具体描述
| 商品名称 | 十二经络调筋术（50种疾病对症的经筋保健法） |
| 作者 | 健康中国名家论坛编委会 编 |
| 市场价 | 29.80元 |
| ISBN号 | 9787546333977 |
| 出版社 | 吉林出版集团有限责任公 |
| 出版日期 | 2010-9-1 |
| 页码 | 256 |
| 为了使中医智慧不再束之高阁，使民众举手投足皆可养生保健。我们编辑部结合现代人的健康特点，以及大家的阅读习惯，特编辑出版了这套“健康大学堂系列丛书”，其所涵盖的内容领域包括：经络穴位、推拿按摩、刮痧、拔罐、药膳、艾灸、脊疗、腿疗、足疗、手疗、颜面色诊、时令养生、体质食疗、穴位指压等众多中医技法的实用领域。 这套丛书，一方面以大量形象生动的图表、图解、表格替代枯燥冗长的文字；另一方面，力求将抽象的中医技能形象化，条理清晰，一目了然。 总之，该丛书的目的是为大家建构一座能轻松防百病的“家庭医院”，使读者能够看得清，学得懂，用得上。因此，“实际、实用、实在”，便成为本套丛书所追求的出版特点。
经筋是经脉之气结聚散络于筋肉关节的体系，主要作用是连接筋肉、骨骼，保持人体正常的运动功能。经筋疗法正是通过揉、按、推、拿等手法来刺激人体的血液循环，使经筋得到气血濡养，以缓解和祛除病痛，是一种中医临床上比较实用的治疗手法。《十二经络调筋术》不仅对经筋疗法的原理做了深入浅出的阐述，更提出了上百种治疗常见经筋疾病的具体手法以及大量的日常保健方法，是一本可以真正让你远离此类病痛的家庭实用健康宝典。
痛则不通，通则不痛 十二经筋疏通法让您远离病痛 调筋：十二经筋疏通法，40种关节理筋法，打通周身经脉 易学：足不出户，居家舒筋活络保健康复法
12式易筋经+40种理筋康复法+50种疾病对症治疗的经筋保健法 12式易筋经：遵从中医经典手法，打通全身经筋血脉 40种理筋法：从头到脚理筋防病，悉心呵护身体细节 辅助治疗：预防要点、穴位按摩，一防一治，经筋护理 治疗方案：致病原因、检查筋结，步步解读，图文对照 |
| 中医认为，人体的很多病症都是由于气血运行不畅造成的。人体的四肢百骸和五脏六腑都受气血濡养，一旦气血瘀滞，人体的经络就会受阻，从而导致相应部位的瘀肿疼痛，这就是所谓的“不通则痛”。经筋疗法就是在经筋学理论的指导下，运用各种手法排除十二经筋通道上的障碍，以维持人体气血的正常运行。 经筋疗法是一种传统的中医疗法，它将全身的筋肉联系成为一个有机的整体，把对筋肉的认识提升到了一个新的高度，并扩展了相关疾病的治疗手段。现代医学研究表明，经筋疗法对很多疾病都有独特的疗效，它外可以用于肌肉、骨骼和关节的损伤、痹、痿、瘫等病症；内可以调节脏腑气血、阴阳，诸如脘腹胀满作痛和便秘等常见的不适症状，是中医临床上比较实用的治疗手法。 当人体遭遇外伤时，患部就会产生酸胀、疼痛、麻木等症状。这时候，经筋疗法可以通过揉、按、推、拿等基本的手法来改善人体的血液循环，增进人体对代谢物和瘀肿的吸收，消除筋伤部位的肌肉痉挛，使经筋得到气血的濡养，病痛得以祛除。 其次，经筋疗法对于由风寒湿邪入侵导致的组织充血、粘连、肿胀也有很好的治疗效果。它可以宣通散结，剥离粘连的经筋，使紧张的肌肉得到放松，消除痉挛，软化阳性反应物，消除炎症。 此外，对于经筋不同程度的错位引发的筋出槽、骨错缝等，经筋疗法可以通过理筋整复等手法及时对其进行纠正和整复，使筋脉复位，气血畅通，以促进受损组织的康复。 后，当人久病体虚或者年老体衰的时候，人体的气血运行就会出现迟滞、凝瘀，从而导致血不荣筋、肌肉萎缩、困倦无力。