專精力 從直覺、興趣到精通 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] Robert Greene（羅伯特·格林） 著，劉璿，江玉得 譯

圖書標籤:

• 精力管理
• 專注力
• 興趣
• 直覺
• 技能提升
• 自我成長
• 高效學習
• 個人發展
• 目標設定
• 精通之路

齣版社： 電子工業齣版社

ISBN：9787121277597

版次：1

商品編碼：11863932

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2016-01-01

用紙：輕型紙

頁數：336

字數：312000

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：普通大眾
　　你內心有一種力量，引導你奔嚮人生使命——在你有限的生命中必須完成的任務。在這個曆程中，你要掌握必要的技能，訓練自己的心智，獨立思考問題，迎接邁嚮精通之路的奇特挑戰。孩童時期的查爾斯？達爾文是個相當普通的學生，他究竟做瞭什麼讓自己成為世上*具影響力的科學傢之一？他追求的道路與列奧納多？達？芬奇一樣，正是在這條路上，達？芬奇這個社會棄兒造就瞭自己成為藝術和發明巨匠的道路……這是因為：※他們都熱情地投入自己感興趣的領域※他們都跟隨導師度過瞭嚴謹的學徒訓練階段※他們都吸收瞭大師的力量，並轉化為自己的知識※他們都精通人際關係的藝術，避免瞭不必要的紛爭※他們都不斷擴充自己在相關領域的知識，為思維增添新動力……

內容簡介

　　本書為暢銷書《權力的48條法則》作者的又一力作，萃取瞭曆史積纍的人類智慧的精華，並結閤對當代9位神經和認知科學領域的大師的采訪精心提煉而成。本書通過曆史上傑齣的生物學傢達爾文、畫傢達·分奇、音樂大師莫紮特、發明傢愛迪生、科學傢愛因斯坦、企業傢亨利·福特等的傳記，以及經濟學傢拉瑪錢德朗等當代大師的采訪解釋瞭通過專精力能夠獲得的力量。本書告訴你如何遵從內心的直覺、興趣，掌握必要的技能，訓練自己的心智，獨立思考問題，接受各種奇特挑戰，獲得**力量，達到精通水平，使自己成為某一領域的大師。

作者簡介

　　羅伯特·格林美國著名暢銷書作傢和公眾演說傢。曾任《紐約客》《時尚先生》的編輯和自由撰稿人。他精通多國語言，曾旅居世界各地，學識廣博。1998年，其著作《權力的48條法則》一齣版即榮登《紐約時報》暢銷書榜首，並持續暢銷。

　　江玉得，本科所學專業為英語，初級經濟師，任職於商務谘詢公司，兼職翻譯。翻譯語言通俗易懂。曾翻譯過旅遊類圖書。

目錄

1 發現你的天職：人生使命 1
隱藏的力量 2
精通的關鍵 6
發現人生使命的策略 11
逆轉 26
2 順從現實：理想的學徒階段 30
第一次轉化 31
精通的關鍵 36
實現理想的學徒訓練階段的策略 48
逆轉 75
3 吸收大師的力量：導師的榜樣 77
知識的煉金術 78
精通的關鍵 85
深化導師互動的策略 92
逆轉 107
4 看清人們的本質：社交智慧 109
換位思考 110
精通的關鍵 117
獲得社交智慧的策略 131
逆轉 151
5 喚醒多維思維：創造性活動 153
第二次轉化 154
精通的關鍵 160
創造性活動階段的策略 194
逆轉 238
6 融閤直覺和理性：精通 239
第三次轉化 240
精通的關鍵 247
獲得精通的策略 262
逆轉 305
大師簡介 307

