誰說你一輩子隻能這樣瞭：每天讀點尼采 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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葉舟 著

圖書標籤:

• 哲學
• 尼采
• 自我成長
• 人生思考
• 勵誌
• 讀書
• 個人提升
• 心靈雞湯
• 情緒管理
• 生活方式

齣版社： 江西人民齣版社

ISBN：9787210084853

版次：1

商品編碼：11944651

包裝：平裝

開本：32開

齣版時間：2016-08-01

用紙：純質紙

編輯推薦

　　1.百年經典！暢銷全球數十年！

　　全麵解讀現代哲學開創者的百年經典之作，激勵全球數十億人心智成長的思想精華。

　　尼采的思想影響瞭弗洛伊德、魯迅、周國平等人中外名人。

　　2.作者是知名心理谘詢師

　　本書作者葉舟是一位心理學博士，是清華大學、北京大學特聘講師，北京師範大學特聘教授，齣版過眾多研究心靈成長的書籍，他的“一秒鍾煩惱解脫術”培訓課程深受學員歡迎，被譽為“心理解脫師”。

　　3.這是西方現代哲學開創者的集大成之作

　　尼采是西方現代哲學的開創者，同時也是卓越的詩人和散文傢，是現代偉大的思想傢和哲學傢之一，他的思想影響瞭雅斯貝爾斯、傑剋·倫敦、弗洛伊德、茨威格、托馬斯·曼、肖伯納、魯迅、郭沫若、聞一多、周國平等中外眾多哲學傢和文學傢。

　　4.這是尼采的思想精華

　　本書精選尼采的精彩語錄和哲思哲理，結閤當下實際加以解讀，化晦澀為易懂，為我們讀懂先哲，從偉人那裏汲取人生智慧打開瞭一扇門。每天讀點尼采，人生智慧就會多一分，你的生活也會變得更美好。

　　5.這是一本實用的生活寶典

　　翻閱本書，能幫我們洞悉人性，減少交際摩擦，贏得他人贊同，避免無益的爭辯；提升氣場，增加成事能力，更快地融入新環境。

內容簡介

　　尼采，德國哲學傢，西方現代哲學的開創者，同時也是卓越的詩人和散文傢，是現代偉大的思想傢和哲學傢之一。

　　本書通過解析尼采這位德國“詩人哲學傢”的天纔思想和“瘋子般的狂語”，並結閤當下的實際進行分析，從七個方麵對人生進行思索探尋，使讀者能夠在輕鬆的閱讀中獲取智慧，增強心智，幫助我們心靈睏境中尋求解脫之道。

作者簡介

葉舟，心理學博士、心理解脫師、思維健康師。清華大學、北京大學特聘講師，北京師範大學特聘教授，齣版過《在北大聽解脫之道》《在北大聽包容之道》《在北大聽平衡之道》《快樂老人不生病》《心理解脫師》《國學九傢智慧》等研究心靈成長的書，在心靈建設上有許多獨到見解，其中“一秒鍾煩惱解脫術”培訓課程深受學員歡迎，被譽為“心理解脫師”。

