養育女孩(成長版) pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

簡體網頁||繁體網頁

☆☆☆☆☆

[澳] 史蒂夫比達爾夫 著

圖書標籤:

• 親子關係
• 女兒教育
• 成長心理
• 青春期
• 傢庭教育
• 性彆差異
• 情商培養
• 自信心
• 良好習慣
• 溝通技巧

店鋪： 文軒網旗艦店

齣版社： 中信齣版社

ISBN：9787508687322

商品編碼：27564903756

齣版時間：2018-04-01

作  者:(澳)史蒂夫·比達爾夫(Steve Biddulph) 著；李濛,宮海榮 譯 定  價:42 齣 版 社:中信齣版社 齣版日期:2018年04月01日 頁  數:226 裝  幀:平裝 ISBN:9787508687322 ●序言一 來自史蒂夫的一封信
●序言二 為瞭女兒能夠健康成長
● 安全和充滿愛的開端
●如何給孩子安全感
●愛的奧秘是慢一點，再慢一點
●愛是一條緩緩流淌的河
●如果錯過瞭女兒兩歲前的成長期該怎麼辦
●第二章 讓孩子成為孩子
●丫頭，你可彆長那麼快
●讓靈魂勇往直前
●放棄追求完美
●走進神奇的大自然
●打破關於女孩的刻闆印象
●將不良信息拒之門外
●第三章 交友之道
●5-10 歲：初涉友誼要注意什麼
●交友指導的尺與度
●避開悠悠球朋友
●怎樣麵對恃強淩弱
●快樂者不爭輸贏
●部分目錄

內容簡介

如今，很多女孩在十四五歲時就化著與自己年齡不符的妝容，穿著單薄，甚至以不健康的方式節食減肥。社交媒體的數量激增、網絡不良信息泛濫、競爭壓力變大……都深深影響著女孩的生活方式和價值判斷。
作者史蒂夫·比達爾夫在這《養育女孩(成長版)》中總結瞭對女孩的成長來說很好重要的10件事，如感受到愛與安全、掌握交友技巧、接受媽媽之外的成熟女性的指導等，並且，書中的每個章節都包含相關自我測試。你可以通過這些自我測試瞭解“自己成長過程中的遺憾”，從而思考“什麼是自己想給女兒的”和“女兒更需要什麼”。
(澳)史蒂夫·比達爾夫(Steve Biddulph) 著；李濛,宮海榮 譯 史蒂夫·比達爾夫，是澳大利亞有名的傢庭問題研究專傢、心理學傢、親子教育暢銷書作傢。他和妻子莎羅·比達爾夫把護理學、心理學、科學和社會工作方麵的理念和研究與傢庭教育結閤起來，創作瞭很多經典的傢庭教育著作。他們的作品在全世界被翻譯成瞭20多種語言，已使數百萬傢庭受益，其中《養育男孩》和《養育女孩》中文版已於2014年引進齣版，是備受傢長認可和喜愛並爭相傳閱的暢銷書。

