降血糖999个民间偏方 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

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田建华 著

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• 养生保健
• 健康食疗
• 中医药
• 家庭医学
• 血糖控制
• 食疗方
• 健康生活

店铺： 润轩泽辕图书专营店

出版社： 中国人口出版社

ISBN：9787510143656

商品编码：24142480067

包装：平装

出版时间：2016-07-01

基本信息

书名：降血糖999个民间偏方

：29.90元

作者：田建华

出版社：中国人口出版社

出版日期：2016-07-01

ISBN：9787510143656

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：16开

商品重量：0.4kg

编辑推荐

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本书以中医药理论为依据，以辨证施治为原则，依托中医症型、偏方门类、糖尿病并发症等，分门别类，去伪存真，去粗存精，以期达到学而致用，用之有效的目的。本书有汤剂方、丸剂方、膏方、药酒方、茶饮方、泡脚方、敷贴方、按摩方、刮痧方、粥方等一应俱全，汇集中华医学智慧精粹，对症施用，为糖尿病患者的健康保驾护航。

内容提要

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小偏方，大功效，民间偏方降血糖疗效好。本书广泛收集了中医名家、一些报刊书籍所载以及民间治疗高血压的偏方，并以中医药理论为依据，以辩证施治为原则，依托中医症型、偏方门类、糖尿病并发症等，分门别类，去伪存真，去粗存精，避免了众方杂汇，莫衷一是的弊端，使之更加贴近病人，贴近生活。以期达到读之能懂，学而致用，用之有效的目的。书中每个方剂均详细介绍了用料、制作、用法及功用等，并力求收集一些用料易取，价格低廉，制作简便，疗效可靠的偏方，为广大糖尿病患者提供经济实用的治病调养方法。

目录

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作者介绍

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田建华，男，1983年毕业于河南省中医学院，师从全国老中医徐乃斌。现任河南省安阳市人民医院（中心医院、新乡医学院附属医院）中医科主任，教授，主任医师，并兼任中华医学会河南省康复医学专业委员会委员、中国中医药学会河南省心血管疾病专业委员会委员、安阳市糖尿病和内分泌专业委员会副主任委员、《中华中医药杂志》编委。从事中医内科工作30年，积累了丰富的临床经验。综合现代中西医结合诊疗，以及中医食疗和现代营养学方法，擅长疑难杂症的诊治。对糖尿病、高血压和心脑血管疾病的临床治疗、预防及康复有深入研究和独到见解。曾发表医学论文40余篇，出版医学专著15部。获国家发明１项，河南省卫生厅科技成果奖１项、安阳市科技成果奖３项等。

