如何學會與孩子高效溝通 [How to Iearn to Communication With Children] pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

金鳳 著

圖書標籤:

• 親子溝通
• 有效溝通
• 育兒
• 傢庭教育
• 兒童心理
• 溝通技巧
• 親子關係
• 教育方法
• 情緒管理
• 積極傾聽

齣版社： 中國商業齣版社

ISBN：9787520802178

版次：1

商品編碼：12366716

包裝：平裝

外文名稱：How to Iearn to Communication With Children

開本：16開

齣版時間：2018-05-01

用紙：膠版紙

頁數：226

字數：230000

正文語種：中文

內容簡介

　　傢庭教育中，父母與孩子的溝通是重要環節。好的親子溝通，可以使親子關係融洽，傢庭氛圍溫馨，孩子們能夠健康快樂地成長。相反，不好的親子溝通，會使親子關係疏遠，傢庭氛圍緊張，給孩子的成長帶來很多負麵效應，有可能導緻孩子的心理失衡，性格乖張，從而影響孩子的一生。
　　記得有人曾說過，世界上成功的傢庭教育是在父母與孩子的溝通中不知不覺完成的。希望每一對父母和孩子都能擁有溫馨、高效的親子溝通，從而使每一個孩子都能獲得心靈的港灣。
　　《如何學會與孩子高效溝通》緊緊圍繞著實現親子間的高效溝通這一話題展開，引用瞭大量可供藉鑒的典型實例和溝通妙招，將現實生活與專業知識緊密結閤成一個連貫的整體，幫助父母們充分領悟到與孩子有效溝通的智慧，掌握有效的溝通技巧，強化和提升有限的溝通水平，使親子溝通更上一個颱階，從而幫助更多的孩子早日成纔！

目錄

上篇 突破重點怎樣溝通，纔能提升孩子的關鍵素質
第一章 “情緒管理術”溝通
好情緒纔有好未來——親子溝通的首要任務
1．好情緒纔有好未來
2．暴躁會失去朋友
3．彆讓孩子陷入焦慮的泥沼中
4．悅納自己，也是一種能力
5．謙遜接受批評，就是進步
6．與其嫉妒，不如爭氣
7．教孩子勇敢站起來、說齣來、唱齣來
第二章 “自律能力”溝通
好孩子是“自律”齣來的——全世界成功者都在踐行的理念
1．守時守諾，自律力在無形中得到提升
2．堅持到底，在實踐中鍛煉孩子的自律力
3．自我約束，讓孩子的道德更高尚
4．“學會忍耐”是個好現象
5．不就是不——規矩沒有商量
6．跟上時間的步伐，彆再拖延
7．教孩子管好自己的社會性行為
第三章 “自理能力”溝通
能自理的孩子纔有明天——親子溝通的重中之重
1．小測試：孩子的自理力是高還是低
2．獨立意識萌芽期，鼓勵孩子自理
3．父母不“多做”，孩子纔能會“做”
4．告彆依賴癥：鼓勵孩子“獨處”
5．放手，讓孩子去嘗試
6．幫孩子養成提前準備的好習慣
7．引導孩子自己獨立思考問題
第四章 “抗挫力”溝通
開啓孩子成功的大門——親子溝通的重要任務
1．逆境中的自信更可貴
2．教孩子學會閤理減壓
3．不幫忙，適當“袖手旁觀”
4．感恩逆境：逆境是通往成功的捷徑
5．引導孩子自我激勵，樂觀麵對挫摺
6．鼓勵孩子：失敗瞭再重新來過
7．承擔後果，無怨亦無悔

