新编对症取穴艾灸图典-用好身体的妙药 pdf epub mobi txt 电子书下载 2025

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孙敬青，尤海燕著

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艾灸
对症取穴
中医
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经络
穴位
图典
传统医学
妙药

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出版社：中国轻工业出版社

ISBN：9787518411061

版次：1

商品编码：12062678

包装：平装

开本：16

出版时间：2016-11-01

用纸：胶版纸

页数：224

具体描述

编辑推荐

这是“用好身体的妙药”一套书中的一本，是由中医专家精心编写的艾灸书。对想要对艾灸有所了解的人而言，这是一本不错的入门秘籍：书籍一开始就介绍了艾灸的基本知识及穴位的基本知识。对已经对艾灸有所了解的人而言，这里提供了深入了解艾灸的通道：这本书教的艾灸方法简单、方便，随时可查可用，取穴精确。对已经对艾灸有深入了解并深深爱上艾灸的人而言，这里教的艾灸防病治病科学方便，帮您解读更多艾灸的奥秘。

内容简介

临床上，艾灸适合调理寒湿、痰湿、气滞血瘀等引起的各种常见病、慢性病，对于现代人常见的亚健康、小病小痛有显著的效果。本书分别从五脏养护、家庭常见病调理、对付寒湿虚、慢性病防治、美容养颜、不同人群灸疗等方面，向读者阐释艾灸的效果，同时教读者如何对症选穴，而且取穴方法简单易学，是居家必备的健康枕边书。

作者简介

孙敬青

首都医科大学附属北京中医医院针灸科主任医师，中国针灸学会腧穴分会委员，北京市中医住院医师规范化培训针灸推拿专业委员会委员。曾任中央电视台、北京电视台等养生节目嘉宾。

研究方向为针灸名家经验继承、针灸教学等。系统学习了名老中医学术思想，如“金针王乐亭”“贺氏针灸三通法”“周氏针灸八要”等，对于诊治失眠、面瘫、颈膝腰腿痛等疾病积累了丰富经验。