精彩書摘

　　《專精力 從直覺、興趣到精通》：
　　他溜進父親的辦公室拿瞭幾張紙——那時，紙張是相當稀有的商品，但是他父親作為公證人並不缺少。他帶著紙走進森林，坐在岩石上開始勾勒周圍的各種景色。他就這樣每天往返做著同樣的事，即便天氣不好，他也會找到某些庇護地繼續素描。他沒有老師，也沒有畫作可參考，他將自然作為模特，全憑自己的一雙眼睛警醒描繪。他注意到，在畫畫的過程中，他必須持續地觀察，纔能讓描繪對象鮮活有生氣。
　　一次他在描繪一朵白色鳶尾花，隨著觀察的深入，他為花特彆的形狀感到震驚。在過去的幾年中，他從鳶尾花還是一粒種子開始描繪，一直貫穿瞭花朵成長的各個階段。是什麼使得這種植物經過這些過程最終成為如此與眾不同、如此壯觀的花朵？也許有一種力量推動著它發生這些變化。他不禁暢想著這些花來年幻化的姿態。
　　臨終前的獨處，列奧納多可能會迴想起他早年在佛羅倫薩藝術傢安德烈．德爾·韋羅基奧的作坊當學徒的時光。雖然當時隻有14歲，但是由於畫作的突齣，他得到瞭大傢的承認和肯定。韋羅基奧對學徒的指導涵蓋瞭作坊裏創作所需的全部內容，包括工程、力學、化學和冶金。列奧納多非常渴望學習這些技能，但很快他就發現瞭自己的一些特點：他不願隻是簡單地完成分配的任務，他需要自己的東西，去創造而不是去模仿大師。
　　一次，作為他工作室作業的一個部分，他被要求在韋羅基奧設計的一個宏偉的聖經場景中描繪一個天使。他於是決定要用自己的方式將這個場景中由他負責的部分變得栩栩如生。在天使前的地麵上，他畫瞭一個花壇，而不是像通常那樣用植物來進行渲染。列奧納多就像個孩子一樣細緻地描述著他以前研究的花朵樣本，透露齣的一種科學嚴謹的態度是其他人之前未曾見過的。在天使的臉孔，他嘗試將顔料混閤，製造齣一種柔和的光芒，用以錶達天使崇高的情緒（為瞭很好地捕捉這種情緒，列奧納多用很多時間在當地的一所教堂裏觀察那些虔誠的禱告者，一個年輕人的錶情成瞭他手中這個天使臉孔的雛形），並且最後他決定，自己要成為第一個創作逼真天使翅膀的藝術傢。
　　為此，他專程去市場上買瞭幾隻鳥。他花數小時來描摹它們的翅膀及它們如何將翅膀收攏。他希望創作齣一種感覺，仿佛這翅膀本身就長在天使的肩上，並且能夠帶著它自然飛翔。和往常一樣，列奧納多並不滿足於此。在他的畫作完成後，他開始迷戀上鳥類，並且一個想法逐漸在他腦中醞釀——如果自己可以找齣鳥類飛行後麵隱藏的科學，那說不定人真的也能夠飛起來。於是，每周他都要抽齣一段時間閱讀和學習他能得知的關於鳥的一切內容。他的頭腦很自然地就是這樣工作的——一個想法接著另一個。
　　列奧納多肯定也會迴憶起他人生的低榖——1481年。教皇讓洛倫佐·德·美第奇推薦佛羅倫薩最優秀的工匠來裝修他剛建成的西斯廷教堂。洛倫佐按照吩咐嚮羅馬派去瞭佛羅倫薩最好的一些工匠，但其中不包括列奧納多。他們之前沒有打過交道。洛倫佐是文學派，鍾情經典。列奧納多無法用拉丁文閱讀，因此對於古代知識所知甚少，而他的天性中更偏好科學。
　　但這次冷落中他痛苦的根源是彆的，他厭倦工匠身上被強加的依賴性使他們不得不苦於博得皇室的青睞，忙於在不同的教會之間穿梭。他也逐漸厭倦佛羅倫薩及統治那裏的教會政治。於是，他做瞭一個可能改變自己一生的決定：他要在米蘭成就自己，並且為自己的生計製訂一個新的計劃。他不能隻滿足成為一個工匠，他將涉獵自己所感興趣的一切工藝和科學：建築、軍事、工程、水利、解剖、雕塑。對於任何希望得到他的王室或顧客，他都可以作為一個整體顧問和藝術傢進行服務並因此獲得不錯的薪金。他覺得，他的頭腦當好幾個不同項目同時進行時是運轉最佳的狀態，隻有在這時，他纔可以建立自己與思維的所有聯係。
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前言/序言

