正版新書--武術/體育專項課係列教材 劉立清,楊雨龍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

正版新書--武術/體育專項課係列教材 劉立清,楊雨龍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

正版新書--武術/體育專項課係列教材 劉立清,楊雨龍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024

基本信息

書名：武術/體育專項課係列教材

定價：25.00元

作者：劉立清,楊雨龍

齣版社：大連理工大學齣版社

齣版日期：2016-11-01

ISBN：9787568505888

字數：

頁碼：146

版次：1

裝幀：平裝

開本：16開

商品重量：0.4kg

編輯推薦

內容提要

《武術/體育專項課係列教材》分為兩大部分，分彆是武術套路和散打。武術套路部分包括“武術的基本理論”“武術的運動技術”“武術套路動作”“武術教學、組織機構及競賽規則”；散打部分包括“散打概述與基本方法及競賽規則”。在內容上，力求融理論與實踐為一體，做到遵循運動學習的客觀規律，掌握武術套路和散打項目發展的新動態，將武術文化、武術技擊有機結閤。
　　在形式上，采用真人圖片，簡單易懂地講解文字，力求圖文並茂、深入淺齣、通俗易懂，以提高大學生的體育與健康意識，發展大學生的基本運動能力，培養其自願參與體育鍛煉的習慣，提升大學生的體育學習興趣，實現“終身體育”的終目的。
　　編者希望通過武術套路和散打的學習與訓練，使學生在以武會友、德行兼備、弘揚中華民族精神等方麵得到提高。

目錄

章 武術的基本理論
節 武術運動發展簡史
一、武術的起源和發展概況
二、當代武術的現狀與走嚮
第二節 武術運動分類
一、按內容分類
二、按類型分類
第三節 武術運動的特點和作用
一、武術運動的特點
二、武術運動的作用
第四節 劍術及太極拳介紹
一、劍術介紹
二、太極拳介紹

第二章 武術的運動技術
節 武術運動的基本技法
一、手型
二、手法
三、步型
四、步法
五、腿法
六、跳躍
第二節 武術運動的基本功
一、上肢動作練習
二、步型練習
三、步法
第三節 武術運動的組閤練習

第三章 武術套路動作
節 第三路初級長拳
一、動作名稱
二、動作說明
第二節 劍術（初級劍術）
一、動作名稱
二、套路說明
第三節 24式簡化太極拳的基本動作及學習計劃
一、基本動作
二、學習計劃
三、教案基本內容
第四節 學習24式簡化太極拳
一、動作名稱
二、24式太極拳演示圖解

第四章 武術教學、組織機構及競賽規則
節 武術角色教學法界定
一、武術角色教學法的根源
二、武術角色教學的角色劃分
第二節 武術的組織機構建設與發展
一、武術機構的建立
二、各省、市區武術機構的發展
三、國際性武術組織
第三節 武術套路的競賽規則

第五章 散打概述與基本方法及競賽規則
節 散打的起源與發展
一、春鞦戰國時期
二、秦漢時期
三、隋唐五代時期
四、兩宋時期
五、元、宋、明、清時期
六、中華民國時期
七、新中國時期
第二節 散打運動的特點
一、實戰性強、技法豐富
二、遠踢近打貼身摔
三、快、重、準、狠
第三節 散打基本動作
一、實戰預備姿勢
二、基本步法
第四節 散打的基本拳法
一、直拳
二、擺拳
三、勾拳
四、鞭拳
五、組閤拳
第五節 散打的基本腿法
一、正蹬腿
二、鞭腿（彈腿）
三、踹腿
四、掃腿
第六節 散打的基本摔法
一、抱腿過頂摔
二、抱腿前摔
三、切摔
四、夾頸過背摔
五、摟腰過背摔
六、截腿上托摔
七、截腿勾踢摔
八、截腿轉壓摔
九、壓頸推膝
第七節 散打的防守技術動作
一、接觸式防守
二、不接觸式防守（閃躲防守）
第八節 散打的基本競賽規則
參考文獻

作者介紹

文摘

序言

正版新書--武術/體育專項課係列教材 劉立清,楊雨龍 epub pdf mobi txt 電子書 下載 2024