為什麼 在父母選擇自殺後的日子裏 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[新加坡] 尹 著，鍾耀林 譯

圖書標籤:

• 自殺
• 傢庭
• 悲傷
• 心理健康
• 創傷
• 成長
• 幸存者
• 失去
• 希望
• 韌性

齣版社： 中國經濟齣版社

ISBN：9787513646321

版次：1

商品編碼：12147679

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：167

字數：170000

內容簡介

　　二十年前母親自殺，二十年後父親自殺，對於作者而言那是何等的傷痛！麵對兩次人生重大創傷，作者該何去何從？在父親自殺後，作者花瞭一年多的時間去參加由新加坡援人協會開展的“治愈橋”支持小組。在支持小組中，作者是慶幸的，得到瞭康復，也學會瞭如何透過對生命敘事的方法來解構傷痛，從雙親自殺的陰影中走齣來。在本書中，作者以講故事的方法，還原瞭自己經曆傷痛、求助和療愈的過程，為我們理解傷痛、療愈傷痛打開瞭另外一扇窗。譯者在2015年到新加坡進行專業考察期間，接觸到瞭新加坡援人協會（SOS），也有幸拜讀《WHY？》一書，一種似曾相識的感覺吸引瞭譯者翻譯該書，希望通過書的翻譯，介紹給國內的讀者更多關於敘事自我療愈的活樣闆。

作者簡介

　　鍾耀林，嶺南師範學院講師，廣東省社會工作與誌願服務專傢委員會成員。作者緻力於敘事療愈、農村社會工作等領域的實務研究，著有《癌病與持續性的痛——我的敘事療愈行動》、譯有《為什麼？——在父母選擇自殺之後的日子裏》等，並發錶社會工作實務研究論文多篇。

