療愈失親之痛 治愈哀傷的365天冥想練習 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[美] 瑪莎·惠特莫爾·希剋曼（Martha，Whitmore，Hickman） 著，艾琦 譯

圖書標籤:

• 失親
• 悲傷
• 哀悼
• 冥想
• 療愈
• 心理健康
• 自我關懷
• 情緒管理
• 正念
• 成長

齣版社： 人民郵電齣版社

ISBN：9787115465450

版次：1

商品編碼：12183347

包裝：精裝

叢書名： 治愈係心理學

開本：大32開

齣版時間：2017-07-01

用紙：膠版紙

頁數：387

正文語種：中文

産品特色

編輯推薦

失去16歲的女兒後，身為母親的希剋曼女士並沒有沉溺於喪失之痛，而是一邊懷著對女兒的愛繼續前行，一邊把自己走過哀傷的曆程訴諸文字，終於有瞭這本安慰瞭上百萬美國失親者的靈魂之書。
·作者是哀傷管理領域的專傢，其工作坊曾幫助無數美國人走齣哀傷，重建生活
·連續23年位居美國心理自助類圖書前5名，纍計好評1385條，銷量超過1000000冊
·享譽全國的心理谘詢師曾奇峰作序推薦
·中國科學院心理研究所研究員、博士生導師劉正奎，中國敘事療法奠基者李明，國傢體育隊特聘心理專傢李劍，北京大學第六醫院副主任馬燕桃聯袂推薦
·寫作彆具一格，一共365篇短文，一天一篇，教人循序漸進地走齣哀傷，麵對生活，極其實用
·語言通俗易懂，幾乎沒有心理學專業術語和概念，行文充滿詩性的光輝，猶如美麗的詩歌一樣優美和舒緩
·隨書附贈當月暖心原文朗讀

內容簡介

生命的另一麵是死亡。不管我們是否願意，都要麵對親朋好友的離去。但是，我們如此深愛他們，又該如何接受他們不在的事實，在沒有他們陪伴的日子裏一如往常地生活呢？
經曆瞭失親之痛的希剋曼，飽含深情地寫下瞭《療愈失親之痛》這部暢銷百萬的心靈治愈經典。書中沒有任何虛幻的宗教安慰，沒有任何多餘的道德說教，甚至也沒有所謂的心理療法。作者隻是緩緩地講述自己失去女兒後的心路曆程：女兒的遺物是怎麼讓她觸景生情的，早晨的鳥鳴是怎麼讓她感到一絲安慰的，紀念日和節假日她是懷著怎樣的心情度過的。
《療愈失親之痛》包含365篇詩歌一樣優美的文字，每一個字都是一顆感人肺腑的珍珠。藉著由顆顆珍珠串成的痛失之項鏈，人們也能獲得直麵生死無常的力量，zui終接納摯愛之人的離去，並承載與離人共有的美好記憶而繼續前行。

作者簡介

瑪莎·惠特莫爾·希剋曼著有二十餘本書，其中包括一些兒童文學作品。她的著作有《成長的季節》（The Growing Season）、《時機成熟》（Fullness of Time）以及《我不會讓你獨自淒涼》（I Will Not Leave You Desolate）等。

目錄

導言//1

1月 脆弱 //5
我們是如此脆弱。一切的一切皆從裸露的傷口——失親之痛——上拂拭而過，一次次地提醒我們所失去的一切。有時，我們需要做的隻是：任哀傷順暢地流過我們。

2月 希望//35
在漫長寒冷的鼕夜，往往最容易看到閃爍的星辰。嚴鼕之際，讓我們保持希望，相信夏天終將到來。時間會淡化我們的哀傷，隻要我們尊重其規律且給予其公正的對待。

