女性生殖那些事：生育力保护与生殖储备（科普篇） pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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乔杰，李蓉 编

图书标签:

• 女性健康
• 生殖健康
• 生育力
• 卵巢储备
• 生育保护
• 不孕不育
• 科普
• 医学科普
• 卵子
• 备孕

出版社： 北京大学医学出版社

ISBN：9787565917301

版次：1

商品编码：12301914

包装：平装

开本：32开

出版时间：2017-12-01

用纸：胶版纸

页数：316

正文语种：中文

内容简介

　　本套丛书从科普的角度介绍了生殖健康的相关内容，包括《女性生殖那些事》《生育失败怎么办》和《如何保存生育力》三个分册，用浅显、生动的语言向读者展示了相关的专业知识，争取使非医学、非妇产科专业的读者能够领略其中的精髓，对他们的日常生殖健康能起到促进作用，在需要就医时避免慌乱、无头绪。

目录

第一篇 了解女性生殖
女性生殖系统解剖与生理
女性生殖器官
人体内分泌轴
卵细胞发源地——卵巢
胚胎和胎儿的家——子宫
女性生殖细胞的成长过程
怀孕三步曲
排卵
受精
着床
女性生育力评估
血液中可以反映女性生育力的指标
超声学评估女性生育力
影响女性生育力的因素
年龄与女性生育力的关系
胖瘦对女性生育力的影响
影响女性生育力的遗传因素
肿瘤等疾病对女性生育力的影响
社会因素对女性生育力的影响
不良习惯对女性生育力的影响
女性生寄力保存
什么是女性生育力保存
哪些女性适合进行生育力保存
女性生育力保存的方法
女性生育力保存的伦理学

第二篇 影响女性生殖健康的常见疾病
月经稀发与闭经
高催乳素血症
多囊卵巢综合征
卵巢早衰
复发性流产
经前期综合征／经前期焦虑障碍
围绝经期综合征
女性生殖道畸形及功能障碍
子宫肉濮异位症／子宫腺肌症
女性不孕症
免疫性不孕
生殖道肿瘤与不孕症
痛经
异常子宫出血
妊娠相关并发症
异位妊娠
流产
多胎妊娠

