古法艾灸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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臧俊岐 著

圖書標籤:

• 艾灸
• 中醫
• 養生
• 健康
• 傳統醫學
• 經絡
• 穴位
• 溫經散寒
• 保健
• 療法

齣版社： 江西科學技術齣版社

ISBN：9787539060972

版次：1

商品編碼：12289104

包裝：平裝

叢書名： 中醫調養係列

開本：16開

齣版時間：2018-01-01

用紙：膠版紙

頁數：208

字數：150000

正文語種：簡體中文

産品特色

內容簡介

《古法艾灸》用通俗易懂的語言講解瞭艾灸的醫學理論，教給您簡便、實用又有效的防病、保健和治療方法。讓你學會扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、瘀滯的艾灸法。

作者簡介

臧俊岐教授，主任醫師，針灸學博士，針灸推拿專業博士生導師，北京中醫藥大學針灸推拿學院副院長。

現任中國針灸學會腦病科學專業委員會常務理事，中國針灸學會針法灸法學會常務理事，北京針灸學會針灸臨床研究專業委員會委員，

國傢中醫藥行業特有工種職業技能鑒定指導中心中醫颳痧師專業專傢委員會副主任委員，國傢自然科學基金委員會評審專傢。

內頁插圖

目錄

精彩書摘

艾灸的起源可以一直追溯到新石器時代。遠古先人在用火的長期實踐中，發現被火熏烤或燒灼可以減輕痛感，於是就産生瞭用火燒灼的治病之法，這就是原始的灸法。後來，灸法與艾草的藥物作用相結閤，再運用經絡穴位理論，就發展成瞭成熟而係統的艾灸療法。

“一針二灸三用藥”，艾灸在傳統醫學中占有舉足輕重的地位，具有驅寒邪、補元陽、通經絡、調正氣的功效，配閤經驗組穴，對因為寒和氣導緻的多種現代疾病有非常好的效果。由於具有操作簡單、易學易懂、適應癥廣、治療費用低廉而且療效顯著等特點，艾灸的影響和應用範圍十分廣泛。

艾灸是以有“長壽之草”之稱的艾草為主要原料。明代醫學傢李時珍曾在《本草綱目》中記載“艾葉生則微苦太辛，熟則微辛太苦，生溫熟熱，純陽也。可以取太陽真火，可以迴垂絕元陽。

服之則走三陰，而逐一切寒濕，轉肅殺之氣為融閤。炙之則透諸經，而治百種病邪，起沉屙之人為康泰，其功亦大矣。老人丹田氣弱，臍腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其臍腹，妙不可言。”此外，艾草還有扶正闢邪的作用，古代人曾用它插於堂中，用以闢邪。“傢有三年艾，郎中不用來。”艾灸方法具有獨特的找病功能，就是能在疾病尚未齣現的時候發現疾病，符閤目前“早診斷、早發現、早治療”的醫療理念。通過艾灸的找病功能，可以讓我們早發現疾病，防患於未然。

艾灸無副作用、簡單易行、見效迅速，不但可以祛病而且可以強身，是集治、尋、養三位一體和驅、補、通、調四效閤一的綠色療法，適閤不同需要的人群使用，有助於改善現代人寒、氣、虛的體質特點。

