心之奇境 : 一本探索情绪秘密的心灵减压书 epub pdf mobi txt 电子书下载 2024

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Gilles，Diederichs。Mango 著，李橙陈杉译

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发表于2024-11-26

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商品介绍

出版社：北京联合出版公司

ISBN：9787550261495

版次：1

商品编码：11770913

包装：平装

开本：12开

出版时间：2015-10-01

用纸：胶版纸

页数：210

正文语种：中文

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书籍描述

编辑推荐

1.法式女人关爱自己的“圣经”级读物，图文并茂，优雅时尚。

2.开创性地将涂画、打坐、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，帮助你多方位地了解和改善自己的身心状况。

3.法国减压书作者、自我放松疗法专家倾力打造，为你提供实用而丰富的减压选择。

4.以周为单位，为你带来一种有规划的减压生活新体验。

5.简单实用，每一个小技巧都能最直接、最见效地帮助你减轻压力，获得平静。

内容简介

《心之奇境：一本探索情绪秘密的心灵减压书》是一本针对都市白领的实用减压手册。书中以周为单位，准备了52节减压课程，可供读者在一整年中使用。它开创性地将涂画曼陀罗、冥想、瑜珈、音乐、轻食、花草茶、气功、呼吸、指压按摩等元素汇集在一起，让读者多方位地去了解和调整自己的身心状况，舒缓情绪的压力与身体上的细微病痛，为人们提供了一份行之有效的减压周计划和幸福指南。

作者简介

吉尔·迪德里齐是一位音乐疗法和自我放松疗法专家，也是在解压和健康书领域不可不提的一位作家。他经常定期组织一些放松体验课程，学员当中既有大人，也有孩子。在放松疗程中，他将颜色与声音、动作与呼吸、曼陀罗与集中注意力巧妙地结合在一起。此外，他还是Mango出版社的《音乐曼陀罗》与《音乐下的禅意涂色》两本书的作者。