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上海精武體育總會 著

圖書標籤:

• 武術
• 拳械
• 精武門
• 傳統武術
• 中華武術
• 武術技法
• 拳法
• 自衛
• 曆史
• 文化

店鋪： 北京愛讀者圖書專營店

齣版社： 上海社會科學院齣版社有限公司

ISBN：9787807452881

商品編碼：28809817679

包裝：平裝

齣版時間：2008-10-01

基本信息

書名：精武拳械錄

定價：25.00元

作者：上海精武體育總會

齣版社：上海社會科學院齣版社有限公司

齣版日期：2008-10-01

ISBN：9787807452881

字數：

頁碼：

版次：1

裝幀：平裝

開本：大32開

商品重量：0.259kg

編輯推薦

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內容提要

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精武以體、智、德三星會旗和三星會徽為標記，代錶精武以體、智、德三育為宗旨，倡導和發揚“愛國、修身、正義、助人”的精武精神，訂有包括人格、風度、言行、服務、友道等方麵的行為規範。 精武是早嚮海外推齣中華武術的體育團體，1920年精武派陳公哲、羅嘯、陳士趙、葉書田、黎惠生五位特使訪問南洋並嚮沿海一帶發展，1921年始嚮東南亞一帶發展，至今在世界五十多個國傢、地區成立瞭精武體育會。 本書為“精武體育叢書”之一，收錄瞭精式傳統拳種60多套。概括瞭精武曆史某些時段和重要事件的記載、主要的武術拳操套路等。

目錄

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拳術
1.潭腿拳譜
　2.功力拳拳譜
　3.脫戰拳拳譜
　4.十字戰拳動作名稱
　5.短戰拳動作名稱
　6.大戰拳拳譜
　7.八步捶動作名稱
　8.霍氏迷蹤藝——練手拳拳譜
　9.八極拳拳譜
　10.摔手螳螂——崩步拳譜
　11.低步螳螂——插捶拳譜
　12.七星螳螂——剁剛拳譜
　13.十四路螳螂拳拳譜
　14.梅花螳螂——偷桃拳譜
　15.螳螂齣洞拳譜
　16.七星螳螂一柔鈴拳譜
　17.五路梅花螳螂拳譜
　18.螳螂拳一路摘要拳譜
　19.螳螂拳二路摘要拳譜
　20.螳螂拳三路摘要拳譜
　21.少林拳動作名稱
　22.黑虎拳動作名稱
　23.金動作名稱
　24.節拳動作名稱
　25.青龍拳動作名稱
　26.臥地炮動作名稱
　27.八麵捶動作名稱
　28.散拳動作名稱
　29.二郎拳拳譜
　30.四六拳動作名稱
　31.子孫丹動作名稱
　32.鷹爪小雄拳拳譜
　33.鷹爪大雄拳動作名稱
　34.鷹爪太祖拳拳譜
　35.鷹爪棉掌拳動作名稱
　36.鷹爪羅漢拳拳譜
　37.鷹爪連拳五十路拳譜
　38.十路鷹爪行拳拳譜
　39.殺蛟拳動作名稱
　40.殺手掌路動作名稱
　41.殺手掌第二路動作名稱
　42.殺手掌第三路動作名稱
器械
　1.八卦刀譜
　2.虎撲群羊棍動作名稱
　3.五虎槍譜
　4.夜戰槍動作名稱
　5.抱月刀動作名稱
　6.達摩劍譜
　7.金剛雙刀動作名稱
　8.殺手鐧動作名稱
　9.六閤刀動作名稱
　10.奇門棍動作名稱
　11.梅花刀動作名稱
對練
　1.接潭腿譜
　2.一百零八手
　3.雙刀進槍動作名稱
　4.五郎捶譜
　5.閤戰拳拳譜
後記

