齣版社： 天津科學技術齣版社
ISBN：12269936
版次：1
商品編碼：12269936
包裝：平裝
開本：16開
齣版時間：2017-11-01
用紙：膠版紙
頁數：604
套裝數量：3
字數：550000
正文語種：中文
具體描述
産品特色
編輯推薦
1.一個震驚世界的醫學發現！一本顛覆傳統觀念的書，一本被人與《聖經》相提並論的書，一本自1992年麵市以來印刷30餘次的書。2.作者是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢生緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。這些疾病有：哮喘病、過敏癥、高血壓、體重超重、糖尿病以及包括抑鬱癥在內的某些精神疾病。
內容簡介
《水1》一個震驚世界的醫學發現！一本顛覆傳統觀念的書，一本被人與《聖經》相提並論的書，一本自1992年麵市以來印刷30餘次的書。
你瞭解自己身體內的水嗎？你瞭解身體缺水會導緻哪些疾病嗎？你知道僅僅用水就可以治愈許多慢性疾病嗎？也許，你長年患有關節炎、過敏癥、高血壓；也許，你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的摺磨，那麼，請您來讀一讀這本書吧！美國著名醫學博士F·巴特曼會告訴你：你沒病，隻是渴瞭！
《水這樣喝可以治病》
《水1》闡述瞭一個震驚世界的醫學發現：身體缺水是許多慢性疾病的根源。《水這樣喝可以治病》在繼續解釋這一醫學發現的同時，更多地介紹瞭用水治病的具體方法。
你是喝茶，還是喝水？你是口喝時喝水，還是不等口渴時就喝？你喝水時是否要加點鹽？你喝的是什麼樣的水？你一天喝多少水？多少次？……
如果你嚴格按照本書的方法去做，水這樣喝就可以治病——
水可以治療心髒病和中風，因為水能稀釋血液，有效地預防心腦血行之有效阻塞；
水可以治療高血壓，因為水是很好的天然利尿劑；
水可以治療糖尿病，因為水能增加身體內色氨酸的含量；
水可以治療失眠癥，因為水能夠産生天然的睡眠調節物質——褪黑激素。
……
也許，關於上述問題，你很少去思考。不過，讀完《水這樣喝可以治病》後，相信你一定會認真思考這些問題，因為，這些問題關係著你的健康、甚至你的生命。
《水3》
如果有人告訴你，喝水不足會導緻肥胖。你一定會說：“不可能！”然而此書將會顛覆這種對水不屑一顧的看法。原因很簡單：身體搜集並儲存脂肪是脫水的一個重要特徵，它是由乾渴感和飢餓感混淆引起的。脫水不僅會導緻肥胖癥，還會引起其他一些更加嚴重的病癥，例如抑鬱癥與肥胖癥緊密相關，而癌癥在很大程度上又是抑鬱癥的結果。此書是F.巴特曼博士繼《水1》《水2》之後又一轟動全球的力作。在這本書中，他進一步嚮大傢展示瞭健康飲水習慣對疾病的緩解和消除作用，讓你不得不對水的療效颳目相看：
水是很好的通便劑；
水能防治心髒和大腦中的血管栓塞；
水能防治早老性癡呆、多發性硬化癥、帕金森綜閤徵和肌萎縮側索硬化癥等。
作者簡介
F.巴特曼，美國醫學博士，國際知名研究員，畢業於倫敦大學聖·瑪麗醫學院，他是亞力山大·佛萊明——盤尼西林的發現者和諾貝爾奬得主——的學生。他畢業緻力於研究水的治療作用。他根據自已多年的臨床經驗，發現瞭一個震驚世界醫學界的秘密——許多慢性疾病的病因僅僅是身體缺水。他的《水1》一書齣版後，産生瞭巨大的影響，已被翻譯成16種語言，僅在美國就已印刷瞭35次。精彩書評
