具体描述
内容简介
宾夕法尼亚大学沃顿商学院位于费城，创立于1881年，是北美洲一所大学商学院，也是世界著名的商学院之一。沃顿在商业实践的各个领域有着深远的影响，通过对沃顿商学院精英的时间管理、自律与自控、理财观念、思维等方面进行进行分析，讲述沃顿人具有的特殊气质，传递给大众自我成才、自我提升的精神力量。
阅读本书，你会了解在沃顿商学院已成常规化的时间管理方式，同时，你还会从中发现沃顿人特有的时间价值观。在融合了商业化的投资观念以后，沃顿商学院的时间管理技巧与知识体现出来的，是现代时间管理投资领域中具有“效率化”的各类方法。如果善加利用的话，它们对个人人生所起到的促进作用是毋庸置疑的。
作者简介
元亨利，管理咨询专家，曾担任国内许多优秀企业的顾问和培训师，多年来根据自己的经历，编写了不少经管类图书，受到好评。代表作品有《哈佛博弈课》等。
目录
第一章 树立基本原则：让时间因“投资”而增加
1.了解时间价值，明确“时间=金钱”意识 // 3
2.时间资产如资本一般，会以滚雪球的方式增长 // 6
3.从认识方面改变观念，才能让时间投资高效 // 10
4.仅靠节约是没办法赢在时间管理的 // 13
5.找出自己的“时间投资动机” // 16
6.六大流程，通过时间管理建立承诺力 // 20
7.将必须要做的事花费的时间扣除以后，才是时间管理 // 24
第二章 重视效率，更要重视效能
1.效能的重要性，远远大于效率 // 31
2.做事以前，先弄清效率的真实含义 // 36
3.要正确地做事，更要做正确的事 // 39
4.事前准备周全，成功才更有保证 // 42
5.更有效地利用你的时间 // 45
6.上班的前25分钟，决定一整天的效率 // 48
7.在努力的过程中，保持前进方向的正确 // 51
8.给工作一个“到此为止”的界限 // 55
第三章 化繁为简，优化个人工作流程
1.意识到工作流程带来的巨大好处 // 61
2.成功者的时间管理：用20%的时间去做80%的事情 // 65
3.用纸与笔，实现工作事项的压缩与简化 // 69
4.一周事项清晰化，让非计划类事件更好完成 // 72
5.明确划分，让艰巨的任务不再拖沓 // 76
6.你不知道的小秘密：好情绪能提升工作效率 // 80
7.善待“黑天鹅”，妥当应对临时突发事件 // 84
第四章 改善：将浪费时间的活动通通砍掉!
1.非必要的事务委托，用拒绝来保障自我时间 // 91
2.借鉴有效办法，预防意外干扰 // 94
3.记录日程表：莫将时间浪费在无聊小事上 // 98
4.有效委派，减少非必要的精力浪费 // 102
5.依据场合将事情系统化执行 // 106
6.意识到局限性，提高时间的质量 // 110
7. E时代的新烦恼：应对网络带来的浪费 // 114
第五章 模式化，让时间管理产生更大效果
1.维持好习惯，便可以提高集中力 // 121
2.GTD时间管理：把握自己是赢得时间的前提 // 124
3.“晨间时间”是改变人生的时间段 // 128
4.午休改善下午的工作表现 // 134
5.假日里，也要严格维持时间习惯 // 137
6.依据结构化思维，统筹碎片时间 // 141
7. DISC系统：找出个人行为模式 // 146
8.改变休息方式，让自己不再疲惫 // 151
第六章 先做哪一样?想好收益比再投入
1.时间抽屉的四层标准 // 159
2.事情的重要程度，是决定处理与否的前提 // 162
3.立足自我，发挥第二象限组织法的力量 // 166
4.力行减法提案，让时间产生更多效益 // 172
5.做好优先分配，避免对事一视同仁 // 176
6.为最有价值的事情挤出时间 // 179
7.用规划提升收益，让管理走入程序化 // 183
第七章 依据希望的结果，具体安排时间
1.厘清自己，让无序变成有序 // 189
2.俯视全局，从目标点逆时回推计算 // 192
3.在“一时一事”的前提下，完成下一步行动 // 197
4.找到自己的价值观 // 201
5.从做事有条理迈向高自由度生活 // 207
6.借助不被打扰的时间，提升个人生产力 // 210
7.依据目标，用PDCA管理形成良性循环 // 215
第八章 借力，让可用的时间瞬间倍增
1.事必躬亲是时间管理过程中最大的恶习 // 223
2.将事情委托给最恰当的人 // 226
3.抢占资源，从垃圾信息手中夺回时间 // 230
4.立足有效分解，快速完成工作 // 234
5.从“8小时”以外赢得力量与资本 // 237
6.反思：让倒退再次成为前进 // 241
7.借用精简之妙，让生活变得更好 // 245
