高效思考：成功思维训练法 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[英] 保罗·斯隆 著

图书标签:

• 高效思考
• 思维训练
• 成功学
• 个人成长
• 自我提升
• 逻辑思维
• 问题解决
• 决策力
• 时间管理
• 心理学

出版社： 中国人民大学出版社

ISBN：9787300255934

版次：1

商品编码：12354391

包装：平装

开本：大32开

出版时间：2018-05-01

用纸：胶版纸

页数：188

编辑推荐

打破思维的壁垒，让你的每一次决策更加准确、有效。
对大脑进行科学训练，让你成为高智商人士。

内容简介

打破思维的壁垒，让你的每一次决策更加准确、有效。
对大脑进行科学训练，让你成为高智商人士。

在生活中，你常常会因思维的局限而陷入困境，最终导致失败。

优秀的励志、创意演讲家保罗·斯隆在《高效思考》一书中向你展示了如何打破传统思维的束缚，借助分析性思考、提问式思考、综合思考、平行思考、创造性思考、水平思考等模式，使你的思维变得更具创造性，让你学会用强大的新方式思考和解决问题，同时带给你无限的创新机会。

本书介绍了很多可以立即付诸实践的实用方法，通过练习和游戏，你可以：
●挑战固有观念；
●善用数学思维和逻辑思考；
●掌握概率，理性评估风险；
●使用视觉思维，让形象表达更准确；
●赢得辩论，表达出色的想法；
●最大程度地提高你的记忆力；
…………

作者简介

保罗·斯隆，
他是一位经验丰富的演讲者，已经出版了大约17本书，其中包括《领导者水平思考技巧指南》和《创新领导者》。他是创新和创造性演讲方面公认的**人物，经常在世界各地的领先企业举办讲习班。

目录

目录

第一部分 卓越思想者的思维模式与你不一样 // 01
01 创意来自多种不同的思维 // 03
02 反面事物带来全新的角度 // 09
03 挑战固有观念 // 13
04 供卓越思想者玩的游戏 // 18

第二部分 卓越思想者的思维模式 // 21
05 分析性思考：三思而后行 // 23
06 提问式思考：启迪智慧的源泉 // 30
07 综合思考：神奇的化学反应 // 35
08 平行思考：“六顶思考帽” 分析法 // 39
09 创造性思考：提高个人创造力的绝妙方法 // 44
10 水平思考：打破一切常规 // 48

第三部分 卓越思想者的修炼秘籍 // 53
11 思他人之未想 // 55
12 制定评估想法的标准 // 59
13 针对复杂问题，如何得出最优解决方案 // 64
14 语言思维与成功有必然联系 // 72
15 善用数学思维和逻辑思考 // 79
16 掌握概率，理性评估风险 // 85
17 使用视觉思维，让形象表达更准确 // 91
18 情绪智力决定成败 // 95

第四部分 这样做，你也能成为卓越思想者 // 101
19 成为出色的交谈者 // 103
20 赢得辩论，表达出色的想法 // 109
21 深思熟虑，不负光阴 // 114
22 最大程度地提高你的记忆力 // 120
23 实验—失败—学习 // 131
24 讲故事：传递信息最有效的方式 // 136
25 幽默让世界变得更有趣 // 140
26 心态决定一切：积极思考的力量 // 143
27 确定目标 // 147
28 聚焦：确定优先顺序 // 150
29 付诸行动：展示你的思维成果 // 155
30 常见的思维错误 // 162
31 最强大脑训练 // 170
32 总结：你是卓越的思想者吗 // 176

附 录 // 179

前言/序言

推荐序

我一生中最幸运的时刻之一，就是在一次会议的晚餐上坐在了保罗·斯隆（Paul Sloane）旁边。那真是鬼使神差般的幸运，如果当时的座位再往左或往右错一个的话，那我们也就无缘相识了。邻座的我们开始交谈，结果发现我们都对思考思维，尤其是水平思考法感兴趣。于是，我们便开始了持续多年的合作，迄今已经合著了十多本关于水平思考法谜题的书籍。在思维方面，我从保罗那里学到了很多，或许他也从我这里学到了一点点。在我们的合作中，两个大脑远远胜过了一个大脑的思维。