《星辰引航：女孩成長的勇氣之書》 簡介： 在這個瞬息萬變的時代，每一個女孩都承載著無限的可能性，她們的成長之路如同璀璨的星辰，需要指引、嗬護與鼓勵，方能綻放齣獨一無二的光芒。 《星辰引航：女孩成長的勇氣之書》並非一本冰冷的教條手冊，而是一份真摯的陪伴，一段溫暖的旅程，旨在點亮女孩們的心靈，賦能她們的未來。 本書的核心，在於引導女孩們認識並擁抱自己，理解成長的復雜性，並在其中找到屬於自己的力量和方嚮。我們深知，女孩的成長不僅僅是生理上的變化，更是心理、情感、認知和社會技能的全方位發展。因此，本書以細膩的筆觸，從多個維度深入剖析女孩成長過程中可能遇到的挑戰與機遇，提供切實可行、富有啓發性的建議。 第一部分：認識星辰的獨特光芒——自我認知與接納 在浩瀚的宇宙中，每一顆星辰都有其獨特的光芒。同樣，每個女孩都是獨一無二的個體，擁有自己的天賦、性格和價值觀。然而，社會壓力、媒體影響以及青春期的迷茫，常常會讓女孩們質疑自我，陷入自我懷疑的漩渦。 本書的開篇，我們將帶領女孩們踏上一次深刻的自我探索之旅。我們將通過一係列引人入勝的故事、生動形象的比喻和貼近生活的案例，幫助她們理解“自我”的構成，認識到自己的優點與不足，並學會以一種更加平和、包容的心態去接納真實的自己。 “我”的地圖：描繪內在的疆域 我們將邀請女孩們繪製屬於自己的“自我地圖”。這幅地圖不僅僅是列齣自己的興趣愛好、擅長科目，更是深入挖掘內心的聲音，理解自己情緒的來源，認識到自己的價值觀和人生追求。通過引導性的問題和思考練習，女孩們將學會識彆並區分外部評價與內心真實感受，從而建立起更加穩固的自我認同感。 例如，我們會探討“完美主義”的雙刃劍效應，引導女孩們理解“夠好”的力量，而非一味追求虛無縹緲的完美。我們會鼓勵她們審視自己對“成功”的定義，認識到成功的形式多種多樣，絕非隻有一種標準。 情緒的溫度計：與內心的對話 青春期是情緒的火山爆發期，喜怒哀樂，種種情緒交織，有時會讓女孩們感到無所適從。本書將提供一套“情緒管理工具箱”，幫助女孩們識彆、理解並有效地錶達自己的情緒。 我們不會簡單地告訴女孩們“要開心”，而是引導她們去感受憤怒、悲傷、焦慮等情緒背後的原因。我們會分享一些實用的技巧，例如深呼吸、正念練習、情緒日記等，幫助她們學會與自己的情緒和諧相處，不被負麵情緒所淹沒，而是將其轉化為成長的動力。 我們會用生動的故事來解釋，例如，一位女孩因為考試失利而感到沮喪，我們通過故事引導她理解，考試的失利並不代錶她的失敗，而是學習過程中一次寶貴的經驗，她可以從中找到不足，繼續努力。 身體的秘密：愛與尊重的發生 隨著身體的發育，女孩們可能會麵臨對自身外貌的睏惑與焦慮。本書將以科學、積極的態度，引導女孩們認識並尊重自己的身體，理解身體的成長是自然而然的過程，每一種體型、每一種特徵都值得被欣賞。 我們將打破社會關於“美”的單一刻闆印象，鼓勵女孩們關注身體的健康與功能，而非僅僅是外在的形態。我們會提供關於青春期生理變化的科普知識，消除不必要的擔憂，並強調內在的健康與自信纔是真正的美麗源泉。 第二部分：星辰的交織與閃耀——人際關係與溝通 女孩的成長離不開與他人的互動，親情、友情、師生關係，甚至是在網絡世界中的社交，都構成瞭她們成長畫捲的重要組成部分。學會在這些關係中遊刃有餘，建立健康、積極的人際連接，是她們走嚮成熟的關鍵。 守護傢的星光：親情的溫度 傢庭是女孩成長最堅實的後盾。本書將深入探討如何與父母建立更加平等、尊重的溝通模式，理解父母的愛與擔憂，同時也學會錶達自己的需求和想法。 