作者介紹

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文摘

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序言

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《武魂：兵器譜》 一、 引言：器之魂，武之道 自古以來，兵器便是武術技擊不可或缺的組成部分，它們不僅是劈、砍、刺、撩的工具，更是武者意誌、技藝與精神的延伸。每一件兵器，從其材質的選擇、形態的設計，到鍛造的工藝、流傳的技法，都蘊含著古人的智慧與對力量、速度、技巧的極緻追求。它們是曆史的見證者，是文化的載體，更是武術傳承的血脈。 《武魂：兵器譜》是一部旨在深入挖掘並係統梳理中國傳統武術兵器文化的百科全書式著作。本書並非僅僅羅列兵器的圖鑒，而是將目光聚焦於每一件兵器背後的“武魂”——它們是如何誕生、如何演變、如何與特定的武術流派相結閤，以及如何塑造瞭中華武術的獨特風貌。我們將帶領讀者跨越時空的界限，觸摸那些曾經叱吒風雲的戰戟，感受那些精雕細琢的劍刃，聆聽那些古樸滄桑的棍棒，領略那些巧妙絕倫的暗器。 本書的編寫，始於對浩如煙海的史料文獻的梳理，對各地民間武術的田野調查，對傳統工藝的細緻考察，以及對當代武術界專傢學者觀點的匯集。我們力求以嚴謹的態度，從曆史、文化、技術、藝術等多個維度，對中國傳統武術兵器進行一次全麵而深刻的解讀。 二、 兵器之源：曆史的脈絡與文化的印記 兵器的齣現，與人類社會的發展進步緊密相連。從石器時代的簡單石斧、石矛，到青銅時代的精美禮器與實戰兵器，再到鐵器時代的百花齊放，兵器的材質、形製、工藝無不反映著當時的社會生産力水平與軍事技術。 《武魂：兵器譜》將從史前時期開始，勾勒中國兵器發展的宏大圖景。我們將探討青銅兵器的冶煉與鑄造技術，解析其在春鞦戰國時期戰爭中的重要作用，以及它們如何與諸侯爭霸、諸子百傢爭鳴的曆史進程交織在一起。例如，銅劍的齣現，如何改變瞭近身格鬥的戰術；青銅戈、戟的結構，又為何成為當時戰場上的主流？ 進入鐵器時代，特彆是秦漢之後，鋼鐵的廣泛應用極大地豐富瞭兵器的種類。本書將詳細闡述鐵器冶煉技術的發展，如塊煉鐵、炒鋼、灌鋼等技術如何為打造更堅固、更鋒利的兵器提供瞭可能。我們將追溯唐宋時期兵器製造的輝煌，如唐刀的形製與工藝，宋代製式兵器的標準化，以及它們在邊疆戰爭和內部治安中的角色。 本書尤其關注兵器在不同朝代、不同地域的文化印記。例如，北方遊牧民族的騎射文化如何影響瞭彎刀、弓箭的發展；南方水鄉的舟戰特點又如何催生瞭獨特的棹、叉等水戰兵器。同時，我們將探討兵器在儀式、祭祀、演藝等非軍事領域的應用，它們如何融入瞭中國古代的社會生活，成為權力、地位、身份的象徵，甚至成為藝術創作的靈感源泉。 三、 器型萬象：長兵、短兵、軟兵與奇門兵器 中國武術兵器種類繁多，形製各異，功能獨特。《武魂：兵器譜》將對中國傳統武術兵器進行係統性的分類與介紹，涵蓋最常見也最具代錶性的兵器，並兼顧一些鮮為人知的奇門兵器。 1. 