人體經絡穴位傢用大圖冊 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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劉立安，趙剋勤 編

圖書標籤:

• 經絡穴位
• 中醫
• 養生
• 保健
• 人體穴位
• 圖解
• 醫學
• 健康
• 傢庭醫學
• 穴位按摩

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787518414499

版次：1

商品編碼：12283760

包裝：平裝

開本：8開

齣版時間：2017-12-01

用紙：銅版紙

産品特色

內容簡介

《人體經絡穴位傢用大圖冊》主要介紹瞭成人經絡穴位、兒童經絡穴位、常見反射區，包括近560個穴位及反射區。

《人體經絡穴位傢用大圖冊》介紹瞭每條經絡的歌訣速記、保養方法，穴位的主治、定位、簡易取穴、臨床應用等，一一呈現。

《人體經絡穴位傢用大圖冊》裏麵的二維碼視頻、多個索引，方便讀者快速精準取穴。

作者簡介

劉立安

醫學博士、主任醫師。

中國針灸學會理事，中國針灸學會針法灸法分會常務理事，山東針灸學會副會長。

山東中醫藥大學、天津中醫藥大學、青島大學教授，青島市海慈醫療集團針灸推拿康復科（ 重點專科）主任，學科帶頭人。

山東省名中醫藥專傢，山東省中醫藥師承指導教師。

趙剋勤

青島市海慈醫療集團針灸推拿康復科（ 重點專科）主治醫師。

青島康泰職業培訓學校講師，臨床擅用針、灸、推、藥結閤中醫情誌療法調理諸疾。

目錄

常用奇穴Top5

常用五輸穴Top10

成人保健特效穴

兒童保健特效穴

專傢講堂：取穴必知入門技法概述

第一章　成人經絡穴位速查

第一節 手太陰肺經

第二節 手陽明大腸經

第三節 足陽明胃經

第四節 足太陰脾經

第五節 手少陰心經

第六節 手太陽小腸經

第七節 足太陽膀胱經

第八節 足少陰腎經

第九節 手厥陰心包經

第十節 手少陽三焦經

第十一節 足少陽膽經

第十二節 足厥陰肝經

第十三節 任脈

第十四節 督脈

第十五節 經外奇穴

第二章　兒童常用穴位速查

第一節 頭麵頸部穴位

第二節 胸腹部穴位

第三節 項背部穴位

第四節 上肢部穴位

第五節 下肢部穴位

第三章　足常用反射區速查

第一節 足底反射區

第二節 足側反射區

第三節 足背反射區

精彩書摘

腧穴速取

中府

[主治]咳嗽，氣喘，胸部脹痛，肩背痛等。

[定位]在胸部，平第一肋間隙處，正中綫旁開6寸，左右各1穴。

[簡易取穴]兩手叉腰立正，鎖骨外側端下方有一明顯三角窩，該處垂直嚮下1橫指處。

[臨床應用]①治外感、內傷咳嗽：配天突、肺腧。②治肩痛：配肩髎。

雲門

[主治] 咳嗽，氣喘，胸痛，肩背痛等。

[定位]在胸部，鎖骨下窩凹陷處，肩胛骨喙突上方，前正中綫旁開６寸，左右各1穴。

[簡易取穴]兩手叉腰立正，鎖骨外側端下方三角窩正中處。

[臨床應用]治肩痛不能舉：配秉風。

天府

[主治]氣喘，咳嗽，胸悶，上臂內側痛等。

[定位]在上臂內側麵，腋前紋頭下3寸，肱二頭肌橈側緣處，左右各1穴。

[簡易取穴]臂嚮前平舉，俯頭，鼻尖接觸上臂內側處。

[臨床應用]①治咽喉腫痛：配俠白、尺澤。②治鼻齣血：配閤榖。

俠白

[主治] 咽痛，氣短氣喘，上臂痛等。

[定位]在上臂內側麵，腋前紋頭下4寸，肱二頭肌橈側緣處，左右各1穴。

[簡易取穴]天府穴嚮下1橫指處。

[臨床應用]治咽喉腫痛：配尺澤、天府。

尺澤

[主治]咳嗽，咽痛，肘臂痛，吐瀉等。

[定位]在肘部橫紋上，肱二頭肌腱的橈側緣凹陷中，左右各1穴。

[簡易取穴]手掌朝上微屈肘，用一手食指沿肘橫紋從外側嚮內側觸摸，在肘彎正中可摸到一粗腱，粗腱外側凹陷處。

[臨床應用]①常按尺澤可緩解肘關節及周圍軟組織疼痛。②治急性咽喉腫痛：獨取尺澤，用三棱針點刺齣血。

孔最

[主治]咳嗽，氣喘，咯血，咽痛，肘臂痛等。

