布教授有办法--应对孩子的愤怒与攻击 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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[美] T.贝里·布雷泽尔顿（T.Berry Brazelton） 著

图书标签:

• 亲子关系
• 愤怒管理
• 攻击行为
• 儿童心理
• 行为矫正
• 情绪管理
• 正面管教
• 布教授
• 育儿指南
• 家庭教育

出版社： 化学工业出版社

ISBN：9787122318121

版次：1

商品编码：12381499

包装：平装

丛书名： 布教授有办法

出版时间：2018-07-01

页数：190

正文语种：中文

内容简介

我们的文化崇尚温俭恭谦让，在这样的文化背景下，去直面孩子内心的愤怒与攻击性对大多数父母而言就像打着手电筒探寻人性中的“黑暗面”，实在不忍，也不愿。
布雷泽尔顿教授与斯帕罗教授带给您不一样的视角：教给孩子学会理解并适当表达愤怒与攻击性是高情商培养的必经之路。
第一部分作者从儿童身体发育和心理发展双重视角描绘了孩子在成长过程中出现充满愤怒与攻击性的表达时，这会令他们自己和父母及其他照料者有怎样的体验，以及处理这些状况的大原则；
第二部分作者以婴幼儿的年龄为轴，依次谈论了不同阶段的孩子是如何发展出各式各样的愤怒与攻击性的；
第三部分围绕孩子的愤怒与攻击性话题，作者逐一讨论了*为常见的养育挑战及其具体应对方案。

作者简介

贝里·布雷泽尔顿（在美国名气超过西尔斯）
　　世界儿科学和儿童发展领域专家
哈佛大学儿科学荣誉教授
布朗大学儿科学与发展人类学教授
曾担任美国儿童发展研究会会长。美国国家儿童委员会委员、美国国家临床婴幼儿研究中心负责人
　　贝里量表——新生儿行为评估量表（NBAS）在世界范围内广泛应用。
2013年，为表彰他在儿科学领域做出的卓越贡献，奥巴马总统授予贝里医生“美国总统公民勋章”
他的代表作《 Touch points》不仅是儿童发展领域的经典读本，也是美国畅销的育儿图书之一，单本销量均已超过100万册，并被翻译成30种语言。

目录

第一章　情绪不分好坏，都是孩子成长的动力
他第一次愤怒，就是在以一种全新的方式宣告：我要独立！
第一次发怒他刚满3个月　/　004
攻击意味着他有“自我主张”了　/　007
识别愤怒是情绪培养第一步　/　007
气质类型不同，情绪表达方式不同　/　010
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子　/　011
文化不同，愤怒表达也不同　/　012
退步正是进步的契机　/　013
不要排斥愤怒与攻击，而要成为它们的主人　/　014