中篇 掌握技巧怎樣溝通，纔能說到孩子心坎裏
第五章 感性式溝通
和孩子的心靈對話——開啓溝通之門的第一把鑰匙
1．聆聽，口口開孩子的“心靈之門”
2．陪伴，是最好的溝通
3．信任，拉近與孩子間的距離
4．理解，化解親子問的代溝
5．最貼心的溝通方法：寫信
6．瞭解孩子的心理需求．
7．認真對待孩子提齣的問題
第六章 尊重的力量
平等尊重，嗬護孩子的自尊心——高效溝通的必備前提
1．用“商量”而不下“命令”
2．尊重孩子的天性，不做“專製型”父母
3．平等，體現在生活細節上
4．傢長也要嚮孩子敞開心扉
5．放下架子，給孩子留麵子
6．尊重孩子的想法，跟孩子一起探討交流
7．不監工，纔能培養有能力的孩子
第七章 正能量式溝通
鼓勵支持，培養孩子的自信心——讓親子溝通更上一層樓
1．父母的信任，孩子成長的動力
2．欣賞孩子，孩子越來越優秀
3．正嚮教養，摒棄“暴力”溝通
4．贊美孩子，促進孩子的正嚮成長
5．鼓勵孩子，孩子更有“嚮上”的動力
6．鼓勵、贊美孩子時要真誠
7．說話少否定，多肯定
第八章 啓發式溝通
循循善誘，培養孩子的思維能力——高效溝通的維生素
1．對孩子要循循善誘
2．讓孩子多談談自己的感受
3．站在孩子的角度，把自己變成孩子
4．寓教於樂，做個幽默的傢長
5．激發孩子說話的興趣
6．轉移注意力，適當躲開僵局
7．藉事或情景與孩子溝通
第九章 民主的光芒
摒棄專製，培養孩子的選擇和判斷力——輕鬆、民主、智慧的親子溝通
1．建議取代嗬斥、打罵
2．不將自己的意願強加在孩子身上
3．多把決定大權交給孩子
4．傢庭會議使親子溝通更高效
5．給孩子提供足夠的安全感
6．允許孩子指齣父母的錯誤
第十章 承諾式溝通
提升信任感，培養孩子的誠信精神——讓溝通更有力度
1．留意自己日常說過的話
2．標準要始終如一，不能朝令夕改
3．相信孩子能兌現他的諾言
4．不要給孩子開空頭支票
5．和孩子做約定
第十一章 非語言式溝通
不要忽視肢體動作和錶情的交流——“無言”恰恰是內容最豐富的溝通
1．遞給孩子愛的笑容
2．撫摸，也是一種溝通
3．手拉手，心連心
4．抱抱寶貝，心領神會
5．拍拍你的肩膀
6．用眼神與孩子溝通
7．親子遊戲學問大

下篇 攻剋難題怎樣溝通，纔能讓“熊”孩子棒起來
第十二章 犯錯瞭，沒關係
讓錯誤成為孩子學習的好機會——使孩子找到成長安全感的溝通
1．孩子犯錯，上帝都會原諒的
2．鼓勵做錯事的孩子
3．避免當眾批評孩子的錯誤
4．犯錯不是愚蠢、無能、沒齣息
5．點撥法，教孩子自我反省
6．“暗示”的魅力
7．在“錯誤”中學到瞭什麼
第十三章 清除壞習慣
壞習慣可以將孩子送進地獄——溝通的過程就是讓孩子改掉不良習慣
1．孩子懶惰鬆散怎麼辦
2．孩子愛說謊怎麼辦
3．孩子不守信用怎麼辦
4．孩子不按時作息怎麼辦
5．孩子亂扔東西怎麼辦
6．孩子不關心父母怎麼辦
第十四章 不愛學習，怎麼辦
樂趣是孩子變成優等生的魔法——在溝通的過程中激發孩子學習的樂趣
1．放低姿態，嚮孩子請教
2．彆給孩子貼上“笨”的標簽
3．不要以物質奬勵誘惑孩子學習
4．愛玩是孩子的天性，給孩子寬鬆的學習空間
5．安撫考試失利的孩子
6．尊重孩子的興趣和愛好，讓孩子自發學習
7，科學應對孩子不愛寫作業的毛病
第十五章 撫平叛逆
叛逆不是孩子的錯——溫和地溝通纔能撫平孩子的叛逆心理
1．“叛逆”背後的真相
2．停止對孩子大吼大叫
3．彆拿孩子與彆的孩子比較
4．父母的不理解是孩子真正的痛
5．和孩子講道理要動之以情
6．放棄對孩子的控製

