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赵雨林 著

图书标签:

• 爱情
• 情感
• 成长
• 心理
• 人际关系
• 沟通
• 自我提升
• 幸福
• 智慧
• 两性关系

出版社： 江苏文艺出版社

ISBN：9787539997391

版次：1

商品编码：12086833

包装：平装

开本：16开

出版时间：2017-06-01

用纸：胶版纸

产品特色

内容简介

《让爱更智慧》是双赢教育理念的提出者和倡导人赵雨林的新著作，全书共分五章，讲解了父母如何通过“说、做、引、教、爱”五种科学教育方法，配合其的3A/3M学习理论（3A：行为-态度-能力；3M：生命健康-生命价值-生命智慧）融入其中，以“9种角色取代1种身份”的教育理念，处理好同孩子的关系，让孩子在各个方面接受科学的引导和正确的教育，全面发展，学习成绩更好；同时也能改善亲子关系，让家庭更和谐。

作者简介

赵雨林

九三学社成员，著名学习科学与家庭教育专家，现任山西省社会科学院学习科学与家庭教育研究中心主任，全国双赢教育学习效能提升课题组组长，双赢教育理念提出者和倡导人。研究成果有3A学习理论、3A教学教法优化模式、3A双赢训练和3M家庭教育三道模型等。

代表作有《超级学霸》《学会跟孩子说话》《中小学生学习完全提高指南及手册》等。

《静水流深：都市情感的观察与解读》 这是一本关于观察、关于理解、关于如何在这喧嚣而复杂的现代社会中，寻找到情感真谛的随笔集。它不提供心灵鸡汤式的速成秘方，也不标榜能瞬间解决所有情感困境的万能钥匙。相反，它像一位细致的观察者，在都市的每个角落、在人与人每一次微妙的互动中，捕捉那些稍纵即逝的情感流露，并尝试用一种温和而深入的笔触，去解读它们背后隐藏的逻辑与情感脉络。 本书的出发点，是承认情感的复杂性与多面性。在快节奏的都市生活中，人与人之间的关系，无论是亲情、友情还是爱情，都可能被时间的洪流、现实的压力、以及个体差异所裹挟，变得模糊而难以捉摸。我们常常感到困惑，为什么曾经亲密无间的朋友会渐渐疏远？为什么看似美好的爱情会在琐碎的日常中失色？为什么我们努力去爱，却总觉得力不从心，甚至适得其反？这些疑问，构成了本书探索的起点。 《静水流深》的“静水”二字，寓意着一种内在的宁静与洞察力。它倡导的是一种不被外界喧嚣所干扰，能够沉下心来，细细品味情感深处力量的态度。而“流深”则暗示着情感并非表面浮光掠影，而是拥有着不为人知的丰富层次和悠长流淌的生命力。本书的目标，正是帮助读者培养这种“静水流深”的观察与解读能力，从而更好地理解自己，也更好地理解他人。 全书分为三个部分，层层递进，共同构建起对都市情感的立体观察。 第一部分：微观之镜——捕捉日常中的情感痕迹 这一部分着重于从最细微之处着眼，捕捉那些往往被我们忽略的情感瞬间。作者认为，宏大的情感理论固然重要，但真正滋养我们情感世界的，恰恰是那些散落在日常生活中的点滴细节。 “无声的语言”：肢体与眼神的叙事。 我们常常过于关注对方说了什么，却忽略了对方是如何说的，甚至是如何“不说”的。一个不经意的眼神、一个下意识的动作、一个微妙的表情，都可能透露出比语言更真实的情感信息。例如，面对一个棘手的问题，一个人可能嘴上说着“没关系”，但紧锁的眉头和微微颤抖的手，却泄露了他的不安。本书会通过描绘生活中的具体场景，解析这些“无声的语言”，帮助读者学会“倾听”身体发出的信号，洞察那些未被言说的内心活动。 “习惯的形状”：行为模式中的情感投射。 很多时候，我们的行为模式，尤其是那些根深蒂固的习惯，是潜意识情感的折射。一个总是提前到达约会地点的人，可能是在用这种方式表达对对方的重视和尊重；一个习惯性地为他人添置物品的人，或许是在用行动填补内心的某种匮乏。本书将深入分析各种常见的行为习惯，探讨它们与个体情感需求、安全感、甚至是过往经历的联系，引导读者审视自己的行为，也理解他人的行为。 “言外之意”：对话背后的真实意图。 语言的艺术在于它可以承载丰富的含义，但同时也容易产生误解。本书将探讨在日常对话中，那些隐藏在字面意思之下的真实意图。比如，一句看似平常的关心，可能蕴含着期望得到回报的信号；一次对过去的怀旧，可能是在委婉地表达对当下某些缺失的不满。通过对不同情境下对话模式的剖析，读者可以学会辨析言外之意，避免因误解而产生不必要的摩擦。 “空间的味道”：环境与情感的共振。 我们所处的环境，无论是物理空间还是人际氛围，都会对我们的情感产生潜移默化的影响。