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店铺： 义博图书专营店

出版社： 机械工业出版社

ISBN：9787111577454

商品编码：16464740228

好妈妈不吼不叫给孩子立规矩+

不吼叫不讨好：三步养出高情商的孩子

9787111577454    9787111566335

好妈妈不吼不叫给孩子立规矩 家庭教育育儿书籍 亲子教育 育儿百科书 正面管教 儿童教育心理

 著 

基本信息

 

书名：好妈妈不吼不叫给孩子立规矩

 

丛书名： 好妈妈书架

 

ISBN：978-7-111-57745-4

 

作者：鲁鹏程 著

 

定价：39.80元

 

出版时间：2017.9

 

开本：B5（16开）

 

页数：200页

 

出版社：机械工业出版社

 

 

目录

 

序 言

 

前言

 

开篇语：立志做一个不吼不叫的好妈妈/    

 

上篇 不吼不叫给孩子立规矩是对他大的尊重  

 

章 给孩子立规矩前，认识孩子的独立性/  

 

1.认识孩子独立性的发展，并顺应这种发展 / 

 

2.了解孩子的性格，性格会影响孩子的独立性/  

 

3.引导“慢热型”“激进型”的孩子独立/  

 

4.孩子是独立的个体，并不是我们的附属品/  

 

第二章 给孩子立规矩前，知道他到底需要什么/  

 

1.认可——孩子需要他人的认同与肯定/  

 

2.关注——孩子需要他人关注的目光/  

 

3.呵护——孩子需要妈妈精心地爱护/  

 

4.陪伴——孩子需要妈妈用心地陪伴/  

 

5.信任——孩子需要妈妈对他有足够的信任感/  

 

6.知情权——孩子需要知道点实情或内情/  

 

7.安全感——孩子需要让自己感到安全/  

 

第三章 给孩子立规矩前，要有的几点准备/  

 

1.给孩子立规矩，不是“叫”他去做什么/  

 

2.关于孩子，我们必须提前弄清三件事/  

 

3.妈妈先让自己在“规矩”里成长/  

 

4.评估孩子和自己的实际情况，并做出计划/  

 

5.请孩子参与到立规矩的过程中来/  

 

6.把规矩有效地贯彻下去，可以稍作调整/  

 

第四章 给孩子立规矩时，孩子为什么会抵触/  

 

1.明明跟孩子立好了规矩，可他就是不遵守/  

 

2.给孩子立规矩，对他的期望值应该合理/  

 

3.了解孩子的情绪反应过程，理解孩子的抵触行为/  

 

4.反思自己的情绪反应：冲动易怒还是沉着冷静/   

 

中篇 用立规矩的方式培养孩子的契约意识 

 

第五章 给孩子立规矩，这样教他管好自己/  

 

1.教孩子学会正确地吃饭/  

 

2.教孩子学会自己睡觉/  

 

3.引导孩子主动去洗澡/  

 

4.帮助孩子自主控制大小便/  

 

5.教孩子自己叠衣服、整理房间/  

 

6.引导孩子把用过的东西放回原处/  

 

7.培养自制力，对孩子适度延迟满足/  

 

第六章 用规矩教孩子学会尊重，不要唯我独尊/  

 

1.先要尊重孩子：进房间要敲门，动他的东西要征得同意/  

 

2.不要因为“我是妈妈”就凌驾于孩子之上，不粗暴、不专制/  

 

3.尊重孩子的成长规律，要懂得“慢养”孩子/  

 

4.学会倾听孩子，他在表达自己时不要试图去打断他/  

 

5.尊重也要掌握一定的原则，灵活切勿死板/  

 

6.5个规矩教会孩子尊重他人，让他好好与人相处/  

 

第七章 正确解读孩子的行为，跟他有个约定/  

 

1.顶嘴——这真的是孩子挑衅父母的行为吗/  

 

2.冲动——孩子大发脾气其实也没有什么大不了的/  

 

3.攻击——咬人、打人、踢人……发现背后的原因/  

 

4.诅咒——骂人、说脏话……可能他正处在敏感期/  

 