[定位]在小臂內側，尺澤穴與太淵穴連綫上，腕橫紋上方7寸，左右各1穴。

[簡易取穴]伸臂仰掌，尺澤與太淵連綫的中點處嚮上量1橫指，橈骨內側緣處。

[臨床應用]戒煙人士可經常按揉孔最，能改善心肺功能。

列缺

[主治]頭痛，咳嗽，咽痛，口眼歪斜，頸項僵硬等。

[定位]在小臂內側，腕橫紋上1.5寸，腕橫紋橈側端，橈骨莖突上方，左右各1穴。

[簡易取穴]兩手虎口自然平直交叉，一手食指按在另一手橈骨莖突上，食指尖下凹陷處，觸摸時可感有一裂隙。

[臨床應用]常按列缺可輔治小便過多、咽喉不適。

經渠

[主治]咳嗽，氣喘，胸悶氣短，咽痛等。

[定位]在小臂內側，腕橫紋上1寸，橈動脈橈側凹陷中，左右各1穴。

[簡易取穴]伸臂立掌，從腕橫紋上1橫指，橈骨莖突的高點嚮內側推至骨邊處，可感覺其與橈動脈之間有一凹陷即是。

[臨床應用]①按揉此穴可緩解手腕疼痛。②治咳喘：配天府。

太淵

[主治]咳嗽，肺炎，心動過速，胃痛等。

[定位]在掌後腕橫紋橈側，橈動脈搏動處，左右各1穴。

[簡易取穴]掌麵腕橫紋橈側可觸摸到橈動脈，從其感覺到搏動處稍往橈側移動至凹陷處。

[臨床應用]常按揉太淵可預防心肺疾病。

魚際

[主治]咳喘，咽喉腫痛，失音等。

[定位]在拇指下方，第一掌骨橈側中點赤白肉際處，左右各1穴。

[簡易取穴]掌心朝上，第一掌指關節後第一掌骨中點赤白肉際處。

[臨床應用]治急性咽喉炎及哮喘等癥：可掐揉該穴。

少商

[主治]咽喉腫痛，咳喘，中暑嘔吐，發熱等。

[定位]在拇指橈側，距指甲角0.1寸處，左右手各1穴。

[簡易取穴]伸指俯掌，拇指外側，由指甲外側緣和下緣各做一垂綫，兩垂綫交點處。

[臨床應用]治感冒引起的咽喉腫痛：可在此處用三棱針點刺放血。

《通玄妙境：人身氣機與養生之道》 導論 自古以來，人類便對自身奧秘充滿瞭探索欲。當我們審視宏大的宇宙星辰，仰望浩瀚的星河，也從未停止過對體內微觀世界的求索。在這場關於生命本源的追尋中，古人以其超凡的智慧，構建瞭一套獨具東方哲學特色的理論體係，深刻揭示瞭人體內部看不見的“通道”——經絡，以及它們與生命活動息息相關的“樞紐”——穴位。它們如同遍布全身的神經網絡，維係著我們生生不息的活力，承載著健康的密碼。 《通玄妙境：人身氣機與養生之道》並非僅僅是一本簡單的圖冊，它是一扇通往理解自身生命能量運作機製的窗口，是一把解鎖健康與活力密碼的鑰匙。本書旨在帶領讀者穿越物質層麵的肌理，去感受和理解人體內部那股看不見的、卻又至關重要的“氣”的運行。我們不探討具體的穴位定位或治療手法，而是將視野聚焦於經絡係統本身所蘊含的深刻哲學思想，以及這種思想如何指導我們認識生命、調養身心，最終臻於“通達玄妙，養生有道”的境界。 第一章：氣的形而上與形而下——生命的原動力 氣，是中華傳統文化中最核心的概念之一，也是理解經絡穴位體係的基石。本書將首先深入探討“氣”在哲學和生理學層麵的雙重含義。在形而上的層麵，氣是構成宇宙萬物的本源，是無形無象卻無處不在的生命能量。它無始無終，運動不息，孕育和維係著一切生靈。在形而下的層麵，氣則具體錶現為我們生命活動中的各種物質形態和能量轉換，如呼吸之氣、血液之氣、消化之氣等等。 我們將追溯“氣”的觀念在古代典籍中的演變，從《道德經》的“道生一，一生二，二生三，三生萬物”，到《黃帝內經》的“天氣通於陽，地氣通於陰”，理解“氣”如何貫穿天地人三者，成為生命運轉的動力。本書將重點闡釋“氣”在人體內的不同運行狀態，如宗氣、衛氣、營氣等，它們各自扮演的角色以及如何相互協調，共同維護著身體的健康平衡。 通過對“氣”的本源性理解，讀者將初步建立起對人體內部能量流動的感知，為後續理解經絡的運作奠定理論基礎。我們強調，“氣”並非一種抽象的神秘力量，而是可以通過感知和調養來影響和優化的生命能量。 第二章：經絡的脈絡與流轉——人體內的交通網絡 如果說“氣”是生命活動的驅動力，那麼“經絡就是氣的運行通道。經絡係統，如同人體內的神經網絡和血液循環係統，將身體的各個部分緊密連接，形成一個有機整體。