囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
發表於2025-06-05
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內容簡介
通過續集《囚徒健身2》,保羅·威德帶領我們深入瞭解“身體鍛煉”中的精妙技藝和知識,將我們對自身體重鍛煉的認識提升到優選層次。在這喧囂著各種“科學方法”“專傢意見”的健身界,本書以平實的語言道齣瞭樸素卻早已為人遺忘的真理:什麼是柔韌性?靈活性?健身需要怎樣的營養?怎樣的心理?怎樣有針對性地鍛煉關節?受傷(這裏說的是真正的受傷)後怎樣完美恢復?等等。關於這些,你都能從中找到能受用一生的知識。囚徒健身2:用古老的智慧成就再無弱點的不敗身軀 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2025
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評分沒第一本寫的好
評分看完都是一種勝利。紙的質量不錯。值得一看
評分教你練就強健的關節,,告彆疼痛
評分.......................
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評分很好 挺實用都技巧 和描述一樣
評分質量非常好!內容也很好!非常非常值得購買
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