5.撒娇——正确解读，并接受孩子的这种行为/   

 

下篇 不吼不叫给孩子立规矩，也要讲究技巧 

 

第八章 给孩子立规矩，就要放手让他自己走/  

 

1.让孩子自己承担过失，给他一点小惩罚/  

 

2.允许孩子犯错，以后不再犯同一种错/  

 

3.对孩子保护不要过度，干涉不要过多，要求不要过分/  

 

4.不剥夺孩子体验失败的机会/  

 

5.对“笨手笨脚”的孩子，要忍住不去帮忙/  

 

6.给孩子自主做事的机会，让他自己去安排/  

 

7.不要打扰孩子自娱自乐，不要总是陪他一起玩儿/  

 

8.切忌告诉孩子“你应该……”“你不应该……”/  

 

第九章 给孩子立规矩，要“自由与规矩并行”/  

 

1.给孩子自由发展的空间，但自由要适度/  

 

2.允许孩子自由探索，引导和鼓励他的探索行为/  

 

3.别让拆坏的东西扼杀孩子的探索欲/  

 

4.给孩子立规矩，要让他心悦诚服、心甘情愿/  

 

5.给孩子立规矩，要考虑到他的能力/  

 

6.孩子如果不守规矩，妈妈一定要保持冷静/  

 

7.不要对孩子唠唠叨叨，喋喋不休/  

 

8.不要给孩子“清理战场”，让他自己来负责/  

 

9.教孩子学习餐桌礼仪，懂用餐规矩/  

 

第十章 孩子需要规矩，也需要“强势”的管教/  

 

1.用“积极”的管教取代“消极”的管教/  

 

2.要敢于拒绝孩子的不合理要求/  

 

3.骂孩子并不是管教，只是发泄情绪/  

 

4.对孩子爱在左管教在右，到底能不能“惩戒”/  

 

5.不要对孩子说“后一次警告你！”/  

 

6.不要让怒气控制我们，要学会掌控情绪/  

 

7.纠正孩子的行为偏差，不要以为“树大自然直”/  

 

8.对孩子少点无效的命令，多点实际的指导/  

 

第十一章 给孩子立规矩，表扬与批评一个都不能少/  

 

1.孩子有很多优点，期待你去发现/  

 

2.表扬要具体充分，注意语气，切忌“上瘾”/  

 

3.批评时，看着孩子的眼睛，语言简短/  

 

4.批评的是孩子的行为而不是他的人格/  

 

5.说明批评孩子的理由，让他知道为什么挨批评/  

 

6.把“不能做……”改为“要这样做……”/  

 

7.批评孩子时的主语是“我”而不是“你”/  

 

8.批评孩子时，一定不要“翻旧账”/ 

 

 

 

 

作者简介

 

鲁鹏程，家庭教育研究者，家庭教育畅销书作者。

 

● 家庭教育专家，中华传统文化传播者、推动者

 

● 全国教育科学“十二五”教育部重点课题“新课标背景下中小学价值教育的校本化研究”总课题组家庭教育专家

 

● 中国关心下一代工作委员会特聘专家，北京大学中小学骨干教师高级研修班“传统文化与现代教育”专题主讲专家

 

● 中央人民广播电台、江苏教育电视台、凤凰讲堂等家庭教育类节目特约访谈嘉宾

 

● 家庭教育类杂志《时尚育儿》《亲子》等专家顾问团成员、撰稿人

 

● 机械工业出版社“具影响力作者”之一，作品总销量过200万册，其中《好妈妈不吼不叫教育男孩100招》自2011年出版以来持续加印，畅销50余万册，续篇《好妈妈不吼不叫教育男孩100招（实践版）》入选“全民阅读年会50种重点推荐图书”及“全国图书馆推荐书目”，《教师的国学素养》于2016年11月荣获第三十届华东地区哲学社会科学图书二等奖，《给教师的100条建议》《学好<弟子规>教出好孩子》《孩子是教出来的》《孩子注意力不集中，妈妈怎么办》《3岁叛逆期，妈妈怎么办》等作品广受读者好评

 

