斯瑟蒂克40周胎教方案-汉竹.亲亲乐读系列 孕产育儿胎教方案 怀孕妈妈睡前胎教故事书 准爸 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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店铺： 墨马图书旗舰店

出版社： 中国轻工业出版社

ISBN：9787501977581

商品编码：13420383148

商品参数：

书名：斯瑟蒂克40周胎教方案

作者：汉竹 著；游川 编

出版社：  中国轻工业出版社

出版日期：2010-09版次 1

印刷时间：        印次 

ISBN：9787501977581

字数：

页码：

装帧：平装

开本：16开

定价：39.8元

编辑推荐

这是至今为止全世界*成功的胎教，1个家庭，培养了4个智商超过160的天才儿童，创造这一奇迹的所有秘密，就是斯瑟蒂克胎教法。

关于斯瑟蒂克胎教和《斯瑟蒂克40周胎教方案》斯瑟蒂克大妇，一对非常普通的美国夫妇，培养出了4个天才儿童，”这几个孩子的智商都在160以上。大女儿苏珊5岁时，便升到高中一年级，10岁便成为当时全美*年轻的大学生，二女斯蒂茜12岁进入曼达雷茵大学；三女儿斯蒂芬妮11岁已上高中三年级1.小女儿吉安娜4岁便已经往家中学习小学高年级课程。

这得益于母亲实予·斯瑟蒂克的胎教方法，她在整个妊娠过程中会把听到的、看到的，想。到的事物，通过自己的声音、身体变化、心理状态等传递给胎儿，而接受了这一切的胎儿在出生时就会具有某种超常素质，这就是天才诞生于寻常家庭的秘密。实子·斯瑟蒂克的这种胎教方法后来被系统整理并被命名为斯瑟蒂克胎教法。

《汉竹·亲亲乐读系列：斯瑟蒂克40周胎教方案》是作者在多年对斯瑟蒂克的研究后，尽量结合我国读者的情况去还原斯瑟蒂克在怀孕过程中听做的胎教。当你读着书中一段段优美的文字、聆听着一首首美妙的乐曲、欣赏着一幅幅动人的画作的时候，相信你会有与斯瑟蒂克同样的心情；当你看着书中的闪光卡片和胎宝宝一起学习的时候，相信你与胎宝宝的互动也是斯瑟蒂克所经历过的；当你与胎宝宝和准爸爸一起做胎教的时候，相信这种温馨也是共同的。

内容简介

《汉竹·亲亲乐读系列：斯瑟蒂克40周胎教方案》是作者在多年对斯瑟蒂克的研究后，结合我国读者的情况去还原斯瑟蒂克在怀孕过程中所做的胎教。用通俗易懂且专业的文字讲解了创造奇迹的斯瑟蒂克胎教知识，告诉你如何才能培养出天才儿童，包括胎教开始的佳时机、胎教的加强期、胎教的关键期，以及如何巩固胎教成果。全书通过对话胎宝宝、妈妈读书时间、妈妈唱儿歌、准爸爸讲百科、胎教营养餐等几个专题，图文并茂，在为读者提供知识指引的同时，也能带给读者佳的阅读感受。另附赠超值胎教音乐CD光盘，科学实用！

作者简介

游川，中国优生优育协会胎教专业委员会委员，卫生部孕期健康教育项目专家，北京妇产医院北京妇幼保健院宣传健教中心主任，副主任医师，医学硕士。

长期致力于孕产期健康教育、胎教科普工作。从事孕产期保健、临床和研究工作数十载，潜心为孕产妈妈提供优的孕产期指导。发表各类学术论文20余篇，编写或参与编写《伴您安全度过孕产期》《快乐孕产新典》《轻松坐月子》等多部书籍。

目录

Part 1 孕早期（1~12周）斯瑟蒂克告诉你——胎教从现在开始

“当我得知脑的发育这么早就开始了，并且以如此快的速度，进行着这样一个进化发育的过程以后，我被胎儿所具备的伟大生命力所感动，同时也认识到胎儿的能力充满着神秘莫测的巨大可能性。”——实子?；斯瑟蒂克

