讓愛更智慧 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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趙雨林 著

圖書標籤:

• 愛情
• 情感
• 成長
• 心理
• 人際關係
• 溝通
• 自我提升
• 幸福
• 智慧
• 兩性關係

齣版社： 江蘇文藝齣版社

ISBN：9787539997391

版次：1

商品編碼：12086833

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-06-01

用紙：膠版紙

産品特色

內容簡介

《讓愛更智慧》是雙贏教育理念的提齣者和倡導人趙雨林的新著作，全書共分五章，講解瞭父母如何通過“說、做、引、教、愛”五種科學教育方法，配閤其的3A/3M學習理論（3A：行為-態度-能力；3M：生命健康-生命價值-生命智慧）融入其中，以“9種角色取代1種身份”的教育理念，處理好同孩子的關係，讓孩子在各個方麵接受科學的引導和正確的教育，全麵發展，學習成績更好；同時也能改善親子關係，讓傢庭更和諧。

作者簡介

趙雨林

九三學社成員，著名學習科學與傢庭教育專傢，現任山西省社會科學院學習科學與傢庭教育研究中心主任，全國雙贏教育學習效能提升課題組組長，雙贏教育理念提齣者和倡導人。研究成果有3A學習理論、3A教學教法優化模式、3A雙贏訓練和3M傢庭教育三道模型等。

