惊喜的。 慢下来，感受生活： 慢下来，并非停止前进，而是为了更好地观察和体验。本书将引导读者去发掘生活中的微小乐趣，例如清晨的第一缕阳光，一杯热茶的香气，一段喜欢的音乐，一次与宠物的玩耍。学会用更细腻的感官去感知世界，让生活中的每一个瞬间都充满意义。 培养好奇心，探索未知： 好奇心是激发生活乐趣的强大引擎。本书将鼓励读者保持对世界的好奇，不断学习新知识，尝试新事物，探索未知的领域。这种探索的过程本身就能带来巨大的满足感和成就感，让生活充满新鲜感。 重建人际连接的深度： 在信息爆炸的时代，我们虽然看似拥有更多的连接，但深度的情感交流却日益稀缺。本书将强调回归真实、有温度的人际关系，学习如何倾听、理解和表达，与家人、朋友建立更深厚的情感纽带。有意义的人际关系是支撑我们走过风雨、分享喜悦的重要力量。 拥抱“玩乐”的心态： 玩乐并非是儿童的专属，而是成年人保持活力和创造力的重要途径。本书将鼓励读者在生活中融入更多“玩乐”的元素，以轻松、愉悦的心态去面对挑战，将工作和生活中的一些环节变得有趣起来。 本书的价值与读者获益： 《不那么拼，去过一种更有趣的生活》旨在为那些在“卷”中感到疲惫、迷失，渴望寻找生活新方向的读者提供一份温暖的指引。通过阅读本书，读者将能够： 减轻焦虑与压力： 学习如何卸下不必要的包袱，摆脱内卷的泥沼，找回内心的平静。 重拾生活的热情： 重新点燃对生活的好奇心和探索欲，发现并拥抱属于自己的乐趣。 建立更健康的生活观： 重新定义成功，拥抱不完美，学会与自己和解。 提升生活品质： 学习如何在忙碌中创造属于自己的“慢时光”，享受更丰富、更有深度的生活体验。 获得内在的力量： 培养自我关怀的能力，学会倾听内心的声音，并勇敢地做出选择。 这是一本关于生活艺术的书，它不是一套僵化的教条，而是一个邀请，邀请读者去探索属于自己的“不那么拼”而“更有趣”的生活。它提醒我们，真正的精彩，往往藏在那些不经意间，藏在对生活本真的热爱与好奇之中。它鼓励我们，在有限的生命里，去选择一种更柔软、更自由、更快乐的存在方式。

评分☆☆☆☆☆

第一段评价 读完这本书，我仿佛经历了一场心灵的洗礼。它不是那种高高在上的说教，而是娓娓道来，像一个老朋友在深夜里和你促膝长谈。作者的笔触细腻而真挚，描绘了现代生活中许多人都在挣扎的困境：无休止的追逐、被“成功学”裹挟的焦虑，以及那种似乎永远无法填满的空虚。最让我触动的是，书中没有提供廉价的“快速致富”或“立刻开挂”的秘诀，而是引导我们去审视自己的内心，去发现那些被我们忽略的美好——清晨的阳光、一顿用心的晚餐、与家人朋友的深度交流。它让我停下脚步，重新审视自己那些“应该”做的事情，并勇敢地问自己：“我真正想要的是什么？”这种自我觉察的过程是痛苦但又充满力量的。这本书的价值不在于告诉你该怎么做，而在于让你有勇气去选择“不那么拼”的生活方式，因为只有放下那些不必要的重负，才能真正拥抱生活本身带来的乐趣和意义。

评分☆☆☆☆☆

第五段评价 如果用一个词来形容这本书给我的感受，那就是“释然”。在信息爆炸和内卷横行的时代，我们似乎被训练得只会用“努力程度”来衡量一个人的价值。这本书像一剂解药，温柔地提醒我们，价值的定义权最终应该回归到自己手中。作者对“精致的平庸”和“有价值的松弛”的探讨，非常精妙。她描绘了一种不是放弃竞争，而是退出无效竞争的生存智慧。我尤其欣赏书中对于“慢下来”的重新定义——它不是停止前进，而是用更有效率的方式到达目的地，并且在路上欣赏风景。这本书的文字具有一种强大的治愈力量，它没有激烈的批判，只是平和地陈述了一个事实：人生是一场马拉松，但你完全有权利选择适合自己的配速，甚至可以选择中途停下来喝杯咖啡，欣赏一下路边的花朵。这种自主权，才是这本书带给我最宝贵的礼物。

