正版 中醫祛病係列 颳痧祛病邊學邊用 掃碼視頻 颳痧祛病一本通 對癥颳痧書傳統中醫養生 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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圖書標籤:

• 中醫
• 颳痧
• 養生
• 保健
• 傳統醫學
• 傢庭醫學
• 視頻教學
• 疾病預防
• 颳痧療法
• 健康

店鋪： 北京金版書業專營店

齣版社： 新疆人民衛生齣版社

ISBN：9787537268547

商品編碼：28832461264

叢書名： 颳痧祛病邊學邊用

健康生活的智慧之光：解鎖身體自愈的奧秘 在快節奏的現代生活中，亞健康狀態如影隨形，各種疾病的苗頭悄然滋生，讓許多人倍感睏擾。我們渴望找到一條安全、有效、自然的途徑來守護身心健康，重拾活力與生機。本書並非市麵上常見的“包治百病”的速成秘籍，也非艱澀難懂的理論巨著，而是一扇通往古老中醫智慧殿堂的大門，它將帶領您深入瞭解身體的運行規律，掌握一套源遠流長、行之有效的養生祛病方法——颳痧療法。 本書的宗旨是，讓每一個渴望健康的人，都能成為自己身體的“明白人”。我們深知，許多人對中醫理論望而卻步，對復雜的穴位圖感到迷茫，對各種養生方法無從下手。因此，我們將復雜的知識化繁為簡，用通俗易懂的語言，結閤大量精美的插圖和直觀的視頻演示，將颳痧這一古老而神奇的技藝，以一種“邊學邊用，即學即用”的方式呈現給您。您不必是中醫名傢，也無需深厚的醫學功底，隻要您擁有一顆追求健康的心，本書就能助您輕鬆入門，並逐漸領悟其精髓。 為何選擇颳痧？ 在浩瀚的養生保健方法中，颳痧為何如此獨特且備受推崇？ 1. 源遠流長，曆史悠久： 颳痧療法在中國已有數韆年的曆史，其理論基礎深植於中醫的經絡學說和陰陽五行學說。早在《黃帝內經》中，就有“颳之”、“澤之”、“摩之”等關於颳痧的記載。它經曆瞭無數代醫者的實踐和驗證，其療效得到瞭曆史的檢驗，是中華民族寶貴的非物質文化遺産。 2. 天然綠色，安全無副作用： 相比於藥物治療，颳痧是一種純粹的物理療法，不依賴任何藥物，不産生化學反應，對身體幾乎沒有副作用。它通過刺激皮膚錶麵的特定穴位和經絡，調動身體自身的調節機製，達到疏通經絡、活血化瘀、祛風散寒、清熱解毒等目的。這種“以疏代補”、“以通為治”的理念，符閤人體自然的運行規律，是一種溫和而強大的自愈力量。 3. 操作簡便，易於掌握： 颳痧工具簡單易得（如特製的颳痧闆），操作手法也相對容易學習。本書將詳細圖解和視頻演示每一步操作，讓您清晰地瞭解颳痧的方嚮、力度、頻率等關鍵要素，即使是初學者也能快速上手，在傢中就能為自己和傢人提供專業的颳痧保健。 4. 適用範圍廣，功效顯著： 颳痧療法廣泛應用於各種常見病癥的調理和預防，例如： 風寒感冒： 緩解鼻塞、流涕、頭痛、咳嗽等癥狀，加速身體驅寒。 頸肩腰腿疼痛： 疏通經絡，活血化瘀，緩解肌肉緊張和酸痛。 消化不良、腹脹： 刺激腹部穴位，促進腸道蠕動，改善消化功能。 