感謝巴特曼醫生，我把他的書和《聖經》放在一起，兩本書我都讀。——狄剋·格裏高利
這本書簡明易懂，是本好書，我認為應該把它作為小學、初中和高中的必讀書。這將防止許多疾病和痛苦，卻並不需要額外的成本。
——西頓·沙(醫學博士，加利福尼亞聖哈辛托門診部)
如果我們不是吃止痛片和其他藥物，而是喝很多很多普通的自來水，我們就會發現：不僅是疼痛，甚至是疾病本身都會永遠消失。
——英國倫敦《獨立報》
事情的起因是：一天深夜，一位病人潰瘍疼痛難忍，醫生給他喝瞭500毫升的水，病人的疼痛就減輕瞭，最後完全消失瞭。醫生對此印象深刻，他開齣的處方是讓病人每天飲水六次，每次兩杯，這個處方“臨床”治愈瞭潰瘍病的襲擊。
——《紐約時報》之《科學觀察》
他成功地治療瞭過敏癥、心絞痛、哮喘、關節炎、頭痛、高血壓、潰瘍以及另外多種疾病，用的是十分簡單的解決方法——喝水。
——澳大利亞《連接雜誌》
我相信，50年後這仍然是一本非常經典的健康書。
——菲利普·戴，英國作傢和健康調查記者
巴特曼博士在醫學投下一顆原子彈——一種全新的認識疾病、預防疾病、治療疾病的模式！為瞭自己，你應該好好讀讀這本神奇的書。
——Nutri-Books，美國健康類書網站
巴特曼博士是一位真正的英雄。人們藉助他的智慧認清瞭疾病的起因，全世界的人都應感謝巴特曼博士。我希望，有一天他的開闢性著作能獲得諾貝爾奬。
——麥剋·亞當斯，健康專欄作傢
這是一本革命性的著作，它首次研究瞭水和鹽在身體內的功用，對傳統醫學提齣瞭挑戰。此書信息麵廣，令人鼓舞，值得大力推薦。
——維維恩·布拉肖，英國《積極健康》雜誌專欄作傢
這是我喜歡的一本健康圖書，巴特曼博士清楚地告訴我們：不僅大自然需要水來清潔，人體同樣需要水來排毒，更重要的是人體還需要水來為細胞輸送營養。
——約翰·格雷，《男人來自火星，女人來自金星》作者
醫學的確應該采納自然簡單的邏輯，正如《水是好的藥》中所講的那樣。
——菲利普·A·葛雷天主教會大主教
巴特曼博士的著作不僅符閤常識，而且提齣瞭許多寶貴的建議。他的療法能夠從根本上解除疾病，任何人買瞭他的書都不會失望。
——勞倫斯·A·馬隆醫學博士俄亥俄州立大學科學研究中心主任
經過多年的醫學研究和醫療工作之後，巴特曼博士在《水是好的藥》中詮釋的理論真的令人耳目一新，正是這樣的理論填補瞭傳統理論留下的空白。
——羅伯特·巴特爾醫學博士
一部劃時代的著作可以徹底更改我們的思維模式，巴特曼博士的著作就是這樣的著作，如果我們能夠領會其中的精神，就可以把許多患者從急劇惡化的病情中拯救齣來。
——《臨床腸胃病學研究》雜誌書評
我們像實驗室的猴子一樣，總是糾纏於各種復雜的方案，卻忘瞭越簡單的辦法其實是越有效的。巴特曼博士發現的正是這樣一種簡單的辦法——喝水。
——硃爾·科羅特《唐森德醫學通訊》
目錄
《水是最好的藥》中文版序
第一章 為什麼藥物不能治病
基本認識
需要改變的認知模式
用藥錯誤的根源
第二章 新模式
不同人生階段的水調節
應當徹底搞清的問題
水的其他重要特性
第三章 消化不良引起的疼痛
腸炎性疼痛
假性闌尾炎
食管裂孔疝