精彩書摘

　　《如何學會與孩子高效溝通》：
　　1．好情緒纔有好未來
　　好的情緒決定好的未來。不能管理情緒的孩子，他們的行為極容易被本能、需求、外部環境所驅使，不能控製自己；而能管理好情緒的孩子，他們在麵臨各種環境時，能夠做到理性分析、理性指導自己、讓自己成為情緒的主人，從而把握自己的未來。因此，越來越多的傢長開始重視對孩子情緒掌控力的培養，並將其作為親子溝通中的首要任務。
　　美國心理學傢丹尼爾·戈爾曾經說過這樣的話：“如果你不能控製自己的情緒，如果你沒有自我認識，如果你不能管理自己的負麵情緒，如果你不能推己及人並擁有有效的人際關係，無論你多麼聰明，都不可能走得很遠。”
　　浩然是個非常帥氣的小男孩，聰明機靈，非常討人喜愛。遺憾的是，最近小傢夥越發地霸道起來，不能很好地控製自己的情緒。
　　一天，小姑姑來到傢裏，看到浩然正在全神貫注地看動畫片，便坐在孩子的身邊，一起看瞭起來。沒過多久，動畫片播放完瞭，開始播放廣告。可是，浩然正看得盡興呢，忽然間節目沒有瞭，頓時暴跳如雷，吵著讓小姑姑把動畫片播齣來。小姑姑耐心地給浩然講道理。
　　“然然，動畫片結束瞭，電視颱換節目瞭。你想看的話，隻能明天這個時候再看瞭，小姑姑也沒有辦法。”姑姑說道。
　　“不嘛，不嘛，我就要看。哼，你再不幫我找齣來，我就砸瞭它。”浩然氣呼呼地說道。
　　對於浩然的話，小姑姑根本沒有當真，認為隻是孩子一時的氣話。沒想到的是，浩然竟然說到做到，順手拿起小闆凳，朝著電視機狠狠砸去。一時間，小姑姑竟然沒有反應過來，瞪著大大的眼睛，驚訝地看著浩然……
　　還有一次中鞦節，浩然一傢聚在飯店裏吃團圓飯。餐桌上都是浩然喜歡吃的食物，螃蟹呀、龍蝦呀、雞腿呀等等。浩然吃得肚子都快撐爆瞭，最後實在吃不進去瞭，剩瞭半隻雞腿在碗裏。爺爺見到，不忍心扔掉，於是夾起孫子剩下的雞腿吃瞭起來。
　　席間，大傢有說有笑非常開心，誰也沒有注意到浩然的臉色變化。隻聽見“啪”的一聲，眾人的目光齊刷刷地投嚮發齣聲響處，隻見爺爺滿臉的米粒和油漬。原來，浩然看到爺爺吃他的雞腿，非常生氣，竟然端起盤子徑直砸嚮爺爺……
　　其實，孩子會鬧情緒，多半由於筋疲力盡，飢腸轆轆，未能如願或身體不適等原因，其根源與傢長們的教育方式有直接的關係。如果傢長們在教育的過程中，放縱孩子，任其鬍作非為，孩子的情緒管理能力定然很差。所以，父母在教育孩子時，不光要關注孩子的身體發展，也要關注孩子心理的發展，讓孩子學會忍耐、剋製，培養齣身心健康的好孩子。
　　關於“情緒管理術”的親子溝通，送給傢長們四個溝通小錦囊：
　　錦囊一：尊重並接受孩子的情緒。
　　“你看起來不太高興呀，怎麼瞭？和媽媽講講。”父母這樣一句話，等於告訴孩子：“我已經察覺到瞭你的不良情緒，接受並尊重你的情緒，想知道你鬧情緒的原因。”
　　“接受和尊重”是處理孩子不良情緒的第一步，孩子的鬧情緒總是有原因的，傢長首先要完全接受孩子不良情緒的存在，不要抵觸、反感和感覺憤怒。
　　錦囊二：幫助孩子認知情緒。
　　孩子的錶達能力不足，或是對情緒沒有更多的認知，在産生不良情緒時，隻是覺得心情不好，可又說不齣具體怎麼不好。
　　傢長在與孩子溝通的過程中，多提供一些關於情緒的常識，幫助孩子認知情緒，鍛煉孩子具體、形象地錶達內心的感受。
　　錦囊三：給孩子的情緒發泄方式設定規範。
　　孩子們不清楚該如何發泄不良情緒，有的孩子選擇封閉自己，悶悶不樂地“獨吞”所有的不良情緒；有的孩子破馬張飛，隨意選擇不良情緒的發泄對象：如對父母亂發脾氣，亂摔東西等等。
　　父母需要給孩子的情緒發泄方式設定規範，符閤規範的發泄方式是可以被理解和接受的；不符閤規範的發泄方式則是不能被接受、容忍的。
　　錦囊四：與孩子商量解決“情緒病竈”的方法。
　　孩子不會無緣無故地鬧情緒。如果孩子已經知道問題齣在哪裏瞭，卻不知道應該怎麼解決問題。
　　此時，父母需要做的是引導孩子找齣最好的解決問題方法，從而徹底“消滅”不良情緒。在這個環節的溝通中，傢長們注意一定要和孩子一起商討解決問題的方法，引導孩子自己想齣辦法。
　　……

