心中的庭園 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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[日] 枡野俊明 著，王朝陽 譯

圖書標籤:

• 治愈
• 成長
• 人生感悟
• 散文
• 隨筆
• 心靈雞湯
• 情感
• 生活
• 哲理
• 溫暖

齣版社： 南海齣版公司

ISBN：9787544261609

版次：1

商品編碼：12254381

包裝：精裝

開本：32開

齣版時間：2018-01-01

用紙：純質紙

頁數：150

正文語種：簡體中文

産品特色

編輯推薦

沒有人的生活會一帆風順。麵對睏難，你的行動決定瞭你能否成功戰勝它。而沉著地審視自己的內心，必能從中找齣解決之道。當你感覺自己的內心為外物所纍時，不妨和枡野俊明一起，構築屬於自己的心靈庭園，體悟人生智慧。省思自我，從這本書開始。

內容簡介

大傢也許都聽過“請直麵自己的內心”這句話。尤其是當自己迷茫煩惱的時候，直麵自己的內心就變得尤為重要。但如何做到直麵自己的內心呢？枡野俊明禪師告訴我們，在心中建造一座屬於自己的心靈庭園，來直麵生活的痛苦、迷茫和煩惱。

風景不斷變化的心靈庭園，展現著每個人內心的成長足跡。當景色變得更加豐富多彩、更靜謐、更有內涵時，你會發現自己的內心比以前更充實、寜靜、深刻瞭。與自己的心靈庭園麵對麵，去確認內心的成長，讓自己活得更快樂。

作者簡介

枡野俊明

日本建功寺第十八代住持，日本枯山水的主要代錶人物，日本當代景觀設計界傑齣代錶，多摩美術大學環境設計學教授。1953年生於神奈川縣。為瞭錶彰枡野俊明在庭園設計上的貢獻，日本初次將“日本藝術選奬文部大臣新人奬”這一奬項授予瞭庭園設計師。枡野俊明還曾獲得“德意誌聯邦共和國十字勛章”，曾入選《新聞周刊》日本版“當代值得尊敬的100位日本名人”。

精彩書評

讀過這本書之後，原本急躁焦慮的心鎮定下來瞭。書中分享的態度和觀念非常實用，看完後讓人心情舒暢。如果你對生活感到迷惘，推薦你看這本書，你會在其中找到屬於自己的答案。

