具体描述
编辑推荐
孩子的社会和情绪技巧对终生成就的影响，要比智力更具关键。换句话说，对于未来的成功，EQ比IQ更重要。让孩子受益一生的情绪管理法
◎3～12岁，培养正向情绪的关键阶段
◎做到9个“不”，孩子就能知进退
◎做到9个“要”，帮孩子储存竞争力
◎让孩子自律的7个诀窍
◎掌握8个高EQ技巧，让亲子关系更和谐
内容简介
日常生活中，孩子常常会出现烦躁、愤怒、伤心等情绪。本书介绍了实用的儿童情绪管理技巧，父母可以教授给孩子，协助他们面对并克服成长过程中的各种问题，逐渐拥有高情绪智商，变得更快乐、更有自信，在幼儿园和学校表现更佳，并拥有良好的人际关系。这些情绪管理技巧能为孩子打下良好的人格基础，使他们将来成为负责任、有爱心、对社会有所贡献的人。作者简介
米兰达，大学主修心理学，三个孩子的妈妈，曾担任新闻杂志记者、亲子杂志记者，拥有丰富的育儿知识和育儿经验。她认为，父母是亲子关系的主导者，父母和孩子的情绪是影响亲子关系和教养效果的关键。著有《干吗要用吼的啦！》等亲子家教书。目录
第1章 3～12岁，培养正向情绪的关键阶段孩子闹情绪时，不需商量，直接下指令 / 002
孩子坚持自己的习惯时，应该尊重他 / 007
当“数到三”这句话的魔力消失时 / 012
即使孩子很听话，仍要随时提高警觉 / 016
把伸出去的手缩回来，要让孩子自己思考与行动 / 020
孩子懂得讨价还价时，父母的态度要更坚定 / 024
虚假、敷衍的赞美，对孩子才是真正的伤害 / 029
偶尔也要满足一下孩子的好胜心 / 034
孩子遇到困难想放弃时，要对他多抱一点儿期望 / 038
第2章 做到9个“不”，孩子就能知进退
孩子不需要十全十美的父母 / 044
学会和孩子如何相处 / 048
孩子发生小意外时，不要大惊小怪 / 052
不要随便对孩子作承诺 / 055
不要为了保护孩子而说“善意谎言” / 060
拒绝之后，一定要解释原因 / 064
不要凡事道歉，以免孩子缺乏挫折忍受力 / 068
不要因放不下身段，而逃避向孩子道歉 / 072
孩子爱问“为什么”，不必有问必答 / 076
精彩书摘
第1章3～12岁，培养正向情绪的关键阶段孩子闹情绪时，不需商量，直接下指令小瑞在卖场里逛累了。他就像大部分3岁孩子一样，无聊得开始调皮捣蛋。他把玩具区里货架上的玩具全都搬到地上，然后拿起一根塑料球棒，并把玩具小汽车当成棒球，用力地敲打。
妈妈见状，走过来说道：“宝贝，别这样玩儿。你要不要坐到推车里呢？”
小瑞：“我不要！”
妈妈：“我看你一定是逛累了，我们回家睡觉，好不好啊？”
一听到妈妈要带他回家睡觉，小瑞立刻大闹脾气。不过，这回妈妈终于变聪明了，一把抱起小瑞放在推车里，然后二话不说就离开了卖场。结果，还没走到停车场，他就已经累得睡着了。
孩子无法判断事情的轻重缓急，所以父母必须帮忙抉择
对许多个性较为敏感的父母而言，为了避免对孩子感到内疚，他们通常会轻声细语地与孩子沟通，而不是以强制的方式来命令孩子服从。不过，说真的，父母若采取权威式的硬性规定，也许对年幼的孩子有效，但青春期的孩子恐怕就不吃这一套了。
父母必须教导年幼的孩子懂分寸，培养自行抉择的能力，不过他的年纪还小，还无法判断是非与轻重，所以父母也必须让他了解：“当有必要询问你的意见时，我自然会开口问你，其他时候你都得听我的。”
例如，孩子已经累了、必须休息，或者父母的时间明明已经来不及了，但是孩子这时偏偏就是不肯听话地坐进婴儿车里、不肯离开游乐场、不愿意放开他紧握在手里的心爱东西，父母在温和沟通的同时，也应该采取强制的行动，强行把孩子抱进婴儿车里、强迫他交出手中心爱的玩具，或者语气温和但态度坚定地告诉孩子：“我们现在回家睡觉吧！”或“我们现在要走了。”
请记住，你是爸爸（妈妈）、他是孩子，在他成年之前，家里的许多事由父母来决定，这是理所当然的事情。
孩子闹情绪时，不要请求地问：“……好吗？”