一个温馨整洁的家，会带来宁静与归属感；一个充满竞争与压力的工作场所，则可能让人焦虑不安。本书将从这个角度出发，探讨环境如何塑造我们的情感体验，以及我们如何通过调整自身与环境的关系，来营造更积极的情感状态。 第二部分：纵深探析——理解情感的驱动与机制 在捕捉了日常中的情感痕迹后，本书将进一步深入，尝试理解情感的产生机制、发展的规律，以及影响其走向的内在与外在因素。 “依恋的锚点”：安全感与关系的基石。 依恋理论是理解人际关系，特别是亲密关系的重要切入点。本书将从依恋的视角出发，探讨童年经历如何影响成年后的依恋模式，以及不同依恋模式（安全型、焦虑型、回避型）在现实情感关系中如何表现，并带来怎样的挑战。理解自己的依恋模式，有助于我们更清晰地认识自己在关系中的模式，从而有意识地去调整和成长。 “需求的层次”：未满足的渴求与情感的涌动。 很多情感的产生，源于我们内心深处未被满足的需求。这些需求可能关乎认可、尊重、归属、被爱、甚至是自我实现。当这些需求长期被压抑或忽视时，它们就会以各种情感形式表现出来，例如愤怒、沮丧、嫉妒，或是对某些事物产生过度的依赖。本书将结合马斯洛的需求层次理论等心理学框架，帮助读者识别和理解自己以及他人在关系中潜在的需求，并探讨如何以更健康的方式去满足这些需求。 “边界的艺术”：自我保护与情感的界限。 在人际关系中，清晰的边界至关重要。缺乏边界可能导致自我消耗和情感的失衡，而过于坚固的边界则可能阻碍亲密关系的建立。本书将深入探讨个人边界的形成与维护，包括如何识别他人的越界行为，如何温和而坚定地表达自己的界限，以及如何在保持自我独立性的同时，与他人建立健康的连接。 “冲突的智慧”：化解分歧，深化理解。 冲突是人际关系中不可避免的一部分。本书并非回避冲突，而是倡导以一种智慧的态度去面对它。我们将探讨不同类型的冲突，分析冲突背后的根源，并提供一些建设性的方法来化解分歧，例如积极倾听、换位思考、寻求共同点等。通过学习如何处理冲突，我们不仅能够避免不必要的伤害，更能将冲突转化为深化理解和增进关系的契机。 “沟通的桥梁”：语言与情感的有效传递。 沟通是情感交流的载体。本书将关注如何建立更有效的沟通模式，包括如何清晰地表达自己的感受和需求，如何给予真诚的反馈，以及如何处理沟通中的误会和障碍。我们将强调“我”信息的运用，非暴力沟通的原则，以及在不同关系阶段，沟通策略的调整。 第三部分：实践之光——在生活中活出情感的真谛 在理解了情感的运作机制后，本书的最后一个部分将回归生活，提供一些切实可行的方法和视角，帮助读者在实践中活出更具智慧的情感状态。 “同理心的力量”：看见他人的世界。 同理心是连接心灵的桥梁。本书将探讨如何培养和提升同理心，即设身处地理解他人的感受和观点。这不仅仅是“理解”，更是“感受”。通过练习，我们可以更好地回应他人的情感需求，减少误解和评判，从而建立更深厚、更具支持性的关系。 “自我关怀的艺术”：滋养内心的源泉。 只有当内心充盈时，我们才能更好地去爱他人。本书将强调自我关怀的重要性，包括如何识别自己的情感需求，如何有效地进行自我调节，以及如何在忙碌的生活中为自己留出滋养和恢复的空间。这包括对身体的照顾，对情绪的接纳，以及对自身价值的肯定。 “关系的滋养”：维系情感的长期经营。 无论是哪种情感关系，都需要持续的经营和滋养。本书将探讨如何在日常生活中，通过一些简单而有效的方式，去维系和深化与他人的情感连接。这可能包括定期的沟通，共同的经历，表达欣赏和感激，以及在困难时期给予支持。 “成长的韧性”：拥抱不确定性，保持开放。 情感的旅程并非一帆风顺，总会有起伏和挑战。本书将鼓励读者培养一种成长的韧性，即在面对挫折和不确定性时，能够保持积极的态度，从中学习，并继续前进。拥抱变化，保持对生活和情感的开放性，是通往更成熟情感状态的关键。 “爱与理解的平衡”：智慧的界限与深刻的连接。 最终，本书旨在帮助读者找到爱与理解之间的平衡。它不是教导如何去“操控”情感，而是提供一种视角，让我们能够更清晰地认识情感的本质，更智慧地去处理人际关系中的种种课题。这种智慧，源于对人性的深刻理解，对自身情感的诚实面对，以及对他人感受的尊重。 《静水流深》并非一本提供标准答案的书，它更像是一位陪伴者，一位引导者，鼓励读者在自己的情感生活中，去观察、去思考、去实践。它相信，真正的情感智慧，并非源于书本上的理论，而是内化于心，外化于行的生活态度。通过这本书，我们希望能唤醒读者内在的观察力和洞察力，从而更从容、更深刻地去体验和理解，在这繁复的世界中，那静水流深般的情感之美。

