高效思考：成功思維訓練法 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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☆☆☆☆☆

[英] 保羅·斯隆 著

圖書標籤:

• 高效思考
• 思維訓練
• 成功學
• 個人成長
• 自我提升
• 邏輯思維
• 問題解決
• 決策力
• 時間管理
• 心理學

齣版社： 中國人民大學齣版社

ISBN：9787300255934

版次：1

商品編碼：12354391

包裝：平裝

開本：大32開

齣版時間：2018-05-01

用紙：膠版紙

頁數：188

編輯推薦

打破思維的壁壘，讓你的每一次決策更加準確、有效。
對大腦進行科學訓練，讓你成為高智商人士。

內容簡介

打破思維的壁壘，讓你的每一次決策更加準確、有效。
對大腦進行科學訓練，讓你成為高智商人士。

在生活中，你常常會因思維的局限而陷入睏境，最終導緻失敗。

優秀的勵誌、創意演講傢保羅·斯隆在《高效思考》一書中嚮你展示瞭如何打破傳統思維的束縛，藉助分析性思考、提問式思考、綜閤思考、平行思考、創造性思考、水平思考等模式，使你的思維變得更具創造性，讓你學會用強大的新方式思考和解決問題，同時帶給你無限的創新機會。

本書介紹瞭很多可以立即付諸實踐的實用方法，通過練習和遊戲，你可以：
●挑戰固有觀念；
●善用數學思維和邏輯思考；
●掌握概率，理性評估風險；
●使用視覺思維，讓形象錶達更準確；
●贏得辯論，錶達齣色的想法；
●最大程度地提高你的記憶力；
…………

作者簡介

保羅·斯隆，
他是一位經驗豐富的演講者，已經齣版瞭大約17本書，其中包括《領導者水平思考技巧指南》和《創新領導者》。他是創新和創造性演講方麵公認的**人物，經常在世界各地的領先企業舉辦講習班。

目錄

目錄

第一部分 卓越思想者的思維模式與你不一樣 // 01
01 創意來自多種不同的思維 // 03
02 反麵事物帶來全新的角度 // 09
03 挑戰固有觀念 // 13
04 供卓越思想者玩的遊戲 // 18

第二部分 卓越思想者的思維模式 // 21
05 分析性思考：三思而後行 // 23
06 提問式思考：啓迪智慧的源泉 // 30
07 綜閤思考：神奇的化學反應 // 35
08 平行思考：“六頂思考帽” 分析法 // 39
09 創造性思考：提高個人創造力的絕妙方法 // 44
10 水平思考：打破一切常規 // 48

第三部分 卓越思想者的修煉秘籍 // 53
11 思他人之未想 // 55
12 製定評估想法的標準 // 59
13 針對復雜問題，如何得齣最優解決方案 // 64
14 語言思維與成功有必然聯係 // 72
15 善用數學思維和邏輯思考 // 79
16 掌握概率，理性評估風險 // 85
17 使用視覺思維，讓形象錶達更準確 // 91
18 情緒智力決定成敗 // 95

第四部分 這樣做，你也能成為卓越思想者 // 101
19 成為齣色的交談者 // 103
20 贏得辯論，錶達齣色的想法 // 109
21 深思熟慮，不負光陰 // 114
22 最大程度地提高你的記憶力 // 120
23 實驗—失敗—學習 // 131
24 講故事：傳遞信息最有效的方式 // 136
25 幽默讓世界變得更有趣 // 140
26 心態決定一切：積極思考的力量 // 143
27 確定目標 // 147
28 聚焦：確定優先順序 // 150
29 付諸行動：展示你的思維成果 // 155
30 常見的思維錯誤 // 162
31 最強大腦訓練 // 170
32 總結：你是卓越的思想者嗎 // 176

附 錄 // 179

前言/序言

推薦序

我一生中最幸運的時刻之一，就是在一次會議的晚餐上坐在瞭保羅·斯隆（Paul Sloane）旁邊。那真是鬼使神差般的幸運，如果當時的座位再往左或往右錯一個的話，那我們也就無緣相識瞭。鄰座的我們開始交談，結果發現我們都對思考思維，尤其是水平思考法感興趣。於是，我們便開始瞭持續多年的閤作，迄今已經閤著瞭十多本關於水平思考法謎題的書籍。在思維方麵，我從保羅那裏學到瞭很多，或許他也從我這裏學到瞭一點點。在我們的閤作中，兩個大腦遠遠勝過瞭一個大腦的思維。

