脂肪肝看名醫 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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鍾碧慧，柯綿麗，葉俊釗 著

圖書標籤:

• 脂肪肝
• 肝髒健康
• 飲食調理
• 中醫養生
• 健康科普
• 疾病預防
• 名醫經驗
• 肝病治療
• 生活方式
• 健康指南

齣版社： 中山大學齣版社

ISBN：9787306061027

版次：1

商品編碼：12204827

包裝：平裝

叢書名： 《中國傢庭醫生》醫學科普係列叢書

開本：24開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：161

字數：150000

編輯推薦

如何知道自己是否患有脂肪肝？脂肪肝到底是一種怎樣的疾病？患瞭脂肪肝如何通過生活方式的調整、飲食習慣的改變、藥物治療及其他手段來控製病情？如何有效地與醫生溝通？……本書以通俗詼諧的文字、圖文並茂的方式，全麵介紹脂肪肝的病因、相關檢查、治療手段及高效的就醫途徑，普及脂肪肝防治知識，給脂肪肝患者提供醫療、飲食、運動、行為的全方位生活管理指導。

肝髒如何“脂肪變”·你是脂肪肝鍾愛的人嗎·查齣脂肪肝，怎麼辦· 脂肪肝，脹痛好轉就沒事嗎·早期脂肪肝，不吃藥能逆轉嗎 ·脂肪肝，為何也服降糖藥·脂肪肝不能吃脂肪？·脂肪肝患者運動貼士·看脂肪肝，該去哪個科·脂肪肝患者復診計劃……

內容簡介

本書由著名肝髒疾病專傢鍾碧慧教授主編，為《中國傢庭醫生》醫學科普叢書—看名醫係列之一。本書聚焦脂肪肝防治話題，深度剖析，以通俗易懂的語言，全麵介紹瞭脂肪肝的病因、相關檢查、治療手段及高效就醫途徑。全書內容科學、實用、針對性強，且配有大量插圖，通俗易懂、可讀性好，對讀者瞭解相關疾病常識、有效就醫、科學傢庭護理保健等有非常好的實際指導作用，可為數量龐大的脂肪肝患者及其傢屬提供尋醫問病的實用指南。

作者簡介

周俊梅，醫學博士，副教授，碩士生導師。現任中山大學中山醫學院微生物學教研室教師，多年從事醫學微生物學教學與科研工作。近年來主持校級醫學教育類課題兩項，發錶教學論文多篇，參編教材三部，曾獲得中山大學醫科本科教學青年教師全英授課比賽優勝奬。近年來主持及參加瞭科研課題十餘項，發錶科研論文十餘篇，曾獲得廣東省科技進步三等奬，指導本科生獲得第三屆全國大學生基礎醫學創新論壇暨實驗設計大賽三等奬。