尤海燕

北京中医药大学副研究员，中国科技期刊编辑学会医学期刊专业委员会第四届委员会委员，中华中医药学会编辑出版分会委员。

现在《北京中医药大学学报》从事期刊编辑出版工作。参与《中医基础理论析难答疑》《中医营养学》《中医营养学基础》《儿科常见疾病食疗方》《妇产科护理学》等著作的编写。

内页插图

精彩书摘

艾灸有哪些注意事项

根据不同的病情和体质，选择合适的灸法

施灸时取穴要准，灸穴不要过多，火力宜均匀，壮数要适宜，切忌乱灸、暴灸。

施灸前，将选穴擦洗干净

在施灸前，要将所选穴位用温水或乙醇( 酒精) 棉球擦洗干净，灸后注意保持局部皮肤适

当温度，以防止受凉影响疗效；瘢痕灸后要注意补充营养，以助灸疮的发起。

施灸时，严防艾火滚落

施灸过程中，严防艾火滚落烧伤皮肤和烧坏衣物被褥等，灸后必须把艾火彻底熄灭，以防

发生火灾。一旦出现晕灸，应立即停止灸治，让被施灸者平卧休息，喝些开水。

在颜面部施灸或给幼儿施灸要特别注意

在颜面部施灸，如果不慎烫伤，很容易留下瘢痕，影响容貌，所以要小心施灸；幼儿活泼

爱动，做艾灸时，火头应离幼儿身体远一些，避免孩子碰到火头烫伤身体。

灸后不适如何调理

有灸后身体不适者，如出现身热、头昏、烦躁等，令患者适当活动身体，饮少量温开水，

或针刺合谷穴、后溪穴等穴位，以使症状迅速缓解。

灸后出现皮肤问题怎么处理

施灸后皮肤多有发红灼热感，一般不需处理即可恢复；如灸后皮肤起疱，小者可自行吸收，

大者可用消毒针头穿破放出液体，并用消毒纱布覆盖。但要注意保持疮面干燥。

艾灸有哪些适应证和禁忌证

适应证

灸法的适应证十分广泛，按其作用可归纳为以下几方面。

1. 可调理寒凝血滞、经络痹阻引起的各种病症，如风寒湿痹、痛经、闭经、寒疝腹痛等。

2. 可调理外感风寒表证及中焦虚寒、呕吐、腹痛、泄泻等。

3. 可调理脾肾阳虚、元气暴脱之症，如久泻、久痢、遗尿、遗精、阳痿、早泄、虚脱、休克等。

4. 可辅助调理气虚下陷、脏器下垂之症，如胃下垂、肾下垂、子宫脱垂、脱肛以及崩漏日久不愈等。

5. 可调理外科疮疡初起，以及瘰疬等症。用于疮疡溃久不愈，有促进愈合的作用。

6. 可调理气逆上冲的病症，如脚气冲心、肝阳上亢之症等。

禁忌证

有一些病症和穴位，不适合用艾灸的方法，分别是下面几种。

1. 凡属实热证或阴虚发热、邪热内炽等证，如高热、高血压危象、肺结核晚期、大量咯血、呕吐、严重贫血、急性传染性疾病、皮肤痈疽疮疖并发热者，均不宜使用艾灸疗法。

2. 器质性心脏病伴心功能不全、精神分裂症、孕妇的腹部及腰骶部，均不宜施灸。

前言/序言

艾灸是指点燃艾草，借助火力刺激人体经络穴位，祛除病邪的一种养生保健方法。古人有“七年之病，求三年之艾”“家有三年艾，郎中不用来”的说法，这些说法是强调经常做艾灸，能够养生祛病，延年益寿。

艾灸疗法源远流长，在我国已有数千年的历史。中医古籍《本草从新》曾记载：“艾叶苦辛，纯阳之性，能回垂绝之阳，通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，以之灸火，能透诸经而治百病。”由此可见，艾草有温阳、散寒、暖宫、除湿、疏通经络、行气活血的功效。

在临床上，艾灸最适合调理由寒湿、痰湿、气滞血瘀等引起的各种常见病、慢性病，对现代人常见的亚健康、小病小痛有显著的效果。小到手脚冰凉、感冒咳嗽、腰酸腿疼，大到高血压、糖尿病、腰椎间盘突出等，都能够通过艾灸的方法加以调理，使得症状得到改善。

有不少人觉得艾灸是件复杂的事情，不敢尝试。翻开本书，就会觉得做艾灸其实再简单不过。买根艾条，在随身携带的“妙药”——经络和穴位上轻轻一灸，就能养生祛病，省时省力。本书分别从五脏养护、家庭常见病调理、对付寒湿虚、慢性病防治、美容养颜、不同人群灸疗等方面展示艾灸的神奇，同时告诉大家如何对症选穴，是家庭必备的健康枕边书。