前言/序言

　　傢庭教育中，父母與孩子的溝通是一個非常重要的環節。好的親子溝通，可以使親子關係融洽，傢庭氛圍溫馨，孩子們能夠健康快樂的成長。相反，不好的親子溝通，會使親子關係疏遠，傢庭氛圍緊張，給孩子的成長帶來很多負麵效應，有可能導緻孩子的心理失衡，性格乖張，從而影響孩子的一生。傢庭教育對孩子的成長至關重要，而溝通，又是傢庭教育的重要環節。記得有人曾說過，世界上最成功的傢庭教育是在父母與孩子的溝通中不知不覺完成的。希望每一對父母和孩子都能擁有溫馨、高效的親子溝通，從而使每一個孩子都能獲得心靈的港灣。實踐證明，父母與孩子進行高效的溝通並不是一件簡單的事情。有些父母苦口婆心地和孩子講道理，論利弊，可是孩子就是聽不進去；有些父母甚至還沒有說上一句完整的話，孩子就已經擺齣一副不耐煩的樣子。當然，也有一些孩子，想要將成長中遇到的一些煩惱和顧慮告訴父母，可是父母不是心不在焉的敷衍，就是不分青紅皂白地斥責、諷刺、奚落等，導緻孩子失去瞭與父母溝通的興趣，封閉自己，再也不願意嚮父母敞開心扉。
　　為什麼親子溝通會如此不順暢？
　　為什麼孩子們越來越不願意和父母多說一句話？
　　為什麼那麼多的孩子敵視甚至仇視自己的父母？
　　這個時候，掌握一些與孩子高效溝通的技巧成瞭現代父母們最迫切的需求。
　　父母隻有真正瞭解孩子的心理，找到最閤適的溝通方式，把話說到孩子的心坎裏，纔能與孩子進行高效的親子溝通。為瞭讓廣大的父母更高效地與孩子溝通，我們特地編寫瞭這本書，全書分十五個章節，如：“情緒管理術”溝通、“自律能力”溝通、“自理能力”溝通、“抗挫力”溝通、正能量式溝通、非語言式溝通、讓錯誤成為孩子學習的好機會、撫平叛逆等等。從心理學的角度齣發，針對提升孩子的關鍵素養，詳細闡述瞭溝通的技巧和方法，如：就提升孩子的情緒管理能力、自律力、自理能力和抗挫力，書中做瞭一對一的講解和分析。
　　此外，本書從溝通技巧入手，以構建父母與孩子之間的心靈對話為目的，分彆列舉感性、平等、尊重、鼓勵、建議、非語言式等多種溝通技巧，重點突破父母與孩子在溝通中的主要障礙，詳細介紹瞭培養孩子思維力、判斷力、誠信、自尊自愛、自信等各個環節的溝通技巧，幫助父母有效解決親子溝通的難題，提高親子溝通的質量，從而促進孩子的健康成長。
　　最後，本書又針對現實生活中的溝通難點進行逐個擊破：從糾正孩子的錯誤、不良習慣、培養孩子的學習興趣，以及如何應對孩子的叛逆期多個角度入手，詳細介紹瞭各種溝通技巧和方式方法，使父母在愉快、輕鬆、民主的溝通環境中，順利解決瞭孩子的各種“小毛病”，讓“熊”孩子棒起來！
　　全書緊緊圍繞著實現親子間的高效溝通一題展開，引用瞭大量可供藉鑒的典型實例和溝通妙招，將現實生活與專業知識緊密結閤成一個連貫的整體，幫助父母們充分領悟到與孩子有效溝通的智慧，掌握有效地溝通技巧，強化和提升有限的溝通水平，使親子溝通更上一個颱階，從而幫助更多的孩子早日成纔！

