【满48】 少林绝技金刚指/武当大力擒拿手陈氏太极拳图说薛颠武学录老拳谱看图学打叶问咏春拳内家拳的瑰 pdf epub mobi txt 电子书 下载 2025

简体网页||繁体网页

☆☆☆☆☆

图书标签:

• 武术
• 少林
• 武当
• 太极拳
• 咏春拳
• 内家拳
• 金刚指
• 擒拿手
• 传统武术
• 图解教程

店铺： 书论图腾图书专营店

出版社： 四川科技

ISBN：9787536473416

商品编码：28879901772

丛书名： 少林绝技金刚指

基本信息

书名:中国武术绝招丛书：少林绝技金刚指

定价：12元

作者:杨维，黄晶忠 著

出版社：四川科技

出版日期：2012-01-01

ISBN：9787536473416

字数：

页码：

版次：1

装帧：平装

开本：32开

商品重量：

 

内容提要

---

 

《少林绝技金刚指》全文共分七个部分。章气的理解，从什么是气、气的生成、气的运动、气的生理功能和气的分类五个方面来理解和认识气；第二章经络分布，从什么是经络、什么是经络系统、经络的功能、十二经脉和奇经八脉五个方面来认识经络及其分布；第三章内功四式。《少林绝技金刚指》对涉及内功的一些专有名词进行了解释，提出内功四式练法；第四章劲力练法，从阳劲入手到阴劲的转化。使内外之劲合一：第五章套路练习，便于记忆、练习和表演；第六章技击方法，是对套路攻防含义的理解。一招一式，可以理解一个攻防含义，也可以理解多个攻防含义；第七章12时打法，阐述了12时气血流注歌、12时气血所注穴、12时血路歌、12时气血起止部位、12时血脉所住处、12时穴位血路流行并血情位处、12时日夜血路定规、12时血路部位、12时点穴秘诀、12时血路部位损伤验秘方等诸多问题，逐渐达到学以致用。

 

目录

---

前言章 气的理解 节 什么是气 第二节 气的生成 第三节 气的运动 第四节 气的生理功能 第五节 气的分类第二章 经络分布 节 什么是经络 第二节 什么是经络系统 第三节 经络的功能 第四节 十二经脉 第五节 奇经八脉第三章 内功四式 节 名词解释 第二节 内功四式第四章 劲力练法 节 阳劲练法 第二节 阴劲练法第五章 套路练习 节 演练风格 第二节 动作图解第六章 技击方法 节 技击特点 第二节 技击24例第七章 12时点打法 节 12时气血流注歌 第二节 12时气血所注穴 第三节 12时血路歌 第四节 12时气血起止部位 第五节 12时血脉所住处 第六节 12时穴位血路流行并血情位处 第七节 12时日夜血路定规 第八节 12时血路部位 第九节 12时点穴秘诀 第十节 12时血路部位损伤验秘方敬告读者参考文献

 

作者介绍

---

杨维，祖籍山西永济，1967年生于黑龙江省青冈县，工商管理硕士，武术博士，教育管理博士，阜阳大学体育学院武术副教授，国际武道联盟副主席，中国散手道协会主席，中华杨氏武艺研究会会长，少林鹰派武术研究会会长，《武术科学》学术刊物编委，国际一级武术裁判，黑带八段，是一位十分全面的武术家。杨维自幼随父杨乃文学习杨氏武艺，继承和发扬了少林释行山、释行好、释行明和鹰爪王周树生传授的少林鹰派武术体系，先后得到18位武术名师指导，深得多家武功之精髓。1988～1989年荣获“黑龙江省武术散手比赛”70公斤级和“*擂主”称号；1992年获国家体育总局举办的“武术文化知识国际大奖赛”三等奖：1997年获世界杯“国际武术锦标赛”80公斤级散手比赛和传统武术比赛银牌；1999年获美国国际武术联盟总会颁发的“国际武术裁判”资格证书：2003年获美国世界博览会颁发的金杯奖；2005年被世界武术家评审委员会评为“世界武术家”；2006年被世界文化科学研究院授予“世界十大武术博士”；2007年被世界文化科学研究院授予“世界武术教育家”，同年被美国太极功夫杂志社评为“世界武术推广贡献奖”；2008年被世界武术家评审委员会评为“世界武林杰”。从武历程收录入《中国当代武林名人志》、《中国当代武术家辞典》、《世界名人录》、《世界武术家画册》(卷)。已出版的武术著作30余部，音像作品0多种，在外刊物上发表技术文章和学术论文0余篇。如你有任何疑难问题，请发E-mail：yangweixln@126.com；以便给你解答。