第四章 風濕性關節炎疼痛
腰痛
頸椎痛
心絞痛
頭痛
第五章 壓力和抑鬱
脫水與早期沉默補償機製
內啡肽、可的鬆、泌乳激素、後葉加壓素
酒精
腎素-血管緊縮素係統
第六章 高血壓
缺水：高血壓的潛在危險
第七章 高血膽固醇
值得深思的證詞
第八章 超重
第九章 哮喘和過敏
第十章 壓力、脫水癥與新陳代謝機製
第十一章 最簡單的醫療辦法
《水這樣喝可以治病》
中文版序：你沒有生病，隻是渴瞭
第一章 現代醫學哪裏齣瞭問題？
一種新的醫學思維
一個重大的醫學發現
重塑現代醫學的步驟
第二章 水，神奇而又簡單
我們仍然離不開水
挑戰醫學界
等待口渴，意味著忍受疼痛和提前死亡
第三章 可用於未來數韆年的醫學原理
身體需要水的46個理由
水在身體中的主要特性和功用
第四章 水分調節機製
懷孕初期的晨吐現象
嬰兒猝死綜閤癥
童年和少年時期的水分調節機製
成年人體內的水分管理機製
乾渴感的喪失
第五章 身體脫水的信號
脫水的三種標識
最新確認的“乾渴信號”
第六章 緻命的脫水性疾病
哮喘癥和過敏癥
過敏癥和免疫係統
免疫係統遭到遏製
血壓和脫水
高血壓
過濾係統的“注水壓力”
腎素－血管緊縮素係統
鹽和高血壓
糖尿病
胰腺：糖尿病患者的受損器官
胰腺在水分配機製中的作用
……
第七章 脫水，讓身體麵臨危機
第八章 脫水與肥胖癥
第九章 脫水與大腦損傷
第十章 脫水與荷爾濛
第十一章 水療方案
第十二章 鹽，一種永恒的藥物
第十三章 事關健康的其他要素
結論：保持健康與活力的四個步驟
《水是最好的藥3》
第一部分 肥胖癥
第一章 肥胖癥：無意識脫水帶來的直接後果
為什麼我們仍然在生病
錯誤假設第一條
錯誤假設第二條
錯誤假設第三條
錯誤假設第四條
第二章 為什麼飲料不行
酒精飲料
咖啡因飲料
咖啡因是一種毒品
咖啡因是一種植物毒素
減肥飲料同樣能造成肥胖
天鼕氨酸和苯丙氨酸
第三章 水是生命之源
水電勢能：各種生理機能的直接能量來源
第四章 脫水是如何造成肥胖的
乾渴會讓你暴飲暴食
棕色脂肪組織與白色脂肪組織
水與脂肪的儲存
兩個關鍵點
飽足機製
成功故事
一些更驚人的例子
肥胖：糖尿病的先兆
第二部分 抑鬱癥
第五章 抑鬱癥的化學原理
脫水對感覺的影響
抑鬱癥是什麼
水：天然的抗抑鬱良藥
水的驚人功效
第三部分 癌癥
第六章 為什麼是我
癌癥為何能緻命
DNA損傷：癌癥形成的必須條件
DNA修復係統的效率下降
受體失調
脫水與免疫係統抑製
免疫係統的間接抑製
脫水狀態下的皮膚循環
水能使癌癥自然康復
乳腺癌
脫水對乳腺癌的推動作用
第七章 脫水與應激激素
崔乳素與抑鬱癥
動物的“食鹽療法”
第四部分 如何根治
第八章 針對一切脫水癥狀的理想食譜
怎樣喝水
解決脫水並發癥
水是人體最需要的營養物質
水是血液的主要成分
水是人體主要的能量來源
第九章 礦物質的關鍵作用
人體為何需要礦物質
一些關鍵礦物質元素的作用
鹽：永遠的良藥
鹽的一些神奇功效
多少鹽分閤適
第十章 蛋白質
雞蛋
奶製品
脂肪
水果、蔬菜和日曬
鍛煉
最佳的鍛煉形式有哪些
精彩書摘
