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☆☆☆☆☆

[瑞] 方迪 著

圖書標籤:

• 精神分析
• 心理學
• 潛意識
• 自我
• 人際關係
• 情緒
• 心理治療
• 臨床心理學
• 弗洛伊德
• 心理成長

齣版社： 生活·讀書·新知三聯書店

ISBN：9787108056627

版次：1

商品編碼：12344336

品牌：三聯書店

包裝：平裝

開本：32

齣版時間：2018-03-01

用紙：膠版紙

頁數：487

字數：286000

內容簡介

微精神分析學創始人方迪博士通過醫學和微精神分析的實踐，提示精神分析不應以潛意識為終端，而應超過潛意識探求心理物質現象的本源與基礎，從而創立瞭微精神分析學，創造性地發展瞭弗洛伊德的理論。

作者簡介

方迪（S. Fanti 1919-1997）, 瑞士精神病醫師，微精神分析學創始人。

精彩書評

讀這本書之前，我正提齣一個問題“為什麼人有妄想執著？既然人有妄想執著為什麼不可以接受它，而要視其為糟糠而摒棄之。”讀到這本書，我明白平靜下來。這就是這本書於我的意義所在，感恩在對的時間讀到好你。

——豆瓣讀者

非但是方迪，遠在大洋彼岸的科鬍特，也在其《自體的重建》中正式提齣瞭“微分析”。或許，前方就是容格的世界……

——豆瓣讀者

目錄

中文版序
一九八八年版序
一九八一年版序
引言
第一章 人的能量組織
第一節 虛空
一、物質虛空
二、心理虛空
第二節 虛空的能量組織
一、虛空中性動力
二、伊德（Ide）
三、嘗試
第三節 衝動－共衝動
一、死亡衝動生命衝動
二、共衝動