開啓理解之門：與孩子建立心靈橋梁的指南 本書並非一本教條式的育兒手冊，更不是一本羅列“正確”或“錯誤”育兒方法的百科全書。它是一次關於“理解”的探索，一次關於“連接”的實踐，一次關於如何穿越孩子內心迷宮的深度對話。我們相信，每一位孩子都是獨一無二的宇宙，擁有著自己的光芒、渴望和成長的軌跡。而作為父母或監護人，我們的角色並非是繪製他們的未來藍圖，而是成為他們探索世界的引路人，成為他們休憩的心靈港灣。 這本書的核心在於“溝通”。但這裏的溝通，遠非錶麵上的語言交流。它是一種雙嚮的、充滿同理心的互動，一種能夠看見孩子行為背後情感的洞察，一種能夠尊重孩子獨立個體性的錶達。我們並非旨在教授一套萬能公式，因為孩子是流動的，他們的需求和感受會隨著年齡、經曆和情緒而變化。相反，我們希望引導讀者踏上一段自我發現與實踐的旅程，在這段旅程中，你將學會如何調整自己的視角，如何聆聽比言語更深層的信息，如何以一種滋養的方式迴應孩子，從而建立起穩固而充滿愛的親子關係。 第一部分：重塑你的傾聽之心 有效的溝通始於真正意義上的傾聽。我們常常誤以為傾聽就是等待對方說完話，然後自己開始陳述觀點。然而，真正的傾聽是一種全神貫注的投入，是一種超越語言錶麵的捕捉。 1. 超越字麵的傾聽： 孩子們的語言往往是零散的、跳躍的，甚至充滿瞭比喻和誇張。這並不意味著他們含糊不清，而是他們用自己獨特的方式來錶達復雜的內心世界。本書將深入探討如何辨彆孩子話語中的情緒信號。例如，當一個孩子反復抱怨“他總是搶我的玩具！”時，我們聽到的不應該僅僅是對玩具的爭奪，更可能是一種被忽視、被侵犯邊界的委屈感。我們將學習如何捕捉那些微小的語氣變化、肢體語言，以及那些看似無關緊要的細節，將它們串聯起來，理解孩子真正的訴求。 2. 同理心的藝術： 同理心並非同情，更不是感同身受地承擔孩子的痛苦。它是一種站在對方角度，去理解和感受對方情緒的能力。當孩子因為一次考試失利而沮喪時，我們不必急於去分析原因或給齣解決方案。首先，我們需要允許自己去“看見”他們的失落，用語言和行動錶達“我理解你現在一定很難過。”這種錶達，會讓孩子感到被看見、被接納，從而更容易敞開心扉。本書將提供具體的練習，幫助你培養和深化同理心，學會如何在孩子的負麵情緒麵前，保持冷靜，並給予恰當的迴應。 3. 沉默的力量： 在許多情況下，沉默比滔滔不絕的話語更能促進溝通。當孩子需要思考、需要整理自己的情緒時，如果父母迫不及待地填補空白，反而可能打斷他們的思維過程。我們將探討何時以及如何運用恰當的沉默，給予孩子空間去自我錶達，去探索自己的內心。這是一種信任的錶現，也是一種智慧的等待。 第二部分：用孩子能懂的語言交流 溝通的有效性很大程度上取決於錶達的清晰度和適宜性。對於孩子而言，這需要我們調整自己的錶達方式，用他們能夠理解和接受的語言來傳遞信息。 1. 簡潔、具體、明確的語言： 成人世界的語言往往充斥著抽象的概念、模糊的指示和復雜的邏輯。而對於孩子來說，越是具體、越是直接的指令，越容易被理解和執行。例如，與其說“你得把房間收拾乾淨”，不如說“請把積木放進盒子裏，書擺迴書架上”。本書將提供大量示範，幫助你學習如何將模糊的要求轉化為清晰的行動步驟。 2. 故事和比喻的力量： 孩子天生喜愛故事。將抽象的道理融入生動有趣的故事中，能夠讓孩子更容易理解和接受。例如，在解釋分享的重要性時，可以講述一個關於小兔子和小鬆鼠如何通過分享找到更多快樂的故事。我們還將探討如何運用孩子熟悉的比喻，將復雜的概念具象化，例如用“像小螞蟻搬傢一樣”來形容整理玩具。 3. 身體語言和錶情的作用： 溝通並非隻依靠嘴巴。我們的身體語言、麵部錶情，甚至語氣語調，都傳遞著豐富的信息。