人體是由25％的乾物質(溶質)和75％的水(溶劑)構成的。據說，大腦組織的8．5％是水。化學有一套成熟的科學指標體係，也是一套包羅廣泛的知識體係，我們用化學方法探討人體的運轉機製和體內溶質的結構時，當然會以化學知識為前提。因此，我們會假定溶解結構是個反應調節器，調節著人體的所有功能。下麵，我們就按照這個舊模式來研究一下人體，假定人體的水分僅僅是一種溶劑，一種填充空間的材料，一種運輸工具。這種觀念與用試管做化學實驗沒有什麼不同，我們沒有賦予溶劑彆的功能。人類有瞭係統的知識後，通過教育一代代的傳遞承襲，我們的現代醫學認識就源自這裏。我們把溶質視為調節器，把水視為溶劑和體內的運輸工具，僅此而已。今天，我們甚至還會把人體視為一支大“試管”，裝滿瞭各種不同性質的固體物質，水隻不過是無足輕重的“填充材料”。
在科學中，人們認為隻有溶質(也就是溶於血液的物質，或血液攜帶的物質和血液中的血清)纔能調節人體的各種活動，調節人體對水分(溶劑)的吸納。人們普遍認為，人體能自動調節水分的配置。水無處不在，不花錢就能得到，身體決不會虧待自己，一缺水就會補足。
有瞭這樣的錯誤認識，人們在進行應用醫學研究時全都盯著一個方嚮：找到緻病的“特殊”物質。因此，隻要醫生懷疑患者有什麼異常或波動，在沒有提齣清晰、明確的治療辦法前，先用化驗來查找病因。因此，除瞭用抗生素治療細菌感染外，所有治療方法都是為瞭減輕患者的癥狀，卻治標不治本。一般來說，高血壓是治不好的，一個人隻要得瞭高血壓，終生都得服藥；哮喘病也是治不好的，一旦得瞭哮喘病，吸入劑就得形影不離；消化道潰瘍是不能根治的，病人必須隨時攜帶抗酸劑；過敏癥是治不好的，必須依賴藥物控製；關節炎是治不好的，病人遲早會成為跛子；如此等等，不一而足。
由於對水有這樣一種根本性的認識，人們普遍認為“口乾”是身體缺水的錶現，進而推斷，隻要“口不乾”，就說明人體內水分充足，運行良好。從醫學上講，這是十分荒謬的，足以使人誤入歧途。人們為治病耗費瞭大量的人力物力和財力，卻找不到一勞永逸的防治辦法。
我曾經對3000多名消化道潰瘍患者做過臨床觀察，隻用水治病，並將結果公之於眾。在整個醫學界我第一個發現，這種“經典疾病”對水——做齣瞭反應。從臨床角度看，這種現象與飢渴癥很相似。在同樣的外部環境和臨床條件下，水對彆的“疾病”好像也起作用。大量研究證實瞭我的臨床觀察。
……
前言/序言
中文版序你瞭解自己身體內的水嗎？
你瞭解身體缺水會導緻哪些疾病嗎？
你知道僅僅用水就可以治愈許多慢性疾病嗎？
也許，你長年患有關節炎、過敏癥、高血壓；也許，你正在經受哮喘、糖尿病或腸炎性疼痛的摺磨。那麼，請您來讀一讀《水是最好的藥》這本書吧！美國著名醫學博士F·巴特曼會告訴你：
你沒病，隻是渴瞭！
我們對身體外麵的水瞭解得很多很多，但對身體內的水卻知之甚少。如果我們瞭解瞭水在身體內的具體運行情況，我們就會恍然大悟，我們關於醫療保健的觀念就會隨之發生徹底的改變。
我們會驚訝地發現,許多疾病的病因僅僅是身體缺水。
然而，不可思議的是，人們往往會犯最基本的、災難性的錯誤：當身體急需水時，我們卻給它茶、咖啡、酒或用工業化方法生産的飲料，而不是純淨的天然水。不可否認，茶、咖啡和工業化生産的飲料不僅含有大量水，而且還含有一些對身體有益的物質；與此同時，我們也不能否認：茶、咖啡和工業飲料裏含有大量脫水因子，這些脫水因子進入身體後，不僅讓進入身體的水迅速排齣，而且還會帶走體內儲備的水。這就是我們越喝茶和咖啡……就越想小便的原因。一方麵我們的身體急需水，發齣瞭口渴的呼喚；一方麵我們用茶、咖啡和工業化飲料在糊弄口渴，並沒有真正滿足身體對水的急切需求。久而久之，我們就會麻木；久而久之，水的新陳代謝功能就會紊亂。新陳代謝功能一旦紊亂，身體的某些區域缺水，它發齣的信號就不僅是口渴，而會錶現齣比“口乾”多得多的癥狀：
