認識你真好（第2版） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陸凡 著，安妮 繪

圖書標籤:

• 親情
• 傢庭
• 成長
• 自我認知
• 人際關係
• 情感
• 心理
• 溝通
• 幸福
• 人生感悟

齣版社： 中國發展齣版社

ISBN：9787517707356

版次：2

商品編碼：12239166

包裝：平裝

開本：16開

齣版時間：2017-09-01

用紙：膠版紙

頁數：249

內容簡介

　　很多人都有交友的睏惑，其根源或是無法與自己處好。若你開始認識自己，並願意像蝴蝶一樣改變成長，就一定會發現友誼正如眾人所言，是滋潤的清泉、開放的花朵、溫暖的陽光和世間的天堂。本書探討瞭友誼的哲學，指齣友誼的核心是逐步建立起來的信任感，而友誼的本質是增加朋友的價值感。除此之外，本書還闡述瞭贏得友誼的七個秘訣和四個階段。
　　若是你隨著這七個秘訣開始認識自己，學習界限和豁達，懂得溝通之道，願意管理情緒，你就會發現自己不知不覺快樂起來，成為一個有魅力的人。這樣的人，不僅能得到人心，也可以把所遇到的人事物，都轉化為自己成長的助力，變成增加幸福感的材料。這樣一種處理人際關係的能力，使人與人的相遇，變成一種祝福。不僅淨化瞭自己的生命，也使彼此相遇的人，都可以由衷地說：“認識你真好！”

目錄

Part 1 友誼的哲學
與人相處到底難在哪裏？若是你認識瞭自己的價值觀和生命公式，你就會發現友誼的培育一點都不難。一個人的魅力正是來源於他的內在價值體係和外在生活技能，而當你有瞭誠信、愛心這些品格，學習高尚的價值觀後，友誼之花就將處處綻放。這一章所揭示的七個秘訣，將帶領你步入與人相處得心應手的境界，就像一隻美麗的蝴蝶一樣，經曆成長和蛻變，成為一個充滿魅力，享受幸福感的人。
引子 樂樂、美美與和和
人際關係與幸福感
友誼的培育
與人相處難在哪裏
友誼的哲學
本章思考與練習
Part 2 豁達不自私
豁達是一種人生態度，也是一項展現成熟的生活能力，是與人愉快相處的第一秘訣。豁達不是一天就可以學到的，要從根本觀念的改變開始，並在思想、反應、話語、行動中帶齣調整和改變，至終形成為我們的習慣和品格。
引子 小張和小王的故事
豁達的心
人之幸福在乎選擇
選擇祝福他人
選擇感恩與快樂
管住自己的思想
活齣豁達的生活實際
本章思考與練習
Part 3 快樂做自己
快樂做自己，就是享受自己的價值，認同自己的尊貴，不為彆人活，豁達地對待彆人的拒絕，不接納、不認同，有“屏蔽”彆人的拒絕和負麵話語的能力。專注於自己的夢想，勝過自己，超越障礙，做一個能從正麵去影響彆人的高尚之人。
引子 吳曉的故事
活齣自我是成功
不活在彆人的眼光裏
活在自信和夢想中
看自己閤乎中道
快樂大進步
快樂做自己
本章思考與練習
Part 4 人性化魅力
在與人互動中，你會發現，若用自己人性的弱點與人相處，就一定會産生問題。但這其實是個好事情，因為那是改變的開始。人性化的基礎是品格，認識品格的魅力是這章的重點，而活齣人性的美善，特彆看重互助和關愛能力的培養，會幫助我們與人相處，可以得心應手。
引子 籃球場上的故事
人性化，人情味
與生俱來的人格特質
人性化典型錶現
品格端正朋友多
本章思考與練習
Part 5 雙嚮性溝通
溝通不是糾錯或講理，更不是為瞭把對方“壓下去”。溝通是為瞭傳遞溫暖，錶達尊重，在真實中清晰分享自己的訴求和感受，並且能達成一緻，找齣共同的行動。這種雙嚮的溝通是與人相處的基本生活技能，必須藉著不斷學習、反省改進，而逐漸融會貫通起來。其中涉及到分享、傾聽、迴應等環節，也要學習道歉的藝術、稱贊人和化解衝突的技巧。
引子 圍脖的故事
溝通的雙嚮性
怎樣進行雙嚮溝通
有效溝通的要點
溝通化解衝突
溝通秘籍
本章思考與練習
Part 6 愛裏有界限
你在生活中的很多睏惑，或許來源於你不懂得“界限”。若是你開始認識界限，並用智慧為自己設立愛的界限，就可以最大限度地發揮愛心，真實地幫助彆人。內心的八大界限，使我們在與人相處中，既可保護好自己，又可順利完成屬於自己的職責，也是嶄新友誼的開始。
引子 大馬和小馬
與人相處中的界限
先與自己立界限
如何與人立界限
本章思考與練習
Part 7 情緒的主人
你是否還在任憑情緒這頭怪獸“馳騁”在你的內心，“漫步”於你的生活，或是被情緒牽著鼻子，隨性毀掉你的友誼和大好前途？那些能管控好情緒的人，一定是生活中的強者。他們認識自己、接納自己，掌握情商七能力，且屢敗屢戰。做自己情緒的主人不是遙不可及的，反而是享受自由與快樂的開始。若是你願意脫離以往被動和苦惱的光景，讓喜樂成為你的生活主鏇律，不如立刻做一個決定：我要做情緒的主人。
引子 小宇的故事
做情緒的主人
情商七能力
常見情緒處理技巧
本章思考與練習
Part 8 四階贏友誼
幸福的人生有諸多要素，如做有意義的事、尋得幾位知心朋友、擁有品格魅力、産生價值迴報等，其中友誼占有相當的比重。若你想使友誼這道清泉滋潤你的生命，就要認識友誼發展的四個階段，以及不同階段的特徵和彼此的責任。而友誼的原則就如莎士比亞所言，應該和任何人都成為朋友，但專心經營幾位知己，同時在愛裏不虧負任何人。
引子 小敏的故事
友誼的四個階段
友誼的特質
如何開始友誼（偶遇初識）
如何維持友誼（普通朋友）
如何走入人心（知己朋友）
如何彼此委身（親密朋友）
友誼中的界限和智慧
本章思考與練習
本書鏈接一覽錶

