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上海精武体育总会 著

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店铺： 北京爱读者图书专营店

出版社： 上海社会科学院出版社有限公司

ISBN：9787807452881

商品编码：28809817679

包装：平装

出版时间：2008-10-01

基本信息

书名：精武拳械录

定价：25.00元

作者：上海精武体育总会

出版社：上海社会科学院出版社有限公司

出版日期：2008-10-01

ISBN：9787807452881

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：大32开

商品重量：0.259kg

编辑推荐

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内容提要

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精武以体、智、德三星会旗和三星会徽为标记，代表精武以体、智、德三育为宗旨，倡导和发扬“爱国、修身、正义、助人”的精武精神，订有包括人格、风度、言行、服务、友道等方面的行为规范。 精武是早向海外推出中华武术的体育团体，1920年精武派陈公哲、罗啸、陈士赵、叶书田、黎惠生五位特使访问南洋并向沿海一带发展，1921年始向东南亚一带发展，至今在世界五十多个国家、地区成立了精武体育会。 本书为“精武体育丛书”之一，收录了精式传统拳种60多套。概括了精武历史某些时段和重要事件的记载、主要的武术拳操套路等。

目录

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拳术
1.潭腿拳谱
　2.功力拳拳谱
　3.脱战拳拳谱
　4.十字战拳动作名称
　5.短战拳动作名称
　6.大战拳拳谱
　7.八步捶动作名称
　8.霍氏迷踪艺——练手拳拳谱
　9.八极拳拳谱
　10.摔手螳螂——崩步拳谱
　11.低步螳螂——插捶拳谱
　12.七星螳螂——剁刚拳谱
　13.十四路螳螂拳拳谱
　14.梅花螳螂——偷桃拳谱
　15.螳螂出洞拳谱
　16.七星螳螂一柔铃拳谱
　17.五路梅花螳螂拳谱
　18.螳螂拳一路摘要拳谱
　19.螳螂拳二路摘要拳谱
　20.螳螂拳三路摘要拳谱
　21.少林拳动作名称
　22.黑虎拳动作名称
　23.金动作名称
　24.节拳动作名称
　25.青龙拳动作名称
　26.卧地炮动作名称
　27.八面捶动作名称
　28.散拳动作名称
　29.二郎拳拳谱
　30.四六拳动作名称
　31.子孙丹动作名称
　32.鹰爪小雄拳拳谱
　33.鹰爪大雄拳动作名称
　34.鹰爪太祖拳拳谱
　35.鹰爪棉掌拳动作名称
　36.鹰爪罗汉拳拳谱
　37.鹰爪连拳五十路拳谱
　38.十路鹰爪行拳拳谱
　39.杀蛟拳动作名称
　40.杀手掌路动作名称
　41.杀手掌第二路动作名称
　42.杀手掌第三路动作名称
器械
　1.八卦刀谱
　2.虎扑群羊棍动作名称
　3.五虎枪谱
　4.夜战枪动作名称
　5.抱月刀动作名称
　6.达摩剑谱
　7.金刚双刀动作名称
　8.杀手锏动作名称
　9.六合刀动作名称
　10.奇门棍动作名称
　11.梅花刀动作名称
对练
　1.接潭腿谱
　2.一百零八手
　3.双刀进枪动作名称
　4.五郎捶谱
　5.合战拳拳谱
后记