有本书的悉心呵护，生活就会多一缕温暖。艾灸可以赶走身体的不适，驱走影响好心情的“乌云”，让家人健康、轻松、有活力！

《经络穴位一本通：中医艾灸养生智慧》内容简介《经络穴位一本通：中医艾灸养生智慧》是一部集实用性、科学性与人文关怀于一体的艾灸养生指南。本书深入浅出地解析了中医经络学说的精髓，并将其与传统艾灸疗法巧妙结合，旨在帮助读者掌握简便易行的艾灸方法，通过调和气血、疏通经络，从而达到强身健体、预防疾病、延缓衰老的健康目标。本书面向广大希望通过自然疗法改善自身健康状况的读者，无论您是初次接触艾灸的养生新手，还是希望深化理解与应用的艾灸爱好者，都能从中获益。第一部分：艾灸养生的理论基石——经络与穴位本书的首要任务是为读者建立坚实的理论基础。我们将带领您穿越中医的智慧长廊，认识人体最重要的健康网络——经络系统。经络的奥秘：详细阐述经络的定义、功能及其在人体健康中的核心作用。我们将介绍十二正经、奇经八脉的主要走向、循行路线以及它们与五脏六腑的紧密联系。通过生动形象的图文解析，让抽象的经络概念变得清晰可见。理解经络，就如同掌握了人体健康的“地图”，知道病邪是如何侵入，又该如何通过特定的通路进行疏导。穴位的智慧：深入讲解穴位的概念、分类及其在艾灸疗法中的重要地位。我们将重点介绍那些与常见病症密切相关、应用广泛的常用穴位，如合谷、足三里、内关、神门、风池、大椎等。每个穴位都将配有精确的定位图，并详细说明其解剖位置、主治病症、操作方法以及艾灸时的具体感受，让您能够准确认知和取穴。气血津液的运行：进一步阐释经络与气血津液运行的关系。气是生命的动力，血是生命的物质基础，津液是人体一切正常水液的总称。它们在经络的引导下周流全身，滋养脏腑，维持生命活动。当经络受阻，气血运行不畅，便会引发各种病痛。艾灸正是通过刺激穴位，激发身体自身的调控能力，促进气血的充盛与畅通。第二部分：艾灸的实践指南——方法、技巧与注意事项理论的最终目的是为了指导实践。本部分将为您提供全面、系统的艾灸实践指导，确保您能够安全、有效地进行艾灸。艾灸工具的认知与选择：介绍市面上常见的艾灸工具，如艾条、艾柱、艾盒、艾灸罐、艾灸仪等，并分析它们的特点、优缺点及适用范围。我们将指导您如何根据自身情况和治疗需求，选择最适合的艾灸工具。从经典的温灸到便携式的电子艾灸仪，让您拥有丰富的选择。艾灸的基本操作方法：详细讲解艾灸的几种主要操作技法，包括：温和灸：以艾条为主要工具，点燃艾条，在穴位上方一定距离缓慢移动或悬停，使局部产生温热感。这是最常用、最安全的艾灸方法，适合大多数人群和病症。艾炷灸：将艾绒搓成小艾炷，直接置于穴位上点燃。这种方法刺激性较强，适用于某些顽固性病症，但需谨慎操作，注意防止烫伤。艾盒/艾灸罐灸：将艾绒或艾柱放入特制的艾盒或艾灸罐中，固定在穴位上进行温灸。这种方法操作简便，受热均匀，尤其适合长期施灸。雷火灸：一种特殊的艾灸方法，将多种中药与艾绒混合制成，燃烧时产生较强的药力和热力，疗效显著，适用于某些疑难杂症。电子艾灸仪：现代科技与传统艾灸的结合，通过电子加热和振动等方式模拟艾灸效果，操作更便捷，温度可控，适合不便使用明火的人群。艾灸的常见问题与解答：针对初学者可能遇到的疑问，如艾灸多久一次？每次灸多久？灸后为什么会出现某些反应？艾灸时感觉冷正常吗？等问题，本书都将一一解答，消除您的顾虑。艾灸的安全须知：安全永远是第一位的。本书将重点强调艾灸过程中的安全事项，包括选材（优选纯陈艾）、操作环境、火力控制、体位选择、禁忌症人群的辨识等，确保您在家艾灸也能安全无虞。第三部分：艾灸养生的应用篇——针对常见病症的艾灸方案在掌握了理论基础和操作技巧后，本书将进入最实用的应用阶段。我们将根据不同人群和常见病症，提供详细的艾灸调理方案。呼吸系统养护：针对感冒、咳嗽、鼻炎、支气管炎等常见呼吸道问题，推荐相应的穴位组合和艾灸方法，如风池、大椎、身柱、肺俞等，帮助您增强抵抗力，缓解不适。消化系统调理：解决胃痛、胃胀、腹泻、便秘、食欲不振等消化不良问题。重点介绍中脘、天枢、足三里、内关等穴位，通过艾灸改善脾胃功能，促进消化吸收。颈肩腰腿疼痛的缓解：这是艾灸最常见的应用领域之一。本书将提供针对颈椎病、肩周炎、腰椎间盘突出、关节炎、风湿痛等病症的艾灸方案，精确找出病灶所在，通过艾灸疏通经络，活血止痛。女性健康调理：关注女性的生理周期、月经不调、痛经、更年期综合征等问题。推荐关元、气海、子宫穴、三阴交等穴位，温补肾阳，调经养血，改善女性特有的健康困扰。亚健康状态的改善：针对失眠、头痛、乏力、易疲劳、情绪波动等亚健康表现，提供综合性的艾灸调理建议。通过艾灸安神定志，疏肝解郁，补益气血，帮助您恢复活力，重拾健康状态。日常保健与养生：介绍一些简单易行的日常艾灸保健方法，如灸足三里强身健体，灸涌泉延年益寿，灸关元培补元气等，将艾灸融入日常生活，达到未病先防、养生保健的目的。第四部分：艾灸的进阶智慧为了让读者更深入地理解艾灸的魅力，本书还包含一些进阶的内容。辨证施灸的理念：简要介绍中医的辨证施灸思想，即根据不同的体质、病症和季节，灵活调整艾灸的穴位、方法和时间。虽然本书侧重于通用方案，但会引导读者初步理解个体化调理的重要性。艾灸与其他疗法的配合：探讨艾灸与推拿、拔罐、刮痧、针灸等其他中医传统疗法之间的协同作用，以及如何根据需要进行联合应用，以达到更佳的疗效。中药艾叶的功效解析：深入剖析艾叶作为艾灸主要原料的药用价值，包括其温经、散寒、止痛、活血、祛湿等功效，让您了解为何艾灸能如此有效地改善健康。本书特色图文并茂，通俗易懂：全书配有大量精美、准确的穴位定位图和艾灸操作示意图，将复杂的医学知识转化为直观易懂的视觉信息，让零基础的读者也能轻松上手。理论与实践完美结合：既有严谨的中医理论阐述，又有详尽的艾灸操作指导，真正做到学以致用。针对性强，实用性高：聚焦于读者最关心、最常见的健康问题，提供切实可行的解决方案，让艾灸成为解决日常健康困扰的得力助手。安全为重，科学指导：严格遵循中医理论和实践原则，强调安全操作，为您提供科学、可靠的艾灸养生指导。人文关怀，倡导健康生活：本书不仅是艾灸技术的传授，更是对健康生活方式的倡导，鼓励读者积极主动地参与到自身健康的管理中来，拥抱自然、和谐的养生之道。结语《经络穴位一本通：中医艾灸养生智慧》是一份送给您和您家人的健康宝典。它将带您走进艾灸的奇妙世界，让您在亲手操作中体验生命活力的复苏，在循序渐进中感受身心的和谐。愿本书能成为您通往健康与幸福之路的忠实伙伴，让您与家人都能拥抱更健康、更充实的生活。