● 有多部作品分别入选“中国十大家庭教育图书”、“《中国教育报》全国教师暑期阅读推荐书目” 、“教育部全国中小学图书馆（室）推荐书目”

 

● 另有多部作品版权输往韩国、越南、中国香港、中国台湾等国家和地区

 

 

内容简介

 

     没有规矩，不成方圆。为孩子立规矩一方面能够培养孩子的规则意识，保护孩子不做出格的事情，使孩子更有边界感和安全感；另一方面可以培养孩子的契约意识，让孩子更自律、更自由。

不吼叫不讨好：三步养出高情商的孩子

 著内容简介

本书能够在你控制不住自己的情绪时，把你拉回冷静的状态。它提供了一个简单的三步模式来处理父母和孩子的愤怒情绪。这个三步模式包括：
（1）隔离：家长的自我情绪管理
（2）干预：帮助孩子平复情绪
（3）共处：一起解决问题

在这本书中，父母会学习到：
（1）要想实现有效的自律，必须进行有效的情绪和抗压管理。父母管理好自己的情绪，孩子才会有积极的改变。
（2）无论哪个阶段的孩子都可能有情绪问题，教孩子学会养成管控自我情绪的能力，才会使他终身受用。
（3）愤怒只会助长愤怒，我们完全可以选择用温和的、非惩罚性的方法解决日常的亲子冲突。

作者简介

作者简介：

朱迪?6?1阿诺尔，加拿大籍亲子教育专家、家长教育和学龄前儿童教育领域资深专家、国际演讲者协会（Toastmaster）培训演讲师，具有丰富的学龄前儿童教育经验。她是五位孩子的母亲，已经通过传播其育儿方法，帮助数千名父母与自己的孩子建立更亲密的亲子关系，其作品《零压力管教》（Discipline Without Distress）是加拿大著名的亲子畅销书。

译者简介：

刘国平，《父母必读》杂志养育科学研究院秘书长，中国科学院心理研究所发展与教育心理学硕士，国家二级心理咨询师，两个孩子的妈妈，在与孩子的相处中，汲取积极的能量，从而更爱生活。热爱和儿童相关的工作，在采访大家、翻译绘本、教育产品研发、家长讲座等工作中领略儿童自然生长的力量。

目　　录

导 言

你是一位无与伦比的父母

关于愤怒每一个人都应该知道的

 

步  隔离：让自己冷静

送给你：隔离！

育儿风格

控制父母的愤怒

冷静的方法

如何更有耐心

 

第二步 干预：让你的孩子冷静

为了孩子，请干预他的坏情绪

 

攻击性对于小孩子来说很正常

帮助孩子们管理愤怒

发脾气

关于道歉

气质

 

第三步  共处：一起解决问题

解决任何问题的三种方法

A. 姑息

儿童发展阶段和能力

B. 离开

所有人的暂停时间

整理你的生活

C. 谈判

协作的问题解决方法

正面管教

兄弟姐妹之间的愤怒

在玩耍和约会时的争执

伴侣之间的愤怒

 

结语

好的养育时刻

追求卓越，而不是完美

 

参考文献

 

附 录

附录A 推荐使用的冷静工具

附录B 我的愤怒计划工作表

附录C 问题解决模板

附录D 父母育儿信息快速指南

 