作者介绍

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文摘

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序言

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《武魂：兵器谱》 一、 引言：器之魂，武之道 自古以来，兵器便是武术技击不可或缺的组成部分，它们不仅是劈、砍、刺、撩的工具，更是武者意志、技艺与精神的延伸。每一件兵器，从其材质的选择、形态的设计，到锻造的工艺、流传的技法，都蕴含着古人的智慧与对力量、速度、技巧的极致追求。它们是历史的见证者，是文化的载体，更是武术传承的血脉。 《武魂：兵器谱》是一部旨在深入挖掘并系统梳理中国传统武术兵器文化的百科全书式著作。本书并非仅仅罗列兵器的图鉴，而是将目光聚焦于每一件兵器背后的“武魂”——它们是如何诞生、如何演变、如何与特定的武术流派相结合，以及如何塑造了中华武术的独特风貌。我们将带领读者跨越时空的界限，触摸那些曾经叱咤风云的战戟，感受那些精雕细琢的剑刃，聆听那些古朴沧桑的棍棒，领略那些巧妙绝伦的暗器。 本书的编写，始于对浩如烟海的史料文献的梳理，对各地民间武术的田野调查，对传统工艺的细致考察，以及对当代武术界专家学者观点的汇集。我们力求以严谨的态度，从历史、文化、技术、艺术等多个维度，对中国传统武术兵器进行一次全面而深刻的解读。 二、 兵器之源：历史的脉络与文化的印记 兵器的出现，与人类社会的发展进步紧密相连。从石器时代的简单石斧、石矛，到青铜时代的精美礼器与实战兵器，再到铁器时代的百花齐放，兵器的材质、形制、工艺无不反映着当时的社会生产力水平与军事技术。 《武魂：兵器谱》将从史前时期开始，勾勒中国兵器发展的宏大图景。我们将探讨青铜兵器的冶炼与铸造技术，解析其在春秋战国时期战争中的重要作用，以及它们如何与诸侯争霸、诸子百家争鸣的历史进程交织在一起。例如，铜剑的出现，如何改变了近身格斗的战术；青铜戈、戟的结构，又为何成为当时战场上的主流？ 进入铁器时代，特别是秦汉之后，钢铁的广泛应用极大地丰富了兵器的种类。本书将详细阐述铁器冶炼技术的发展，如块炼铁、炒钢、灌钢等技术如何为打造更坚固、更锋利的兵器提供了可能。我们将追溯唐宋时期兵器制造的辉煌，如唐刀的形制与工艺，宋代制式兵器的标准化，以及它们在边疆战争和内部治安中的角色。 本书尤其关注兵器在不同朝代、不同地域的文化印记。例如，北方游牧民族的骑射文化如何影响了弯刀、弓箭的发展；南方水乡的舟战特点又如何催生了独特的棹、叉等水战兵器。同时，我们将探讨兵器在仪式、祭祀、演艺等非军事领域的应用，它们如何融入了中国古代的社会生活，成为权力、地位、身份的象征，甚至成为艺术创作的灵感源泉。 三、 器型万象：长兵、短兵、软兵与奇门兵器 中国武术兵器种类繁多，形制各异，功能独特。《武魂：兵器谱》将对中国传统武术兵器进行系统性的分类与介绍，涵盖最常见也最具代表性的兵器，并兼顾一些鲜为人知的奇门兵器。 1. 长兵器：纵横捭阖，气势如虹 长兵器以其攻击距离远、杀伤力大、动作幅度广等特点，在中国武术中占据着重要地位。本书将重点介绍： 枪（矛）：作为“百兵之王”，长枪的演变与技法极为丰富。我们将剖析枪头的不同形制（如尖枪、圆枪、方枪），枪杆的材质与选择（如槐木、白蜡杆），以及与之配套的枪法，如“罗家枪”、“杨家枪”等经典枪术的源流与特点。我们将探讨枪术中“抖”、“挑”、“崩”、“拦”等基本技法，以及如何通过长距离的优势在战场上发挥最大作用。 刀：中国刀历史悠久，形制多样，从汉代的环首刀到明清的朴刀、柳叶刀、苗刀。我们将详细介绍不同类型刀的结构特点、锻造工艺，以及与之相配的刀法，如“单刀”、“双刀”的应用，以及“苗刀”的斩、刺、劈、撩等独特技法。 剑：作为“百兵之君”，剑在中国文化中承载着深厚的含义。本书将深入探讨不同时期剑的形制，如春秋战国时期的双刃直剑，唐代的唐剑，以及文人墨客所钟爱的装饰剑。我们将分析剑的锻造工艺，剑刃的开刃方式，以及剑术的特点，如“点”、“拨”、“截”、“削”等，以及“太极剑”等衍生剑派的哲学思想。 棍（棒）：棍术朴实无华，却变化万千，是中国武术中最具普及性的长兵器之一。我们将追溯棍术的起源，介绍不同材质的棍（如光滑的竹棍、粗犷的木棍），以及“少林棍”、“武当棍”等著名棍法的风格特点。我们将解析棍术中“扫”、“拨”、“点”、“压”等基本动作，以及如何以棍的“无锋”克敌制胜。 其他长兵器：如戟、钺、矛、槊、鞭、锏、耙等，我们将分别对其形制、历史渊源、技法特点进行简要介绍，展现中国长兵器的丰富多彩。 2. 