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[美] 哈里·巴尔肯著

图书标签:

心理学
微表情
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面部表情

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出版社：中国文联出版社

ISBN：9787519023317

版次：1

商品编码：12125194

包装：精装

开本：16开

出版时间：2017-01-01

用纸：轻型纸

页数：192

具体描述

编辑推荐

　　“西方阅人术之神”哈里·巴尔肯力作！

　　 ※挖掘隐蔽的心理秘密窥探微妙的情绪真相。本书适用于人际交往、职场上位、企业管理、商业谈判、两性对话……

内容简介

　　为什么每次谈判，你小心翼翼、如履薄冰，却仍在不知不觉中被人看穿？为什么每次约会，你都无法走进TA的大脑、弄清TA在想什么，最终不欢而散？为什么你明明很努力却得不到应有的赏识和回报，而那个比你“懒惰”的人却能步步高升？为什么你总是不知道自己为什么这样，或者为什么那样？

　　本书要告诉你的，就是关于这些“为什么”的真相，以及如何运用这些真相，使事业更成功，使人生更幸福。

　　本书关键词：微表情。全书由七章组成，作者结合自己二十多年的咨询经验，从身体和情感的关系角度，全面解析了身体语言背后的微妙心理，让你在商场、职场、情场无往不利！

作者简介

　　哈里·巴尔肯，美国知名性格分析师、职业指导师，曾当过演员。在长达十几年的演艺生涯中，他接触了形形色色的人，并致力于分析人的性格特征、职业发展、成功潜力等。他根据自己的咨询指导经验，撰写了《性格分析的新科学》一书，被奉为“西方阅人术”的开山之作，对之后的性格心理学、笔迹心理学的发展具有重大指导意义。主要著作有《微表情心理学》、《身体语言密码》等，被翻译成多种语言。

精彩书评

　　★哈里·巴尔肯的贡献不是帮助多少年轻人找到人生的位置，实现人生的价值，而是毫无保留地把成功的法则公诸于世。

　　——《西雅图邮讯报》

　　★哈里为我们提供了一种新颖而且有效的方法，让我们有意识地去认清自己和周围的人。每看几页，我就尝试着运用，非常有趣。

　　——美国读者评论

精彩书摘

　　第1章人人都可以是个性分析师

　　八种形体特征看对人

　　我们处在这个错综复杂的社会中，每天都要和不同的人打交道，其中有很多人是我们之前没有接触过的，这就需要我们在交往过程中保持谨慎，同时动用一切思维和方法，在最短的时间内探知对方的性格特征、心理盘算。只有这样，才能在接下来的较量中占得先机，掌握主动权，引导整场心理战，使自己立于不败之地。

　　地质学家看一块岩石，就能讲出一个生动的地球故事；植物学家看一株花草，就能写出一篇有趣的植物志；天文学家用100英尺长的望远镜与分光镜观测距离地球上百万光年的星球，然后通过计算其大小、速度、构造、化学成分等，就能完成一部科学论著。看人和观察一块岩石、一株花草、一颗星球一样，需要理论的指导和实践的检验。

　　看人，对象是“人”，关键在于“看”。作为父母和教师，如何发掘孩子的潜能，正确引导孩子发挥潜能？作为领导，如何发现下属的特点并积极引导，使其转化为工作效率？作为下属，如何洞悉上司的心思，圆满完成工作任务？作为谈判者，如何探知对手的心理，走进敌人的大脑？作为经营者，如何看破消费者的内心，把消费欲望变成营业收入？

　　你首先需要成为一名个性分析师——注意我的用词，是“个性分析师”，而不是“性格分析师”，尽管很多人都称我为“性格分析师”，但你知道，我的工作并不仅仅是分析一个人的“性格”。

　　或许在很多人看来，“分析师”是一种专业，但说白了，无非就是在“看”的基础上，利用一些科学知识和实验数据进行分析或预测。相信我，只要知道一些标准，掌握一点儿“技术”，人人都可以是个性分析师。

　　看人的第一步，是通过一个人的外在表现直观地进行判断。总体上说，人在形体上有八种特征，这些显而易见的外在特征隐藏了一个人的性格、生活方式、思维习惯、优点和缺点等内在密码。这八种形体特征具体如下——

