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编辑推荐
有口腔溃疡吗？有没有打嗝、口臭的现象？
会有胃痛吗？
偶尔会有“烧心”、反酸水的情况吗？
腹胀、腹泻不想动，吃不下去东西怎么办？
……
俗话说，胃病要“三分治七分养”，但是养胃在食疗上都需要注意哪些问题呢？本书将养胃需要注意的问题逐一进行了说明，有所规避，使脾胃少受损伤。
脾胃不好的人，往往食欲不好，这种情况下食疗的多样性就显得尤为重要。本书不仅有粥，还有汤、羹、炖菜、炒菜……可谓是分型调养、一应俱全，美味、营养、养脾胃都不耽误，保准能让你胃口大开，符合中医原理，效果更好。对于每种食材适合的体质都有彩色的图标，根据脾胃的实际情况并结合自己的体质，选择适合自己的食材，可以使脾胃疾病好得更快。
对于一些脾胃方面的老毛病，诸如胃溃疡、胃痛……，光是饮食调理已经不起作用，这种情况下可以用给出的多种方法，诸如中药、穴位、运动……并用，可以加强疗效，对于穴位配图，可让读者一找就准；经典中药方经过实践验证，效果好。即便是老毛病，只要是竖立信心，定能恢复脾胃健康。
现在市面上养胃的书也不少，但是大多理论知识较多，鲜有具体的解决办法，而且内容不够充实，不能做到面面俱到，而我们书，集合了二十多种脾胃的常见病，无论是食疗、穴位、还是中药方，养护一体化，方法可以说已经做到细节化，而且还有养胃食材的搭档，在设计上中国传统风格明显。
内容简介
本书内容充实，以疾病为主线，收录了人们关注的二十多种脾胃相关病症的集食疗、穴位按摩、中药等为一体的调养方法，分型调养，非常实用，符合中医原理，效果更好。同时还给出脾胃受寒、脾胃虚弱、脾胃湿热、脾胃气机失调等四种脾胃问题的调养方法。食疗常见有效；穴位配图，让读者一找就准。经典中药方经过实践验证，效果好。
在每个脾胃病的中医分型中，每一型配一个彩色标志，每种方法对应某个或几个型，跟在每种治胃病食材的后面，让读者一眼就可以找到适合自己体质的治病食材，醒目且实用、方便。
在介绍每种食材时，还用醒目标示出其养胃食疗搭档，并介绍其同用的功效，这让读者能够在搭配食用时有所参考，且采用读者喜欢的传统中国风的设计风格。
作者简介
王再见，中国中医药学会脾胃病分会委员，中西医结合内镜分会委员。从医近三十年，西医临诊近二十年，此后潜心专注于中医内外治法研究，特别是脾胃疾病的治疗方面具有独特的心得体验，具有丰富的中西医结合临床经验，担任北京中医药大学第三附属医院脾胃病科及内镜中心主任已十余年，经常参加国际国内学术交流，始终保持西医内镜下检查治疗的临床工作，包括超声内镜及ERCP诊治等。发表scI文章2篇，中文核心期刊9篇，主持或参与国自然，首发，教育部课题各一项，自主课题，大学校级课题4项，2009年获北京市优秀管理者奖。其中一篇论文获中华医学会优秀论文二等奖。内页插图
精彩书评
王再见主任医师从事中西结合治疗胃肠病多年，积累了丰富的临床经验和治疗方法。采取以治为主、以养为辅的手段，还结合食疗、穴位按摩、体育锻炼，在治疗胃肠病方面，取得了显著的临床效果。——北京中医药大学教授张鸿泰
本书的出版将有利于人们的健康生活调节，可以充分发挥中医中药的健康保健作用，起到防病、治病、调理身体的功效。健康从胃肠开始。
——中日友好医院健康体检中心科主任、教授曾庆
目录
调·脾胃病第一章 脾胃病，“三分治，七分养”
口腔溃疡
胃溃疡
便秘
胃炎
结肠炎
口臭