8.与你的上司保持步调一致 // 249
精彩书摘
了解时间价值，明确“时间=金钱”意识
对个人时间价值进行精确的计算，是沃顿商学院学子们必须要接受的一项严肃而认真的训练——教授们秉承这样的原则：唯有如此，学子们才会知道无法有效利用时间的代价。将时间以时、分甚至秒的单位，实现数据化、金钱化，往往会使人更清晰地明白：时间的的确确是有其价值在其中的。
（1）了解机会成本，明确“时间便是金钱”
对于宾夕法尼亚大学的创建者本杰明·富兰克林先生来说，他最直白的表明时间成本观念的名言就是“时间就是金钱”。这并非庸俗的看法。相反，随着社会的发展，在迈入了市场经济的今日，时间越来越有其“经济价值”了。
了解自我时间价值，就需要先明白“机会成本”这一概念。经济学上有“机会成本”一说，这一概念与法律上所谓的“可能利益”概念非常接近，比如，某人不幸车祸身亡，在计算赔偿金时，必须要考虑此人若是活着，可以得到多少利益——此利益即“可能利益”。
生活中的“机会成本”也是同样道理。假设某人正在读书，没有工作，乍看之下，他没有工作，所以其时间成本是零，但是，他虽然暂时没有工作，但只要他想，他依然可以找到工作，所以，他的时间成本其实是如果他工作的话，能够得到的最大收益。
若没有了“机会成本”的观念，在用时间成本衡量事物的价值时便会出现错误。比如，某位律师在同一时间接到了两起委托案件。若仅能两者取其一，此时便不可用普通的时间成本来衡量了。也就是说，若接了这起案件，另外一件就要放弃，其成本自然提高了，当然，其酬劳势必也需要提高，而酬劳既然提高，律师便更不能浪费时间。
如此看来，了解个人时间成本，不仅对提升工作效率极有帮助，而且能够更深刻地使个人明确“时间就是金钱”的事实。
（2）了解时间价值，计算自我时薪
时间价值是以每小时或是每天为单位时间所产生的价值。然而，在某时间内所获得的价值总量（生产量、利益额）等，便可以用下列公式来表示：
价值量=时间价值×时间
更聪敏的人会以物理学的方式表示时间价值：
工作效率=力×距离÷时间（某时间内的工作量）
从以上公式中，能够明显地看出时间价值。
而这些推论与我们所知的事实相符：工作以及人的一切活动，都可从时间观点捕捉。为了使自我时间价值最大化，我们需要注重起自己的时薪。
很多人习惯从年薪、月薪来看自己的收入，但它们实际上是相当有欺骗性的：真正能够决定时间价值的是时薪——自己的单位时间是否更值钱，这才是个人幸福感的最直接来源。
所谓的时薪即平均每小时的收入，事实上，不单是收入，我们对任何事情都需要养成习惯，计算它每小时的价格与费用，这是黄金时间的第一原则。若你可以时常留意这一点，你的时间观念便能够得到极大的改变。
你可以从自己的实际情况为例，计算一下自己获取的时薪。以简单的例子来说：一位教师月工资4000元，粗算下来一周薪水是1000元，一周工作时间为20小时，其时薪便是50元。而一位客户经理，其月工资1万元，但不仅白天需要跑业务，晚上还需要经常联络客户，陪客户吃饭、应酬，其一周工作时间大约为80小时。一周薪水按2500元来算的话，其时薪仅为31元。很显然，因为工作时间长、工作强度大，教师的时薪高于客户经理。
（3）精准钱事，让时间价值与付出相对比
很多时候，个人感觉很划得来的事情，在经过了时间成本的计算以后，才会发现根本不合算。如何才能更简单地判断事情是否值得付出时间？
达尔教授在研究经济学的同时，发明了一个公式，它可以帮助人们更精准地计算出个人时间价值。这一公式是：
其中：V代表一小时的价值，W为个人时薪，T是税率，C是当地生活花费。
据此公式，对美国男人而言，一分钟的价值平均超过10美元，美国女性则值8美元多一点。
知道了自己每小时的价值，便可以决定到底自己要做饭还是要叫外卖，出门是坐公交车还是要坐出租。比如，达尔教授每年工资为25000美元，那么，他每小时的价值便是6.44美元。需要指出的是，这是达尔教授任何一个小时的价值，而不是指其工作时间内的一小时。如此一来，达尔教授做一顿饭要花掉大约10美元的时间，再加上购买原材料的钱，以及饭后的洗刷时间，他自己做一顿饭，远比叫外卖贵得多，所以，很显然，达尔教授常年叫外卖是一个划算的举动。
一般说来，个人若工作技术含量较低的话，那么，个人每小时的价值也会较低。在明确了这一钱事基础以后，你便能够更清晰地判断自己在某事上到底是要亲力亲为，还是要找专业人士代劳。
明确了“时间就是金钱”这一事实以后，将自己的时间集中花在那些更有意义的事情上面就会成为人生明智的选择。这种“时间=金钱”意识的建立，不仅是时间管理的开端，更是个人人生迈入高效的基本原则。
……
前言/序言
用户评价