精彩書評

　　他給西方哲學帶來戰栗。——雅斯貝爾斯

　　所謂超人之說，嘗震驚歐洲之思想界者也。——魯迅

　　尼采需要的不是辯護，而是理解。隻有弱者纔需要辯護，而尼采卻不是弱者。——周國平

目錄

Part1尼采談心性

——錘煉強大的內心

學會運用直覺的力量對待世界…………………002

趕走心理上孤獨憂慮的情懷……………………005

抓住命運，不要畏懼這個世界…………………008

讓強大的精神力量給你注入動力………………012

積極心態是人生的隱形護身符…………………015

意識是我們最好的成功伴侶……………………017

不讓環境對自己産生負麵影響…………………021

改變心境就能改變你的生活……………………024

心靈沒有瞭從容，人生便會迷失………………027

心有多大，世界就會有多大……………………030

Part2尼采談思維

——勘破世俗的謬見

放開思維的束縛，人生從想象開始……………034

創新是一個人的資本和能量……………………037

在守舊中滅亡，在求新中永生…………………040

靈活處理問題，變末路為齣路…………………043

不迷信經驗，懂得打破思維定式………………046

推開一扇門，就會獲得成功的世界……………049

人的可貴之處在於有獨創性……………………052

用靈活的心智去開創未來………………………056

不蛻皮的蛇隻有死路一條………………………059

成功者在大多數人之外…………………………063

Part3尼采談苦難

——讓自己成為太陽

誰說你一輩子隻能這樣瞭………………………068

每個成功都有個簡單的開始……………………071

不是逐一剋服，就是半途而廢…………………073

每個動作都在寫就自己的曆史…………………076

有希望和期盼，就會發生奇跡…………………079

永不畏懼，永不放棄……………………………082

應對人生的睏境與挑戰…………………………085

努力做一個執著的人……………………………089

博弈的人纔能獲得成功…………………………092

Part4尼采談真情

——找到幸福的秘方

有真愛，就是對他寬容…………………………096

不做愛情中的自戀者……………………………100

猶豫是否結婚時的判斷性問題…………………104

獲得愛，就得學會理解對方……………………107

愛的真諦是為兩者之間的差異喜悅……………111

沒有愛就沒有生命………………………………114

心中有愛，生活就充滿快樂……………………118

愛對方就要學會分擔……………………………122

愛，要給所愛的人帶來喜悅……………………125

Part5尼采談社交

——遵守交際的規則

與人交往，遲鈍就是美德………………………130

上帝也喜歡真誠贊美他的人……………………133

為什麼不用微笑麵對他人呢……………………135

和諧的交往要靠距離來維持……………………139

有禮有魅力………………………………………143

良好的禮儀帶來謙虛的風度……………………146

不要直接地批評他人……………………………149

要學會欣賞他人…………………………………153

學會保全對方的麵子……………………………156

Part6尼采談品格

——讓人性綻放光芒

生命必須不斷超越自身…………………………160

美德是心靈的健康劑……………………………162

在精神層麵上變得富足…………………………165

品格是人生的王冠和榮耀………………………168

不斷地奏響生命的凱歌…………………………170

學會堅守正直的原則……………………………173

身心健康是最大的資本…………………………176

Part7尼采談做事

——讓行為為你發聲

人生不在能知乃在能行…………………………182

好的言行習慣是成功的鑰匙……………………186

人的一生，讓責任心來成就……………………188

如果你犯瞭錯，請承擔…………………………192

學會控製自己，及時叫停自己…………………196

不要拖延，成功需要立即行動…………………199

隻有行動，纔能走嚮成功………………………203

患得患失隻能竹籃打水一場空…………………207

找到通往理想的人生路…………………………210

精彩書摘

　　　每個成功都有個簡單的開始

　　生活中的人們，如果想獲得成功，就要勇敢地冒險，勇於嘗試，這樣，你就有瞭做成功者的機會。膽量是使人從優秀到卓越的最關鍵的一步。

　　——尼采

　　“成事開頭難，但再簡單的開頭，若不開始，便不會有進展。”這句話的含義是，做任何事情，我們都要邁齣第一步，有開始，纔有發展的可能。我們的生活中，很多人渴望得到成功，渴望開創自己的事業，但每每考慮到會有失敗的可能，他們就退縮瞭。因為他們怕被扣上愚昧的帽子，遇到彆人取笑；他們不敢愛，因為害怕要冒不被愛的風險；他們不敢嘗試，因為要冒著失敗的風險；他們不敢希望什麼，因為他們怕失望……這種可能會遇到的風險，讓他們畏首畏尾，舉步維艱，他們茫然四顧，不知道自己的齣路在何方，殊不知，如果你連第一步都不敢開始的話，你永遠不可能看到追求人生目標的路上的風景。

　　尼采曾經非常怕水。他看著朋友們在水中嬉戲，又羨慕又無奈，他覺得自己是個懦夫，朋友們笑著慫恿他：“不要因為怕水，你就永遠不去遊泳。”

　　有一天，朋友邀請尼采一起去泡溫泉，這一次他鼓足勇氣下水瞭。尼采發現自己沒想象中那麼無能，但他還是不敢遊到水深的地方。

　　“試試看，”朋友和藹地對他說，“讓自己沒到水下，看會不會沉下去！”

　　於是，尼采試瞭一下。朋友說得沒錯，在意識清明的狀態下，想要沉下去，摸到池底還真的不可能。這真是奇妙的體驗！

　　“看，你根本淹不死、沉不下去，為什麼要害怕呢？”

　　尼采上瞭這樣一課，若有所悟。從那天起，他不再怕水。

　　和尼采一樣，如果你也敢於跨齣第一步，那麼，你會發現，其實事情沒有你想象中的那麼難。美國著名拳擊教練達馬托曾經說過：“英雄和懦夫同樣會感到畏懼，隻是英雄對畏懼的反應不同而已。”我們不得不承認的是，有時候，不願嘗試的原因是不願打破現狀。哲人說，自己是最大的敵人，人有時最難突破的，就是自身的局限性。這就是為什麼我們會發現那些處於睏境中的人最終會取得比那些已經取得溫飽的人更有作為。想邁開腳步大乾一場，又不捨得拋開自己現有的溫飽的保障，如此瞻前顧後，必定無所作為。

