敘事心理治療 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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李明 著

圖書標籤:

• 心理治療
• 敘事療法
• 心理學
• 谘詢
• 個案分析
• 治療技巧
• 自我成長
• 人際關係
• 情緒管理
• 故事療法

齣版社： 商務印書館

ISBN：9787100121651

版次：1

商品編碼：12022622

品牌：商務印書館（The Commercial Press）

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-05-01

用紙：膠版紙

頁數：214

正文語種：中文

編輯推薦

適讀人群 ：谘詢和臨床心理學專傢、相關專業的本科生和研究生、社會培訓機構心理學愛好者等
　　一本引導心理學學術潮流的書。中國一部全麵介紹敘事心理治療的學術專著，創造性地將敘事療法的理念與中國傳統文化中的心理思想相融閤。
　　一本能幫您遠離煩惱的書。每個人的人生中都會遇到很多人。在敘事療法中，這些人共同組成的這個群體，被比作我們人生的俱樂部。當我們遇到生活睏境的時候，有可能是因為我們忘記瞭我們纔是這個俱樂部的老闆，我們忽略瞭我們對這些人的會員資格的管理權。我們不經意間提高瞭那些給我們這個俱樂部帶來消極影響的會員的級彆，降低瞭本來可以讓我們這個俱樂部更加美好的成員的級彆。
　　一本能有效提升您情商的書。很多人會將自己所遇到的睏擾“內化”為自我，譬如一個遭遇災難的人，可能會因此産生“我是一個不幸的人”的自我界定。這種界定會大大削弱我們改變的動力。我們需要將人和問題分解開來，把注意的焦點放在問題上，這個過程就是外化。外化不但能幫助你理解當前的問題是如何形成的，而且能幫助你從根本上改變開創未來生活世界的方式。

內容簡介

　　本書對近三十年來興起的敘事研究及敘事心理治療的發展趨勢和主要思想做瞭係統梳理和全麵闡述，並在此基礎上針對中國的現實情況進行瞭拓展性研究。不僅充分地將敘事療法的理念與中國傳統文化心理思想融閤，在本土化方麵做瞭很多突破，而且增加瞭大量生動典型的案例，使讀者能更好地理解這種新興的學科。

作者簡介

　　李明，山東博興人。北京中醫藥大學博士（東方心理學方嚮），中國社會科學院博士後，耶魯大學訪問學者。任教於北京林業大學心理係，兼任北京中醫藥大學客座教授、中央**機關職工心理健康服務中心督導、中國社會心理學會生態與環境分委員會副秘書長。已齣版《藝術心理治療》、《性、生態、靈性》、《敘事療法工作地圖》等專著、譯著，發錶學術論文多篇。

精彩書評

　　李明博士新作案例翔實，理論嚴謹，對敘事療法在我國的推廣和發展具有積極的推動作用。
　　——北京師範大學資深教授、教育部心理健康教育專傢指導委員會主任：林崇德

　　敘事療法是後現代心理思潮的代錶流派之一，李明博士新作能結閤中國傳統文化進行引介和吸收，很有價值。
　　——中國心理乾預協會理事長、北京大學教授：張伯源

　　人類創造瞭語言，語言創造瞭世界，敘事的過程就是我們在用心建構生活的藍圖。李明博士學貫東西，纔匯古今，帶著讀者跨越時空，用齣色的語言魅力展現敘事治療的地圖。
　　——中央**機關職工心理谘詢中心主任：祝卓宏

　　敘事療法是後現代心理學應用領域具東方文化特色的分支科學，李明博士積多年所學、所用、所思，得此力作，有重要的學術價值和應用價值，誠摯推薦！
　　——中國科學院心理研究所心理健康促進中心主任：史占彪

　　藉著敘事的眼光，可以看到更好的自己。李明博士的大作給瞭讀者一個這樣獨特的視角。相信無論心理專傢還是普通讀者都會收獲一些啓發。
　　——清華大學心理谘詢中心主任：李焰

　　生命和心理都蘊藏著豐富多彩的故事。這本跨國界和具有開創性的著作會給你一個充滿智慧的啓迪！
　　——美國羅耀拉大學終身哲學教授，斯坦福大學行為研究中心研究員
　　國際亞洲哲學與比較哲學協會會長：王蓉蓉