短兵器：近身搏杀，灵巧迅捷 短兵器体型较小，便于携带和近身使用，在缠斗和突袭中发挥着重要作用。本书将重点介绍： 匕首（短刀）：作为贴身自卫的武器，匕首或短刀的隐蔽性与致命性使其成为特殊情境下的首选。我们将探讨其形制的变化，以及相关的短打技法。 手杖：在某些武术体系中，看似普通的拐杖或手杖也演化出精妙的格斗技巧，本书将对此进行介绍。 其他短兵器：如匕首、手斧、短棍等，我们将简要介绍其特点与应用。 3. 软兵器：缠绕牵制，变化无穷 软兵器以其易于缠绕、牵制、变幻莫测的特点，为武术增添了奇特的色彩。本书将重点介绍： 绳镖：一种将绳索与镖头结合的暗器，具有远距离攻击和回收的特点。我们将分析其结构、使用方法及安全注意事项。 链子锤（流星锤）：依靠旋转的惯性进行攻击，变化多端，极具威胁。我们将探讨其重量、链长对攻击效果的影响，以及使用中的风险。 九节鞭、三节棍：这些组合式软兵器，通过连接的方式，极大地增加了攻击的灵活性和范围，本书将详细介绍其连接方式、攻击套路及训练方法。 其他软兵器：如长鞭、软剑（剑鞘）等，也将有所涉及。 4. 奇门兵器：匠心独运，技惊四座 除了常规兵器，中国武术中还涌现出许多构思奇特、造型独特的“奇门兵器”。这些兵器往往融合了生活器具或具有特殊的攻击原理，极具观赏性和实战价值。本书将重点介绍： 峨眉刺：一种形似刺的短兵器，双手各持一，攻防兼备，变化灵活。 判官笔：笔形器械，既可用于书写，又可用于格斗，颇具文人武士的风格。 虎爪钩：模仿猛兽的爪形，用于擒拿、抓击，具有强大的控制力。 铁尺：一种扁平的金属器具，既可用于格挡，又可用于拍击，常见于女性武术或捕快手中。 拂尘：看似道家之物，在某些武术流派中却能演化出精妙的攻防招式，以其“扫”、“弹”、“缠”的特点迷惑对手。 流星：一种简单的攻击性暗器，通常为带有尖刺的金属球，通过绳索甩出。 其他奇门兵器：如袖箭、飞爪、梅花镖、弹弓等，我们将揭示它们的设计理念、使用技巧以及在特定情境下的应用。 四、 器武合一：兵器与武术流派的深度融合 兵器并非孤立的存在，它们是武术流派的灵魂伴侣，更是武术技艺的重要载体。一种兵器的技法，往往与使用者的身法、步法、劲力、呼吸等要素紧密结合，形成了独特的武术风格。 本书将系统分析不同武术流派与代表性兵器之间的关系。例如： 少林武术：作为中国武术的重要发源地之一，少林武术拥有极其丰富的兵器体系，从刀、枪、剑、棍到十八般兵器，无不精通。我们将探讨少林棍术的“刚猛”、“棍随身转”，少林刀法的“力沉”、“势猛”，以及少林器械对佛家思想的体现。 武当武术：以道家思想为基础，武当武术讲究内外兼修，动静结合。我们将分析武当剑术的“以柔克刚”、“剑随心走”，武当枪法的“圆活”、“变化”，以及武当器械所蕴含的“道法自然”的哲学理念。 太极拳械：太极拳的衍生物，如太极剑、太极刀、太极枪等，将“以意导气，以气运身”的原则融入兵器运用之中，追求“身法、手法、步法、眼法、心法”的高度统一。我们将深入解析太极器械的“开合”、“虚实”、“引进落空”等核心要诀。 形意拳械：以五行、八卦为基础，形意拳的器械同样强调“意、气、力”的合一，如形意刀的“劈、剁、撩、挂”，形意枪的“进、退、崩、挑”。 八卦掌械：以“走转”为核心，八卦掌的器械，如八卦刀、八卦剑，更是将掌法中的“走转”、“变幻”融入其中，形成了独特的“走化”风格。 此外，本书还将涉及八极拳、查拳、洪拳、咏春拳等众多知名武术流派的代表性兵器及其技法特点，力求呈现中国武术兵器文化的多元与博大。 五、 器魂铸就：锻造技艺与文化传承 一件精良的兵器，离不开精湛的锻造技艺。本书将深入探讨中国传统兵器锻造的工艺流程，包括： 选材：不同兵器对材料的要求不同，如刀剑的钢材选择（百炼钢、精钢），枪杆的木材选择（槐木、白蜡杆）。 冶炼与锻打：从炼铁到反复锻打，如何去除杂质，使金属组织均匀，增强韧性与硬度。 开刃与淬火：如何通过热处理和研磨，赋予兵器锋利的刃口与恰当的硬度。 装具制作：包括刀鞘、剑鞘、枪缨、刀柄、剑柄等装饰与实用的部分，以及它们的工艺特点。 同时，本书将关注兵器文化的传承与发展。在现代社会，许多传统锻造技艺面临失传的危机。我们将呼吁对这些宝贵的非物质文化遗产的保护与传承，并介绍一些仍在坚持传统工艺的匠人及其作品。 六、 结语：器为载体，武魂不灭 《武魂：兵器谱》不仅仅是一部兵器图谱，更是一部关于中国武术精神、历史文化与匠人智慧的史诗。每一件兵器，都是一段历史的缩影，是一种文化的积淀，更是一种不屈不挠的武魂的体现。 通过本书，我们希望读者能够深入了解中国传统武术兵器的丰富内涵，感受古人的智慧与创造力，激发对中华武术文化的兴趣与热爱。兵器是载体，武术精神才是永恒的。愿这份兵器谱，能帮助您拨开历史的迷雾，触摸到那份沉甸甸的“武魂”。