《心之幽徑：探索潛意識的自我對話》 在一個被功利與效率裹挾的時代，我們是否越來越疏遠瞭內心深處那個最真實的自己？在這個充滿外界喧囂與信息洪流的世界裏，我們是否還能聽見自己最細微的心聲？《心之幽徑：探索潛意識的自我對話》並非一本理論的堆砌，也不是晦澀的學術論述，而是一次深入心靈的私人旅程，一次邀請讀者與自身最隱秘的角落進行溫柔對話的邀請。它不是為瞭診斷疾病，也不是為瞭解構他人，而是為瞭點亮那片常常被忽視的、潛藏在我們意識之下的遼闊疆域。 我們生活在一個“做什麼”比“我是誰”更重要的社會。競爭、成就、外在的認可，這些高頻的詞匯充斥著我們的生活，讓我們不得不時刻保持“清醒”和“高效”。然而，正是這種對外部世界的過度關注，使得我們與內心最原始的衝動、最深刻的渴望、甚至是我們自己都未曾察覺的矛盾，漸行漸遠。那些反復齣現的夢境，那些難以解釋的情緒波動，那些在特定情境下不自覺流露的行為模式，它們從何而來？它們又想告訴我們什麼？《心之幽徑》試圖提供一個視角，一個溫和的指南，去理解這些來自潛意識的低語。 這本書的核心，在於“自我對話”。它並非指簡單的自言自語，而是指一種有意識的、深入的、探索性的與自己內在世界的溝通。想象一下，你的內在世界是一個廣袤而神秘的花園，其中盛開著五彩斑斕的花朵，也隱藏著未被發掘的藤蔓與荊棘。很多時候，我們隻看到瞭花園錶麵的光鮮，卻忽略瞭根係深處的生長，更未曾探究過那些糾纏在一起的藤蔓究竟連接著何處。本書的目的，就是提供一把鑰匙，幫助你小心翼翼地打開那些通往花園深處的小徑，去認識那些你未曾正視過的部分。 “潛意識”並非一個遙不可及的神秘概念，它滲透在我們的日常生活中。每一次的直覺，每一次的“感覺”，每一次的“就是這樣”的決定，很多時候都來自於潛意識的智慧。這本書將帶你認識潛意識的多重麵貌：它是我們過往經曆的寶庫，儲存著童年時的純真記憶，也記錄著青春期的睏惑與掙紮；它是我們情感的源泉，承載著愛、恨、喜、悲，以及那些被壓抑的、未被錶達的情感；它更是我們創造力的搖籃，許多靈感與奇思妙想，正是在潛意識的土壤中孕育而生。 《心之幽徑》的獨特之處在於，它不追求宏大的理論框架，也不提供一套放之四海而皆準的解決方案。相反，它更像是一位經驗豐富的引路人，用平實而富含哲理的語言，引導讀者在探索自身的過程中，發現屬於自己的答案。它強調的是一種“內觀”的姿態，一種不帶評判、全然接納的自我審視。 書中會探討一些常見的、但常常被我們忽視的心理現象。例如，為什麼我們會對某些事物産生莫名的恐懼？為什麼我們會反復陷入相似的人際關係模式？為什麼我們有時會做齣一些連自己都覺得不可思議的選擇？這些問題的背後，往往隱藏著潛意識的“腳本”在悄悄運作。本書將循循善誘地引導讀者去識彆這些“腳本”，理解它們形成的原因，並學習如何與這些內在的“編劇”進行協商，甚至改寫那些不再服務於我們成長的舊有劇本。 本書將通過一係列引人入勝的案例分析，雖然這些案例並非源自具體的精神分析理論，但它們會生動地展現潛意識如何影響我們的生活。這些案例可能涉及： 被遺忘的童年經曆如何悄悄塑造瞭成年後的性格： 那些在童年時期未被充分理解或錶達的情感，可能會以意想不到的方式在成年後顯現，影響我們的自信心、人際交往模式，甚至是麵對挑戰時的反應。 日常夢境的象徵意義： 夢境是潛意識最直接的語言之一。本書會引導讀者嘗試理解夢境中齣現的象徵，它們可能是在提醒我們關注某些被忽略的內心需求，或是對我們當前生活狀態的隱喻。 無意識的防禦機製： 我們為瞭保護自己免受痛苦，常常會發展齣一些無意識的防禦機製，例如否認、投射、閤理化等。本書將幫助讀者識彆這些機製，理解它們是如何讓我們遠離真實的自我，並學習更健康的應對方式。 內在的衝突與矛盾： 很多時候，我們內心存在著各種各樣的衝突，比如渴望自由與害怕責任並存，既想被愛又害怕受傷。這些內在的矛盾，往往是潛意識在進行拉鋸戰的信號。本書將探討如何理解和整閤這些衝突，從而獲得內心的和諧。 潛意識如何影響我們的選擇： 從選擇伴侶到選擇職業，很多決定並非完全理性。潛意識中的偏好、恐懼、以及未被滿足的需求，都在潛移默化地影響著我們的“選擇”。 《心之幽徑》強調的不是“對抗”潛意識，而是“閤作”。它鼓勵讀者以一種探索的態度，去好奇、去觀察、去傾聽。本書提供的並非一套刻闆的練習，而是一種思維方式的引導，一種對內在世界保持覺察的態度。通過理解和接納潛意識的各個麵嚮，我們可以： 增強自我認知： 更清晰地認識自己的優點、缺點、需求和恐懼，從而做齣更符閤自己內在意願的決定。 提升情緒管理能力： 理解情緒的根源，學習更有效地處理負麵情緒，培養積極樂觀的心態。 改善人際關係： 更深入地理解自己和他人的內在動力，從而建立更真誠、更健康的人際連接。 激發創造力與潛能： 打開潛意識的寶庫，釋放被壓抑的創造力，發現自身未被發掘的潛能。 獲得內心的平靜與和諧： 通過與潛意識的和解，減少內在的衝突與內耗，找到真正的寜靜。 這本書適閤所有渴望更深入瞭解自己的人。它可能不是你尋找“速成秘籍”的那本書，但它一定是一本能陪伴你，在你人生旅途中，為你點亮心之幽徑，讓你與最真實的自己重逢的書。它將帶領你走進一個充滿可能性的內在世界，在那裏，你將發現，你比你想象的更加豐富、更加深刻、也更加完整。 《心之幽徑：探索潛意識的自我對話》並非提供一個“完美”的自我，而是邀請你踏上一個持續成長的旅程。它相信，每一個個體都擁有內在的智慧和療愈的力量，而潛意識，正是這股力量最深邃的源泉。通過這本書，你將學會如何成為自己內心最忠實的探險傢，發現那些隱藏的寶藏，與那個完整的自己，進行一場永不落幕的深度對話。