打嗝
腹泻
胃结石
十二指肠溃疡
胃痉挛
反流性食管炎
胃痛
胃酸
食欲缺乏
胃息肉
胃出血
胃肠感冒
消化不良
胃穿孔
腹胀
胃下垂
预防胃癌
养·脾胃虚
第二章 脾胃虚弱，这样调养出强大的胃
吃出一个钢铁般的胃
暖·脾胃寒
第三章 脾胃受寒了，这样暖胃最有效
清·脾胃湿热
第四章 脾胃有湿又有热怎么办
顺·脾胃滞
第五章 “气”失调了，这样调回来
精彩书摘
一招调胃病脾胃升降是人体气机升降的枢纽所在，脾气主升，让清者上升；胃气主降，使浊者下降，从而使废物排出。如果脾胃升降失衡，必然会影响其他脏腑器官气机和功能，各种疾病也会随之而来。正如明代孙文胤所讲“脾胃一伤，则五脏皆无生气。”
口腔溃疡PK西瓜+盐
取西瓜蘸一点盐，是可以缓解口腔溃疡的，如果上火了，发生口腔溃疡，就可以把西瓜切成小块蘸着盐吃（最好是晚上食用）当时症状就会有所减轻，第二天醒来时，就会发现症状有所减轻了，西瓜利水，晚上不宜食用太多，会影响睡眠。
胃溃疡PK高良姜
高良姜，性热、味辛。归入胃经。外观与干姜相似，有祛寒、健胃和镇痛作用，但干姜祛寒力较大，良姜则镇痛作用较强。主要用于治疗胃脘疼痛、胃炎、胃溃疡等症，有胃溃疡的患者可以做成高良姜粥，每天一碗，坚持一周，就有显著效果。
便秘PK黑芝麻
患有便秘，要及时治疗，以免身体将无法排除的毒素又重新吸收，从而对其他器官造成损害。在中医药书《本草纲目》中记载，黑芝麻可用于治疗便秘。可以煮成黑芝麻粥，不仅可以治疗须发早白，延缓衰老，还可以治疗便秘。
胃病、腹泻PK胡椒
腹泻的原因有很多，有时，因为天气寒冷的原因，导致腹冷、腹泻，针对这种情况，我们可取10~20粒胡椒口嚼后用开水服下，一次基本上就止泻了。或者取胡椒粉一克，撒于大米饭中捏成饼状，贴肚脐，或以胡椒粉三克敷于脐眼，用伤湿止痛膏封严，每日一次，一般1~3次即痊愈。
口臭PK丁香
腹泻的原因有很多，有时，因为天气寒冷的原因，导致腹冷、腹泻，针对这种情况，我们可取10~20粒胡椒口嚼后用开水服下，一次基本上就止泻了。或者取胡椒粉一克，撒于大米饭中捏成饼状，贴肚脐，或以胡椒粉三克敷于脐眼，用伤湿止痛膏封严，每日一次，一般1~3次即痊愈。
胃炎PK蒲公英
腹泻的原因有很多，有时，因为天气寒冷的原因，导致腹冷、腹泻，针对这种情况，我们可取10~20粒胡椒口嚼后用开水服下，一次基本上就止泻了。或者取胡椒粉一克，撒于大米饭中捏成饼状，贴肚脐，或以胡椒粉三克敷于脐眼，用伤湿止痛膏封严，每日一次，一般1~3次即痊愈。
打嗝PK轻揉眼球
闭目，食指置于眼眶两侧，然后用食指指腹按照顺时针的方向揉压眼皮，直到停止打嗝。用力不可太过，可以自行按摩，也可以让亲友帮忙按摩。但注意，心率在每分钟60次以下的患者禁用，青光眼、高度近视和心脏病的患者不宜使用此法。
口腔溃疡
中医认为口腔溃疡的发生主要与脾胃虚弱有关系。脾胃虚弱，气机不畅，会阻碍营养吸收，引发口唇失养，从而引发口腔溃疡。另外，内有湿热，也是口腔溃疡的主要原因之一。对于口腔溃疡的调理，可以从健运脾胃来着手进行。
大白菜吃点溃疡好得快
大白菜中锌的含量比较高，有助于促进溃疡的愈合。大白菜性微寒无毒，能起到养胃生津、除烦解渴的效果，湿热一除，自然不用再为口腔溃疡的问题所烦心。
清炒大白菜：大白菜、植物油、蒜末、盐各适量。大白菜洗净，切丝。炒锅坐火上，锅热后放入适量的植物油，油热后投入蒜末，入白菜，煸炒出香味，加适量盐调味即可食用。
生地、青梅养阴润燥湿热
