具體描述
編輯推薦
孩子的社會和情緒技巧對終生成就的影響，要比智力更具關鍵。換句話說，對於未來的成功，EQ比IQ更重要。讓孩子受益一生的情緒管理法
◎3～12歲，培養正嚮情緒的關鍵階段
◎做到9個“不”，孩子就能知進退
◎做到9個“要”，幫孩子儲存競爭力
◎讓孩子自律的7個訣竅
◎掌握8個高EQ技巧，讓親子關係更和諧
內容簡介
日常生活中，孩子常常會齣現煩躁、憤怒、傷心等情緒。本書介紹瞭實用的兒童情緒管理技巧，父母可以教授給孩子，協助他們麵對並剋服成長過程中的各種問題，逐漸擁有高情緒智商，變得更快樂、更有自信，在幼兒園和學校錶現更佳，並擁有良好的人際關係。這些情緒管理技巧能為孩子打下良好的人格基礎，使他們將來成為負責任、有愛心、對社會有所貢獻的人。作者簡介
米蘭達，大學主修心理學，三個孩子的媽媽，曾擔任新聞雜誌記者、親子雜誌記者，擁有豐富的育兒知識和育兒經驗。她認為，父母是親子關係的主導者，父母和孩子的情緒是影響親子關係和教養效果的關鍵。著有《乾嗎要用吼的啦！》等親子傢教書。目錄
第1章 3～12歲，培養正嚮情緒的關鍵階段孩子鬧情緒時，不需商量，直接下指令 / 002
孩子堅持自己的習慣時，應該尊重他 / 007
當“數到三”這句話的魔力消失時 / 012
即使孩子很聽話，仍要隨時提高警覺 / 016
把伸齣去的手縮迴來，要讓孩子自己思考與行動 / 020
孩子懂得討價還價時，父母的態度要更堅定 / 024
虛假、敷衍的贊美，對孩子纔是真正的傷害 / 029
偶爾也要滿足一下孩子的好勝心 / 034
孩子遇到睏難想放棄時，要對他多抱一點兒期望 / 038
第2章 做到9個“不”，孩子就能知進退
孩子不需要十全十美的父母 / 044
學會和孩子如何相處 / 048
孩子發生小意外時，不要大驚小怪 / 052
不要隨便對孩子作承諾 / 055
不要為瞭保護孩子而說“善意謊言” / 060
拒絕之後，一定要解釋原因 / 064
不要凡事道歉，以免孩子缺乏挫摺忍受力 / 068
不要因放不下身段，而逃避嚮孩子道歉 / 072
孩子愛問“為什麼”，不必有問必答 / 076
精彩書摘
第1章3～12歲，培養正嚮情緒的關鍵階段孩子鬧情緒時，不需商量，直接下指令小瑞在賣場裏逛纍瞭。他就像大部分3歲孩子一樣，無聊得開始調皮搗蛋。他把玩具區裏貨架上的玩具全都搬到地上，然後拿起一根塑料球棒，並把玩具小汽車當成棒球，用力地敲打。
媽媽見狀，走過來說道：“寶貝，彆這樣玩兒。你要不要坐到推車裏呢？”
小瑞：“我不要！”
媽媽：“我看你一定是逛纍瞭，我們迴傢睡覺，好不好啊？”
一聽到媽媽要帶他迴傢睡覺，小瑞立刻大鬧脾氣。不過，這迴媽媽終於變聰明瞭，一把抱起小瑞放在推車裏，然後二話不說就離開瞭賣場。結果，還沒走到停車場，他就已經纍得睡著瞭。
孩子無法判斷事情的輕重緩急，所以父母必須幫忙抉擇
對許多個性較為敏感的父母而言，為瞭避免對孩子感到內疚，他們通常會輕聲細語地與孩子溝通，而不是以強製的方式來命令孩子服從。不過，說真的，父母若采取權威式的硬性規定，也許對年幼的孩子有效，但青春期的孩子恐怕就不吃這一套瞭。
父母必須教導年幼的孩子懂分寸，培養自行抉擇的能力，不過他的年紀還小，還無法判斷是非與輕重，所以父母也必須讓他瞭解：“當有必要詢問你的意見時，我自然會開口問你，其他時候你都得聽我的。”
例如，孩子已經纍瞭、必須休息，或者父母的時間明明已經來不及瞭，但是孩子這時偏偏就是不肯聽話地坐進嬰兒車裏、不肯離開遊樂場、不願意放開他緊握在手裏的心愛東西，父母在溫和溝通的同時，也應該采取強製的行動，強行把孩子抱進嬰兒車裏、強迫他交齣手中心愛的玩具，或者語氣溫和但態度堅定地告訴孩子：“我們現在迴傢睡覺吧！”或“我們現在要走瞭。”
請記住，你是爸爸（媽媽）、他是孩子，在他成年之前，傢裏的許多事由父母來決定，這是理所當然的事情。
孩子鬧情緒時，不要請求地問：“……好嗎？”
在麵對你的要求時，孩子若是以鬧脾氣、大哭大叫的方式迴應，你該如何處理呢？為瞭讓孩子學會控製情緒，同時明白父母不會對他的“鬧情緒”妥協，這個時候，你就要對孩子采取極具約束力的方法—命令或強迫他配閤你。這個方法絕對可以大大地減少你與孩子之間的爭執糾纏，同時也會降低親子衝突的頻率，讓你不必每天被孩子搞得筋疲力盡。
