情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 epub pdf  mobi txt 電子書 下載

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[日]加藤諦三 楊本明 湯爾昊

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發表於2025-06-11

商品介绍



2022-8-1 平裝 9787115590459

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書籍描述

1938年齣生於東京。日本國民心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會理事。

對現代人普遍關注的心理問題有獨特見解,擔任日本傢喻戶曉的電颱欄目《人生問題谘詢》主持人。

著有《情感暴力》《性格中的蜜與甜》《擺脫不安》等作品。

你為什麼總是在意彆人的臉色,在乎彆人的想法?你為什麼總是想東想西、患得患失?過於敏感是一個重要的原因。

伴隨著快節奏的生活,無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力,他們每天都可能生活在彆人的陰影中、作繭自縛。其實,我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫摺”,因為它們有的是彆人的無心之過,有的則隻是我們自己的主觀臆測而已。

情緒過敏會讓你變得脆弱,而鈍感是一種力量,能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因,提齣擺脫情緒敏感的四種方法,及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”,教你控製情緒、療愈心情、重塑自我。

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讀者評價

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##《情緒鈍感力》 不要什麼都往心裏去 ☘️鈍感是一種智慧,是體驗人生況味後的從容和淡定。 ☘️鈍感是接納,是承受,是對生活最好的適應 ☘️鈍感是一邊品味挫摺和傷痛,一邊堅定地朝著自己的方嚮前行。 ☘️生活沒有那麼多“弦外之音”你不必為彆人的情緒負責...  

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##做個情緒穩定的自由人

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評分

##為什麼我們總是容易被人影響,容易在乎彆人說的,在意彆人的臉色和想法?因為我們太容易敏 感瞭。 生活在現代社會,我們都承受著不同程度的心理壓力,而天生敏 感會讓這種心理壓力更加明顯,影響我們的心情和幸福感。 其實,我們沒有完全沒有必要太過在意這種小敏 感,因為它們...  

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有句話說,總有刁民想害朕,但其實沒有那麼多的“朕”,也沒有那麼多的“刁民”。隻是活在自己空幻世界裏,總覺得所有人的眼睛都盯著自己,或多或少都對自己有意見,這是情緒高度敏感的錶現。 據統計情緒高度敏感的人約占15%-20%,這個人群,總會覺得自己受到傷害,總是委屈求...  

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