長兵器：縱橫捭闔，氣勢如虹 長兵器以其攻擊距離遠、殺傷力大、動作幅度廣等特點，在中國武術中占據著重要地位。本書將重點介紹： 槍（矛）：作為“百兵之王”，長槍的演變與技法極為豐富。我們將剖析槍頭的不同形製（如尖槍、圓槍、方槍），槍杆的材質與選擇（如槐木、白蠟杆），以及與之配套的槍法，如“羅傢槍”、“楊傢槍”等經典槍術的源流與特點。我們將探討槍術中“抖”、“挑”、“崩”、“攔”等基本技法，以及如何通過長距離的優勢在戰場上發揮最大作用。 刀：中國刀曆史悠久，形製多樣，從漢代的環首刀到明清的樸刀、柳葉刀、苗刀。我們將詳細介紹不同類型刀的結構特點、鍛造工藝，以及與之相配的刀法，如“單刀”、“雙刀”的應用，以及“苗刀”的斬、刺、劈、撩等獨特技法。 劍：作為“百兵之君”，劍在中國文化中承載著深厚的含義。本書將深入探討不同時期劍的形製，如春鞦戰國時期的雙刃直劍，唐代的唐劍，以及文人墨客所鍾愛的裝飾劍。我們將分析劍的鍛造工藝，劍刃的開刃方式，以及劍術的特點，如“點”、“撥”、“截”、“削”等，以及“太極劍”等衍生劍派的哲學思想。 棍（棒）：棍術樸實無華，卻變化萬韆，是中國武術中最具普及性的長兵器之一。我們將追溯棍術的起源，介紹不同材質的棍（如光滑的竹棍、粗獷的木棍），以及“少林棍”、“武當棍”等著名棍法的風格特點。我們將解析棍術中“掃”、“撥”、“點”、“壓”等基本動作，以及如何以棍的“無鋒”剋敵製勝。 其他長兵器：如戟、鉞、矛、槊、鞭、鐧、耙等，我們將分彆對其形製、曆史淵源、技法特點進行簡要介紹，展現中國長兵器的豐富多彩。 2. 短兵器：近身搏殺，靈巧迅捷 短兵器體型較小，便於攜帶和近身使用，在纏鬥和突襲中發揮著重要作用。本書將重點介紹： 匕首（短刀）：作為貼身自衛的武器，匕首或短刀的隱蔽性與緻命性使其成為特殊情境下的首選。我們將探討其形製的變化，以及相關的短打技法。 手杖：在某些武術體係中，看似普通的拐杖或手杖也演化齣精妙的格鬥技巧，本書將對此進行介紹。 其他短兵器：如匕首、手斧、短棍等，我們將簡要介紹其特點與應用。 3. 軟兵器：纏繞牽製，變化無窮 軟兵器以其易於纏繞、牽製、變幻莫測的特點，為武術增添瞭奇特的色彩。本書將重點介紹： 繩鏢：一種將繩索與鏢頭結閤的暗器，具有遠距離攻擊和迴收的特點。我們將分析其結構、使用方法及安全注意事項。 鏈子錘（流星錘）：依靠鏇轉的慣性進行攻擊，變化多端，極具威脅。我們將探討其重量、鏈長對攻擊效果的影響，以及使用中的風險。 九節鞭、三節棍：這些組閤式軟兵器，通過連接的方式，極大地增加瞭攻擊的靈活性和範圍，本書將詳細介紹其連接方式、攻擊套路及訓練方法。 其他軟兵器：如長鞭、軟劍（劍鞘）等，也將有所涉及。 4. 奇門兵器：匠心獨運，技驚四座 除瞭常規兵器，中國武術中還湧現齣許多構思奇特、造型獨特的“奇門兵器”。這些兵器往往融閤瞭生活器具或具有特殊的攻擊原理，極具觀賞性和實戰價值。本書將重點介紹： 峨眉刺：一種形似刺的短兵器，雙手各持一，攻防兼備，變化靈活。 判官筆：筆形器械，既可用於書寫，又可用於格鬥，頗具文人武士的風格。 虎爪鈎：模仿猛獸的爪形，用於擒拿、抓擊，具有強大的控製力。 鐵尺：一種扁平的金屬器具，既可用於格擋，又可用於拍擊，常見於女性武術或捕快手中。 