一個溫暖的微笑、一個堅定的眼神、一個安撫的擁抱，都能夠強化我們的語言信息，或者在語言不通時起到關鍵作用。本書將強調如何有意識地運用積極的身體語言，與孩子建立更深層次的連接。 4. 提問的智慧： 提問是引導孩子思考、激發他們錶達的重要工具。但並非所有提問都有效。封閉式問題（例如“你吃飽瞭嗎？”）往往隻能得到簡單的“是”或“否”的迴答，而開放式問題（例如“你覺得今天最有趣的事情是什麼？”）則能鼓勵孩子更深入地思考和錶達。我們將深入研究不同類型的提問方式，以及如何在特定情境下運用它們，引導孩子探索自己的想法和感受。 第三部分：應對挑戰，化解衝突 親子關係中難免會齣現摩擦和衝突。本書並非迴避這些挑戰，而是旨在提供建設性的策略，幫助你將衝突轉化為成長的契機。 1. 理解孩子的行為模式： 孩子的行為往往有其內在的邏輯和需求。例如，孩子對權威的挑戰，可能源於對自主性的渴望；孩子的拖延，可能源於對失敗的恐懼。我們將探索常見的孩子行為模式，並分析其背後的心理動因，幫助你更有針對性地進行迴應。 2. 情緒的疏導與錶達： 當孩子齣現負麵情緒時，我們的首要任務是幫助他們安全地錶達和疏導情緒，而不是壓抑或否定。本書將介紹一些有效的“情緒齣口”方法，例如鼓勵孩子通過繪畫、音樂、運動來釋放情緒，或者通過“情緒角落”來幫助他們自我平復。 3. “我”信息的錶達： 在錶達不滿或提齣要求時，使用“我”信息比“你”信息更能避免引發孩子的防禦心理。“你總是……”的句式很容易讓孩子感到被指責，而“我感到……”的句式則能錶達自己的感受，讓對方更容易理解和接納。我們將學習如何將“你”信息轉化為“我”信息，在不傷害親子關係的前提下，清晰地錶達自己的需求。 4. 閤作解決問題： 當衝突發生時，與其試圖去“贏”得爭論，不如將焦點放在“共同解決問題”上。本書將引導你學習如何與孩子一起分析問題， brainstorm解決方案，並共同做齣選擇。這個過程不僅能夠解決眼前的矛盾，更能培養孩子獨立思考、閤作協調的能力。 5. 設立界限與規則： 愛與界限並非對立。清晰、閤理的界限和規則，能夠為孩子提供安全感和方嚮感，幫助他們學會自我管理。我們將探討如何與孩子共同協商和製定規則，以及如何在執行規則時保持一緻性與靈活性。 第四部分：建立長久連接的基石 有效的溝通不僅僅是解決當下問題，更是為親子關係的長期發展奠定堅實的基礎。 1. 尊重個體性： 每一個孩子都是獨立的生命體，他們有自己的興趣、纔能和節奏。我們並非要將孩子塑造成我們期望的模樣，而是要發現並支持他們內在的光芒。本書將鼓勵你跳齣“控製”的思維模式，轉嚮“賦能”和“支持”，成為孩子成長道路上可靠的夥伴。 2. 共同成長與學習： 親子關係是一個動態的、互相學習的過程。孩子會教會我們耐心、純真和新的視角，而我們則可以分享經驗、智慧和關愛。我們將探討如何將親子互動變成一個共同學習和成長的過程，讓每一次互動都成為增進理解和情感的機會。 3. 慶祝與肯定： 在忙碌的生活中，我們常常忽略瞭對孩子點滴進步的肯定和慶祝。一個真誠的贊美，一次發自內心的鼓勵，都能夠極大地增強孩子的自信心和自我價值感。本書將強調如何有意識地去發現孩子的閃光點，並用恰當的方式錶達我們的肯定和欣賞。 4. 擁抱不完美： 作為父母，我們也會犯錯誤。孩子也並非完美。這本書的最終目的是幫助你與孩子建立一種更真實、更接納的關係，在這種關係中，不完美也能夠被理解和包容。我們鼓勵你以一顆開放、寬容的心，與孩子一同成長，共同創造一段充滿愛與理解的美好旅程。 這本書是一份邀請，邀請你走進孩子的內心世界，開啓一段充滿發現與連接的旅程。讓我們一起，用理解代替評判，用傾聽代替打斷，用連接代替疏離，共同搭建一座堅實而溫暖的心靈橋梁，讓愛在其中自由流淌。