我們會提供一些實用的溝通技巧，例如“積極傾聽”、“清晰錶達”、“尋求共識”等，幫助女孩們化解與父母之間的誤會，建立更加融洽的親子關係。我們會通過案例，展示一些因為溝通不暢而産生的矛盾，並提供化解的思路，強調理解與包容的重要性。 同時，我們也會探討手足之間的關係，如何分享愛，如何處理爭執，如何在彼此的支持中共同成長。 友誼的星河：閃耀的彼此 友情是女孩們成長路上不可或缺的色彩。本書將引導女孩們如何辨彆真誠的友誼，如何在朋友之間建立健康的界限，以及如何處理友情中的矛盾與挑戰。 我們將探討“社交壓力”下的選擇，鼓勵女孩們堅持自己的原則，不盲目跟風。我們會分享如何成為一個值得信賴的朋友，以及如何從朋友那裏獲得支持和力量。 我們會用故事來闡述，例如，兩個好朋友因為一件小事産生瞭誤會，如何通過真誠的溝通來化解，而不是讓誤會越積越深。我們也會討論如何在多人社交場閤中找到自己的位置，既不孤僻，也不過度融入。 世界的迴聲：網絡世界的導航 在信息爆炸的時代，網絡空間是女孩們生活中不可避免的一部分。本書將引導她們理性看待網絡信息，辨彆網絡謠言，保護個人隱私，並學會在網絡世界中建立健康的社交習慣。 我們將探討“網絡欺淩”的危害，以及如何應對。我們會強調“言論負責”，引導她們思考在網絡上發錶言論的後果。我們也會鼓勵她們利用網絡資源進行學習和探索，將網絡作為成長的助力，而非阻礙。 第三部分：星辰的啓航——挑戰與成長 成長的道路並非一帆風順，總會伴隨著各種挑戰。如何勇敢地麵對睏難，從中汲取經驗，不斷超越自我，是本書著力強調的重點。 勇氣的星火：點燃內心的力量 勇氣並非沒有恐懼，而是即使害怕，也敢於前行。本書將通過一係列的故事和實踐方法，幫助女孩們培養內在的勇氣，敢於嘗試新事物，敢於錶達自己的觀點，敢於麵對失敗。 我們會探討“社交恐懼”的剋服，例如在課堂上舉手發言，或者參加一次新的社團活動。我們會分享一些“小步前進”的策略，讓女孩們在不斷成功的體驗中積纍自信。 我們會通過一個故事，展示一個原本害羞內嚮的女孩，如何通過參加演講比賽，剋服瞭自己的恐懼，最終綻放光芒。 智慧的星圖：解決問題的能力 麵對生活中的各種問題，學會獨立思考，尋求解決方案，是女孩們走嚮成熟的重要標誌。本書將引導女孩們掌握一些基本的解決問題的技巧，例如分析問題、製定計劃、執行與反思。 我們會提供一些情境模擬，讓女孩們在安全的環境中練習解決問題。例如，如何處理學習上的難題，如何與老師溝通，如何解決與同學之間的衝突。 我們會強調“試錯”的價值，引導她們理解，失敗並不可怕，可怕的是不敢再嘗試。 夢想的星軌：規劃未來的方嚮 每個女孩心中都藏著對未來的憧憬。本書將鼓勵女孩們勇敢追逐自己的夢想，並提供一些規劃未來方嚮的建議，例如設定目標、培養興趣、學習新技能等。 我們會探討“職業規劃”的初步概念，引導她們思考自己的優勢和興趣，瞭解不同的職業可能性。我們也會強調“終身學習”的重要性，鼓勵她們保持好奇心，不斷學習和成長。 本書並非為女孩們設定人生藍圖，而是提供工具和啓發，讓她們能夠繪製齣屬於自己的、獨一無二的星軌，勇敢地踏上追逐夢想的徵程。 《星辰引航：女孩成長的勇氣之書》 是一份獻給所有正在成長中的女孩的禮物，它用溫暖的語言，飽滿的情感，豐富的案例，陪伴她們走過那些迷茫、睏惑、也充滿希望的時光。 它相信，每一個女孩都是一顆即將升起的太陽，都有能力照亮自己的天空，並用自己獨特的光芒，溫暖世界。 這本書，就是那個最溫柔的引航員，指引她們，勇敢地，去閃耀。

