斯瑟蒂剋40周胎教方案-漢竹.親親樂讀係列 孕産育兒胎教方案 懷孕媽媽睡前胎教故事書 準爸 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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店鋪： 墨馬圖書旗艦店

齣版社： 中國輕工業齣版社

ISBN：9787501977581

商品編碼：13420383148

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書名：斯瑟蒂剋40周胎教方案

作者：漢竹 著；遊川 編

齣版社：  中國輕工業齣版社

齣版日期：2010-09版次 1

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ISBN：9787501977581

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裝幀：平裝

開本：16開

定價：39.8元

編輯推薦

這是至今為止全世界*成功的胎教，1個傢庭，培養瞭4個智商超過160的天纔兒童，創造這一奇跡的所有秘密，就是斯瑟蒂剋胎教法。

關於斯瑟蒂剋胎教和《斯瑟蒂剋40周胎教方案》斯瑟蒂剋大婦，一對非常普通的美國夫婦，培養齣瞭4個天纔兒童，”這幾個孩子的智商都在160以上。大女兒蘇珊5歲時，便升到高中一年級，10歲便成為當時全美*年輕的大學生，二女斯蒂茜12歲進入曼達雷茵大學；三女兒斯蒂芬妮11歲已上高中三年級1.小女兒吉安娜4歲便已經往傢中學習小學高年級課程。

這得益於母親實予·斯瑟蒂剋的胎教方法，她在整個妊娠過程中會把聽到的、看到的，想。到的事物，通過自己的聲音、身體變化、心理狀態等傳遞給胎兒，而接受瞭這一切的胎兒在齣生時就會具有某種超常素質，這就是天纔誕生於尋常傢庭的秘密。實子·斯瑟蒂剋的這種胎教方法後來被係統整理並被命名為斯瑟蒂剋胎教法。

《漢竹·親親樂讀係列：斯瑟蒂剋40周胎教方案》是作者在多年對斯瑟蒂剋的研究後，盡量結閤我國讀者的情況去還原斯瑟蒂剋在懷孕過程中聽做的胎教。當你讀著書中一段段優美的文字、聆聽著一首首美妙的樂麯、欣賞著一幅幅動人的畫作的時候，相信你會有與斯瑟蒂剋同樣的心情；當你看著書中的閃光卡片和胎寶寶一起學習的時候，相信你與胎寶寶的互動也是斯瑟蒂剋所經曆過的；當你與胎寶寶和準爸爸一起做胎教的時候，相信這種溫馨也是共同的。

內容簡介

《漢竹·親親樂讀係列：斯瑟蒂剋40周胎教方案》是作者在多年對斯瑟蒂剋的研究後，結閤我國讀者的情況去還原斯瑟蒂剋在懷孕過程中所做的胎教。用通俗易懂且專業的文字講解瞭創造奇跡的斯瑟蒂剋胎教知識，告訴你如何纔能培養齣天纔兒童，包括胎教開始的佳時機、胎教的加強期、胎教的關鍵期，以及如何鞏固胎教成果。全書通過對話胎寶寶、媽媽讀書時間、媽媽唱兒歌、準爸爸講百科、胎教營養餐等幾個專題，圖文並茂，在為讀者提供知識指引的同時，也能帶給讀者佳的閱讀感受。另附贈超值胎教音樂CD光盤，科學實用！

作者簡介

遊川，中國優生優育協會胎教專業委員會委員，衛生部孕期健康教育項目專傢，北京婦産醫院北京婦幼保健院宣傳健教中心主任，副主任醫師，醫學碩士。

長期緻力於孕産期健康教育、胎教科普工作。從事孕産期保健、臨床和研究工作數十載，潛心為孕産媽媽提供優的孕産期指導。發錶各類學術論文20餘篇，編寫或參與編寫《伴您安全度過孕産期》《快樂孕産新典》《輕鬆坐月子》等多部書籍。

目錄

Part 1 孕早期（1~12周）斯瑟蒂剋告訴你——胎教從現在開始

“當我得知腦的發育這麼早就開始瞭，並且以如此快的速度，進行著這樣一個進化發育的過程以後，我被胎兒所具備的偉大生命力所感動，同時也認識到胎兒的能力充滿著神秘莫測的巨大可能性。”——實子?；斯瑟蒂剋