用户评价

评分☆☆☆☆☆

这本书《新编对症取穴艾灸图典-用好身体的妙药》给我最大的感受就是“实用性”和“易读性”的完美结合。我之前也接触过一些中医类的书籍，但很多都存在要么理论过于晦涩，要么图示不够清晰的问题，让人望而却步。而这本图典，则完全避免了这些缺点。首先，它的内容编排非常有逻辑性，从基础知识到具体病症的艾灸方案，层层递进，循序渐进。对于初学者来说，完全可以从头开始学习，逐渐掌握艾灸的精髓。其次，书中大量的精美、高清晰度的穴位图，是它最大的亮点之一。每一个穴位都标注得非常清楚，并且配有详细的取穴方法，我只需要按照图示操作，就能准确找到穴位，这一点对于很多中医爱好者来说，是至关重要的。更让我喜欢的是，书中的“对症取穴”部分，针对性极强，它直接给出了很多我们日常生活中经常会遇到的健康问题，并给出了相应的艾灸解决方案。这种“直击痛点”的方式，让我觉得这本书非常贴合我的需求。而且，书中的文字描述简洁明了，没有冗长的学术理论，而是用最通俗易懂的语言，解释清楚每一个环节。我感觉，这本书就像是一位经验丰富的中医师，手把手地教你如何运用艾灸来调理身体。

评分☆☆☆☆☆

自从我拿到《新编对症取穴艾灸图典-用好身体的妙药》这本书，我几乎是每天都要翻上几遍。以前总觉得艾灸是老一辈人的养生方式，离我们年轻人似乎有点远，加上网上信息碎片化，真假难辨，所以一直没敢尝试。但这本书真的彻底改变了我的看法。它最大的魅力在于，它不是一本枯燥乏味的医学教材，而更像是一本“养生秘籍”，用一种非常贴近生活的方式，教我们如何运用祖国传统医学的智慧来照顾自己的身体。书中大量的精美插图，每一个穴位的位置都标注得非常清晰，就像跟着一位经验丰富的中医师在身边一样，可以直接对照着学习。我特别喜欢它在讲解病症时，会先简要说明该病症的成因，然后再引出相应的艾灸方法，这样的逻辑让我更容易理解为什么选择特定的穴位。而且，它还详细说明了艾灸的时间、火力强弱、注意事项等等，这些细节的处理非常周到，充分考虑到了初学者可能遇到的问题。我感觉，这本书不仅仅是告诉我“怎么做”，更是告诉我“为什么这么做”，这种深入浅出的讲解，让我对艾灸产生了极大的兴趣和信任。