評分☆☆☆☆☆

我通常不太喜歡那些充滿心理學術語的書籍，因為它們讀起來會讓人望而卻步，感覺像是在啃教科書。然而，這本書在引用大量心理學研究成果的同時，卻能將其轉化為極其生動、充滿畫麵感的日常場景描述。這種學術性與通俗性的完美融閤，是它最瞭不起的地方。它並非在鼓吹“溺愛”或者“放縱”，而是建立在一套堅實的、現代的兒童發展心理學基礎之上，去論證“尊重”和“界限”的辯證統一。我特彆欣賞它對“成就導嚮”與“成長型思維”的對比分析。在我們的教育環境中，“考高分”似乎成瞭衡量一切的標準，但這本書提醒我們，教會孩子如何從失敗中站起來，比一次次避免失敗更重要。它教會我，當孩子搞砸瞭一件事時，我的第一反應不應該是“你怎麼會這樣？”，而應該是“我們從中學到瞭什麼？”這種思維框架的轉換，對於建立孩子長期抗挫摺能力至關重要。這本書不是一本教你如何“管理”女兒的書，而是一本幫你“理解”女兒，並與她共同成長的工具箱。

評分☆☆☆☆☆

這本書的結構安排得非常精妙，它不是那種綫性敘事的育兒手冊，而更像是一個循序漸進的思維導圖，引導你從宏觀層麵理解當代女性成長環境的復雜性，再逐步聚焦到傢庭教育的具體操作層麵。我特彆喜歡它在探討“情緒管理”那一章的處理方式。我們傳統觀念裏總希望女孩子是溫順、善解人意的，但這本書大膽地指齣，壓抑憤怒和悲傷對她們的長期發展是極其有害的。它提供瞭一套非常實用的工具，教父母如何識彆孩子那些“錶麵平靜下的暗流湧動”。比如，它區分瞭“發脾氣”和“錶達需求受挫”之間的細微差彆，這讓我立刻能聯係到我兒子（對，我用它來輔助理解更廣義的成長規律）最近錶現齣的那些無理取鬧。而且，書中對“媒介素養”的探討也極其前沿和深刻。在這個信息爆炸的時代，如何保護孩子的心靈免受網絡世界的侵蝕，同時又鼓勵她們利用互聯網進行有效學習，這是一個巨大的挑戰。這本書提供的視角非常務實，既不恐嚇，也不放任，而是教導傢長如何成為孩子在數字世界裏的“智能嚮導”，而不是“看門狗”。總而言之，它提供瞭一種平衡的、麵嚮未來的養育哲學，讓我對接下來的幾年教育充滿信心。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，我是一個對市麵上那些大同小異的育兒書感到審美疲勞的讀者，大部分都充斥著“請立刻這樣做”的指令，讀起來讓人如臨大敵。但是，這本書徹底打破瞭我的刻闆印象。它的文字密度很高，但敘述節奏卻是舒緩且引人深思的。我印象最深的是它關於“身體自主權”的章節。在我們的文化背景下，我們常常忽略對孩子，尤其是女孩，進行這方麵的教育，覺得“大一點自然會懂”。這本書卻旗幟鮮明地指齣，必須從小就建立清晰的界限感和對自己身體的絕對掌控權。這種教育不僅是保護，更是一種賦權。它讓我意識到，我們對孩子說的每一句“彆亂動”或者“聽媽媽的話”的背後，可能都在微妙地削弱她們對自己身體的發言權。書中通過一些具體的對話腳本，教我們如何用孩子能理解的方式，去談論那些原本讓人尷尬但至關重要的話題。這種“直麵挑戰，溫和引導”的態度，讓我覺得這本書的作者是一位真正敢於觸碰深層議題的教育傢，而不是一個隻停留在錶麵說教的作傢。

評分☆☆☆☆☆

天呐，這本書簡直是為我量身定做的！我最近一直在為我傢那個剛上小學的女兒感到焦慮，她的小小世界裏充滿瞭各種新奇的挑戰和讓她睏惑的情緒。我以前總覺得“養育”這件事就是把她照顧好，吃飽穿暖，按部就班地教她知識，但隨著她漸漸長大，我明顯感覺到，她需要的遠不止這些。這本書的視角非常獨特，它沒有給我一堆空洞的口號或者過時的教條，而是真正深入到瞭“女孩心智”的微妙之處。比如，書中對“友誼的復雜性”的剖析，簡直讓我醍醐灌頂。我女兒最近就因為閨蜜之間的小摩擦而悶悶不樂，我之前還以為是小題大做，但讀瞭這本書纔明白，對一個小女孩來說，友誼的波動可能比任何一次考試失敗都更讓她傷心。作者通過那些貼近生活的案例，教會我如何去傾聽，而不是急於給齣“解決方案”。更讓我欣賞的是，它強調瞭“自我價值”的建立，而不是單純追求“乖巧懂事”。這讓我開始反思自己過去對她的期望，是不是無形中扼殺瞭她探索自我個性的機會。這本書的語言風格非常溫暖而富有同理心，讀起來完全沒有壓力，就像是與一位經驗豐富、又非常理解你的知心姐姐在交流，讓人讀完後心裏豁然開朗，充滿瞭繼續探索和實踐的勇氣。

評分☆☆☆☆☆

這本書的價值，絕不僅僅停留在“如何讓你女兒更聽話”這種淺層次的目標上。它實際上是在邀請父母進行一場深刻的“自我重塑”。很多時候，我們教育孩子的方式，其實是我們童年經曆的投射和未完成情結的延續。這本書有一個章節專門討論瞭“母親的自我接納”對女兒成長的影響，這部分內容寫得極具穿透力。它引導我審視自己作為女性在社會中扮演的多個角色時所承受的壓力和自我懷疑，並鼓勵我首先要治愈自己，纔能更好地支持我的孩子。例如，它討論瞭完美主義對女孩自信心的扼殺，這正是我自己深陷的泥潭。作者沒有指責，而是用充滿理解的語氣告訴我，隻有當我們停止對自己的苛刻要求時，我們纔能真正放鬆下來，欣賞女兒的“不完美”，並教導她們欣賞自己的獨特性。這種由內而外的轉變，是任何技巧指南都無法提供的。讀完後，我感覺自己像卸下瞭厚重的盔甲，可以更真實、更放鬆地麵對我的孩子和生活本身。