运动塑造孩子的大脑 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

[美] 吉尔·康奈尔（GillConnell），(美 著

图书标签:

• 儿童发展
• 运动科学
• 大脑发育
• 亲子教育
• 早期教育
• 认知能力
• 身体素质
• 健康成长
• 教育心理学
• 运动与学习

店铺： 文轩网少儿专营店

出版社： 华夏出版社

ISBN：9787508089171

商品编码：24341889803

出版时间：2018-01-01

运动塑造孩子的大脑 作  者:(美)吉尔·康奈尔(Gill Connell),(美)谢丽尔·麦卡锡(Cheryl McCarthy) 著；方菁 等 译 定  价:98 出 版 社:华夏出版社 出版日期:2018年01月01日 页  数:319 装  帧:平装 ISBN:9787508089171 ●序言
●前言 让我们动起来吧！
●部分 运动的重要性
●章 关于运动：身体如何成为大脑的老师
●儿童在运动中学习
●大脑在儿童发育历程表上将运动作为优先项
●与自然的互动
●章节总结
●第二章 被困住的孩子
●幼儿和“箱子”
●儿童是天生的冒险家
●章节总结
●第三章 运动如何开启大脑的学习
●关于大脑的基础知识
●儿童的学习路径：从有形到无形，从具体到抽象。(苹果代表A)
●给大脑布线
●运动是儿童早期发展的前沿领域
●章节总结
●第二部分 运动中的儿童
●第四章 运动的宝贝如何成长
●部分目录

内容简介

吉尔·康奈尔、谢丽尔·麦卡锡著的《运动塑造孩子的大脑》是0-7岁儿童运动发展指南殿堂级读物。儿童发展领域优选认可的专家人士吉尔·康奈尔、谢丽尔·麦卡锡科学系统地阐释身体是如何成为大脑的老师的，运动是如何开启大脑的学习的，并涵盖了儿童的六个发展阶段及相应能力和适应的运动项目，游戏的安全管理及家长的应对措施等等，全面系统地揭示了运动与孩子大脑发育的联系。另外本书收录了作者经过30年研究和实践的24个“智慧脚步”游戏，可供教学和家庭使用。50项“动觉模型”帮孩子打造一个从运动到学习的魔法门。 (美)吉尔·康奈尔(Gill Connell),(美)谢丽尔·麦卡锡(Cheryl McCarthy) 著；方菁 等 译 吉尔·康奈尔（Gill Connell）在儿童发展领域是优选认可的人士，聚焦儿童运动和游戏方面。基于三十余年在学前领域的工作经验，她为家长、幼儿园、学校、公司如孩之宝（Hasbro Inc.,美国有名玩具公司）提供专业支持。她曾担任Gymbaroo早教中心的国家主管，是智慧脚步的创始人，为机构提供教学资源和教学道具，并开展培训和工作坊。吉尔常驻于新西兰基督城。
谢丽尔·麦卡锡（Cheryl McCarthy ）是孩之宝（Hasbro Inc.,美国有名玩具公司）副总裁，负责管理知识产权发展部门。她在儿童故事和儿童娱乐领域拥有超过三十年的等