聪明的思维是我们人类作为一个物种排除万难而生存了这么久的主要原因之一。我们运用大脑，了解了大自然、自然现象、我们的环境、疾病、能源、食物链，以及许许多多其他既能威胁又能增强人类持续存在的实体。当然，有待我们去了解和探索的事物还有更多，但我们现在已经比以往任何时候都更有能力深化我们已有的理解，并扩大探索的边界，这是因为我们已经能够思考思维本身了。

在《高效思考》一书中，保罗·斯隆呈现了一套非常详尽的关于思考艺术的指南。这部著作弥补了许多其他同类书籍中的缺陷，并且理论很严谨，更重要的是，它还穿插了很多实用的建议，并展现了现实生活中，伟大的思想者甚至普通人是如何敞开心扉去拥抱新事物及其令人振奋的思考过程，以及以各种方式取得成功的实例。我相信任何人读过此书并吸收了其中的内容之后，一定会成为更好和更卓越的思想者。

我在科克大学教授一门解决问题的课程，尽管这是一门获得数学学位必修的课程，但它还是免不了讨论一般性的问题与解决方法。世界上有许多重大问题亟待解决：全球变暖、饥饿、食品供应、毒品泛滥、维护和平，以及其他许许多多的问题（不妨做个练习，列出你心目中认为的这个世界面临的主要问题）。我们亟须为这些问题找到新的、有创意的解决方案，需要新的思维模式：分析性思维、水平思考法、幽默思维以及本书中描述的所有其他思维模式。年轻人有着新鲜的想法，当然也扮演着重要的角色，然而年长的一辈也同样如此。我们现有的许多思维模式实际上是多余的，如同失业者需要接受再培训和获得新技能一样，我们也需要重新训练自己的思维。

那么，让我告诉你一个小秘密：如果你能将本书的内容付诸实践，并将拓展自身已有技能视为终生学习战略的一部分的话，你也可以成为卓越的思想者。除此之外，提升自己的思维技巧也是件很有趣的事，这几乎是一个人衣衫整齐的状态下能享受到的最大乐趣。享受练习吧！