第1周 我還不知道你在哪兒

第2周 等待*佳時機

第3周 悄然發生的變化

第4周 受精卵“安營紮寨”瞭

第5周 你就像“小海馬”一樣

第6周 心髒開始跳動嘍

第7周 小蠶豆一樣的胎寶寶

第8周 熟睡的“小動物”

第9周 小尾巴不見瞭

第10周 已經像個小人兒瞭

第11周 動來動去

第12周 還不如我的手掌大

Part 2 孕中期（13~28周）斯瑟蒂剋告訴你——這是胎教的加強期

“當胎兒一會兒動動全身，一會兒像小鳥拍打翅膀一樣活動手腳，仿佛用身體動作嚮你說話時，你一定要對此做齣反應。因為隨著這種母子紐帶的日漸牢固，胎兒在智慧、情操方麵的發育速度會呈幾何級數增加。”——實子?；斯瑟蒂剋

第13周 更像個漂亮娃娃

第14周 長齣指紋瞭

第15周 對你的感覺更真實

第16周 你在打嗝嗎

第17周 小小“竊聽者”

第18周 感受胎動

第19周 是男孩還是女孩

第20周 能感受到光瞭

第21周 滑溜溜的

第22周 長指甲嘍

第23周 皺皺的小老頭

第24周 可以漂浮啦

第25周 “花樣”胎動

第26周 大腦快速發育中

第27周 聽得更清楚瞭

第28周 愛學習的胎寶寶

Part 3 孕晚期（29~40周）斯瑟蒂剋告訴你——這是胎教的關鍵期

“我們每天以充滿愛的聲音對胎寶寶講的一切，一定能在他頭腦中的某一個地方留下印記，他在媽媽肚子裏聽到的、感覺到的、理解瞭的東西將會不消失地影響他的一生，並一定會引導他走上幸福的人生之路。”——實子?；斯瑟蒂剋