第三篇 备孕
排卵和受精酌征象
受孕时机
未来母亲该怎么做—备孕期间的注意事项

本书是一本面向大众的生殖健康科普读物，旨在以通俗易懂的语言，系统地介绍女性生殖系统的基本构造、生理功能，以及与生育力息息相关的知识。我们将深入探讨那些影响女性生育能力的关键因素，并提供切实可行的生育力保护策略，帮助读者更好地了解自己的身体，做出明智的生育规划。 第一部分：女性生殖系统的奥秘 我们首先会带您走进女性生殖系统的奇妙世界。这部分内容将详细解析女性生殖器官的组成，包括卵巢、输卵管、子宫、宫颈和阴道。我们将用形象的比喻和生动的插画，帮助您理解它们各自的形态和在生殖过程中扮演的重要角色。 卵巢：生命的摇篮 卵巢不仅仅是产生卵子的地方，更是女性激素的“工厂”。我们将详细介绍卵巢的结构，包括皮质和髓质，以及其中数量庞大的卵泡。 卵泡的发育与排卵： 您将了解到从原始卵泡到成熟卵泡的漫长而精密的演变过程，以及每一次成功的排卵是如何发生的，这背后隐藏着复杂的内分泌调控机制。我们将解释卵泡刺激素（FSH）和黄体生成素（LH）在这一过程中的关键作用。 激素的魔法： 雌激素和孕激素是女性魅力的源泉，也是维持生殖功能不可或缺的激素。我们将深入探讨这两种主要激素的生理功能，包括它们如何影响月经周期、子宫内膜的生长、乳腺的发育，以及它们在受孕和维持妊娠中的至关重要性。 卵巢储备： 这是一个非常重要的概念。我们将解释什么是卵巢储备，它与女性的生育年龄有何关联，以及为什么卵巢储备会随着年龄的增长而逐渐减少。这有助于读者理解为什么生育年龄的选择对生育能力至关重要。 输卵管：生命的“鹊桥” 输卵管连接着卵巢和子宫，是卵子和精子相遇、受精的场所，也是受精卵回巢的通道。 输卵管的结构与功能： 我们将介绍输卵管伞端、壶腹、峡部和子宫段等不同部分的形态，以及其特有的纤毛上皮如何帮助卵子和受精卵向子宫移动。 受精的奇迹： 您将了解精子如何穿越重重障碍，最终在输卵管壶腹部与卵子相遇，并完成受精这一生命起源的关键一步。我们将描述受精卵在输卵管内的发育和移动过程。 输卵管健康的重要性： 我们将强调输卵管通畅对生育的重要性，以及输卵管炎症、异位妊娠（宫外孕）等可能对其造成的损害。 子宫：生命的温床 子宫是孕育新生命的神圣场所，其强大的肌肉弹性和内膜的周期性变化，都为胚胎的着床和发育提供了理想的环境。 子宫的结构： 我们将详细介绍子宫的宫底、宫体、宫颈，以及其三层主要的肌层和内膜。 子宫内膜的周期性变化： 这是月经周期中的核心环节。我们将详细解释子宫内膜如何根据卵巢激素的变化，在排卵前增生，在排卵后分泌，为受精卵的着床做好准备，如果未能受孕，又如何脱落形成月经。 着床与妊娠： 我们将描述受精卵如何成功着床于子宫内膜，以及子宫在整个妊娠过程中如何逐渐增大，为胎儿提供生长发育的空间。 宫颈和阴道：生命的通道 宫颈是子宫与阴道的连接处，其黏液的分泌和形态变化与排卵密切相关。阴道则连接外界，是性行为和分娩的通道。 宫颈黏液的奥秘： 我们将解释宫颈黏液在月经周期中的变化，尤其是在排卵期，其变得稀薄、透明、拉丝状的特性，对于精子穿透和受孕起着关键作用。 阴道的生理功能： 我们将介绍阴道的结构和生理功能，包括其作为性交器、分娩通道以及排出月经的作用。 第二部分：生育力保护：为未来播下希望 了解了女性生殖系统的基本运作原理后，我们将在这一部分深入探讨如何有效地保护和维护自身的生育力。这部分内容将聚焦于可控因素，为读者提供实操性的建议。 健康的生活方式：生育力的基石 均衡饮食： 我们将强调营养均衡的重要性，推荐富含维生素、矿物质和抗氧化剂的食物，以及它们对卵巢功能、激素平衡和卵子质量的积极影响。我们将讨论避免过度节食或暴饮暴食对生育力的潜在危害。 适度运动： 适度的体育锻炼能够帮助维持健康的体重，改善血液循环，促进激素分泌，对提高生育力大有裨益。然而，我们将提醒读者，过度的剧烈运动反而可能干扰排卵。 充足睡眠： 睡眠是身体修复和激素调节的关键时期。我们将阐述规律的睡眠对维持内分泌平衡的重要性。 压力管理： 长期慢性的压力会对身体产生负面影响，干扰激素分泌，甚至影响排卵。我们将提供一些有效的压力管理方法，如冥想、瑜伽、深呼吸练习等。 戒烟限酒： 烟草和酒精对生殖系统有着直接的损害作用。我们将详细列举吸烟和过量饮酒对卵子质量、卵巢功能以及男性精子质量的负面影响，并强调戒烟限酒是生育力保护的关键一步。 