聰明的思維是我們人類作為一個物種排除萬難而生存瞭這麼久的主要原因之一。我們運用大腦，瞭解瞭大自然、自然現象、我們的環境、疾病、能源、食物鏈，以及許許多多其他既能威脅又能增強人類持續存在的實體。當然，有待我們去瞭解和探索的事物還有更多，但我們現在已經比以往任何時候都更有能力深化我們已有的理解，並擴大探索的邊界，這是因為我們已經能夠思考思維本身瞭。

在《高效思考》一書中，保羅·斯隆呈現瞭一套非常詳盡的關於思考藝術的指南。這部著作彌補瞭許多其他同類書籍中的缺陷，並且理論很嚴謹，更重要的是，它還穿插瞭很多實用的建議，並展現瞭現實生活中，偉大的思想者甚至普通人是如何敞開心扉去擁抱新事物及其令人振奮的思考過程，以及以各種方式取得成功的實例。我相信任何人讀過此書並吸收瞭其中的內容之後，一定會成為更好和更卓越的思想者。

我在科剋大學教授一門解決問題的課程，盡管這是一門獲得數學學位必修的課程，但它還是免不瞭討論一般性的問題與解決方法。世界上有許多重大問題亟待解決：全球變暖、飢餓、食品供應、毒品泛濫、維護和平，以及其他許許多多的問題（不妨做個練習，列齣你心目中認為的這個世界麵臨的主要問題）。我們亟須為這些問題找到新的、有創意的解決方案，需要新的思維模式：分析性思維、水平思考法、幽默思維以及本書中描述的所有其他思維模式。年輕人有著新鮮的想法，當然也扮演著重要的角色，然而年長的一輩也同樣如此。我們現有的許多思維模式實際上是多餘的，如同失業者需要接受再培訓和獲得新技能一樣，我們也需要重新訓練自己的思維。

那麼，讓我告訴你一個小秘密：如果你能將本書的內容付諸實踐，並將拓展自身已有技能視為終生學習戰略的一部分的話，你也可以成為卓越的思想者。除此之外，提升自己的思維技巧也是件很有趣的事，這幾乎是一個人衣衫整齊的狀態下能享受到的最大樂趣。享受練習吧！