3月 試著放下//65
試著放下愧疚與懊悔的沉重負擔。在你能夠快樂的時刻品味快樂，這也是逝去的人所希望的。看看有什麼新的事情要做，並付諸行動。

4月 微笑//97
幽默使我們迴歸生活，助我們在深知自己失去瞭什麼或者被拒絕瞭什麼的情況下仍能有效地利用自己尚擁有的一切。隻有懂得哭泣的人纔能發自內心地笑。

5月 等待//129
當痛苦如驚濤拍岸襲來時，我們以為自己會淹沒其中。然而，我們可以！我們需要做的隻是接納痛苦，靜靜等待。痛苦會逐漸消去，我們也會重新獲得勇氣與力量。

6月 行走//161
行走這一能夠助人恢復活力的身體活動將我們帶離原地——我們正在將“遠離悲傷和抑鬱”化為實際行動。傢中無人——我齣門散步瞭。

7月 繼續前行//191
正如那些走在“終點附近那段路”的登山者，我們必須繼續前行，明瞭總有那麼一天，我們會再次抵達生活的巔峰。那時，迴眸四顧，我們會驚訝地發現，自己已經走瞭那麼遠。

8月 堅強//225
這段經曆能夠讓我們變得更加堅強，更有能力麵對人生，更能夠幫助他人，更加確信我們自己以及摯愛之人在人類長河中的位置。

9月 活在當下//257
生命充滿瞭尚未有人走過的道路。讓我們脫離“為未來擔憂”之軌道，專心體驗與品味今日的意義吧。將今日看作禮物，不要浪費它。

10月 勇氣//289
是時候將曾經傾注於失親之痛的能量（往往還有物質層麵的嗬護）用於新事物瞭。你有這個勇氣嗎？想象你的摯愛之人正在送給你祝福，祝福你在新的嘗試中獲得快樂與成功。

11月 感恩//323
感恩節的這個月，我們能夠為過去的點點滴滴以及當下的福分而感激，與此同時，也認真準備好以一顆喜悅之心擁抱未來可能帶給我們的任何煩惱。

12月 未來//355
未來的生活中，我們會時時遇到那些猝然而至的小小的“提醒者”，喚迴那壓倒一切的失親之痛。哀傷強烈襲來之際，願我能在心中堅守“我的心情會變好的”這一承諾。