智慧育儿，情感连接：点亮孩子成长之路 在孩子成长的广阔天地里，我们渴望为他们描绘一幅充满阳光、爱与规则的画卷。这不仅仅是关于知识的传授，更是关于心灵的滋养，是关于如何引导他们成为一个独立、自信、富有同情心且懂得自我管理的人。本书并非一本速成手册，也不是简单罗列枯燥的“不”字清单，而是一场深入探索孩子内心世界，重塑亲子关系的旅程。我们将一同发掘，如何以智慧代替吼叫，以理解取代讨好，最终与孩子建立起深厚而稳固的情感连接，为他们搭建通往高情商人生的大道。 理解孩子，看见真实的他们 孩子的行为，往往是他们内在需求和情绪的映射。很多时候，我们眼中的“不听话”、“叛逆”，并非源于恶意，而是孩子在用他们独特的方式表达内心的困惑、恐惧、渴望或不满。例如，孩子在公共场合哭闹，或许是因为他感到疲惫、饥饿，或是受到了惊吓，无法用语言清晰地表达；孩子不愿意收拾玩具，可能是在寻求关注，或者还没有真正理解“整理”的意义和重要性。 要做到“不吼叫”，首先需要我们放下评判，蹲下身来，尝试从孩子的视角去观察和理解。这需要耐心，更需要同理心。当我们能真正看见孩子内心的需求，就能更有针对性地回应，而不是简单地用情绪来压制。例如，与其呵斥孩子“你怎么又把玩具弄得到处都是？”，不如温和地询问：“你玩得很开心是吗？现在我们来一起把它们放回盒子里，好不好？”这样的提问，既肯定了孩子的玩乐，又引导了他们遵守规则，同时避免了冲突的升级。 沟通的艺术：倾听与表达的智慧 有效的沟通是亲子关系的核心。许多亲子冲突，源于沟通的障碍。吼叫，往往是无力沟通时的爆发；讨好，则可能是为了避免冲突而牺牲了原则。真正的沟通，是一种双向的流动，它包含着“听”与“说”的艺术。 倾听，意味着全身心地去接收孩子的信息，包括他们的语言、语气、表情和肢体动作。当我们全神贯注地倾听，孩子会感受到被尊重和被重视，这本身就是一种强大的情感支持。例如，当孩子兴致勃勃地跟你讲述一件在他看来很重要的事情时，即使你正在忙碌，也请放下手头的工作，看着他的眼睛，认真地听。一句“妈妈/爸爸在听呢，你说说看”，就能让孩子感受到被爱和被连接。 而清晰、温和的表达，则能帮助孩子理解我们的期望和界限。我们可以学习使用“我”的句式来表达感受，而不是用“你”来指责。例如，与其说“你总是迟到！”，不如说“我看到你还没准备好，我有点担心我们会迟到，我们可以快一点吗？”这样的表达方式，能减少孩子的防御心理，更容易接受我们的建议。 立规矩的智慧：界限与自由的平衡 规则，是孩子安全感和独立性的基石。没有规则的孩子，容易感到迷茫和无所适从；而过多的、不合理的规则，则会压抑孩子的创造力和探索欲。如何在“立规矩”这件事上做到“不吼不叫”，是一门精妙的艺术。 首先，规则的制定需要清晰、具体且可执行。避免模糊的指令，例如“你要乖乖的”。而是要具体到：“我们要在晚上八点睡觉”，“吃完饭要把碗筷放到水槽里”。其次，规则的建立需要过程，需要耐心。孩子不会一夜之间就学会遵守规则，他们需要反复的练习和提醒。在这个过程中，我们的态度至关重要。 当孩子违反规则时，吼叫只会让他们感到恐惧和羞愧，但却难以真正让他们理解为什么要遵守规则。温和的提醒，以及与规则相匹配的后果，才是更有效的教育方式。例如，如果约定了睡觉时间，当孩子不愿意睡觉时，我们可以温和地提醒：“宝贝，到了睡觉时间了，我们还有十分钟就要关灯睡觉了。”