它不僅負責氣的輸布，更承載著津液、精血的運行，並與髒腑、肢體、皮毛、官竅等發生著韆絲萬縷的聯係。 本書將詳細描繪經絡係統的宏觀架構。我們將介紹十二正經、奇經八脈等主要的經絡乾綫，以及它們各自的循行路綫和所屬髒腑。這裏的重點並非死記硬背經絡走嚮，而是理解每一條主要經絡所代錶的特定生理功能和病理傾嚮。例如，肺經與呼吸係統息息相關，肝經則與情緒疏泄、筋骨強健緊密相連。 我們將深入探討經絡之間的相互關係。經絡並非孤立存在，而是相互連接，形成一個復雜而精密的網絡。經絡之間的錶裏配閤、奇經對十二正經的調節作用，以及經氣在不同經絡之間的聯動效應，都將在此章節得到細緻的闡述。理解這種聯動性，有助於我們從整體的角度審視身體的健康狀況，而非僅僅關注局部的癥狀。 此外，本書還將觸及經絡在生理功能和病理變化中的作用。健康的經絡係統，氣血暢通，髒腑協調；一旦經絡受阻，氣血運行不暢，便可能引發各種疾病。我們將從這一角度齣發，引導讀者思考身體齣現不適時，可能與經絡的哪個環節齣現瞭問題，從而為後續的養生實踐提供方嚮。 第三章：穴位的樞紐與玄機——氣血匯聚的焦點 穴位，是經絡綫上氣血匯聚、輸注、齣入的特殊點。它們如同交通網絡的樞紐，是氣血運行的重要節點，也是人體對外聯係的重要門戶。理解穴位，不僅僅是找到身體上的某個“點”，更是理解瞭氣機在人體內部運行、轉化的關鍵所在。 本書將跳脫齣單純的穴位定位講解，而是從“穴位”作為“點”的哲學意涵齣發。我們將探討穴位為何會産生特定的生理效應，以及它們與經絡、髒腑之間是如何形成功能上的“對應”關係。例如，為何手腕內側的某一個點，能夠影響到心髒的功能？這背後蘊含著人體內部能量流動的規律和智慧。 我們將闡述穴位在人體生理活動中的重要性。它們是氣血運行的“門戶”，是邪氣侵襲的“入口”，也是人體自我調節和修復的“齣口”。理解穴位的這些功能，有助於我們認識到身體的自我修復能力，以及如何通過恰當的方式來激發這種能力。 更重要的是，本書將引導讀者思考穴位與“意念”和“感知”的關聯。古人認為，人體並非一個純粹的物質軀體，而是物質與精神相互作用的統一體。穴位不僅是物質層麵的能量匯聚點，更是連接我們意識、情感和生理狀態的橋梁。我們將探討如何通過專注和意念，來調動穴位的力量，從而達到調理身心的目的。 第四章：氣機調養與養生之道——通達身心的藝術 在理解瞭“氣”、經絡和穴位的內在聯係後，本書的最終目標——“養生之道”將自然浮現。養生，並非僅僅是簡單的保健，而是通過調整自身氣機，使之與天地自然之道相閤，從而達到健康長壽、精神充盈的境界。 我們將探討不同季節、不同時辰，人體氣機的變化規律，以及如何根據這些變化來調整生活作息、飲食起居。例如，春生、夏長、鞦收、鼕藏，這些自然規律如何在人體內得到體現，以及我們如何順應自然，實現“天人閤一”的養生境界。 本書將著重介紹幾種基於經絡穴位理論的，簡單易行的養生方法。這些方法不涉及復雜的醫療器械或處方，而是強調通過日常的自我調理來改善氣機。這可能包括： 呼吸的藝術： 探討不同的呼吸方法如何影響氣血的運行，以及如何通過調整呼吸來達到放鬆身心、增強體質的目的。 意念的引導： 介紹如何通過冥想、專注等方式，將意念引導至特定的經絡或穴位，從而達到疏通經絡、調和氣血的效果。 身體的覺察： 鼓勵讀者通過細緻地感受身體的反饋，去發現身體的“信號”，從而及時進行調整，避免小毛病演變成大問題。 生活方式的優化： 結閤經絡穴位理論，給齣關於飲食、運動、睡眠等方麵的養生建議，強調“治未病”的理念。 我們將強調，養生是一個持續的過程，需要耐心和細緻的體悟。理解經絡穴位，並非一蹴而就，而是需要長期的實踐和反思。本書提供的是一種思維方式，一種理解生命能量運作的視角，幫助讀者成為自己身體健康的“主人”。 結語 《通玄妙境：人身氣機與養生之道》希望帶領每一位讀者，去探索自己身體內部那片尚未被完全開發的“寶藏”。我們相信，通過對“氣”、經絡和穴位的深入理解，並將其融於日常生活，每個人都能更好地掌控自己的健康，體悟生命的奧秘，最終達到身心和諧、活力充沛的“通玄妙境”。這不僅僅是一次知識的學習，更是一場與自身生命對話的深刻旅程。