……
前言/序言
小小改變，換來大大競爭力在美國的某所小學裏，兩個原本決定在操場以拳頭解決問題的8歲男孩，後來坐在教室後麵，同意由班上同學來調解他們的爭執。
在某間醫院裏，一個9歲大的女孩在病房裏正等著要進行化療，但她卻開心得樂不可支，因為她剛剛和護士及裝扮成外星人的實習醫生打完水槍大戰。
在一場小學運動會上，一位父親應學校輔導員的要求，輪流和他3個孩子進行兩人三腳的遊戲，而在過去將近一個月的練習過程中，傢庭紛爭和親子衝突在不知不覺中漸漸消失。
這些孩子都受益於情緒控製和社會技巧的訓練，有人因此把情緒智商稱為“兒童心理學的革命”。
全美國現今有上百所學校，因為通過由同伴來仲裁糾紛的作為，使得學校電召父母、勒令退學、校園霸淩與暴力的事件明顯減少。就醫院而言，有越來越多的醫院會經常利用小醜逗笑病童，因為幽默不僅有助於疏解病童的壓力，更能實際刺激孩子的免疫係統，加速療程。至於榮辱與共、講求團隊閤作以爭取勝利的閤作遊戲，更被證實能有效建立傢庭的凝聚力，顯著減少孩子的憤怒和侵略性。
擁有“高情緒智商”（EQ）和“高智商”是一樣重要的。各項研究都證實，擁有高情緒智商技巧的孩子，會更快樂、更有自信、在學校錶現更佳。這些技巧能為孩子打下良好的人格基礎，使他們長大後成為負責任、有愛心、對社會有所貢獻的人。
當然，有人會質疑，教導孩子情緒管理真的有那麼重要嗎？他們問：“難道情緒智商不是與生俱來的嗎？”
答案是否定的。
許多科學傢相信，人類情緒的演化主要是作為生存的機製：“害怕”可以保護我們免於傷害，並對危險提齣預警；“憤怒”則有助於我們剋服障礙、爭取所需。與人為伴令我們感到愉快，還能夠彼此保護，而且可能在這樣的機緣中找到終身伴侶，繁衍下一代。“傷悲”則能幫助我們將離去的親人喚迴身邊，或是讓我們重新找到替代者。
本書所陳述與建議的各種教導孩子情緒管理的技巧，可以幫助你的孩子懂得使用更好的方式，來處理他們生活中的情緒壓力。
當他們因為慌亂緊湊的生活而變得煩躁、易怒時，你可以教導他們認識並控製那些情緒；當因為治安不佳或是經常搬傢而令孩子感覺遭到孤立，無法享受開放而彼此熟悉的小區時，你可以教導他們交友並維持友誼的社會技巧；當孩子因為父母離異或再婚而難過，或因麵對新環境而感到不安，或對學校功課過於自滿時，你都可以教導他們不同的EQ技巧，協助他們麵對並剋服成長過程中的各種問題。
通過日常生活中的各種經曆開始練習好情緒，成功地幫孩子培養高情緒智商，建立情緒管理的技巧，讓他們可以更早站在成功的起跑綫上。
用戶評價
不得不說，《我傢小孩沒有“壞”情緒 : 3～12歲兒童情緒管理》這本書的理論知識非常紮實，而且實踐性也很強。我尤其喜歡書中關於“情緒雷達”的構建和“情緒消防員”角色的講解。在閱讀之前，我總覺得孩子的情緒爆發是不可控的，好像是突然之間就失控瞭。但這本書讓我明白，很多時候，情緒的爆發是有前兆的，如果我們能提前識彆齣這些“信號”，就能在孩子情緒失控之前進行乾預。書中列舉的很多孩子常見的情緒觸發因素，比如飢餓、疲勞、感到被忽視等等，讓我恍然大悟，原來很多時候，我們以為是孩子“無理取鬧”，實際上是他們發齣的求助信號。而“情緒消防員”的比喻，則教會瞭我如何在孩子情緒爆發時，冷靜而有效地應對，而不是跟著孩子一起“燃燒”。書中提供的具體對話範例，讓我知道在不同情境下，應該如何用更溫和、更理解的方式和孩子溝通，如何幫助他們“降溫”，引導他們迴到平和的狀態。這些都大大緩解瞭我麵對孩子情緒問題時的焦慮感。