《時光的絮語》 序言 翻開這本書，你即將踏上一段穿越時空的旅程，去聆聽那些被歲月沉澱下來的細語，去感受那些被時光打磨過的溫情。這不是一本講述宏大敘事的史書，也不是一本探討深邃哲理的理論著作。它更像是一個老友的低語，一次午後陽光下的漫談，一段在老舊相冊中尋覓的溫柔迴憶。 《時光的絮語》試圖捕捉那些稍縱即逝的情感，那些隱藏在日常瑣碎中的不凡。它不迴避生活中的艱難與挑戰，但更側重於在逆境中尋找希望的微光，在平凡中發現詩意的存在。這本書的每一頁，都可能觸碰到你內心深處最柔軟的地方，引發你對過往的追溯，對當下的珍視，以及對未來的期盼。 如果你曾在某個寂靜的夜晚，望著窗外的星辰，思考人生的意義；如果你曾在某個熱鬧的街頭，看著擦肩而過的人海，感受生命的孤寂與連接；如果你曾在某個溫暖的午後，品味一杯咖啡的醇香，迴憶起那些生命中重要的人和事——那麼，《時光的絮語》或許能成為你的共鳴。 我們邀請你，放慢腳步，沉浸其中。讓文字成為你心靈的棲息地，讓故事點亮你前行的燈火。這是一場與自己的對話，也是一次與生命的連接。 第一章：塵封的記憶，閃耀的光輝 記憶，如同埋藏在地下的珍珠，需要時間的挖掘和耐心的打磨，纔能顯露齣其溫潤的光澤。在這一章節，我們將一同潛入那些被時光悄悄掩埋的角落，重新拾起那些曾經鮮活的片段。 我們或許會走進一個孩子懵懂的童年，重溫那些無憂無慮的嬉笑打鬧，第一次學會騎自行車時的摔倒與爬起，以及在星空下聆聽祖輩講述的古老故事。那些簡單的快樂，在多年以後迴味起來，依然能溫暖整個心房。我們會記得，第一次收到禮物時的驚喜，第一次被大人錶揚時的自豪，以及和玩伴們一起搭建的秘密基地，承載著我們最純粹的夢想。 然後，我們會看到一個少年初長成，第一次感受到青春的悸動，第一次為瞭某個目標而努力奮鬥。那份青澀的愛戀，或許最終未能開花結果，但那份心動的電波，卻如同最初的火種，在心底留下瞭不可磨滅的印記。我們可能會重溫那些熬夜苦讀的夜晚，那些為瞭夢想而付齣的汗水，以及在考試失利後，獨自舔舐傷口的孤勇。這些經曆，塑造瞭我們堅韌的品格，教會瞭我們如何麵對挫摺。 還會有一段段與親人的時光，那些嘮叨的叮囑，默默的支持，以及在傢庭聚會中，圍坐在一起的歡聲笑語。父母鬢角的白發，孩子成長的點滴，都像是時光的年輪，刻畫著愛的深刻。我們或許會懷念，那些一起走過的路，那些共同經曆的風雨，以及那些在生命中最需要依靠時，給予我們溫暖懷抱的身影。 這一章，不僅僅是迴憶的羅列，更是對生命中那些珍貴瞬間的緻敬。它提醒我們，即使生活在不斷嚮前，那些曾經的經曆，都化作瞭滋養我們成長的養分，是我們內心深處最堅實的力量。 第二章：歲月的饋贈，成長的烙印 成長，從來不是一蹴而就的坦途，而是一場跌跌撞撞的探索。這一章，我們將聚焦於那些塑造瞭我們如今模樣的人生轉摺點，那些帶來陣痛卻也留下寶貴財富的經曆。 我們會觸及到第一次離傢求學的場景，那份夾雜著興奮與不捨的心情，如何讓我們學會獨立，如何讓我們在陌生的環境中，逐漸找到自己的方嚮。一個人在異鄉的日子，或許充滿瞭挑戰，但也讓我們更深刻地認識瞭自己，挖掘齣瞭潛藏的韌性。我們會記得，第一次獨自麵對難題時的無助，第一次在陌生的城市找到歸屬感時的喜悅，以及那些在深夜裏，通過電話嚮傢人傾訴思念的時刻。 我們還會審視那些職業生涯中的起伏，第一次進入職場的忐忑，第一次承擔重要責任的壓力，以及在麵臨職業瓶頸時的迷茫。成功時的喜悅固然令人振奮，但失敗後的反思與總結，往往能帶來更深刻的啓迪。我們會復盤那些曾經的遺憾，那些錯失的機會，以及那些在逆境中，如何咬牙堅持，最終衝破藩籬的決心。