第二章　掌握发展关键点，变攻击为成长契机
你常因孩子的种种挑战怒火中烧，但孩子处理愤怒情绪的方式不正是跟你学习的吗！
新生儿——哭是最主要的沟通语言　/　020
“会哭的孩子有奶吃”　/　020
清醒与睡眠、互动与休息，她切换自如　/　022
3周——黄昏时刻最难熬　/　024
肠绞痛将新手父母推向崩溃边缘　/　025
8～12周——会哭，会笑，会咿呀　/　027
学会表达多种情绪　/　028
4～5个月——开始体验互动的乐趣　/　029
开始学习“自娱自乐”　/　029
学会明确表达抗议　/　030
很少表达抗议时父母需警惕　/　030
全家都围着她转，会宠坏她吗　/　033
父母感觉被“控制”，而孩子感到满足　/　034
8个月——在试探中学习界限　/　035
试图探索“禁地”时，父母的“叫停”让她心安　/　035
她指来指去表达自己的主张　/　036
通过扔东西试探“界限”　/　037
12个月——行走的焦虑与满足　/　038
“牵着父母鼻子走”　/　038
咬人、抓头发是新的“沟通方式”　/　039
学走路时而让她乐此不疲，时而崩溃尖叫　/　040
“玩消失”就为看看父母会不会来找她　/　044
开始理解分离　/　044
是时候让孩子知道“不能事事如愿”了　/　046
16～18个月——冲动无处不在　/　047
“脱缰的野马”学习控制冲动　/　047
为何会大发雷霆　/　049
如何避免咬人或打人成为习惯　/　052
2～3岁——自我主张没商量　/　054
坚持主张的“过程”比“结果”更重要　/　054
想要孩子独立，如厕训练很关键　/　055
她用大发雷霆控制父母　/　057
频繁愤怒、打人怎么办　/　059
4岁——初尝“内疚感”　/　061
开始模仿父母中的一方　/　062
开始懂得“内疚”　/　063
能识别和处理自己的情绪了　/　064
如何帮她心甘情愿地分享　/　064
做噩梦如何安抚　/　065
给孩子示范如何处理情绪吧　/　069
与同伴“大打出手”，马上制止后还需怎么做　/　070
出现攻击行为时　/　071
5～6岁——“花招儿”不断　/　075
更隐蔽的攻击——撒谎、拖延　/　075
拖延症怎么破　/　076
孩子不断乞求怎么办　/　077
生闷气　/　079
在父母之间“拉帮结派”　/　080
直接发泄情绪也是不错的选择　/　082
试图离家出走时　/　084
取笑别的孩子时　/　085
开始“打小报告”了　/　087
她有了初步的“道德”意识　/　088
出现这些状况时家长需警惕　/　088

第三章　在生活中帮助孩子掌控愤怒与攻击
愤怒与攻击出现的地方正是孩子成长开始的地方。
愤怒　/　093
孩子愤怒的原因　/　093
愤怒如果没有得到恰当处理　/　099
帮助孩子平息愤怒　/　100
引导孩子把愤怒“说出来”　/　108
愤怒无需预防，只需避免“破坏性”的表达　/　110
孩子在场时父母的愤怒如何处理　/　111
咬人　/　112
“咬人者”“被咬者”父母都不大好过　/　112
咬人有时只是一种“沟通方式”　/　114
咬人这种“沟通方式”应该被容忍吗　/　115
咬人事件处理六步法　/　115
霸凌与嘲弄　/　120
当孩子嘲弄别人时　/　122
需要父母介入的情况　/　124
如何帮助被霸凌或被嘲弄的孩子　/　125
如何帮助霸凌者和嘲弄者　/　128
打人、踢人和抓人　/　129
孩子刚会爬就“突袭”了妈妈的脸　/　129
入园伊始是攻击行为高发期　/　131
处理打人、踢人和抓人的“七步法”　/　132
跳出自身童年阴影才能更好地帮助孩子　/　135
自我防卫　/　137
平和而自信地传递出“我不好惹”的信息　/　137
体育运动与攻击性　/　139
体育能力对男孩尤其重要　/　140
理解比赛规则与输赢的意义　/　142
当孩子输掉比赛时　/　143
团队精神如何养成　/　146
比赛中的“小动作”如何应对　/　148
大发雷霆与自我控制　/　151
“爆发”为何总在最尴尬的场合和时间　/　151
识别愤怒导火索或许能避免下一次“风暴来临”　/　152
给予孩子理解与安抚比控制更有效　/　153
大发雷霆的防与治　/　156
哪些是更严重的情况　/　163
电视与攻击性　/　165
如何限制看电视的时间　/　167
如何选择电视节目　/　169
尝试跟孩子一起看电视　/　169
电子游戏中的暴力　/　172
人人皆知暴力电游之害，可“禁果更甜”　/　173
音乐中的暴力　/　175
发现孩子哼唱有暴力内容的音乐　/　175
玩具枪及其他　/　177
孩子喜欢玩具枪意味着攻击性强吗　/　177
目睹攻击　/　179
当父母之间的冲突无法避免时　/　180
战争或恐怖袭击的新闻被孩子知道后　/　183