在面对你的要求时，孩子若是以闹脾气、大哭大叫的方式回应，你该如何处理呢？为了让孩子学会控制情绪，同时明白父母不会对他的“闹情绪”妥协，这个时候，你就要对孩子采取极具约束力的方法—命令或强迫他配合你。这个方法绝对可以大大地减少你与孩子之间的争执纠缠，同时也会降低亲子冲突的频率，让你不必每天被孩子搞得筋疲力尽。
……
前言/序言
小小改变，换来大大竞争力在美国的某所小学里，两个原本决定在操场以拳头解决问题的8岁男孩，后来坐在教室后面，同意由班上同学来调解他们的争执。
在某间医院里，一个9岁大的女孩在病房里正等着要进行化疗，但她却开心得乐不可支，因为她刚刚和护士及装扮成外星人的实习医生打完水枪大战。
在一场小学运动会上，一位父亲应学校辅导员的要求，轮流和他3个孩子进行两人三脚的游戏，而在过去将近一个月的练习过程中，家庭纷争和亲子冲突在不知不觉中渐渐消失。
这些孩子都受益于情绪控制和社会技巧的训练，有人因此把情绪智商称为“儿童心理学的革命”。
全美国现今有上百所学校，因为通过由同伴来仲裁纠纷的作为，使得学校电召父母、勒令退学、校园霸凌与暴力的事件明显减少。就医院而言，有越来越多的医院会经常利用小丑逗笑病童，因为幽默不仅有助于疏解病童的压力，更能实际刺激孩子的免疫系统，加速疗程。至于荣辱与共、讲求团队合作以争取胜利的合作游戏，更被证实能有效建立家庭的凝聚力，显著减少孩子的愤怒和侵略性。
拥有“高情绪智商”（EQ）和“高智商”是一样重要的。各项研究都证实，拥有高情绪智商技巧的孩子，会更快乐、更有自信、在学校表现更佳。这些技巧能为孩子打下良好的人格基础，使他们长大后成为负责任、有爱心、对社会有所贡献的人。
当然，有人会质疑，教导孩子情绪管理真的有那么重要吗？他们问：“难道情绪智商不是与生俱来的吗？”
答案是否定的。
许多科学家相信，人类情绪的演化主要是作为生存的机制：“害怕”可以保护我们免于伤害，并对危险提出预警；“愤怒”则有助于我们克服障碍、争取所需。与人为伴令我们感到愉快，还能够彼此保护，而且可能在这样的机缘中找到终身伴侣，繁衍下一代。“伤悲”则能帮助我们将离去的亲人唤回身边，或是让我们重新找到替代者。
本书所陈述与建议的各种教导孩子情绪管理的技巧，可以帮助你的孩子懂得使用更好的方式，来处理他们生活中的情绪压力。
当他们因为慌乱紧凑的生活而变得烦躁、易怒时，你可以教导他们认识并控制那些情绪；当因为治安不佳或是经常搬家而令孩子感觉遭到孤立，无法享受开放而彼此熟悉的小区时，你可以教导他们交友并维持友谊的社会技巧；当孩子因为父母离异或再婚而难过，或因面对新环境而感到不安，或对学校功课过于自满时，你都可以教导他们不同的EQ技巧，协助他们面对并克服成长过程中的各种问题。
通过日常生活中的各种经历开始练习好情绪，成功地帮孩子培养高情绪智商，建立情绪管理的技巧，让他们可以更早站在成功的起跑线上。
用户评价
这本书的叙述风格非常亲切，就像一位经验丰富的邻居妈妈在和你分享她的育儿心得一样，一点都不枯燥。我特别喜欢书中那些生活化的场景描绘，以及作者针对这些场景给出的具体解决方案。比如说，孩子因为玩具被抢而大哭，或者因为达不到父母的期望而沮丧，这些都是我们生活中经常会遇到的情况。书里并没有提供一套僵化的“标准答案”，而是鼓励家长根据自己孩子的具体情况，灵活运用书中的方法。我印象最深的是关于“同理心”的培养，书里教我如何真正地站在孩子的角度去理解他们的世界，去感受他们的喜怒哀乐。这不仅仅是口头上说说“我知道你很难过”，而是要通过肢体语言、语气和眼神，去传达一种“我理解你”的信号。我尝试着在孩子情绪低落的时候，给他一个拥抱，然后静静地陪在他身边，不再急于“解决问题”，而是让他感受到我的陪伴和支持。这种方式比我以前一味地讲道理要有效得多，孩子也更容易接受我的安慰。