　　終極力量
　　命運掌握在每個人自己手中，就像雕塑傢塑造作品時手中掌握的原材料。但是其他活動同從事藝術活動一樣：我們並非天生就能做好。要想將材料打磨成我們想要的樣子，就必須去學習培養相關技能。
　　——約翰?沃爾夫岡?馮?歌德
　　有一種力量和智慧以某種形式存在並代錶瞭人類潛力的製高點。這是曆史上那些最偉大的成就和發現的源泉。這種智慧，學校無法傳授，教授無法分析，但幾乎所有人都曾在某個時候，從我們自身的經曆中隱約感受過。這往往齣現在我們非常緊張的時候：麵對最後期限時，迫切需要解決某個問題時，應對各種危機時，或者會作為我們持續投入的某個項目的成果齣現。在某些情況下，周圍環境的壓力讓我們感到異常精力充沛和思想集中，我們的頭腦完全專注於所麵對的任務。從這種高度集中的狀態中，我們會迸發齣各種靈感——這些想法可能會在我們睡覺時，從我們的潛意識裏突然冒齣來。這些時刻，其他人往往很難抵抗我們帶來的影響：或許因為我們對他們更具吸引力；或許因為我們展現齣某種特殊的力量激起瞭他們對我們的尊重。雖然我們可能通常隻是采取被動的方式來生活，不斷地應對這樣或那樣的問題，但是就在這特彆的幾天或數周中，我們感覺到自己真的能夠對事情的發生和發展起到舉足輕重的作用。
　　我們可以用以下方法錶達這種能力：大多時候，我們都生活在夢想、欲望和強迫觀念交織的內心世界中。但在這段創造力旺盛的時間中，我們迫切希望能完成具有實際效果的工作。我們強迫自己走齣內心習慣思維的密室，與這個世界、與其他人、與現實開始溝通。我們不再注意力分散、左顧右盼，而是將頭腦深入集中在某個真正的核心問題上。這時，仿佛我們心智頓開，沐浴在周遭世界的光芒中，腦海中突然閃現新的細節和想法，靈感和創造力不斷激蕩。
　　一旦迫切解決問題的期限過去或者危機結束，我們曾經迸發的力量和高漲的創造力逐漸退去。我們又迴到瞭心煩意亂的狀態，掌控感消失殆盡。我們多麼期望能再現這種感覺，或者哪怕時間能再維持長一些……可惜這一切就是如此神秘，難以琢磨。
　　我們麵臨的問題在於，這種形式的力量和智慧要麼被忽略，沒有人進行研究；要麼充滿各種神話和誤解，所有這些隻能平添神秘感。我們認為這種創作力和輝煌隻能靈光乍現，來自天賦或者好心情，或者與星星有著某種神秘聯係。如果能厘清這個秘密——為這種充滿力量的感覺命名、盤根問底、洞悉其背後的智慧，瞭解其是如何産生和維係的，將會有莫大的幫助。
　　讓我們將這種感覺稱為“精通”——一種對現實、其他人及我們自己能掌握得更好的感覺。盡管這種感覺可能隻是曇花一現，但是對於其他那些在各自領域有所建樹的大師而言，這已經成為他們生活，甚至看待世界的一種方式。（這些大師包括列奧納多?達?芬奇、拿破侖?波拿巴、查爾斯?達爾文、托馬斯?愛迪生和瑪莎?格雷厄姆等。）這種力量的根源其實正是成就這些大師的過程，而這個過程也是我們所有人都可以掌握的。
　　這個過程可以通過以下方式來闡釋：比如，我們正在學習鋼琴，或者我們新到一個要求我們必須掌握一定技能的崗位。剛開始，我們都是門外漢。無論是對鋼琴還是工作環境，我們最初的印象都是先入為主的，通常還伴有一點恐懼。開始學習鋼琴時，鍵盤真是令人生畏——我們完全不懂鍵盤、弦、踏闆及其他産生音樂的物件之間的關係。同樣，在新的工作環境中，我們不瞭解人與人之間的關係、不瞭解老闆的心理及這個環境中對成功很重要的一些規則和程序。我們因此感到睏惑，而無論在哪種情況下，所需要的知識都已經超過我們所掌握的範圍。
　　雖然一開始，我們也許會為自己能夠學習新技能進而有所施展而興奮，但很快我們就會發現擺在麵前的工作有多睏難。最大的危險莫過於我們逐漸感覺到煩悶、急躁、恐懼、混亂並因此而妥協放棄，停止進一步的觀察和學習。這也使得“精通”的過程停止。
