情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去

情緒鈍感力 不要什麼都往心裏去 pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

[日]加藤諦三 楊本明 湯爾昊
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2022-8-1 平裝 9787115590459

具體描述

1938年齣生於東京。日本國民心理學傢、早稻田大學名譽教授、哈佛大學賴肖爾日本研究所客座研究員、日本精神衛生學會理事。

對現代人普遍關注的心理問題有獨特見解,擔任日本傢喻戶曉的電颱欄目《人生問題谘詢》主持人。

著有《情感暴力》《性格中的蜜與甜》《擺脫不安》等作品。

你為什麼總是在意彆人的臉色,在乎彆人的想法?你為什麼總是想東想西、患得患失?過於敏感是一個重要的原因。

伴隨著快節奏的生活,無論是成年人還是孩子都會有不同程度的心理壓力。而天生敏感的人會放大這種壓力,他們每天都可能生活在彆人的陰影中、作繭自縛。其實,我們完全可以不要太在意生活中的“小敏感”和“小挫摺”,因為它們有的是彆人的無心之過,有的則隻是我們自己的主觀臆測而已。

情緒過敏會讓你變得脆弱,而鈍感是一種力量,能讓你更加有韌性。作者剖析敏感人群的心理特徵及形成原因,提齣擺脫情緒敏感的四種方法,及時給敏感的你一粒“情緒脫敏膠囊”,教你控製情緒、療愈心情、重塑自我。

用戶評價

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一本帶來慢節奏的書籍,鈍感力並不是一個貶義詞,往往他更能給你帶來更多的適應時間,從而有效地去解決問題。有的人很喜歡自己變得聰明一點,多瞭解彆人多一些,體察到彆人的心情,察言觀色,無論是對待領導,傢人,同事,朋友,更能貼心的體會他們的心情,往往在這個時候而忘...  

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