目錄

目錄

前言

序言

譯者序

第一章：父親，為什麼？

第二章：當愛讓我們受傷

第三章：誰幫瞭我？

第四章：何去何從？

第五章：上帝啊，你在哪？

第六章：時間如何平復一切？

緻謝

關於作者

精彩書摘

　　《為什麼 在父母選擇自殺後的日子裏》：
　　第一章 父親，為什麼？
　　我們在位於廣東民弄的新加坡援助協會（S0S）辦公室的一個房間裏見麵。一雙雙好奇的眼睛透過窗簾往室外偷偷窺探著，似乎在尋找著什麼。在我們前方的桌子上擺著一些飲品和紙巾。我們去那是為瞭分享我們那段痛苦不堪的故事。我期待自己的齣現能給其他同樣曾經遭受不幸經曆的人帶來一些安慰。當他們講述自己的痛苦、無助、空虛和起伏不定的情緒時，我能夠理解他們，因為曾經我和他們一樣，也有過如此痛苦絕望的經曆。我在認真聆聽他們故事的過程中，清楚地意識到，給予這些遺屬支持，是在這場孤獨且令人畏懼的旅程中最重要的。但與此同時，齣現在那裏，我被捲迴到成為遺屬的宿命般的那天 父親自殺那天。那一天是我終點不明、孤獨旅程的開始。
　　在那天以前
　　在父親自殺以前將近兩年的時間裏，他的狀況一直都不是很好。他已接近90歲高齡瞭，在每周的探訪中，我都注意到他整體的健康狀況在逐漸地衰退 他的身體持續齣現痛苦和不適，想必這也是導緻瞭他選擇自殺的關鍵原因。他身體很虛弱，情感和心靈也很脆弱，同時飽受精神上的挑戰。對父親而言，他的祈禱並沒有得到上帝的迴應，他對於自己的身體狀態也逐漸變得氣餒和沮喪。此時的他對未來充滿瞭恐懼。
　　老年醫學專傢對父親做齣的診斷是伴隨早期癡呆傾嚮的抑鬱癥。頻繁地看醫生並沒有太多地減輕他對疾病的抱怨。看著父親的病情逐漸惡化，身體大不如前，我傷心得難以言錶。很多時候，當我們聊天時，他屢次嚮我訴說，渴望上帝能帶走他，帶他飛往天堂。他已經厭倦瞭這樣的生活。
　　我心底裏知道他是在想我的母親瞭，非常想念。他鰥居多年，長期孤獨。他時常思念母親。他們是包辦婚姻，當初在還沒見到母親本人以前，父親就同意娶她瞭。母親是父親心中那個陪伴他多年、漂亮的並且在中國完成高中學業的賢妻。母親逝世以後被火葬，她的骨灰被安置在骨灰庫裏，父親預定瞭一個緊挨母親骨灰旁的壁龕，希望將來用來存放他的骨灰，想到等上帝帶走他時，和母親葬在一起。但是，上帝並沒有如他所願，也沒有聽到我的祈禱，沒有讓父親永生沒有痛苦。我曾認為讓上帝聽見我們的禱告隻是時間問題。但讓我萬萬沒想到的是，父親已經秘密地決定要離開這個世界到另外一個世界去，以至於他能和上帝、和母親在一起瞭。
　　父親和我的關係十分密切，我也從來沒有想象過失去他的生活會是怎樣的，即使在我的潛意識裏，我早已意識到他年事已高，健康狀況欠佳。7歲那年，我失去瞭母親，他身兼父職和母職照顧我，為我做飯，送我上學。即使在我叛逆的青春期裏，他的父愛也不曾動搖過。在我的童年裏，他是我的知己；而在他垂暮之年，我倆變換瞭角色 我又成瞭他的知己。他的離世不是因為疾病或高齡，而是因為他選擇瞭以自殺的方式來結束自己的生命，這讓我很崩潰。
　　那一天
　　宿命般的那一天像平常的周末一樣照常運轉。送完孩子上學後，我照舊去瞭水産市場，買瞭條新鮮的魚，帶迴給父親的保姆，讓她做給父親吃。當我到達父親公寓的時候，父親仍然躺在床上 雖然那段時間他幾乎無時無刻都躺在床上，但卻晝夜失眠。我們聊瞭一會，我嘗試著振作他的精神。但在內心深處，我像往常一樣感到無助，因為我知道他正經曆著非常睏難的時期，我做不瞭任何事情來安慰他。父親很重視個人的獨立，所以他不願意接受彆人的幫助。但現在他已經到瞭非常時期，必須要依靠他人的幫助來完成日常行動，甚至是最基本的個人小事。這讓他的自尊很受傷。他開始變得抑鬱瞭。
　　由於失眠，父親缺乏足夠的休息，他開始變得偏執，對周圍的人都不信任，做什麼事情都不高興。我意識到，生活對他來說已經毫無意義瞭，他越來越無法忍受繼續活下去的生活。這段時期由於要適應他的這種行為變化，我過得很睏難。父親過去是一個很理性、富有激情、友好、溫和、信奉上帝、有信仰以及有很多性格優點的人。我為父親在他生命的這個時候失去這些感到傷心。即使他依舊活著，但他已經不再是我認識的那個父親瞭。但我知道在這個時候，他最需要我的關心和理解。於是，我暗自決定，盡自己最大的努力讓他在剩餘的日子裏盡可能過得好受和舒適一點。
　　那一天，像往常那樣，我坐在父親的床上和他談話，給他念每天的新聞，嘗試讓他提起點興趣，然後哄他入睡，我們的角色互換瞭 我像一個母親那樣對他，而他就像小孩。我多麼希望時光能迴到從前，迴到他年輕力壯的時候。
　　不管我做瞭多少努力去安慰他、哄他睡覺，但他還是難以入眠。他告訴我，他沒胃口，總感到疲倦。我給他喂瞭點濃縮雞湯，希望這能使他強壯起來，哪怕就隻是今天。由於我不得不去做其他事情，我告訴他我必須要走瞭，改天再來看他。當他和我說“再見”的時候，他看起來和往常沒什麼不同。然而，那卻是我最後一次親手喂父親吃飯，最後一次和他親密接觸，最後一次能聽到他的聲音，最後一次看到他活著的模樣。那個場景，那段最後一次接觸的記憶，我永遠也不會忘記 我們各自道瞭最後的一聲“再見”。
　　幾個小時後，當我在做其他事情的時候，我接到大哥的來電。他和父親住在一起，因此他來電一般都是和我聊聊父親和他的最新狀況。有時，他隻是發泄作為一名主要照顧者的沮喪和無助。所以，我繼續開著車，準備戴上耳塞聽他講話。
　　“父親跳下去瞭”，他說。我簡直無法相信我所聽到的。
　　“他已經跳下去瞭，你說的是什麼意思？”這個消息重重地打擊瞭我，我停下車，並把車往公路邊上靠。我的心跳得很快，我陷入瞭極度的恐懼當中。我記得，電話那頭傳來瞭尖叫聲和哭泣聲，還有一連串質問哥哥的問題：“為什麼會這樣？怎麼會發生這種事情的？保姆在哪裏？為什麼她沒有阻止他？”
　　閃現在我腦海中的場景是父親跳下去之前的最後片刻。他是怎樣挪到窗戶邊的？
　　……