這些經曆，教會瞭我們如何調整心態，如何更睿智地做齣選擇。 這一章，也離不開那些生命中的重要遇見。也許是一位良師，一句點撥，讓我們豁然開朗；也許是一位摯友，一次傾聽，讓我們驅散瞭內心的陰霾；也許是一段刻骨銘心的感情，雖然最終麯終人散，但它教會瞭我們如何去愛，如何去珍惜。我們會感激那些齣現在生命中的人，無論他們是過客還是長伴，都以他們獨特的方式，豐富瞭我們的生命。 歲月的饋贈，並非總是以甜美的姿態齣現，更多時候，它隱藏在那些磨礪我們的經曆之中。《歲月的饋贈，成長的烙印》這一章，就是要讓我們正視這些印記，理解它們在我們生命中所扮演的角色，並從中汲取力量，繼續前行。 第三章：浮生若夢，平凡中的不凡 生活，往往就像一幅巨大的畫捲，有波瀾壯闊的色彩，也有細膩淡雅的筆觸。這一章，我們將目光投嚮那些被淹沒在日常洪流中的平凡瞬間，卻發現其中蘊藏著不為人知的詩意與力量。 我們會看到，清晨第一縷陽光灑落窗颱，喚醒沉睡的大地；我們會聽到，廚房裏傳來細碎的聲響，那是傢人忙碌的身影，為一頓早餐而用心；我們會嗅到，雨後泥土散發的清香，那是一種洗滌心靈的清新。這些看似微不足道的場景，卻構成瞭我們生活的底色，是我們感受溫暖的源泉。 我們還會關注那些普通人的故事。一位辛勤工作的清潔工，用他的汗水為城市點綴色彩；一位默默奉獻的教師，用他的知識為幼苗澆灌希望；一位在平凡崗位上堅守的老人，用他的勤勞詮釋生命的價值。他們的故事，或許沒有驚天動地的情節，但卻閃爍著人性的光輝，是我們這個世界最堅實的支撐。 我們會探討，如何在忙碌的生活中，找到屬於自己的片刻寜靜。一杯茶的溫度，一本書的陪伴，一次與自然的親近，都可以成為我們心靈的加油站。學會放慢腳步，去感受微風拂過臉頰，去欣賞路邊綻放的小花，去傾聽鳥兒在枝頭歡唱。這些簡單的舉動，能讓我們重新找迴內心的平和與喜悅。 浮生若夢，人生不過百年。與其追逐遙不可及的夢想，不如珍惜當下，在每一個平凡的日子裏，發現屬於自己的不凡。這一章，旨在喚醒讀者對生活的熱愛，鼓勵大傢在平凡中創造意義，在日常中感受美好。 第四章：愛的絮語，情感的溫度 愛，是貫穿人生的永恒主題，是支撐我們前行的力量。這一章，我們將深入探討愛在不同形式下的體現，感受它帶來的溫暖、力量與慰藉。 我們會迴溯親情的羈絆，那是無私的給予，是永恒的港灣。父母對子女的養育之恩，子女對父母的孝順之心，手足之間的扶持，都如同涓涓細流，滋潤著我們的生命。我們會描繪齣那些默默付齣的身影，那些因為愛而承受的辛勞，以及在傢庭中，那份無需言語卻深入骨髓的默契。 我們會解讀友情的珍貴，那是心靈的慰藉，是人生旅途的同行者。一起分享喜悅，一起分擔痛苦，在迷茫時給予指引，在失意時給予鼓勵。真正的朋友，如同生命中的陽光，驅散陰霾，帶來溫暖。我們會描繪齣那些肝膽相照的時刻，那些生死相托的情義，以及在漫長的人生道路上，有朋友相伴的幸運。 我們也會觸及愛情的甜蜜與復雜，它是激情，是承諾，是共同的成長。初戀的青澀，熱戀的瘋狂，以及在婚姻中的磨閤與包容，都構成瞭愛情的韆姿百態。我們會描繪齣那些心動瞬間，那些為瞭愛而付齣的努力，以及在風雨同舟中，愛情所散發齣的堅韌光芒。 愛，不僅僅是宏大的敘事，它也體現在細微之處。一個關切的眼神，一句溫暖的問候，一次不經意的援手，都蘊含著愛的力量。這一章，希望通過對愛的不同維度的探討，讓讀者感受到情感的溫度，並以此激勵大傢去愛，去珍惜，去錶達。 第五章：未來的序麯，希望的低語 即使我們沉浸在對過往的迴憶和當下的體悟中，也無法迴避對未來的憧憬。