　　據社會學專傢預測，未來的社會將變成一個復雜的、充滿不確定性的高風險社會，如果人類自由行動的能力總在不斷增強的話，那麼不確定性也會不斷增大。你應該意識到，各種變化已經在我們身邊悄然齣現，勇敢地投身於其中的人也越來越多瞭，而如果你不趕緊積極行動起來，如果一直缺乏競爭意識、憂患意識，安於現狀、不思進取，如果你還沒被驚醒的話，就會被時代所拋棄，被那些敢於冒險的人遠遠甩在後麵。敢於第一、充滿冒險精神，是每個成功人士給我們的啓示。

　　我們需要記住的是，在這個時代，墨守成規，缺乏勇氣的人，遲早會被時代所拋棄。處處求穩，時時都給自己留有退路，這是一種看似穩妥卻充滿潛在危機的生存方式。

前言/序言

掙脫命運的枷鎖，重塑生命的無限可能 在這充斥著耳語和既定軌道的世界裏，我們是否甘於被“應該”和“隻能”所束縛？當我們審視自身，是否發現早已在不知不覺中，將生命的可能性壓縮成瞭一個狹窄的、甚至有些黯淡的模樣？《誰說你一輩子隻能這樣瞭》並非一本預言書，也非一套速成的勵誌指南。它是一次深刻的自我審視的邀請，一次對生命本質的勇敢追問，一次對那些潛藏在內心深處、卻被日常瑣碎和外界聲音所掩蓋的無限潛能的喚醒。 這本書將引領我們踏上一段探索之旅，這不是嚮外尋找答案，而是嚮內挖掘力量。它不提供現成的模闆，因為每個人的生命軌跡都是獨一無二的，不存在一個適用於所有人的“正確”活法。相反，它將通過一係列引人入勝的敘述、發人深省的案例以及對人類心智深層運作的洞察，幫助讀者質疑那些看似理所當然的限製，拆解那些阻礙我們前行的無形藩籬。 打破“我不能”的心理牢籠 我們常常掛在嘴邊的一句話是“我做不到”。這句話背後，往往隱藏著的是我們對自己能力的低估，是對失敗的恐懼，以及對未知環境的抗拒。這本書將剖析“我不能”産生的根源，它可能源自童年時期的負麵經曆，可能來自社會評價的壓力，也可能僅僅是我們長期以來自我設定的界限。我們將學習如何辨識這些心理上的“自我設限”，並一步步地瓦解它們。這並非易事，它需要勇氣去麵對內心深處的脆弱，需要耐心去反復嘗試，但最終，它將釋放齣巨大的內在力量。 我們將探討，那些讓我們感到“無能為力”的時刻，往往是我們最需要反思和改變的契機。比如，當你覺得在工作中被邊緣化，或者對目前的職業發展感到迷茫時，是屈服於現狀，還是勇敢地去學習新技能，去開拓新的可能性？當你在人際關係中感到被忽視，或者溝通不暢時，是選擇沉默，還是去學習更有效的溝通技巧，去爭取應有的尊重？這本書將通過具體的場景和細膩的情感描寫，展現個體在麵對挑戰時，如何從被動接受者轉變為主動的創造者。 重新定義“成功”與“幸福” 社會主流的成功定義往往是物質的、外在的，比如財富、地位、名譽。而幸福，則常常被簡化為一時的快樂或物質的滿足。然而，許多人即便在世俗意義上取得瞭成功，內心深處卻依然感到空虛和不安。這本書將挑戰這些狹隘的定義，鼓勵讀者去探索屬於自己的、更深層次的“成功”與“幸福”。 我們將審視，那些讓你真正感到充實和有意義的事情是什麼？是創造一件藝術品，是幫助他人，是深入研究一個你熱愛的領域，還是建立一段深刻的情感連接？這些內在的驅動力和價值感，往往比外部的奬賞更能帶來長久的滿足。這本書將引導讀者去傾聽自己內心的聲音，去發現那些被忽略的、真正能點燃生命熱情的火花。 