评分☆☆☆☆☆

这本新出的武术理论专著，光是书名就透着一股硬桥硬马的劲头，封面设计古朴又不失力量感，很吸引人。我迫不及待地翻开，本以为会看到那些千篇一律的套路分解图和口诀注解，没想到作者的处理角度相当独特。书中对于传统武术中“劲力”的阐释，简直让人耳目一新。它不是简单地描述肌肉收缩和爆发力，而是深入到一种更接近哲学层面的探讨，比如如何将“意念”转化为“势能”，以及在实战中如何做到“四两拨千斤”的微妙平衡。作者引用了大量古代兵书和医理的典故，将武术的理解提升到了一个文化修养的高度。特别是关于呼吸法的章节，摒弃了许多晦涩难懂的术语，用非常直白的语言，结合现代人体解剖学的知识，详细解析了如何通过特定的呼吸节奏来稳定心神、增强持久力。对于那些常年练习，却总感觉隔着一层“瓶颈”的习武者来说，这本书绝对算得上是一剂强效的突破良方。它强迫你重新审视自己多年来习得的技巧，思考其背后的原理，而不是仅仅停留在模仿表面的动作。这种对内在机理的挖掘和重塑，让整本书的价值远远超出了一般的武术指导手册的范畴，更像是一本武学修行的心法指南。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我初次接触这类书籍时，总担心内容会过于艰深，变成一本“空中楼阁”式的理论堆砌。但《精武拳械录》的作者显然深谙“化繁为简”的艺术。这本书最让我欣赏的一点，是它在叙事节奏上的把握。它不像教科书那样板着脸，而是像一位经验丰富的老前辈，在你耳边娓娓道来。比如，它在讲述桩功的要领时，并没有用冰冷的图示，而是穿插了一些非常生动的场景描述，让你仿佛能感受到那个瞬间身体内部的微妙变化。再者，书中对“器械”的论述，也完全跳出了单纯的“舞大刀”范畴。它深入探讨了不同器械的“性格”——长兵器的穿透力与步法的配合，短兵器的缠斗与近身技巧的衔接。尤其是在阐述“借力打力”这一核心理念时，作者用了一个非常巧妙的比喻：将对手的力量视为水流，而自己则是河床的构建者，引导水流而非正面阻挡。这种精妙的譬喻，极大地降低了理解门槛，让那些原本被认为高不可攀的武学境界，变得触手可及。读完这一部分，我甚至想立刻重拾尘封已久的某件器械，重新去体会那种人械合一的境界。