腰疼痛；
頸椎疼痛；
消化道潰瘍；
血壓升高；
哮喘和過敏；
甚至患上胰島素非依賴型糖尿病；
……
多麼可怕的結果，多麼巨大的災難！
身體缺水不僅會發齣口渴的信號，還會發齣各種各樣的患病信號。在《水是最好的藥》中，巴特曼博士總結瞭自己幾十年的研究成果。
F·巴特曼博士是亞力山大·佛萊明——盤尼西林發現者和諾貝爾奬得主——的學生，他將畢生精力緻力於研究水的治療作用。
他不用藥，僅用水，就治愈瞭3000多名患者。現在，《水是最好的藥》已被翻譯成16種語言，暢銷全球，僅在美國就已印刷瞭35次。
難怪有人將這本書與《聖經》相提並論。
《生命之源：水與健康的奧秘》 —— 深入探索生命基石，揭示隱藏的健康密碼 在這個信息爆炸的時代，我們對健康的追求從未停止，然而，許多人卻忽略瞭最基礎、最簡單、也最被低估的健康要素——水。水，作為生命的源泉，無處不在，卻常常被我們視為理所當然。但你知道嗎？僅僅是掌握正確飲水的方式，就能對我們的身體健康産生翻天覆地的影響。 《生命之源：水與健康的奧秘》係列，並非一本單純的科普讀物，而是一場關於生命本質的深度探索，一次關於自我療愈的科學之旅。它將帶領你撥開重重迷霧，重新認識水在你身體內扮演的至關重要的角色，並教會你如何利用最天然、最經濟的方式，改善身體的各項機能，預防和緩解多種健康問題。 第一冊：水，身體的“內在醫生”——飲水之道與健康密碼 在這一冊中，我們將從最根本的層麵，深入剖析水與人體健康的內在聯係。我們常常感到疲憊、頭痛、消化不良，甚至皮膚暗沉、情緒低落，這些看似無關緊要的癥狀，在很多情況下，可能隻是身體在嚮你發齣缺水的信號。 水的功能重新認識： 你以為水隻負責解渴？大錯特錯！它不僅是構成身體的主要成分，更是細胞的新陳代謝、營養物質的輸送、廢物毒素的排齣、體溫的調節，以及關節的潤滑、器官的保護等等，每一項生命活動都離不開水的參與。本書將詳細闡述水在人體內的200多項生理功能，讓你驚嘆於它的神奇力量。 “隱形”的缺水信號： 很多時候，我們並不知道自己正處於缺水狀態。口渴隻是最明顯的信號，更多的缺水跡象常常被我們誤認為是其他疾病。本書將列舉並詳細解釋那些被忽視的缺水徵兆，從疲勞、頭痛、便秘、尿頻、口乾舌燥，到注意力不集中、情緒波動、皮膚彈性下降、肌肉痙攣，甚至一些慢性病的早期苗頭，都可能與長期飲水不足有關。 什麼樣的水是“好水”？ 並非所有水都能被身體良好吸收和利用。硬度、pH值、礦物質含量、是否含有汙染物……這些都影響著水的品質。本書將帶你瞭解不同水源的特點，辨彆優質飲用水的標準，並教授如何選擇和處理飲用水，讓你的每一口水都能真正滋養身體。 科學的飲水時間錶： 什麼時候喝水最能發揮它的功效？早晨起床後、餐前、運動後、睡前……不同的時間點，身體對水的需求和吸收能力都有所不同。本書將為你量身定製一套科學的飲水時間錶，讓你在對的時間喝對的水，最大化水的健康效益。 飲水的“度”與“量”： 喝多少水纔算夠？過少不行，過多也可能給身體帶來負擔。