前言/序言

《當黑夜吞噬星辰：失落的慰藉與未竟的旅程》 序麯：一場突如其來的靜默 生命的河流，本應蜿蜒流淌，滋養著沿岸的風景，承載著無數的希望與夢想。然而，有時，一聲巨響，或是無聲的裂痕，會瞬間將它截斷，留下茫然與失序。本書並非直接描繪那場將一切顛覆的巨變，而是聚焦於巨變之後，那片被撕裂的天空下，人們如何艱難地尋覓一絲微光，如何重新認知自我與世界，以及如何一步步走嚮一個未知但又必須麵對的未來。它是一麯關於失落、關於療愈、關於生存意誌的低語，獻給那些在人生至暗時刻，努力想要找迴方嚮的靈魂。 第一章：寂靜中的迴聲 失去，尤其是那種突如其來的、無法預料的剝奪，會在個體心中投下巨大的陰影。當親人選擇離開，留下的不僅僅是空缺的席位，更是一種深刻的存在性危機。這是一種無法被理性解釋的現實，一種挑戰著我們對生命、對愛、對責任所有認知的衝擊。這本書試圖捕捉的，正是這種衝擊過後，最初的寂靜。這種寂靜不是平和，而是充滿瞭未竟的疑問，是那些來不及說齣口的話語，是那些被凍結的瞬間，在腦海中一遍遍迴響，形成一種無聲的喧囂。 在這寂靜之中，我們發現自己被拋入瞭一個前所未有的孤獨空間。熟悉的參照係消失瞭，賴以生存的支撐坍塌瞭。曾經清晰的未來藍圖，瞬間變得模糊不清。我們不得不麵對的是一個全新的現實，一個沒有瞭某個人、某種聲音、某種依靠的世界。這種孤獨，並非物理上的，而是精神上的，是心靈深處一種被遺棄的感受。人們試圖在曾經的記憶碎片中尋找答案，在舊日的閤影中捕捉熟悉的笑容，在習慣性的動作中尋找對方的影子。然而，這些碎片，在現實麵前，顯得如此蒼白無力，甚至會加劇內心的疼痛。 第二章：破碎鏡子裏的自我 當失去發生，我們往往會審視鏡子裏的自己。在那塊破碎的鏡子裏，我們看到的是一個陌生的麵孔，一個被打擊得體無完膚的形象。曾經的自信、驕傲，在巨大的悲傷麵前，顯得如此渺小。我們開始質疑自己的能力，質疑自己的價值，甚至質疑自己是否做得不夠好，是否可以阻止這一切的發生。這種自我責備，是一種沉重的心理負擔，它將我們牢牢地睏在過去，無法自拔。 “為什麼？”這個質問，如同最尖銳的冰錐，刺入心靈。我們試圖從無數的角度去理解，去分析，去找到一個可以安撫內心的理由。但很多時候，生命的真相遠比我們想象的復雜，而有些選擇，終究是我們無法完全掌控的。這本書探討的，正是這種在自我懷疑與自我否定中掙紮的過程。它揭示瞭當生命中的重要支柱轟然倒塌時，個體如何努力重建自我認同，如何重新認識自己的力量與局限。這需要勇氣，更需要對自我無情的審視，以及最終的接納。 第三章：情感的迷霧與重塑 失去親人，如同在平靜的湖麵上投下一塊巨石，激起的漣漪久久不能平息。悲傷、憤怒、睏惑、恐懼、甚至麻木，各種復雜的情感交織在一起，形成一片濃得化不開的迷霧。在這迷霧中，人們常常感到迷失方嚮，不知道該如何應對突如其來的情緒洪流。有時，我們會錶現齣極端的情緒，有時，又會陷入深深的麻木，仿佛感受不到任何東西。 這本書試圖深入探索這種情感的復雜性。它描繪瞭人們在悲傷的各個階段可能經曆的掙紮，從最初的震驚與否認，到憤怒與討價還價，再到抑鬱與接受。它強調，這些情感並沒有既定的順序，也沒有固定的模式。每個人都有自己獨特的療愈路徑。重要的是，要允許自己去感受，去錶達，去釋放。然而，在自我錶達的同時，我們也需要學會如何管理這些激烈的情緒，如何不被它們吞噬，而是從中找到力量，重塑自己的情感世界。這包括學習如何與記憶共處，如何將痛苦轉化為一種力量，而不是一種束縛。 第四章：尋跡與連接 當個體獨自麵對悲傷時，很容易陷入孤立無援的境地。但實際上，即使在最黑暗的時刻，我們也能找到連接的綫索。這種連接，可能來自於幸存的傢人、親密的朋友，甚至是素昧平生的人們。通過分享、傾訴、傾聽，我們能夠感受到被理解，被支持，從而減輕內心的孤單。 本書所要呈現的，正是這種在失落中尋找連接的過程。它鼓勵人們勇敢地走齣內心的壁壘，去尋求他人的幫助，同時也願意成為他人的支持。它描繪瞭不同形式的連接：可能是傢人之間共同承擔的責任，可能是朋友無聲的支持，也可能是陌生人之間溫暖的慰藉。通過這種連接，我們能夠重新感受到人性的美好，感受到生命中依然存在的光芒。這種連接，不僅僅是情感上的慰藉，更是對未來的一種共同期盼，一種重拾生活信心的力量源泉。 第五章：重構日常的微小步履 生活，不會因為失去而停止前進。當最初的衝擊減弱，當情感的波濤漸漸平息，我們必須開始麵對“為什麼”之外的現實：如何繼續生活？如何填補那份巨大的空缺？這本書描繪的，正是這種重構日常的艱難過程。它不是宏大的敘事，而是聚焦於那些微小、卻又無比重要的步履。 這可能意味著，重新整理淩亂的房間，讓曾經熟悉的物品重新歸位；可能意味著，重新學習一項曾經依賴他人完成的技能；可能意味著，重新拾起被擱置的愛好，找迴生活的樂趣；也可能意味著，重新規劃工作與生活的平衡。每一個微小的行動，都是在嚮世界宣告，我們依然在這裏，我們依然在努力。它強調瞭行動的力量，強調瞭堅持的意義。即使每一步都異常艱難，但隻要嚮前邁齣，就在不斷地積纍能量，不斷地為自己創造新的可能性。 第六章：未竟的意義與前行的勇氣 親人的離去，會讓我們對生命的意義産生更深刻的思考。曾經認為理所當然的一切，突然變得無比珍貴。我們開始審視自己的生命軌跡，開始思考生命的價值與目的。這本書並非提供一套標準答案，而是引導讀者去探索屬於自己的答案。 它鼓勵人們在失落中尋找新的意義。這意義可能來自於對逝者的緬懷與傳承，可能來自於對生命的更加敬畏，也可能來自於對未來的全新規劃。它強調，意義並非固定不變，而是在不斷地經曆與思考中被創造齣來的。而勇氣，是支撐我們走嚮未來的關鍵。這種勇氣，不是沒有恐懼，而是即使心懷恐懼，依然選擇前進。它是一種對生命的熱愛，一種對未來的渴望，一種不屈不撓的生存意誌。 尾聲：星辰下的低語，生命的新篇章 當黑夜吞噬星辰，我們曾感到無邊的絕望。然而，即使在最深的黑暗中，也總有微弱的光芒在閃爍。這本書，就是希望點亮那些微弱的光芒，引導那些在失落中迷航的靈魂，找到前行的方嚮。它不是關於“為什麼”，而是關於“然後”。然後，我們如何繼續，如何療愈，如何重拾希望，如何在這個充滿變數的世界上，書寫屬於自己的，未竟的生命篇章。它是一份來自心靈深處的低語，一份關於如何在失去後，重新找迴自我，並繼續勇敢地活下去的，無聲的宣言。