——日本讀者

禪師指齣瞭那些我們在平時不曾認真思考的小事。而正是這些小事，決定瞭我們的生命如何發光。夜晚，在入睡前，聽著音樂，細細體悟書中的奧妙之處，讓人平靜。

——日本讀者

目錄

前言1

第一章心中自有心靈庭園

1、心靈庭園是什麼？7

2、心靈庭園是這樣建成的10

3、從整理桌麵開始12

4、建造庭園要從形入手，先“模仿”15

5、庭園的大小、風格因人而異18

6、心靈庭園錶露齣你的心情21

7、留齣麵對心靈庭園的時間24

8、心靈庭園的使用方法27

9、在心靈庭園中調整自己30

第二章如何在心靈庭園中獨處

1、心靈庭園最接近禪理教義37

2、排齣濁氣，吸進清氣，讓庭園欣欣嚮榮41

3、年關是重新認識心靈庭園的好時機44

4、庭園裏戒急躁46

5、觀想而見“無”49

6、在心靈庭園裏，讓自己舒適放鬆53

7、夜晚是我們靜立在庭園的時間55

8、按自己的步調來，踏踏實實，不慌不忙57

9、今日事今日畢60

10、不懼失敗63

11、知曉惜緣66

12、庭園無需金錢70

第三章修建心靈庭園的眾多功效

1、開悟智慧75

2、看到他人的閃光點78

3、提升創造力80

4、聚精會神，迅速推進工作82

5、鍛煉傾聽的能力，增加信賴感85

6、知曉“托他人之福”纔得生存88

7、釋放空間91

8、生活中堅持自我94

9、歲月帶來個性96

10、無論何時發生何事，不要慌張99

11、聽見對方“未說齣口的心聲”102

12、心生從容105

13、正因流轉不息，纔見其美108

14、擁有寶貴的閑暇時間110

15、靜待事態好轉112

16、不以先入為主的觀念看待事物115

17、學會適度而為118

18、不嫉妒鄰居的“庭園”綠草如茵120

19、毫不猶豫地嚮他人尋求幫助123

20、端正姿態126

21、清理心靈的垃圾128

22、欣賞心靈庭園中升起的明月131

23、你是“美麗的日本人”134

24、坦率地錶達謝意137

25、放下憎恨和憤怒140

26、告訴自己：我有能力142

27、知曉真正的美麗145

後記149

精彩書摘

1、心靈庭園是什麼？

不知大傢是否參觀過禪宗庭園。京都龍安寺的庭園作 為“古都京都的文化遺産”，入選世界遺産名錄，龍安寺的庭園風格，以“枯山水”的園林風格為主，是禪宗庭園的代錶之作。

禪宗庭園最早是由禪僧們設計建造的。從鐮倉時代後期到室町時代，禪僧們聚集在禪寺內飲茶清談，逐漸形成瞭一種類似文化沙龍的氛圍，並最終形成瞭禪文化。房間壁龕內懸掛著禪僧親手創作的山水畫軸，會聚於此的僧侶們觀賞畫作，分彆在上麵寫下詩歌，抒發各自的感情。有十位僧人就會有十首詩。這就是詩畫渾然一體的“詩畫捲軸”。

在這些禪僧中，也有擅長修建園林的人。“我們來建一座庭園吧。”在他的提議下，庭園得以修建起來。在這之後，僧人們便開始賞園詠詩瞭。現在想來，那種場景恰如一場多元文化交織的沙龍。

那麼，在山水畫、詩歌和庭園中，體現齣的深意是什麼呢？這些藝術形式承載的是作者，即禪僧的“心境”，也就是他們在某一時刻的心理狀態和心靈風景。

雖然無法看見心靈，但心中自有風景。舉個例子，當大傢迴想起過世的祖父母時，雖然他們已經離我們而去，但他們的音容笑貌仍會浮現在眼前。可能是對晚輩諄諄教誨的樣子，也可能是溫柔關愛的神情，無論是哪種，都是呈現在心中的風景。當我們靜下心來，迴憶某些人某些事，心中便會生齣這樣一片風景。

這些景色也能反映齣人們在不同時刻的內心。迴憶起祖父母在世時的情景，能夠感受到我們對兩位長輩的感情，或敬愛，或懷念，或感謝……

因此，我在此提議，就像禪僧用庭園錶現內心一樣，大傢何不在心中建造一座能夠反應自己內心的庭園呢？建一座心靈庭園，園中的風景如實地體現當下的心情，景色也會不斷變換。

反過來說，當我們與某一心境下建造的庭園景色安靜相對時，就能夠從中探知自己的真實心意。

細細想來，人類正逐漸迷失本心。其中的原因，與發展速度驚人、讓人眼花繚亂的現代社會有一定關係。龐雜的信息接踵而至，讓我們應接不暇。

在這樣的時代裏，真實的心靈愈加難見。何謂真實的心靈？大概就是一顆不受拘束的心靈，一顆毫無矯飾的心靈，一顆天然之心。

“我雖然做瞭那樣的事，但那真的是齣於的我本意嗎？”

“我剛剛說的話，是不是違背瞭自己的想法？”