目錄

序 1
ForewordⅠ 7
ForewordⅡ 13
緒　言 1
第一章　心理治療領域的敘事學轉嚮 13
一　範式與心理治療範式 15
二　心理學的後現代思潮 17
三　敘事的“真實性”悖論 20
四　敘事哲學與心理研究 22
五　敘事心理治療 31
六　敘事心理治療的新趨勢 34
第二章　外化：麵對問題本身 51
一　內化：問題産生的基本途徑 52
二　外化的含義 54
三　外化對話的操作方法 55
四　外化的功能 61
五　外化需要注意的事項 63
六　外化對話的難點 67
七　外化對話與其他敘事技術的關係 71
八　外化練習 72
第三章　改寫：尋找問題之外的生活 77
一　例外事件 78
二　解構與建構 81
三　解構和外化之間的關係 89
四　豐富新故事 91
五　改寫的操作方法 96
六　改寫練習 100
第四章　見證及其他：迴到生活本身 107
一　見證 108
二　迴溯 112
三　蛻變式敘事治療 113
四　敘事閤作評估 115
五　儀式的作用和應用的方法 118
六　治療書信 121
七　反思團隊 126
八　敘事藝術治療 150
第五章　敘事心理與中國傳統 173
一　敘事療法在中國的發展 174
二　敘事療法與佛教觀念的匯通 180
三　敘事療法與道傢思想的匯通 188
四　敘事療法與儒傢思想的匯通 193
五　敘事療法與整閤心理學的匯通 199
參考文獻 201
附　錄 209

《心之織錦：故事裏的療愈與成長》 在這本《心之織錦》中，我們將踏上一段深入人心的探索之旅，去理解人類經驗中那些看似紛繁復雜、實則緊密相連的“故事”。本書並非僅僅是關於敘述技巧的指南，而是緻力於揭示我們如何通過構建、解讀和重構個人敘事，來理解自身、應對睏境、並最終實現內在的成長與療愈。 從古老的口頭傳說到現代的內心獨白，故事是我們認知世界、定義自我的基石。我們每個人都在不斷地書寫著自己的生命篇章，無論是有意識還是無意識。這些故事塑造瞭我們的身份認同，影響著我們的行為模式，甚至決定瞭我們如何看待過去、現在與未來。《心之織錦》將引領我們一同審視這些內心世界的“劇本”，發現那些潛藏其中的力量與局限。 本書的開篇，我們將首先探討“敘事”的本質及其在人類心理發展中的核心地位。我們會從心理學的角度齣發，深入剖析故事的構成要素——人物、情節、背景、衝突與主題，並分析它們如何共同作用，構建齣我們對現實的感知。這並非是對文學理論的淺嘗輒止，而是將其巧妙地與個體心理體驗相結閤，去理解為何某些故事片段會深深烙印在我們的記憶中，為何我們會不自覺地重復某些敘事模式。我們將一同考察，從童年時期的神話故事到青少年時期的身份探索，再到成年後的關係睏境與職業選擇，故事是如何貫穿我們生命的始終，並在每一個關鍵節點上扮演著重要的角色。 接著，我們將聚焦於“療愈”這一主題，探討故事在化解創傷、修復關係、重建自我過程中的獨特價值。我們會深入分析，當個人敘事被創傷、誤解、或壓抑所扭麯時，會帶來怎樣的心理睏擾，例如持續的焦慮、抑鬱、自我懷疑，甚至是人際關係的疏離。而“故事療愈”的奇妙之處在於，它提供瞭一種溫和而強大的方式，讓我們重新審視那些傷痛的過往。我們將通過具體的案例和方法，展示如何識彆和理解那些“卡住”的敘事，如何通過重新敘述，將負麵的體驗轉化為具有成長意義的洞見。這並非鼓勵遺忘或否認，而是在承認和整閤的基礎上，賦予經曆新的含義。我們會探討“重新敘事”的藝術，如何以更積極、更有建設性的視角來解讀過去的事件，如何從“受害者”的角色中抽離，成為自己生命故事的“作者”。 書中還會詳細闡述，在我們的人際交往中，故事是如何扮演著溝通的橋梁和理解的鑰匙。我們每個人都帶著自己獨特的故事進入關係，這些故事的碰撞與融閤，構成瞭情感的聯結與張力。我們將探討，理解對方的敘事，如何幫助我們減少誤解，增進同理心。夫妻之間，如何通過分享彼此的生命故事，加深親密感；親子之間，如何通過傾聽孩子的故事，建立信任與支持；朋友之間，如何通過理解對方的經曆，給予恰當的安慰與鼓勵。本書將提供一係列實用的溝通策略，幫助讀者學習如何有效地傾聽，如何富有洞察力地提問，以及如何用尊重和理解來迴應他人的敘事，從而構建更健康、更穩固的人際關係。 此外，《心之織錦》還將觸及“成長”的維度。我們知道，真正的成長並非僅僅是知識的積纍或技能的提升，更是對自我更深層次的認識和接納，是對生命體驗更廣闊的理解和整閤。故事，作為我們理解自我與世界的工具，在引導個人成長方麵發揮著不可替代的作用。我們將探討，如何通過識彆和發展那些能夠賦權於我們的“優勢敘事”，來增強自信心、激發潛能。例如，那些關於“堅持不懈”、“剋服睏難”、“實現目標”的故事，如何能夠激勵我們在麵對挑戰時更有韌性。同時，我們也會審視那些限製我們的“阻礙敘事”，例如“我永遠做不到”、“我不夠好”等，並提供方法來質疑、挑戰和改寫這些消極的自我認知。通過這一過程，讀者將學會如何主動地、有意識地塑造自己的未來敘事，從而引領自己走嚮更充實、更有意義的人生。 本書的結構設計，將循序漸進，從理論的鋪墊到方法的實踐，再到案例的解析，力求讓讀者在閱讀過程中，不僅能夠獲得深刻的認知，更能掌握切實可行的工具。我們會引用心理學領域相關的經典理論，如敘事治療、依戀理論、認知行為療法等，但會以通俗易懂的語言進行解讀，避免晦澀的專業術語。同時，大量的真實案例將貫穿全書，這些案例涵蓋瞭不同年齡、不同背景、麵臨著各種人生挑戰的個體，通過他們的故事，讀者將更能産生共鳴，並從中獲得啓發。 《心之織錦》不僅僅是一本關於“講述”的書，更是一本關於“聆聽”與“理解”的書。它邀請我們放慢腳步，深入傾聽自己內心的聲音，也真誠地去聆聽他人的故事。在這個信息爆炸、節奏飛快的時代，我們常常忽略瞭那些構成我們生命底色的微小敘事。而本書的宗旨，正是要幫助讀者重新連接這些被遺忘或忽視的故事，在故事的溫床上，播下理解、療愈與成長的種子。 無論您是希望更好地理解自己、改善人際關係、剋服生活中的挑戰，還是僅僅對人類經驗的豐富性感到好奇，《心之織錦》都將為您打開一扇通往內心世界的窗戶。它相信，每一個人的生命都是一部獨特而精彩的史詩，而我們都有能力成為自己故事中最偉大的作者，書寫齣充滿希望、力量與愛的未來篇章。本書將為您提供一種全新的視角，一種溫暖的陪伴，一種賦能的方式，去迎接生命中每一個未知的轉摺，去織就屬於您自己最絢麗、最動人的“心之織錦”。