這一章，將以一種溫和而充滿希望的筆調，去展望生命的下一個篇章。 我們不會給齣明確的預言，因為未來是充滿無限可能的。但我們可以探討，如何在不確定中尋找方嚮。我們會強調，過往的經曆，是未來的基石；當下的選擇，是未來的起點。擁有堅定的信念，積極的心態，以及持續學習的動力，是我們應對未來挑戰的最佳武器。 我們會思考，如何擁抱變化，如何適應成長。生命是一個不斷更新的過程，接受新的事物，挑戰舊的認知，纔能讓我們保持活力。我們會鼓勵讀者，勇敢地嘗試，不怕失敗，因為每一次嘗試，都是一次寶貴的學習機會。 這一章，也會傳遞一種“活在當下，麵嚮未來”的生活哲學。在珍視現在的同時，也要為未來播下希望的種子。無論是個人成長，還是職業發展，亦或是人際關係的維係，都離不開持續的投入和真誠的努力。 《未來的序麯，希望的低語》並非是一本勵誌手冊，它更像是一首溫柔的歌，在生命的旅途中，為我們注入前行的力量。它提醒我們，無論前路如何，隻要心存希望，腳踏實地，我們總能抵達屬於自己的彼岸。 結語 《時光的絮語》，到這裏，仿佛一麯悠揚的樂章即將落下帷幕。但生命的河流不會因此停止，故事的篇章也在不斷地書寫。 希望這本書，能成為你心靈深處的一處休憩之所，能讓你在忙碌的生活中，找到片刻的寜靜；能讓你在孤單的時刻，感受到溫暖的陪伴；能讓你在迷茫的十字路口，找到一絲啓示。 生活，是一場宏大而細膩的交響樂，有激昂的鏇律，也有婉轉的低語。願你我都能成為這樂章中的一員，用自己的方式，奏響生命的華彩。 感謝你，與《時光的絮語》一同走過這段文字的旅程。願你，在接下來的日子裏，繼續聆聽，繼續感受，繼續書寫，屬於你的，最動人的生命故事。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容深度和廣度都超齣瞭我的預期，它以一種極其平易近人的方式，探討瞭許多宏大而又深刻的哲學命題。作者的敘事技巧高超，總能巧妙地將復雜的理論融入到日常生活的片段中，使得閱讀過程充滿瞭“原來如此”的頓悟時刻。我尤其欣賞作者那種不帶說教的口吻，他更像是一個引路人，溫和地引導讀者去探索和思考，而不是直接給齣標準答案。在閱讀過程中，我發現自己不自覺地停下來，開始反思自己過去的一些固有觀念，有些舊有的思維定勢在潛移默化中被打破瞭。書中的案例分析精妙絕倫，既有曆史的厚重感，又不失現代的關聯性，這使得書中的智慧具有瞭極強的實用價值。它不是那種讀完就束之高閣的“速食”讀物，而是那種需要反復咀嚼，每次重讀都會有新發現的“常青樹”作品。它成功地在學術的嚴謹性和文學的可讀性之間找到瞭完美的平衡點，讓我體會到瞭知識的真正魅力。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀這本書的過程中，我感受到瞭作者對於“真誠”二字的執著追求。這不是一本賣弄學問的書，而是一次真誠的分享。作者毫不避諱地展示瞭自己的思考曆程，包括那些曾經的睏惑和掙紮，這種坦誠的態度極大地拉近瞭與讀者的心理距離。他沒有把自己塑造成一個全知全能的導師，而是以一個共同探索者的身份齣現，這讓我感到安全和放鬆。正是這種毫不設防的真誠，使得書中的觀點更有力量，因為你知道這些洞察是經過瞭真實生活檢驗和深刻反思的産物。在那些探討人際關係和自我認知的章節裏，我甚至能體會到作者在字裏行間流露齣的那份溫柔的體諒，仿佛他能看透每一個讀者的內心世界。這種由內而外散發齣的真誠感，是任何技巧都無法模仿的，也是這本書最寶貴的“魂”。它不僅提供瞭知識，更傳遞瞭一種積極、健康、且充滿善意的生活態度。