武林秘籍，传奇传承——中国武术精粹集锦 在中国悠久的历史长河中，武术以其独特的魅力，成为民族文化的重要组成部分。它不仅是强身健体、自卫防身的技击之道，更是蕴含着深邃哲学思想、人生智慧与民族精神的文化载体。从古至今，无数武林宗师以毕生心血，传承整理，留下了宝贵的武学遗产。本书《武林秘籍，传奇传承——中国武术精粹集锦》便是对这些璀璨瑰宝的一次深度挖掘与呈现，它并非简单罗列招式，而是旨在揭示隐藏在拳脚之间，形意之间，气功之间的武学奥秘，带领读者穿越时空的迷雾，与历代武学大师进行一场跨越时空的对话。 本书精选了中国武术史上数个极具代表性的流派和经典著作，力求全面、深入地展现中国武术的博大精深。我们并非孤立地介绍某个门派，而是试图从中提炼出不同武学体系中的共通之处与独特之处，展现中国武术发展的脉络与演变。 少林绝技——金刚不坏之身与禅武合一的传奇 谈及中国武术，少林寺的地位无可撼动。少林武术，被誉为“中国武术的摇篮”，以其刚猛、直接、实用的特点享誉世界。本书将带领读者深入探究少林武术的精髓，特别是其中被誉为“硬功”典范的金刚指。金刚指并非仅仅是练就一双坚硬的手指，它背后蕴含着一套完整的内练一口气，外练筋骨皮的修炼体系。我们将详细阐述金刚指的练习方法，从最基础的指力桩功，到力求突破人体极限的硬度训练，再到配合吐纳导引的内功心法，层层递进，揭示如何通过艰苦卓绝的训练，达到“指尖能断钢，力贯千钧”的境界。 然而，少林武术的伟大之处远不止于此。它更在于“禅武合一”的哲学思想。寺中僧侣将修行佛法与武术训练紧密结合，在练武过程中参悟禅机，在参禅悟道中提升武技。本书将探讨这种独特的融合是如何塑造了少林武术的内在精神——内敛沉静，却又爆发力十足；慈悲为怀，却又捍卫正义。我们将追溯少林武术的发展历史，从最初的健身防身，到后来的军事应用，再到如今的文化符号，理解其历久弥新的生命力。 武当内功——太极之道的至柔克刚与养生玄机 如果说少林代表了中国武术的“阳刚之美”，那么武当则承载了“阴柔之巧”。武当武术，以其圆活、绵密、借力打力的特点，自成一派，尤其以大力擒拿手和陈氏太极拳为代表。 大力擒拿手，顾名思义，并非依靠蛮力，而是以巧劲制胜。它强调对人体关节、筋络的准确把握，通过擒、拿、摔、打等一系列精妙的动作，在不经意间化解对手的攻击，并将其制服。本书将深入剖析大力擒拿手的核心原理：如何通过“听劲”感知对手的劲力方向与变化，如何运用“顺势”、“借力”等技巧，以四两拨千斤之功，达到四面受敌而自身不乱的境界。我们将详细解析擒拿手在不同场景下的运用，例如如何化解凶猛的扑击，如何摆脱缠抱，如何在近身缠斗中占据主动。 陈氏太极拳，作为太极拳的鼻祖，其独特的“螺旋力”和“缠丝劲”早已名扬四海。本书将深入探究陈氏太极拳的奥秘，从其套路动作的分解，到内功心法的阐释。我们将详细解读“金刚捣碓”、“二路炮捶”等经典动作背后的技击含义，以及“发劲”、“听劲”、“懂劲”等核心概念。更重要的是，本书将揭示陈氏太极拳不仅仅是一种技击术，它更是一套精深的养生功法。通过其独特的运动方式，能够调和气血，疏通经络，强健体魄，延年益寿。我们将探讨太极拳在现代社会中的意义，如何帮助人们在快节奏的生活中找到内心的平静与身体的健康。 薛颠武学录——形意拳的刚猛内劲与实战应用 薛颠武学录，是形意拳发展史上的重要文献。形意拳，以其“三体式”为根基，讲究“意念”、“形象”、“五行”、“十二形”的结合，以刚猛、直接、疾速的风格著称。本书将带领读者走进形意拳的世界，从最基本的“三体式”桩功入手，深入解析其如何调动身体的整体劲力，如何通过意念引导，将力量从脚底传导至指尖。 