《心智的乐章：运动如何点燃童年的智慧火花》 在这本引人入胜的读物中，我们将一同探索一个或许常被忽略，却又至关重要的领域：孩子身体的律动与心智成长的深层关联。我们并非专注于具体的运动项目，比如篮球的技巧，足球的战术，抑或是体操的优美动作，也并非聚焦于比赛的胜负、荣耀的奖牌，或是严格的体能训练计划。相反，本书旨在揭示一种更广泛、更基础的联系——运动，作为一种最本真的生命表达，如何潜移默化地塑造着儿童大脑的发育，激发他们内在的学习潜能，并为他们未来的认知能力、情感健康以及社交智慧奠定坚实的基础。 想象一下，当一个婴儿第一次努力伸展手臂，试图够到触手可及的玩具时，这不仅仅是一个简单的肢体动作，更是大脑神经元之间一次崭新的连接。当蹒跚学步的孩子跌跌撞撞地探索着这个世界，每一次站起，每一次跌倒，都是在学习平衡、空间感知和身体的掌控力。而当孩子长大一些，奔跑、跳跃、攀爬，在户外尽情释放活力时，他们的身体正在进行一场精密的“大脑构建工程”。 本书将从神经科学的视角切入，以通俗易懂的语言，为您剖析运动对大脑各个区域的影响。我们将深入了解，为什么适度的体育活动能够促进脑源性神经营养因子（BDNF）的释放。BDNF，简单来说，就像是滋养大脑细胞的“生长素”，它能够鼓励新的神经元生长，加强神经元之间的连接，并保护现有的神经细胞免受损伤。这意味着，当孩子们在户外奔跑，在草地上翻滚，或者参与到任何形式的身体活动中时，他们的大脑正在进行一场积极的“升级”。这种升级体现在更强的学习能力、更好的记忆力，以及更灵活的思维方式上。 我们还将探讨，运动对前额叶皮层功能的提升。前额叶皮层是大脑的“指挥中心”，它负责执行功能，包括注意力、工作记忆、冲动控制、计划能力和问题解决能力。想想看，一个孩子在玩躲避球时，需要快速地评估球的轨迹，做出闪避的决定，并与队友进行协作，这些都需要高度发达的前额叶功能。而许多非结构化的、自由的体育活动，恰恰为前额叶皮层提供了绝佳的锻炼机会。从追逐蝴蝶到搭建“秘密基地”，每一个充满活力的瞬间，都在悄悄地打磨着孩子们的专注力、决策力和自我管理能力。 这本书还会聚焦于运动与情绪调节的紧密联系。许多家长可能会注意到，孩子在运动后似乎变得更加平静，更容易入睡，也更能应对挫折。这并非巧合。体育活动能够帮助身体释放内啡肽，这是一种天然的“快乐激素”，能够减轻压力，改善情绪，并带来愉悦感。此外，通过参与团队运动，孩子学会了如何处理赢与输，如何与他人分享喜悦，以及如何从失败中站起来。这些经历不仅塑造了他们的韧性，也培养了他们健康的情绪管理能力，为他们未来的人际交往和心理健康打下坚实的基础。 我们也会审视运动如何促进儿童的认知灵活性和创造力。当孩子需要在踢球时快速改变方向，或者在玩捉迷藏时想出新的藏身之处，他们的大脑就在进行着“认知重组”。这种在身体运动中不断调整策略、适应环境的过程，能够极大地增强大脑的灵活性，让孩子在面对新问题时，能够跳出思维定势，找到创新的解决方案。本书会提供一些具体的观察和例子，说明看似简单的游戏，如何成为孩子创造力生长的沃土。 本书并非一本关于如何成为运动健将的指南，它更像是一份邀请，邀请您重新审视孩子们的成长过程，将身体活动视为一种与学习、情感发展同等重要的教育投资。我们将强调，运动不应仅仅是课后额外的负担，而应是儿童生活中自然而然、不可或缺的一部分。它不需要高昂的设备，不需要专业的场地，而是可以融入日常生活中的每一次奔跑，每一次跳跃，每一次探索。 我们希望通过本书，能够启发家长、教育工作者以及所有关心孩子成长的人们，重新认识运动在儿童大脑发展中的关键作用。它关乎孩子们解决问题的能力，关乎他们学习新事物的速度，关乎他们应对压力的方式，更关乎他们如何与世界建立连接。 本书的论述将基于科学研究，但表达方式将力求亲切、生动，避免枯燥的学术术语。我们会引用一些真实的案例，分享一些引人深思的观察，帮助您更深刻地理解，每一次在户外尽情奔跑的孩子，每一次在家中活泼玩耍的孩子，都在以他们最自然的方式，为自己的大脑注入活力，点燃智慧的火花。 在信息爆炸、屏幕充斥的时代，我们尤其需要重申身体活动的重要性。本书将为您提供一套全新的视角，让您看到，孩子身体的每一次律动，都是在为他们未来的心智发展谱写最动人的乐章。 让我们一同走进这个奇妙的世界，去发现，去理解，去拥抱，运动如何成为点亮孩子童年智慧，照亮他们未来人生道路的耀眼光芒。 本书将重点关注以下几个核心层面，并进行深入探讨： 运动与神经可塑性的基石： 我们将深入浅出地介绍神经可塑性这一大脑适应和改变自身结构与功能的能力，并阐释运动如何通过增加脑源性神经营养因子（BDNF）等关键分子，直接促进新的神经连接形成，修复受损的神经通路，从而为儿童大脑的持续发育提供强大的动力。这不仅仅是关于“变聪明”，更是关于大脑“可塑”的根本。 感觉统合与运动的和谐共舞： 孩子们通过跑、跳、爬、滚等动作，不断接收来自身体各部位的触觉、本体感觉、前庭觉等信息。本书将详细阐述，运动如何帮助儿童有效地整合这些感觉信息，从而发展出良好的身体协调性、空间感知能力、精细运动技能，以及对身体的自信掌控。这对于他们日后的书写、手工、甚至是参与体育运动都有着基础性的影响。 执行功能的“运动训练场”： 我们将聚焦于执行功能，包括注意力、工作记忆、抑制控制、计划和组织能力，以及认知灵活性。本书将分析，为什么许多看似简单的游戏和活动，例如追逐、躲藏、搭建积木、参与团队游戏等，能够为儿童的前额叶皮层提供绝佳的锻炼机会。我们会展示，如何在日常的玩耍中，自然而然地培养孩子们的专注力、延迟满足的能力，以及解决问题的策略。 情绪调节与韧性的“情感沙盘”： 运动不仅仅影响大脑的认知区域，也对情绪发展起着至关重要的作用。本书将探讨，体育活动如何通过释放内啡肽等神经递质，帮助儿童缓解压力，提升情绪，改善睡眠。同时，参与运动过程中的合作、竞争、成功与失败，都是儿童学习情绪管理、培养抗挫折能力和建立社会适应性的宝贵机会。我们将分享，孩子如何在运动中学会分享、合作、尊重规则，以及从失败中汲取教训。 语言发展与运动的奇妙关联： 许多研究表明，运动能力和语言能力之间存在着积极的关联。本书将探讨，运动如何促进大脑中与语言相关的区域的激活，提高儿童的听觉处理能力、记忆力，以及语言表达的流畅性。例如，在游戏中通过模仿、指令执行、描述场景等，都在潜移默化地锻炼孩子的语言能力。 创造力与自由探索的“运动游乐场”： 创造力并非局限于艺术或写作，它更是一种解决问题和适应环境的能力。本书将强调，自由、非结构化的运动，为孩子提供了无限的探索空间和发挥想象力的机会。当孩子在户外奔跑、在玩耍中创造规则、在模仿中进行演绎时，他们的创造性思维正在被激发。 将运动融入儿童生活的实用建议： 本书的最终目的，是为家长和教育者提供更科学、更具操作性的指导。我们将分享如何在家中、在社区、在学校，创造更多让孩子运动的机会，如何鼓励孩子进行多样化的身体活动，以及如何平衡运动与学习。我们并非要求家长成为运动教练，而是希望通过更深入的理解，将运动自然地融入孩子的成长轨迹，使其成为学习和发展的有机组成部分。 本书将避免提及任何特定的儿童读物或课程内容，而是专注于运动作为一种普遍的、基础的儿童发展驱动力，其对大脑发育的深远影响。我们将通过大量的理论阐释与生活化的案例相结合的方式，展现运动如何“悄悄地”塑造着孩子们的认知、情感、社交和创造力。