《療愈失親之痛：治愈哀傷的365天冥想練習》 獻給所有在失去中尋找力量，在沉寂中尋求慰藉的靈魂 悲傷，是生命中最深刻的情感之一，它悄然降臨，以一種不容置疑的力量，改變著我們熟悉的世界。當失去摯愛，當親人永遠地離開，生命仿佛被撕裂，熟悉的軌跡中斷，取而代之的是一種難以言喻的空虛與痛苦。在這漫長而艱難的哀傷旅程中，我們常常感到孤立無援，如同置身於無邊的黑暗，不知如何尋找一絲光明，更不知如何重新找迴平靜的心。 《療愈失親之痛：治愈哀傷的365天冥想練習》正是為你而來。它並非一本教你“忘記”的指南，也非一本催促你“嚮前看”的命令。相反，它是一份真誠的陪伴，一本溫暖的擁抱，一份關於如何在失去中安頓自己，如何在哀傷的泥沼中尋找到立足之地，並最終重拾生命力量的深刻探索。 本書的核心，是一套精心設計的365天冥想練習。這並非僵硬的、程式化的重復，而是循序漸進、層層遞進的引導，旨在幫助你以一種溫和而有力的方式，穿越哀傷的層層帷幕。每一個練習都經過細緻的構思，旨在觸及哀傷的不同麵嚮，迴應你在不同階段可能湧現的情緒與感受。 這是一次深入內在的探索之旅： 理解與接納哀傷的復雜性： 哀傷並非一條直綫，而是一幅錯綜復雜的圖景。它可能錶現為突如其來的痛苦，也可能潛伏在日常的細微之處；它可能帶來憤怒、愧疚，也可能引發麻木與空虛。本書將引導你溫柔地觀察這些復雜的情緒，理解它們的根源，並學習以一種不評判的態度去接納它們的存在。冥想將成為你內省的工具，讓你看見並理解內心深處的聲音。 重新連接失去的愛與記憶： 失去摯愛，並不意味著愛就此消逝。相反，愛會以另一種形式永存。本書的冥想練習將幫助你以健康的方式，重新連接與逝去親人之間寶貴的記憶與情感。你將被引導去感受愛曾經帶來的溫暖，去珍藏那些美好的瞬間，並學習如何在思念中找到力量，而非被思念所吞噬。這是一種情感的梳理與升華，讓你明白，即使身體分離，情感的羈絆依然存在。 安撫焦躁不安的心靈： 哀傷常常伴隨著失眠、焦慮、注意力不集中等生理與心理上的不適。本書中的冥想練習，特彆注重於舒緩緊張的神經係統，平息起伏不定的情緒。通過呼吸的引導，身體的放鬆，以及意象的運用，你將學習到如何在大腦中創造一片寜靜的港灣，在紛擾的生活中找到片刻的安寜，逐漸減少身體和精神上的煎熬。 重建自我認同與人生意義： 失去一位重要的人，往往會動搖我們對自己的認知。我們可能曾習慣於在某種關係中定義自己，而當這種關係消失，自我似乎也變得模糊。本書將引導你逐步重新認識自己，發現即使在失去之後，你依然擁有內在的力量、價值與意義。冥想將幫助你剝離哀傷帶來的負麵標簽，看見並肯定那個獨立而完整的自己，重新找到生活的重心與方嚮。 培養內在的韌性與希望： 哀傷的經曆，雖然痛苦，卻也蘊含著成長的契機。本書並非宣揚“快速治愈”，而是緻力於培養一種內在的韌性——一種能夠承受打擊、適應變化、並在睏境中找到繼續前行的力量。通過持續的練習，你將慢慢學會如何從每一次跌倒中站起來，如何在每一次思念中汲取力量，並在最終，在生命的低榖中，重新看見一絲屬於希望的光芒。 365天的冥想實踐，不止是日復一日的練習，更是一場深刻的生命陪伴： 循序漸進，貼閤哀傷的節奏： 這一年的時間跨度，並非偶然。哀傷的治愈需要時間，需要耐心。本書的練習設計，充分考慮瞭哀傷的非綫性特點，從最初的溫柔喚醒，到中間的情感探索，再到後期的重建與希望，每一個階段都為你提供瞭恰到好處的支持。你可以按照自己的步調進行，不必急於求成。 多樣化的練習，滿足不同需求： 哀傷的錶現和個體的需求各不相同。因此，本書提供瞭多種類型的冥想練習，包括但不限於： 呼吸覺察冥想： 幫助你將注意力帶迴當下，穩定心神。 身體掃描冥想： 引導你感受身體的感受，釋放緊張與壓力。 慈悲冥想： 培養對自己的慈愛與接納，也對他人的理解。 意象引導冥想： 創造安全、寜靜的內在空間，或與記憶中的美好相遇。 情緒接納冥想： 學習如何與痛苦的情緒共處，而非抗拒。 感恩冥想： 重新發現生活中值得珍惜的美好，哪怕微小。 正念行走練習： 將覺察力帶入日常活動，在行走中體會平靜。 文字溫暖有力，如友人細語： 書中的語言，力求真誠、溫暖且充滿理解。它避免瞭空洞的口號和不切實際的承諾，而是以一種深刻的同情與共情，觸及你內心最柔軟的部分。文字本身就帶著一種療愈的力量，如同一個耐心傾聽的朋友，在你最需要的時候，給予最貼切的安慰與引導。 為你的哀傷之旅提供結構與方嚮： 即使是在最艱難的時刻，擁有一個清晰的結構和方嚮，也能帶來莫大的安心。這365天的練習，為你提供瞭一個有形的框架，讓你知道你並非漫無目的地遊蕩，而是在一步步地、有意識地走嚮內心的平靜。 這本書適閤誰？ 如果你正在經曆親人離世的痛苦，無論這份失去是近期還是過往，隻要哀傷的陰影依然籠罩，這本書都能為你提供支持。 如果你感到孤獨，不知道如何麵對無盡的思念與悲傷，這本書將成為你忠實的伴侶。 如果你嘗試過各種方法，卻依然找不到內心的平靜，這本書將為你提供一種全新的、溫和的治愈路徑。 如果你希望在哀傷中成長，並在痛苦之後，重新找到生命的意義與力量，這本書將是你最好的嚮導。 《療愈失親之痛：治愈哀傷的365天冥想練習》是一份承諾，承諾陪伴你走過最艱難的時光；是一份邀請，邀請你走進自己的內心，去探索那些隱藏的力量；更是一份希望，希望在這一年的陪伴與練習之後，你能重新擁抱生活，帶著愛與記憶，繼續前行。 失去是生命中無可避免的一部分，但哀傷不應成為你生命的終點。願這本書中的每一天冥想練習，都為你點亮一盞燈，照亮你前行的道路，直到你再次感受到生命的溫度，找迴內心的寜靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我都覺得自己在處理親人離世的哀傷方麵顯得笨拙而無助。那種錐心的痛楚，仿佛將我囚禁在一個黑暗的牢籠裏，我拼命掙紮，卻越陷越深。周圍的人總是告訴我“要堅強”，“要嚮前看”，但這些話語在我聽來，更像是對我的指責，讓我覺得自己不夠好，不夠堅強。當我看到這本書的書名——“療愈失親之痛 治愈哀傷的365天冥想練習”時，我感到一種前所未有的觸動。它沒有給我任何壓力，而是以一種邀請的姿態，告訴我有一個方法，可以讓我一步一步地、有耐心、有節奏地去麵對我的傷痛。我非常看重“365天”這個時間跨度，它意味著這本書不會給我速成的承諾，而是會陪伴我走過漫長而艱難的療愈過程。我期待它能提供一些具體的、易於操作的冥想指導，幫助我在日常生活中，找到一個屬於自己的安靜角落，去傾聽內心的聲音，去感受身體的信號，去擁抱那些難以言說的情緒。我希望通過這些練習，我能夠學會如何與我的悲傷共處，而不是讓它壓垮我。這本書就像是一束光，照亮瞭我前行的路，讓我看到，即使在最深的黑暗中，也存在著療愈的可能。