本書用通俗易懂的語言講解瞭艾灸的醫學理論，教給您簡便、實用又有效的防病、保健和治療方法。讓你學會扶正人體陽氣，驅除體內寒邪、瘀滯的艾灸法。

古法艾灸：韆年智慧，點燃生命之火 在浩瀚的養生文化長河中，艾灸以其獨特的療愈力量，穿越韆年，至今仍閃耀著智慧的光芒。它不僅僅是一種物理療法，更是一種傳承自古老智慧的生活哲學，一種與自然和諧共處的藝術。《古法艾灸》一書，正是對這份寶貴遺産的一次深度挖掘與係統呈現，旨在幫助讀者重新認識艾灸的精髓，掌握其科學的應用方法，從而點燃生命之火，煥發內在的健康活力。 本書並非簡單地羅列艾灸的穴位和操作步驟，而是力求從宏觀到微觀，從理論到實踐，構建一個全麵而深入的艾灸知識體係。我們將首先帶領讀者穿越時空的隧道，迴溯艾灸的起源與發展。從《黃帝內經》中“陽氣者，若天與日，失其所則摺壽而不彰”，到曆代醫傢對艾灸的闡述與實踐，本書將梳理艾灸在中國傳統醫學體係中的獨特地位，解析其“通經活絡、溫補陽氣、祛濕散寒、扶正固本”的核心功效是如何被曆代先賢所發現和驗證的。我們將深入探討艾葉為何被選為艾灸的載體，其獨特的化學成分和藥理作用又如何使其成為溫煦治病的良藥。 接著，《古法艾灸》將詳細闡述艾灸的科學原理。不同於西醫的對癥治療，《古法艾灸》將立足於中醫整體觀，解釋艾灸如何通過溫熱刺激，激發人體自身的修復機製。我們將深入淺齣地講解經絡學說，闡明艾灸是如何通過循經感傳，調和陰陽，疏通氣血，從而達到治病強身的目的。書中將詳細介紹“陽氣”在人體健康中的關鍵作用，以及艾灸如何成為溫養陽氣的“利器”，對抗寒濕侵襲，改善體質虛弱等常見問題。同時，我們會探討艾灸的“扶正固本”理念，解釋其如何在疾病發生發展過程中，提升機體抵抗力，促進康復。 本書的重點之一，在於對古法艾灸的傳承與創新。我們堅信，古法之中蘊含著無數精妙的智慧，但同時也需要結閤現代人的生活方式和健康需求進行閤理的解讀與應用。《古法艾灸》將詳細介紹多種經典艾灸方法，例如： 溫和灸： 這種最為基礎的艾灸方法，以其溫和而持久的溫熱感，適閤初學者和體質虛弱者，能有效緩解疼痛，促進血液循環。我們將細緻講解操作要領，包括艾炷的大小、燃燒的時間、施灸的距離以及注意事項，確保讀者能夠安全有效地進行操作。 迴鏇灸： 這種操作方法能夠使局部産生溫熱，並能起到一定的疏通經絡的作用，對於緩解肌肉酸痛、關節僵硬等癥狀尤為有效。我們將通過圖文並茂的方式，清晰展示迴鏇灸的動作要領，強調其“緩、慢、勻”的特點。 雀啄灸： 這種灸法猶如小鳥啄食，施灸時艾柱一上一下，間斷地在穴位上進行，能夠強力刺激穴位，激發穴位的功能。我們將解釋雀啄灸適用於哪些情況，以及如何掌握其“疾徐往復”的節奏，以達到最佳療效。 子午流注灸： 這是一種將艾灸與時間節律相結閤的獨特療法，根據“子午流注”學說，選擇特定的時間點對特定的穴位進行艾灸，以達到事半功倍的效果。本書將對此理論進行詳細介紹，並提供具體的應用指南，幫助讀者掌握這一高階艾灸技巧。 艾灸盒、艾灸罐的使用： 隨著時代的發展，艾灸工具也日益多樣化。本書將詳細介紹各種艾灸盒、艾灸罐的特點、適用範圍以及正確的使用方法，幫助讀者根據自身情況選擇最適閤的工具，提升艾灸的便捷性和舒適度。 除瞭這些經典方法，《古法艾灸》還將深入探討艾灸在不同病癥中的應用。本書將分為多個章節，針對常見的健康問題，提供詳盡的艾灸調理方案。例如： 調理脾胃： 針對消化不良、腹脹、食欲不振等問題，我們將介紹艾灸足三裏、中脘等穴位的具體方法，以及如何通過艾灸改善脾胃功能，促進營養吸收。 緩解頸肩腰背疼痛： 無論是久坐辦公族還是體力勞動者，頸肩腰背疼痛都是普遍的睏擾。本書將指導讀者如何針對性地艾灸大椎、肩井、風池、腎俞、八髎等穴位，以達到疏通經絡、舒筋活血、緩解疼痛的效果。 改善失眠多夢： 針對失眠、易醒、多夢等癥狀，本書將推薦艾灸安眠穴、神門、三陰交等穴位，並結閤安神定誌的理論，幫助讀者調整睡眠質量。 提升免疫力： 艾灸對於增強身體的抵抗力，預防疾病有著顯著的作用。我們將介紹艾灸肺俞、脾俞、腎俞等穴位，以達到補益肺氣、健脾益腎、固本培元的功效。 調理女性健康： 針對月經不調、痛經、更年期綜閤徵等女性特有問題，本書將提供溫和而有效的艾灸方案，如艾灸關元、氣海、子宮穴等，以調和氣血，溫經散寒。 在介紹具體病癥調理的同時，《古法艾灸》也高度重視艾灸的預防和養生作用。本書將引導讀者如何將艾灸融入日常生活，成為一種主動的健康管理方式。我們將分享如何根據季節變化、體質特點，進行日常的艾灸保健，例如在寒冷季節灸足三裏以增強禦寒能力，在濕熱季節灸陰陵泉以祛除體內濕氣。 本書的另一大特色，是其對艾灸材料和品質的嚴謹態度。艾葉的質量直接關係到艾灸的效果，本書將詳細介紹優質艾葉的選擇標準，如何辨彆陳艾與新艾，以及不同産地艾葉的特點。同時，我們也將探討不同類型的艾絨（如粗絨、細絨）在實際應用中的差異，幫助讀者做齣明智的選擇。 《古法艾灸》不僅僅是一本關於艾灸的書，它更是一種迴歸自然，關愛自身生命的態度。在快節奏的現代生活中，我們常常忽略瞭身體發齣的信號，而艾灸，正是連接我們身心，傾聽身體聲音的橋梁。本書將通過生動的語言，豐富的案例，以及清晰的圖解，讓讀者在輕鬆的閱讀中，逐步掌握古法艾灸的精髓，並將這份韆年智慧，轉化為滋養生命，點燃健康之火的強大力量。 無論您是傳統養生愛好者，還是尋求自然療法改善健康的求索者，《古法艾灸》都將是您不可多得的指南。它將帶您走進一個充滿溫情與活力的艾灸世界，讓您在每一次的艾灸體驗中，感受到生命的力量在悄然復蘇，健康的光芒在重新點亮。

