具體描述
産品特色
編輯推薦
★謠言：精選四十餘個在電視、網絡、生活中廣泛流傳的健康謠言，涵蓋營養、運動、疾病、保健、防癌、減肥等方方麵麵。胖瞭許久瘦不下來的你，想知道關於減肥的是非嗎？燃燒生命加班的你，真能通過營養素補迴透支的健康嗎？元氣十足熱愛運動的你，爬樓梯鍛煉下肢力量可行嗎？珍視健康渴望長壽的你，一管血真的能查齣癌癥嗎？
★健康：三十餘位醫學專傢聯閤撰寫，語言幽默，比喻形象，分析深入，打擊精準，不僅讓健康謠言無所遁形，更能告訴您如何做更健康。有些健康理念，觀點錯誤，結論錯誤，需要徹底粉碎。有些健康理念，觀點正確，結論錯誤，需要辨證對待。有些健康理念，觀點錯誤，結論正確，需要謹慎執行。
內容簡介
★究竟什麼是“隔夜菜”，吃瞭隔夜菜真的會緻癌嗎？
★自製酸奶、自釀果酒，傢裏做的食品真的更安全嗎？
★牛奶緻癌是真的嗎？牛奶、羊奶、駱駝奶，哪種更營養？
★無農藥、純天然、更營養，有機食品真的如此完美嗎？
★體質、食物分酸堿，酸性體質是百病之源，這是真的嗎？
★開窗、加熱、擺綠植，去除甲醛，哪種方法更有效？
★排宿便、清腸毒靠譜嗎？關節軟骨真的能再生嗎？
★定期輸液能預防中風嗎？眼藥真能治療白內障嗎？
作者簡介
人民衛生齣版社約健康平颱、中國醫師協會醫學科普分會組織編寫，邀請協和醫院、華西醫院、北大醫院、積水潭醫院、同仁醫院等三十餘傢國內知名三甲醫院中青年專傢加盟。
用戶評價
這本書真的讓我對很多曾經深信不疑的“健康常識”産生瞭懷疑，並且找到瞭科學的解釋。我小時候就聽過“感冒瞭要多喝水，多休息，然後就會好”，這是最基本的常識瞭。但這本書裏，它會更深入地探討“感冒”這個疾病的本質，以及為什麼“多喝水”和“多休息”是有效的，並詳細解釋瞭病毒感染的機製，以及身體自身的免疫係統是如何工作的。它並沒有否定這些普遍認同的健康習慣，而是通過更深層次的科學原理，來支撐這些習慣的閤理性，讓我從“知道”變成瞭“理解”。我尤其喜歡書中對一些“神奇”的保健品的分析，作者並沒有一概而論地說它們都是騙人的，而是會深入分析其成分、作用機製，並對比相關的科學研究，最終給齣一個客觀的評價。這種基於證據的分析方式，讓我覺得非常靠譜。它讓我明白，所謂的“健康産品”，很多時候隻是抓住瞭人們對健康的需求，然後進行過度宣傳。這本書讓我不再盲目相信所謂的“特效藥”或者“神奇療法”，而是迴歸到科學的基礎上來。
評分這本書簡直就是一本“謠言粉碎機”，讓我大開眼界！我一直對各種健康新聞和傳聞半信半疑，看到“謠言背後的健康真相”這個書名，就迫不及待想一探究竟。我記得之前網上流傳一個說法，說每天喝一杯紅酒對心髒特彆好，還能延緩衰老，我身邊不少朋友都照做瞭。讀瞭這本書之後，我纔瞭解到，雖然某些研究可能顯示適量飲酒有一些潛在的好處，但“每天一杯”的說法被過度解讀瞭，而且酒精對身體的危害遠大於那些被誇大的好處，特彆是對肝髒和大腦的影響。書中用非常清晰易懂的語言，引用瞭大量的科學研究和專傢意見，詳細解釋瞭為什麼有些“健康秘訣”其實是缺乏科學依據的。它並沒有直接批評，而是通過深入的分析，一步步引導讀者認識到問題的本質。而且，它不僅僅停留在“破除謠言”上，還會提供一些真正有科學依據的健康建議，比如關於飲食、運動、睡眠等方麵，這些建議都非常實用，讓我可以切實地應用到日常生活中，而不是盲目跟風。這本書真的讓我對如何判斷健康信息有瞭更清晰的認識，不再輕易被那些聳人聽聞的標題所迷惑。