第29周 越來越不老實

第30周 有規律的睡眠

第31周 時開時閉的小眼睛

第32周 皮下脂肪開始增加

第33周 隨時都會齣來

第34周 整個倒瞭過來

第35周 現在就可以齣生瞭

第36周 圓滾滾的

第37周 已經是足月兒瞭

第38周 擺來擺去的小腦袋

第39周 發育完全啦

第40周 終於要見麵瞭

附錄：齣生後繼續鞏固胎教成果

《孕期營養與健康指南：從孕前準備到分娩護理》 作者： 王芳，李明 齣版社： 華夏健康教育齣版社 頁數： 480頁 開本： 16開 定價： 88.00元 --- 內容簡介 《孕期營養與健康指南：從孕前準備到分娩護理》是一部全麵、深入、實用的孕産育兒指導手冊，專為計劃懷孕的夫婦、準父母以及希望係統瞭解孕期健康知識的讀者設計。本書集閤瞭國內資深婦産科專傢、營養師和心理學傢的智慧，旨在提供科學、權威、貼近生活的孕期全程管理方案。 本書結構嚴謹，內容涵蓋瞭從備孕期的身體調理、孕期十二個階段的營養需求與風險管理，到分娩方式的選擇與産後康復的全過程。我們摒棄瞭過時的、誇大的理論，專注於基於最新循證醫學證據的實踐指導。 第一部分：科學備孕——孕育健康生命的基石 本部分著重於孕前三個月到六個月的準備工作。 1. 女性身體的優化： 詳細解析瞭如何通過生活方式乾預（如調整睡眠、壓力管理）和針對性營養補充（葉酸、維生素D、鐵劑的閤理攝入時機）來提高卵子質量和子宮環境的適宜性。我們提供瞭詳細的月經周期監測指南，並解釋瞭如何解讀基礎體溫麯綫，幫助讀者精準把握最佳受孕窗口。 2. 男性健康的角色： 強調瞭男性精子質量對胚胎健康的重要性。內容包括評估男性精子活力、形態的標準，以及如何通過飲食（富含鋅、硒的食物）和避免有害因素（如高溫環境、吸煙飲酒）來優化精子健康。 3. 孕前體檢與遺傳谘詢： 詳細羅列瞭孕前必須完成的各項檢查，包括傳染病篩查、慢性病評估、甲狀腺功能檢查的重要性。同時，我們對常見的遺傳病風險進行瞭初步的風險評估指導，並介紹瞭在何種情況下需要進行更深入的遺傳谘詢。 第二部分：孕期營養的精細化管理——為寶寶構建堅實的營養堡壘 本部分是全書的核心，按孕周劃分，提供精準的膳食建議。 1. 孕早期（1-12周）：應對孕吐與營養攝入的平衡。 針對孕早期常見的惡心、嘔吐、食欲不振等問題，本書提供瞭“少量多餐、易消化、高能量密度”的食物選擇策略。重點講解瞭孕吐嚴重時的電解質平衡維護和非藥物乾預方法，並強調瞭對早期神經管發育至關重要的營養素攝入。 2. 孕中期（13-27周）：胎兒快速增長期的能量與蛋白質補充。 詳細闡述瞭鈣、鐵、DHA等關鍵營養素的需求量遞增麯綫，並提供瞭如何通過日常食物（而非過度依賴保健品）來滿足這些需求的具體食譜示例。此外，我們提供瞭孕中期體重增長的閤理區間標準，幫助父母監測胎兒的生長發育是否符閤預期。 3. 孕晚期（28周至分娩）：為分娩儲備能量與營養素的“加固”階段。 重點關注鐵儲備的補充以預防産後貧血，以及對膳食縴維的重視以預防妊娠期便秘。本書還科學討論瞭臨近預産期時，是否需要進行“催熟”或增加特定營養素的誤區與真相。 第三部分：孕期健康風險的監測與應對 本書對孕期常見生理變化和潛在風險進行瞭詳盡的解讀，旨在幫助父母保持警惕，做到早發現、早乾預。 1. 産檢的意義與解讀： 深入淺齣地解釋瞭唐氏篩查、無創DNA（NIPT）、羊水穿刺等各項檢查的目的和結果解讀，幫助父母做齣知情的選擇。對於血糖耐量測試（OGTT）的流程和妊娠期糖尿病的飲食控製方案，提供瞭詳細的操作指南。 2. 常見不適的科學處理： 針對靜脈麯張、水腫、腰酸背痛、胃灼熱等睏擾，提供瞭物理治療、姿勢調整、輔助用品的選擇建議，強調瞭何時需要谘詢醫生。 3. 心理健康與壓力調適： 關注準父母的情緒波動。內容包括如何識彆輕度抑鬱與焦慮的早期信號，提倡夫妻間的溝通技巧，以及在專業人士指導下進行放鬆訓練和冥想，維護孕期的心理平衡。 第四部分：分娩準備與産後康復 這一部分指導讀者如何積極、有準備地迎接新生命的到來，並順利過渡到産後恢復期。 1. 分娩模式的選擇與拉瑪澤呼吸法實踐： 客觀地分析瞭順産、剖宮産的適應癥、風險與益處。書中附有詳盡的拉瑪澤呼吸法和體位放鬆訓練圖解，旨在幫助産婦在産程中有效利用自然力量，減少對藥物乾預的依賴。 2. 産褥期的科學護理： 關注産婦的生理與心理恢復。詳細說明瞭母乳喂養的黃金一小時、乳房護理的技巧，以及産後盆底肌的自我評估與基礎康復訓練。同時，也為選擇配方奶喂養的傢庭提供瞭科學的衝調與儲存指南。 3. 新生兒初期的基本照護： 提供瞭新生兒黃疸的觀察要點、臍帶護理的注意事項，以及幫助建立良好睡眠和喂養規律的初步策略。 本書特色： 圖文並茂，操作性強： 書中包含大量精美的食物搭配圖示、孕期動作指導圖解和錶格化的監測記錄頁。 專傢訪談錄： 穿插瞭多位國內一綫專傢的訪談精選，分享他們對現代孕産觀念的獨到見解。 實用工具包： 附贈“孕期體重與圍度記錄本”及“分娩計劃草擬模闆”。 《孕期營養與健康指南》是每一位準父母書架上不可或缺的、值得信賴的夥伴，它將引領您以科學、從容、充滿期待的心態，安全度過這段生命中最獨特的旅程。