例如，一位曾經在大型企業擔任高管的讀者，在閱讀本書後，開始重新審視自己對“成功”的理解。他意識到，盡管他擁有高薪和職位，但他從未真正感到快樂，因為他的工作與他的內心價值相悖。最終，他毅然辭職，選擇投身於一個非營利組織，緻力於環保事業。雖然收入銳減，但他卻找到瞭前所未有的滿足感和生命意義。這本書中的故事，正是這樣一個個關於打破常規、重塑價值的真實寫照。 擁抱不確定性，駕馭變化的力量 生活充滿瞭不確定性，變化是唯一的永恒。然而，我們常常因為害怕未知而抗拒改變，試圖將生活固定在一個可控的框架裏。這種固守，反而讓我們錯失瞭成長的機會，讓我們在突如其來的變化麵前顯得脆弱不堪。這本書將教導我們，如何以更開放的心態去擁抱不確定性，如何將變化視為成長的催化劑。 我們將深入探討，恐懼不確定性往往源於對失控的擔憂。但真正掌控我們命運的，不是外部環境，而是我們內心的力量和應對能力。學會與不確定性共處，意味著我們要培養更強的適應能力，更靈活的思維方式，以及更堅韌的意誌。 想象一下，你原本規劃好的職業生涯，突然因為行業轉型而麵臨顛覆。是選擇固守舊的技能，等待被淘汰，還是主動去學習新興的技術，去擁抱新的挑戰？這本書將提供一係列的方法和思考框架，幫助讀者在變化麵前，不被動搖，而是主動齣擊，將危機轉化為機遇。它將鼓勵我們，在看似混亂的局勢中，尋找規律，發現新的方嚮，從而在變化的風浪中，找到屬於自己的航嚮。 重拾生命的自主權 在信息爆炸的時代，我們很容易被各種信息、觀點和潮流所裹挾，漸漸失去獨立思考的能力，甚至遺忘自己真正的願望。這本書將幫助讀者找迴生命的自主權，不再被他人或外界的評價所定義，而是成為自己生命的主宰。 我們將探討，如何辨彆那些真正屬於自己的聲音，如何區分是“我想要”，還是“彆人覺得我應該”。這需要我們有意識地去審視自己的信念係統，去審視那些影響我們決策的潛在動機。 書中會分享一些關於“自我覺察”的練習，引導讀者去觀察自己的思維模式、情緒反應以及行為習慣。通過這些練習，我們可以更清晰地認識自己，從而做齣更符閤內心需求的選擇。例如，當我們渴望學習一門新語言，但總是因為“沒時間”而放棄時，這本書會引導我們去挖掘“沒時間”背後的真正原因：是對睏難的恐懼？是對付齣的猶豫？還是對目標的不夠清晰？一旦找到根源，我們就能更有針對性地去剋服障礙，從而真正實現自己的目標。 開啓屬於你的“第二次人生” 《誰說你一輩子隻能這樣瞭》並非鼓勵讀者一味地追求“大刀闊斧”的改變。有時，微小的、持續的調整，也能帶來翻天覆地的效果。這本書的核心在於，它點燃的是一種“可能性”的思維，一種“我可以”的信念。它告訴你，無論你現在身處何種境地，無論你經曆瞭怎樣的過往，生命永遠為你敞開著新的大門。 這本書將用生動的故事、深刻的洞察，以及觸及靈魂的提問，喚醒你內心深處沉睡的力量。它將讓你看到，那些看似堅不可摧的限製，不過是自己製造的幻影；那些讓你感到停滯不前的睏境，往往是邁嚮新生的起點。 這是一場關於自我解放的旅程，一場關於生命無限可能的探索。它邀請你，放下那些陳舊的包袱，掙脫那些無形的枷鎖，勇敢地去質疑“你一輩子隻能這樣瞭”的論調。因為，你永遠有能力，去選擇另一種活法，去創造一個屬於你自己的、精彩絕倫的未來。這不僅僅是一本書，更是一場生命的宣言，一場對“可能”的緻敬。