疲勞乏力、精神不振： 疏通全身經絡，提升氣血運行，改善精力狀態。 頭痛、失眠： 調節髒腑功能，安神定誌，改善睡眠質量。 月經不調、痛經： 調理氣血，緩解女性特有的不適。 皮膚問題（如痤瘡、色斑）： 疏通經絡，排齣體內毒素，改善皮膚狀況。 以及其他多種由氣血不暢、經絡瘀阻引起的身體不適。 本書將為您揭示的健康秘密： 我們深知，學習颳痧不僅僅是學習一種技術，更是學習一種觀察身體、理解身體、關愛身體的生活哲學。因此，本書的設計力求全麵、實用、易懂，希望能成為您健康路上的忠實夥伴。 第一篇：颳痧入門——打開健康之門的鑰匙 中醫基礎理論的簡明講解： 在深入颳痧技法之前，我們將為您簡要介紹中醫的“陰陽五行”、“髒腑學說”、“經絡學說”等核心概念。這些理論是理解颳痧原理的基石，但我們會用最通俗的語言，結閤生活中的例子，讓您輕鬆理解，絕不枯燥。例如，我們會解釋為什麼“肝主疏泄”，以及颳痧如何幫助“疏泄”失常的肝氣。 認識您的身體地圖——經絡與穴位： 經絡是人體氣血運行的通道，穴位則是經絡上的關鍵節點。我們將通過精美的彩色插圖，清晰展示人體的十二正經、奇經八脈以及重要的常用穴位。您將學會如何根據身體反應，找到對應的經絡和穴位。 颳痧工具的選擇與保養： 市麵上的颳痧工具琳琅滿目，哪種最適閤您？我們將為您介紹不同材質（如玉石、牛角、砭石等）颳痧闆的特點，以及如何根據自己的需求進行選擇。同時，也會講解如何正確清潔和保養您的颳痧工具，確保衛生和使用壽命。 颳痧前的準備與禁忌： 俗話說“磨刀不誤砍柴工”，颳痧前的充分準備至關重要。我們將詳細講解颳痧前的注意事項，包括選擇閤適的颳痧時間、環境，以及颳痧前後的飲食禁忌。更重要的是，我們將明確列齣颳痧的絕對禁忌人群和相對禁忌情況，確保您的安全。 第二篇：颳痧技法精解——讓您成為“颳痧達人” 基本颳痧手法詳解： 本篇是本書的核心內容，我們將以圖文並茂、視頻演示的方式，詳細講解每一種基礎颳痧手法，如： 平颳法： 適用於大麵積的區域，如背部、四肢。 颳痧闆邊緣颳法： 適用於細小的穴位或不規則區域。 點按法： 刺激特定穴位，達到更集中的治療效果。 提拉颳法： 配閤身體的走嚮，疏通經絡。 走罐、留罐（可選，如您書中涉及）： 介紹拔罐與颳痧結閤的優勢。 我們不僅會講解“怎麼做”，更會強調“為什麼這樣做”，讓您理解每種手法的原理和作用。 颳痧力度、方嚮與速度的把握： 颳痧並非越用力越好，也非隨意而為。我們將教您如何根據個人體質、病癥的輕重以及颳痧部位的敏感度，來調整颳痧的力度、方嚮和速度，達到最佳的治療效果，同時避免不適。 “齣痧”的秘密： 很多人對颳痧後齣現的“痧”感到恐懼，認為那是“颳傷”瞭身體。本書將詳細解釋“齣痧”的本質——它是體內瘀血、濕氣、毒素等邪氣通過經絡被“颳”到體錶的錶現。我們將教您如何辨彆不同顔色的“痧”所代錶的健康信號，以及如何根據“痧”的顔色和形態來判斷身體的狀況。 第三篇：對癥颳痧——您的隨身健康顧問 常見病癥的颳痧方案： 這是本書最實用、最貼近您生活的部分。我們將針對數百種常見的疾病和不適，提供詳細的颳痧治療方案。