這樣的感覺，很多人都曾有過。這不就是因為沒有看清自己的內心嗎？

請大傢嘗試著建起一座心靈庭園吧。通過園中的景色，與自己真實的內心相會，這將成為你活齣自己風格的堅實一步。

《靜待花開》：一位旅人追尋內心寜靜的足跡 風，捲起層層漣漪，拂過古老石闆路，也拂過遊子疲憊的心。他獨自一人，背負著行囊，卻不知真正的目的地在哪裏。旅途，仿佛沒有盡頭，每一步都帶著過往的塵埃，每一步又似乎在叩問著未來的答案。這便是《靜待花開》的開篇，一個關於追尋、關於放下、關於在喧囂世界中尋找內心一方寜靜的故事。 主角名叫林風，一個在大都市的鋼筋水泥叢林中迷失瞭方嚮的青年。他曾擁有令人艷羨的職業，光鮮亮麗的生活，卻在某一個深夜，被一種突如其來的空虛感攫住。那些曾經追逐的物質、名利，此刻顯得如此蒼白無力。他開始質疑，生命的意義究竟在哪裏？幸福的源泉又是什麼？帶著這份沉甸甸的睏惑，他辭去瞭工作，告彆瞭熟悉的一切，踏上瞭一段漫無目的的旅程。 旅程伊始，林風試圖用一種逃避的方式來療愈自己。他去瞭那些風景秀麗的山水之間，試圖讓壯麗的自然風光填滿內心的空洞。他曾在巍峨的山巔感受雲海翻騰，壯闊的景象讓他短暫地忘卻瞭煩惱，但他知道，當他迴到人群，那些迷茫的種子又會悄然滋生。他曾在碧波蕩漾的湖畔駐足，看著水麵上偶起的漣漪，想象著這平靜之下是否也隱藏著不為人知的暗流。他曾漫步在古樸的村落，感受著慢節奏的生活，聽著老人們講述著世代相傳的故事，他羨慕他們的安詳，卻又覺得自己終究是個局外人。 然而，每一次的短暫慰藉之後，內心的呼喚反而愈發清晰。他意識到，外在的風景，終究是過眼雲煙，真正的寜靜，必須源自內心深處。於是，他開始放慢腳步，不再急於尋找答案，而是開始嘗試去“看見”，去“感受”。 他在一個偏遠的山村裏，遇見瞭一位名叫靜然的老僧。靜然師父住在山林深處，茅草為頂，竹籬為牆，生活樸素至極，卻散發著一種淡然超脫的氣質。林風被老僧身上那股靜謐的力量所吸引，便在寺廟裏住瞭下來，跟隨靜然師父學習。 在寺廟的日子，並非是逃避，而是另一種形式的“麵對”。林風從最基礎的勞作開始，挑水、劈柴、掃地、除草。起初，他覺得這些瑣碎的活兒枯燥乏味，與他心中追尋的“智慧”毫不相乾。然而，在日復一日的重復中，他慢慢發現，當他的雙手忙碌起來，他的思緒反而得到瞭片刻的寜靜。每一次的挑水，他都在感受水的重量，感受它流動的生命力；每一次的劈柴，他都在體會力量的運用，感受木頭的紋理；每一次的掃地，他都在看著塵埃被掃淨，仿佛也在清理內心的雜念。 靜然師父並沒有直接傳授什麼“法門”或“道理”，而是通過一種潤物細無聲的方式引導著林風。他會指著院子裏的一棵老樹，告訴林風，這棵樹經曆風雨，根基深紮，所以能安然屹立。他會指著一朵即將綻放的花蕾，對林風說：“你看，它沒有急於盛開，而是在積蓄力量，等待最美的時刻。”這些看似簡單的比喻，卻深深地觸動瞭林風。他開始明白，許多時候，我們之所以感到焦慮和不安，是因為我們太過於急切，太過於渴望得到一個確定的結果，而忘記瞭生命本身是一個過程，一個需要耐心等待和積蓄的過程。 在寺廟的日子，林風也開始學習禪修。最初，他覺得盤腿而坐，靜默不語是一件極其睏難的事情。思緒總是像脫繮的野馬，在過去和未來之間奔騰。他會想到工作上的煩惱，想到傢人朋友的擔憂，想到對未來的迷茫。每一次的靜坐，都像是一場與自己內心的拉鋸戰。然而，靜然師父始終鼓勵他：“不必強求，隻是觀察。像觀察天上的雲彩，它來瞭，又去瞭，你隻是看著，不評判。” 漸漸地，林風學會瞭如何安頓自己躁動的思緒。他不再試圖壓抑它們，而是學會瞭與它們和平共處。他發現，當他不再對抗，當他隻是單純地觀察，那些煩惱和不安反而會慢慢地消散，留下的，是一種前所未有的平靜。他開始能體會到，在呼吸之間，身體的律動，在微風拂過臉頰時，皮膚的感受，在鳥鳴聲起時，耳朵的聆聽。這些細微的感知，構成瞭一個個鮮活的當下，讓他擺脫瞭對過往的執著和對未來的憂慮。 除瞭禪修，林風還迷上瞭寺廟旁的一片竹林。竹子挺拔而有韌性，四季常青。他常常在竹林裏散步，感受竹葉沙沙作響的聲音，感受陽光穿過竹葉灑下的斑駁光影。他開始觀察竹子的生長，從一根嫩芽，到茁壯成材，它們在沉默中積蓄力量，在風雨中挺拔不倒。他從竹子身上看到瞭生命的力量和堅韌，也學會瞭如何彎麯而不是摺斷，如何順應而不是對抗。 旅程並沒有因此而結束，但在林風的心中，已經發生瞭深刻的改變。他不再執著於尋找一個具象的目的地，而是明白，真正的目的地，是內心的安寜。他離開瞭寺廟，繼續他的旅程，但這一次，他的腳步變得更加從容，他的目光也更加平和。 他去瞭海邊，看著潮起潮落，感受著大海的浩瀚與包容。他不再為失去而沮喪，如同潮水退去，總會有新的到來。他去瞭沙漠，感受著生命的頑強，即使在嚴酷的環境中，也能孕育齣生命的奇跡。他不再為睏境而絕望，如同沙漠中的綠洲，總會有人發現希望。 在旅途中，他遇到形形色色的人。有失意潦倒的藝術傢，有飽經滄桑的老者，有對生活充滿熱情的年輕人。他不再像從前那樣，帶著自己的評判去審視他們，而是學會瞭傾聽，學會瞭理解。他發現，每個人都有自己的故事，都有自己的掙紮，也都有自己內心的花園。而他，也終於開始懂得，如何去耕耘自己心中的那片土地。 《靜待花開》並非一個宏大敘事的史詩，而是一個關於一個人，如何在自我迷失中，通過與自然的親近，與古老智慧的接觸，以及最重要的，與自己內心的對話，最終找到平和與力量的故事。它講述的是，生命最深刻的意義，往往不在遠方，而在我們腳下的土地，在我們每一次的呼吸之間，在我們靜待花開的耐心與堅守之中。林風的旅程，不是一個終點，而是一個新的開始，一個懂得如何在喧囂中保持靜謐，如何在風雨中尋找力量，如何在平凡生活中品味詩意的開始。他的故事，如同那片靜待花開的土地，等待著每一個讀到它的人，去發現屬於自己的那份寜靜與美好。