　　但是如果我們能很好地把握這些情緒，任其自然發展，一些齣色的錶現就會漸現端倪。隨著對彆人進行觀察效仿，我們對規則逐漸瞭解，也明白瞭事情的進展。
　　如果我們堅持練習，熟能生巧，不僅能掌握那些基本技能，還可以勝任更令人興奮的全新挑戰。我們開始看到某些之前覺察不到的內在聯係。慢慢地，我們對自己解決問題或持之以恒剋服睏難的能力充滿信心。
　　到瞭一定的程度，我們從學習者變成瞭實踐者。我們開始嘗試自己的想法並在這個過程中獲取寶貴的反饋意見。我們的知識得以不斷擴展，使用起來也更具創造力。我們不再隻是簡單地學習彆人如何做事，而是在實踐中逐漸發揮自己的風格和個性。
　　隨著時間的沉澱，我們如果還能繼續堅持這一過程，就會齣現質的飛躍，逐漸走上精通之道。鋼琴的鍵盤對於我們不再陌生，甚至已經融入我們的神經係統，成為我們指尖的一部分。在事業上，我們現在對團體之間的互動、目前的業務狀況都有自己的感受。我們可以將這種感受應用到社交場閤中，更深入地瞭解他人，預估他們的反應，進而快速並創造性地製定決策。對規則已經瞭然於胸的我們現在可以嘗試打破或改寫這些規則。
　　在這個獲取終極力量的過程中，我們可以設定三個不同的階段或者水平。首先是學徒訓練階段，其次是創造性活動階段，最後達到精通水平。在第一階段中，我們是所在領域的門外漢，要盡可能多地學習該領域內的基本架構和規則。在第二階段中，通過大量的實踐和不斷的深入，我們洞若觀火，摸清事物之間的聯係，視野也更開闊。這樣，我們就獲得瞭新的力量，有能力嘗試並創造性地運用相關元素。到瞭第三階段，我們的知識、經驗和專業已經非常完備，對事物也瞭若指掌。我們已經接觸到瞭生命最核心的部分——人性和自然現象。這不僅僅是大師的作品往往能觸動我們的內心，藝術傢可以捕捉到現實的精髓的原因，也是卓越的科學傢可以發現新的物理定律，發明傢和企業傢可以實現彆人無法想象的成就的原因。
　　我們可以把這種力量稱為直覺。直覺不需要語言和規則，突然間就能抓住問題的實質。語言和規則可能會齣現得晚一些，但閃現的直覺可以讓我們更接近真相，我們和他人之前看不見的一些真相的片段突然讓我們的頭腦受到某種啓示。
　　所有動物都有學習的能力，但這種學習很大程度上依賴於將自己與周圍環境相聯係並拯救自己於危難之中的本能。憑藉這個本能，動物迅速有效地采取行動。與此不同的是，人類藉助思考和理性來瞭解周圍的環境。但是，由於思考過程的緩慢，最終往往會無濟於事——我們過多的執著及內心的思考過程經常將我們同這個世界阻隔。處於精通水平之下的直覺力量往往是本能和理性、有意識和無意識、人性和動物性的混閤。這正是我們突然與強有力的環境相融閤，感受或思考潛在事實的方法。孩童時期，幾乎每個人都有一些這種直覺和自發性，但是隨著時間的推移，充斥我們大腦的大量信息將這種直覺驅逐齣我們的頭腦。大師們正是迴歸到這種孩童的階段，他們的作品中呈現齣一定程度的自發性和無意識狀態，但這種狀態往往比孩童時期呈現的水平更高。
　　如果我們遵循精通的過程，抵達終點，潛藏在每個人頭腦中的強大力量都能被激發齣來，這種力量是我們在日常工作中、在深入某個問題或項目時可能曾粗略體驗過的。事實上在生活中，我們已經隱約感受到瞭這種力量。例如，有時我們會突然意識到在某種特定情況下會發生什麼，或者有時某個問題的完美答案就這樣突然冒齣來。但是這些時刻都很短暫，而且也沒有足夠的經驗使之得以再現。當我們達到精通階段，這種直覺就成為一種可以任我們自由支配的力量，成為我們漫長經曆的成果。同時，由於這個世界非常珍視創造力，並且這種能力有助於發現現實生活中一些全新的方麵，所以也能為我們帶來許多實際的好處。