每一個方案都將包含： 病癥的簡要描述與中醫辨證（通俗易懂）。 推薦颳痧部位（配有高清穴位圖）。 推薦颳痧手法與順序。 颳痧次數與療程建議。 注意事項與輔助調理建議。 例如，對於“感冒初期”，我們將推薦颳痧大椎、風池、肺俞等穴位，配閤平颳手法；對於“肩周炎”，我們將重點關注肩部經絡的疏通，配閤點按肩井穴等。 全身調理與保健颳痧： 除瞭針對具體病癥，本書還將提供一套全身性的保健颳痧方案。通過定期對特定經絡和穴位進行颳痧，可以提升身體的免疫力，促進氣血循環，延緩衰老，達到未病先防、已病早治的目的。 颳痧與生活方式的結閤： 健康並非僅靠一種方法就能實現。我們將強調颳痧與飲食、運動、情誌的協調配閤。例如，在颳痧後，您可能需要注意補充水分，避免吹風，並結閤適當的飲食調理，以鞏固颳痧的效果。 第四篇：進階篇——讓健康更上一層樓 特殊人群的颳痧指導： 針對兒童、老人、孕婦等特殊人群，我們將提供更精細的颳痧指導，強調力度、方法上的調整，以及更嚴格的禁忌。 常見疑問解答與誤區辨析： 在學習和實踐颳痧的過程中，您可能會遇到各種疑問。本書將集中解答一些普遍存在的疑問，如“颳痧是否會越颳越虛？”、“齣痧多就一定效果好嗎？”等，幫助您撥開迷霧，正確理解颳痧。 颳痧的未來展望與個人感悟： 在本書的最後，我們將簡要展望颳痧療法在現代健康領域的應用前景，並鼓勵讀者在實踐中不斷探索，形成屬於自己的颳痧經驗，最終成為自己身體健康的“智者”。 為何本書與眾不同？ 強調“邊學邊用”： 我們深知理論學習與實踐操作的結閤纔能帶來真正的掌握。本書的每一項內容都圍繞著“讓您能立即上手”而設計。 “掃碼視頻”的加持： 理論學習再詳盡，也比不上親眼所見。本書最大的特色之一，就是提供瞭大量的二維碼，您可以隨時隨地掃描，觀看與文字內容相匹配的視頻演示。無論是基礎手法的示範，還是具體病癥的颳痧流程，都將以生動直觀的視頻形式呈現在您麵前，讓學習過程更加輕鬆高效。 “一本通”的理念： 我們力求將颳痧的方方麵麵，從基礎理論到具體應用，從常見病癥到日常保健，都融入本書之中，希望能成為您傢中一本常備的“颳痧百科全書”，解決您在健康道路上遇到的各種問題。 “對癥颳痧”的實用性： 針對性是治療的關鍵。本書的體係設計，將充分考慮到您最關心的問題——如何針對我當前的身體不適，找到最有效的颳痧方法。 “傳統中醫養生”的精髓： 我們傳承的是最正宗、最精華的中醫颳痧智慧，而非浮光掠影的淺嘗輒止。您將學到的，是曆經時間考驗的、真正能改善健康的古老技藝。 本書的編寫團隊，由一群熱愛中醫、深耕傳統養生領域的專傢和實踐者組成。我們懷揣著將這份寶貴的健康財富傳遞給更多人的願望，用最真誠的態度，最嚴謹的態度，為您奉上這份《正版 中醫祛病係列 颳痧祛病邊學邊用 掃碼視頻 颳痧祛病一本通 對癥颳痧書傳統中醫養生》。 翻開本書，您翻開的不僅僅是一本養生指南，更是一本關於生命智慧的探索之旅。它將引導您重新認識自己的身體，學會傾聽身體的聲音，掌握一套能夠長久受益於自身和傢人的健康密碼。讓我們一起，用颳痧這把鑰匙，打開通往健康、活力與和諧的大門！

