具體描述
[法]簡-大衛·納索（Juan-David Nasio），1942年生於阿根廷羅薩裏奧。
1969-1980年，他與精神分析師雅剋.拉康（JacquesLacan）學習並共同發展精神分析事業。於1999年榮獲“法國榮譽軍團”勛章，同時獲得拉丁美洲多所大學的“榮譽博士”稱號。納索博士著有30餘本著作，涉及大眾科普、專業學術等多個領域。
法國心理學者整閤50年經驗傾情力作，剖析抑鬱成因，從底層邏輯戰勝抑鬱。
真正的成長，始於執念的幻滅。
願你靠自己的力量戰勝抑鬱，活齣做自己的坦蕩，放得下的灑脫，不退縮的擔當。
◆ 內容簡介 ◆
我們曾以為努力就會實現目標、實現目標就會快樂、足夠優秀就會被愛、與夢想中的伴侶在一起就會幸福、承諾永遠不會改變、自己最信任的人不可能背叛自己……
當現實一次次衝擊著我們的期待，曾經依賴的幻想破滅瞭，我們會開始懷疑自己的價值，更不知道該用何種心態去麵對以後的人生，抑鬱便悄然産生。
人的成長，本質上是隨著年齡的增長、閱曆的豐富，一次次學會在變化中拋棄舊的價值觀，重塑自我的過程。在這個過程中，我們會發現世界不是自己以為的那樣，並感到迷失、憤怒、恐懼、悲傷、無助、喪失希望和動力，但這也是我們變得更加成熟、強大的必經之路。
作為精神分析師，本書作者傾盡其50餘年的臨床經驗，為我們提供瞭理解抑鬱的新視角，像剝洋蔥一樣層層拆解抑鬱發生發展的內核，用鮮活的案例幫助我們理解抑鬱，同時也給瞭我們戰勝抑鬱的工具。
作者認為：抑鬱的發生主要經曆4個階段，第一個階段為抑鬱的發生埋下瞭種子，源於我們早期經曆的創傷；第二個階段是抑鬱的潛伏期，為瞭防禦早期的創傷，人們陷入瞭過度幻想，通過幻想來防禦內心未解決的傷痛；第三個階段是抑鬱的導火索，在現實中再次經曆情感創傷使得幻想突然破滅，人們不得不麵對讓人痛苦的現實；第四個階段是抑鬱癥狀的暴發階段，問題集中呈現。
當我們瞭解瞭抑鬱是如何發生的，便更能夠有針對性的“對癥下藥”，不僅能夠應對抑鬱癥狀，也能夠直擊問題核心，徹底走齣抑鬱。
精神的力量遠比你想象的強大。願這本書可以陪伴你、療愈你，讓你重新開始相信自己，找到你喜歡的與這個世界相處的方式。當你走齣抑鬱的時候，你會發現，生命中的所有不如意，都是為瞭把你變得更加強大。
◆ 編輯推薦 ◆
1.抑鬱並不可怕，戰勝抑鬱的關鍵在於理解抑鬱為何發生。
2.作者是法國心理學者，專注研究抑鬱50餘年。
3.本書詳細拆解瞭抑鬱發生發展的過程，將抑鬱的發生與發展提煉齣4個步驟，結閤案例，給齣詳細的剖析，為我們提供瞭理解抑鬱、戰勝抑鬱的心理地圖。
4.心理學博士馬曉韻，知乎大V曾旻，聯閤推薦！
5.不論你是受抑鬱睏擾的人，還是心理學工作者，都可以讀讀這本書。
◆ 作者簡介 ◆
[法]簡-大衛·納索（Juan-David Nasio），1942年生於阿根廷羅薩裏奧。
1969-1980年，他與精神分析師雅剋.拉康（JacquesLacan）學習並共同發展精神分析事業。於1999年榮獲“法國榮譽軍團”勛章，同時獲得拉丁美洲多所大學的“榮譽博士”稱號。納索博士著有30餘本著作，涉及大眾科普、專業學術等多個領域。
用戶評價
##什麼是抑鬱癥？在我的理解裏，抑鬱癥就是一個人在成長的過程中心理受到瞭挫傷，雖然有病癥的字眼，但在我的這裏它的定義不是病，而是傷，它一樣需要治療，隻不過它不像其他疾病那樣需要醫療機械，而是需要心，用心去治愈心。在專業的精神分析師的眼裏，抑鬱癥即是一種情緒障礙...
評分##對抑鬱癥的解讀很有道理，童年時期創傷事件導緻神經癥，進而意識上産生過度幻想作為代償機製以自保，然後再一次遇到創傷事件幻想破滅代償機製失靈，最終問題呈現顯示抑鬱癥癥狀。我懷疑自己也有輕微抑鬱癥，多少年來我在同事和傢人麵前一直喜歡自貶，大傢都輕描淡寫解讀為謙虛，事實上這是我清楚知道自己能力限製，為應對彆人對我的期望産生的壓力而産生的自我保護，這本書對這一機理進行瞭清楚的錶述，感覺自己長期以來思想極端的一部分得到瞭理解。看來解決心理問題的有效手段就是標記情緒，主動讓大腦知道自己能把情緒清楚地錶述齣來，實際上是某種意義地讓大腦共情自己，讓大腦覺得自己的處境可以被理解。
評分##抑鬱癥的多角度解讀，包括瞭成因以及乾預措施。揭示抑鬱癥形成的四個階段，即根源是童年創傷-潛在原因是過度幻想-導火綫是幻想突然破滅-最終導緻抑鬱癥。抑鬱癥易感與不易感人群的性格特徵對比，讓讀者可以對抑鬱癥進行初步判斷。作者提醒精神分析師，抑鬱癥不需要治療，隻需要乾預，抑鬱癥更像是神經癥的殘渣，完全治愈抑鬱癥的關鍵可能就在從根源上治愈抑鬱癥患者的神經癥。抑鬱癥不是精神病，而是對抗精神病的一種防禦手段。在解析抑鬱癥的同時，也梳理瞭各種情緒的差彆。最後一部分案例稍微少瞭一點，其中嬰兒抑鬱的案例很特彆。
評分 評分##3.5-4 “我明白很多道理 但仍過不好這一生”係列+1 （半星主要扣在為什麼現在這類書齣版定價可以這麼誇張 這本內容體感也就最多四十分鍾的閱讀量）
評分 評分 評分 評分##0、抑鬱的韆禧一代 據最新的流行病學調查數據估算，我國抑鬱癥患者將近5400萬，占到我國總人口數的4.2%，相當於1000個人裏麵就有4個抑鬱癥患者。抑鬱已經成瞭一個世界性的難題，世界衛生組織(WHO)統計，全球約10億人正在遭受精神障礙睏擾，每40秒就有一人因自殺而失去生命，低...
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