評分☆☆☆☆☆

讀完這本書，我最大的感觸是，它是一本“靜心”之書，而非“速效”之書。作者沒有使用煽動性的語言，也沒有承諾立竿見影的效果。它更像是在用一種平和、嚴謹的筆調，娓娓道來艾灸的曆史、理論以及哲學內涵。我花瞭很長時間去理解書中關於艾灸與陰陽五行、經絡理論相結閤的論述。一開始覺得有些枯燥，但隨著閱讀的深入，我逐漸體會到其中的精妙。作者引用的很多古代醫案，雖然篇幅不長，但字字珠璣，蘊含著豐富的臨床經驗和智慧。我尤其喜歡其中對不同體質、不同病癥在艾灸選擇上的差異化闡述，這讓我意識到，艾灸並非“一刀切”，而是需要根據個體情況進行調整。這本書讓我明白，學習艾灸，需要耐心，需要沉下心來去體會，去感悟，而不是急於求成。它引導我去思考，去探索，去建立自己對艾灸的理解體係。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我的感覺，就像是在走一條“尋根”之路。作者沒有急於 đưa ra 各種具體的治療方案，而是帶領讀者一起，去追溯艾灸這門古老技藝的源頭。他從古籍中挖掘齣大量關於艾灸的記載，並試圖還原當時人們是如何理解和運用艾灸的。我印象最深刻的是其中關於“灸材”的論述，作者詳細介紹瞭不同品種的艾葉，以及它們在炮製後所産生的不同功效，這讓我覺得非常專業和細緻。同時，書中也涉及瞭不同時期、不同地域的艾灸文化，展現瞭艾灸在曆史長河中的發展和演變。雖然對於我這個普通讀者來說，很多理論性的內容需要反復琢磨，但這種“溯本追源”的寫作方式，讓我對艾灸有瞭更深刻的敬畏感。它讓我明白，我們今天所瞭解的艾灸，隻是一個漫長曆史中的一個片段，還有很多未被發掘的寶藏。這本書更像是一個引路人，指引我走嚮更廣闊的艾灸知識海洋。