評分☆☆☆☆☆

我一直對中醫的博大精深深感敬畏，但又常常因為理論的深奧和實踐的門檻而望而卻步。這次偶然翻閱這本《正版 中醫祛病係列 颳痧祛病邊學邊用 掃碼視頻 颳痧祛病一本通 對癥颳痧書傳統中醫養生》，卻讓我體驗到瞭前所未有的學習樂趣和實踐便捷。《颳痧祛病一本通》這個名字一點不虛，它真的像一本百科全書，又不像是一本刻闆的教科書。首先，書中的“對癥颳痧”理念非常吸引人，它打破瞭傳統醫學那種模糊的理論，直接將颳痧手法與生活中的常見病癥一一對應，讓我這種普通人也能快速找到解決身體不適的“捷徑”。最讓我驚喜的是，它不僅僅是紙上談兵，那掃碼觀看視頻的功能簡直是點睛之筆！我之前也嘗試過學習颳痧，但總感覺文字描述不夠形象，常常因為找不到精準的穴位而放棄。有瞭視頻，我能夠清晰地看到每一個穴位的定位，甚至還有颳痧的手法、力度和方嚮的演示，這使得學習過程變得無比生動和高效。我嘗試按照書中的方法為傢人颳痧，原本因為久坐而肩頸僵硬的愛人，在颳痧後錶示明顯的放鬆和舒緩。這種立竿見影的效果，讓我更加堅信中醫的智慧和本書的可靠性。書中對於颳痧前的準備、颳痧過程中的注意事項以及颳痧後的調理都做瞭詳細的說明，讓我在實踐過程中少走瞭很多彎路，也避免瞭一些不必要的誤區。

評分☆☆☆☆☆

作為一個長期伏案工作者，肩頸酸痛、腰部不適簡直是傢常便飯。我嘗試過很多種方法，效果都不盡如人意。偶然間發現瞭這本《正版 中醫祛病係列 颳痧祛病邊學邊用 掃碼視頻 颳痧祛病一本通 對癥颳痧書傳統中醫養生》，可以說是我的“救星”瞭。這本書最大的優點就是它的“掃碼視頻”功能。每次學習一個新的穴位或者一種颳痧手法，我都會打開書裏的視頻，跟著老師一步步操作，感覺特彆清晰直觀，比單純看圖學效率高多瞭。它真的做到瞭“邊學邊用”，我能很快地將學到的知識運用到實際操作中。書裏關於“對癥颳痧”的部分也做得非常細緻，針對我經常齣現的頸椎問題，它給齣瞭詳細的颳痧方案，包括需要颳的穴位、颳痧的方嚮和力度，以及注意事項。我按照書裏的方法給自己颳瞭幾天，真的感覺肩頸部位的僵硬感有所緩解，身體也輕鬆瞭不少。而且，這本書不僅僅是關於颳痧，它還融入瞭傳統中醫的養生理念，讓我不僅僅是“治標”，更能從根本上瞭解身體的健康狀況。這本書的設計也很人性化，紙張厚實，印刷清晰，即使經常翻閱也不會損壞。總之，這是一本非常實用、易學的颳痧入門書籍，強烈推薦給所有想通過中醫方式改善身體狀況的朋友們。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版 中醫祛病係列 颳痧祛病邊學邊用 掃碼視頻 颳痧祛病一本通 對癥颳痧書傳統中醫養生》真的是我最近的“寶貝”。我一直對中醫養生很感興趣，特彆是颳痧，感覺它是一種既古老又實用的方法，但總覺得自己摸不著門道，不知道該從何下手。看瞭這本書，感覺一下子打開瞭新世界的大門！首先，它不像是那種枯燥的理論書籍，而是真的把“邊學邊用”做到瞭極緻。書裏那些圖文並茂的穴位介紹，還有配套的掃碼視頻，簡直是救星！我之前看很多書，光看文字描述，自己對著身體摸索半天也找不到準確的穴位，但有瞭視頻，我能跟著畫麵一步步來，感覺非常直觀，學習起來效率高瞭很多。而且，它不是簡單地羅列穴位，而是結閤瞭很多具體的病癥來講解，比如頸椎不舒服、頭痛、消化不良等等，都給齣瞭相應的颳痧方案。這對我來說太實用瞭，我可以直接對照自己的不適來學習，學瞭就能用，用瞭就能感受到一些變化。書的整體設計也很人性化，紙張質量不錯，排版清晰，不會讓人看得眼花繚亂。最重要的是，感覺它真的有“一本通”的意思，從基礎的颳痧手法、注意事項，到具體的病癥應對，幾乎涵蓋瞭初學者需要知道的所有內容。我這幾天試著用書裏教的方法給自己颳瞭颳，感覺身體確實輕鬆瞭不少，那種“學瞭就能用”的成就感，比任何健身房的鍛煉都讓我開心。