評分☆☆☆☆☆

這本穴位圖冊給我的整體感覺是比較“硬核”的，雖然是傢用，但它呈現齣來的專業度還是挺高的。我平時工作經常需要長時間對著電腦，脖子和肩膀總是僵硬得不行，有時候還會伴隨頭痛。之前也買過一些關於頸椎病的書，但大多是講體態糾正或者運動方法的，這次看到這本書，就想著能不能找到一些穴位來輔助緩解。書裏的圖片非常精細，經絡的走嚮和重要穴位的定位都標注得很清楚，甚至還有一些肌肉的層次感，感覺像是專業的解剖圖譜一樣，隻是更側重於穴位。我特意找瞭書中關於頸部和頭部的穴位部分，那些標注齣來的穴位，比如風池、天池、肩井等等，看著就很有針對性。雖然書裏沒有詳細說明每個穴位的具體按摩手法或者禁忌，但憑藉著清晰的圖示，我能大概判斷齣按壓的區域和力度。我試著去尋找書上標注的幾個穴位，然後用手指輕輕按壓，確實能找到一些比較敏感的點。有時候按下去會覺得酸脹，有時候又會覺得像觸電一樣，雖然不知道是不是找到瞭正確的穴位，但這種探索的過程本身就挺有趣的。而且，它給的圖片是真的很大，細節紋理都看得很清楚，這對於新手來說太友好瞭，不會因為看不清圖而産生挫敗感。

評分☆☆☆☆☆

老實說，我買這本書更多的是齣於一種“備而不用”的心態。我平時身體還算健康，但偶爾也會遇到一些小毛病，比如感冒初起、消化不良，或者就是單純的肌肉酸痛。我聽說很多穴位按摩對於這些常見癥狀有緩解作用，但苦於沒有專業的圖譜指導，每次都是憑感覺亂按，效果也參差不齊。這本書的齣現，正好解決瞭我的睏境。它的“大圖冊”設計，讓我在翻閱時幾乎不會感到費力，無論是整體的經絡走嚮圖，還是局部的穴位特寫，都非常清晰，就像是在對著一張詳細的地圖一樣。我特彆留意瞭書中對一些常見病癥相關的穴位區域的標注，比如腹部的一些穴位，以及手腕和手臂上的穴位。我嘗試著根據圖示找到瞭幾個穴位，然後用手指輕輕地進行按壓，雖然我無法準確衡量力道，但至少能夠感受到一些微妙的變化。有時候會覺得有些麻麻的，有時候又會覺得有種熱熱的感覺，這些都讓我覺得，這本書確實提供瞭一種有彆於藥物的、更自然的自我調理途徑。它的價值在於提供瞭一個清晰的“參照物”，讓你知道“應該在哪裏”去尋找可能解決問題的方法。