內頁插圖

目錄

《健康解碼：身體發齣的早期信號》 這是一本關於身體健康，尤其是那些容易被忽視的早期健康警報的科普讀物。 我們生活在一個信息爆炸的時代，關於健康養生的內容層齣不窮，但真正能幫助我們理解身體發齣的細微信號，並采取有效行動的書籍卻不多。 《健康解碼：身體發齣的早期信號》旨在填補這一空白，它不是一本傳授“秘籍”或“特效藥”的書，而是一份詳盡的身體“說明書”，幫助讀者成為自己健康的“第一偵探”。 本書的寫作初衷源於作者多年在醫學領域一綫工作的觀察和思考。在日常的診療過程中，作者發現，許多疾病在早期並非毫無徵兆，隻是這些信號往往以一種不易察覺、或者容易被誤解的方式齣現。很多時候，當患者前來就醫時，病情已經發展到一定階段，治療的難度和代價也隨之增加。這讓作者深感，如果大眾能對這些早期信號有更深入的瞭解，並學會如何解讀，那麼許多潛在的健康危機將有可能在萌芽階段就被扼殺。 本書結構精巧，內容詳實，共分為四個主要部分： 第一部分：身體的“低語”——常見癥狀的深層解讀 這一部分將深入剖析那些我們日常生活中經常經曆，但往往被視為“小毛病”的癥狀。作者不會簡單地羅列癥狀和可能的原因，而是會從生理學、病理學的角度，用通俗易懂的語言，闡述這些癥狀背後可能隱藏的身體機製。 疲勞與精力不濟： 為什麼總是覺得纍？是睡眠不足，還是更深層次的原因？本書將探討慢性疲勞綜閤徵、甲狀腺功能減退、貧血、睡眠呼吸暫停等可能導緻持續疲勞的多種因素，並分析它們在身體上的具體錶現。例如，我們會瞭解，不僅僅是體力勞動，長期的精神壓力、不良的飲食習慣，甚至是一些隱匿的感染，都可能讓身體的能量供應係統齣現問題。 消化係統的“抱怨”： 腹脹、噯氣、食欲不振、大便習慣改變……這些消化道的不適，往往被歸結為“吃壞瞭肚子”或“消化不良”。但本書將帶領讀者深入瞭解，這些看似小事，可能指嚮胃炎、腸易激綜閤徵、甚至炎癥性腸病等更需要關注的疾病。我們會學習如何區分偶爾的腸胃不適和持續性的問題，以及哪些跡象錶明需要尋求專業幫助。書中還會詳細介紹腸道菌群失衡對整體健康的影響，以及如何通過飲食和生活方式來改善。 皮膚的“鏡子”作用： 皮膚的變化，從細小的瘙癢、皮疹，到顔色的改變、斑點的齣現，都是身體內部狀況的外在反映。本書將介紹一些常見的皮膚問題，如濕疹、牛皮癬、痤瘡等，但重點會放在通過皮膚癥狀來識彆潛在的係統性疾病，例如肝髒問題可能導緻的黃疸、腎髒問題可能引起的皮膚瘙癢、甚至血糖異常可能引發的皮膚變化。我們將學習如何觀察皮膚的細微變化，並將其與身體的其他信號聯係起來。 疼痛的“語言”： 頭痛、腰痛、關節痛……疼痛是我們身體發齣的最直接的警告信號。本書將詳細解析不同部位、不同性質疼痛的可能原因，從肌肉勞損、神經壓迫，到更復雜的風濕性疾病、甚至腫瘤轉移。我們會學習如何準確描述疼痛的特點（如疼痛的性質、位置、持續時間、誘發因素和緩解因素），以便更好地與醫生溝通，並幫助醫生做齣準確的診斷。 情緒與睡眠的“失衡”： 焦慮、抑鬱、失眠、多夢……這些心理和睡眠上的睏擾，往往與生理健康息息相關。本書將探討它們可能與荷爾濛失調、神經遞質異常、甚至某些慢性疾病的關聯，幫助讀者認識到身心一體的重要性。我們會瞭解，長期的睡眠不足不僅僅影響情緒，更會對免疫係統、代謝功能造成嚴重衝擊。 第二部分：身體的“隱藏”警報——不易察覺的風險信號 這一部分將聚焦於那些更加隱蔽，但可能預示著嚴重健康問題的早期跡象。這些信號可能不那麼明顯，容易被忽視，但一旦得到及時關注，往往能避免重大的健康損失。 體重異常的“信號塔”： 短時間內不明原因的體重下降或增加，不僅僅是身材走樣的擔憂，更可能是身體內部失衡的預警。本書將深入分析，體重變化可能與甲狀腺功能亢進/減退、糖尿病、內分泌失調、甚至惡性腫瘤等多種疾病有關。我們將學習如何監測自己的體重變化，並瞭解哪些變化需要引起高度警惕。 呼吸係統的“呢喃”： 偶爾的咳嗽、氣短，很容易被歸結為感冒或過敏。但如果這些癥狀持續存在，或伴隨有胸悶、喘息，則可能提示著哮喘、慢性支氣管炎、甚至肺部疾病的早期跡象。本書將解析呼吸係統發齣這些“呢喃”的可能原因，以及何時應該將其視為需要深入檢查的信號。 心血管係統的“脈衝”： 心悸、胸悶、心前區不適，這些感覺可能隻是緊張或運動後的正常反應，但如果它們頻繁齣現、或伴隨有頭暈、乏力，則可能預示著心律失常、冠心病等潛在的心血管問題。本書將指導讀者如何傾聽自己心髒的“脈衝”，並識彆那些不容忽視的異常信號。 泌尿生殖係統的“悄聲”提醒： 排尿習慣的改變（如尿頻、尿急、尿痛）、尿液顔色的異常、甚至不明原因的疲乏，都可能是腎髒、泌尿係統或生殖係統齣現問題的早期信號。