评分我之前一直认为，孩子的情绪就是一种本能反应，是无法被“管理”的，只能等他们长大后自然而然地学会。但《我家小孩没有“坏”情绪 : 3～12岁儿童情绪管理》这本书彻底颠覆了我的认知。它清晰地阐述了情绪管理是可以被教会的，而且越早开始，对孩子的影响越大。书中深入浅出地解释了情绪形成的机制，以及不同年龄段孩子在情绪发展上的特点，让我对孩子的情绪行为有了更科学的认识。我尤其欣赏书中关于“情绪韧性”的培养，是如何让孩子在经历挫折和困难时，能够更快地恢复过来，而不是沉浸在负面情绪中。它提供了一些非常有操作性的策略，比如鼓励孩子尝试新的事物，帮助他们建立成功的经验，以及教会他们如何从失败中学习。我发现，当我开始运用这些方法后，孩子在面对一些挑战时，表现出了比以前更大的勇气和决心。他不再轻易放弃，而是会尝试着去找到解决问题的方法。这让我感到由衷的欣慰，也更加坚信，这本书为孩子未来的成长打下了坚实的基础。
评分不得不说，《我家小孩没有“坏”情绪 : 3～12岁儿童情绪管理》这本书的理论知识非常扎实，而且实践性也很强。我尤其喜欢书中关于“情绪雷达”的构建和“情绪消防员”角色的讲解。在阅读之前，我总觉得孩子的情绪爆发是不可控的，好像是突然之间就失控了。但这本书让我明白，很多时候，情绪的爆发是有前兆的，如果我们能提前识别出这些“信号”，就能在孩子情绪失控之前进行干预。书中列举的很多孩子常见的情绪触发因素，比如饥饿、疲劳、感到被忽视等等，让我恍然大悟，原来很多时候，我们以为是孩子“无理取闹”，实际上是他们发出的求助信号。而“情绪消防员”的比喻，则教会了我如何在孩子情绪爆发时，冷静而有效地应对，而不是跟着孩子一起“燃烧”。书中提供的具体对话范例，让我知道在不同情境下，应该如何用更温和、更理解的方式和孩子沟通，如何帮助他们“降温”，引导他们回到平和的状态。这些都大大缓解了我面对孩子情绪问题时的焦虑感。
评分读到《我家小孩没有“坏”情绪 : 3～12岁儿童情绪管理》这本书，真的是我作为家长的一大福音。我家孩子正处在那个情绪多变的年龄段，有时候莫名其妙地就发脾气，或者哭闹不止，我真的束手无策。这本书就像及时雨一样，让我找到了解决问题的方向。里面提供的那些识别孩子情绪的技巧，比如通过肢体语言、语气来判断，我以前确实没有太在意，总觉得孩子小，不懂事。现在才明白，原来孩子的情绪表达是很丰富的，只是我们大人有时没能捕捉到。还有关于如何引导孩子表达情绪，而不是压抑，这一点对我触动很大。我以前总想着赶紧让孩子平静下来，现在知道，鼓励他说出来，即使是负面情绪，也是一个健康的过程。书中那些具体的案例分析，让我很有代入感，仿佛看到了我家孩子当时的影子，也学到了书里提到的那些安抚孩子、帮助他们理解情绪的方法，比如“情绪温度计”、“情绪地图”等等，这些概念都很形象，也易于操作。我尝试着在孩子闹脾气的时候，先不急着批评，而是试着去理解和接纳他的感受，再慢慢引导他找到解决问题的方法。效果真的比我以前强多了，孩子似乎也更能感受到我的理解，愿意跟我沟通了。
评分这本书的内容给我打开了一个全新的视角，去理解孩子的情绪世界。我一直觉得，小孩子应该快乐无忧，有负面情绪是很不应该的。但这本书让我意识到，情绪本无好坏之分，孩子们和大人一样，都会经历各种各样的情绪，愤怒、伤心、嫉妒、害怕，这些都是非常正常的。重要的是，我们要教会孩子如何面对和处理这些情绪，而不是一味地否定或者压抑。书里讲的那些关于“情绪接纳”的原则，让我明白，作为家长，我们首先要做的是理解和接纳孩子的每一份情绪，即使我们不赞同他们的行为，也要肯定他们内心的感受。这让我反思了自己平时的教育方式，我是否因为觉得孩子“小题大做”而忽略了他们真实的感受？书中关于“情绪命名”的练习，非常实用，让我学会了如何帮助孩子准确地识别和表达自己的情绪，而不是笼统地说“我难过”、“我不高兴”。而且，它还提供了很多跟孩子一起玩情绪游戏的方法，这些游戏不仅有趣，还能在潜移默化中教会孩子情绪管理的技巧。我试着和孩子玩了其中的几个游戏，他不仅玩得很开心，还似乎更容易说出自己真实的感受了。
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评分感同身受
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