评分☆☆☆☆☆

这本新书简直是为我们这些在教育路上摸索的家长们打开了一扇全新的窗户，它并没有着重强调传统的体能训练指标，而是非常深入地探讨了运动如何像一把精密的钥匙，开启孩子潜能的各个“锁孔”。作者的叙述方式极其生动，仿佛带着我们走进了一个科学与童年交织的实验室。我尤其欣赏书中关于“交叉协调性训练”对提升数学逻辑思维的论述，那种将肢体动作与抽象概念进行类比的阐释方式，让人茅塞顿开。举例来说，书中详细描述了一个简单的“八字绕桩跑”活动，如何通过要求大脑同时处理空间定位、速度控制和节奏变化，间接训练了执行功能（Executive Function）的多个子模块。这不仅仅是教孩子“动起来”，而是巧妙地指导他们如何“用身体去思考”。它提供的不是一套固定不变的训练计划，而是一套充满智慧的思维框架，让我们能根据自己孩子的具体发展阶段，灵活地设计出既有趣味性又能精准刺激神经通路发展的游戏。阅读过程中，我常常停下来，不是因为内容晦涩，而是因为那些洞见太有冲击力，迫使我要重新审视过去那些被我们视为“玩闹”的日常活动，原来它们才是孩子大脑高速运转的催化剂。这种从宏观的神经科学到微观的动作执行层面的打通，让整本书的论证充满了坚实可靠的力量感。