对于这种情况，经筋疗法可以疏通经络，加速人体血液循环，增进人体新陈代谢，使筋肉得到气血濡养，使人体内在各组织之间生理机能达到自然和谐，维持人体的整体健康状态。 经筋疗法长期湮没于民间，得不到重视。现如今，随着人们生活水平的提高，人们越来越重视回归自然的绿色疗法。在这种时代趋势下，经筋疗法重获重视，在现代科学技术的参与下变得更加完善和成熟。作为一种历经数千年的中医疗法，经筋疗法具有广泛的发展前景，相信在越来越多的有识之士的关注和参与之下，经筋疗法一定会重放光彩。 本书分为八章，前三章主要介绍了经筋疗法的一些基础知识，比如经筋的基本概念、经筋疗法的基本治疗手法、经筋养生保健等内容。第四至第八章主要介绍了内科、外科、妇科男科、神经科各种疾病的经筋疗法，每种病症都分为病症概述、致病原因、查找筋结、治疗方法和预防措施等几个部分。同时，我们还为读者精选了大量传统中医的按摩医术作为辅助疗法进行配合治疗，希望能对治愈患者的各种疾病有所帮助。 |
【序 言】 打通经筋 让全身远离病痛 易筋经十二式 章 什么是经筋 001 经筋——人体建筑中的钢筋混凝土 002 经筋与经络 003 络缀形体、着藏经络的防护墙 004 各司其职、各主其病的十二经筋 005 手太阴经筋 006 手阳明经筋 007 手少阴经筋 008 手厥阴经筋 009 手太阳经筋 010 手少阳经筋 011 足阳明经筋 012 足太阴经筋 013 足太阳经筋 014 足少阳经筋 015 足少阴经筋 016 足厥阴经筋 第二章 什么是经筋疗法 017 经筋疗法简史 018 经筋有问题，后果很严重 019 经筋疾病的致病因素 020 经筋疗法的功效 021 四招让你快速诊断经筋疾病 022 按法——你不可不学的理筋手法（一） 023 点法和滚法——你不可不学的理筋手法（二） 024 推法——你不可不学的理筋手法（三） 025 叩击法——你不可不学的理筋手法（四） 026 揉法和拿法——你不可不学的理筋手法（五） 027 摇法——你不可不学的理筋手法（六） 028 擦法和拨法——你不可不学的理筋手法（七） 029 坚持三项施治原则不动摇 030 经筋疗法的适应症和禁忌症 第三章 经筋保健养生 031 十二经筋疏通法 032 经筋病症的康复训练方法 第四章 外科疾病经筋疗法 033 偏头痛 034 落枕 035 颈椎病 036 肩周炎 037 腰椎间盘突出 038 腰肌劳损 039 颞颌关节紊乱症 040 急性腰扭伤 041 踝关节扭伤 042 肩部扭挫伤 043 牵拉肩 044 膝部滑囊炎 045 膝关节损伤 046 足跟痛 047 网球肘 048 肋软骨炎 049 腿肚转筋 050 梨状肌综合征 051 骶髂关节病 052 项背肌筋膜炎 第五章 内科疾病经筋疗法 053 咳嗽 054 咽部异物感 055 呃逆 056 胃痛 057 腹泻 058 便秘 059 长期低热 060 胁痛 061 糖尿病 062 慢性鼻炎 063 胃下垂 064 胆囊炎 第六章 妇科男科疾病经筋疗法 065 排尿异常 066 阳痿 067 痛经 068 月经不调 069 炎 070 更年期综合征 071 子宫脱垂 072 闭经 073 乳少 第七章 神经科疾病经筋疗法 074 眩晕 075 失眠 076 面瘫 077 耳鸣耳聋 078 视力异常 079 三叉神经痛 第八章 心脑血管疾病经筋疗法 080 高血压 081 心律失常 082 类冠心病 083 中风后遗症 附录 本书所用穴位精选简介 |