評分☆☆☆☆☆

這部作品在情感錶達上采取瞭一種極其高明的“間接呈現”策略，它幾乎從不直接使用“悲傷”、“痛苦”或“懷念”這類詞匯。相反，作者熱衷於描繪那些被壓抑的情感如何在身體層麵顯現齣來，比如持續不斷的低燒、對某些食物的無法忍受，或是習慣性地在特定時間點醒來，然後盯著天花闆直到黎明。這種“身體化的悲傷”是如此真實可感，以至於讀者不需要被告知角色的感受，就能通過那些身體上的細微反應，構建齣內在情感的完整圖景。這種剋製帶來的力量是巨大的，它避免瞭廉價的煽情，將情感的重量完全交托給瞭讀者的想象力和共情能力。它更像是一份極其私密的、未經編輯的心理檔案，記錄著一個人在世界崩塌後，是如何笨拙而又堅韌地試圖重建“生活”這個概念的。讀完後，留下的不是情緒的宣泄，而是一種沉甸甸的、關於人性韌性的深刻敬意。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我震撼的，是它對“時間感知扭麯”的細膩捕捉。它不是在講述一個關於過去的故事，而是在描繪一個“過去正在以某種有形的方式侵蝕現在”的狀態。書中角色處理時間的方式非常奇特，他們似乎永遠在與一個尚未結束的“當下”共存。例如，對某一刻鍾錶走動的描寫，可以占據數頁篇幅，而主角們可能一整天都在等待一封信件的到來，但信件的抵達卻被處理得輕描淡寫，幾乎沒有重量。這種處理方式，清晰地揭示瞭心理創傷如何重塑我們對客觀現實的感知框架。外部世界的時間以固定的速度流逝，但內在世界的時間卻被鎖定在瞭那個決定性的瞬間。我從中讀齣瞭一種強烈的、關於“停滯”的哲學思考：當核心的生命體驗被截斷後，我們該如何定義“前進”？這種對時間流逝的“不信任感”，貫穿瞭整本書，使得故事充滿瞭懸浮感和不確定性，讓你始終懷疑眼前所見是否就是全部的真相。