　　一、人体的颜色，包括皮肤、头发、眼睛、胡须等的颜色。有的人金发碧眼白皮肤，有的人黑发黑眼黄皮肤。颜色不同，性格、身体、智力等各方面均有差别。

　　二、体型差异。有人高大壮硕，有人小巧精干。从整体上来说，东方人和西方人在身材上也有着明显的不同。

　　三、毛发、皮肤与面貌等人体组织。有些人毛发柔软，皮肤细嫩；有些人毛发干枯，皮肤粗糙。这里既有天生的遗传因素，也有后天的环境因素，因而能很好地反映一个人的生活习惯、兴趣爱好、价值取向等。

　　四、人体结构。一个人的身体构造和他的生存方式息息相关。一般说来，思想家型的人有智慧、有计划、创造力强，善于分析推理；实干家型的人习惯用身体去实现思想家型的人制订的计划；管理者型的人有魄力，常常对前两种类型的人予以帮助并监督。

　　五、人的面部特征，包括前额、眼、鼻、嘴、下巴等部位。这些部位的形状、动作，都

　　在暗示着一个人的内心。

　　六、肌肉的松紧与骨骼的韧性。这一点也很好理解，一个人握手时是强劲有力还是绵软无力，身

　　体柔韧性是好是差，都在提示着这个人适合做什么、喜欢做什么。

　　七、身体各部分的大小比例。如果你对此加以研究，会有许多有趣的发现。

　　八、动作和声音。身体语言中最有动感和质感的，就是一个人的动作和声音。对方的走姿、坐姿、握手方式、语音语调，都在向你传达他的思想和欲望。但是你要学会分辨，哪些是对方刻意为之的，哪些是自然流露的。避开对方给你设下的圈套，抓住那些转瞬即逝的细微变化，成功就是你的。

　　每个人都有一扇属于自己的门，你想走进别人的内心深处，看清别人的思维真相，关键在于找对钥匙。这八种“身体语言”就是你打开他人心门的金钥匙，也是你走向成功和幸福的金钥匙。

　　肤色中的心理学密码

　　根据体形特征、肤色等差异，全世界的人种大致可以分为三类：黄色人种（蒙古人种）、白色人种（高加索人种）、黑色人种（尼格罗人种）。

　　根据已有的科学资料和学说，我们的祖先最初生活在赤道附近的热带和亚热带地区。为了抵御强烈的紫外线，大自然赋予了他们黑色素，因此他们拥有褐色的皮肤和眼睛。后来，他们发现了火，完成了一个伟大的飞跃。他们中的一部分开始了征服世界的旅途。他们跋山涉水，从温暖的南方漫游到了寒冷的北方，在迁徙途中，他们不断改变自己，以适应变化中的环境。北方或天寒地冻，或阴暗多雨，和赤道附近地区相比，阳光明显减少，因此他们身体中的黑色素日减，皮肤和眼睛的颜色也渐渐变浅。

　　为了生存，生活在寒冷北部地区的祖先们必须与恶劣的环境作斗争，通过与别的部族打仗获得渔猎场所，经年累月，他们形成了竞争意识强、重视物质、勇于挑战、目光敏锐等特点。而与此相对，生活在南方的祖先们则更坚忍、脚踏实地，也没有那么争强好斗。

　　因此，肤色和性格的内在联系是祖先们适应自然环境的结果。在现代化的今天，不同肤色的人能同时出现在一个地方，信息和文化的交流早已打破地域的限制，但这种传承了几十万年、甚至上百万年的联系并不会完全消失。

　　根据海克尔 ①的理论，人的皮肤可以分为两大类：深色皮肤和浅色皮肤。在西方，黄色人种和黑色人种都被认为是深肤色人。再往细了说，无论是在深肤色人还是浅肤色人之中，仍有深肤色人和浅肤色人之分，而我上面提到的理论仍然适用。

　　五年前的一个冬天，一位汽车公司的老板带着一对年轻的双胞胎技术员来见我。

　　老板告诉我：“他们都是我所挚爱的人，我希望他们积极向上。老实说，我并不担心哥

　　哥，可是弟弟真叫我头疼。他们一起长大，一起学习，都很聪明，为什么弟弟就不能像哥哥那样老实地待在车间里呢？巴尔肯先生，你有好的建议吗？”

　　我把兄弟俩从接待室叫进办公室。他们简直就是一个模子里刻出来的，金色的头发，浅灰色的眼睛，连眉毛都很像。不过我一眼就看出了谁是哥哥，谁是弟弟。因为他们的肤色有所不同。我对肤色稍深的年轻人说：“小伙子，我看得出你比较喜欢户外活动，不喜欢那些机器，是吗？”

　　小伙子先是很惊讶，然后耸了耸肩说：“是的，先生，我讨厌整天待在组装间里，每天干同一件事，我简直要疯了！”