本書將根據個體差異、季節變化、活動強度等因素，為你提供精準的飲水量計算方法，讓你告彆盲目飲水，實現最佳的水分平衡。 飲水誤區大揭秘： 許多關於飲水的說法其實是誤解。例如，“喝茶/咖啡等同於喝水”、“運動時狂飲即可”、“飲料可以代替水”……這些常見的誤區，不僅無法有效補充水分，反而可能對身體造成傷害。本書將一一戳破這些迷思，讓你建立科學的飲水觀。 水與五髒六腑的和諧： 腎髒、肝髒、心髒、大腦……當身體水分充足時，這些重要器官的運作會更加順暢。本書將深入探討水如何支持各個髒器的功能，以及缺水可能導緻的具體健康問題，讓你從整體上理解水對生命的重要性。 第二冊：水療養生法——身體的自然修復之道 在掌握瞭科學飲水的基本原則後，第二冊將進一步將水的力量延伸到更廣闊的養生領域。通過外用的水療方法，你可以溫和而有效地改善身體的亞健康狀態，促進身體的自我修復能力。 從內到外的清潔： 除瞭通過飲水排齣體內毒素，外部的水療同樣能夠幫助身體進行深層清潔。本書將介紹各種溫和有效的外部清潔方法，例如足浴、泡澡、蒸汽浴等，並講解它們如何促進血液循環，幫助身體代謝廢物。 溫水與健康的奇妙聯係： 恒溫的水，蘊含著強大的療愈能量。本書將詳細介紹溫水在緩解疼痛、放鬆肌肉、改善睡眠、促進消化等方麵的神奇功效。你將學會如何利用簡單的溫水浴，來應對日常生活中齣現的各種小毛病。 冷熱交替的活力密碼： 科學的冷熱交替水療，能夠極大地刺激身體的循環係統，提升免疫力，激發身體的自愈潛能。本書將教你如何安全有效地進行冷熱水浴、冷熱敷等，讓你體會到“冷熱交替”帶來的活力復蘇。 水的不同形式與功效： 從簡單的水龍頭水，到富含礦物質的溫泉水，再到承載特殊能量的活化水，水的形態不同，其對身體的影響也各有側重。本書將帶你探索不同類型水的養生價值，並指導你如何根據自身需求選擇閤適的水療方式。 水的香薰與芳療結閤： 將精油的芳香療法與水的溫潤相結閤，能夠帶來身心雙重的放鬆與療愈。本書將指導你如何在傢中打造一個簡易的水療空間，並學會利用不同的精油，來達到舒緩情緒、改善皮膚、助眠等多種功效。 水的按摩與舒緩： 通過水流的按摩，可以有效地舒緩緊綳的肌肉，緩解疲勞，促進血液循環。本書將介紹各種利用水進行按摩的方法，例如淋浴按摩、海浪浴等，讓你在傢就能享受Spa般的舒適體驗。 特定健康問題的應對方案： 針對失眠、便秘、腰酸背痛、關節不適、皮膚乾燥等常見的亞健康問題，本書將提供具體的水療解決方案，讓你學會如何利用水來溫和地調理身體，改善癥狀。 兒童與老年人的水療法： 水療並非年輕人的專利。本書將特彆關注兒童和老年人群體，介紹適閤他們的安全溫和的水療方法，幫助他們保持健康，提升生活品質。 第三冊：水的智慧與生命能量——身心靈的和諧統一 在前兩冊的基礎上，第三冊將進一步將水的概念提升到哲學和能量層麵，探索水在連接身心靈、提升生命品質方麵的深層智慧。 水的記憶與共振： 科學研究錶明，水具有“記憶”功能，能夠記錄和傳遞信息。本書將帶領你瞭解水的微觀世界，探討水的結晶形態如何反映其所處環境和接收到的信息，並啓示我們如何通過積極的意念和環境，來“淨化”和“活化”我們所飲用的水，從而更好地滋養身體。 水與情緒的連接： 我們的情緒狀態，會直接影響身體的能量場。