德斯·麦克黑尔（Des MacHale）
作者、科克大学数学系副教授

《深度解码：洞察事物本质的思维模式》 内容简介 在这个信息爆炸、变化加速的时代，我们每天都被海量的信息和层出不穷的问题包围。如何拨开迷雾，直抵事物本质？如何在这个复杂的世界中做出清晰、明智的判断？《深度解码：洞察事物本质的思维模式》并非一本提供速成秘籍或僵化公式的指南，而是一次关于如何重塑认知结构、提升思维洞察力的深度探索。它邀请你踏上一段旅程，学习如何以更精细、更系统的方式去理解周遭的一切，从而在生活、学习和工作中，实现更深刻的理解和更卓有成效的行动。 本书的核心，在于揭示那些隐藏在表面现象之下的深层逻辑和普遍规律。它将带领读者穿越思维的表象，深入探索那些能够帮助我们穿透迷雾、看见本质的关键思维工具和方法。这些工具并非凭空而来，而是基于人类长期以来在科学、哲学、心理学等领域积累的智慧结晶，经过作者系统性的梳理和提炼，以一种易于理解和实践的方式呈现出来。 第一章：透视幻象，看见真相的视角 在信息洪流中，我们很容易被表面的光鲜所迷惑，或被片面的观点所误导。本章将首先引导读者认识并克服常见的思维陷阱，例如确认偏误（Confirmation Bias）、锚定效应（Anchoring Effect）以及幸存者偏差（Survivorship Bias）等。我们会通过生动的案例分析，讲解这些认知偏差是如何悄无声息地影响我们的判断，让我们错失真相，做出非理性决策。 更重要的是，本章将引入“元认知”（Metacognition）的概念，即“关于思考的思考”。我们将学习如何跳出自己的思维框架，审视自己的思考过程，识别潜在的偏见和漏洞。这是一种主动地、有意识地进行自我反思的能力，它能帮助我们保持客观，不被情绪或固有观念所左右。我们将探讨一些简单而有效的反思技巧，例如“五问法”（Five Whys）的变体应用，以及如何通过“逆向思考”（Inversion Thinking）来挑战固有假设。 本章还将介绍“情境意识”（Situational Awareness）的重要性。在分析问题时，我们不能孤立地看待某个信息或事件，而需要将其置于更广阔的背景下考量。这意味着要理解事物之间的关联性，考虑不同因素的相互作用，以及环境的变化对事物本身的影响。通过理解“情境”，我们能更准确地把握事物的动态和发展趋势。 第二章：结构化思维，构建清晰的认知地图 杂乱无章的思绪如同迷宫，让人难以找到出口。本章将聚焦于如何建立清晰、有序的思维结构，将复杂的知识和信息组织起来。我们将深入探讨“思维导图”（Mind Mapping）的进阶应用，不仅仅是绘制简单的图形，而是将其作为一种强大的思维工具，用来梳理逻辑关系、探索新的联想、以及进行头脑风暴。 “逻辑树”（Logic Tree）和“鱼骨图”（Fishbone Diagram）等结构化分析工具将是本章的重点。我们会讲解如何运用这些工具来分解复杂问题，找到问题的根源，并识别关键的影响因素。例如，在分析一项商业决策时，如何用逻辑树来列举所有可能的后果和应对策略；在解决技术难题时，如何用鱼骨图来系统地分析可能导致问题出现的所有原因。 此外，本章还将介绍“框架思维”（Framing）的力量。我们如何看待一个问题，很大程度上决定了我们如何去解决它。我们会学习如何识别和运用不同的思维框架，例如“SWOT分析”（Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats）在战略规划中的作用，以及“机会成本”（Opportunity Cost）在个人决策中的考量。通过选择合适的框架，我们能更清晰地界定问题，更有效地找到解决方案。 第三章：溯源而上，探究因果的深度链接 理解事物，离不开对其“为什么”的追问。本章将引导读者培养深度探究因果关系的能力，不仅仅满足于表面的现象，而是深入挖掘事件背后的根本原因。我们会从“相关性不等于因果性”（Correlation does not imply causation）这一基本原则出发，学习如何辨别 spurious correlations（虚假相关）和 causal relationships（因果关系）。 “链式推理”（Chain of Reasoning）是本章的核心方法之一。我们将学习如何一步步地追溯事物的起源，分析一系列的因果链条，从而理解最终结果是如何形成的。这对于分析历史事件、理解社会现象，甚至是预测未来趋势都至关重要。我们会探讨一些历史学家和科学家在追溯因果方面所采用的巧妙方法。 此外，本章还会介绍“系统思维”（Systems Thinking）的视角。许多问题并非孤立存在，而是某个复杂系统中的一部分。我们将学习如何识别系统中的关键节点、反馈回路（Feedback Loops）以及延迟效应（Time Lags），从而理解问题的动态演变和潜在的杠杆点。例如，在分析环境污染问题时，理解工业排放、消费模式、政策法规等之间的相互作用，比仅仅关注单一因素更为重要。 第四章：概率与不确定性，拥抱模糊的真实世界 我们所处的世界并非一个确定性的空间，充满了各种不确定性和概率。本章将帮助读者建立对概率和风险的理性认知，学会如何在信息不完全的情况下做出相对最优的决策。我们会从基础的概率概念入手，解释“大数定律”（Law of Large Numbers）和“中心极限定理”（Central Limit Theorem）等基本原理，并探讨它们在现实生活中的应用。 “贝叶斯推理”（Bayesian Inference）将是本章的一个重要工具。它提供了一种更新我们信念（Beliefs）的方法，在获得新证据时，能够系统地调整我们对某个事件发生概率的判断。我们将学习如何运用贝叶斯思维来处理不确定的信息，避免过度自信或过度悲观。 “风险评估”（Risk Assessment）和“决策树”（Decision Trees）的实际运用将是本章的实践部分。我们会讲解如何量化风险，如何权衡不同决策的潜在收益与损失，以及如何在复杂决策场景下，利用决策树来系统地梳理各种可能性和结果。这对于投资、健康管理，甚至是一次重要的旅行计划都大有裨益。 第五章：多角度审视，打破思维的边界 固步自封的思维模式只会让我们越走越窄。本章将鼓励读者主动拓展视野，从不同的角度和立场去审视问题，从而获得更全面、更深刻的理解。我们将学习“换位思考”（Empathy）的重要性，不仅是在人际交往中，更是在分析问题时，尝试站在不同利益相关者（Stakeholders）的角度去理解他们的动机和诉求。 “类比推理”（Analogical Reasoning）是本章的另一个重要工具。通过在不同领域之间建立联系，我们可以发现隐藏的相似性，从而将已知的解决方案应用到新的情境中。我们会探讨如何进行有效的类比，避免“望文生义”的误区。 “批判性阅读”（Critical Reading）和“批判性倾听”（Critical Listening）是本章的实践技能。我们将学习如何质疑信息的来源，如何识别论证中的逻辑谬误，以及如何从不同的信息源中提取有价值的观点。这不仅包括文字信息，也包括口头交流和图像信息。 第六章：知识的融汇与创造，构建个人智慧体系 前面几章的学习，为我们搭建了洞察事物本质的思维框架。本章将引导读者将所学知识融汇贯通，并在此基础上进行知识的创造和应用。我们将探讨“跨学科思维”（Interdisciplinary Thinking）的价值，理解不同学科之间的知识如何相互启发，产生新的见解。 “概念图”（Concept Mapping）的构建将是本章的实践内容。它是一种比思维导图更具深度和结构性的工具，可以帮助我们将零散的知识点连接成一个相互关联的知识网络，从而形成更牢固、更易于调用的知识体系。 最后，本章将强调“实践与反馈”的重要性。思维模式的改变不是一蹴而就的，需要通过不断的实践和反思来巩固和深化。我们将讨论如何建立有效的学习反馈机制，如何从错误中吸取教训，以及如何持续地优化自己的思维方式，最终在这个瞬息万变的时代，保持清晰的头脑，做出卓越的判断。 《深度解码：洞察事物本质的思维模式》是一次深入心灵的启迪，它并非提供一套现成的答案，而是赋予读者一套强大的思维工具和一种持续探索的精神。通过掌握这些方法，你将不再是信息的被动接收者，而是能够主动地解码世界，看见更深层的真相，从而做出更明智的决策，迎接更美好的未来。