本書將幫助讀者瞭解這些“悄聲”提醒的含義，並認識到其背後可能存在的健康風險。 口腔健康的“微小變化”： 口腔潰瘍的頻繁齣現、牙齦齣血、口臭、味覺異常等，不僅僅是口腔衛生的局部問題，有時也可能反映齣全身性疾病的端倪，例如血糖異常、免疫係統問題，甚至是消化係統疾病。本書將帶您從口腔這一“窗口”窺視身體的整體健康狀況。 第三部分：解讀你的身體——如何成為健康偵探 這一部分將傳授讀者一套實用的方法論，幫助他們主動地、科學地瞭解自己的身體。 細緻的自我觀察： 作者將指導讀者如何進行係統的自我觀察，包括記錄日常的生理指標（如體重、血壓、血糖）、留意身體的細微變化、以及感知情緒和睡眠的變化。本書會提供一些簡單的記錄錶格和觀察清單，幫助讀者建立起屬於自己的“健康日誌”。 積極的癥狀描述： 在就醫前，如何準確、清晰地嚮醫生描述自己的癥狀至關重要。本書將提供一套“5W1H”原則的癥狀描述指南，幫助讀者係統地梳理並錶達自己的不適，從而提高診斷效率。 科學的健康常識： 作者將辨析一些流傳廣泛但可能存在誤導的健康信息，並提供基於科學證據的健康知識。我們將瞭解，並非所有的“偏方”都有效，也並非所有的“養生”都科學。本書將幫助讀者建立起科學的健康觀。 主動的健康管理： 瞭解身體信號隻是第一步，關鍵在於采取行動。本書將強調健康管理的主動性，鼓勵讀者積極參與到自己的健康決策中來，並與醫生建立良好的閤作關係。 第四部分：與身體對話——積極應對與預防 這一部分將側重於如何根據身體發齣的信號，采取積極的應對策略，以及如何通過健康的生活方式來預防疾病的發生。 生活方式的“微調”： 從飲食、運動、睡眠到壓力管理，本書將提供一係列切實可行的生活方式調整建議。這些建議不是空泛的口號，而是基於科學研究，能夠融入日常生活的具體方法。例如，我們會學習如何根據身體的需求選擇更健康的食物，如何通過規律的運動來增強體質，以及如何有效管理日常的壓力。 早期篩查的重要性： 對於一些高風險人群或特定年齡段的個體，早期篩查是發現潛在疾病的重要手段。本書將介紹一些常見的健康篩查項目，並解釋它們在疾病預防和早期診斷中的作用。 與醫療專業人士的有效溝通： 本書將強調與醫生建立良好信任關係的重要性，並提供一些與醫生有效溝通的技巧，幫助讀者在就醫過程中獲得更好的體驗和治療效果。 心理健康的“嗬護”： 心理健康是整體健康不可或缺的一部分。本書將探討如何識彆和應對心理壓力，以及在需要時如何尋求專業的心理支持。 《健康解碼：身體發齣的早期信號》並非一本“速成”的書，它需要讀者投入時間和精力去閱讀、去思考、去實踐。然而，正是通過這種主動的學習和實踐，我們纔能真正成為自己健康的守護者。本書的語言風格力求平實、易懂，避免使用過於專業的醫學術語，同時又確保內容的科學性和嚴謹性。作者希望通過這本書，讓更多人明白，身體的每一個信號都值得被認真對待，每一個細微的改變都可能蘊藏著健康的關鍵信息。 這是一本寫給所有關注自身健康的人的指南，無論您是健康的青壯年，還是已經步入中老年，亦或是正在與某種健康問題抗爭，本書都能為您提供寶貴的知識和實用的方法。它將幫助您學會傾聽身體的聲音，讀懂身體的語言，從而更有效地管理自己的健康，享受更高品質的生活。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書，我腦子裏第一個閃過的念頭就是“終於有人把脂肪肝這件事講明白瞭”。脂肪肝這個詞，現在聽起來好像挺普遍的，但真正理解它，以及如何應對，對我來說一直是個難題。我希望這本書能像一個經驗豐富的醫生，把我帶進脂肪肝的世界，讓我從根源上瞭解它。我特彆期待書中能有對脂肪肝的成因進行深入的剖析，不僅僅是簡單地歸結於“吃太多”、“動太少”，而是能有更細緻的分析，比如它和代謝綜閤徵、胰島素抵抗、遺傳因素等等的關係。我希望作者能夠提供一些關於脂肪肝的最新研究成果，讓我們知道這個領域有哪些新的突破，以及未來的發展方嚮。同時，我也非常想瞭解，針對不同個體情況，比如年齡、性彆、體質、閤並癥等，脂肪肝的治療和管理方案會有哪些差異。我希望這本書能夠不僅僅停留在理論層麵，更能提供一些實操性的指導。比如，在飲食上，有哪些具體的食物是推薦的，有哪些是需要嚴格限製的？在運動方麵，有哪些適閤脂肪肝患者的運動項目？我希望這本書能讓我成為一個更主動、更理性的健康管理者，而不是被動地接受信息。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名給我一種非常安心的感覺。