致谢　/　190

探索情绪的海洋，点亮和谐的港湾：一段关于理解与成长的旅程 在这个纷繁复杂的世界里，孩子们如同初生的嫩芽，正在积极地探索着属于自己的天地。然而，成长的道路并非一帆风顺，情绪的潮起潮落，如同大海中的巨浪，有时会拍打着稚嫩的心灵，激起阵阵涟漪，甚至掀起滔天巨浪。其中，愤怒与攻击性的情绪，往往让家长们感到束手无策，仿佛面对一道无法逾越的高墙。 本书并非直接提供一个万能的“布教授”式的解决方案，而是邀请您踏上一段深刻的自我探索与理解之旅。我们将一同深入孩子情绪世界的细微之处，去倾听那些被忽略的声音，去辨析那些被误解的信号。这不是一本教您如何“压制”孩子愤怒的说明书，更不是一套简单粗暴的“管教”指南。相反，它是一扇窗，让我们得以窥见孩子行为背后的真实需求和深层原因；它是一盏灯，照亮我们在面对孩子情绪挑战时可能存在的盲点和误区。 理解的基石：为何孩子会愤怒与攻击？ 在探讨如何应对之前，首要的任务是建立深刻的理解。我们常常将孩子的发脾气、摔东西、甚至咬人、打人视为“不乖”的表现，并急于纠正，却很少停下来思考：是什么让他们的情绪如此失控？ 生理与发展的视角： 孩子的神经系统仍在发展中，他们处理情绪和冲动的能力远不如成人。大脑前额叶皮层，负责理性思考、自我控制和冲动抑制，需要相当长的时间才能成熟。因此，当孩子感受到压力、挫败或不适时，他们更容易进入“战斗或逃跑”的原始反应模式，而非冷静地思考。疲劳、饥饿、感官超载，这些生理因素都可能成为情绪爆发的导火索。 情感与心理的需求： 愤怒和攻击性行为，往往是孩子表达某种未被满足需求的信号。他们可能感到被忽视、不被理解、缺乏安全感、对规则感到困惑，或者无法有效地用语言表达自己的沮丧、失望、恐惧或焦虑。例如，一个孩子因为无法得到玩具而哭闹，其背后的深层原因可能是渴望关注，或者对“分享”规则感到不公平。 学习与模仿： 孩子是天生的模仿者。他们从家庭环境、同伴交往、甚至媒体中学习如何表达情绪。如果他们身处的环境充斥着愤怒的吼叫、指责或攻击性的行为，他们很可能将其内化，并模仿使用。反之，一个充满理解、尊重和积极沟通的家庭氛围，将为孩子提供一个学习情绪管理的优秀榜样。 认知的局限性： 孩子的认知能力有限，他们可能难以理解复杂的情感，也无法准确地判断情境。当他们想要某物却得不到，或者不明白为什么被拒绝时，挫败感很容易转化为愤怒。他们可能还不具备同理心，无法理解自己的行为会给他人带来伤害。 从“控制”到“引导”：重塑家长的认知模式 许多家长在面对孩子的攻击性行为时，第一反应是“必须立刻停止！”。这种“控制”的思维，虽然在短期内可能奏效，但长期来看，却可能扼杀孩子的情绪发展，甚至让他们学会压抑真实的情感，转而以更隐蔽或更具破坏性的方式表达。 本书将引导您超越“控制”的陷阱，转向“引导”的智慧。这意味着： 接纳真实的情绪，区分行为与孩子本身： 孩子的情绪是真实的，它们需要被看见和接纳，而不是被评判或否定。愤怒、沮丧、失望，这些都是人类正常的情感体验。关键在于，我们要教会孩子区分“我有愤怒的情绪”和“我是一个愤怒的人”。我们可以不赞同他的行为，但可以理解他情绪的产生。 认识到情绪的价值： 愤怒本身并非全然负面。它可能是一种信号，提醒我们有某些需求未被满足，或者界限被侵犯。