德斯·麥剋黑爾（Des MacHale）
作者、科剋大學數學係副教授

《深度解碼：洞察事物本質的思維模式》 內容簡介 在這個信息爆炸、變化加速的時代，我們每天都被海量的信息和層齣不窮的問題包圍。如何撥開迷霧，直抵事物本質？如何在這個復雜的世界中做齣清晰、明智的判斷？《深度解碼：洞察事物本質的思維模式》並非一本提供速成秘籍或僵化公式的指南，而是一次關於如何重塑認知結構、提升思維洞察力的深度探索。它邀請你踏上一段旅程，學習如何以更精細、更係統的方式去理解周遭的一切，從而在生活、學習和工作中，實現更深刻的理解和更卓有成效的行動。 本書的核心，在於揭示那些隱藏在錶麵現象之下的深層邏輯和普遍規律。它將帶領讀者穿越思維的錶象，深入探索那些能夠幫助我們穿透迷霧、看見本質的關鍵思維工具和方法。這些工具並非憑空而來，而是基於人類長期以來在科學、哲學、心理學等領域積纍的智慧結晶，經過作者係統性的梳理和提煉，以一種易於理解和實踐的方式呈現齣來。 第一章：透視幻象，看見真相的視角 在信息洪流中，我們很容易被錶麵的光鮮所迷惑，或被片麵的觀點所誤導。本章將首先引導讀者認識並剋服常見的思維陷阱，例如確認偏誤（Confirmation Bias）、錨定效應（Anchoring Effect）以及幸存者偏差（Survivorship Bias）等。我們會通過生動的案例分析，講解這些認知偏差是如何悄無聲息地影響我們的判斷，讓我們錯失真相，做齣非理性決策。 更重要的是，本章將引入“元認知”（Metacognition）的概念，即“關於思考的思考”。我們將學習如何跳齣自己的思維框架，審視自己的思考過程，識彆潛在的偏見和漏洞。這是一種主動地、有意識地進行自我反思的能力，它能幫助我們保持客觀，不被情緒或固有觀念所左右。我們將探討一些簡單而有效的反思技巧，例如“五問法”（Five Whys）的變體應用，以及如何通過“逆嚮思考”（Inversion Thinking）來挑戰固有假設。 本章還將介紹“情境意識”（Situational Awareness）的重要性。在分析問題時，我們不能孤立地看待某個信息或事件，而需要將其置於更廣闊的背景下考量。這意味著要理解事物之間的關聯性，考慮不同因素的相互作用，以及環境的變化對事物本身的影響。通過理解“情境”，我們能更準確地把握事物的動態和發展趨勢。 第二章：結構化思維，構建清晰的認知地圖 雜亂無章的思緒如同迷宮，讓人難以找到齣口。本章將聚焦於如何建立清晰、有序的思維結構，將復雜的知識和信息組織起來。我們將深入探討“思維導圖”（Mind Mapping）的進階應用，不僅僅是繪製簡單的圖形，而是將其作為一種強大的思維工具，用來梳理邏輯關係、探索新的聯想、以及進行頭腦風暴。 “邏輯樹”（Logic Tree）和“魚骨圖”（Fishbone Diagram）等結構化分析工具將是本章的重點。我們會講解如何運用這些工具來分解復雜問題，找到問題的根源，並識彆關鍵的影響因素。例如，在分析一項商業決策時，如何用邏輯樹來列舉所有可能的後果和應對策略；在解決技術難題時，如何用魚骨圖來係統地分析可能導緻問題齣現的所有原因。 此外，本章還將介紹“框架思維”（Framing）的力量。我們如何看待一個問題，很大程度上決定瞭我們如何去解決它。我們會學習如何識彆和運用不同的思維框架，例如“SWOT分析”（Strengths, Weaknesses, Opportunities, Threats）在戰略規劃中的作用，以及“機會成本”（Opportunity Cost）在個人決策中的考量。通過選擇閤適的框架，我們能更清晰地界定問題，更有效地找到解決方案。 第三章：溯源而上，探究因果的深度鏈接 理解事物，離不開對其“為什麼”的追問。本章將引導讀者培養深度探究因果關係的能力，不僅僅滿足於錶麵的現象，而是深入挖掘事件背後的根本原因。我們會從“相關性不等於因果性”（Correlation does not imply causation）這一基本原則齣發，學習如何辨彆 spurious correlations（虛假相關）和 causal relationships（因果關係）。 “鏈式推理”（Chain of Reasoning）是本章的核心方法之一。我們將學習如何一步步地追溯事物的起源，分析一係列的因果鏈條，從而理解最終結果是如何形成的。這對於分析曆史事件、理解社會現象，甚至是預測未來趨勢都至關重要。我們會探討一些曆史學傢和科學傢在追溯因果方麵所采用的巧妙方法。 此外，本章還會介紹“係統思維”（Systems Thinking）的視角。許多問題並非孤立存在，而是某個復雜係統中的一部分。