　　我又对肤色稍浅的年轻人说：“你呢？我看你并不讨厌那些机器。”

　　“我觉得尝试着把螺丝拧得更紧、更快，是一件十分有趣的事，而且，我还可以和同事们分享经验。”

　　之后，我对那个老板说：“老兄，你的两个技术员都很有才干，只要用对地方，加以引导和磨炼，将来一定会有所成就的。既然你那么担心弟弟，不妨给他换一个岗位吧。让他去介绍新车，或者做个巡视指导员，凭他对车的了解，他一定能胜任的。对他而言，单调的工作简直就是毒药。”

　　现在，兄弟俩一个是组装部总监，一个是销售部总监。这就是“肤色心理学”在现实生活中的简单应用。

　　……

前言/序言

《微表情心理学（精装）》洞察人心，识破伪装：微表情心理学，一部揭示潜藏在面部细微之处的真相之书。在这纷繁复杂的世界里，我们每天都在与形形色色的人打交道。谈判桌上的博弈，职场上的较量，甚至是日常人际交往中的细微互动，都隐藏着不为人知的心理活动。然而，人们常常戴着面具，言不由衷，用语言掩饰内心的真实想法。这时候，什么才是我们捕捉真相的利器？答案便是——微表情。《微表情心理学（精装）》并非一本泛泛而谈的心理学教材，它是一扇深入人心的窗户，一门关于“读脸识人”的艺术。本书将带领你穿越语言的迷雾，直抵人类情感的本源。通过对人脸部极其短暂、不易察觉的细微肌肉运动进行深入剖析，我们将学会解读那些身体最诚实的信号，从而洞悉对方最真实的情感状态，甚至预判其行为意图。微表情：隐藏在眨眼之间的秘密你是否曾有过这样的经历：与某人交谈，尽管对方表面上表现得平静，但你总感觉哪里不对劲？一个瞬间的眉头紧锁，一次不自觉的嘴角下垂，或是眼角的一丝抽搐，这些转瞬即逝的面部表情，往往比那些刻意摆出的姿态更能泄露人心。它们是情绪的“泄露”，是大脑在无法完全控制的情况下，真实感受的瞬间流露。《微表情心理学（精装）》将详细为你阐释这些微表情背后的心理机制。我们将学习到，在面对喜悦、悲伤、愤怒、恐惧、惊讶、厌恶和轻蔑这七种基本情绪时，人脸部肌肉群会如何以最原始、最快速的方式做出反应。这些反应，尽管可能只持续零点几秒，但它们是人类数百万年进化过程中形成的本能信号，不受后天文化和社会习俗的过多干扰，具有极高的普适性和可靠性。本书将为你揭示，在学习识别微表情之前，我们需要了解的基础知识：面部识别系统：掌握人脸的结构，以及不同区域（如额头、眉毛、眼睛、鼻子、嘴唇）在表达情绪时可能出现的细微变化。肌肉运动与情感关联：详细介绍与每种基本情绪相关的特定面部肌肉运动，例如，当一个人感到恐惧时，眉毛会抬起并拉拢，眼睛会睁大，嘴唇会向后拉伸。 “正常”与“异常”的判断：理解个体在正常状态下的面部表现，以及如何通过对比识别出那些异常的、预示着真实情感的微表情。识别与解读：让“无声的语言”为你所用《微表情心理学（精装）》并非仅仅停留在理论层面，它更注重实用性和可操作性。本书将提供一套系统性的学习方法，让你逐步掌握识别和解读微表情的技能。一、识别七种基本情绪的微表情：惊讶 (Surprise): 眉毛高扬，眼睛睁大，下巴下垂。但如果这种惊讶是短暂的，随后紧接着是其他情绪，则可能预示着对方的真实反应并非纯粹的惊讶。恐惧 (Fear): 眉毛向上抬起并拉拢，上眼睑抬高，下眼睑收紧，嘴巴可能张开或紧闭，有时嘴角会向后拉。厌恶 (Disgust): 鼻子皱起，上唇抬高，有时伴随下唇下垂，舌头可能吐出。