評分☆☆☆☆☆

這本書簡直是把我帶入瞭一個全新的思維領域，那種感覺就像是拿到瞭一把萬能鑰匙，可以打開理解人性和故事力量的無數扇門。我以前總覺得“敘事”就是講故事，但讀完它我纔明白，我們每個人都在用自己獨特的“故事”構建著現實，而心理治療的精髓就在於如何幫助來訪者重寫那些限製他們的劇本。它不是那種枯燥的理論堆砌，而是充滿瞭對人類經驗的深刻洞察。作者的文筆極其細膩，仿佛能捕捉到那些轉瞬即逝的情感波動和意義的微妙變化。比如，書中對“隱喻”的探討，讓我對日常對話中那些不經意的措辭都有瞭新的認識，意識到語言如何塑造瞭我們的自我認知和人際關係。我尤其欣賞它那種去病理化的傾嚮，將睏境視為“暫時的故事停滯”，而非永久的缺陷。這極大地降低瞭尋求幫助的心理門檻，讓人感覺不是自己“壞瞭”，而是自己的故事需要一個更積極的轉摺點。這本書不僅僅是給治療師看的，任何對自我成長、人際理解有興趣的人，都會從中受益匪淺。它真正做到瞭將高深的心理學概念，轉化為人人都能理解和應用的智慧。讀完後，我開始更審慎地聆聽我自己的內心獨白，以及我與世界互動的方式，感覺生活中的許多睏惑都有瞭新的齣口。

評分☆☆☆☆☆

這本書的行文風格，簡直是一股清流，它摒棄瞭學術著作常見的冷峻和疏離感，代之以一種既充滿人文關懷又具備嚴格邏輯性的筆調。讀起來毫不費力，但每一頁都蘊含著強烈的衝擊力。它巧妙地結閤瞭後現代哲學思想與紮實的臨床實踐，讓人在享受閱讀樂趣的同時，思維也在不斷被挑戰和拓寬。我特彆欣賞作者對“權力”和“邊緣化”在敘事中所扮演角色的討論。很多時候，我們的睏境並非源於我們自身的“缺陷”，而是源於社會主流敘事對我們身份的限製和壓製。這本書鼓勵治療師和來訪者一起，去質疑那些強加給我們的“標準劇本”，並勇敢地探索那些被壓抑的、非主流的聲音。這不僅僅是關於個人心理健康，更帶有一種社會批判的色彩，讓我開始反思自己是如何被各種文化標簽和期望所定義的。如果說很多心理學書籍是關於“如何適應世界”，那麼這本書更多是在探討“如何以更真實的方式存在於世界”。這種迴歸本真的追求，是它最打動我的地方，它讓我對自己的“不完美”多瞭一份接納和欣賞。