我们将详细阐述形意拳的“五行拳”（劈、崩、钻、炮、横）和“十二形拳”（龙、虎、熊、鹏、蛇、鸡、马、猴、鹁鸽、燕、鹰、鹗）的技击含义与训练方法。这些拳法并非简单的模仿动物形态，而是将动物的运动特点与人体发力方式相结合，形成一套套极具实战价值的攻击与防御技术。例如，“劈拳”如同雷霆万钧，瞬间爆发；“钻拳”如同穿石之钻，势不可挡。本书将结合薛颠武学录中的经典论述，详细解析这些拳法的精髓，以及如何在实战中灵活运用。 老拳谱看图学打——传承千年的图文并茂之智慧 在信息相对闭塞的古代，老拳谱看图学打是武术传承的重要载体。这些古老的拳谱，往往图文并茂，用最直观的方式记录了拳法的动作要领、劲力运用以及实战心得。本书将精选数部具有代表性的老拳谱，通过对这些珍贵史料的解读，带领读者体会古代武术家的智慧与匠心。 我们将深入分析拳谱中的插图，理解图中人物的站姿、眼神、发力点等细节所蕴含的深意。通过对文字说明的细致解读，了解其中对于劲力、呼吸、步法、心法的具体要求。例如，有些拳谱会用生动的比喻来描述劲力的运行，如同“抽丝剥茧”、“万马奔腾”，这些形象的比喻，能够帮助初学者更直观地理解抽象的武学概念。本书将不仅呈现拳谱的内容，更将结合现代武术理论，对其进行深入的阐释与讲解，让古老的智慧焕发新的生机。 叶问咏春拳——至简至真的贴身短打之道 叶问咏春拳，是现代武术界的一个传奇。咏春拳，以其“近身短打”、“粘黏连随”的独特风格，在众多武术流派中独树一帜。叶问宗师，更是将咏春拳发扬光大，使其走向世界。本书将深入探究叶问咏春拳的精髓，从其基础的“小念头”功法，到“寻桥”、“标指”等套路，再到“黐手”的训练方法。 我们将详细讲解咏春拳的核心理念：“以弱胜强”、“不守成规”、“遇强则反”、“守中待变”。本书将阐述咏春拳如何通过极短的距离，利用全身的协调发力，产生强大的打击力。我们将解析“摊、膀、伏、枕、肘、腕”等基本手法的运用，以及“三点成一线”的发力原理。特别值得一提的是，“黐手”训练，这是咏春拳最具特色的训练方式之一，通过与对手的双手接触，感知对方的劲力变化，并做出相应的反应，从而达到“人不知我，我知人”的境界。本书将对黐手的训练方法进行详细的介绍，帮助读者理解其在提高反应能力、感知能力和发力能力方面的重要作用。 内家拳的瑰宝——追求身心合一的武学境界 本书的最后一章，将视角聚焦于“内家拳的瑰宝”，从更宏观的层面，总结与升华中国武术的内在精神。内家拳，并非仅仅指代某一个拳种，而是泛指那些强调内功修炼、以内养外、追求身心合一的武术体系。少林武术虽以“外家”闻名，但其深厚的内功底蕴同样不容忽视；武当武术、形意拳、太极拳等，更是内家拳的典型代表。 我们将探讨内家拳的共同特点：高度重视意念、呼吸与形体的配合；强调“气”在武术中的核心作用，如何通过吐纳导引，将内在的“气”转化为外在的“力”；追求“以柔克刚”、“四两拨千斤”的技击效果；以及最终达到“天人合一”、“忘我无我”的武学境界。本书将从哲学的角度，解读内家拳所蕴含的道家思想，如“道法自然”、“无为而治”等，理解为何这些武术体系能够历经千年而不衰，并对无数习武之人产生深远的影响。 本书并非止步于招式的介绍，而是致力于挖掘每一门武术背后所蕴含的文化、哲学与人生智慧。我们希望通过对这些珍贵武学遗产的呈现，让读者不仅能够了解中国武术的博大精深，更能从中汲取力量，感悟人生，体悟中华民族独特的尚武精神与哲学智慧。它是一次对武林传奇的追溯，更是一次对中华民族深厚文化底蕴的致敬。