评分☆☆☆☆☆

这本《高效思考：成功思维训练法》简直是为我量身定做的！我一直觉得自己思维不够敏捷，面对复杂问题时常常感到力不从心，容易陷入思维定势，而且做决策时犹豫不决。这本书的出现，就像一盏明灯，照亮了我前进的方向。它没有空洞的理论，而是提供了非常具体、可操作的训练方法。我尤其喜欢书中的“思维导图”部分，它教会我如何将庞杂的信息梳理得井井有条，让我的思路更加清晰。还有“辩证思维”的练习，让我学会从不同角度看待问题，不再固执己见，而是能够看到事物的多面性。最让我惊喜的是“情景模拟”的章节，它让我能够在纸面上反复演练各种可能发生的场景，提前预想应对策略，大大增强了我的自信心。阅读过程中，我仿佛在和一位经验丰富的导师对话，他循循善诱，引导我一步步解锁思维的潜能。我开始尝试将书中的方法运用到实际工作中，发现效率真的提升了不少，很多曾经困扰我的问题，现在都能迎刃而解。这种思维上的蜕变，让我感到无比的兴奋和满足。

评分☆☆☆☆☆

作为一名长期与文字打交道的人，我对语言和思想的严谨性有着近乎苛刻的要求。在阅读《高效思考：成功思维训练法》之前，我曾一度认为自己的思维已经足够成熟和高效。然而，这本书的出现，如同一面镜子，让我看到了自己思维中的盲点和提升空间。作者对“认知偏差”的细致分析，让我深刻反思了自己在日常判断中可能存在的固有偏见，并学会了如何有意识地去规避它们。书中关于“结构化思维”的讲解，让我能够更有条理地组织自己的想法，无论是写作还是口头表达，都变得更加清晰和有力。我特别喜欢书中关于“类比思维”的训练，它提供了一种全新的视角来理解复杂概念，通过将陌生事物与已知事物进行对比，能够迅速抓住核心要点。总而言之，这本书带给我的不仅仅是技巧的提升，更是一种思维的升华，让我能够以更开阔、更深刻的眼光去审视世界，去解决问题。

评分☆☆☆☆☆

我是一个对知识充满好奇心的人，总是喜欢钻研一些能够提升自我认知和能力的读物。所以，当我在书店看到《高效思考：成功思维训练法》时，立刻被它的书名吸引住了。翻开书页，我被作者那种深入浅出的讲解方式深深吸引。他没有使用过多的专业术语，而是用生动有趣的例子，将抽象的思维概念变得具象化。我尤其欣赏书中关于“批判性思维”的论述，它不仅仅是教你如何质疑，更重要的是教你如何理性地分析信息，识别其中的逻辑漏洞和偏见。这对于我这个经常需要处理大量信息的人来说，简直太有用了。此外，书中关于“创新思维”的章节也让我受益匪浅，它提供了一些非常实用的激发创意的方法，比如“联想法”和“逆向思维”。我尝试着将这些方法运用到我的业余爱好中，结果发现自己的创作灵感源源不断，作品也越来越有新意。这本书的价值远不止于提升思考的速度，更在于它能够帮助我建立一种更深刻、更灵活的认知方式，让我能够更好地理解世界，更好地解决问题。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始拿到《高效思考：成功思维训练法》这本书的时候，并没有抱太大的期望。我读过太多关于“如何成功”的书，很多都只是泛泛而谈，让人觉得说了等于没说。但这本书，真的让我眼前一亮。它最吸引我的地方在于，它不是简单地告诉你“要这样想”，而是手把手地教你“怎么做”。比如，书中介绍的“费曼学习法”，我一直以为只是一个理论，没想到它还能如此具体地分解成一个个小步骤，让我可以轻松地掌握一个新知识点。还有关于“逻辑思维”的训练，简直是把我脑子里那些杂乱无章的想法梳理得清清楚楚。我之前总觉得自己的逻辑性不强，跟别人沟通时也常常词不达意，这本书给了我很好的指导。我特别喜欢书中关于“模式识别”的练习，它让我学会了在海量信息中抓住关键点，从而做出更明智的判断。阅读这本书，感觉就像是在进行一场思维的“大扫除”，把那些陈旧、无效的思维模式都清理掉，换上更高效、更有用的。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，所谓的“成功”并非遥不可及，它更多地取决于我们如何运用自己的大脑。《高效思考：成功思维训练法》这本书，恰恰切入了我最关心的问题。它没有宣扬什么一夜暴富的神话，而是脚踏实地地从思维层面入手，剖析了成功人士之所以成功，其思维模式有哪些与众不同。我印象最深刻的是书中的“前瞻性思维”训练，它教会我如何预测未来的趋势，并提前做好准备，而不是被动地应对。这对于我从事的投资行业来说，简直是如虎添翼。书中的“决策思维”部分也让我茅塞顿开，它提供了一套系统性的方法，帮助我权衡利弊，做出更理性的决策，避免了过去常犯的冲动决策的毛病。而且，作者在书中穿插了一些真实案例，让我能够更直观地感受到这些思维方法在实际生活和工作中产生的巨大影响。这本书不仅提升了我的思考能力，更重要的是，它重塑了我看待问题和面对挑战的视角，让我变得更加积极主动。