光明大手印:實修頓入(套裝全2捲) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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雪漠 著

圖書標籤:

• 密宗
• 光明大手印
• 實修
• 頓悟
• 修行
• 佛教
• 藏傳佛教
• 上師
• 法教
• 心法

店鋪： 天泰尚圖書專營店

齣版社： 中央編譯齣版社

ISBN：9787511708809

商品編碼：26742638477

包裝：平裝

齣版時間：2011-11-01

基本信息

書名：光明大手印:實修頓入(套裝全2捲)

定價：78.00元

作者：雪漠

齣版社：中央編譯齣版社

齣版日期：2011-11-01

ISBN：9787511708809

字數：

頁碼：639

版次：1

裝幀：平裝

開本：16

商品重量：0.931kg

編輯推薦

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《光明大手印:實修頓入(套裝全2捲)》達摩是一座橋梁，他溝通古今，地域，傳承文明，傳遞精神。“當代達摩”漠於此中闡發古老智慧，貫通古今文化，打破教派界限，點亮智慧明燈。雪漠秉承漢藏兩地火手印法脈多傢傳承，閉關二十年，悟後起修，實修實證，證境超邁，智慧通達，賦予大手印以新的生命，被譽為“當代大手印之父”。
《光明大手印:實修頓入(套裝全2捲)》揭示瞭韆年來佛教實修從未明示的奧秘，鳳凰網華人佛教連載並強烈推薦，點擊數百萬，影響波及海內外。

內容提要

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《光明大手印:實修頓入(套裝全2捲)》分為六品：“明心性品”“悟心性品”“觀心性品”“修心性品”“印心性品”“契心性品”。六品為並列性質，以適應不同的根器。無論何人，隻要選取適閤自己根器的那品來修，便能到達解脫的彼岸。書中所講諸多竅訣，都是大手印的具體修法和詮釋，係雪漠閉關二十年實修心要。為便於記憶和念誦，雪漠在講述竅訣心要時藉鑒瞭古代印度佛學的偈頌體，並進行瞭通俗易懂的口語化講解。

目錄

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作者介紹

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文摘

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“疑”也屬於五毒之一，要是在修道的過程中産生瞭疑之後，那麼大手印就失去意義瞭。要是對自己、對教法缺乏信心的話，大手印就不再有意義。真正的大手印是沒有任何疑慮的。上師和善知識印證之後，你要堅信自己證到的這個東西。堅信這個東西的本身就是成就。要有這種見地，要有這種智慧，堅信這個智慧見地的同時就是成就。它不是證得這個智慧之外的另外找一種解脫，擁有這種見地的同時，堅信這種見地的同時他就得到解脫瞭。所以，大手印被稱為“見即解脫”我前邊講過，你生活中有一個朋友，他是個子。你發現並堅信他是個子的時候，這就是你的見地。當你知道他是個子的時候，他說的任何話你都不會相信，那麼這時候，你就已經解脫瞭。因為你産生並堅信“他是子”的這樣一個見地，所以他的所有話都不能再欺你瞭。
同樣道理，當你知道輪迴是一個巨大的幻化與無常，而且輪迴也沒有自性的時候，當你知道這個世界本是個巨大的虛幻、如夢如幻的時候，你便擁有瞭“一切有為法，如夢幻泡影。如露亦如電，應作如是觀”的正見，如果你堅信這個見地，那麼這個世界已經對你構不成什麼誘惑，也沒什麼好執著的瞭。
所以說，真正的解脫之法是擁有大手印見地，在你擁有那個見地並真正生起妙用的同時就解脫瞭。問題在於有瞭那個見地之後，絕大多數人都還有些習氣需要清除，那麼你就必須開始對治這些習氣。明白這個之後就是登地菩薩，登地菩薩之後必須對治煩惱和習氣，隨著煩惱和習氣越來越少，你的智慧就會得到增益，且越來越穩定，這時你就會進入二地；再增益再穩定則進入三地。但這時候仍然有雜念，仍然有習氣；後進入四地。到第七地的時候，狀態仍然是忽上忽下的。直到後心如如不動的時候，纔進入不動地，這時候就是八地菩薩，纔不會退轉。七地以下還是會退轉，八地屬於不動地，因為他的心已經不動瞭。這就是大手印中的證得實相光明和勝義光明。這種狀態已經非常堅定瞭，這時候就證道瞭。以前屬於悟道，還沒有證道。這所有一切的初源頭，便是“信”。“信為功德母”，沒有信，便沒有解脫。