第1周 我还不知道你在哪儿

第2周 等待*佳时机

第3周 悄然发生的变化

第4周 受精卵“安营扎寨”了

第5周 你就像“小海马”一样

第6周 心脏开始跳动喽

第7周 小蚕豆一样的胎宝宝

第8周 熟睡的“小动物”

第9周 小尾巴不见了

第10周 已经像个小人儿了

第11周 动来动去

第12周 还不如我的手掌大

Part 2 孕中期（13~28周）斯瑟蒂克告诉你——这是胎教的加强期

“当胎儿一会儿动动全身，一会儿像小鸟拍打翅膀一样活动手脚，仿佛用身体动作向你说话时，你一定要对此做出反应。因为随着这种母子纽带的日渐牢固，胎儿在智慧、情操方面的发育速度会呈几何级数增加。”——实子?；斯瑟蒂克

第13周 更像个漂亮娃娃

第14周 长出指纹了

第15周 对你的感觉更真实

第16周 你在打嗝吗

第17周 小小“窃听者”

第18周 感受胎动

第19周 是男孩还是女孩

第20周 能感受到光了

第21周 滑溜溜的

第22周 长指甲喽

第23周 皱皱的小老头

第24周 可以漂浮啦

第25周 “花样”胎动

第26周 大脑快速发育中

第27周 听得更清楚了

第28周 爱学习的胎宝宝

Part 3 孕晚期（29~40周）斯瑟蒂克告诉你——这是胎教的关键期

“我们每天以充满爱的声音对胎宝宝讲的一切，一定能在他头脑中的某一个地方留下印记，他在妈妈肚子里听到的、感觉到的、理解了的东西将会不消失地影响他的一生，并一定会引导他走上幸福的人生之路。”——实子?；斯瑟蒂克