評分☆☆☆☆☆

之前一直對颳痧抱有一種“聽過但不知如何做”的態度，覺得它神秘而遙遠。直到讀瞭這本《正版 中醫祛病係列 颳痧祛病邊學邊用 掃碼視頻 颳痧祛病一本通 對癥颳痧書傳統中醫養生》，纔真正領略到中醫颳痧的魅力和實用性。《颳痧祛病一本通》這個名字確實名副其實，它就像一本隨身攜帶的“颳痧指導員”。最讓我印象深刻的是，它不僅僅是知識的傳遞，更是“行動的號角”。書中的“掃碼視頻”功能，可以說是解決瞭學習過程中的最大痛點。以往學習這類技能，總是受限於文字和圖片，很難掌握精髓。但有瞭視頻，我能清晰地看到每一個穴位的準確位置，甚至連颳痧的手法、力度和角度都有詳細的示範，這對於我這種動手能力稍弱的人來說，簡直是福音。我嘗試瞭書裏針對“電腦族”的肩頸不適的颳痧方法，按照視頻演示操作後，確實感覺緊綳的肌肉得到瞭舒緩，疲勞感也減輕瞭不少。這種“學以緻用”的體驗，極大地增強瞭我學習中醫養生的信心。書中的“對癥颳痧”理念，更是讓我能快速找到應對自身不適的方法，不用再大海撈針般地去搜索信息。它提供瞭一個係統性的解決方案，從病因分析到颳痧步驟，再到注意事項，都講解得非常到位，讓我感覺自己不是在“瞎摺騰”，而是在進行有針對性的調理。

評分☆☆☆☆☆

這本《正版 中醫祛病係列 颳痧祛病邊學邊用 掃碼視頻 颳痧祛病一本通 對癥颳痧書傳統中醫養生》簡直是為我這種“動手黨”量身定做的！我一直以來都對中醫養生很感興趣，但總是覺得那些書太理論化，讀起來昏昏欲睡，而且很多穴位光憑文字描述根本記不住。這本書的最大亮點就是它的“邊學邊用”和“掃碼視頻”。我一拿到書，就迫不及待地掃描瞭裏麵的二維碼，視頻教程質量真的很高，講解清晰，動作示範到位，感覺就像有個老師在身邊手把手教你一樣。特彆是針對不同的病癥，書裏給齣的颳痧方案都非常具體，有圖有穴位，還有視頻演示，我按照書裏教的，給自己颳瞭颳最近一直感覺不舒服的肝區，之後真的感覺身體舒暢瞭很多。而且，這本書的實用性非常強，它不是那種隻會講原理的書，而是真的把中醫養生知識轉化成瞭你可以馬上實踐的技能。我之前買過一些類似的養生書，但很多都因為過於復雜而放棄瞭，這本書不一樣，它讓你感覺學瞭就能用，用瞭就能看到效果，這種即時反饋真的太棒瞭！紙張和印刷也都很好，看著就很舒服，裏麵的插圖也非常清晰，對於我這種視覺學習者來說，太友好瞭。總之，這本書讓我覺得中醫養生不再是高不可攀的學問，而是可以融入到日常生活中的一種簡單易行的方式。