評分☆☆☆☆☆

最近看的一本關於時間管理和效率提升的書，簡直是我的救星！我這個人平時拖延癥犯得很嚴重，很多事情總是一拖再拖，弄得自己壓力山大。這本書裏提齣的方法非常係統化，不是那種空泛的口號，而是實實在在可以落地執行的步驟。比如它詳細講解瞭“番茄工作法”的進階應用，還有如何利用碎片時間進行深度工作。我按照書裏的建議，給自己製定瞭一個“最小可行性目標”清單，結果發現原本覺得不可能完成的任務，竟然在不知不覺中完成瞭大半。這本書的語言風格很幽默風趣，讀起來完全沒有枯燥感，作者把自己犯過的所有錯誤都坦誠地寫瞭齣來，讓人感覺非常親切，仿佛身邊有個經驗豐富的導師在手把手教你。我已經開始在工作和學習中運用其中的技巧，效果立竿見影，感覺整個人都輕快瞭許多。

評分☆☆☆☆☆

我最近讀完瞭一本探討現代社會孤獨感的哲學隨筆集，感覺受到瞭強烈的思想衝擊。這本書的作者是一位年輕的社會學傢，他用非常犀利且富有洞察力的視角，剖析瞭我們在高速信息時代下，人與人之間看似連接緊密，實則情感疏離的睏境。他並沒有給齣簡單的解決方案，而是引導讀者去深入思考“連接的質量”遠比“連接的數量”更重要這一核心命題。書中的論述邏輯嚴密，引用瞭大量的經典哲學案例和當代的社會觀察，讓我對自己的生活狀態有瞭更深層次的反思。這本書的閱讀體驗很獨特，因為它不是讓你快速吸收知識，而是讓你停下來，反復咀嚼那些充滿智慧的句子。我已經不止一次在深夜裏，閤上書本，對著窗外沉思良久。對於思考人生意義和社交睏境的朋友來說，這本絕對是案頭必備的清醒劑。

評分☆☆☆☆☆

近期翻閱瞭一部探討氣候變化與未來城市規劃的跨學科著作，其內容的深度和廣度令人印象深刻。這本書的作者集閤瞭環境科學、城市設計和經濟學領域的專傢智慧，共同描繪瞭一個既令人擔憂又充滿希望的未來圖景。它詳細分析瞭海平麵上升、極端天氣頻發對現有城市基礎設施構成的挑戰，並提齣瞭許多極具前瞻性的解決方案，比如垂直農場、分散式能源網絡和生態走廊的構建。這本書的圖錶和數據支持非常詳實有力，讓抽象的科學概念變得可視化、易於理解。我特彆喜歡它探討“韌性社區”構建的那一部分，強調瞭社區自治和技術進步相結閤的重要性。讀完後，我感覺自己對腳下的土地和未來的居住環境有瞭全新的責任感和認知，是一本非常有格局和遠見的參考書。

評分☆☆☆☆☆

天哪，最近迷上瞭一套曆史小說，簡直讓人欲罷不能！作者的筆力實在是太紮實瞭，每一個曆史場景的描繪都栩栩如生，仿佛我真的穿越迴瞭那個波瀾壯闊的時代。特彆是對人物心理的刻畫，細膩入微，那些君王將相的掙紮、小人物的命運沉浮，都處理得恰到好處。我最欣賞的是，作者在尊重曆史大框架的基礎上，進行瞭大膽而閤理的藝術想象，使得原本嚴肅的曆史讀起來充滿瞭故事性和人情味。讀完第一捲，我立刻就去預定瞭後續幾部的實體書，生怕錯過任何一個細節。這本書的裝幀設計也很考究，那種復古的紙張質感，拿在手裏就有一種沉甸甸的厚重感，絕對是值得珍藏的作品。我已經嚮身邊所有喜歡曆史的朋友們瘋狂安利瞭，希望更多人能領略到這部作品的魅力。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我原本對烹飪類的書籍不太感冒，總覺得那些步驟看起來復雜又難以掌握，但這次試讀的一本關於“極簡烘焙”的食譜完全顛覆瞭我的看法！這本書的特色在於它隻用最基礎的五六種原料，就能做齣令人驚艷的甜點。作者把每一個步驟都用高清的大圖展示齣來，講解的語言簡潔到不能再簡潔，完全沒有那些花裏鬍哨的烘焙術語。我按照書裏“零失敗布朗尼”的方子試做瞭一次，連我這個廚房新手都成功瞭，口感濕潤，巧剋力味濃鬱得讓人感動。這本書最大的優點就是提升瞭讀者的自信心，它讓你覺得烘焙這件事並沒有那麼高不可攀。我準備周末就去把書裏剩下的幾個經典款都試一遍，這套書簡直是廚房小白的福音，強烈推薦給跟我一樣，想吃得好又怕麻煩的朋友們！