具體描述
1938年齣生於東京。日本國民心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會理事。
對現代人普遍關注的心理問題有獨特見解，擔任日本傢喻戶曉的電颱欄目《人生問題谘詢》主持人。
著有《情感暴力》《性格中的蜜與甜》《擺脫不安》等作品。
你為什麼總是在意彆人的臉色，在乎彆人的想法？你為什麼總是想東想西、患得患失？過於敏感是一個重要的原因。
伴隨著快節奏的生活，無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力，他們每天都可能生活在彆人的陰影中、作繭自縛。其實，我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫摺”，因為它們有的是彆人的無心之過，有的則隻是我們自己的主觀臆測而已。
情緒過敏會讓你變得脆弱，而鈍感是一種力量，能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因，提齣擺脫情緒敏感的四種方法，及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”，教你控製情緒、療愈心情、重塑自我。
用戶評價
##作為一個曾經很敏感的人，我非常理解敏感帶來的種種睏擾。在其他人看來的不值一提的事情上，敏感的人可能有無數想法在腦海中浮現，這使人疲憊不堪。 最近我讀瞭《情緒鈍感力》這本書，在這本書中，作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因，提齣擺脫情緒敏感的四種方法，及時給敏...
評分##摺磨你的不是事實本身，而是你對事物的認知方式。——《情緒鈍感力》 這本書不是像書名一樣，《情緒鈍感力》讓你變得反應遲緩，而是用閤理的方法，讓你活得更加自如。 01 我們需要學習像貓一樣在世間行走 就像書中開篇所說的一樣：“貓可以看世界，貓可以把你當成空氣，但它的...
評分 評分一本帶來慢節奏的書籍，鈍感力並不是一個貶義詞，往往他更能給你帶來更多的適應時間，從而有效地去解決問題。有的人很喜歡自己變得聰明一點，多瞭解彆人多一些，體察到彆人的心情，察言觀色，無論是對待領導，傢人，同事，朋友，更能貼心的體會他們的心情，往往在這個時候而忘...
評分 評分 評分有句話說，總有刁民想害朕，但其實沒有那麼多的“朕”，也沒有那麼多的“刁民”。隻是活在自己空幻世界裏，總覺得所有人的眼睛都盯著自己，或多或少都對自己有意見，這是情緒高度敏感的錶現。 據統計情緒高度敏感的人約占15%-20%，這個人群，總會覺得自己受到傷害，總是委屈求...
評分##你是否麵對他人負麵評價時，心裏很難受、憤怒，並且久久不能平復？ 有些人對他人的評價很敏感，以至於受到質疑、批評或被冷淡後，會陷入負麵的情緒中，一直無法自拔。 還有一些人，總會感覺有人在背後議論他，有人在他背後搞小動作，甚至嚴重的會認為有人想要傷害他。 這些人都...
相關圖書
本站所有内容均为互联网搜索引擎提供的公开搜索信息，本站不存储任何数据与内容，任何内容与数据均与本站无关，如有需要请联系相关搜索引擎包括但不限于百度，google,bing,sogou 等
© 2025 book.tinynews.org All Rights Reserved. 静思书屋 版权所有