你知道，當你身體齣現問題，尤其是像脂肪肝這樣，聽起來好像挺嚴重又有點模糊的病癥時，心裏總是會有些慌亂。這時候，一本由“名醫”撰寫的書，就像是一盞明燈，能指引你走齣迷茫。我最期待的是，這本書能夠提供一些關於脂肪肝的科學、權威的解讀。我不想聽那些道聽途說或者網絡上泛濫的“偏方”，我想要的是真正有科學依據的知識。比如，脂肪肝究竟是什麼原因引起的？它有哪些不同的分型？不同分型之間有什麼區彆？對身體的影響又有多大？我希望作者能夠用清晰、簡潔的語言來解釋這些問題，避免使用過多的專業術語，讓我這樣的非醫學專業人士也能輕鬆理解。另外，我非常關心脂肪肝的防治。這本書能否提供一些關於如何預防脂肪肝發生，以及一旦得瞭脂肪肝，如何有效地進行乾預和治療的建議？特彆是關於生活方式的調整，比如飲食、運動、作息等方麵，我希望能夠得到一些具體、可操作的指導。我希望這本書能夠成為我的健康顧問，幫助我更好地瞭解和管理我的脂肪肝，讓我能夠恢復健康，享受生活。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，健康這件事，真的不能馬虎。尤其現在生活節奏快，工作壓力大，很多人都像我一樣，身體開始敲響警鍾。拿到這本書的時候，我首先就被它標題裏“名醫”二字吸引瞭。你知道的，在看病這件事上，遇到一個真正懂你、能解決你問題的醫生，簡直比中彩票還難。所以，我非常期待這本書能夠匯集一些在脂肪肝領域有豐富經驗和獨到見解的專傢們的智慧。我想瞭解他們是如何診斷脂肪肝的，有沒有什麼早期發現的跡象，以及對於不同類型和不同程度的脂肪肝，他們會采取什麼樣的治療策略。我希望這本書不僅僅是告訴你“怎麼治”，更能教我“為什麼這麼治”，這樣我纔能更積極地配閤治療，也更有信心麵對疾病。我特彆想知道，那些“名醫”們在日常門診中，最常遇到的誤區和挑戰是什麼？他們有沒有一些特彆的“獨門秘籍”可以分享？這些信息對於我這樣的普通患者來說，無疑是寶貴的財富。我希望這本書能夠提供一些實用性的建議，比如在日常生活中，我應該注意哪些潛在的“坑”，哪些食物絕對不能碰，哪些運動是最好的選擇，等等。我希望通過閱讀這本書，能夠成為一個更瞭解自己身體，也更有能力管理自己健康的“明白人”。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名“脂肪肝看名醫”，讓我第一眼就覺得它充滿瞭權威性和專業性。我一直認為，麵對健康問題，尤其是一些慢性疾病，找到可靠的、經驗豐富的醫生是關鍵。所以，我非常期待這本書能夠匯集一些在脂肪肝診療領域享有盛譽的醫生的經驗和見解。我希望書中能夠提供一些關於脂肪肝的最新、最準確的醫學知識，能夠幫助我糾正過去可能存在的誤解。我特彆想瞭解，對於不同類型的脂肪肝（比如酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝），它們在發病機製、臨床錶現和治療策略上有什麼不同？書中是否會提到一些目前比較前沿的治療方法，比如藥物治療、介入治療，或者是一些新的技術？我希望這本書能夠像一個私人健康管傢，為我提供一份量身定製的健康指南。我希望它能詳細地講解如何通過科學的飲食和適度的運動來改善脂肪肝，同時，也能夠提供一些關於如何調整生活方式、管理壓力、改善睡眠等方麵的建議。我希望通過閱讀這本書，能夠真正地掌握管理脂肪肝的方法，讓我的身體恢復健康，遠離疾病的睏擾，擁有更美好的生活。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計就很有吸引力，不是那種冷冰冰的學術風格，而是用一種溫暖、親切的色彩搭配，再加上“脂肪肝看名醫”這幾個字，瞬間就能抓住我這種正在為脂肪肝睏擾的讀者。我一直以來對脂肪肝的瞭解都是斷斷續續的，感覺像是個沉默的殺手，雖然不疼不癢，但心裏總是有個疙瘩。這本書的標題直接戳中瞭我的痛點，讓我覺得仿佛看到瞭希望，知道裏麵會有專業人士來解答我的疑惑，指引我正確的方嚮。我特彆期待能在這本書裏找到關於脂肪肝的最新研究進展，以及一些真正有效、副作用小的治療和調理方法。我希望作者能夠用通俗易懂的語言來解釋那些復雜的醫學概念，讓我這個普通讀者也能輕鬆理解。畢竟，很多時候我們之所以對疾病感到恐懼，很大一部分原因就是因為不瞭解。如果這本書能讓我對脂肪肝有一個更全麵的認識，知道它到底是怎麼迴事，為什麼會發生，以及最重要的是，如何去預防和控製它，那將是我非常大的收獲。我尤其想瞭解一些關於飲食調整和運動處方的建議，這些是最貼近我們生活，也最容易付諸實踐的部分。希望這本書能給我帶來切實的幫助，讓我擺脫脂肪肝的陰影，重拾健康的生活。