评分☆☆☆☆☆

读完《让爱更智慧》，我最大的感受是，作者就像一位细致入微的观察者，将我们内心深处那些关于爱的渴望、困惑以及不安全感，都一一描绘出来。这本书不是那种让你读完立刻就能解决所有问题的“速效药”，而是更像一本可以陪伴你成长的“人生导师”。它教会我如何去审视自己的感情模式，如何去识别那些正在悄悄侵蚀关系的负面习惯。书中关于“原谅”的探讨，让我明白了放下过去，不是为了别人，而是为了让自己获得内心的平静。它不是要求我们遗忘，而是教导我们如何从中学习，如何不再让过去的伤痛影响未来的幸福。这本书最大的价值在于，它让我看到了爱的一种更加成熟、更加包容的可能性。它鼓励我们去拥抱不完美，去接纳彼此的差异，并在相互理解和支持中，共同成长。

评分☆☆☆☆☆

这本书给我带来了许多关于人际关系的启发。在阅读过程中，我发现作者巧妙地将生活中常见的亲密关系问题，如沟通障碍、信任危机、以及不同性格的碰撞，用一种极其细腻且富有洞察力的方式呈现在读者面前。它不像某些心灵鸡汤那样空泛地讲道理，而是通过一个个真实得仿佛就发生在我身边的故事，让我看到了自己和身边人的影子。书中关于如何理解对方需求，如何在冲突中找到共同点，以及如何经营长久而健康的关系，都提供了非常具体且可操作的建议。我尤其喜欢书中关于“同理心”的部分，作者不是简单地解释同理心的重要性，而是通过生动的例子，教导我们如何真正地站在对方的角度去思考问题，感受他们的情绪，从而避免许多不必要的误会和伤害。读完这本书，我感觉自己对如何处理感情中的复杂局面有了更清晰的认识，也更有信心去面对生活中的挑战。它不仅仅是一本关于爱的书，更是一本关于如何成为一个更成熟、更懂得爱的个体的指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的风格非常接地气，就像一位经验丰富的长辈在与你分享人生智慧。作者没有使用那些晦涩难懂的专业术语，而是用平易近人的语言，娓娓道来。书中关于“倾听”的章节，让我反思了自己过去在沟通中存在的一些问题。作者强调，真正的倾听不仅仅是用耳朵听，更是用心去感受对方的言外之意，去理解他们未曾说出口的期待和不安。我尝试着将书中的一些沟通技巧运用到实际生活中，效果非常显著，一些曾经让我头疼的人际关系，明显变得更加融洽了。这本书还强调了“自我关怀”的重要性，它告诉我们，只有先爱自己，才能更好地去爱别人。这一点对我触动很大，我之前总是把更多的精力放在关注他人，却忽略了自身的感受。读完这本书，我意识到，爱自己并非自私，而是维系健康关系的前提。

评分☆☆☆☆☆

这是一本让我耳目一新的作品。我之前读过不少关于心理学和自我成长的书籍，但《让爱更智慧》在切入点和叙事方式上都显得格外独特。它没有枯燥的理论堆砌，而是以一种非常贴近生活的语言，讲述了许多我们可能都经历过的感情波折。作者对人性的洞察力简直令人惊叹，她能精准地捕捉到那些微妙的情感变化，以及隐藏在表面之下的真实动机。书中对于如何处理家庭矛盾、如何与伴侣建立更深层次的连接，甚至是如何处理与父母、子女之间的关系，都提供了非常深刻的见解。我特别欣赏书中关于“情绪管理”的部分，它不是简单地告诉你压抑情绪，而是教你如何识别、理解并转化负面情绪，让它们不再成为破坏关系的利器。读这本书的时候，我时常会停下来，回想自己过往的经历，发现许多曾经让我困惑和痛苦的时刻，在这本书里都找到了答案。它让我明白，爱并非盲目的冲动，而是一种需要学习和实践的智慧。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我刚开始翻阅这本书时，并没有抱有太高的期望。市面上关于“爱”的书籍太多了，很多都让人觉得大同小异。然而，《让爱更智慧》这本书迅速打消了我的疑虑。它的文字朴实无华，却充满了力量。作者似乎有一种魔力，能够将最复杂的人际关系问题，用最简单明了的方式呈现出来。我印象最深刻的是其中关于“界限感”的论述，这对于很多习惯于过度付出或者被他人侵犯边界的人来说，简直是一剂良药。书中通过一个个鲜活的人物，展示了不同界限处理方式带来的后果，让我深刻认识到，尊重自己和尊重他人的界限，是建立健康关系的基础。此外，书中还探讨了关于“独立”与“依恋”的平衡，以及如何在亲密关系中保持自我，不失个性。这些内容触及了我内心深处的一些困惑，让我受益匪浅。这本书让我明白，爱不是牺牲，不是委屈，而是一种双向的滋养和成长。

评分☆☆☆☆☆

将就不

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注重家教

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好书

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给自己充电?

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好好好好好好好好好好好好好好好好

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好

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好书

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十字十字十字十字十字十字

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好书