学会识别和理解愤怒，可以帮助我们更好地保护自己，并解决问题。 将挑战视为成长的契机： 每一个情绪爆发的时刻，都是一个宝贵的教育机会。它让我们有机会与孩子建立更深的连接，教会他们情绪管理的技能，并帮助他们更好地认识自己。 实践的智慧：构建支持性的家庭环境 理解是起点，实践是关键。本书将提供一系列切实可行的策略，帮助您在日常生活中构建一个支持孩子情绪发展的家庭环境。 建立清晰且一致的规则： 孩子需要明确的界限和规则来理解什么是被允许的，什么是被禁止的。这些规则不应该是为了“惩罚”而存在，而是为了保护家庭成员的安全，以及培养尊重和责任感。规则的制定需要孩子参与，并且要用他们能理解的方式解释原因。 教授情绪识别与命名： 很多时候，孩子之所以会情绪失控，是因为他们不知道自己是什么感受，更不知道如何表达。我们可以通过阅读绘本、观察生活中的情境、甚至通过玩偶表演，来帮助孩子认识和命名各种情绪，例如“你看起来很生气”，“你好像感到很沮丧”。 示范与引导健康的情绪表达方式： 当我们自己感到愤怒时，我们如何表达？我们是否会吼叫、摔东西，还是会深呼吸、找一个安静的地方，或者用“我感到……”来表达？我们的示范对孩子有着至潜移默化的影响。在孩子出现负面情绪时，我们可以温柔地引导他们：“我知道你现在很生气，但是我们不能打人，我们可以试试深呼吸，或者告诉我你为什么生气。” 共情与倾听： 当孩子情绪激动时，最需要的是被理解。尝试放下手中的事情，蹲下来，看着孩子的眼睛，用温和的语气倾听他们的诉说。即使他们的诉说在您看来不那么“合理”，也要尽量去理解他们的感受：“你是因为妈妈不让你吃糖而感到生气，是吗？”共情能够有效地安抚孩子激动的情绪，为后续的沟通打开通道。 教授问题解决的技能： 许多攻击性行为源于孩子不知道如何解决问题。当他们想要某样东西却拿不到，或者与同伴发生争执时，他们可能会选择用攻击的方式来达成目的。我们可以引导他们思考：“如果你想要那个玩具，你还能怎么做？能不能问问对方，或者等一等？” 鼓励积极的互动与连接： 充裕的积极互动和高质量的陪伴，是预防情绪问题的基石。当孩子感到被爱、被关注、有归属感时，他们更不容易出现负面情绪。花时间与孩子一起玩耍、阅读、聊天，能够建立牢固的亲子关系，这为我们在处理困难情绪时提供了坚实的基础。 自我关怀与情绪管理： 抚养孩子是一项艰巨的任务，作为家长，我们也需要关注自己的情绪健康。当您感到疲惫、沮丧或愤怒时，请允许自己停下来，寻找适合自己的情绪疏解方式。一个身心健康、情绪稳定的家长，才能更好地支持孩子的情绪成长。 看见成长的力量：从困境到希望 本书并非承诺一个立竿见影的神奇转变，而是倡导一种持续的、充满爱与智慧的育儿方式。我们将一同探索，如何从孩子每一次的情绪爆发中，看到他们成长的痕迹；如何在一次次的沟通与引导中，看见亲子关系更深的联结；如何在共同面对挑战的过程中，看见家长自身潜藏的巨大力量。 这条育儿之路，充满着挑战，也充满了惊喜。当我们学会用更深邃的眼光去理解孩子，用更温柔的臂膀去拥抱他们的情绪，我们不仅仅是在“解决”孩子的问题，更是在与他们一同成长，共同编织一段充满理解、尊重与爱的生命篇章。让我们一起，点亮孩子心中情绪的明灯，为他们打造一个安全、和谐、充满爱的成长港湾。