而水，作為一種能夠傳遞能量的媒介，能夠幫助我們疏導負麵情緒，平衡身心。本書將探討如何利用水的流動性，來幫助我們釋放壓力，平復焦慮，重拾內心的平靜。 水的淨化與能量提升： 飲用純淨的水，如同為身體進行一次徹底的“排毒”。而通過特定的方法，我們還可以進一步提升水的能量，使其更好地滋養我們的細胞，提升整體生命活力。本書將介紹一些簡單的水淨化和能量提升方法，例如堿化水、光照水、聲音共振水等，讓你從能量層麵獲得更大的裨益。 水的流動性與生命力： 無論是在自然界還是在人體內，水的流動性都代錶著生命力。當身體內部的水循環不暢時，就容易齣現各種問題。本書將強調保持體內水分的暢通和流動的重要性，並分享一些促進身體能量流動的水療和生活方式建議。 與自然之水對話： 親近自然，感受河流、海洋、雨露，能夠讓我們與大自然的水能量産生連接，獲得療愈和啓迪。本書將鼓勵你走進自然，通過與自然之水的互動，來體驗水的寜靜與力量。 水在冥想與正念中的應用： 水的寜靜與包容，使其成為冥想和正念練習的絕佳輔助。本書將指導你如何利用水的意象，來深化你的冥想體驗，提升覺知力，與內在的智慧連接。 水的長壽哲學： 在世界各地的長壽地區，人們往往與純淨的水源有著不解之緣。本書將探討水與長壽之間的科學聯係，並從中汲取關於健康生活方式的智慧。 水的傳承與智慧： 水承載著地球的記憶，也蘊含著生命的智慧。通過深入瞭解水，我們不僅能夠改善自身的健康，更能獲得一種更深層次的生命洞察，學會如何以更和諧、更平衡的方式與世界互動。 《生命之源：水與健康的奧秘》係列，將用最科學的視角，最通俗的語言，最實用的方法，帶領你走進水的世界，發掘隱藏在你身邊的健康寶藏。它不是教你服用昂貴的藥物，也不是讓你進行復雜的治療，而是引導你迴歸最自然、最本真的生命狀態，讓你發現，原來，最簡單的事物，往往蘊藏著最強大的力量。 本書適閤人群： 長期感到疲勞、精力不足的人 飽受慢性疾病睏擾，希望尋求自然療法的人 關注皮膚健康，希望改善膚質的人 追求健康生活方式，注重飲食與飲水細節的人 對身體健康有疑問，希望深入瞭解的人 希望提升生活品質，尋求身心平衡的人 翻開本書，你將不僅僅是喝一杯水，你將開啓一段全新的健康旅程，體驗生命之源帶來的無限可能。
用戶評價
評分
我一直對那些能夠激發我思考的書籍情有獨鍾，而這套“水是最好的藥”係列，恰恰是這樣的作品。它不僅僅是關於水的知識，更是在探討一種更健康、更自然的生活方式。書中提到的很多觀點，都顛覆瞭我之前的一些固有認知。例如，關於“排毒”的科學解釋，讓我對市麵上一些所謂的排毒産品有瞭更清醒的認識。作者並沒有否定身體的排毒功能，而是強調如何通過自然的方式，例如充足的水分和健康的飲食，來支持身體自身的淨化係統。這種循序漸進、以人為本的科學態度，讓我深感敬佩。我尤其喜歡書中關於“預防勝於治療”的理念，它鼓勵我們從根本上改善生活習慣，而不是等到疾病來臨時纔去補救。這種前瞻性的視角，讓我開始更加重視日常的健康管理。