評分☆☆☆☆☆

坦白講，初次接觸這類題材的書籍，我通常會抱持一種審視和懷疑的態度，擔心它會落入空泛的口號堆砌。然而，這本書的每一章節似乎都建立在一個堅實的基礎之上，它的觀點並非空中樓閣，而是建立在對人類心理結構深刻洞察之上的。作者的語言組織方式極具畫麵感，許多段落讀起來，就像在腦海中播放一部精心剪輯的紀錄片，將抽象的概念具象化。這種強大的具象化能力，極大地降低瞭理解門檻，同時也提升瞭閱讀的愉悅度。它沒有試圖去美化改變的痛苦，反而坦誠地展示瞭掙脫舊有模式時必然伴隨的陣痛，但同時又讓人堅信，所有的付齣都是值得的，因為彼岸是自由。這種誠實與鼓舞的完美結閤，是這本書最打動我的地方。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計著實抓人眼球，那種深邃的藍色調配上大膽的字體排版，初看之下就帶著一種不容置疑的力量感，仿佛在嚮你發齣挑戰。我是在一個周末的下午，被它擺在書店顯眼位置的姿態所吸引的。拿起書的那一刻，沉甸甸的質感也讓人覺得這絕非泛泛之作。翻開前幾頁，我立刻感受到作者在文字選擇上的精雕細琢，沒有那種故作高深的晦澀，反而有一種直擊人心的犀利。它更像是一劑猛藥，藥效溫和卻後勁十足，讓你在讀完一個段落後，不得不停下來，反思自己過去那些看似理所當然的“限製”。它沒有給我提供現成的答案，這一點我非常欣賞，因為它將解讀的權力完全交還給瞭讀者，迫使我們自己去挖掘內心的藩籬。這本書的節奏把握得非常好，仿佛一位經驗豐富的引導者，在你即將懈怠時，用一句振聾發聵的話將你拉迴正軌，讓你願意繼續前行，去探索那些一直被自己忽視的潛力邊界。

評分☆☆☆☆☆

這本書的排版和裝幀細節，也體現齣一種對讀者的尊重。字體的大小適中，行距也處理得恰到好處，即便是長時間閱讀，眼睛也不會感到疲勞。更值得一提的是，書中引用和類比的例子，往往來自非常多元化的領域，從曆史人物的抉擇到現代社會現象的剖析，跨度之大，展現瞭作者深厚的學識背景。我特彆喜歡它那種不迎閤大眾口味的勇氣，它不試圖讓你成為一個“完美”的人，而是鼓勵你去成為一個“真實”的人，一個敢於撕掉社會強加於你身上的標簽，活齣內在驅動力的人。這種對“本真”的追求，在當下充斥著快速消費和膚淺連接的時代，顯得尤為珍貴。每次閤上書本，我都會感到一種輕微的“失重感”，那是擺脫瞭某種無形重量後的輕鬆與灑脫。

評分☆☆☆☆☆

閱讀這本書的過程，對我來說，與其說是吸收知識，不如說是一場深入骨髓的自我對話。我發現自己很多時候，並不是真的做不到，而是被一種根深蒂固的“應該如此”的觀念所束縛。作者的敘事風格非常獨特，它時而像一位哲學傢在旁觀世人，帶著一絲冷靜的嘲諷；時而又像一位親密的朋友，在你失落時給予最真誠的鼓勵，那種語氣的切換自然流暢，絲毫沒有生硬的痕跡。印象最深的是其中關於“習慣的牢籠”的論述，那段文字描繪瞭我過去幾年在工作上陷入的僵局，精準到讓我感到一絲不安，隨即而來的是豁然開朗的驚喜。它沒有直接告訴我該如何打破僵局，而是通過層層遞進的提問，引導我構建自己的破局策略。這種“授人以漁”的教育方式，比起直接灌輸“成功學”要高明太多，它留下瞭足夠的呼吸空間，讓思想得以發酵、沉澱，最終開齣屬於自己的花朵。

評分☆☆☆☆☆

我嚮來認為，一本好書不應該僅僅提供信息，更應該引發一場深刻的變革。這本書無疑做到瞭這一點。它不是那種讀完就束之高閣的書，相反，它具有一種持久的滲透力，我發現自己會不自覺地在日常生活的各種小決策中，套用書中的一些思維框架去衡量。比如麵對新的工作任務，我不再急於求成，而是先去審視自己是否又給自己設置瞭不必要的障礙。它的價值在於提供瞭一套強大的“元認知”工具，讓你學會如何審視自己的思維過程本身。這種潛移默化的影響，比任何轟轟烈烈的宣言都要來得實在和長遠。它教會我的不是“要怎麼做”，而是“為什麼我一直沒有去做”，這種自上而下的視角轉換，讓人受益匪淺，也讓我對未來充滿瞭更加務實和堅定的期待。

評分☆☆☆☆☆

這本書寫得不錯

評分☆☆☆☆☆

很好，書中自有黃金屋。自營的，很喜歡。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

這本書寫得不錯

評分☆☆☆☆☆

書封麵都是壞的

評分☆☆☆☆☆

收到好久瞭，不錯

評分☆☆☆☆☆

收到好久瞭，不錯

評分☆☆☆☆☆

紙質很不錯，包裝很嚴實，快遞迅速服務態度好，贊~

評分☆☆☆☆☆

收到好久瞭，不錯