鲜地黄性寒，具有清热凉血、养阴润燥生津的作用，常用于治疗阴虚火旺所致的口干口渴、头晕目眩等。该品尚有止血之功效，可用于血热导致的各种出血症。青梅有下气、安心、止咳、止痛、止烦热、止冷热痢疾、消肿解毒之功效，可以帮助收敛溃疡创面，止痛消肿。
生地青梅饮：生地黄15克，石斛10克，甘草2克，青梅30克。生地黄、石斛、甘草、青梅加水适量，同煮20分钟，去渣取汁。每日1剂，分两三次饮服，可连用数日。
莲心清火宁心湿热
莲心，味苦、性寒。据《本草再新》记载，莲芯可以“清心火、平肝火、泻脾火、降肺火，清暑除烦、生津止渴”具有良好的清热降火作用，对于上火引起的口腔溃疡有很好的治疗效果。
莲藕清热除烦湿热
莲藕微甜而脆，不论生熟药用价值都很高，是清心除烦佳品，但是若要清热去火最好选用生藕。生藕性寒，可消淤凉血、清烦热、止呕渴，对于口腔溃疡造成的口干口渴、心烦身热有良好效果。
……
用户评价
作为一名长期的胃病患者，我阅读过不少关于胃病的书籍，但《中医巧治老胃病》给我留下了尤为深刻的印象。这本书最吸引我的地方在于它的“巧”字。它没有罗列一大堆晦涩难懂的中医理论，而是用一种非常精炼、实用、易于操作的方式，向读者传授中医调理胃病的方法。比如，书中关于“穴位按摩”的讲解，不仅有详细的图文指导，还告诉你每个穴位的功能和按摩的注意事项，我按照书中的方法给自己按摩了几个穴位，感觉胃部确实有所缓解。另外，书中对各种“中成药”的讲解也很有价值，它不像一般书那样只是介绍功效，而是会告诉你哪些中成药适合哪种类型的胃病，以及服用时需要注意什么，这让我避免了过去“盲目用药”的误区。我特别欣赏书中关于“饮食禁忌”的细致讲解，对于一些日常生活中常见的食物，书中都给出了清晰的指导，哪些可以吃，哪些要少吃，甚至给出了一些替代方案。这本书让我感觉，中医治胃病并不是高不可攀的，它就在我们身边，只要掌握了正确的方法，就能巧妙地解决问题。
评分这本书真是太及时了！我一直饱受胃病的困扰，尝试了各种方法，效果都不尽如人意。听朋友推荐说《中医巧治老胃病》这本书很不错，抱着试试看的心态买了下来。虽然我还没有完全读完，但里面的很多观点和方法都让我眼前一亮。特别是关于“脾胃虚寒”的论述，我一直以为自己是胃火大，但书中细致地分析了各种症状，我发现我更符合脾胃虚寒的描述。书中提供的食疗方也十分具体，讲解了每种食材的药用价值和搭配禁忌，这对我来说非常实用。我尝试了几种简单的食疗，比如红枣桂圆汤，确实感觉胃部舒服了不少，不再那么胀气了。而且，书中不仅仅是讲药方，还强调了生活习惯的重要性，比如规律作息、避免生冷刺激性食物等等，这些看似老生常谈的道理，在书中被赋予了更深的内涵，让我意识到这些习惯的改变对胃病的康复至关重要。我特别喜欢书中关于“情志调理”的部分，中医认为“思伤脾”，我的胃病似乎也和我的焦虑情绪有关，书中提供了一些放松心情的方法，我正在努力实践。这本书没有给我什么“灵丹妙药”的感觉，而是像一位循循善诱的老师，教会我如何去理解和调理自己的身体，让我看到了战胜老胃病的希望。