评分☆☆☆☆☆

这本书最让我感到惊喜的是它对“内炼”与“外用”之间辩证关系的深刻剖析。以往的很多武术书籍往往偏重一方，要么过度强调刚猛的外家功夫，要么陷入虚无缥缈的气功描述。但《精武拳械录》成功地找到了一个黄金分割点。它明确指出，没有扎实的根基和内劲的培养，任何花哨的招式都只是空架子；反之，如果只是一味地打坐冥想而缺乏实战检验和应用，那么内功的提升也终将是空中楼阁。书中有一段关于“知己知彼”的论述，不仅限于了解对手的招式，更是指对自身体能、心理状态乃至情绪波动的精准把握。这种对人体的全方位认知，让武术不再是单纯的格斗技巧，而是一种自我认知和控制的工具。它鼓励读者将所学融入日常生活，去观察和感知环境的变化，从而实现真正意义上的“一动无有不当”。这本书的视野之开阔，逻辑之严密，让我感觉自己不只是在学习一套武术，而是在接受一种全面的生存哲学指导。

评分☆☆☆☆☆

我一直认为，真正好的武术著作，必须要有坚实的历史观和文化根基。《精武拳械录》在这方面做得极其出色，展现了作者深厚的学术素养。它不像市面上很多标榜“实战”的书籍那样，只顾着炫耀几招制敌的技巧，而是将武术的历史脉络梳理得井井有条。它追溯了某些拳种在不同历史时期的演变，分析了社会环境和军事需求是如何塑造了这些武术体系的。这种宏大的视角，让读者在学习具体招式之前，先建立起一个完整的知识框架。书中对“礼仪”和“武德”的论述篇幅虽然不多，但字字珠玑，强调了习武者应有的谦逊与自律，这在当下这个浮躁的时代显得尤为珍贵。它提醒我们，武术不只是搏击的艺术，更是一种修身养性的学问。阅读过程中，我多次停下来思考，作者是如何在如此广阔的材料中，提炼出这些精华并进行系统化整理的。这种对传统的尊重和现代化的解读，使得这本书具备了超越时效性的价值。

评分☆☆☆☆☆

坦白说，这本书的装帧设计和排版给我留下了极其深刻的印象，这种视觉体验直接影响了阅读的流畅度。印刷质量极高，纸张的选择兼顾了触感和阅读的舒适性，长时间阅读下来眼睛也不会感到疲劳。更重要的是，排版极具匠心。它采用了大量的留白，使得文字块之间的呼吸感很强。专业术语的解释部分，往往采用不同字号或加粗处理，清晰明了地将核心概念与辅助说明区分开来。我在阅读某些关于步法转换的章节时，经常需要对照阅读，而这本书的图文配合方式，做得非常到位——插图并非简单的姿势模仿，而是更偏向于力线和重心的示意图，这对于理解动态平衡至关重要。总的来说，它在视觉上传达出一种克制而有力的美感，这与书中倡导的武学精神是高度契合的。对于一个注重阅读体验的读者来说，这不仅仅是一本书，更像是一件精美的工艺品，让人爱不释手。