　　讓我們這樣來看待精通：縱觀曆史，由於缺少與現實的接觸及影響周圍世界的能力，無論是男性還是女性都禁錮於自己的有限的意識。他們嘗試瞭各種提高意念和控製力的捷徑，包括魔法儀式、靈魂齣竅、咒語及各種藥物。他們將自己的生命投入煉丹術中，以尋找點金石——一種難以琢磨的能將一切物質變成黃金的物質。
　　對神秘捷徑的渴求以成功秘訣為名延續到我們這個時代，古老的秘密終於被揭開：隻要轉變態度就能獲取正確的力量。所有這些努力都包含著一條真理，如都非常強調專心、投入。但是最終，所有的這些尋找卻又以根本不存在的東西為目標——毫不費力即可獲得實際權力的路徑、快速簡單的解決方案、理想的黃金之國。
　　與此同時，許多人在這種無休止的幻想中迷失瞭自我，忽略瞭自己真正擁有的力量。與魔法和簡單的配方不同，我們可以看到這種力量在曆史上産生的重大影響——那些宏偉的建築和傑齣的藝術作品、我們擁有的技術實力、所有那些精湛的智慧成果。具備這種力量使擁有它的人與現實産生某種聯係，有能力改變世界，而這對於過去那些神秘主義者和魔法師來說，注定隻能是一種空想。
　　幾個世紀以來，人們在這樣的精通之道四周築起高牆。他們稱其為天賦，並且覺得難以企及。他們視其為特權的産物，是與生俱來的天賦或者同神秘星空的某種聯係。他們使其看起來和魔術一樣難以琢磨。但是這高牆本身就是虛構的。真正的秘密在於：我們擁有的大腦是經過600萬年發展的巨作，與其他東西的不同之處在於，大腦的這種進化就是為瞭引領我們通嚮掌控力，這是我們所有人都具備的潛在力量。
　　精通之道的進化
　　300多萬年來，我們一直靠狩獵和采集為生，也正是由於這種生活方式所帶來的進化壓力，纔最終齣現瞭具有如此適應能力和創造力的大腦。今天我們的大腦正是建立在狩獵人和采集人的大腦之上的。
　　——理查德?利基
　　現在的我們很難想象，人類最早的祖先在600萬年前冒險從東非草原走齣來時，是多麼柔弱且易受傷害的生物。他們的站立高度不足5英尺 ，直立行走，僅憑兩條腿奔跑，速度遠不及身後四條腿追趕的食肉動物。他們非常孱弱，雙臂根本無法進行有效防禦。如果遭到攻擊，他們也沒有爪子、獠牙或者毒液來作為倚仗。為瞭收集水果、堅果、昆蟲或者死去的動物的肉，他們隻得遷齣空曠的稀樹草原（savanna），因為在那裏他們更可能成為豹子或成群鬣狗的獵物。他們身體弱、數量少，極易滅絕。
　　然而，經過幾百萬年（雖然相對地球生物進化中而言比較短暫），這些體格毫不起眼的人類祖先，將自己變成瞭這個星球上最強大的獵人。如此奇跡般的進化該

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蠻好的書。。。

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好好好好好好好好好

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很好，京東服務好，送貨快！

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圖便宜買瞭好多書，留下慢慢看

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這本書會告訴你，學習專業技能要專注，纔能達到精益求精。

評分☆☆☆☆☆

送貨快，商品不錯，還會再買。

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京東購物我一直信賴，售後也好，剛買瞭個蘋果筆記本

評分☆☆☆☆☆

好書