文摘

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序言

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《古籍养生智慧：历代名医的食疗与草本调养秘法》 引言 在现代社会，我们对健康的追求日益精进，但有时却忽略了那些历经岁月沉淀、凝聚着前人智慧的古老养生之道。本书并非专注于某一特定病症的速效偏方，而是旨在带领读者穿越时空，深入探索中国传统医学宝库中关于“养生”的精髓。《古籍养生智慧》精选历代医家关于日常调养、体质改善、季节适应以及常见不适缓解的经典食疗与草本方剂，以严谨的态度，通俗易懂的语言，呈现出一幅丰富多彩的中华养生画卷。我们相信，真正的健康之道，在于对身体的深刻理解与温和的悉心呵护，而非急功近利的药石之法。 第一章：顺应天时，四季养生之道 人与自然，息息相关。中医认为，人体健康的状态与外界环境的四季变化紧密相连。本书第一章将围绕“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律，为您揭示如何根据不同季节的特点，调整饮食与起居，以达到“天人合一”的养生境界。 春季萌发，疏肝健脾：春季万物复苏，人体阳气渐升，肝气也随之旺盛。本章将介绍一些适合春季食用的疏肝理气、健脾益气的食物，如嫩芽菜、韭菜、山药、蜂蜜等，并探讨与之搭配的古法食谱，例如“春季养肝汤”、“健脾开胃粥”等。同时，我们将解析为何在此时节，适当的运动和情绪调节对于维护肝脏健康至关重要，并提供一些古籍中记载的舒展筋骨、调畅情志的方法。 夏季炎热，清心解暑：夏季暑气蒸腾，人体易汗出伤津，心火亢盛。本章将重点介绍清热解暑、健脾祛湿的食物，如绿豆、西瓜、黄瓜、荷叶、薏米等，以及如何利用这些食材烹制出清凉爽口的夏季佳肴，例如“荷叶消暑饮”、“绿豆解毒糕”等。我们还将深入探讨夏季午睡的重要性，以及古人如何通过调整作息来应对暑热。 秋季萧瑟，润肺滋燥：秋季气候干燥，人体易感秋燥，肺部最易受损。本章将聚焦于滋阴润肺、生津止咳的食材，如梨、百合、银耳、蜂蜜、芝麻等，并分享古人关于秋季进补的智慧，如“润肺止咳羹”、“滋阴润燥粥”等。同时，我们将解析秋季为何是养护肺脏的最佳时机，以及如何通过呼吸练习来增强肺功能。 冬季寒冷，温肾固阳：冬季万物潜藏，人体阳气内守，肾脏功能尤为重要。本章将介绍温补肾阳、益气固精的食物，如核桃、黑豆、羊肉、鹿茸（作为药材，需在医嘱下使用）、枸杞等，并提供一些适合冬季食用的滋补药膳，如“温肾壮阳汤”、“益气固精粥”等。此外，我们还将探讨冬季如何通过保暖、适度运动来巩固肾阳，以及古人关于冬季养生的禁忌。 第二章：食物的药用价值：厨房里的天然良药 《黄帝内经》等古典医学著作中，早已将食物的属性与药用价值相结合，提出了“药食同源”的理念。本书第二章将精选日常生活中常见的食物，深入挖掘其潜在的药用功效，并结合古籍记载，为您提供安全、有效的食疗方案，帮助您将厨房变成守护健康的天然药房。 五谷杂粮的温和滋养：大米、小米、糯米、玉米、荞麦、燕麦等，不仅是提供能量的基础，更蕴含着不同的药用价值。我们将解析不同谷物的性味归经，以及它们在健脾、益气、安神、降糖（此处为泛指，非针对特定疾病）等方面的作用。例如，小米的健脾和胃，黑米的补血益气，荞麦的降糖（泛指）助消化等，并提供与之相关的食谱。 蔬果的五彩斑斓与健康功效：从辛辣的生姜、大蒜，到甘甜的红枣、枸杞，再到清淡的蔬菜，它们各有千秋。我们将逐一解析这些食材的药用价值，如生姜的温中散寒，大蒜的杀菌消炎，红枣的补血养气，枸杞的滋补肝肾，以及各类蔬菜在清热解毒、利水消肿、补充维生素等方面的作用。书中将包含“生姜红糖水”、“大蒜蜂蜜饮”、“枸杞菊花茶”等经典食疗方，以及如何将这些食材巧妙地融入日常菜肴。 