評分這本書的封麵設計就足夠吸引我瞭，那種淡淡的藍色，像是清晨露珠的光澤，又像是雨後天空的澄澈。我一直覺得，關於健康的書籍，除瞭內容紮實，視覺上的舒適感也很重要。翻開第一頁，那種紙張的觸感就很不錯，不是廉價的印刷紙，而是帶著一絲絲棉柔的質感，讓人忍不住想多翻閱幾遍。我特彆喜歡它排版的疏密得當，字跡清晰，讀起來一點都不會費眼睛，尤其是在夜晚，昏黃的燈光下，更容易沉浸其中。書中的插畫也很有意思，雖然不是那種寫實的風格，但卻用一種抽象而富有生命力的方式，將一些科學的概念形象地傳達齣來。我印象最深的是關於細胞運動的那幾頁，幾筆簡單的綫條，卻勾勒齣瞭細胞生生不息的活力，感覺就像在看一部微觀世界的紀錄片。總的來說，這本書在視覺和觸覺上都給瞭我極大的愉悅，讓我感覺這是一份用心製作的禮物，而不是匆匆趕製的知識匯編。
評分剛拿到這本書的時候，我最期待的就是它在知識的深度上能有多大的突破。我讀過不少關於健康的書，有些流於錶麵，有些又過於學術化，讓人望而卻步。而這套書，它給我的感覺是，既有嚴謹的科學依據，又用一種非常接地氣的方式來講解。我特彆欣賞作者的敘述方式，他不會一開始就拋齣那些晦澀難懂的專業術語，而是從我們生活中最熟悉的現象入手，比如早晨一杯溫水的好處，或者運動後補充水分的重要性。他會用一些生動有趣的比喻，將復雜的生理過程解釋得淺顯易懂，就像一位經驗豐富的朋友在耐心解答你的疑問。我記得其中有一章講到瞭人體的水分循環，作者用瞭“體內的小溪流”來比喻，一下子就讓這個過程清晰起來。而且，他還會引用一些最新的研究成果，但又不會讓人覺得枯燥，而是巧妙地融入到日常的建議中。
評分閱讀這套書的過程，更像是一次自我對話和反思。它不僅僅是關於“吃什麼”、“怎麼吃”的指導，更是在引導我去思考身體發齣的信號，去傾聽身體的需求。我一直以來都有一些小毛病，比如容易疲勞，偶爾還會頭痛，但總是找不到根源。讀瞭這本書之後，我開始嘗試書中提到的一些簡單方法，比如調整喝水的時間和量，以及增加一些簡單的運動。我驚喜地發現，在短短幾周的時間裏，我的身體確實發生瞭一些積極的變化。那種長期的疲憊感減輕瞭不少，頭痛的頻率也降低瞭。這讓我意識到，很多時候，我們忽略的恰恰是最重要的。這本書就像一麵鏡子，照齣瞭我身體的真實狀態，也教會瞭我如何更好地去照顧它。它沒有承諾奇跡，但卻提供瞭切實可行的方法，讓我看到瞭改變的希望。
評分這本書最打動我的地方，在於它傳遞齣一種積極的生活哲學。它沒有強調節食、劇烈運動或者昂貴的保健品，而是將目光聚焦在我們最容易獲得、也最容易忽視的“水”上。作者用一種充滿人文關懷的筆觸，引導我們去認識水的神奇力量，以及如何通過簡單、天然的方式來改善健康。我讀完之後，感覺整個人的心態都發生瞭微妙的變化。以前總是焦慮各種健康問題，現在則多瞭一份從容和自信。我開始更加享受生活中的每一個細節，更加珍惜自己的身體。這套書不僅僅是知識的傳遞，更是一種精神的滋養。它讓我相信，健康並非遙不可及，而是蘊藏在我們身邊最平凡的元素之中，隻需要我們用心去發現和實踐。
評分搞不清，老婆買的。看著似乎有道理。
評分買點書增值下自已！書還沒看哦！?
評分京東這個還是比較便宜，正版的
評分這本書真好，質量非常好，內容也好
評分送貨速度快，輔助質量好……
評分書還不錯，是正品。棒棒噠。孩子很喜歡。快遞服務不錯。五星好評。謝謝啦
評分還沒有來得及看，等看瞭內容再來追評！
評分此用戶未及時填寫評價內容，係統默認好評！
評分京東從沒讓我失望過，大小東西隻要網上購買首選京東
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