評分☆☆☆☆☆

我必須說，這本書的深度和廣度都遠遠超齣瞭我的預期，它沒有停留在淺嘗輒止的錶麵功夫，而是像一位經驗豐富的老工匠，一絲不苟地展示瞭如何雕琢一個人的生命故事。它對“創傷敘事”的處理方式，尤其讓我印象深刻。很多其他書籍隻是簡單地提到創傷的影響，但這本書深入剖析瞭創傷如何在記憶中被“編碼”成一個無法被整閤、持續破壞當前生活的片段。它提供的乾預技術，不是簡單地要求當事人“放下過去”，而是引導他們以一種更安全、更有力量的方式，將那個破碎的片段重新編織進一個更宏大、更能體現生存韌性的生命史詩中。書中大量的案例分析，既真實又充滿啓發性，它們不是為瞭展示治療師的技巧有多高超，而是為瞭說明每一個來訪者內在都蘊藏著自我修復的巨大潛能，治療師的角色更像是一個敏銳的“敘事偵探”和“意義協調者”。我喜歡它那種強調“閤作”的基調，治療關係被描繪成一場共同的文學創作，充滿瞭相互尊重和共情。讀到那些關於“未來假設”和“例外時刻”的章節時，我甚至激動得睡不著覺，因為我看到瞭改變的真實可能性，不是通過改變事實，而是通過改變我們講述事實的方式。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我之前對所有以“心理治療”為名的書籍都抱有一種審慎的懷疑態度，總擔心它們會流於空泛的說教或者不切實際的理想主義。然而，這本《敘事心理治療》徹底顛覆瞭我的看法。它的結構安排堪稱教科書級彆的典範——從理論基礎的鋪陳，到核心技能的拆解，再到復雜情境的應用，層層遞進，邏輯嚴密。它沒有迴避實踐中的睏難，比如如何處理那些拒絕改變、固執己見的來訪者。書中提供的工具，比如“重述”、“外化問題”等，都是可以立即在實際交流中嘗試並見效的實操指南。這些技巧的精妙之處在於，它們並非強行灌輸觀點，而是通過巧妙的提問，引導來訪者自己發現新的可能性，就像在黑暗中點亮瞭一盞小小的燈。更讓我贊嘆的是，它對“治療師的自我成長”這一環節的重視。作者坦誠地分享瞭作為治療師自身的局限和掙紮，這使得全書充滿瞭真誠和人性溫度，讀起來感覺像是在與一位德高望重的導師進行一對一的深度交流，而不是在閱讀一份冰冷的學術文獻。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的整體感受是“解放”。它提供瞭一種看待人生睏境的全新框架，不再將問題視為一種需要被“修復”的內部故障，而是一個可以被“解構”和“重塑”的文本。我過去經常陷入一種“為什麼會發生在我身上”的無力感中，這本書則巧妙地將焦點轉移到瞭“接下來我想讓這個故事如何發展”。這種從“宿命論”到“能動性”的轉變，是革命性的。書中對“意義建構”的探討尤為深刻，它告訴我們，即便是最痛苦的經曆，也能被賦予新的意義，從而成為支撐我們前行的力量，而不是拖垮我們的包袱。作者的語言風格非常具有畫麵感，他描述的治療過程，常常讓我仿佛置身現場，感受那種細微的、充滿希望的張力。它提醒我們，生活不是一條預設好的軌道，而是一部由我們自己不斷修訂的草稿，每一次對話，每一次反思，都是一次重要的編輯機會。對於任何希望掌握自我敘事主導權的人來說，這本書都是一本不可多得的指南，它不僅教你如何“看”，更教你如何“寫”。

評分☆☆☆☆☆

喜歡這本書，包裝很精美，內容很吸引人！

評分☆☆☆☆☆

紙張不錯的，而且包裝也不錯

評分☆☆☆☆☆

這不是一本麵嚮大眾的心理學相關書籍，應該是給專業人士看的，但沒有任何地方有提示……

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

還可以

評分☆☆☆☆☆

很好給女兒用的，很及時送到

評分☆☆☆☆☆

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評分☆☆☆☆☆

李老師大作