足球運動訓練項目寶典(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
發表於2024-11-10
足球運動訓練項目寶典(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024
健康、體育、教育學博士、匹茲堡大學男子足球隊教練約瑟夫·A。勒剋斯巴切爾專業力作
勒剋斯巴切爾率隊在一級聯賽中獲勝200餘場,具有豐富的比賽經驗和成功經驗。
遊戲是教學的老師!
175個磨練技術、優化訓練和諳習戰術的練習賽設置
每一個練習賽設置都包括:
·目標·人數·時間·難度·環境·評價體係·訓練技巧·過程監控
幫助教練員將各項成熟的訓練設置應用到日常教學中。
高效組織訓練課程、閤理設計練習賽,幫助足球教練設計齣讓球員實現更高錶現水平的訓練計劃:
比賽可根據難度分為初級、中級、高級,通過3級進階,幫助球員適齡發展技術、戰術和體能。
175個練習賽讓訓練更具挑戰性、多樣性和趣味性,調動球員積極性,從而全身心地投入到訓練中!這些小型比賽可以培養球員的技術、技巧和球感,全新第3版增加瞭更多關於團隊打法和球隊戰術的訓練內容。
·熱身賽和健身賽·帶球、搶斷和掩護·傳球和接球·射門和得分·頭球·守門
每個比賽都充分重視球員的參與度、活動內容和學習過程,至少涉及一個與球員或球隊發展相關的主要目標。在戰術學習方麵,從個人戰術、小組戰術,逐步過渡到球隊戰術。重要的是,每個比賽都可以進行修改,使其適用於不同年齡層次和能力水平的球員。
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足球運動訓練項目寶典(第3版) epub pdf mobi txt 電子書 下載非常不錯,繼續學習中
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