评分☆☆☆☆☆

作为一名多年武术习练者，我深知“得名师指点”和“得良师之书”同等重要。这本书就扮演了“良师”的角色。它不像某些市面上的速成手册那样，只教你表面的动作，而是深入剖析了每一招每一式的内在逻辑和发力机制。我尤其欣赏它对“内家拳”核心思想的阐释，那种关于松柔、蓄劲、节节贯动的讲解，是非常高深的，但书中的阐述却做到了既保持其精髓，又不失其易懂性。我带着书去和几位资深的武友交流，他们一致认为这本书的资料翔实可靠，很多内容是他们在其他地方难以找到的珍贵记载。这本书的出现，极大地丰富了我的武术知识库，也为我接下来的训练指明了更清晰的方向。它不仅是工具书，更是一本激发学习热情、提升武学境界的宝典。

评分☆☆☆☆☆

说实话，我一开始对这种“图说”类的武术书籍持保留态度的，总觉得照片或图画很难完全捕捉到武术动作的精妙之处，尤其是那些需要内在劲力和节奏感的功夫。然而，这本书彻底颠覆了我的看法。它的图解部分做得极其用心，每一张图都仿佛凝固了一个瞬间的能量爆发点，配合精准的文字说明，几乎让我能感受到气血运行的轨迹。我尝试着模仿书中的几个基础架势，发现即便是静态的图片，也蕴含着动态的指导思想。这种由表及里、层层递进的教学方式，让原本晦涩难懂的武术概念变得触手可及。我特别欣赏作者在讲解每一个招式时，不仅告诉你“怎么做”，更重要的是告诉你“为什么这么做”，背后的原理和应用场景都交代得一清二楚。这才是真正的武学传承，不只是招式堆砌，而是内涵的传递。对于想深入钻研武术哲学的读者来说，这本书的价值是无法估量的。

评分☆☆☆☆☆

我必须得说，这本书的“老拳谱”部分尤其吸引人。那种带着历史沉淀和岁月痕迹的文字和图样，仿佛自带一种穿越时空的力量。它不仅仅是记录了招式，更像是记录了一代代武者留下的心血和经验总结。阅读这些古老的记录时，我感受到了一种强烈的使命感，仿佛自己肩负着将这份传统武学发扬光大的责任。很多现代武术教材过于注重“健身”和“表演性”，反而忽略了武术作为搏击技艺的原始精髓，而这本书则很好地平衡了这一点。它既有理论指导，又不失实战的考量。我特别留意了其中对于“劲力”和“呼吸”配合的论述，那几段文字的描述精妙绝伦，让人茅塞顿开。对于追求武学深度、希望探究武术“道”的读者而言，这本书无疑是一本不可替代的导师。

评分☆☆☆☆☆

这本书的装帧和内容排版给我留下了非常深刻的印象。在这个快餐时代，能看到一本如此沉下心来做内容的实体书，实在难得。它没有过多花哨的装饰，一切设计都服务于“学习”这个核心目的。字体选择适中，阅读起来毫不费力，即便是像我这样需要戴老花镜的读者，也能轻松阅读很长时间。更难能可贵的是，它似乎收录了多个流派的精髓，让我得以在一个集中的地方，就能领略到不同武术体系的魅力与共性。这对于希望构建自己完整武术认知框架的人来说，简直是太方便了。我原本在学习不同拳种时，资料东拼西凑，总感觉衔接不上，但这本书提供了一个很好的参照系，让我明白了不同功法之间是如何相互印证、互相促进的。这不仅仅是几门拳法的汇编，更像是一次跨越门派的武学对话。

评分☆☆☆☆☆

这本书的封面设计简直是武术爱好者的福音，那种古朴典雅的风格，一下子就把人拉回到了那个刀光剑影的年代。我特别喜欢它那种对传统武术的敬畏和传承感。拿到手里，就能感觉到纸张的质感很棒，印刷清晰，无论是文字还是配图，都处理得非常到位。尤其是那些深入浅出的讲解，对于我这种初学者来说，简直是打开了一扇新的大门。我一直对传统武术抱有浓厚的兴趣，但总苦于找不到系统、正统的资料，很多网络上的东西零散不说，还真假难辨。这本书的出现，简直是雪中送炭。它不仅仅是一本武术指南，更像是一部武术文化的百科全书，里面对一些核心理念的阐述，让我对武术的理解上升到了一个新的高度。我花了好几个小时沉浸其中，感觉自己像是跟老前辈面对面交流一样，受益匪浅。这本书的价值，绝对远超其定价，对于任何想认真学习传统武术的朋友来说，都是一份不可多得的珍宝。我强烈推荐给所有武术爱好者，你们绝对不会后悔的！