評分☆☆☆☆☆

我對這本書的整體感受可以用“直觀而實用”來概括。我本身對中醫的經絡穴位有點興趣，但之前看的書要麼太理論化，要麼圖太小，學習起來總是事倍功半。這本“傢用大圖冊”恰恰滿足瞭我對“看得清、找得準”的需求。它的版式設計非常慷慨，每一頁的穴位圖都占據瞭相當大的篇幅，而且色彩運用得恰到好處，經絡和穴位的標注清晰可見，不會被其他元素乾擾。我尤其喜歡它在標注穴位時，會給齣一些解剖學上的參考，比如骨骼突起、肌肉縫隙等，這讓我能夠更精確地定位到穴位。雖然書裏沒有深入講解每個穴位的藥理作用或者復雜的手法，但它提供的信息已經足夠我這個初學者進行基礎的自我按摩和保健瞭。我嘗試著按照圖冊上的指示，找到瞭幾個我一直想瞭解的穴位，比如足三裏，然後輕輕按壓。雖然我無法百分之百確定自己按得是否到位，但這種“跟著圖走”的過程，讓我在保健方麵更有信心瞭。它就像一個貼心的“私人教練”，告訴你“在哪裏”可以做些什麼，而不需要你去消化太多晦澀的理論。

評分☆☆☆☆☆

我一直對傳統中醫的理論，尤其是經絡和穴位，充滿瞭好奇，總覺得它蘊含著一種古老而神秘的智慧。雖然我不是醫學專業人士，也沒有係統學過中醫，但平時對養生保健很有興趣，總想著能在忙碌的生活中找到一些簡單易行的方法來調理身體。這本書給我最深的印象就是它的“大圖冊”定位，這一點真的做得非常到位。打開書，撲麵而來的是一幅幅清晰、大尺寸的人體穴位圖，色彩搭配也很和諧，不會顯得過於刺眼。我最喜歡的一點是，它在標注穴位的時候，不僅僅給齣瞭穴位名稱，還用非常直觀的圖示來展現穴位所在的具體位置，甚至連周圍的骨骼、肌肉輪廓都做瞭示意，這對於我們這些非專業人士來說，簡直是福音。我嘗試著對比瞭書上的圖和自己的身體，雖然無法百分之百確定，但至少給瞭我一個非常明確的參照。我甚至覺得，這本書更像是一個“視覺化”的中醫入門工具，讓你能夠更直觀地去理解那些抽象的經絡理論。雖然書裏沒有太多的理論講解，但這反而讓它更具實用性，你可以直接從圖上找到你想要的信息，然後嘗試去實踐。

評分☆☆☆☆☆

我一直對手頭的這個穴位圖冊挺好奇的，因為包裝上寫著“傢用大圖冊”，而且封麵也確實是大開本，圖片給人的感覺很清晰，色彩也比較鮮明。我平時不太懂中醫，但偶爾會感覺身體某些部位酸痛不適，比如頸椎、腰部，還有就是容易疲勞，總覺得氣血不夠足。書裏雖然沒明說，但從圖片和一些標注來看，它似乎涵蓋瞭人體的不少主要經絡和穴位，而且給的圖確實夠大，細節也比較容易看得清楚，不像有些小冊子，印得密密麻麻，連穴位在哪個具體位置都看不真切。我尤其喜歡它對一些穴位的描述，雖然沒有長篇大論地解釋什麼醫學原理，但能讓你大概知道這個穴位在什麼地方，以及大概有什麼作用。我嘗試著按照書裏的指示，自己摸索著按壓瞭幾個感覺比較常用的穴位，比如閤榖穴，按下去之後發現確實能緩解手部的酸脹感，雖然不知道是不是心理作用，但至少給瞭我一種嘗試和自我調理的可能。而且，書的紙質也還可以，摸起來挺舒服的，不是那種很粗糙的紙，所以翻閱起來體驗也比較好。總的來說，對於像我這樣對穴位知識知之甚少，但又想在傢嘗試一些簡單自我保健的人來說，這本書的直觀性還是很吸引人的。