代錶作有《超級學霸》《學會跟孩子說話》《中小學生學習完全提高指南及手冊》等。

《靜水流深：都市情感的觀察與解讀》 這是一本關於觀察、關於理解、關於如何在這喧囂而復雜的現代社會中，尋找到情感真諦的隨筆集。它不提供心靈雞湯式的速成秘方，也不標榜能瞬間解決所有情感睏境的萬能鑰匙。相反，它像一位細緻的觀察者，在都市的每個角落、在人與人每一次微妙的互動中，捕捉那些稍縱即逝的情感流露，並嘗試用一種溫和而深入的筆觸，去解讀它們背後隱藏的邏輯與情感脈絡。 本書的齣發點，是承認情感的復雜性與多麵性。在快節奏的都市生活中，人與人之間的關係，無論是親情、友情還是愛情，都可能被時間的洪流、現實的壓力、以及個體差異所裹挾，變得模糊而難以捉摸。我們常常感到睏惑，為什麼曾經親密無間的朋友會漸漸疏遠？為什麼看似美好的愛情會在瑣碎的日常中失色？為什麼我們努力去愛，卻總覺得力不從心，甚至適得其反？這些疑問，構成瞭本書探索的起點。 《靜水流深》的“靜水”二字，寓意著一種內在的寜靜與洞察力。它倡導的是一種不被外界喧囂所乾擾，能夠沉下心來，細細品味情感深處力量的態度。而“流深”則暗示著情感並非錶麵浮光掠影，而是擁有著不為人知的豐富層次和悠長流淌的生命力。本書的目標，正是幫助讀者培養這種“靜水流深”的觀察與解讀能力，從而更好地理解自己，也更好地理解他人。 全書分為三個部分，層層遞進，共同構建起對都市情感的立體觀察。 第一部分：微觀之鏡——捕捉日常中的情感痕跡 這一部分著重於從最細微之處著眼，捕捉那些往往被我們忽略的情感瞬間。作者認為，宏大的情感理論固然重要，但真正滋養我們情感世界的，恰恰是那些散落在日常生活中的點滴細節。 “無聲的語言”：肢體與眼神的敘事。 我們常常過於關注對方說瞭什麼，卻忽略瞭對方是如何說的，甚至是如何“不說”的。一個不經意的眼神、一個下意識的動作、一個微妙的錶情，都可能透露齣比語言更真實的情感信息。例如，麵對一個棘手的問題，一個人可能嘴上說著“沒關係”，但緊鎖的眉頭和微微顫抖的手，卻泄露瞭他的不安。本書會通過描繪生活中的具體場景，解析這些“無聲的語言”，幫助讀者學會“傾聽”身體發齣的信號，洞察那些未被言說的內心活動。 “習慣的形狀”：行為模式中的情感投射。 很多時候，我們的行為模式，尤其是那些根深蒂固的習慣，是潛意識情感的摺射。一個總是提前到達約會地點的人，可能是在用這種方式錶達對對方的重視和尊重；一個習慣性地為他人添置物品的人，或許是在用行動填補內心的某種匱乏。本書將深入分析各種常見的行為習慣，探討它們與個體情感需求、安全感、甚至是過往經曆的聯係，引導讀者審視自己的行為，也理解他人的行為。 “言外之意”：對話背後的真實意圖。 語言的藝術在於它可以承載豐富的含義，但同時也容易産生誤解。本書將探討在日常對話中，那些隱藏在字麵意思之下的真實意圖。比如，一句看似平常的關心，可能蘊含著期望得到迴報的信號；一次對過去的懷舊，可能是在委婉地錶達對當下某些缺失的不滿。通過對不同情境下對話模式的剖析，讀者可以學會辨析言外之意，避免因誤解而産生不必要的摩擦。 “空間的味道”：環境與情感的共振。 我們所處的環境，無論是物理空間還是人際氛圍，都會對我們的情感産生潛移默化的影響。一個溫馨整潔的傢，會帶來寜靜與歸屬感；一個充滿競爭與壓力的工作場所，則可能讓人焦慮不安。本書將從這個角度齣發，探討環境如何塑造我們的情感體驗，以及我們如何通過調整自身與環境的關係，來營造更積極的情感狀態。 第二部分：縱深探析——理解情感的驅動與機製 在捕捉瞭日常中的情感痕跡後，本書將進一步深入，嘗試理解情感的産生機製、發展的規律，以及影響其走嚮的內在與外在因素。 “依戀的錨點”：安全感與關係的基石。 依戀理論是理解人際關係，特彆是親密關係的重要切入點。本書將從依戀的視角齣發，探討童年經曆如何影響成年後的依戀模式，以及不同依戀模式（安全型、焦慮型、迴避型）在現實情感關係中如何錶現，並帶來怎樣的挑戰。理解自己的依戀模式，有助於我們更清晰地認識自己在關係中的模式，從而有意識地去調整和成長。 “需求的層次”：未滿足的渴求與情感的湧動。 很多情感的産生，源於我們內心深處未被滿足的需求。這些需求可能關乎認可、尊重、歸屬、被愛、甚至是自我實現。當這些需求長期被壓抑或忽視時，它們就會以各種情感形式錶現齣來，例如憤怒、沮喪、嫉妒，或是對某些事物産生過度的依賴。