001 经筋人体建筑中的钢筋混凝土 经筋是人体经络系统的有机组成部分，其主要功能是约束骨骼、连缀四肢百骸、维系联络各组织器官。因此，它在人体各组织系统中具有非常重要的作用。 经筋的概念 人体的经络系统可以分为经脉和络脉两大部分，经筋受经脉气血的濡养，是经脉的外周连属部分。如我国古代医学典籍《素问·痿论》中所说：“宗筋主束骨而利机关也。”意思是说经筋具有约束骨骼、连缀四肢百骸、维系联络各组织器官的作用。如果说人体像一座建筑的话，那么经筋系统就好比这座建筑中的钢筋混凝土，连缀和支撑着人的形体。 经筋的特点 与同名经脉走向相合，但不入腑脏：经筋的循行路线基本上与其同名经脉的走向相合，有部分经筋还循行至同名经脉未及之处，如手阳明经筋绕肩胛、夹脊。还有个别经筋的分布短于经脉，如足厥阴经筋仅循行至阴器而止。经脉与经筋名称相同，但因为经筋均不入腑脏，与腑脏之间没有隶属关系，所以经筋的命名通常都不冠以腑脏的名称。 起于四肢，呈向心性循行：经筋分布均起始于四肢末端，结聚于关节、骨骼部，走向躯干头面，循行走向呈向心性。具体来说，手三阳经筋从手走头，手三阴经筋从手走胸，足三阳经筋从足走面，足三阴经筋从足走腹。 因为经筋的循行方向具有向心性，所以经筋不可能有经脉那样阴阳表里两经以及同名经的交接程序。除了足少阴经筋和足太阳经筋之外，其余经筋之间没有表里相合的关系。 有结聚之性：经筋在循行途中如果遇到关节或者筋肉聚集的地方就会结合、联结。如足太阳经筋联结于踝、膝、胭、臀，手阳明经筋联结于腕、肘、肩，手太阴经筋联结于鱼际等。经筋在人体特定部位结聚，在结构上相互联系，在功能上相互配合，协调人体的运动。此外，相邻的经筋之间还可以通过循行途中的相交、相合而发生联系。 …… P24 |
用户评价
这本书的实用性绝对是超乎预期的，尤其对于我们这种渴望掌握家庭基本急救和日常保健技能的普通大众来说，简直是福音。我发现它在应对一些突发的小状况时特别给力。有一次，我先生因为受凉导致受寒引起的腹痛，我们一般都会想到吃药，但抱着试试看的心态，我翻阅了书中关于“脾胃经调理”的部分，书中针对寒邪入侵引起的胃肠不适，提供了一种特定的揉腹和温热熨烫的复合手法。我严格按照书上的步骤操作，大约二十分钟后，他的腹痛症状明显缓解了，那种欣慰感无法言表，感觉自己真正掌握了一项“绝技”。这本书的语言风格非常朴实，没有故作高深的腔调，每一个步骤都写得像是在跟朋友耳提面命一样，充满了生活气息和操作的确定性。而且，书中对不同人群（比如久坐人群、老年人、体质虚弱者）的调理侧重点也做了区分，让读者可以更有针对性地选择适合自己的内容进行练习，体现了中医“辨证施治”的精髓。总而言之，这是一本内容扎实、图解清晰、方法多样的家庭必备养生宝典，它的价值远超其价格本身。
评分我这个人对手绘和插图的质量要求比较高，因为涉及到人体的复杂结构，如果图示不够清晰或者比例失调，那么学习起来就会非常吃力，甚至可能因为操作不当而适得其反。这本书在这方面表现得非常专业和严谨。图解部分是这本书的灵魂所在，每一条经络的走向、每一个关键穴位的定位，都配上了精准的、带有透视效果的插画，让你能清晰地看到这个穴位在肌肉和骨骼层面的具体位置。我最欣赏的是，它没有采用那种过于程式化的医学制图，而是融入了一种艺术美感，使得学习过程变得愉悦起来。例如，讲解如何找到足三里穴时，它不仅给出了“四指并拢”的传统定位法，还配上了不同体型的人在实际操作中可能遇到的细微差别，非常贴心。而且，书中对不同疾病的“病机分析”部分，虽然用了不少中医术语，但作者总是能用非常生活化的语言进行解释，使得原本高深莫测的理论变得触手可及。这本书更像是一本工具书，我会把它放在床头柜上，每当身体有任何不适的信号，我都会立刻翻到相应章节，对照着图示进行自我排查和处理，这种即时反馈机制，极大地增强了我坚持下去的动力。