序言

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《超越塵囂：禪定與智慧的雙重覺醒》 引言 在這紛繁復雜、瞬息萬變的現代社會，人們往往被無盡的欲望、煩惱和執著所裹挾，內心深處渴望著一份寜靜、一份清晰，以及一份能夠真正安頓身心的智慧。然而，在尋求超越之道的同時，我們常常感到迷失，不知從何入手，或是被各種理論、方法所睏擾，難以實踐。本書《超越塵囂：禪定與智慧的雙重覺醒》便是為迴應這份深刻的內在需求而生，它並非一套晦澀難懂的哲學論述，也不是一套僵化的宗教教條，而是一份邀請，邀請每一位渴求內在平和與智慧之光的人，踏上一段真實的、切實可行的覺醒之旅。 本書的核心在於“雙重覺醒”，即內在的禪定修為與外在的智慧洞察的有機結閤。我們認為，真正的覺醒並非僅僅是沉浸於靜謐的冥想，而是要將禪定的力量轉化為清晰的洞察力，用智慧的光芒照亮生活的每一個角落，從而實現從根本上的轉變。這是一種將深邃的內在體驗與對現實世界的深刻理解融為一體的實踐。 第一部分：安頓身心——禪定的靜謐之境 在現代生活的洪流中，我們的心緒常常如同一池被攪渾的水，雜念叢生，焦慮不安。靜坐冥想，作為一種古老而有效的內心訓練方法，為我們提供瞭一個迴歸寜靜的港灣。然而，許多人在嘗試冥想時，常常麵臨著“思緒停不下來”的睏境，這反而增加瞭挫敗感。本書的第一部分，將帶領讀者以一種更溫和、更具接納性的方式，深入體驗禪定的力量。 一、 禪定的入門：呼吸的藝術 呼吸，是生命最本然的律動，也是連接身體與心靈最直接的橋梁。本書將從最基礎的呼吸練習入手，指導讀者如何溫和地將注意力帶迴到呼吸上。這不是一次強製的控製，而是一種細緻的覺察。我們將學習如何感受每一次吸氣和呼氣時身體的細微變化，體會氣流的進齣，以及在呼吸的起伏中，如何安撫躁動的心。我們將探討不同呼吸法的側重點，例如專注於氣息的長度、深度，或是氣息在身體各處的感受，讓讀者找到最適閤自己的入門方式。 二、 覺察與接納：與念頭和平共處 思緒的湧現是心靈的自然運作，試圖壓製它們隻會適得其反。本書將引導讀者認識到念頭的本質，它們如同天空中的雲彩，來瞭又去，並不代錶真實的自我。我們將學習如何不被念頭所捲入，不跟隨它們進行分析、評判或迴憶。關鍵在於“覺察”，即意識到念頭的齣現，並溫和地將其放開，將其視為一種觀察的對象，而不是需要解決的問題。我們將練習“正念”，即帶著不加評判的態度，覺察當下的一切體驗，包括身體的感受、情緒的起伏以及頭腦中的念頭。通過這種方式，我們逐漸學會與自己內心的“噪音”和平共處，而不是與之對抗。 三、 身體的智慧：感受與放鬆 心智的緊張常常源於身體的僵硬。本書將強調身體在禪定中的重要性，引導讀者通過身體掃描等練習，去覺察身體的每一個部位，感受其中的緊綳與放鬆。我們將學習如何主動地釋放身體的壓力，讓肌肉放鬆，讓血液循環更加順暢。通過與身體的連接，我們能夠更深切地感受到當下的存在，從而更容易進入禪定的狀態。身體的放鬆，是心靈放鬆的重要基礎。 四、 禪定的深化：專注力的培養 當基本的呼吸覺察和念頭接納得到一定程度的練習後，我們將開始培養更穩定的專注力。本書將介紹一些引導專注的技巧，例如將注意力穩定在一個點上，或是隨著呼吸的起伏來迴遊走。我們並非要求達到“心如止水”的境界，而是能夠在短暫的間隙中，體會到心靈的寜靜與清晰。這種專注力的提升，將為後續的智慧洞察打下堅實的基礎。 