北京婦産醫院專傢教你坐月子調體質 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

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北京婦産醫院專傢教你坐月子調體質 作  者:王琪 主編 定  價:49.8 齣 版 社:江蘇鳳凰科學技術齣版社有限公司 齣版日期:2018年01月01日 頁  數:239 裝  幀:平裝 ISBN:9787553763507 ●CHAPTER1坐月子，從産前開始
●臨産前的準備
●入院用品，一個都不能少
●何時到醫院待産
●分娩徵兆，準媽媽應該提早知道
●消除緊張，靜待寶寶來臨
●幾件必備用品及使用方法
●哺乳文胸：讓乳房隨時處在狀態
●一次性防溢乳墊：避免“濕胸”尷尬
●內褲：私處護理好，預防各種婦科病
●月子帽：防止産後頭風
●産後專用衛生巾：減少疼痛，帶來貼身的舒適感
●骨盆帶：避免“大屁股”
●束腹帶：讓身材更快地苗條起來
●選擇剖宮産，你需要知道的事
●什麼情況下需要剖宮産
●剖宮産有風險
●順産進行時
●順産的好處
●臨産前要排空大小便
●部分目錄

內容簡介

王琪主編的《北京婦産醫院專傢教你坐月子調體質》是一本指導産後（月子）調養與恢復的書。傳統坐月子講究多吃，多睡，多下奶，接近是以寶寶為中心，而忽略瞭媽身體恢復和心理變化。其結果就是媽媽身體走形，以至於終身不能恢復。更嚴重的是不少媽媽因為不懂科學坐月子而患上産後疾病，産後抑鬱等心理問題也越來越常見。
本書作者結閤多年臨床指導經驗，為新媽媽産後恢復和照料新生寶寶提供瞭科學的建議和指導。讓新媽媽在照顧好寶寶的同時，也能關注自己身體和心理的變化，通過科學飲食、閤理運動，調理好體質，讓身體得到快速恢復，同時保持心情愉悅，有充沛的精力勝任持續照顧寶寶的重任。
本書在提供科學指導的同時，還對大量常見有關坐月子的流言做瞭破除，讓新媽媽月子坐得安心，寶寶照護順心，身體恢復稱心。
王琪 主編 王琪，北京婦産醫院主任醫師、教授。國傢“十五”科研攻關項目負責人，中華醫學會、北京醫學會專傢庫成員。
北京市孕産期保健技術專傢指導組成員，北京市朝陽區危重孕産婦及高危圍産兒救治網絡專傢，妊娠高血壓疾病學組成員。
北京電視颱、中國生殖健康網、網易、人民網健康論壇、新浪孕産節目特邀嘉賓。北京人民廣播電視颱教育颱孕婦學校嘉賓主持。
擅長優生優育遺傳谘詢、孕期和育期係統保健，對於孕期各種並發癥及高危妊娠的診斷、治療有著很好豐富的臨床經驗。 經曆瞭難忘的十月懷胎，寶貝就要來到這個世界瞭，你可能無數次想象他的模樣，也無數次呼喚他的名字，甚至為他的未來做好瞭規劃。不過，現在你要做的，就是為迎接他的到來做好一切準備，並盡快學會如何在産後恢復身體，擔負起照顧他的責任。你需要知道去醫院前得準備些什麼東西。你要記得什麼時候去醫院，還要對分娩的過程有個大緻的瞭解。你要掌握給新生寶寶哺乳的方法，現在開始多加練習也不算早。産後你的身體會發生較大的變化，疼痛、抑鬱可能隨時來煩擾你，為此，你得有充分的心理準備。你還必須認識到，産後的這段日子是你身體恢復的關鍵期，控製好飲食，堅持適當的運動，纔能盡快重現往日的苗條與風采。當然，你也必須拋開那些錯誤的産後恢復常識，用科學的方法度過你的月子生活。未來的日子，你將是寶寶的全世界，所以你還必須掌握一套照護他（她）的本領纔行。……需要學習的是不是太多瞭？但是，你的理想可是做一個好媽媽啊！而這一切不過是剛剛開始，等

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