愤怒 (Anger): 眉毛向下并拉拢，眼睛眯起，嘴唇紧闭或咬紧牙关，鼻孔可能扩张。喜悦 (Joy): 眼角出现鱼尾纹，脸颊上抬，嘴角上扬，眼睛可能会眯起。本书将教你区分真诚的喜悦（笑起来眼角有皱纹）与虚假的笑容。悲伤 (Sadness): 内眼角会下垂，嘴角下垂，眉毛内侧可能会向上抬起。轻蔑 (Contempt): 这是一个单侧的表情，通常表现为一侧嘴角向上抬起，仿佛在冷笑。二、掌握识别的关键步骤： 1. 建立基线（Baseline）：在深入分析之前，你需要了解一个人在放松、没有特殊情绪干扰下的正常面部表现，这被称为“基线”。任何偏离基线的微小变化，都可能预示着情感的波动。 2. 捕捉瞬时信号：学会在对话过程中，敏锐地捕捉那些稍纵即逝的微表情。这需要高度的专注和训练。 3. 结合其他信息：微表情并非孤立存在。本书将强调，解读微表情时，需要结合对方的肢体语言、语言内容、语调语速以及当时的情境，进行综合判断。 4. 理解“情绪泄露”：某些时候，人们会试图压抑自己的真实情绪，但微表情是潜意识的反应，往往会“泄露”出他们试图隐藏的部分。 5. 区分微表情与宏表情：宏表情是我们通常意识到的、持续时间较长的面部表情，而微表情则更加短暂和微妙。三、实战应用：在生活中成为一个“读心者” 《微表情心理学（精装）》不仅仅是关于面部肌肉的知识，它更是关于如何将这些知识应用到实际生活中的指南。人际交往：在与家人、朋友、同事交流时，你将能更准确地理解他们的感受，避免误解，增进亲近感。商业谈判：在商业谈判中，了解对方的真实意图和情感反应，将极大地提升你的谈判成功率。你可以识别出对方的犹豫、不满、满意，从而调整你的策略。职场发展：在面试、向上级汇报、与客户沟通时，微表情的洞察力能帮助你更好地把握局面，展现自信和专业。识破谎言：虽然微表情并非绝对的测谎仪，但很多时候，谎言会伴随着某些特定的微表情，例如恐惧、紧张、惊讶等，本书将教你如何发现这些破绽。情感关系：在爱情、友情中，通过微表情，你将能更深刻地理解对方的需求和感受，建立更真诚、更健康的关系。《微表情心理学（精装）》的独特价值：科学严谨：本书基于心理学、神经科学和行为学的最新研究成果，理论扎实，科学可靠。图文并茂：大量精美的插图和案例分析，将枯燥的理论知识变得生动易懂。你将看到真实的人物面部图片，并学习如何分析其中的微表情。循序渐进：从基础概念到高级技巧，本书的编排旨在帮助读者逐步掌握微表情识别和解读的能力。实用导向：每一章都强调实际应用，帮助读者将所学知识转化为解决实际问题的能力。深度解析：不仅告诉你“是什么”，更深入解析“为什么”，让你从根本上理解微表情的心理成因。成为更敏锐的观察者，一个更懂得人心的人。在这个信息爆炸、真假难辨的时代，拥有洞察人心的能力，如同获得了一把开启未知之门的钥匙。《微表情心理学（精装）》将是你通往这扇门最可靠的向导。它将训练你的眼睛，开启你的心智，让你在人潮涌动中，看见那些隐藏在面具下的真实。本书不仅仅是一本书，更是一种能力的提升，一种生活的智慧。它将帮助你更好地理解自己，更好地理解他人，从而在人生的旅途中，少走弯路，多一份洞明，多一份从容。翻开《微表情心理学（精装）》，你将开启一段全新的观察世界、理解人心的旅程。准备好，迎接一个更清晰、更真实的世界吧！