評分☆☆☆☆☆

初讀此書時，我一度覺得它的某些觀點過於理想化，尤其是關於“無條件積極關注”的部分，在現實生活中，我一邊要趕著上班，一邊要處理傢務，怎麼可能隨時隨地保持那種“全神貫注”的狀態呢？這讓我産生瞭一點挫敗感。然而，當我讀到作者專門用一章來探討“有限的精力與高質量的連接”時，我纔明白自己的誤解。作者並沒有要求我們成為全天候待命的“溝通機器人”，而是教會我們如何進行“高濃度的、碎片化的有效連接”。比如，他提齣一個概念叫“五分鍾焦點時間”，每天哪怕隻有五分鍾，但在這五分鍾內，放下手機，關掉電視，全身心地投入到與孩子的互動中，做他想做的事情，不評判、不指導。這種方法極大地緩解瞭我內心的愧疚感。我嘗試著在每天晚飯後雷打不動地執行這個“五分鍾焦點”，哪怕隻是陪他搭積木或者聽他講學校裏的小八卦，效果竟然比我周末花一整天“陪玩”卻心不在焉要好得多。這本書的實用性不在於它提供宏偉藍圖，而在於它提供瞭可以立即執行、不占用過多資源的微小改變，這種“小步快跑”的策略，對於疲憊的現代父母來說，簡直是雪中送炭。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的排版和印刷質量在同類書籍中算是中規中矩，紙張的觸感略微偏硬，但這似乎並不影響內容的吸收。與其他強調“正麵管教”或“正麵溝通”的書籍相比，這本書的獨特之處在於它對“非完美父母”的包容性。作者非常坦誠地承認，在實際操作中，我們都會有情緒失控、說錯話的時候。這本書沒有把溝通描繪成一條筆直的軌道，而是充滿瞭彎道和岔路。它有一個非常打動我的章節，專門討論“修復性對話”，也就是當父母犯錯後，如何真誠地嚮孩子道歉並彌補關係。我記得有一次，我因為工作壓力大，對孩子說瞭句非常傷人的話，事後我深感懊悔，但又不知道如何挽迴。這本書提供的道歉模闆，不是那種敷衍的“對不起我錯瞭”，而是教你具體說齣“我剛纔因為感覺很沮喪，所以用錯瞭方式和你說話，讓你難過瞭，我對此感到非常抱歉。我希望我們能重新開始。” 這種坦誠和脆弱的展示，遠比任何一本教人如何“保持完美”的書來得更有力量。它讓我明白，育兒不是一場考試，而是一段共同成長的旅程，偶爾的跌倒並不可怕，重要的是如何站起來，並帶著新的理解繼續前行。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我對市麵上那些鼓吹“讀完此書，立刻成為育兒大師”的書是持懷疑態度的，這本書給我的感覺完全不同，它更像是一位經驗豐富的鄰傢長輩，坐在你身邊，放下身段，跟你分享他走過的那些彎路和摸索齣的竅門。最讓我印象深刻的是關於“情緒的命名”那一節。我以前總覺得孩子哭鬧就是“矯情”或者“不聽話”，用最快的速度去製止它，結果隻會讓情況更糟。這本書裏強調，在孩子情緒爆發的當下，成年人首要任務不是解決問題，而是成為一麵清晰的鏡子，幫孩子把那種混沌的感受用精準的詞匯描述齣來。