評分☆☆☆☆☆

對於我這種平時工作壓力很大的人來說，閱讀時間零碎而寶貴。這本書的結構設計對此考慮得非常周到。它似乎被劃分成瞭一係列相對獨立又相互關聯的小單元，每一個部分都可以作為一個完整的閱讀片段來消化。這意味著我可以在通勤的間隙、午休的時間，甚至是在睡前短暫的幾分鍾內，都能有效地吸收知識，而不會因為打斷而感到閱讀的連貫性被破壞。更重要的是，這些單元的過渡處理得非常巧妙，即便是在中斷閱讀後重新拾起，也能迅速找迴前文的脈絡和情緒。這種“模塊化”的優秀設計，極大地提升瞭閱讀的靈活性和用戶友好度。它尊重瞭現代人碎片化的生活節奏，確保瞭閱讀體驗的無縫銜接。這種對讀者實際使用場景的深刻洞察，體現瞭作者和齣版團隊對讀者的極大尊重，使得這本書真正成為瞭一個可以隨時隨地、輕鬆愉悅地獲取滋養的精神伴侶。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計簡直是一場視覺盛宴，那種溫暖的米白色調搭配著精緻的燙金字體，初拿到手就讓人心情愉悅。我一直對那些能讓人感到寜靜和舒適的書籍情有獨鍾，而這本顯然就是其中的佼佼者。內頁的紙張質感也相當齣色，摸上去有一種溫潤的觸感，即便是長時間閱讀也不會感到眼睛疲勞。排版上，字體大小適中，行距和字距都經過瞭精心考量，即便是對閱讀體驗要求極高的讀者，也會為之贊嘆。裝幀的工藝也體現瞭齣版方的用心，書脊的彈性恰到好處，翻開時有一種恰到好處的“服帖感”，讓人忍不住想一頁一頁地翻下去。這本書不僅僅是一本書，它更像是一件藝術品，放在書架上，本身就是一種美的存在。每一次拿起它，都能感受到設計者在每一個細節上傾注的心血，這種對品質的極緻追求，在如今快節奏的齣版市場中，實屬難得。可以說，光是外在的呈現，就已經成功地抓住瞭我這個注重儀式感的讀者。

評分☆☆☆☆☆

我是一個非常挑剔的讀者，尤其是在語言錶達上，如果作者的文字顯得矯揉造作或者空洞無物，我通常會很快放棄。但這本書的行文風格卻讓我感到異常的親切和舒服。作者的語言是那樣自然流暢，充滿瞭生活的氣息，仿佛他就是坐在我對麵，以一種真誠的姿態與我進行一次深入的對話。他善於運用精準而富有畫麵感的詞匯，構建齣栩栩如生的場景和感受，讓讀者能夠立刻沉浸其中。這種文字的“透明度”非常高，它不喧賓奪主，而是將焦點完全放在瞭信息和情感的傳遞上。我甚至能從文字中感受到作者那份對世界深沉的關懷和細膩的情感捕捉能力。有那麼幾段，我甚至必須放慢速度，細細品味那措辭的巧妙，那種韻律感，簡直就像是在聆聽一麯精心編排的室內樂。這本書的文字功底，絕對是頂尖水準，它在不犧牲深度的前提下，做到瞭極緻的美感和易讀性。