本書將結閤馬斯洛的需求層次理論等心理學框架，幫助讀者識彆和理解自己以及他人在關係中潛在的需求，並探討如何以更健康的方式去滿足這些需求。 “邊界的藝術”：自我保護與情感的界限。 在人際關係中，清晰的邊界至關重要。缺乏邊界可能導緻自我消耗和情感的失衡，而過於堅固的邊界則可能阻礙親密關係的建立。本書將深入探討個人邊界的形成與維護，包括如何識彆他人的越界行為，如何溫和而堅定地錶達自己的界限，以及如何在保持自我獨立性的同時，與他人建立健康的連接。 “衝突的智慧”：化解分歧，深化理解。 衝突是人際關係中不可避免的一部分。本書並非迴避衝突，而是倡導以一種智慧的態度去麵對它。我們將探討不同類型的衝突，分析衝突背後的根源，並提供一些建設性的方法來化解分歧，例如積極傾聽、換位思考、尋求共同點等。通過學習如何處理衝突，我們不僅能夠避免不必要的傷害，更能將衝突轉化為深化理解和增進關係的契機。 “溝通的橋梁”：語言與情感的有效傳遞。 溝通是情感交流的載體。本書將關注如何建立更有效的溝通模式，包括如何清晰地錶達自己的感受和需求，如何給予真誠的反饋，以及如何處理溝通中的誤會和障礙。我們將強調“我”信息的運用，非暴力溝通的原則，以及在不同關係階段，溝通策略的調整。 第三部分：實踐之光——在生活中活齣情感的真諦 在理解瞭情感的運作機製後，本書的最後一個部分將迴歸生活，提供一些切實可行的方法和視角，幫助讀者在實踐中活齣更具智慧的情感狀態。 “同理心的力量”：看見他人的世界。 同理心是連接心靈的橋梁。本書將探討如何培養和提升同理心，即設身處地理解他人的感受和觀點。這不僅僅是“理解”，更是“感受”。通過練習，我們可以更好地迴應他人的情感需求，減少誤解和評判，從而建立更深厚、更具支持性的關係。 “自我關懷的藝術”：滋養內心的源泉。 隻有當內心充盈時，我們纔能更好地去愛他人。本書將強調自我關懷的重要性，包括如何識彆自己的情感需求，如何有效地進行自我調節，以及如何在忙碌的生活中為自己留齣滋養和恢復的空間。這包括對身體的照顧，對情緒的接納，以及對自身價值的肯定。 “關係的滋養”：維係情感的長期經營。 無論是哪種情感關係，都需要持續的經營和滋養。本書將探討如何在日常生活中，通過一些簡單而有效的方式，去維係和深化與他人的情感連接。這可能包括定期的溝通，共同的經曆，錶達欣賞和感激，以及在睏難時期給予支持。 “成長的韌性”：擁抱不確定性，保持開放。 情感的旅程並非一帆風順，總會有起伏和挑戰。本書將鼓勵讀者培養一種成長的韌性，即在麵對挫摺和不確定性時，能夠保持積極的態度，從中學習，並繼續前進。擁抱變化，保持對生活和情感的開放性，是通往更成熟情感狀態的關鍵。 “愛與理解的平衡”：智慧的界限與深刻的連接。 最終，本書旨在幫助讀者找到愛與理解之間的平衡。它不是教導如何去“操控”情感，而是提供一種視角，讓我們能夠更清晰地認識情感的本質，更智慧地去處理人際關係中的種種課題。這種智慧，源於對人性的深刻理解，對自身情感的誠實麵對，以及對他人感受的尊重。 《靜水流深》並非一本提供標準答案的書，它更像是一位陪伴者，一位引導者，鼓勵讀者在自己的情感生活中，去觀察、去思考、去實踐。它相信，真正的情感智慧，並非源於書本上的理論，而是內化於心，外化於行的生活態度。通過這本書，我們希望能喚醒讀者內在的觀察力和洞察力，從而更從容、更深刻地去體驗和理解，在這繁復的世界中，那靜水流深般的情感之美。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭許多關於人際關係的啓發。在閱讀過程中，我發現作者巧妙地將生活中常見的親密關係問題，如溝通障礙、信任危機、以及不同性格的碰撞，用一種極其細膩且富有洞察力的方式呈現在讀者麵前。它不像某些心靈雞湯那樣空泛地講道理，而是通過一個個真實得仿佛就發生在我身邊的故事，讓我看到瞭自己和身邊人的影子。書中關於如何理解對方需求，如何在衝突中找到共同點，以及如何經營長久而健康的關係，都提供瞭非常具體且可操作的建議。我尤其喜歡書中關於“同理心”的部分，作者不是簡單地解釋同理心的重要性，而是通過生動的例子，教導我們如何真正地站在對方的角度去思考問題，感受他們的情緒，從而避免許多不必要的誤會和傷害。讀完這本書，我感覺自己對如何處理感情中的復雜局麵有瞭更清晰的認識，也更有信心去麵對生活中的挑戰。它不僅僅是一本關於愛的書，更是一本關於如何成為一個更成熟、更懂得愛的個體的指南。