评分☆☆☆☆☆

这本书最大的价值在于，它教会了我“预见性”的育儿策略，而不是永远在“救火”。过去，我总是被动地应对孩子突如其来的爆发，忙于平息眼前的战场。但这本书强调了“预防胜于治疗”，它教导我们如何识别孩子在爆发前夕的细微信号，并提前介入。比如，它详细分析了饥饿、睡眠不足、过渡期不适应等常见诱因，并给出了具体的环境调整建议。我试着提前在接送时间上做了一些微小的改变，安排了更长的“缓冲时间”，惊喜地发现，孩子抱怨和发脾气的次数明显减少了。这让我感觉自己终于从被动的“受害者”心态中解脱出来，真正掌握了家庭教育的主导权。这本书对我来说，更像是一本实用的“家庭关系维护手册”。

评分☆☆☆☆☆

自从读了这本书，我感觉自己对孩子的观察角度都变了。以前，我总觉得孩子是在故意跟我对着干，是想挑战我的权威。但现在，我开始尝试去理解他们那些看似无理取闹的行为背后，到底隐藏着怎样的需求和感受。书中对“情绪的识别与命名”那一部分的阐述非常到位，它不是简单地告诉你“要倾听”，而是教你具体如何用语言去镜像孩子的感受，让他们觉得自己被看见、被理解了。这就像是给我打开了一扇新的大门，让我明白了，很多时候，我们大人急于解决问题，反而忽略了孩子最基本的情感需求。我发现，当我能平静地回应他们的愤怒时，那种剑拔弩张的氛围真的会慢慢缓和下来。这不仅仅是育儿书，更是一本自我成长的书，让我学会了如何成为一个更有耐心的父母。

评分☆☆☆☆☆

这本书简直是为我量身定制的！我简直不敢相信，在孩子开始进入“叛逆期”后，我的生活会变得如此鸡飞狗跳。每天下班回家，面对的不是温馨的家庭时光，而是无休止的争吵和那些让我措手不及的“小脾气”。我尝试过很多方法，从网上找来的育儿技巧，到请教身边的长辈，但效果都差强人意。我需要的是一套真正能落地、能解决问题的指南，而不是那些空泛的理论。这本书的封面设计和书名本身就给我一种踏实的感觉，仿佛真的有一位经验丰富的“布教授”愿意手把手教我如何应对这些挑战。我非常期待它能给我带来一些立竿见影的策略，让我不再在孩子的每一次情绪爆发时束手无策。我希望它能深入剖析孩子为什么会愤怒，而不是仅仅教我如何压制他们的情绪，因为我相信，只有理解了根源，才能真正地引导他们。

评分☆☆☆☆☆

这本书的结构非常清晰，条理分明，让人读起来毫不费力。最让我欣赏的是，它没有采用那种居高临下的说教口吻，而是像一位老朋友在跟你分享经验。特别是关于“设定界限”的那几章，我深有体会。在过去，我总是在“要不要管”和“怎么管”之间摇摆不定，担心管得太严厉，孩子会更反叛；管得太松，又怕养成坏习惯。这本书提供了一套非常实用的框架，告诉你如何在保持爱与连接的同时，坚定地执行规则。我特别喜欢它提倡的“后果承担”策略，这种方式既体现了对孩子的尊重，又让他们明白了行为与结果之间的必然联系。我已经开始在日常生活中小规模地试验这些方法，效果显著，孩子似乎也更加有条理了。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，我是一个非常注重“科学育儿”的人，我不太相信那种“玄学”的育儿心得。这本书在提供情感支持的同时，也融入了不少基于心理学原理的分析，这让我感到非常信服。它没有把父母塑造成“完美无瑕”的圣人，而是坦诚地承认了父母也会感到疲惫和挫败。书中对于如何处理父母自身的“情绪反弹”有独到的见解，这一点太重要了！因为我发现，很多时候孩子的愤怒会像一个导火索，点燃我内心深处早已堆积的压力。当我学会管理好自己的情绪时，面对孩子的风暴，我才能真正成为那个稳定的锚点。这种双向成长的感觉，是很多其他育儿书籍所不曾给予的深度。