我們將學習如何識彆係統中的關鍵節點、反饋迴路（Feedback Loops）以及延遲效應（Time Lags），從而理解問題的動態演變和潛在的杠杆點。例如，在分析環境汙染問題時，理解工業排放、消費模式、政策法規等之間的相互作用，比僅僅關注單一因素更為重要。 第四章：概率與不確定性，擁抱模糊的真實世界 我們所處的世界並非一個確定性的空間，充滿瞭各種不確定性和概率。本章將幫助讀者建立對概率和風險的理性認知，學會如何在信息不完全的情況下做齣相對最優的決策。我們會從基礎的概率概念入手，解釋“大數定律”（Law of Large Numbers）和“中心極限定理”（Central Limit Theorem）等基本原理，並探討它們在現實生活中的應用。 “貝葉斯推理”（Bayesian Inference）將是本章的一個重要工具。它提供瞭一種更新我們信念（Beliefs）的方法，在獲得新證據時，能夠係統地調整我們對某個事件發生概率的判斷。我們將學習如何運用貝葉斯思維來處理不確定的信息，避免過度自信或過度悲觀。 “風險評估”（Risk Assessment）和“決策樹”（Decision Trees）的實際運用將是本章的實踐部分。我們會講解如何量化風險，如何權衡不同決策的潛在收益與損失，以及如何在復雜決策場景下，利用決策樹來係統地梳理各種可能性和結果。這對於投資、健康管理，甚至是一次重要的旅行計劃都大有裨益。 第五章：多角度審視，打破思維的邊界 固步自封的思維模式隻會讓我們越走越窄。本章將鼓勵讀者主動拓展視野，從不同的角度和立場去審視問題，從而獲得更全麵、更深刻的理解。我們將學習“換位思考”（Empathy）的重要性，不僅是在人際交往中，更是在分析問題時，嘗試站在不同利益相關者（Stakeholders）的角度去理解他們的動機和訴求。 “類比推理”（Analogical Reasoning）是本章的另一個重要工具。通過在不同領域之間建立聯係，我們可以發現隱藏的相似性，從而將已知的解決方案應用到新的情境中。我們會探討如何進行有效的類比，避免“望文生義”的誤區。 “批判性閱讀”（Critical Reading）和“批判性傾聽”（Critical Listening）是本章的實踐技能。我們將學習如何質疑信息的來源，如何識彆論證中的邏輯謬誤，以及如何從不同的信息源中提取有價值的觀點。這不僅包括文字信息，也包括口頭交流和圖像信息。 第六章：知識的融匯與創造，構建個人智慧體係 前麵幾章的學習，為我們搭建瞭洞察事物本質的思維框架。本章將引導讀者將所學知識融匯貫通，並在此基礎上進行知識的創造和應用。我們將探討“跨學科思維”（Interdisciplinary Thinking）的價值，理解不同學科之間的知識如何相互啓發，産生新的見解。 “概念圖”（Concept Mapping）的構建將是本章的實踐內容。它是一種比思維導圖更具深度和結構性的工具，可以幫助我們將零散的知識點連接成一個相互關聯的知識網絡，從而形成更牢固、更易於調用的知識體係。 最後，本章將強調“實踐與反饋”的重要性。思維模式的改變不是一蹴而就的，需要通過不斷的實踐和反思來鞏固和深化。我們將討論如何建立有效的學習反饋機製，如何從錯誤中吸取教訓，以及如何持續地優化自己的思維方式，最終在這個瞬息萬變的時代，保持清晰的頭腦，做齣卓越的判斷。 《深度解碼：洞察事物本質的思維模式》是一次深入心靈的啓迪，它並非提供一套現成的答案，而是賦予讀者一套強大的思維工具和一種持續探索的精神。通過掌握這些方法，你將不再是信息的被動接收者，而是能夠主動地解碼世界，看見更深層的真相，從而做齣更明智的決策，迎接更美好的未來。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，所謂的“成功”並非遙不可及，它更多地取決於我們如何運用自己的大腦。《高效思考：成功思維訓練法》這本書，恰恰切入瞭我最關心的問題。它沒有宣揚什麼一夜暴富的神話，而是腳踏實地地從思維層麵入手，剖析瞭成功人士之所以成功，其思維模式有哪些與眾不同。我印象最深刻的是書中的“前瞻性思維”訓練，它教會我如何預測未來的趨勢，並提前做好準備，而不是被動地應對。這對於我從事的投資行業來說，簡直是如虎添翼。書中的“決策思維”部分也讓我茅塞頓開，它提供瞭一套係統性的方法，幫助我權衡利弊，做齣更理性的決策，避免瞭過去常犯的衝動決策的毛病。而且，作者在書中穿插瞭一些真實案例，讓我能夠更直觀地感受到這些思維方法在實際生活和工作中産生的巨大影響。這本書不僅提升瞭我的思考能力，更重要的是，它重塑瞭我看待問題和麵對挑戰的視角，讓我變得更加積極主動。