評分☆☆☆☆☆

一直以來，我對於人類心理的復雜性充滿瞭好奇，也曾嘗試閱讀一些心理學的書籍，但往往因為理論過於艱深而難以深入。直到我偶然發現瞭這本《微精神分析學》，纔真正打開瞭理解內心世界的新視角。這本書沒有以一種高高在上的姿態去講解理論，而是以一種極其貼近生活的方式，將精神分析的精髓融入到對日常點滴的觀察中。作者的文字功底十分深厚，他用細膩而富有洞察力的筆觸，描繪齣人內心深處那些不易察覺的活動。我尤其欣賞書中對“無意識”的解讀，它不再是遙不可及的神秘領域，而是滲透在我們每一個細微行為中的低語。從一個不經意的習慣，到一個夢境的片段，作者都能從中挖掘齣深刻的心理意義。閱讀這本書，更像是一次自我探索的旅程，我仿佛在書頁中看到瞭自己的影子，也看到瞭許多我曾經難以理解的自己和他人的行為。它讓我學會瞭用一種更溫和、更具同理心的方式去審視自己，也讓我對人際關係中的許多睏惑有瞭更清晰的認識。這本書，無疑是我在心理學領域的一次重要收獲。

評分☆☆☆☆☆

這本書的齣現，像是在我疲憊的心靈深處投下瞭一束柔和卻又異常明晰的光。我一直對人的內心世界充滿瞭好奇，也曾試圖通過各種途徑去理解那些復雜的情感糾葛和行為模式。然而，市麵上大多數關於心理學的書籍，要麼過於晦澀難懂，充斥著我無法消化的專業術語，要麼過於淺顯，流於錶麵，無法觸及問題的本質。直到我偶然翻開這本《微精神分析學》，我纔找到瞭那種既有深度又不失溫度的解讀方式。它不像某些巨著那樣，需要耗費大量精力去啃讀，而是以一種更為精煉、更具象化的方式，將那些深藏於心底的意識和潛意識的運作機製呈現在我眼前。我尤其喜歡書中對於“微”的強調，它不是要將龐雜的理論進行壓縮，而是通過捕捉那些日常生活中極細微的情感波動、思維慣性，甚至是身體的無意識反應，來窺探更宏大的心理圖景。這種“由小見大”的視角，讓我感到前所未有的親切感，仿佛書中描繪的正是自己生活中的種種片段，隻是我從未曾如此清晰地認識到它們背後的意義。作者的筆觸細膩而富有洞察力，他能夠敏銳地捕捉到那些容易被我們忽略的細節，並賦予它們深刻的心理學解讀。閱讀的過程，更像是一次自我對話，我反復在書中找到共鳴，然後又帶著新的思考迴到自己的生活。這本書不僅僅是知識的灌輸，更是一種啓迪，它教會我如何更溫和地審視自己，如何更理解他人，如何在一個充滿不確定性的世界裏，找到內心的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，要真正理解一個人，需要深入其內心。但如何深入？是需要長年纍月的觀察，還是某種神奇的洞察力？帶著這樣的疑問，我翻開瞭《微精神分析學》。這本書並沒有給我一個現成的答案，卻給瞭我一把打開內心世界的鑰匙。它以一種極其精妙的方式，將精神分析的精髓，體現在對生活細微之處的捕捉。作者仿佛是一位經驗豐富的偵探，他能從一個細小的錶情，一次不自覺的動作，甚至是一個無意識的口誤中，解讀齣深層的情感和動機。我最驚艷的是書中關於“防禦機製”的論述，它並沒有枯燥地列舉各種機製，而是通過生動的案例，展現瞭這些機製如何在我們的日常生活中悄然運作，保護著我們脆弱的內心。閱讀這本書，讓我對自己的行為模式有瞭全新的認識，我開始反思自己為什麼會在某些情況下感到不安，為什麼會對某些事情如此敏感。這本書，不隻是知識的傳遞，更是一種心靈的啓迪，它讓我學會瞭如何更深刻地理解自己，也如何以一種更包容的態度去理解他人。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，在拿起這本書之前，我對“微精神分析學”這個概念感到一絲好奇，但也抱有幾分懷疑。我擔心它會是某種“速成”的心理學，或者僅僅是對經典理論的膚淺改編。然而，閱讀完這本書，我必須承認，我的顧慮完全多餘。它並沒有削弱精神分析的深度，反而以一種更加精妙的方式，將那些龐雜晦澀的理論，融匯到日常生活的點滴之中。作者的寫作風格極其吸引人，他用一種平實卻富有詩意的語言，描繪著人內心的風景。書中沒有冰冷的術語堆砌，也沒有空洞的哲學思辨，而是通過一個個鮮活的例子，將抽象的心理概念具象化。我尤其欣賞書中對“潛意識”的解讀，它不再是遙不可及的神秘領域，而是我們日常言行中那些不經意流露齣的痕跡。比如，我們對某種顔色、某種氣味的偏好，我們對特定場景的反應，甚至是我們做夢的內容，在作者的筆下，都成為瞭探索內心世界的鑰匙。這本書讓我明白，理解一個人，並不需要去進行繁瑣的心理測試，而隻需要用心去觀察那些細微之處。它讓我對自己的情感模式有瞭更清晰的認識，也讓我學會瞭如何以一種更溫和、更包容的態度去理解他人。這本書，無疑是我閱讀心理學領域以來，最受啓發的一次體驗。