第29周 越来越不老实

第30周 有规律的睡眠

第31周 时开时闭的小眼睛

第32周 皮下脂肪开始增加

第33周 随时都会出来

第34周 整个倒了过来

第35周 现在就可以出生了

第36周 圆滚滚的

第37周 已经是足月儿了

第38周 摆来摆去的小脑袋

第39周 发育完全啦

第40周 终于要见面了

附录：出生后继续巩固胎教成果

《孕期营养与健康指南：从孕前准备到分娩护理》 作者： 王芳，李明 出版社： 华夏健康教育出版社 页数： 480页 开本： 16开 定价： 88.00元 --- 内容简介 《孕期营养与健康指南：从孕前准备到分娩护理》是一部全面、深入、实用的孕产育儿指导手册，专为计划怀孕的夫妇、准父母以及希望系统了解孕期健康知识的读者设计。本书集合了国内资深妇产科专家、营养师和心理学家的智慧，旨在提供科学、权威、贴近生活的孕期全程管理方案。 本书结构严谨，内容涵盖了从备孕期的身体调理、孕期十二个阶段的营养需求与风险管理，到分娩方式的选择与产后康复的全过程。我们摒弃了过时的、夸大的理论，专注于基于最新循证医学证据的实践指导。 第一部分：科学备孕——孕育健康生命的基石 本部分着重于孕前三个月到六个月的准备工作。 1. 女性身体的优化： 详细解析了如何通过生活方式干预（如调整睡眠、压力管理）和针对性营养补充（叶酸、维生素D、铁剂的合理摄入时机）来提高卵子质量和子宫环境的适宜性。我们提供了详细的月经周期监测指南，并解释了如何解读基础体温曲线，帮助读者精准把握最佳受孕窗口。 2. 男性健康的角色： 强调了男性精子质量对胚胎健康的重要性。内容包括评估男性精子活力、形态的标准，以及如何通过饮食（富含锌、硒的食物）和避免有害因素（如高温环境、吸烟饮酒）来优化精子健康。 3. 孕前体检与遗传咨询： 详细罗列了孕前必须完成的各项检查，包括传染病筛查、慢性病评估、甲状腺功能检查的重要性。同时，我们对常见的遗传病风险进行了初步的风险评估指导，并介绍了在何种情况下需要进行更深入的遗传咨询。 第二部分：孕期营养的精细化管理——为宝宝构建坚实的营养堡垒 本部分是全书的核心，按孕周划分，提供精准的膳食建议。 1. 孕早期（1-12周）：应对孕吐与营养摄入的平衡。 针对孕早期常见的恶心、呕吐、食欲不振等问题，本书提供了“少量多餐、易消化、高能量密度”的食物选择策略。重点讲解了孕吐严重时的电解质平衡维护和非药物干预方法，并强调了对早期神经管发育至关重要的营养素摄入。 2. 孕中期（13-27周）：胎儿快速增长期的能量与蛋白质补充。 详细阐述了钙、铁、DHA等关键营养素的需求量递增曲线，并提供了如何通过日常食物（而非过度依赖保健品）来满足这些需求的具体食谱示例。此外，我们提供了孕中期体重增长的合理区间标准，帮助父母监测胎儿的生长发育是否符合预期。 3. 孕晚期（28周至分娩）：为分娩储备能量与营养素的“加固”阶段。 重点关注铁储备的补充以预防产后贫血，以及对膳食纤维的重视以预防妊娠期便秘。本书还科学讨论了临近预产期时，是否需要进行“催熟”或增加特定营养素的误区与真相。 第三部分：孕期健康风险的监测与应对 本书对孕期常见生理变化和潜在风险进行了详尽的解读，旨在帮助父母保持警惕，做到早发现、早干预。 1. 产检的意义与解读： 深入浅出地解释了唐氏筛查、无创DNA（NIPT）、羊水穿刺等各项检查的目的和结果解读，帮助父母做出知情的选择。对于血糖耐量测试（OGTT）的流程和妊娠期糖尿病的饮食控制方案，提供了详细的操作指南。 2. 常见不适的科学处理： 针对静脉曲张、水肿、腰酸背痛、胃灼热等困扰，提供了物理治疗、姿势调整、辅助用品的选择建议，强调了何时需要咨询医生。 3. 心理健康与压力调适： 关注准父母的情绪波动。内容包括如何识别轻度抑郁与焦虑的早期信号，提倡夫妻间的沟通技巧，以及在专业人士指导下进行放松训练和冥想，维护孕期的心理平衡。 第四部分：分娩准备与产后康复 这一部分指导读者如何积极、有准备地迎接新生命的到来，并顺利过渡到产后恢复期。 1. 分娩模式的选择与拉玛泽呼吸法实践： 客观地分析了顺产、剖宫产的适应症、风险与益处。书中附有详尽的拉玛泽呼吸法和体位放松训练图解，旨在帮助产妇在产程中有效利用自然力量，减少对药物干预的依赖。 2. 产褥期的科学护理： 关注产妇的生理与心理恢复。详细说明了母乳喂养的黄金一小时、乳房护理的技巧，以及产后盆底肌的自我评估与基础康复训练。同时，也为选择配方奶喂养的家庭提供了科学的冲调与储存指南。 3. 新生儿初期的基本照护： 提供了新生儿黄疸的观察要点、脐带护理的注意事项，以及帮助建立良好睡眠和喂养规律的初步策略。 本书特色： 图文并茂，操作性强： 书中包含大量精美的食物搭配图示、孕期动作指导图解和表格化的监测记录页。 专家访谈录： 穿插了多位国内一线专家的访谈精选，分享他们对现代孕产观念的独到见解。 实用工具包： 附赠“孕期体重与围度记录本”及“分娩计划草拟模板”。 《孕期营养与健康指南》是每一位准父母书架上不可或缺的、值得信赖的伙伴，它将引领您以科学、从容、充满期待的心态，安全度过这段生命中最独特的旅程。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我原本对烹饪类的书籍不太感冒，总觉得那些步骤看起来复杂又难以掌握，但这次试读的一本关于“极简烘焙”的食谱完全颠覆了我的看法！这本书的特色在于它只用最基础的五六种原料，就能做出令人惊艳的甜点。作者把每一个步骤都用高清的大图展示出来，讲解的语言简洁到不能再简洁，完全没有那些花里胡哨的烘焙术语。我按照书里“零失败布朗尼”的方子试做了一次，连我这个厨房新手都成功了，口感湿润，巧克力味浓郁得让人感动。这本书最大的优点就是提升了读者的自信心，它让你觉得烘焙这件事并没有那么高不可攀。我准备周末就去把书里剩下的几个经典款都试一遍，这套书简直是厨房小白的福音，强烈推荐给跟我一样，想吃得好又怕麻烦的朋友们！