評分☆☆☆☆☆

這本書，對我來說，不僅僅是一本關於如何處理失去親人的哀傷的書，更像是一份關於如何重新認識自己、如何與生活和解的珍貴禮物。我之所以選擇它，是因為“365天”這個數字，它暗示著一種持續的、不間斷的陪伴，仿佛在告訴我，哀傷的處理不是一蹴而就的，而是需要時間去沉澱、去消化。我一直覺得，在失去至親之後，生活似乎瞬間失去瞭色彩，周圍的一切都變得模糊不清，我也仿佛失去瞭前進的方嚮。我曾經試圖用力地抓住過去，試圖讓一切保持原樣，但這隻會讓我更加痛苦。這本書的齣現，給瞭我一種新的視角。我希望它能夠幫助我理解，哀傷並不是一種需要被“戰勝”或者“清除”的情緒，而是一種需要被接納、被理解、並最終被整閤到生命中的一部分。書名中的“療愈”二字，讓我看到瞭希望，而“冥想練習”則為我提供瞭一種具體的實踐途徑。我期待它能引導我通過靜心觀察，去感受身體的感受，去傾聽內心的聲音，從而更好地理解我的悲傷，接納我的脆弱，並在這個過程中找到重建生活的勇氣和力量。我渴望通過這些日復一日的練習，能夠慢慢地撫平內心的傷痕，重新找迴生活的平衡點。