评分☆☆☆☆☆

不得不说，《新编对症取穴艾灸图典-用好身体的妙药》这本书的设计真的非常人性化。我是一个平时工作比较忙碌的人，很难抽出时间去医院看病，尤其是一些小毛小病，总是能拖就拖。这本书就像是我随身的“家庭理疗师”，在我感觉身体不适的时候，可以随时翻开查阅。书中的“对症取穴”部分，非常细致，涵盖了从常见感冒、咳嗽，到一些慢性疾病如腰腿疼痛、消化不良等。而且，它给出的取穴方案不是死板的，还会根据不同的情况给出一些变通的建议，这让我觉得它更加贴合实际应用。我尤其欣赏的是，书中对于每个穴位的解释，都不仅仅是简单的定位，还会提到该穴位的功效主治，以及在艾灸时需要注意的一些禁忌症。这让我在使用的时候，能够做到心中有数，避免不必要的误操作。而且，书中的文字部分，语言都非常精炼，没有过多的专业术语，即使是对中医不太了解的人，也能轻松理解。配图更是高清、准确，我凭着书中的图示，基本上都能找到对应的穴位，这对我来说是一个很大的进步。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我最初买这本《新编对症取穴艾灸图典-用好身体的妙药》的时候，并没有抱太高的期望，只是觉得艾灸这东西挺玄乎，想买本图文并茂的书大概了解一下。没想到，它带来的惊喜远远超出了我的想象。这本书的编排非常有条理，先是介绍了艾灸的基础知识，包括艾灸的作用原理、常用的艾灸工具和材料，以及一些基本的施灸方法和禁忌。这些内容虽然不算新颖，但讲解得非常到位，语言也通俗易懂，让我这个之前对艾灸一窍不通的人也能快速入门。然后，它就进入了本书的核心部分——“对症取穴”的详细讲解。我最看重的是它针对性强，不像有些书只是泛泛而谈，这本书直接切入大家最关心的问题，比如失眠、颈椎病、肠胃不适等等，然后针对每一种症状，都提供了明确的穴位选择和施灸指导。更让我惊喜的是，书中还对某些穴位的“取穴技巧”进行了细致的图文演示，这对于我这种辨别穴位不太准的人来说，简直是福音。很多时候，我们知道要灸某个穴位，但就是找不到，这本书就像一位耐心的老师，手把手地教你如何准确地找到穴位。

评分☆☆☆☆☆

这本《新编对症取穴艾灸图典-用好身体的妙药》我刚入手没多久，就被它扎实的内容和清晰的图示深深吸引了。我一直对中医的艾灸疗法很感兴趣，但苦于没有系统性的指导，不敢轻易尝试。市面上关于艾灸的书籍确实不少，但很多都显得过于浅显，或者理论讲解过多，实际操作起来却摸不着头脑。这本书最大的优点在于它的“图典”二字，每一页都配有精美的、标注清晰的穴位图，让我这个“视觉型学习者”一目了然。不仅如此，它还针对各种常见的病症，详细列出了对应的取穴方案，并配以简洁易懂的文字说明，告诉我应该选择哪些穴位，以及艾灸的要点和注意事项。我尤其喜欢书中关于“对症取穴”的讲解，它不是简单地罗列穴位，而是深入浅出地解释了为什么选择这些穴位，它们是如何发挥作用的，这种深入的理解让我对艾灸的信心倍增，不再是将信将疑地去操作，而是带着一份明了和期待。整体而言，这本书给我最大的感受就是专业、实用，并且非常容易上手，即使是中医小白也能从中受益匪浅。

评分☆☆☆☆☆

老年人保健用书方法简单很实用

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