科学的避孕与节育：合理规划生育 认识避孕方法： 我们将客观地介绍目前主流的避孕方法，包括激素类避孕药、宫内节育器、屏障避孕法（如避孕套）、自然避孕法等。 选择最适合的避孕方式： 我们将引导读者根据自身的健康状况、生活方式和生育计划，在专业医生的指导下，选择安全、有效且适合自己的避孕方式，避免意外妊娠，也避免不当的终止妊娠对身体造成的伤害。 节育的必要性： 对于已完成生育计划的女性，我们将讨论科学的节育措施，包括永久性节育手术的选择和考量。 环境因素与生育力：警惕潜在威胁 环境污染物： 一些环境中的化学物质，如塑化剂、重金属、农药残留等，可能干扰内分泌系统，对生殖功能造成损害。我们将介绍常见的环境污染物，并提供减少接触的建议，例如选择环保产品，注意食品安全等。 生活方式中的“隐形杀手”： 一些我们日常生活中看似无害的物品，如某些塑料制品、电子产品辐射等，也可能对生殖健康产生潜在影响。我们将对此进行科普，并给出相应的防护建议。 性健康与生殖健康：保持警惕 性传播感染（STIs）： STIs不仅影响性健康，更容易导致盆腔炎，进而损害输卵管，影响生育。我们将强调安全性行为的重要性，以及定期筛查和及时治疗的重要性。 定期妇科检查： 定期的妇科检查是发现和预防生殖系统疾病的重要手段。我们将解释妇科检查的必要性，以及如何通过检查早期发现和治疗可能影响生育的疾病，如子宫肌瘤、卵巢囊肿、宫颈病变等。 第三部分：生殖储备：理解生育能力的“时钟” 这一部分将聚焦于“生殖储备”这一核心概念，帮助读者更直观地理解生育能力的“时钟”，并认识到其有限性。 什么是生殖储备？ 我们将用形象的比喻来解释生殖储备，例如将其比作银行账户中的“生育资金”。这笔资金包括卵巢中尚未发育成熟的卵泡数量和卵子的质量。 卵巢储备的评估： 我们将介绍评估卵巢储备的常用方法，如抗苗勒管激素（AMH）检测、基础卵泡刺激素（FSH）和雌二醇（E2）水平测定，以及卵巢窦卵泡计数。我们将解释这些指标的意义，以及它们如何帮助医生和个人评估当前的生育潜力。 影响生殖储备的因素： 除了年龄，我们将详细分析其他可能影响生殖储备的因素，包括遗传因素、自身免疫性疾病、卵巢手术史、放化疗史、长期吸烟、过度肥胖或消瘦等。 年龄与生育力的关系：时间的不可逆性 我们将以科学的数据和图表，清晰地展示女性生育力随年龄增长而变化的趋势。我们将解释为什么随着女性年龄的增长，卵巢功能会下降，卵子数量减少，卵子质量下降，从而导致生育能力下降，自然流产率和出生缺陷的风险增加。 生育年龄的选择： 我们将鼓励读者基于对生育力下降趋势的了解，结合个人的职业发展、经济状况、伴侣关系等因素，做出更审慎和合理的生育年龄选择。 生殖储备下降的信号与应对： 早期信号： 我们将列举一些可能预示着生殖储备下降的信号，例如月经周期缩短、月经量减少、排卵期不规律等。 积极应对策略： 对于已经出现生殖储备下降迹象的女性，我们将提供一些积极的应对建议，包括： 生育力保存： 对于希望在未来生育，但目前因各种原因无法生育的女性，我们将详细介绍卵子冷冻（冻卵）的技术原理、流程、适应症、成功率以及其在生育力保存中的重要意义。 辅助生殖技术（ART）： 在必要时，我们将简要介绍辅助生殖技术，如体外受精-胚胎移植（IVF）等，帮助读者了解其在克服生育障碍方面的作用。 结论： 本书的最终目标是 empowering 您，让您掌握关于自身生殖健康的宝贵知识，学会如何科学地保护和管理您的生育力，并做出最适合自己的生育决策。我们相信，通过充分的了解和积极的行动，每一位女性都能更好地掌控自己的生育旅程，拥抱健康美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本书《女性生殖那些事：生育力保护与生殖储备（科普篇）》的名字，瞬间就抓住了我的眼球。我一直认为，对于女性来说，了解自己的身体，尤其是生殖健康，是非常重要的一课。这本书的题目恰恰点明了核心，让我想知道它会如何深入浅出地讲解“生育力保护”和“生殖储备”这两个概念。我特别期待它能提供一些关于如何维护女性生育力的实用性建议，或许会涉及日常生活的方方面面，从饮食、运动到心理健康，都会有科学的指导。而“生殖储备”这个词，我猜想它会解释如何评估自己目前的生育能力，以及在不同的人生阶段，卵巢功能和卵子质量的变化等等。这本书的“科普篇”定位，让我相信它会用最易于理解的方式，将复杂的生理知识转化为清晰的指导，帮助女性更好地认识自己，掌控自己的生育健康，做出更明智的规划和选择。