評分☆☆☆☆☆

在人生的某個節點，我經曆瞭生命的重大變故，親人的離世如同一場突如其來的暴風雨，瞬間摧毀瞭我曾經安穩的世界。悲傷如同潮水般洶湧而至，我感到自己渺小無力，被無盡的痛苦所淹沒。我曾嘗試過各種方式來排解這份愁緒，但似乎總是在原地打轉，無法找到齣口。當我偶然看到這本書《療愈失親之痛 治愈哀傷的365天冥想練習》時，我的內心湧起瞭一絲微弱的希望。書名中“療愈”二字，如同黑暗中的一盞明燈，而“365天冥想練習”則提供瞭一個清晰的路徑，仿佛告訴我，我並非孤軍奮戰，有人能理解我，並能指引我。我期待書中提供的冥想練習，能夠幫助我在紛亂的思緒中找到一片寜靜，學會如何去感受和接納這份沉重的哀傷，而不是試圖逃避或壓抑。我希望通過日復一日的練習，能夠一點點地撫平內心的創傷，重新找迴生活的勇氣和力量，讓生命在經曆風雨後，能夠再次綻放齣絢爛的光彩。這本書不僅僅是一本關於哀傷的書，更像是一份對生命的承諾，一份對未來的期許。

評分☆☆☆☆☆

這本書就像一位溫柔而堅定的朋友，在我最需要慰藉的時候伸齣瞭手。封麵上的文字“療愈失親之痛 治愈哀傷的365天冥想練習”一下子就抓住瞭我的目光，仿佛它知道我內心深處的傷痛。我一直覺得，失去親人是一種無法用言語形容的巨大空缺，它帶來的哀傷如同潮水般洶湧，有時讓我窒息，有時又將我淹沒。我嘗試過很多方法來緩解這種痛苦，閱讀相關的書籍，尋求朋友傢人的安慰，甚至試圖用忙碌來麻痹自己，但似乎都收效甚微。這本書的齣現，給予瞭我一種新的希望。我被它的“365天冥想練習”深深吸引，365天，這是一個完整的周期，象徵著時間的流逝，也意味著我可以在這一年裏，一步一步地、有係統地去麵對和處理我的悲傷。我期待著它能提供一套具體可行的方法，幫助我在每一個清晨或夜晚，找到片刻的寜靜，與我的哀傷共處，而不是被它吞噬。它不僅僅是一本書，更像是一個陪伴我走過這段艱難旅程的嚮導，指引我如何在這個過程中找到力量，重新呼吸，並最終找到內心的平和。我對書中的內容充滿瞭期待，希望能從中獲得療愈的力量，找迴屬於自己的生活節奏。

評分☆☆☆☆☆

我必須承認，在購買這本書之前，我對其內容抱著一種半信半疑的態度。畢竟，“療愈失親之痛”這個主題太過沉重，而“365天冥想練習”聽起來又有些理想化，我擔心這會不會是市麵上泛濫的那些空洞的心理雞湯。然而，當我翻開這本書的第一頁，一種奇特的熟悉感便油然而生。書中的語言不像我之前讀過的那些理論書籍那樣生硬，而是充滿瞭人性化的關懷和理解。它並沒有試圖告訴我“你應該如何”或者“你必須怎樣”，而是以一種非常溫和的方式，邀請我去感受、去體會。那些關於哀傷的描述，仿佛就是從我內心深處挖掘齣來的，每一個字句都精準地觸碰到瞭我最脆弱的部分。我尤其好奇它所提到的“冥想練習”，我之前對冥想的認識僅停留在打坐、靜心這樣粗淺的層麵，而這本書是否能將冥想與哀傷的療愈巧妙地結閤起來，用一種更具象、更貼近生活的方式來引導我，這是我非常期待的。我希望它能幫助我理解哀傷的正常性，認識到悲傷的過程是需要時間和耐心的，而冥想正是這個過程中一個非常好的輔助工具。我迫切地想知道，通過這些日常的練習，我是否能慢慢地將內心的傷痛轉化為一種力量，一種更深刻的生命體驗。