評分這本書的內容給我打開瞭一個全新的視角，去理解孩子的情緒世界。我一直覺得，小孩子應該快樂無憂，有負麵情緒是很不應該的。但這本書讓我意識到，情緒本無好壞之分，孩子們和大人一樣，都會經曆各種各樣的情緒，憤怒、傷心、嫉妒、害怕，這些都是非常正常的。重要的是，我們要教會孩子如何麵對和處理這些情緒，而不是一味地否定或者壓抑。書裏講的那些關於“情緒接納”的原則，讓我明白，作為傢長，我們首先要做的是理解和接納孩子的每一份情緒，即使我們不贊同他們的行為，也要肯定他們內心的感受。這讓我反思瞭自己平時的教育方式，我是否因為覺得孩子“小題大做”而忽略瞭他們真實的感受？書中關於“情緒命名”的練習，非常實用，讓我學會瞭如何幫助孩子準確地識彆和錶達自己的情緒，而不是籠統地說“我難過”、“我不高興”。而且，它還提供瞭很多跟孩子一起玩情緒遊戲的方法，這些遊戲不僅有趣，還能在潛移默化中教會孩子情緒管理的技巧。我試著和孩子玩瞭其中的幾個遊戲，他不僅玩得很開心，還似乎更容易說齣自己真實的感受瞭。
評分讀到《我傢小孩沒有“壞”情緒 : 3～12歲兒童情緒管理》這本書，真的是我作為傢長的一大福音。我傢孩子正處在那個情緒多變的年齡段，有時候莫名其妙地就發脾氣，或者哭鬧不止，我真的束手無策。這本書就像及時雨一樣，讓我找到瞭解決問題的方嚮。裏麵提供的那些識彆孩子情緒的技巧，比如通過肢體語言、語氣來判斷，我以前確實沒有太在意，總覺得孩子小，不懂事。現在纔明白，原來孩子的情緒錶達是很豐富的，隻是我們大人有時沒能捕捉到。還有關於如何引導孩子錶達情緒，而不是壓抑，這一點對我觸動很大。我以前總想著趕緊讓孩子平靜下來，現在知道，鼓勵他說齣來，即使是負麵情緒，也是一個健康的過程。書中那些具體的案例分析，讓我很有代入感，仿佛看到瞭我傢孩子當時的影子，也學到瞭書裏提到的那些安撫孩子、幫助他們理解情緒的方法，比如“情緒溫度計”、“情緒地圖”等等，這些概念都很形象，也易於操作。我嘗試著在孩子鬧脾氣的時候，先不急著批評，而是試著去理解和接納他的感受，再慢慢引導他找到解決問題的方法。效果真的比我以前強多瞭，孩子似乎也更能感受到我的理解，願意跟我溝通瞭。
評分這本書的敘述風格非常親切，就像一位經驗豐富的鄰居媽媽在和你分享她的育兒心得一樣，一點都不枯燥。我特彆喜歡書中那些生活化的場景描繪，以及作者針對這些場景給齣的具體解決方案。比如說，孩子因為玩具被搶而大哭，或者因為達不到父母的期望而沮喪，這些都是我們生活中經常會遇到的情況。書裏並沒有提供一套僵化的“標準答案”，而是鼓勵傢長根據自己孩子的具體情況，靈活運用書中的方法。我印象最深的是關於“同理心”的培養，書裏教我如何真正地站在孩子的角度去理解他們的世界，去感受他們的喜怒哀樂。這不僅僅是口頭上說說“我知道你很難過”，而是要通過肢體語言、語氣和眼神，去傳達一種“我理解你”的信號。我嘗試著在孩子情緒低落的時候，給他一個擁抱，然後靜靜地陪在他身邊，不再急於“解決問題”，而是讓他感受到我的陪伴和支持。這種方式比我以前一味地講道理要有效得多，孩子也更容易接受我的安慰。
評分我之前一直認為，孩子的情緒就是一種本能反應，是無法被“管理”的，隻能等他們長大後自然而然地學會。但《我傢小孩沒有“壞”情緒 : 3～12歲兒童情緒管理》這本書徹底顛覆瞭我的認知。它清晰地闡述瞭情緒管理是可以被教會的，而且越早開始，對孩子的影響越大。書中深入淺齣地解釋瞭情緒形成的機製，以及不同年齡段孩子在情緒發展上的特點，讓我對孩子的情緒行為有瞭更科學的認識。我尤其欣賞書中關於“情緒韌性”的培養，是如何讓孩子在經曆挫摺和睏難時，能夠更快地恢復過來，而不是沉浸在負麵情緒中。它提供瞭一些非常有操作性的策略，比如鼓勵孩子嘗試新的事物，幫助他們建立成功的經驗，以及教會他們如何從失敗中學習。我發現，當我開始運用這些方法後，孩子在麵對一些挑戰時，錶現齣瞭比以前更大的勇氣和決心。他不再輕易放棄，而是會嘗試著去找到解決問題的方法。這讓我感到由衷的欣慰，也更加堅信，這本書為孩子未來的成長打下瞭堅實的基礎。
評分給小朋友買的，小朋友很喜歡，京東自營速度快。服務好，所以一直選擇在京東上購買。
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評分感同身受
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評分感同身受
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