评分☆☆☆☆☆

读到《女性生殖那些事：生育力保护与生殖储备（科普篇）》这个书名，我脑海中立刻浮现出许多关于女性身体的疑问。随着年龄的增长，对生育这件事的关注度也在不断提升，但很多信息碎片化且难以辨别真伪。这本书的名字直指核心，特别是“生育力保护”和“生殖储备”这两个关键词，让我想知道它会提供哪些具体的方法和建议。我希望书中能够详细解释，究竟什么是生育力保护？它是否包含一些预防性措施，或者在面对生育挑战时，有哪些科学的应对策略？而“生殖储备”又是一个怎样衡量标准？它会涉及哪些具体的生理指标，以及这些指标的变化又会带来什么影响？我特别期待这本书能像一位耐心的老师，一步步引导我理解这些复杂但至关重要的概念，并且能够提供一些实实在在的、可操作的建议，帮助我更好地规划自己的生育未来，做出更适合自己的选择。

评分☆☆☆☆☆

对于《女性生殖那些事：生育力保护与生殖储备（科普篇）》这本书，我充满了好奇。它触及的是一个非常重要且私人的话题，而“科普篇”的定位又让我觉得它会是内容丰富且易于理解的。我一直觉得，了解自己的身体，尤其是生育相关的知识，是女性自我赋权的一部分。这本书的名字让我联想到，它可能会深入探讨女性生育力的各个方面，比如从年轻时如何科学地保护好自己的生育能力，到随着年龄增长，如何去了解和评估自己的生殖储备。我非常希望它能解答一些我心中的疑惑，比如，有哪些生活习惯会直接影响生育力？在面对生育难题时，有哪些医学上的选择和建议？“生殖储备”这个概念听起来就非常关键，我希望书中能详细介绍它的含义，以及女性如何通过科学的方式去了解和管理自己的生殖储备，从而为自己未来的生育做好充分的准备，或者是在不同的人生阶段做出最适合自己的决定。

评分☆☆☆☆☆

刚拿到这本《女性生殖那些事：生育力保护与生殖储备（科普篇）》，我的第一感觉是它应该会是一本非常“有料”的书。书名里的“科普篇”三个字，让我对它的内容充满了期待，毕竟，很多时候我们对自己的身体了解得越多，就越能做出明智的选择。尤其是在生育力保护和生殖储备方面，这绝对是现代女性必须关注的课题。我好奇书中是否会从基础的生理知识讲起，例如卵巢的周期变化、排卵过程，以及影响生育力的各种内外因素。更重要的是，它会不会深入探讨“生育力保护”的实际操作，比如生活习惯的调整、饮食的建议，甚至是一些医学上的辅助手段。而“生殖储备”这个概念，我一直觉得它听起来有些复杂，希望这本书能用通俗易懂的语言将其解释清楚，并教会我如何评估自己的生殖储备，以及在不同人生阶段应该采取哪些相应的对策。总而言之，这本书似乎是一本能帮助女性全面了解并积极管理自己生育健康的实用指南。

评分☆☆☆☆☆

这本书的名字太有吸引力了！《女性生殖那些事：生育力保护与生殖储备（科普篇）》，光是听着就觉得信息量满满，而且“那些事”三个字又很接地气，仿佛能窥探到很多平时不太容易触及的私密话题。我一直对女性的身体构造和生育相关的知识很感兴趣，但市面上很多书要么过于学术化，要么过于笼统，很难找到一本既能深入浅出又实用性强的。这本书的副标题“生育力保护与生殖储备”更是戳中了我的痛点，感觉它应该会详细讲解如何去了解和维护自己的生育能力，甚至在不同年龄段应该注意些什么，比如卵巢功能、卵子质量等等。我很期待书中能解释清楚这些概念，并且提供一些切实可行的方法。毕竟，对于很多女性来说，生育能力不仅仅是一个生理指标，更关系到未来的生活规划和情感需求。希望这本书能帮我拨开迷雾，真正掌握自己的生育健康的主动权，而不是被动地接受一些模糊不清的说法。