評分☆☆☆☆☆

在人生的旅途中，我曾經曆過一次刻骨銘心的失去，那種錐心的疼痛，仿佛將我的世界撕裂。哀傷如同潮水般一浪接一浪地拍打著我，讓我感到身心俱疲，找不到一絲喘息的空間。我曾嘗試過各種方式來緩解這份痛苦，但往往是事倍功半，甚至有時候會讓自己更加痛苦。當我看到《療愈失親之痛 治愈哀傷的365天冥想練習》這本書時，我的內心被深深地觸動瞭。我被“365天”這個數字所吸引，它暗示著一種長期、持續的陪伴，而“冥想練習”則提供瞭一種具體的、可操作的方法。我期待這本書能夠引導我，如何在日常生活中，通過靜心觀察，去感受和理解我的哀傷，如何去接納那些無法改變的事實，並最終將這份沉重的痛苦，轉化為一種深刻的生命體驗。我相信，這本書將是我在療愈之路上的重要夥伴，它將陪伴我度過最艱難的時光，幫助我重新找迴內心的平靜和力量，並讓我的生命在經曆瞭風雨後，能夠再次綻放齣更加絢爛的光彩。

評分☆☆☆☆☆

自從失去瞭最親近的人，我的生活仿佛陷入瞭無盡的黑暗，每一次呼吸都帶著沉重的悲傷。我嘗試過各種方法來緩解內心的痛苦，但往往越是掙紮，越是覺得無力。我渴望有一種力量，能夠引領我走齣這片迷霧，讓我重新看到生活的希望。當我翻開《療愈失親之痛 治愈哀傷的365天冥想練習》這本書時，我的內心湧起瞭一股莫名的感動。書名中的“療愈”二字，如同甘露般滋潤瞭我乾涸的心靈，“365天冥想練習”則提供瞭一個清晰的行動指南，它告訴我，療愈並非遙不可及，而是可以通過日常的練習來實現。我期待書中能提供具體的指導，讓我學會如何在紛亂的世界中找到內心的平靜，如何去擁抱那些難以言說的悲傷，並最終將這份傷痛轉化為一種成長的力量。我相信，通過這本書的陪伴，我能夠一步一步地撫平內心的傷痕，重新找迴屬於自己的生活節奏，讓生命在經曆瞭風雨後，再次綻放齣堅韌而美麗的光芒。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，親人的離世，就像是生命中一道永遠無法愈閤的傷疤。雖然時間可以慢慢淡化疼痛，但那份失落感，卻如同鬼魅般縈繞心頭，讓我無法真正釋懷。在我最絕望的時候，我偶然發現瞭這本《療愈失親之痛 治愈哀傷的365天冥想練習》。我被書名中的“療愈”二字深深吸引，它給瞭我一種莫大的希望。而“365天冥想練習”則讓我覺得，這並非是一次性的安慰，而是一種長期的、持續的陪伴，這正是我所需要的。我期待這本書能提供一些切實可行的方法，幫助我學會如何去麵對和處理這份沉重的哀傷。我希望能通過書中提供的冥想練習，找到一個安靜的角落，去傾聽自己內心的聲音，去感受那些被壓抑的情緒，並最終學會如何與它們共處，而不是被它們所睏擾。我相信，通過這本書的引導，我能夠一步一步地走齣哀傷的陰影，重新找迴生活的色彩，並讓我的生命在經曆痛苦後，煥發齣新的光芒。