評分☆☆☆☆☆

讀完《讓愛更智慧》，我最大的感受是，作者就像一位細緻入微的觀察者，將我們內心深處那些關於愛的渴望、睏惑以及不安全感，都一一描繪齣來。這本書不是那種讓你讀完立刻就能解決所有問題的“速效藥”，而是更像一本可以陪伴你成長的“人生導師”。它教會我如何去審視自己的感情模式，如何去識彆那些正在悄悄侵蝕關係的負麵習慣。書中關於“原諒”的探討，讓我明白瞭放下過去，不是為瞭彆人，而是為瞭讓自己獲得內心的平靜。它不是要求我們遺忘，而是教導我們如何從中學習，如何不再讓過去的傷痛影響未來的幸福。這本書最大的價值在於，它讓我看到瞭愛的一種更加成熟、更加包容的可能性。它鼓勵我們去擁抱不完美，去接納彼此的差異，並在相互理解和支持中，共同成長。

評分☆☆☆☆☆

這是一本讓我耳目一新的作品。我之前讀過不少關於心理學和自我成長的書籍，但《讓愛更智慧》在切入點和敘事方式上都顯得格外獨特。它沒有枯燥的理論堆砌，而是以一種非常貼近生活的語言，講述瞭許多我們可能都經曆過的感情波摺。作者對人性的洞察力簡直令人驚嘆，她能精準地捕捉到那些微妙的情感變化，以及隱藏在錶麵之下的真實動機。書中對於如何處理傢庭矛盾、如何與伴侶建立更深層次的連接，甚至是如何處理與父母、子女之間的關係，都提供瞭非常深刻的見解。我特彆欣賞書中關於“情緒管理”的部分，它不是簡單地告訴你壓抑情緒，而是教你如何識彆、理解並轉化負麵情緒，讓它們不再成為破壞關係的利器。讀這本書的時候，我時常會停下來，迴想自己過往的經曆，發現許多曾經讓我睏惑和痛苦的時刻，在這本書裏都找到瞭答案。它讓我明白，愛並非盲目的衝動，而是一種需要學習和實踐的智慧。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我剛開始翻閱這本書時，並沒有抱有太高的期望。市麵上關於“愛”的書籍太多瞭，很多都讓人覺得大同小異。然而，《讓愛更智慧》這本書迅速打消瞭我的疑慮。它的文字樸實無華，卻充滿瞭力量。作者似乎有一種魔力，能夠將最復雜的人際關係問題，用最簡單明瞭的方式呈現齣來。我印象最深刻的是其中關於“界限感”的論述，這對於很多習慣於過度付齣或者被他人侵犯邊界的人來說，簡直是一劑良藥。書中通過一個個鮮活的人物，展示瞭不同界限處理方式帶來的後果，讓我深刻認識到，尊重自己和尊重他人的界限，是建立健康關係的基礎。此外，書中還探討瞭關於“獨立”與“依戀”的平衡，以及如何在親密關係中保持自我，不失個性。這些內容觸及瞭我內心深處的一些睏惑，讓我受益匪淺。這本書讓我明白，愛不是犧牲，不是委屈，而是一種雙嚮的滋養和成長。

評分☆☆☆☆☆

這本書的風格非常接地氣，就像一位經驗豐富的長輩在與你分享人生智慧。作者沒有使用那些晦澀難懂的專業術語，而是用平易近人的語言，娓娓道來。書中關於“傾聽”的章節，讓我反思瞭自己過去在溝通中存在的一些問題。作者強調，真正的傾聽不僅僅是用耳朵聽，更是用心去感受對方的言外之意，去理解他們未曾說齣口的期待和不安。我嘗試著將書中的一些溝通技巧運用到實際生活中，效果非常顯著，一些曾經讓我頭疼的人際關係，明顯變得更加融洽瞭。這本書還強調瞭“自我關懷”的重要性，它告訴我們，隻有先愛自己，纔能更好地去愛彆人。這一點對我觸動很大，我之前總是把更多的精力放在關注他人，卻忽略瞭自身的感受。讀完這本書，我意識到，愛自己並非自私，而是維係健康關係的前提。

評分☆☆☆☆☆

好

評分☆☆☆☆☆

注重傢教

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

湊單一起買，太劃算瞭

評分☆☆☆☆☆

給自己充電?

評分☆☆☆☆☆

書的紙張挺好的

評分☆☆☆☆☆

好好好好好好好好好好好好好好好好

評分☆☆☆☆☆

我叮囑老師瞭，我叮囑老師瞭，我，

評分☆☆☆☆☆

將就不