用户评价

评分☆☆☆☆☆

我个人认为，这本书的价值很大程度上体现在其对“观察者心态”的重塑上。它不是简单地教你识别“快乐”或“愤怒”这些基础表情，而是深入剖析了人类表情背后的神经回路、文化滤镜以及个体动机的复杂交织。书中大量引用的实验设计，特别是那些关于“欺骗信号”和“微小泄露”的案例分析，非常发人深省。它让我开始意识到，我们日常交流中接收到的信息，绝大多数都是被“修饰”和“过滤”过的，真正的意图往往隐藏在那些转瞬即逝的肌肉微动中。这种训练，与其说是学习一门技巧，不如说是一种观察习惯的养成——学会将注意力从“说了什么”转移到“如何被表达”以及“表达时的真实成本”。这种思维模式的转变，是任何简短教程或速成指南都无法提供的，它需要通过系统性的、多角度的理论输入和案例剖析才能慢慢内化。这本书提供的正是这样一套完整的“认知工具箱”，而不是一两个应急的小窍门。

评分☆☆☆☆☆

我花了很长时间才适应这本书的叙事节奏，它的开篇并不是那种直截了当抛出核心理论的风格，反而采取了一种缓慢渗透、层层递进的铺陈方式。作者似乎非常注重为读者建立一个坚实的情感和认知基础，大量使用了文学性的描述和生活化的案例来引入主题，这使得原本可能略显枯燥的学术内容变得非常容易入口。初读时，我甚至会有点焦虑，觉得怎么还没有进入正题，但当读到三分之一处，所有的铺垫和旁征博引开始互相连接时，那种豁然开朗的感觉非常强烈。它不像教科书那样冰冷地罗列事实，更像是一位经验老到的导师在旁边循循善诱，先带你领略风景，再告诉你如何分析这些风景背后的结构。这种叙事结构，要求读者必须保持耐心，不能跳跃性地阅读，否则可能会错过作者精心设计的逻辑线索。这种扎实的构建方式，极大地增强了后续复杂概念的理解深度，避免了许多同类书籍中常见的“浅尝辄止”的弊病。

评分☆☆☆☆☆

这本书的章节逻辑划分，展现出一种近乎数学般的严谨性。我注意到，作者在处理不同层级概念时，会使用非常一致的标记系统和图示风格，这对于构建一个清晰的知识体系至关重要。比如，当讨论到某一基本情绪的生理反应模式时，相关的图表设计就高度概括和抽象化，直观地展示了变量之间的关系；而当深入探讨文化差异对同一情绪表达的影响时，图表则立刻转向了更具现场感的对比矩阵，这显示出作者对“信息可视化”的深刻理解——图表是为内容服务的，而不是为了装饰版面。此外，作者在每章末尾设置的“反思与检验”环节，设计得非常巧妙，它不是简单的知识点回顾，而是引导读者去观察和分析现实生活中的具体情境，这种实践导向的总结，有效地巩固了理论学习。我发现自己开始不自觉地在日常交流中应用书中提到的某些框架去解构他人的行为，这种即时反馈机制极大地提高了阅读的有效性和乐趣。

评分☆☆☆☆☆

关于语言风格和行文的流畅度，这本书给我留下了非常复杂的印象。一方面，作者在解释那些高度专业化的心理学术语时，力求精准无误，使用了大量需要查阅才能完全理解的精确词汇，这保证了内容的学术严谨性，但对于普通读者来说，阅读门槛无疑是提高了。某些段落，我需要放慢速度，甚至需要重读好几遍，才能完全抓住其精确的语义边界。另一方面，作者在穿插历史典故或引用经典研究时，文字又突然变得非常富有感染力和画面感，仿佛进入了一个历史场景的描述之中，这种在“科学的冷峻”和“叙事的温情”之间的快速切换，一方面丰富了阅读体验，另一方面也要求读者必须具备快速适应不同语域的能力。可以说，这本书的语言是双刃剑，它要求读者付出相应的认知努力，但同时它也提供了远超一般科普读物的深度和知识密度，适合那些真正渴望钻研进去的深度学习者。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧设计着实让人眼前一亮，那种沉甸甸的质感，配合着封面雅致的排版和适宜的字体选择，立刻就给读者一种“这是本值得细品的书”的预感。我通常对手头的书会进行一次全面的“初体验”，包括摩挲封面材质、感受纸张的厚度与韧性，甚至嗅一嗅油墨散发出的独特气味。这本的纸张选择非常考究，内页的印刷清晰锐利，即便是细小的图表和文字，也丝毫没有模糊或重影的情况，这对于需要反复查阅和深入理解的非虚构类书籍来说，无疑是一个巨大的加分项。翻阅过程中，书脊的柔韧性也体现了精装本应有的水准，可以轻松地平摊在桌面上，阅读体验非常友好，完全不必担心为了看清某一页内容而不得不用力按压书脊导致纸张损伤。更值得一提的是，装订处的工艺处理得非常精细，没有多余的胶水溢出或毛边，整体给人的感觉是专业、严谨，透露着出版方对于内容的尊重和对读者的负责。这种高品质的物理呈现，让它不仅仅是一本知识的载体，更像是一件值得收藏的艺术品，放在书架上都显得格外有分量。

评分☆☆☆☆☆

物流很快，可是书有一点磨损

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

正版图书，值得拥有和阅读。

评分☆☆☆☆☆

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评分☆☆☆☆☆

这书不怎么样

评分☆☆☆☆☆

呀发现还没看...