评分☆☆☆☆☆

我必须承认，在阅读这本书之前，我对“运动对语言发展的影响”这一块几乎是一片空白，以为那只是简单的模仿发音。然而，这本书的论述让我大开眼界，它将精细运动技能，特别是手眼协调与口面部肌肉的协调性，建立起了一条清晰的神经通路关联。书中详细解释了为什么某些需要在复杂手势下完成的活动（比如串珠子或者使用精细工具），能够有效促进孩子语言表达的流畅度和复杂句式的组织能力。这完全超出了我原有的认知范畴。作者的论证逻辑严密，引用了多项跨学科的研究数据作为支撑，使得即便是看似比较虚无缥缈的“创造力”和“叙事能力”也找到了具体的身体活动支撑点。它不再把孩子的身体看作是学习的附属品，而是将身体视为认知建筑不可或缺的地基。这本书的价值在于，它提供了一套完整的、将身体发展与高级认知功能紧密结合的教育蓝图，让我们可以更全面地规划孩子的成长路径。

评分☆☆☆☆☆

这本书的文字风格我非常欣赏，它没有采用那种高高在上的专家腔调，反而更像是一位经验丰富、热爱探索的资深导师，以一种非常平易近人的方式，娓娓道来运动对孩子认知发展的影响。特别是关于“专注力的培养”，作者用了整整一个章节来论证“有节奏的重复运动”如何帮助前额叶皮层建立更稳定、更持久的注意力网络。它并没有鼓吹长时间、高强度的学习，而是强调了高质量的、间歇性的运动干预。例如，书中对比了传统阅读和结合了原地踏步或单脚站立的学习模式在信息吸收效率上的差异。最打动我的是，它强调了“运动的乐趣”本身就是最好的内驱力，而不是以“提高成绩”为唯一目标。这种对孩子天性的尊重，让阅读过程充满了愉悦感，每一次阅读都像是在和一位智者进行着深入的、关于如何科学育儿的交流。它鼓励家长去观察，去发现，而不是盲目跟从外界的评判标准，给予了我们作为父母极大的自信和指引。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到震撼的，是它对“运动与压力荷尔蒙调节”的深入探讨，它不像市面上很多育儿书那样泛泛而谈“减压”，而是具体到皮质醇水平的变化和神经递质的平衡。作者以一种近乎文学化的笔触，描述了孩子在完成一项具有挑战性但又在能力范围内的运动目标时，大脑中多巴胺和内啡肽的释放机制，以及这种良性反馈回路如何构筑起孩子的“心理韧性”。它不是教你如何“对抗”压力，而是教你如何“优化”身体应对压力的生理机制。书中关于“间歇性高强度活动”对提升孩子抗逆力有奇效的分析，配上那些充满画面感的动作描述，让我忍不住想立刻带孩子去尝试。它赋予了“玩耍”和“运动”一种庄重而科学的意义，让我们不再将这些时间视为“浪费”或“休息”，而是视为大脑进行高效维护和升级的关键时段。整本书读下来，不仅学到了知识，更获得了一种全新的、充满能量和希望的育儿哲学。

评分☆☆☆☆☆

读完这本书，我感觉自己像是完成了一次彻底的认知升级，尤其是关于“情绪调节与本体感觉的关联”那几章，简直是教科书级别的深入剖析。以往我们总认为情绪管理是靠讲道理或者固定的仪式来培养，但这本书彻底颠覆了我的看法，它指出，那些看似不经意的身体活动——比如轻轻地摇晃、规律的深蹲，甚至是精确控制跳绳的高度——才是构建孩子情绪稳定基石的“水泥”。作者用极富感染力的笔触，结合了大量的临床观察案例，清晰地展示了本体感觉输入不足的孩子在面对挫折时为何更容易崩溃。更棒的是，书中没有止步于理论，而是提供了一系列家庭可以立刻操作的、低门槛的“感觉统合小游戏”。我试着按照书中的建议，让我的女儿进行了一次“背着毯子走路”的活动，仅仅十分钟后，她原本焦躁不安的情绪竟然奇迹般地平复了许多。这种将复杂的神经生物学原理，转化为日常亲子互动的实用工具，是这本书最大的价值所在。它没有贩卖焦虑，而是提供了科学的、可操作的赋能路径，让我相信，一个平静、有韧性的内心，是从健康的身体感知系统开始搭建的。