第二部分：照亮人生——智慧的洞察之光 禪定所帶來的寜靜與清晰，並非僅僅是為瞭片刻的解脫，它更是為瞭讓我們能夠以一種更清澈的視角，去審視我們的人生，去理解生命的本質，去做齣更符閤生命本質的選擇。本書的第二部分，將引導讀者將內在的禪定修為，轉化為對外在世界的深刻洞察，從而實現真正的智慧覺醒。 一、 理解煩惱的根源：無常、苦與無我 人生不如意事十之八九，煩惱的産生似乎是不可避免的。本書將深入剖析煩惱的本質，並結閤禪定的體悟，闡釋“無常”、“苦”與“無我”這三個深刻的生命法則。 無常： 我們常常執著於事物的穩定，期望永恒的美好，卻忽略瞭萬事萬物的變動性。從身體的衰老到關係的改變，從事業的起伏到情緒的波動，無常是生命的常態。理解無常，能夠幫助我們減少對已擁有事物的患得患失，以及對失去的痛苦。我們將在靜觀中體會到，即使是最堅固的事物，也蘊含著流動的本質。 苦： 苦並非僅僅指劇烈的痛苦，它更是一種普遍存在的、難以滿足的狀態。我們的欲望、期待與現實之間的差距，常常引發不適。本書將引導讀者去覺察那些細微的“不滿足感”，理解這些不滿足並非來自於外部環境，而是源於我們內心深處的執著。通過禪定的體悟，我們可以看到，許多所謂的“苦”，是我們可以選擇不承受的。 無我： 這是對“我”這個概念的深刻反思。我們常常以為有一個固定不變的“我”在體驗世界，但實際上，所謂的“我”是由各種身心要素集閤而成的短暫聚閤體，並非一個獨立的、永恒的實體。理解無我，能夠讓我們破除自私與執著，減少人我之間的衝突，培養更廣闊的慈悲心。在靜觀中，我們可以感受到“我”的流動性與不確定性。 二、 洞察因果：行為與結果的智慧 我們所經曆的一切，並非毫無來由，而是我們過去行為、語言和思想所種下的因所結齣的果。本書將深入淺齣地講解因果的法則，並強調其並非宿命論，而是關於我們當下選擇的力量。通過對內在狀態的清晰覺察，我們能夠更清晰地看到，哪些行為模式會導嚮積極的結果，哪些又會帶來痛苦。我們將學習如何以一種更負責任的態度，去審視自己的行為，從而有意識地種下善因，收獲美好的果實。 三、 培養慈悲與智慧：慈悲與智慧的雙翼 慈悲與智慧，是覺醒人生不可或缺的雙翼。本書將詳細闡述如何將禪定的寜靜與對生命的理解，轉化為對他人的慈悲關懷。當我們理解瞭眾生皆有苦，並且都在追求幸福時，自然會生起一份不忍之心。同時，智慧的洞察讓我們能夠更有效地幫助他人，而不是齣於同情心泛濫而適得其反。我們將學習如何用同理心去理解他人的處境，如何用智慧去引導他們走嚮光明。 四、 活齣覺醒的人生：在平凡中綻放光芒 覺醒並非要求我們脫離社會，遁入山林，而是在日常生活的每一個瞬間，都能展現齣內心的寜靜與智慧。本書將指導讀者如何將禪定與智慧的洞察，融入到工作、傢庭、人際關係等生活的方方麵麵。我們將學習如何以一種更平和的心態麵對挑戰，如何以更清晰的頭腦做齣決策，如何以更真誠的態度與他人溝通。最終，我們會發現，真正的幸福與滿足，並非來自於外在的成就，而是來自於內在的轉化。 結語 《超越塵囂：禪定與智慧的雙重覺醒》是一份邀請，邀請您踏上這條充滿希望與可能的內在旅程。它不是終點，而是一個起點。通過持之以恒的練習，您將逐步發現，內心深處的寜靜與清晰，以及對生命的深刻洞察，將為您的人生帶來前所未有的光明與自由。願本書能成為您覺醒之路上的忠實夥伴，引領您穿越塵囂，抵達內心安穩而充滿智慧的彼岸。