如果孩子依然抗拒，那么就要引导他承受违反规则的后果，例如“如果你现在不睡觉，那明天早上就不能多玩十分钟玩具了”。这个“后果”需要是自然且与行为相关的，而不是惩罚。 更重要的是，规则的建立不仅仅是为了约束孩子，更是为了引导他们学会自我管理。当我们允许孩子在安全范围内做出选择，并让他们为自己的选择负责时，他们才能逐渐内化规则，发展出独立思考和解决问题的能力。例如，在选择穿什么衣服这个问题上，我们可以给孩子提供几个选项，让他自己选择，即使选择的不是我们最喜欢的，只要是合适的，就给予肯定。 情商的培养：看见情绪，管理情绪 高情商并非天生，而是可以通过后天的引导和教育培养出来的。这需要我们帮助孩子认识、理解和管理自己的情绪，同时也学会理解和回应他人的情绪。 认识情绪： 帮助孩子识别各种情绪，例如开心、难过、生气、害怕、失望等，并学习用语言表达出来。可以借用绘本、故事，或者在日常生活中，为孩子的情绪贴上标签，例如“你现在看起来有点生气”，“你好像因为没得到想要的玩具感到很失望”。 理解情绪： 引导孩子明白，情绪没有好坏之分，它们都是正常的反应。重要的是如何处理这些情绪。例如，生气时，我们可以引导孩子用其他方式发泄，而不是打人或摔东西，例如可以画一幅生气的画，或者用力地跺跺脚。 管理情绪： 教授孩子一些简单的情绪调节技巧，例如深呼吸、找一个安静的地方独处、找信任的人倾诉等。这些技巧需要反复练习，才能在需要时派上用场。 共情能力： 鼓励孩子站在他人的角度思考问题，理解他人的感受。例如，当孩子不小心推倒了别的小朋友，我们要引导他去看看那个小朋友是否受伤，是否感到难过，并鼓励他去道歉。 不讨好：建立健康的亲子界限 “不讨好”并非冷漠或忽视，而是建立一种健康的亲子界限，避免将自己的幸福完全建立在迎合孩子的基础上。过度讨好，会让孩子失去独立性，也让我们自己感到疲惫和委屈。 健康的界限意味着，我们有自己的需求和感受，孩子也有他自己的责任和独立空间。我们爱孩子，愿意为他付出，但并不是无底线地满足他的一切要求，也不是将自己的快乐建立在牺牲自己的基础之上。 例如，当孩子提出不合理的要求时，我们需要学会温和而坚定地拒绝。与其用“我好累啊，你能不能别再烦我了”这样带有抱怨的语气，不如直接而清晰地说：“宝贝，现在妈妈/爸爸需要休息一下，等我休息好了，我们再一起玩，好不好？”这样的拒绝，既保护了自己的需求，也给孩子一个明确的信号，并且承诺了后续的陪伴，避免了孩子感到被抛弃。 持续的成长：我们与孩子一同学习 养育孩子，是一个持续学习和成长的过程，无论是孩子还是我们自己。我们并非完美的父母，也会犯错误，也会有情绪失控的时候。重要的是，我们愿意反思，愿意学习，愿意一次又一次地回到爱的初心。 这本书将带领你踏上这段充满挑战却又无比 rewarding 的旅程。它不是要你变成一个完美的机器人，而是要你成为一个更智慧、更有爱、更懂得与孩子深度连接的父母。当我们真正学会用理解和尊重去回应孩子的成长，用智慧和耐心去建立规则，用爱和引导去培养他们的情商，我们就能点亮孩子成长的道路，让他们自信地走向属于自己的精彩人生。这是一场关于爱的教育，更是关于心灵的陪伴，让我们一起，用爱与智慧，滋养每一个鲜活的生命。