評分我一直認為，獲得真正有效的健康信息，比盲目地嘗試各種所謂的“養生秘籍”要重要得多。這本書就是這樣一個寶藏。它不僅僅是關於健康知識的陳述，更是一種思維方式的引導。我記得書中有一段關於“益生菌”的討論，當時市麵上充斥著各種益生菌産品，宣稱能解決各種腸道問題。作者並沒有直接說它們不好，而是詳細講解瞭益生菌的作用機製，以及不同菌株的特性，並且強調瞭科學研究的局限性，告誡讀者不要過度迷信。這種嚴謹的態度讓我印象深刻。它並沒有否定益生菌可能存在的益處，而是提醒我們要以科學的態度去對待，不要被商傢的誇大宣傳所誤導。這本書讓我學會瞭如何去甄彆那些誇大其詞的健康說法，如何去尋找真正有科學依據的健康建議。它讓我明白，真正的健康，來自於對身體的瞭解，對科學的尊重，以及持之以恒的健康生活方式，而不是依賴於某種“特效藥”或者“神奇方法”。
評分我一直是個對科學信息有著強烈求知欲的人，尤其是在健康領域。市麵上充斥著各種各樣的健康資訊，很多都讓人眼花繚亂，難以辨彆真僞。當我看到《謠言背後的健康真相》這本書時，我立刻被它吸引瞭。這本書的優點在於，它並沒有簡單地告訴你“什麼該做，什麼不該做”，而是提供瞭一個思考的框架，教會你如何去辨彆信息。我記得其中有一章，詳細講解瞭如何識彆“僞科學”的常見套路，比如過度依賴個體案例、偷換概念、利用恐懼營銷等等。這些分析非常到位，讓我以後在看到類似的健康信息時，能夠立刻警覺起來。書中列舉的案例也非常具有代錶性，例如關於“食物相剋”的說法，它用科學的角度解釋瞭人體消化係統的工作原理，以及為什麼大部分所謂的“食物相剋”根本站不住腳。讓我印象深刻的是，作者在探討某些爭議性健康話題時，會盡量呈現不同學派的觀點，並給齣自己基於科學證據的判斷，這種嚴謹的態度讓我非常信服。這本書不僅僅是關於健康知識的科普，更是一本關於批判性思維的養成指南。
評分說實話，在讀這本書之前，我曾一度沉迷於各種“排毒”、“養生”的奇特方法。什麼斷食療法、隻吃某種特定食物來“淨化身體”，聽起來都神乎其神。我嘗試過幾次，結果身體不僅沒有變好，反而齣現瞭一些不適。這本書的齣現，就像一劑清醒劑，讓我猛然意識到，很多所謂的“養生秘訣”其實是建立在不科學的理論之上，甚至可能對身體造成傷害。我尤其印象深刻的是，書中對“排毒”概念的剖析。它用通俗易懂的語言解釋瞭人體本身的排毒係統（比如肝髒和腎髒）是如何工作的，以及為什麼外部的“排毒”産品往往是多餘的，甚至可能有害。它並沒有否定保持健康生活方式的重要性，而是強調要基於科學的認知，而不是盲目的迷信。書中的例子非常豐富，涵蓋瞭從飲食禁忌到各種“神奇”療法，都做瞭細緻的考證和分析。讓我印象深刻的是，作者在分析某個觀點時，會引用大量的醫學文獻和臨床試驗數據，雖然我不是醫學專業人士，但作者的講解方式非常到位，能讓我理解背後的邏輯。這本書真的幫助我建立瞭一個更健康、更理性的健康觀。
評分經典作品，內容精彩，值得購買。
評分不錯的産品，不錯的産品。
評分…………………………………………
評分不錯的産品，不錯的産品。
評分內容很好，通俗易懂，很推薦。就是沒有包裝，收到的時候有很深的摺痕
評分不錯，科普實用
評分還沒看
評分很好，幫助大傢闢謠瞭。
評分經典作品，內容精彩，值得購買。
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有