肉禽蛋奶的精细调理：鸡肉、鸭肉、鱼肉、猪肉、鸡蛋、牛奶等，是蛋白质的重要来源，同时在传统医学中也扮演着重要的调理角色。我们将探讨不同肉类的性味，以及它们在补益气血、强健筋骨、滋养身体等方面的功效。例如，鸡肉的益气养血，鱼肉的健脑益智，鸭肉的滋阴养血等。本书将提供一些关于如何通过合理烹饪，最大限度发挥其药用价值的建议，并介绍一些滋补类的药膳。 坚果与菌菇的精华荟萃：核桃、杏仁、花生、芝麻等坚果，以及香菇、木耳、灵芝等菌菇，都是营养密度极高的食材，富含多种维生素、矿物质和活性成分。我们将详细介绍这些食材的药用价值，如核桃的补肾健脑，芝麻的乌发益精，香菇的益气健脾，木耳的益气活血等，并提供相应的食疗方。 第三章：草本芳香：古法草药的智慧运用 中药是中华民族的瑰宝，而许多常见的草本植物，虽然看似平凡，却蕴含着不容小觑的健康力量。本书第三章将精选历代医籍中记载的，在日常养生保健中应用广泛的草本植物，结合其性味、功效，为您提供安全、温和的使用方法。 安神助眠的草本选择：对于长期受失眠困扰的人群，本书将介绍如酸枣仁、莲子心、龙眼肉、夜交藤等具有安神助眠功效的草本，并解析其作用机制，提供如“酸枣仁汤”、“龙眼莲子茶”等温和的代茶饮方。 清热解毒的天然力量：金银花、菊花、薄荷、连翘等，是夏季清热解毒、疏散风热的常用草本。本书将介绍它们的特性，以及如何通过冲泡、煎煮等方式，制作成有效的解毒饮品，如“金银花露”、“薄荷菊花茶”。 健脾益气的草本搭配：人参、党参、黄芪、白术、茯苓等，是补益脾肺、增强体质的经典草本。本书将重点介绍它们在健脾益气方面的作用，并提供一些如“参苓白术散”（作为养生参考，非药用）、“黄芪红枣水”等适合日常饮用的搭配建议。 其他常见养生草本的妙用：本书还将涵盖枸杞、甘草、陈皮、生姜等在日常保健中扮演重要角色的草本，解析它们的具体功效，以及在烹饪、泡茶中的应用方式。 第四章：体质调理与特殊时期的养生智慧 每个人的体质都有所不同，而女性在生理周期、孕期、产后等特殊时期，对身体的调理也更为讲究。本书第四章将结合传统中医的体质辨识理论，以及历代医家针对不同体质和特殊时期的养生经验，为您提供个性化的调理建议。 认识您的体质：阴阳虚实的辨析：本书将以通俗易懂的方式，介绍中医关于体质的基本分类，如阳虚、阴虚、气虚、血虚、痰湿、湿热、血瘀、气郁等，并提供一些简单的自测方法，帮助读者初步了解自己的体质特点。 不同体质的饮食与生活调理：针对不同的体质，我们将提供详细的饮食禁忌与推荐，以及相应的起居作息建议。例如，阳虚体质者应多食温热食物，阴虚体质者应多食滋阴生津的食物，气虚体质者应注重补气，血虚体质者应注重补血等。 女性特殊时期的温和呵护： 经期调理：介绍经期前、经期中、经期后的不同调理重点，推荐具有活血化瘀、调经止痛、补益气血的食物与草本，如红糖、益母草、当归等，并提供相应的食谱。 孕期安胎：强调孕期饮食的安全性与营养均衡，介绍安胎保胎的温和食疗方，以及孕期常见的孕吐、水肿等问题的缓解方法。 产后恢复：重点介绍产后补气血、排恶露、促进乳汁分泌的食疗方，以及产后身体的修复与调养。 老年人的养生之道：随着年龄增长，身体机能逐渐衰退，老年人的养生应注重固本培元、健脾益肾。本书将提供适合老年人的滋补食谱，以及有助于延缓衰老、增强免疫力的生活方式建议。 结语 《古籍养生智慧：历代名医的食疗与草本调养秘法》并非是一本“包治百病”的秘籍，而是希望通过梳理和呈现古籍中关于“养生”的智慧，引导读者回归自然，尊重身体的节律，从日常饮食与生活中汲取健康的力量。我们鼓励您将书中的知识转化为实践，细心体会身体的变化，并始终铭记，任何养生方法的应用，都应建立在对自身身体状况的了解之上，并在必要时咨询专业医生的意见。愿这本书能成为您探索健康之道的一盏明灯，助您拥有更加健康、平和、充实的生活。