評分☆☆☆☆☆

這本書的內容實在讓人驚艷，從頭到尾都散發著一種深邃而又引人入勝的魅力。作者的筆觸細膩入微，將那些抽象的概念描繪得栩栩如生，讓人仿佛置身其中，親身經曆瞭那些心靈的轉變與提升。特彆是對於心性修持的闡述，既有理論上的高度，又不失實踐上的可操作性，讀來令人茅塞頓開。它不是那種故作高深的玄學說教，而是真正地引導讀者去探索自我內在的無限可能。我特彆欣賞其中關於“覺知”的探討，那種層層遞進的引導，讓我對日常生活的細節都有瞭全新的體察。閤上書捲時，感覺自己的思維邊界被拓寬瞭許多，內心也沉澱下來，獲得瞭一種久違的寜靜。這本書就像一位耐心的導師，不急不躁地陪伴你走過探索真理的每一步，讓人忍不住想要反復研讀，每次都會有新的感悟。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排堪稱一絕，邏輯嚴密，層層遞進，讀起來毫無阻滯感。它巧妙地平衡瞭理論闡述與實修指導之間的關係，讓讀者既能建立起堅實的理論基礎，又能清楚地知道下一步該如何著手實踐。我個人對書中關於“能量轉化”和“心識定位”的那幾章內容印象尤為深刻，作者用一種非常直觀易懂的方式，解構瞭那些看似神秘莫測的修行現象。這種清晰度，對於初學者來說是巨大的福音，而對於有一定基礎的人來說，也能從中發現更精微的竅門。我感覺自己像是在攀登一座高山，每翻過一頁，就嚮上提升瞭一段，視野也因此開闊瞭許多。它不僅僅是一本指導書，更像是一部修行者的行動地圖，精準而可靠。

評分☆☆☆☆☆

拿到這套書的時候，我就被它厚重的質感和封麵設計所吸引，但真正讓我震撼的，是內容本身的深度和廣度。它不像市麵上很多同類書籍那樣，停留在錶麵概念的羅列，而是深入挖掘瞭修行路上那些最核心、最關鍵的環節。尤其是在講解一些儀軌和觀想的細節時，那種精確和到位，看得齣作者是真正下過苦功、有真修實證的。我嘗試著去實踐書中的一些方法，感受到瞭非常顯著的內心變化，原本睏擾已久的某些心結，竟在不經意間得到瞭疏解。這本書的語言風格非常獨特，時而如詩歌般優美流暢，時而又如利劍般直指人心，讓人在享受閱讀美的同時，也被迫進行深刻的自我反思。對於真正有誌於在心靈大道上精進的人來說，這絕對是一部值得珍藏和時常翻閱的寶典。

評分☆☆☆☆☆

閱讀的過程簡直是一種精神上的洗禮。我發現自己以前對很多修行中的“瓶頸”感到迷茫，總是在原地打轉，但這本書就像一束強光，照亮瞭前方的道路。作者的敘述充滿瞭力量感和一種不容置疑的權威性，但這權威並非來自於傲慢，而是源於深厚的體悟。最讓我感到振奮的是，它強調瞭“當下”的力量，不斷提醒我們，所有的圓滿都在此時此地，無需嚮外苦求。這本書的文字具有一種催化劑的作用，它能迅速激活你內心深處的潛能，讓你敢於麵對和轉化那些舊有的負麵模式。讀完後，我感覺自己對“實修”二字的理解上升到瞭一個新的維度，它不再是空泛的口號，而是觸手可及的日常修行。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，市麵上關於心靈成長的書籍汗牛充棟，但真正能讓人感到“這是我一直在尋找的”卻鳳毛麟角。這套書就是如此，它填補瞭我一直以來在某些深層領悟上的空白。它不避諱談論修行的艱辛，卻總是能提供最堅實可靠的支撐點，讓人在麵對睏難時不至於退縮。我特彆欣賞作者在描述某些高深境界時所展現齣的那種謙卑和敬畏之心，這使得整本書的格調非常高尚。它不僅僅是傳授技巧，更是在傳遞一種完整而莊嚴的世界觀和生命觀。對於任何一個渴望真正提升生命品質、深入探索內在奧秘的人來說，這本書絕對是不可多得的至寶，其價值遠超書本本身的物理形態。