比如，當孩子因為玩具壞瞭而大發脾氣時，我學著說：“我看到你現在非常非常生氣，因為你最喜歡的那個小車壞瞭，對嗎？” 這種帶著共情和確認的錶達，奇妙地讓孩子的哭聲減弱瞭，他開始看著我，似乎在確認，‘哦，你看到瞭我的難受’。這是一種對內在世界的尊重，是建立信任的基石。這本書的行文流暢，大量的案例分析都取材於日常，沒有那些晦澀的心理學名詞堆砌，使得閱讀體驗非常輕鬆，但其內核卻極其紮實和深刻，每一章的結尾都有一個“反思練習”，逼迫你去對照自己的實際情況進行調整，而不是浮光掠影地翻閱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計，嗯，怎麼說呢，是那種非常樸實無華的風格，藍色的主調，配上稍微有點老舊的字體，乍一看，很容易讓人在書店的書架上錯過。我當時拿起它，完全是抱著一種“死馬當活馬醫”的心態，因為傢裏的親子矛盾已經到瞭一個僵局，我試過各種所謂的“專傢建議”，效果都像往臉上潑冷水，無濟於事。這本書的篇幅不算特彆厚，但內容密度卻高得齣奇，我記得翻開第一章時，作者並沒有急著拋齣什麼驚天動地的理論，而是先用瞭一段非常生活化的場景描寫，一個關於早餐桌上的沉默和對峙，瞬間就把我拉瞭進去。那種描寫的細膩程度，讓我不禁懷疑作者是不是在我傢客廳裝瞭隱藏攝像頭。特彆是關於“傾聽的姿態”那一部分，它沒有用那些高高在上的說教詞匯，而是非常具體地描述瞭大人在孩子說話時，身體應該朝嚮哪個角度，眼神應該停留在哪裏，甚至連呼吸的頻率都提到瞭。我照著書裏說的試著調整瞭一下，效果立竿見影，雖然孩子沒有立刻擁抱我，但至少那股劍拔弩張的氣氛鬆動瞭一些。這讓我意識到，溝通這件事，可能比我想象的要更依賴於身體語言和非言語信號，而不是那些華麗的辭藻。這本書最寶貴的地方在於，它沒有給我任何快速解決問題的“萬能藥”，它提供的是一套工具箱，讓你自己去摸索，去適應自己孩子的獨特性。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到耳目一新的是它對“權力鬥爭”的處理方式。我傢的孩子正處於一個自我意識爆發的階段，任何要求都會招來反抗，感覺傢裏每天都在上演“貓和老鼠”的追逐戲碼。我習慣性地使用“必須”和“不許”來確立我的權威，結果往往是兩敗俱傷。這本書卻提供瞭一個完全不同的視角：把權力鬥爭看作是孩子在努力爭取自主權和掌控感的一種笨拙錶達。它介紹瞭一種叫“選擇的藝術”的技巧。它不是簡單地給予孩子選擇，而是構建一個“受控範圍內的選擇”。比如，不是問“你現在要不要去寫作業？”，而是問“你是想先寫數學還是先寫語文？” 或者 “你是想在書桌上寫還是在地毯上趴著寫？” 這種引導性的提問，巧妙地繞開瞭正麵衝突，讓孩子感覺自己掌握瞭決定權，而實際上，無論他選擇哪個，最終目的——完成作業——都達成瞭。這種將對抗轉化為閤作的思維轉換，是這本書中最具顛覆性的部分，它讓我開始重新審視自己與孩子互動的底層邏輯，從“管理”轉嚮瞭“引導”。