评分☆☆☆☆☆

这本《降血糖999个民间偏方》的封面设计真是让人眼前一亮，色彩搭配既不失稳重，又带着一种自然的气息，让人一看就知道是和健康养生相关的书籍。我首先被它封面上那些充满生活气息的插图吸引住了，那些绿色的叶子、带着露珠的草药，仿佛能让人闻到一股清新的植物味道。虽然我还没有翻开内页，但光是这个封面就给我传递出一种强烈的信号：这本书里的内容是实用、接地气的，不是那种高高在上的理论说教。我期待着里面能收录一些我祖辈就流传下来的那些老方子，毕竟，这些经过时间考验的民间智慧，往往蕴含着最朴实的真理。我希望这本书不仅仅是罗列偏方，还能对每一种偏方背后的原理做一些浅显易懂的解释，这样读起来更有说服力，也能让我更放心地去尝试。总之，我对这本书的初步印象是充满希望和亲切感的，感觉它就像一位经验丰富的老中医，带着慈祥的微笑，准备与我分享他的“秘籍”。

评分☆☆☆☆☆

这本书的定价在我看来是相当合理的，考虑到它可能包含的知识广度和深度，这简直是一笔非常值得的投资。我注意到封面上提到了“权威专家审校”的字样（如果存在的话），这让我对内容的科学性和可靠性增添了一份重要的砝码。当然，我深知“偏方”的性质，它不能替代正规医疗诊断，因此我更看重这本书能否提供明确的使用边界和禁忌人群。例如，哪些偏方适合初期患者，哪些可能对合并有其他慢性病的人群不适用，这些警示性的内容是极其重要的安全保障。我希望作者在介绍每种偏方时，都能像一位负责任的向导一样，清晰地标明“适用人群”、“建议用量”以及“可能的副作用提醒”，这样才能体现出编纂者的专业态度和对读者的真正关怀。这种严谨度，是区分一本“野路子”手册和一本“可靠参考书”的关键所在。

评分☆☆☆☆☆

从整体的阅读体验上来说，我希望这本书不仅仅是一本“工具书”，更是一本能带来心灵慰藉的书籍。面对慢性病，很多人内心深处是焦虑和无助的。我期望这本书的文字风格能够是温暖、鼓励且充满正能量的。或许在每一章的开头或结尾，都能穿插一些关于积极心态对血糖控制重要性的论述，引导读者建立起一种“我能掌控自己的健康”的信念。比起那些生硬的剂量说明，我更愿意看到作者用一种平和的语气告诉我：“试试这个方法，坚持下去，你一定会看到改变。”这种陪伴感和鼓舞，对于需要长期与健康问题抗争的人们来说，其价值甚至可能超过了食疗本身。这本书若能成为我厨房里和床头边都常备的一本“心灵补给站”，那它就真正做到了物超所值。

评分☆☆☆☆☆

作为一个对传统养生文化抱有浓厚兴趣的人，我总是对那些流传已久的食疗方法充满好奇。这本书的书名《降血糖999个民间偏方》极具吸引力，它不像那些充斥着化学名词的医学专著，而是直指人心，用“民间偏方”这四个字，立刻拉近了与普通大众的距离。我设想这本书的内容会穿插着许多小故事，讲述这些偏方是如何在某个村落、某个家族中流传下来，并成功帮助某位患者改善了状况的。这些故事性强的叙述，远比枯燥的药理说明更能打动人，也更能让人在实践时保持信心和耐心。我尤其关注那些可能需要长期坚持的食疗方案，比如某些特定的粥品或茶饮，它们能否巧妙地融入到日常三餐中，成为一种生活习惯而非沉重的负担，这是我非常期待这本书能给出清晰指导的部分。希望它能告诉我们，如何在忙碌的现代生活中，轻松愉快地拥抱这些古老的智慧。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧质量非常考究，纸张的厚度和触感都达到了高水准，拿在手里沉甸甸的，让人感觉内容绝对丰富扎实。我特别留意了一下排版，字体选择非常清晰易读，行距和段落划分也做得恰到好处，即便是年纪稍长的读者，长时间阅读也不会感到眼睛疲劳。从侧面看书脊，页数似乎相当可观，这让我对“999个”这个数字的真实性有了更强的信心。我猜想，这本书的结构一定是经过精心设计的，或许会按照不同的食材类别，比如“蔬菜篇”、“水果篇”、“草本篇”进行分类，又或者会根据不同的病程阶段来划分使用指南，这样查找起来会方便很多。我希望能看到一些关于如何辨别药材真伪、如何正确炮制这些偏方的详细图文说明，毕竟“道听途说”的偏方，若操作不当，效果就会大打折扣，甚至可能适得其反。这种对细节的关注，才是决定一本实用工具书成败的关键。