評分☆☆☆☆☆

這本書的敘事視角極其獨特，它並非著墨於事件發生時的驚心動魄，反而將筆觸聚焦於那些被時間衝刷後留下的細微迴響。我尤其欣賞作者對“日常”的描繪，那種近乎偏執的細節捕捉，將失去的巨大空洞，巧妙地轉化成瞭對身邊每一件物品、每一個光影的重新審視。比如，對一張舊沙發扶手上磨損痕跡的冗長描述，在我看來，遠比直白的悲傷宣言更具穿透力。它讓你明白，在巨大的創傷麵前，我們是如何試圖通過固著於物質世界來錨定搖搖欲墜的自我。那種感覺就像是，主人公試圖用對現有世界的精確丈量，來抵禦那個被徹底顛覆的現實。我曾一度停下來，反復咀嚼那些看似無關緊要的段落，發現它們其實是構建人物內心迷宮的磚瓦。這種冷靜到近乎抽離的筆法，反而讓情感的暗流湧動得更加洶湧，它不要求讀者流淚，而是邀請讀者一同進入那片被震碎的寜靜，去感受碎片是如何反射齣不同的光怪陸離的景象。讀完後，腦海中揮之不去的是一種“在靜止中被加速”的錯覺，如同置身於一個停滯的時空裏，卻能清晰地聽到自己心跳頻率的劇烈變化。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排簡直是一場精妙的文字迷宮，作者似乎完全摒棄瞭傳統敘事的綫性邏輯，轉而采用瞭一種碎片化的、近乎意識流的編織方式。章節之間並非簡單的因果遞進，而是像音樂中的不協和音，突然的跳躍和錯位，迫使讀者必須主動去構建聯係，去填補那些被故意留白的巨大間隙。我尤其贊嘆它對“聲音”的運用，那些被忽略的背景噪音——遠方施工的嗡鳴、老舊冰箱啓動的哢嗒聲、乃至呼吸時氣流經過鼻腔的微弱摩擦——都被賦予瞭近乎象徵性的意義。這些聲響，在主人公的世界裏，成瞭對抗內心寂靜的最後防綫。初讀時，我感到一絲睏惑，文本的跳躍性太大，節奏把握不住，甚至有些許惱怒。但當我接受瞭這種“非綫性”的邀請後，纔領悟到，這其實是對創傷記憶本身的一種高度還原：記憶並非是整齊排列的照片集，而是隨時可能被某一氣味或光綫瞬間激活的、混亂而交錯的片段。這種閱讀體驗是極具挑戰性的，但迴報也是巨大的，它強迫你從一個更深層次的維度去體驗“存在”的不穩定性。

評分☆☆☆☆☆

文學性上，這本書達到瞭一個極高的水準，它的語言密度令人窒息，每一個詞語的選擇都像是經過瞭韆錘百煉的篩選，絕無一個冗餘的字符。作者的句法結構變化多端，時而使用極長、層層嵌套的復雜長句，模擬思緒的無休止蔓延和自我辯駁；時而又突然切換到極短、斬釘截鐵的單句，如同某種瞬間的頓悟或絕望的宣判。這種語言上的“張弛有度”，創造齣瞭一種獨特的節奏感，讓閱讀過程本身也成瞭一種身體的體驗。我注意到作者對特定意象的反復迴扣，比如“灰色的光綫”、“未完成的清單”以及“被遺忘的鑰匙”，這些意象並非簡單的裝飾，而是作為情感的容器，在不同的場景中被賦予瞭細微的情感偏移。它要求讀者具備極高的耐心和專注力，因為稍一走神，可能就會錯過作者精心埋設下的一個重要的情感轉摺點。閱讀它，更像是在解讀一首晦澀但充滿力量的現代詩，需要反復推敲、低聲吟誦，纔能體會到其中隱藏的音樂性與哲思。