评分☆☆☆☆☆

评价三： 这本书的结构设计非常巧妙，它没有堆砌理论，而是围绕“如何建立有效沟通的桥梁”来展开的。我之前读过一些强调正面管教的书，但很多都流于表面，一遇到实际问题就失效了。这本书的强大之处在于，它提供了一个完整的思维框架，让你从根源上理解孩子的行为动机。比如，书中详细分析了“寻求关注型”和“权力抗争型”行为背后的需求，这让我一下子明白了，原来孩子哭闹不是为了“故意惹我生气”，而是有未被满足的深层需要。我尤其欣赏它对“非暴力沟通”原则的本土化改造，让那些听起来高大上的心理学术语变得极其接地气。我尝试在孩子因为玩具被抢而大发脾气时，运用了“描述事实+表达感受+提出需要”的句式，孩子的情绪波动明显减弱了，因为他感觉到他的痛苦被看见了。这本书更像是一本心理学入门手册，帮助家长构建一个更具同理心的育儿视角，而不是一个简单的“话术大全”。

评分☆☆☆☆☆

评价四： 我是一个比较务实的读者，我希望看到的育儿书是能立刻在日常生活中看到改变的。这本书完全做到了！它最吸引我的一点是，它将复杂的心理学原理拆解成了日常生活中可以随时提取的“工具箱”。我特别喜欢它提出的“情绪急救包”概念，里面收录了各种适用于突发情况的简短安抚语和动作引导。我发现，比起长篇大论的教育，孩子在崩溃边缘时，需要的是一两句精准切入核心的语言。这本书里的建议，比如“给我一个拥抱，五分钟后我们再谈这件事”，简单却极富力量。而且，它非常强调父母自身的自我关怀，这一点常常被其他育儿书忽略。它提醒我们，一个疲惫不堪的父母不可能教出情绪稳定的孩子。我开始给自己设立“独处时间”，哪怕只有十五分钟，用来阅读或者冥想，这极大地改善了我处理压力的方式，自然而然地，家里的“火药味”也淡了许多。

评分☆☆☆☆☆

评价一： 这本书简直是为我这种新手妈妈量身定做的指南！我之前总觉得带孩子就得严厉，不然孩子就无法无天了，结果却是把家里搞得鸡飞狗跳，自己也精疲力尽。这本书的开篇就让我这个“吼叫星人”看到了希望，它没有一味地批判，而是耐心地分析了为什么我们会忍不住吼叫，那种感觉就像是有人真正理解了父母的挣扎。我特别喜欢它提供的那些具体场景模拟，比如孩子不肯睡觉、玩具乱扔……它不是空泛地说“要有耐心”，而是给出了实实在在的、可以在五分钟内实践的对话脚本。我试着在一次晚餐时段应用了其中的“倾听式回应”技巧，孩子竟然出乎意料地平静下来，愿意听我把话说完。这种从“对抗”到“合作”的转变，让我对亲子关系重拾了信心。我一直觉得养育孩子是一门需要天赋的艺术，读了这本书才明白，它更像是一门可以通过学习和练习掌握的技能。我打算把书里强调的“情绪识别”练习做得更扎实一些，希望能让家里的气氛真正从“高压锅”变成“温室”。

评分☆☆☆☆☆

评价五： 这本书的视角非常独特，它不只关注孩子的成长，更关注“家庭系统”的和谐运转。很多时候，我们指责孩子“不听话”，其实是忽略了家庭互动中的权力失衡。我最欣赏它对“讨好型人格”在亲子关系中体现的分析。我发现自己过去常常为了换取一时的安静，而牺牲了自己的原则，这实际上是在潜移默化地教导孩子“用情绪勒索来获得想要的东西”。书中明确指出，拒绝不合理要求，是教会孩子尊重规则的第一课。它提供了一种温和而坚定的说“不”的方式，这种方式既维护了父母的权威，又保护了孩子的自尊心。我正在练习书中的“延迟满足”小游戏，通过设定清晰的等待时间，帮助孩子建立对时间的感知和自我控制能力。读完后，我感觉自己不再是那个被孩子牵着鼻子走的“救火队员”，而是一个有策略、有远见的“教育设计师”。这本书提供的价值，远超一本普通的育儿指南，它更像是一部自我成长的手册。

评分☆☆☆☆☆

评价二： 作为一个对教育有洁癖的父亲，我一直追求“完美育儿”，总觉得孩子应该按部就班地按照我的计划成长。这本书对我最大的冲击在于，它让我正视了自己对“高情商”的肤浅理解——我曾以为高情商就是会说话、会来事，却忽略了内在的情绪稳定才是基石。书中对于“自洽感”的论述极其深刻，它不是教你如何操纵孩子的情绪，而是引导父母如何先处理好自己的情绪泥潭。我印象最深的是关于“边界感”的章节，它清晰地阐述了爱与控制的区别。过去我总以为爱就要为孩子包办一切，这本书让我意识到，真正的爱是尊重孩子的独立性，并为他们提供一个安全的试错环境。我开始有意识地减少对孩子选择权的干预，从选择穿什么衣服、吃什么水果这种小事开始。效果是立竿见影的，孩子脸上的那种“被尊重”的表情，比他听话时更让我欣慰。这本书的文笔非常细腻，引经据典却又不失亲和力，读起来完全没有压力。