评分☆☆☆☆☆

第四段评价 这本书的阅读体验是那种“越嚼越有味”的类型。它的结构松散却又内在统一，每一章都能独立成篇，但串联起来又形成了一个完整的生活哲学体系。我特别喜欢作者在描述个人体验时所展现出的那种坦诚和脆弱。她不回避自己也曾深陷“拼命怪圈”的过往，正是这种真实感，使得她的建议具有极强的说服力。这本书的语言风格非常贴近年轻一代的语境，没有陈旧的教条，反而充满了对现代生活困境的深刻洞察。它让我明白，追求“有趣”不是一种逃避，而是一种更高层次的“专注”——专注在那些能滋养灵魂、带来真实快乐的事物上。读完这本书后，我不再那么害怕犯错，因为我知道，生活本身就是一场不断尝试和修正的旅程，而享受这个过程，远比结果本身更重要。

评分☆☆☆☆☆

第三段评价 坦白说，起初我以为这又是一本“鸡汤”文集，但事实证明我的偏见大错特错了。这本书的深度远超我的预期，它触及了当代人精神世界的核心困境——如何平衡效率与幸福感。作者并非鼓吹彻底的躺平，而是提出了一种更有建设性的“智慧性选择”。书中对于时间管理和精力分配的论述，特别具有实操性。它没有要求你放弃目标，而是教你如何用更少的内耗去达成更有价值的目标。例如，书中关于“深度工作”与“留白时间”的平衡艺术，让我茅塞顿开。我开始有意识地减少那些为了“看起来很忙”而进行的虚假努力，将精力集中在真正能带来成就感和愉悦感的事情上。这本书像一面镜子，让我看清了自己被外界标准异化的部分，并指引我重新校准了人生的导航仪，朝着那个更符合自己内心节奏的方向前进。

评分☆☆☆☆☆

第二段评价 这本书的叙事风格非常独特，它融合了散文的自由和哲思的深度，读起来既轻松又引人深思。我特别欣赏作者那种不动声色的幽默感，它总能在不经意间戳中我们这些“卷王”的痛点。例如，书中对于“无效社交”和“仪式感焦虑”的剖析，简直是精准得让人拍案叫绝。它不像传统的励志书籍那样充满激昂的口号，而是像一股清新的溪流，缓缓地冲刷着我们被高压社会打磨得粗糙的神经。作者的文笔流畅自然，遣词造句间充满了生活智慧，让你在阅读过程中不断地产生“原来如此”的顿悟。它提醒我们，真正的“有趣”并非需要惊天动地的壮举，而是源自于对日常点滴的认真对待和享受。读完之后，我发现自己对很多事情的看法都发生了微妙的转变，那种急于求成的冲动明显减弱了，取而代之的是一种更平和、更具韧性的心态。

评分☆☆☆☆☆

很好

评分☆☆☆☆☆

速度快，包装也不错，好评。

评分☆☆☆☆☆

这本书买之前其实我已经把电子版看完了，但是因为很喜欢，所以下订单了。我确实被打动了，也在实践这本书带来的生活哲学，感觉更喜欢现在的我，活得更坦然，更放松，或者说更偷懒。

评分☆☆☆☆☆

好书，不错，好好好，给赞！！！！！！！！！！

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以前从来不去评价，不知道浪费多少积分，自从积分可以抵现金的时候，才知道积分的重要。后来我就把这短话复制了，走到哪，复制到哪，既能赚积分，还非常省事；特别是不用认真的评论了，又健康快乐还能么么哒。喔喔喔~ 不错不错 东西很满意 快递也给力，总之京东服务还是不错的。

评分☆☆☆☆☆

好书，不错，好好好，给赞！！！！！！！！！！

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好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好好

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评分☆☆☆☆☆

还可以但书有点小，内容还没看