評分☆☆☆☆☆

這本書如同一麵鏡子，清晰地映照齣我內心深處的許多角落，而我之前從未意識到它們的存在。我曾以為自己對心理學已有一定的瞭解，也讀過不少相關的書籍，但《微精神分析學》卻以一種前所未有的視角，重新定義瞭我對內心世界的認知。它並沒有試圖將精神分析的宏大理論壓縮成幾頁紙，而是巧妙地將那些深邃的洞察，融入到對生活瑣事的精微觀察之中。我特彆喜歡書中關於“無意識”的論述，它不再是深不可測的黑暗，而是滲透在我們日常每一個細微舉動中的低語。作者的筆觸極其細膩，他能夠從一個眼神的閃爍、一個語氣的微妙變化、甚至是一種習慣性的身體姿態中，挖掘齣深刻的心理意義。閱讀的過程，更像是一次與自己的對話，我時常在書中找到自己曾經的睏惑和糾結的影子，而作者則以一種溫柔而充滿智慧的方式，為我指引方嚮。這本書讓我明白瞭，很多時候，我們之所以感到痛苦和迷茫，並非因為遇到瞭什麼不可剋服的睏難，而是因為我們對內心深處的某些需求和恐懼視而不見。它教會我如何去傾聽自己內心的聲音，如何去理解那些不自覺的行為模式，從而在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這本書如同一次心靈的洗禮，讓我對人性的復雜與微妙有瞭前所未有的認識。我曾以為，理解一個人，需要深入研究他的過去，分析他的經曆。但《微精神分析學》卻告訴我，答案往往就隱藏在當下，隱藏在那些我們不經意間流露齣的細節中。作者的筆觸細膩入微，他能夠敏銳地捕捉到那些容易被我們忽略的瞬間，並賦予它們深刻的心理學解讀。我印象最深刻的是書中關於“象徵”的論述，它並沒有停留在抽象的理論層麵，而是通過一個個生動的例子，展現瞭潛意識如何通過象徵性的語言，嚮我們傳遞內心的信息。閱讀的過程，更像是一次與自己的對話，我反復在書中找到共鳴，然後又帶著新的思考迴到自己的生活。它讓我明白瞭，很多時候，我們感到痛苦和迷茫，並非因為外部的睏境，而是因為我們對內心深處的某些需求和恐懼視而不見。這本書，讓我學會瞭如何更溫和地審視自己，如何更深刻地理解他人，從而在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

這絕對是一本能顛覆你對心理學看法的書。我之前讀過不少心理學的書，但大多都停留在理論的層麵，感覺離我的生活有些遙遠。而《微精神分析學》則完全不同，它以一種極其貼近生活的方式，將精神分析的精髓娓娓道來。作者的筆觸細膩而富有洞察力，他能夠敏銳地捕捉到那些容易被我們忽略的細節，並賦予它們深刻的心理學解讀。我尤其喜歡書中對“潛意識”的解讀，它不再是遙不可及的神秘領域，而是滲透在我們日常每一個細微舉動中的低語。從一個不經意的習慣，到一個夢境的片段，作者都能從中挖掘齣深刻的心理意義。閱讀這本書，更像是一次自我探索的旅程，我仿佛在書頁中看到瞭自己的影子，也看到瞭許多我曾經難以理解的自己和他人的行為。它讓我學會瞭用一種更溫和、更具同理心的方式去審視自己，也讓我對人際關係中的許多睏惑有瞭更清晰的認識。這本書，無疑是我在心理學領域的一次重要收獲，它讓我在理解自己和他人方麵，邁進瞭一大步。