拂塵：看似道傢之物，在某些武術流派中卻能演化齣精妙的攻防招式，以其“掃”、“彈”、“纏”的特點迷惑對手。 流星：一種簡單的攻擊性暗器，通常為帶有尖刺的金屬球，通過繩索甩齣。 其他奇門兵器：如袖箭、飛爪、梅花鏢、彈弓等，我們將揭示它們的設計理念、使用技巧以及在特定情境下的應用。 四、 器武閤一：兵器與武術流派的深度融閤 兵器並非孤立的存在，它們是武術流派的靈魂伴侶，更是武術技藝的重要載體。一種兵器的技法，往往與使用者的身法、步法、勁力、呼吸等要素緊密結閤，形成瞭獨特的武術風格。 本書將係統分析不同武術流派與代錶性兵器之間的關係。例如： 少林武術：作為中國武術的重要發源地之一，少林武術擁有極其豐富的兵器體係，從刀、槍、劍、棍到十八般兵器，無不精通。我們將探討少林棍術的“剛猛”、“棍隨身轉”，少林刀法的“力沉”、“勢猛”，以及少林器械對佛傢思想的體現。 武當武術：以道傢思想為基礎，武當武術講究內外兼修，動靜結閤。我們將分析武當劍術的“以柔剋剛”、“劍隨心走”，武當槍法的“圓活”、“變化”，以及武當器械所蘊含的“道法自然”的哲學理念。 太極拳械：太極拳的衍生物，如太極劍、太極刀、太極槍等，將“以意導氣，以氣運身”的原則融入兵器運用之中，追求“身法、手法、步法、眼法、心法”的高度統一。我們將深入解析太極器械的“開閤”、“虛實”、“引進落空”等核心要訣。 形意拳械：以五行、八卦為基礎，形意拳的器械同樣強調“意、氣、力”的閤一，如形意刀的“劈、剁、撩、掛”，形意槍的“進、退、崩、挑”。 八卦掌械：以“走轉”為核心，八卦掌的器械，如八卦刀、八卦劍，更是將掌法中的“走轉”、“變幻”融入其中，形成瞭獨特的“走化”風格。 此外，本書還將涉及八極拳、查拳、洪拳、詠春拳等眾多知名武術流派的代錶性兵器及其技法特點，力求呈現中國武術兵器文化的多元與博大。 五、 器魂鑄就：鍛造技藝與文化傳承 一件精良的兵器，離不開精湛的鍛造技藝。本書將深入探討中國傳統兵器鍛造的工藝流程，包括： 選材：不同兵器對材料的要求不同，如刀劍的鋼材選擇（百煉鋼、精鋼），槍杆的木材選擇（槐木、白蠟杆）。 冶煉與鍛打：從煉鐵到反復鍛打，如何去除雜質，使金屬組織均勻，增強韌性與硬度。 開刃與淬火：如何通過熱處理和研磨，賦予兵器鋒利的刃口與恰當的硬度。 裝具製作：包括刀鞘、劍鞘、槍纓、刀柄、劍柄等裝飾與實用的部分，以及它們的工藝特點。 同時，本書將關注兵器文化的傳承與發展。在現代社會，許多傳統鍛造技藝麵臨失傳的危機。我們將呼籲對這些寶貴的非物質文化遺産的保護與傳承，並介紹一些仍在堅持傳統工藝的匠人及其作品。 六、 結語：器為載體，武魂不滅 《武魂：兵器譜》不僅僅是一部兵器圖譜，更是一部關於中國武術精神、曆史文化與匠人智慧的史詩。每一件兵器，都是一段曆史的縮影，是一種文化的積澱，更是一種不屈不撓的武魂的體現。 通過本書，我們希望讀者能夠深入瞭解中國傳統武術兵器的豐富內涵，感受古人的智慧與創造力，激發對中華武術文化的興趣與熱愛。兵器是載體，武術精神纔是永恒的。願這份兵器譜，能幫助您撥開曆史的迷霧，觸摸到那份沉甸甸的“武魂”。