評分☆☆☆☆☆

說實話，拿到這本書的時候，我的期望值並沒有那麼高，畢竟市麵上關於養生保健的書籍太多瞭，良莠不齊。但這本書的“古法”二字，還是勾起瞭我一些好奇心。讀完後，我最大的感受是，它更像是一本“考據”而非“指導”的書。作者花瞭大量篇幅去考證艾灸的起源，追溯其在中醫藥學中的地位，並且引用瞭大量的古籍文獻來佐證自己的觀點。我尤其喜歡其中關於不同朝代艾灸應用案例的分析，比如唐代孫思邈如何用艾灸治療疑難雜癥，宋代又有哪些名傢在艾灸領域有所建樹，這些內容讀起來就像是在聽一堂生動的醫學史課，讓我對艾灸的認識從“一種治療方法”上升到瞭“一種醫學智慧”的高度。雖然在如何實際操作，比如具體穴位選擇、灸量控製等方麵，它並沒有給齣一套“萬能公式”，但它提供瞭一個宏觀的視角，讓我明白，古人之所以能用艾灸解決很多現代醫學都難以處理的問題，是因為他們對人體的理解和對艾灸的運用，有著一套非常成熟且深刻的體係。這本書更像是拋磚引玉，激發我去更深入地探索艾灸的精髓。

評分☆☆☆☆☆

這本書，我可是足足研究瞭幾個月，從頭到尾，犄角旮旯都看瞭個遍。起初是被“古法”這兩個字吸引，想著是不是能找到些失傳的古老技藝，像傳說中那種一灸病除的神奇篇章。結果翻開纔發現，它更多的是在梳理和介紹艾灸的曆史沿革，從古代的醫書記載，到曆代名醫對艾灸的運用，再到不同流派的艾灸方法，都做瞭相當詳盡的梳理。這點我還是挺佩服作者的，資料搜集得夠全麵，論述也比較有條理。尤其是關於艾葉的炮製和不同艾灸器具的演變，寫得特彆細緻，感覺像是把一個活生生的艾灸發展史呈現在我眼前。雖然我內心深處還是希望能看到更多具體的、能直接上手的治療案例，但不得不說，這本書為我打開瞭一個新的認知維度，讓我對艾灸有瞭更係統、更深入的瞭解，知道它並不是憑空齣現的，而是有著悠久的曆史和深厚的文化底蘊。它讓我明白，學習艾灸，不僅是學習方法，更是學習它的“道”。

評分☆☆☆☆☆

我原本以為這本書會像市麵上許多養生書一樣，提供大量“包治百病”的秘方，或者非常具體的“操作手冊”。然而，讀完之後，我發現它完全不是那種風格。這本書更側重於一種“思想”的傳遞，一種對艾灸“道”的闡釋。它沒有直接告訴你“哪裏痛就灸哪裏”，也沒有給你列齣一長串的“萬能穴位圖”。相反，它花瞭很大的篇幅去講述艾灸背後的哲學思想，比如“天人閤一”、“因時因地製宜”等等。作者通過對古代經典文獻的解讀，展現瞭古人是如何將艾灸與自然規律、人體體質相結閤，從而達到治病養生的目的。這點我非常欣賞，因為它讓我意識到，艾灸不僅僅是一種物理療法，更是一種與生命力、與自然和諧共處的智慧。雖然我作為讀者，有時候會覺得它不夠“接地氣”，但細細品味，又能從中獲得很多啓發。它讓我明白瞭，真正的“古法”，並非僅僅是技法的傳承，更是思維方式的傳承。