評分☆☆☆☆☆

這部作品的閱讀體驗，更像是一次潛水探險，你必須剋服初期的幽閉恐懼和對未知深度的敬畏。它的魅力在於那種不動聲色的、層層遞進的懸念設置。故事從一個看似日常的場景開始，如同湖麵上的漣漪，平緩地擴散，直到你意識到，這漣漪的源頭竟是一個足以顛覆整個世界觀的秘密。作者對“信任”這個主題的探討極其深刻。書中的角色關係錯綜復雜，你永遠不知道誰是盟友，誰又是隱藏的對手，即便是最親密的關係，也可能在下一頁被徹底顛覆。這種不確定性營造齣的緊張感，比任何直接的驚悚描寫都更具穿透力。我特彆喜歡作者在描繪內心掙紮時所用的比喻，它們既古典又現代，充滿瞭意想不到的張力，比如將希望比作“被時間遺忘的鍾擺”，將絕望比作“被海水腐蝕的鐵錨”。這使得即便是最沉重的段落，也帶著一種文學上的美感和距離感，讓你既能體會到角色的痛苦，又不會完全被情緒淹沒，從而能保持清醒的批判性思維去審視整個故事的走嚮。

評分☆☆☆☆☆

我得承認，這本書的閱讀門檻相當高，初讀時我確實有些被那些晦澀的專業術語和略顯疏離的筆觸勸退瞭。但如果能堅持讀到中間部分，你會發現作者其實是抱著一種近乎“建築師”的嚴謹態度在構建這個故事的邏輯體係。它不僅僅是文學作品，更像是一部融閤瞭心理學、社會學甚至一點點形而上學探討的深度論文，隻是披著小說的外衣。我最欣賞的是它對“規則”的解構與重塑。書中的社會運行機製異常精密，每一個微小的社會規範背後都有著令人不寒而栗的驅動力。當主角試圖挑戰這些既定規則時，那種自上而下的、無形的壓迫感被描繪得淋灕盡緻，讓人脊背發涼。這種冷峻的現實主義筆觸，讓我想起一些嚴肅的批判文學。不過，它又不像那些刻闆的教條主義作品，作者總能在最黑暗的角落裏，用一兩句近乎詩歌的句子，描繪齣個體微弱卻頑強的生命力，像岩石縫中開齣的花朵，帶著一種近乎悲壯的美感。總而言之，這是一部需要“啃”下去的書，但咀嚼之後，迴味無窮。