评分☆☆☆☆☆

天哪，最近迷上了一套历史小说，简直让人欲罢不能！作者的笔力实在是太扎实了，每一个历史场景的描绘都栩栩如生，仿佛我真的穿越回了那个波澜壮阔的时代。特别是对人物心理的刻画，细腻入微，那些君王将相的挣扎、小人物的命运沉浮，都处理得恰到好处。我最欣赏的是，作者在尊重历史大框架的基础上，进行了大胆而合理的艺术想象，使得原本严肃的历史读起来充满了故事性和人情味。读完第一卷，我立刻就去预定了后续几部的实体书，生怕错过任何一个细节。这本书的装帧设计也很考究，那种复古的纸张质感，拿在手里就有一种沉甸甸的厚重感，绝对是值得珍藏的作品。我已经向身边所有喜欢历史的朋友们疯狂安利了，希望更多人能领略到这部作品的魅力。

评分☆☆☆☆☆

最近看的一本关于时间管理和效率提升的书，简直是我的救星！我这个人平时拖延症犯得很严重，很多事情总是一拖再拖，弄得自己压力山大。这本书里提出的方法非常系统化，不是那种空泛的口号，而是实实在在可以落地执行的步骤。比如它详细讲解了“番茄工作法”的进阶应用，还有如何利用碎片时间进行深度工作。我按照书里的建议，给自己制定了一个“最小可行性目标”清单，结果发现原本觉得不可能完成的任务，竟然在不知不觉中完成了大半。这本书的语言风格很幽默风趣，读起来完全没有枯燥感，作者把自己犯过的所有错误都坦诚地写了出来，让人感觉非常亲切，仿佛身边有个经验丰富的导师在手把手教你。我已经开始在工作和学习中运用其中的技巧，效果立竿见影，感觉整个人都轻快了许多。

评分☆☆☆☆☆

近期翻阅了一部探讨气候变化与未来城市规划的跨学科著作，其内容的深度和广度令人印象深刻。这本书的作者集合了环境科学、城市设计和经济学领域的专家智慧，共同描绘了一个既令人担忧又充满希望的未来图景。它详细分析了海平面上升、极端天气频发对现有城市基础设施构成的挑战，并提出了许多极具前瞻性的解决方案，比如垂直农场、分散式能源网络和生态走廊的构建。这本书的图表和数据支持非常详实有力，让抽象的科学概念变得可视化、易于理解。我特别喜欢它探讨“韧性社区”构建的那一部分，强调了社区自治和技术进步相结合的重要性。读完后，我感觉自己对脚下的土地和未来的居住环境有了全新的责任感和认知，是一本非常有格局和远见的参考书。

评分☆☆☆☆☆

我最近读完了一本探讨现代社会孤独感的哲学随笔集，感觉受到了强烈的思想冲击。这本书的作者是一位年轻的社会学家，他用非常犀利且富有洞察力的视角，剖析了我们在高速信息时代下，人与人之间看似连接紧密，实则情感疏离的困境。他并没有给出简单的解决方案，而是引导读者去深入思考“连接的质量”远比“连接的数量”更重要这一核心命题。书中的论述逻辑严密，引用了大量的经典哲学案例和当代的社会观察，让我对自己的生活状态有了更深层次的反思。这本书的阅读体验很独特，因为它不是让你快速吸收知识，而是让你停下来，反复咀嚼那些充满智慧的句子。我已经不止一次在深夜里，合上书本，对着窗外沉思良久。对于思考人生意义和社交困境的朋友来说，这本绝对是案头必备的清醒剂。