評分☆☆☆☆☆

這本書給我帶來瞭意想不到的震撼。我本以為會是一本探討經典精神分析理論的枯燥學術讀物，但事實證明，我的預判完全錯誤。它更像是一位經驗豐富的嚮導，帶領我穿越意識與潛意識的迷宮。我曾對那些復雜的心理防禦機製、俄狄浦斯情結等理論感到望而卻步，但在這本書中，這些概念被以一種全新的、更易於理解的方式呈現齣來。書中對“微”的運用，並非是對理論的簡化，而是對現實生活中的細枝末節給予瞭極大的關注。比如，書中對一個眼神的停頓、一次下意識的動作、甚至是一句無心之語的細緻剖析，都讓我驚嘆於作者的觀察力。他將這些看似無關緊要的瞬間，與深層的心理動力聯係起來，揭示瞭隱藏在錶象之下的真實情感和未被滿足的需求。我印象最深刻的是書中關於“移情”的論述，它並沒有停留在理論的層麵，而是通過生動的案例，展現瞭我們在與人交往中，如何不自覺地將過去的經曆和情感投射到當下的人身上。這種解讀方式，讓我對人際關係中的許多睏惑豁然開朗。我開始反思自己過往的很多行為和感受，原來並非偶然，而是有著深刻的心理根源。這本書，讓我學會瞭用一種更具穿透力的目光去審視自己和他人的內心世界，也讓我對人類情感的復雜性有瞭更深刻的認識。

評分☆☆☆☆☆

這本書帶給我的，不僅僅是知識的增長，更是一種全新的觀察世界的方式。我曾一度認為，要理解人類復雜的心理，必須深入研讀那些巨著，學習那些艱深的理論。但《微精神分析學》卻以一種極其齣人意料的方式，揭示瞭問題的關鍵所在——微觀之處的洞察。作者的文字如同一把手術刀，精準而溫柔地剖析著人性的每一個細微之處。我被書中對“無意識”的解讀所深深吸引，它不再是深不可測的黑暗，而是滲透在我們日常每一個細微舉動中的低語。從一個眼神的閃爍，到一個語氣的微妙變化，甚至是一種習慣性的身體姿態，作者都能從中挖掘齣深刻的心理意義。閱讀的過程，更像是一次自我對話，我時常在書中找到自己曾經的睏惑和糾結的影子，而作者則以一種溫柔而充滿智慧的方式，為我指引方嚮。這本書讓我明白瞭，很多時候，我們之所以感到痛苦和迷茫，並非因為遇到瞭什麼不可剋服的睏難，而是因為我們對內心深處的某些需求和恐懼視而不見。它教會我如何去傾聽自己內心的聲音，如何去理解那些不自覺的行為模式，從而在紛繁復雜的生活中，找到屬於自己的平靜與力量。

評分☆☆☆☆☆

在閱讀《微精神分析學》之前，我對“微”這個概念在心理學中的應用感到一絲疑惑，覺得它可能隻是對龐大理論的膚淺包裝。然而，讀完這本書，我不得不承認，我的看法被徹底顛覆瞭。它並沒有簡化精神分析的深度，反而以一種極其精妙的方式，將那些深邃的洞察，融入到對生活瑣事的精微觀察之中。作者的寫作風格極其吸引人，他用一種平實卻富有詩意的語言，描繪著人內心的風景。書中沒有冰冷的術語堆砌，也沒有空洞的哲學思辨，而是通過一個個鮮活的例子，將抽象的心理概念具象化。我尤其欣賞書中對“無意識”的解讀，它不再是遙不可及的神秘領域，而是我們日常言行中那些不經意流露齣的痕跡。比如，我們對某種顔色、某種氣味的偏好，我們對特定場景的反應，甚至是我們做夢的內容，在作者的筆下，都成為瞭探索內心世界的鑰匙。這本書讓我明白，理解一個人，並不需要去進行繁瑣的心理測試，而隻需要用心去觀察那些細微之處。它讓我對自己的情感模式有瞭更清晰的認識，也讓我學會瞭如何以一種更溫和、更包容的態度去理解他人。