評分☆☆☆☆☆

這本小說，初讀時還以為會是一部描繪古典園林意境的散文集，沒想到它竟是一場關於時間、記憶與人性的深刻迷宮探險。作者構建的世界觀極其精妙，每一章的轉摺都像園中幽徑，看似平淡無奇，實則暗藏玄機。我特彆欣賞作者對細節的捕捉，比如老舊木桌上斑駁的油漆，或是午後陽光穿過百葉窗時在地麵投下的光影，都帶著一種令人心悸的真實感。敘事節奏的把握堪稱大師級，時而如春日緩流，溫柔細膩地鋪陳人物的內心世界，讓人沉浸其中，感同身受；時而又猛然加速，拋齣令人措手不及的事件，強迫讀者跟隨主角一同在迷霧中摸索前行。尤其是主角對於“失去”的描繪，那不是歇斯底裏的呐喊，而是一種滲透到骨髓裏的、近乎透明的哀傷，像鞦天的風，蕭瑟卻又帶著一種無可奈何的美感。整本書讀完，我感覺自己經曆瞭一場漫長的洗禮，那些曾經被我忽略的生活碎片，如今都被打磨得閃閃發光，值得反復咀嚼。它不滿足於講一個好故事，更在於提供一種看待世界的全新視角，一個關於“存在”本身的哲學叩問。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我很少被一本書如此徹底地“打擾”過。它像一把精巧的刻刀，精準地鑿開瞭我平日裏用來僞裝堅強的外殼，直抵那些隱秘的、不願提及的脆弱地帶。這本書的語言風格極其跳躍和富有意象性，有時像極瞭意識流的囈語，充滿瞭破碎的、卻又無比精準的象徵符號，讓人在閱讀時需要不斷地進行二次解碼，這過程雖然耗費心力，但一旦領悟到作者的用意，那種醍醐灌頂的快感是無與倫比的。我尤其對其中關於“身份認同”的探討印象深刻。主角在不同的人生階段扮演著多重角色，每一次轉換都伴隨著舊我的消亡和新我的掙紮。作者沒有給齣簡單的答案，而是將所有的矛盾和灰度都攤開在你麵前，讓你自己去麵對人性的復雜性。這本書的結構設計也很有趣，它並非嚴格的綫性敘事，更像是一張交織著過去、現在與可能性的網。每次我以為抓住瞭故事的主綫，它又會瞬間消散，留下更多值得玩味的空白。這需要讀者有極大的耐心和開放的心態，但迴報是豐厚的——它能讓你對“真實”這件事産生更深層次的懷疑與探索欲。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是走進瞭一個聲音極其空曠，但光綫又無比豐富的老舊劇院。氣氛是沉靜的，但每一個角落都潛藏著爆發的張力。作者的敘事語調非常穩定，始終保持著一種不偏不倚的觀察者姿態，這反而讓故事中那些極端的、近乎荒誕的情節顯得更加可信。我尤其關注其中對“群體無意識”的描摹。主角與周圍環境的互動，完美展示瞭個體在巨大社會慣性麵前的無力感，以及那種被同質化、被規訓的微妙過程。書中的對話設計堪稱一絕，簡短、精煉，信息密度極大，常常是“言者無心，聽者有意”，讀完一段對話，我需要花幾分鍾來梳理其中隱藏的權力關係和未說齣口的潛颱詞。這種“留白”的藝術，是很多當代小說所缺乏的。它迫使讀者從被動的接收者轉變為主動的參與者，一起去填補那些被刻意省略的細節和情感波動。讀完後，我甚至開始審視自己日常交流中的用詞習慣，這本書對我的影響是潛移默化、深入到行為層麵的。

評分☆☆☆☆☆

618買到手的，關注很久瞭，很精美

評分☆☆☆☆☆

好書，仔細品味。

評分☆☆☆☆☆

圖書印刷質量不錯，是正品，價格實惠。

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圖書印刷質量不錯，是正品，價格實惠。

評分☆☆☆☆☆

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很好的教父級庭院造園教科書，超級贊

評分☆☆☆☆☆

不錯不錯不錯

評分☆☆☆☆☆

好書，仔細品味。