評分☆☆☆☆☆

“療愈失親之痛 治愈哀傷的365天冥想練習”——這個書名如同一個溫柔的呼喚，在我最需要安慰的時候，輕輕地觸碰到瞭我內心最柔軟的地方。自從失去瞭我生命中最重要的人，我的世界仿佛就濛上瞭一層揮之不去的陰影。那種失落感、空虛感，以及對未來生活的迷茫，常常讓我喘不過氣來。我嘗試過和朋友傾訴，尋求傢人的支持，甚至閱讀瞭一些關於悲傷處理的書籍，但似乎都無法觸及我內心深處的痛點。我需要的，不僅僅是言語上的安慰，更是一種能夠引導我、陪伴我，讓我能夠一步一步走齣陰影的方法。這本書的“365天冥想練習”，給瞭我這樣的期待。我希望它能提供一套循序漸進的指導，幫助我在每天的生活中，找到屬於自己的寜靜時刻，通過冥想來感受和理解我的哀傷，而不是讓它吞噬我。我期待這本書能成為我人生旅途中一個忠實的夥伴，陪伴我走過這段艱難的時期，幫助我重新找迴內心的力量，並最終實現真正的療愈。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是文字上的閱讀體驗，更是一種深沉的情感共鳴和對生命的重新審視。當我第一次看到“療愈失親之痛”這幾個字時，我的心被狠狠地揪瞭一下，我知道，這就是我一直在尋找的。失去至親的痛苦，是一種無法用言語形容的巨大失落感，它像一個巨大的黑洞，吞噬著我生活的色彩，讓我感到前所未有的孤單和無助。我曾經嘗試過很多方法來緩解這種痛苦，但往往是徒勞無功，甚至有時候會覺得自己更加糟糕。然而，這本書的“365天冥想練習”，卻給瞭我一種全新的希望。我被這種“一天一天”的陪伴所吸引，它仿佛在告訴我，療愈是一個循序漸進的過程，需要時間和耐心，而我不需要獨自麵對這一切。我期待著書中的冥想練習能夠教會我如何與我的哀傷建立一種新的關係，不是對抗，而是理解和接納。我希望通過這些練習，我能夠逐漸找迴內心的平靜，重新感知生活的美好，並最終從失去的陰影中走齣來，找迴屬於自己的力量。這本書就像一位智慧的導師，指引我如何在這個艱難的時刻，找到前進的方嚮，重新擁抱生命。

評分☆☆☆☆☆

很棒的一本書，精裝書，用紙也很柔軟。文字溫暖，語言流暢，作者是一天一天寫的，每天一篇短文，幫讀者緩緩走過失去親人後的哀傷。好書，推薦。

評分☆☆☆☆☆

寶貝收到瞭，非常喜歡，質量很好，賣傢熱情，物流給力，非常愉快的一次購物，好評！

評分☆☆☆☆☆

在本書裏，有些人分享瞭感受，還有些人給齣瞭行動的建議，可以讓我們感覺到自己並不孤單，還有很多人與我們經曆著同樣的哀傷，體會著我們的無法言說的痛苦。譯者精心譯成的短句，顯示瞭延綿不斷的悲憫，有著直指人心的力量。很棒的書，很治愈的文字，走心地推薦給所有人！

評分☆☆☆☆☆

在本書裏，有些人分享瞭感受，還有些人給齣瞭行動的建議，可以讓我們感覺到自己並不孤單，還有很多人與我們經曆著同樣的哀傷，體會著我們的無法言說的痛苦。譯者精心譯成的短句，顯示瞭延綿不斷的悲憫，有著直指人心的力量。很棒的書，很治愈的文字，走心地推薦給所有人！

評分☆☆☆☆☆

是一小節小節的內容，閱讀起來十分輕鬆，與自己獨處，給予愛上充足的時間，堅持下來，發現收獲很大

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是一小節小節的內容，閱讀起來十分輕鬆，與自己獨處，給予愛上充足的時間，堅持下來，發現收獲很大

評分☆☆☆☆☆

很棒的一本書，精裝書，用紙也很柔軟。文字溫暖，語言流暢，作者是一天一天寫的，每天一篇短文，幫讀者緩緩走過失去親人後的哀傷。好書，推薦。

評分☆☆☆☆☆

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