评分读完《中医巧治老胃病》这本书，我最大的感受是它给了我一种“赋权”的感觉，让我觉得自己有能力去管理和改善自己的胃部健康。书中并没有将责任完全推给医生或药物，而是强调了“自己是自己健康的第一责任人”这一理念。它不仅仅是一本关于“治”的书，更是一本关于“养”的书。书中关于“养胃”的章节，详细阐述了如何通过调整饮食结构、改善生活习惯，甚至包括一些简单的运动方式来强健脾胃。我一直认为胃病是“吃”出来的，但书中让我明白，很多时候，胃病也是“不吃”或“乱吃”以及“不良生活习惯”累积的结果。它教会我如何去“听身体的声音”，如何辨别身体发出的信号，并做出相应的调整。我尝试了书中介绍的几个“养胃粥”和“健脾操”，坚持了一段时间，发现胃部的不适感确实在减轻，食欲也有所改善。这本书让我明白，中医治胃病是一个循序渐进、需要耐心和毅力的过程，但只要方法得当，坚持下去，就一定能看到成效。它让我对自己的健康充满了信心。
评分这本书的价值在于它提供了一种 holistic approach，一种整体观的视角来看待胃病。我以前看中医，总觉得是医生在“对症下药”，而这本书则让我明白了，胃病往往不是孤立存在的，它与身体的其他脏腑，甚至与人的情绪、生活方式都息息相关。书中对于“湿邪”在胃病中的作用的论述，让我茅塞顿开。我一直以为自己是吃出来的毛病，但书中详细解释了如何判断身体是否“湿气重”，以及湿气如何影响脾胃功能，这一点我之前从未深入了解过。它还非常详细地讲解了如何通过饮食来祛湿健脾，比如一些食谱中提到的薏米、芡实等，这些我以前都只是知道它们好，却不知道具体如何用。而且，书中还强调了“情志”对胃病的影响，比如“思虑过度伤脾”，这正是我最近常有的感受，工作压力大，思虑过多，胃也跟着不舒服。它给出的调理建议，并非简单的“别想了”，而是提供了更具体的疏导方法。这本书让我意识到，解决胃病需要从内到外，从身体到心灵的全方位调理，它提供了一套系统性的解决方案，让我觉得不再是孤军奋战，而是有了一个清晰的作战计划。
评分翻开《中医巧治老胃病》这本书，我最先被它朴实而充满智慧的语言所吸引。不像一些专业医学书籍那样晦涩难懂，这本书用通俗易懂的语言，将复杂的中医理论娓娓道来，让我这个对中医一知半解的读者也能轻松理解。书中的案例非常贴近生活，很多读者描述的症状，仿佛就是我自己亲身经历过的。作者根据不同的胃病类型，提供了详尽的辨证方法，指导读者如何准确地找到自己胃病的根源。我过去总是笼统地认为自己是“胃病”，但读了这本书，我才了解到胃病的种类繁多，症状各异，每一种都需要有针对性的治疗。书中对“胃胀、胃痛、反酸、嗳气”等常见症状的分析，让我对自己的身体有了更清晰的认识。此外，它还深入浅出地讲解了“胃病三分治，七分养”的道理，强调了日常饮食和生活习惯在胃病康复中的关键作用。我印象最深的是关于“养胃”的食谱，不仅食材常见，制作方法也简单易行，非常适合我这种上班族。这本书让我明白，中医治病并非只能依赖药物，更在于调整身体的阴阳平衡，从根本上解决问题。它不是一本速效药手册，而是一本值得细细品读、长期实践的养生指南。
评分满意，比较满意
评分传统中国风的设计风格,非常实用，符合中医原理
评分1234567890
评分速度很快，京东工作人员很负责任，打了我好几个电话。另外评价下书，一口气买了好几本，每本书都非常满意这本是最喜欢的，图文结合通俗易懂，纸张也很有质感，整体非常满意
评分速度很快，京东工作人员很负责任，打了我好几个电话。另外评价下书，一口气买了好几本，每本书都非常满意这本是最喜欢的，图文结合通俗易懂，纸张也很有质感，整体非常满意
评分很不错的一本书，是正品，发货很快！
评分传统中国风的设计风格,非常实用，符合中医原理
评分满意，比较满意
评分买给妈妈的 她说不错
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