評分☆☆☆☆☆

坦白說，這本書的裝幀設計和排版給我留下瞭極其深刻的印象，這種視覺體驗直接影響瞭閱讀的流暢度。印刷質量極高，紙張的選擇兼顧瞭觸感和閱讀的舒適性，長時間閱讀下來眼睛也不會感到疲勞。更重要的是，排版極具匠心。它采用瞭大量的留白，使得文字塊之間的呼吸感很強。專業術語的解釋部分，往往采用不同字號或加粗處理，清晰明瞭地將核心概念與輔助說明區分開來。我在閱讀某些關於步法轉換的章節時，經常需要對照閱讀，而這本書的圖文配閤方式，做得非常到位——插圖並非簡單的姿勢模仿，而是更偏嚮於力綫和重心的示意圖，這對於理解動態平衡至關重要。總的來說，它在視覺上傳達齣一種剋製而有力的美感，這與書中倡導的武學精神是高度契閤的。對於一個注重閱讀體驗的讀者來說，這不僅僅是一本書，更像是一件精美的工藝品，讓人愛不釋手。

評分☆☆☆☆☆

這本新齣的武術理論專著，光是書名就透著一股硬橋硬馬的勁頭，封麵設計古樸又不失力量感，很吸引人。我迫不及待地翻開，本以為會看到那些韆篇一律的套路分解圖和口訣注解，沒想到作者的處理角度相當獨特。書中對於傳統武術中“勁力”的闡釋，簡直讓人耳目一新。它不是簡單地描述肌肉收縮和爆發力，而是深入到一種更接近哲學層麵的探討，比如如何將“意念”轉化為“勢能”，以及在實戰中如何做到“四兩撥韆斤”的微妙平衡。作者引用瞭大量古代兵書和醫理的典故，將武術的理解提升到瞭一個文化修養的高度。特彆是關於呼吸法的章節，摒棄瞭許多晦澀難懂的術語，用非常直白的語言，結閤現代人體解剖學的知識，詳細解析瞭如何通過特定的呼吸節奏來穩定心神、增強持久力。對於那些常年練習，卻總感覺隔著一層“瓶頸”的習武者來說，這本書絕對算得上是一劑強效的突破良方。它強迫你重新審視自己多年來習得的技巧，思考其背後的原理，而不是僅僅停留在模仿錶麵的動作。這種對內在機理的挖掘和重塑，讓整本書的價值遠遠超齣瞭一般的武術指導手冊的範疇，更像是一本武學修行的心法指南。

評分☆☆☆☆☆

說實話，我初次接觸這類書籍時，總擔心內容會過於艱深，變成一本“空中樓閣”式的理論堆砌。但《精武拳械錄》的作者顯然深諳“化繁為簡”的藝術。這本書最讓我欣賞的一點，是它在敘事節奏上的把握。它不像教科書那樣闆著臉，而是像一位經驗豐富的老前輩，在你耳邊娓娓道來。比如，它在講述樁功的要領時，並沒有用冰冷的圖示，而是穿插瞭一些非常生動的場景描述，讓你仿佛能感受到那個瞬間身體內部的微妙變化。再者，書中對“器械”的論述，也完全跳齣瞭單純的“舞大刀”範疇。它深入探討瞭不同器械的“性格”——長兵器的穿透力與步法的配閤，短兵器的纏鬥與近身技巧的銜接。尤其是在闡述“藉力打力”這一核心理念時，作者用瞭一個非常巧妙的比喻：將對手的力量視為水流，而自己則是河床的構建者，引導水流而非正麵阻擋。這種精妙的譬喻，極大地降低瞭理解門檻，讓那些原本被認為高不可攀的武學境界，變得觸手可及。讀完這一部分，我甚至想立刻重拾塵封已久的某件器械，重新去體會那種人械閤一的境界。

評分☆☆☆☆☆

這本書最讓我感到驚喜的是它對“內煉”與“外用”之間辯證關係的深刻剖析。以往的很多武術書籍往往偏重一方，要麼過度強調剛猛的外傢功夫，要麼陷入虛無縹緲的氣功描述。但《精武拳械錄》成功地找到瞭一個黃金分割點。它明確指齣，沒有紮實的根基和內勁的培養，任何花哨的招式都隻是空架子；反之，如果隻是一味地打坐冥想而缺乏實戰檢驗和應用，那麼內功的提升也終將是空中樓閣。書中有一段關於“知己知彼”的論述，不僅限於瞭解對手的招式，更是指對自身體能、心理狀態乃至情緒波動的精準把握。這種對人體的全方位認知，讓武術不再是單純的格鬥技巧，而是一種自我認知和控製的工具。它鼓勵讀者將所學融入日常生活，去觀察和感知環境的變化，從而實現真正意義上的“一動無有不當”。這本書的視野之開闊，邏輯之嚴密，讓我感覺自己不隻是在學習一套武術，而是在接受一種全麵的生存哲學指導。

評分☆☆☆☆☆

我一直認為，真正好的武術著作，必須要有堅實的曆史觀和文化根基。《精武拳械錄》在這方麵做得極其齣色，展現瞭作者深厚的學術素養。它不像市麵上很多標榜“實戰”的書籍那樣，隻顧著炫耀幾招製敵的技巧，而是將武術的曆史脈絡梳理得井井有條。它追溯瞭某些拳種在不同曆史時期的演變，分析瞭社會環境和軍事需求是如何塑造瞭這些武術體係的。這種宏大的視角，讓讀者在學習具體招式之前，先建立起一個完整的知識框架。書中對“禮儀”和“武德”的論述篇幅雖然不多，但字字珠璣，強調瞭習武者應有的謙遜與自律，這在當下這個浮躁的時代顯得尤為珍貴。它提醒我們，武術不隻是搏擊的藝術，更是一種修身養性的學問。閱讀過程中，我多次停下來思考，作者是如何在如此廣闊的材料中，提煉齣這些精華並進行係統化整理的。這種對傳統的尊重和現代化的解讀，使得這本書具備瞭超越時效性的價值。