评分说实话，我买这本书之前还有点犹豫，因为市面上介绍穴位按摩的书籍实在太多了，很多内容大同小异，读起来枯燥乏味，很多都停留在“按压某个穴位可以治某种病”的简单罗列上，缺乏系统性和操作指导的细致性。然而，这本《图解十二经络调筋术》彻底颠覆了我的印象。它最让我惊喜的是它对“调筋术”的阐释，这不仅仅是简单的穴位按压，更强调的是结合了筋膜放松和特定运动的综合疗法。书中对不同疾病的对症疗法部分做得尤为出色，它不是笼统地说“头痛按哪里”，而是细化到“风寒头痛”和“气血瘀滞头痛”应采取的不同手法和力度，甚至连按摩的顺序和持续时间都有明确的建议。我是一个常年伏案工作者，颈椎和肩部经常酸痛难忍，书中针对这个问题的章节我反复看了好几遍。它提供的那些舒展和拉伸动作，配合着深呼吸练习，做完后感觉整个肩胛骨区域都得到了释放，那种酸麻中带着舒畅的感觉非常真实。这本书的价值在于它将中医的整体观和现代人亚健康的需求完美地结合起来，提供了一套可执行、可量化的自我保健方案，绝对不是那种“看了等于没看”的快餐式读物。
评分市面上很多健康书籍的缺点在于，它们往往过于强调“治病”，而忽视了“养生”的长期性和预防性。而这本《图解十二经络调筋术》的视角则显得更为全面和睿智。它并非只针对已经出现的症状，而是将更多的篇幅放在了如何通过日常的筋络疏通和保健，来提升身体的自愈能力和抗病能力上。比如，书中介绍的“四季养生调筋法”，根据春生、夏长、秋收、冬藏的自然规律，为读者提供了不同季节对应的重点保养经络和常用手法，这种与自然节律相结合的理念，让我对中医的智慧有了更深一层的认识。我特别喜欢它在介绍按摩手法时，强调的“意守”和“气感”的培养，这超越了单纯的物理操作，引导读者去感受身体内部能量的流动，从而达到身心合一的调理效果。对我而言，这本书不仅仅是一本工具书，更像是一本心灵导师，它提醒我在快节奏的生活中，也要慢下来，倾听身体的声音，用最自然、最传统的方式去呵护自己的健康。这种由内而外的滋养，是任何药物都无法替代的。
评分这本书的封面设计着实吸引人，那种传统的国风元素和现代的排版相结合，让人一看就知道是本专注于传统养生之道的书籍。我平时就对中医理论有些兴趣，尤其喜欢那些能够落到实处、自己在家就能操作的保健方法。拿到手后翻阅了一下，整体的装帧质量不错，纸张摸起来很有质感，印刷色彩清晰，尤其是那些经络图和穴位示意图，标注得非常细致。我注意到书中对十二经络的介绍不仅仅停留在理论层面，还穿插了很多古籍中的记载和现代医学的一些佐证，这让内容显得既有深度又有说服力。比如，对于肝经的讲解，它不仅提到了肝主疏泄的功能，还结合了现代人常见的压力大、情绪不稳等问题，给出了一套非常实用的放松和调理筋膜的手法。我尝试跟着图示按摩了几个关键穴位，虽然只坚持了几天，但早上醒来时身体的僵硬感确实减轻了不少，感觉像是找到了一个“偷懒”却有效的养生秘籍。这本书的编排逻辑性很强，从基础的经络分布到具体的病症应对，层层递进，即便是初学者也能很快找到自己的切入点，不会被那些深奥的术语吓退。它更像是一个耐心十足的私人健康顾问，默默地陪伴在你身边，随时准备提供帮助。
相关图书
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.idnshop.cc All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有