我曾尝试过市面上很多关于时间管理方法的书籍，但很多都流于表面，或者过于理想化，难以在现实生活中实践。这本书则完全不同，它非常接地气，而且具有很强的操作性。作者并没有给出“万能公式”，而是强调了“个体化”的重要性，鼓励读者根据自己的实际情况，找到最适合自己的时间管理模式。书中关于“时间预算”的概念让我眼前一亮，这就像理财一样，将时间看作一种宝贵的资源，进行精心的规划和分配。我一直以来都有储蓄的习惯，但从未想过将这种思维应用到时间管理上。通过实践“时间预算”，我发现自己能够更清楚地了解时间花在哪里，哪些地方是可以优化的，哪些地方是需要调整的。此外，书中关于“授权”和“拒绝”的策略，也让我受益匪浅。我之前总是因为不好意思拒绝别人而承担过多的任务，导致自己的时间被大量挤占。现在，我学会了更自信地管理自己的时间，也更清楚地知道如何拒绝不必要的要求。
评分这是一本让我醍醐灌顶的书，读完之后，感觉生活节奏一下子清晰起来了。之前总是感觉时间不够用，被各种琐事缠绕，每天都像在打仗一样，疲惫不堪。但这本书提供的方法，不是那种让你更拼命去压缩时间，而是教会你如何更聪明地利用时间，更有效地规划日程。书中关于“精力管理”的论述尤其让我印象深刻，它不再把人当成一台永动机，而是强调了休息和恢复的重要性，这与我之前一直认为的“时间就是金钱，要一分一秒都利用起来”的观念截然不同。作者举了很多贴近生活和工作的案例，让我很容易就能将书中的理论应用到自己的实际情况中。比如，书中提到的“批量处理”任务的方法，我尝试了一下，发现确实能节省很多切换任务带来的时间损耗。还有关于如何识别和应对“时间小偷”的章节，更是让我恍然大悟，原来我每天浪费了那么多时间在不重要的事情上。总而言之，这本书不是给你一堆时间管理技巧，而是帮你重塑时间观，从根本上解决时间危机。
评分阅读的过程非常舒缓，就像和一位经验丰富的智者进行一次深度对话。作者的语言风格朴实而富有力量，没有华丽的辞藻，但字字句句都饱含智慧。他并没有贩卖那些虚无缥缈的概念，而是脚踏实地地分析了现代社会中人们普遍面临的时间困境，并且提供了切实可行的解决方案。我特别欣赏书中关于“优先事项”的讨论，它不仅仅是教你如何排序，更是引导你思考什么才是真正值得你投入时间去做的事情。这种哲学层面的思考，让我对自己的生活目标和价值观有了更清晰的认识。在读这本书之前，我常常为了完成任务而焦虑，甚至牺牲了自己的身心健康。而这本书则让我明白，高效并不是盲目地增加工作量，而是有选择地去做，并且做得更好。书中关于“反思”和“调整”的建议，也让我意识到时间管理是一个动态的过程，需要不断地根据实际情况进行优化。我已经迫不及待地想将书中学到的方法应用到我的下个项目中了，相信会有不错的效果。
评分这本书为我打开了一扇新的大门，让我看到了时间管理的更多可能性。我一直以为时间管理就是如何更快速地完成事情，但这本书颠覆了我的认知。作者强调了“高质量的投入”远比“低质量的忙碌”更重要。他用生动的例子阐述了“深度工作”的概念，让我明白了专注的力量。书中关于如何创造有利于深度工作的环境，以及如何避免打扰的技巧，都非常实用。我之前总是被各种通知和邮件打断，导致工作效率低下，而且精神非常疲惫。读完这本书后，我开始尝试关闭不必要的通知，并且为自己设定了“不被打扰”的时间段。效果令人惊喜，我的专注度大大提升，很多原本需要花费一整天才能完成的任务，现在只需要半天就能高效地处理好。此外，书中关于“反焦虑”的时间管理策略，也给了我很大的启发。我不再因为未能完成所有计划而感到沮丧，而是学会了接受不完美，并专注于当下可以做的事情。
评分这是一本能够改变你生活方式的书。它不仅仅是一本关于时间管理的工具书，更是一本关于如何更好地生活，如何实现人生价值的书。作者的笔触细腻而深刻，他没有仅仅关注效率，更关注的是“意义”。他引导读者去思考，我们为什么要管理时间？是为了赚更多的钱，还是为了拥有更多的自由？为了实现更好的工作，还是为了享受更美好的生活？这种由内而外的思考，让我对时间管理有了全新的理解。书中关于“精力金字塔”的理论，让我明白了精力是比时间更重要的资源，而精力管理才是真正的时间管理的核心。我开始更加关注自己的睡眠、饮食和运动，并且学会了在一天中安排适当的休息时间。这不仅让我工作效率更高，也让我的生活质量有了显著的提升。这本书让我意识到，管理时间，最终是为了更好地管理自己的人生。
评分好好学习，天天向上
评分哈哈，还不错，用了再来！评价专用车道
评分好用，一直都非常的信任京东
评分纸张不错，物流给力赞一个！
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评分挺好的，买来学习一下。
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