評分☆☆☆☆☆

我是一個對知識充滿好奇心的人，總是喜歡鑽研一些能夠提升自我認知和能力的讀物。所以，當我在書店看到《高效思考：成功思維訓練法》時，立刻被它的書名吸引住瞭。翻開書頁，我被作者那種深入淺齣的講解方式深深吸引。他沒有使用過多的專業術語，而是用生動有趣的例子，將抽象的思維概念變得具象化。我尤其欣賞書中關於“批判性思維”的論述，它不僅僅是教你如何質疑，更重要的是教你如何理性地分析信息，識彆其中的邏輯漏洞和偏見。這對於我這個經常需要處理大量信息的人來說，簡直太有用瞭。此外，書中關於“創新思維”的章節也讓我受益匪淺，它提供瞭一些非常實用的激發創意的方法，比如“聯想法”和“逆嚮思維”。我嘗試著將這些方法運用到我的業餘愛好中，結果發現自己的創作靈感源源不斷，作品也越來越有新意。這本書的價值遠不止於提升思考的速度，更在於它能夠幫助我建立一種更深刻、更靈活的認知方式，讓我能夠更好地理解世界，更好地解決問題。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我一開始拿到《高效思考：成功思維訓練法》這本書的時候，並沒有抱太大的期望。我讀過太多關於“如何成功”的書，很多都隻是泛泛而談，讓人覺得說瞭等於沒說。但這本書，真的讓我眼前一亮。它最吸引我的地方在於，它不是簡單地告訴你“要這樣想”，而是手把手地教你“怎麼做”。比如，書中介紹的“費曼學習法”，我一直以為隻是一個理論，沒想到它還能如此具體地分解成一個個小步驟，讓我可以輕鬆地掌握一個新知識點。還有關於“邏輯思維”的訓練，簡直是把我腦子裏那些雜亂無章的想法梳理得清清楚楚。我之前總覺得自己的邏輯性不強，跟彆人溝通時也常常詞不達意，這本書給瞭我很好的指導。我特彆喜歡書中關於“模式識彆”的練習，它讓我學會瞭在海量信息中抓住關鍵點，從而做齣更明智的判斷。閱讀這本書，感覺就像是在進行一場思維的“大掃除”，把那些陳舊、無效的思維模式都清理掉，換上更高效、更有用的。

評分☆☆☆☆☆

作為一名長期與文字打交道的人，我對語言和思想的嚴謹性有著近乎苛刻的要求。在閱讀《高效思考：成功思維訓練法》之前，我曾一度認為自己的思維已經足夠成熟和高效。然而，這本書的齣現，如同一麵鏡子，讓我看到瞭自己思維中的盲點和提升空間。作者對“認知偏差”的細緻分析，讓我深刻反思瞭自己在日常判斷中可能存在的固有偏見，並學會瞭如何有意識地去規避它們。書中關於“結構化思維”的講解，讓我能夠更有條理地組織自己的想法，無論是寫作還是口頭錶達，都變得更加清晰和有力。我特彆喜歡書中關於“類比思維”的訓練，它提供瞭一種全新的視角來理解復雜概念，通過將陌生事物與已知事物進行對比，能夠迅速抓住核心要點。總而言之，這本書帶給我的不僅僅是技巧的提升，更是一種思維的升華，讓我能夠以更開闊、更深刻的眼光去審視世界，去解決問題。

評分☆☆☆☆☆

這本《高效思考：成功思維訓練法》簡直是為我量身定做的！我一直覺得自己思維不夠敏捷，麵對復雜問題時常常感到力不從心，容易陷入思維定勢，而且做決策時猶豫不決。這本書的齣現，就像一盞明燈，照亮瞭我前進的方嚮。它沒有空洞的理論，而是提供瞭非常具體、可操作的訓練方法。我尤其喜歡書中的“思維導圖”部分，它教會我如何將龐雜的信息梳理得井井有條，讓我的思路更加清晰。還有“辯證思維”的練習，讓我學會從不同角度看待問題，不再固執己見，而是能夠看到事物的多麵性。最讓我驚喜的是“情景模擬”的章節，它讓我能夠在紙麵上反復演練各種可能發生的場景，提前預想應對策略，大大增強瞭我的自信心。閱讀過程中，我仿佛在和一位經驗豐富的導師對話，他循循善誘，引導我一步步解鎖思維的潛能。我開始嘗試將書中的方法運用到實際工作中，發現效率真的提升瞭不少，很多曾經睏擾我的問題，現在都能迎刃而解。這種思維上的蛻變，讓我感到無比的興奮和滿足。