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編輯推薦

　　真正的中醫臨床專傢的原創
　　一本人人都能看懂的中醫書
　　一位名師的臨床心悟
　　一位名醫的健康忠告
　　古方·名方·偏方
　　驗方·藥膳·氣功

內容簡介

　　《寫給老百姓的中醫書：解讀古人的養生方》基於《韆金方》、《傷寒雜病論》、《本草綱目》、《金匱要略》等中醫經典著作，密切結閤當代臨床實際，用通俗活潑的語言，簡明扼要地介紹瞭中醫治病求本、強調以平為期、重視標本緩急的治病方法，並對藥物的四氣五味、升降沉浮、藥物歸經進行瞭詮釋。此外，還就中藥的用量、藥物的配伍、組方等進行瞭論述。書中還介紹瞭四時養生及防病治病的古方、名方、單方以及作者臨床多年的有效經驗方。全書注重中醫的原汁原味，同時又富有時代特色，是廣大中醫愛好者及傢庭養生保健的佳品。

作者簡介

　　趙進喜，博士，現任北京中醫藥大學東直門醫院腎病內分泌科主任醫師、教授，中醫內科博士生導師，國傢中醫藥管理局中醫內科內分泌重點學科帶頭人。榮獲國傢中醫藥管理局優秀臨床人纔研修項目優秀研修人員，國傢第三批名老中醫呂仁和教授學術繼承人，全國百名傑齣青年中醫等稱號。兼任世界中醫藥學會聯閤會糖尿病專業委員會秘書長，中華中醫藥學會糖尿病分會副主任委員，北京中醫藥學會糖尿病專業委員會副主任委員等職務。長期從事中醫內科腎病和糖尿病及其並發癥的臨床和科研工作，尤其緻力於中醫藥保護腎功能和中醫藥防治糖尿病腎病的研究。擅長治療糖尿病及其並發癥、腎炎蛋白尿等疑難雜病。曾參與或主持國傢“十五”科技攻關計劃課題、國傢科技部新藥基金課題和國傢中醫藥管理局課題等項目的研究工作，並獲得奬章。現主持國傢“十一五”科技支撐計劃重大疾病課題“中醫全程乾預糖尿病腎病進程綜閤方案研究”項目。曾發錶論文、譯文80餘篇，著有《古方妙用》、《糖尿病防治與調養》、《腎炎病防治與調養》、《醫學博士漫話糖尿病》等書。

內頁插圖

目錄

第一章 中藥學通俗解讀
藥物的四氣五味
藥物的升降浮沉
藥物的歸經
藥物的用量
藥物的配伍
常用中藥舉例
解錶藥
麻黃
桂枝
紫蘇
香薷
荊芥
防風
白芷
柴鬍
葛根
桑葉
菊花
薄荷
牛蒡子

湧吐藥
瓜蒂
常山

攻下藥
大黃
芒硝
蘆薈
火麻仁
巴豆
甘遂

清熱藥
石膏
知母
天花粉
山梔子
竹葉
苦瓜
黃芩
黃連
黃檗
金銀花
連翹
蒲公英
紫花地丁
敗醬草
馬齒莧
生地黃
玄參
赤芍
牡丹皮
紫草
地骨皮
青蒿
夏枯草
草決明
錦燈籠
胖大海

溫裏藥
附子
烏頭
肉桂
乾薑
小茴香

理氣藥
陳皮
青皮
枳實
枳殼
香附
木香
荔枝核

化痰藥
半夏
天南呈
栝樓
貝母
川貝母
桔梗
昆布

止咳平喘藥
杏仁
百部
款鼕花
紫蘇子
桑白皮
葶藶子
白果

活血藥
川芎
丹參
鬼箭羽
血竭
三棱
薑黃
雞血藤
牛膝（附：川牛膝）

祛濕藥
獨活
威靈仙
漢防己
木瓜
蒼術
藿香
砂仁
茯芩
澤瀉
薏苡仁
車前子
石南
土茯苓
金錢草
虎杖
玉米須

息風藥
天麻
鈎藤
白僵蠶
於務珠粉
牡蠣

安神藥
磁石
酸棗仁
硃砂
遠誌
颱歡花
夜交藤
龍骨（國傢限製用藥）

消食藥
山楂
神麯
麥芽
雞內金
萊菔子

驅蟲藥
使君子
雷丸
檳榔
南瓜子

補益藥
人參
黃芪
白術
山藥
白扁豆
甘草
麥鼕
玉竹
百閤
黃精
何首烏
桑葚子
女貞子
枸杞子
鹿茸（國傢限製用藥）
肉蓯蓉
當歸
熟地
阿膠
白芍
龍肉內
鼕蟲夏草
紅景天
刺五加
靈芝
銀耳
黑木耳
蛤蚧
淫羊藿

固澀藥
五味子
山茱萸
芡實
金櫻子

止血藥
三七
小薊
藕節
白根
仙鶴草
艾葉

開竅藥
麝香（國傢限製用藥）
冰片
蘇颱香
石菖蒲

第二章 方劑學通俗解讀
從《湯頭歌訣》說方劑

方劑的組方法度
基本組方原則
基本組方變化

煎服法對發揮療效的作用
中藥的煎煮方法
正確的服藥方法
有效提升藥效的方法

常用方劑介紹
麻黃湯類方
麻黃湯（《傷寒論》）
三拗湯（《太平惠民和劑局方》）
麻黃加術湯（《金匱要略》）
麻黃杏仁薏苡甘草湯
（《金匱要略》）
麻黃杏仁甘草石膏湯（《傷寒論》）
麻黃連翹赤小豆湯（《傷寒論》）
麻黃附子細辛湯（《傷寒論》）
麻黃附子甘草湯（《傷寒論》）
大青龍湯（《傷寒雜病論》）
小青龍湯（《傷寒雜病論》）
小青龍加石膏湯（《金匱要略》）
越埤湯（《金匱要略》）
越婢加術湯（《金匱要略》）
越婢加半夏湯（《金匱要略》）

桂枝湯類方
桂枝湯（《傷寒雜病論》）
……

第三章 針灸治療通俗解讀
第四章 按摩療法通俗解讀
第五章 氣功導引通俗解讀
第六章 中醫食療與藥膳通俗解讀

精彩書摘

　　甘味：甘能補、能緩、能和中，具有滋補和中、調和藥性及緩急止痛的作用。一般來說，滋養補虛、調和藥性及止痛的藥多為甘味，主治虛證、脾胃不和及各種痛證。其中，治療虛證的滋補強壯藥，如黨參、熟地；解痙止痛、調和藥性的藥物，如飴糖、甘草等，多為甘味。
　　酸味：酸能收，具有收斂固澀的作用。酸味的藥物常用於治療虛汗、泄瀉等癥，如山茱萸、五味子可以澀精斂汗，五倍子可以澀腸止瀉。
　　苦味：苦能降、能堅，具有清瀉、燥濕的作用。一般來說，清熱藥、瀉火藥、通便藥、燥濕藥多具苦味，主治熱證、濕證。能降，也作能瀉，其含義或指通瀉，如大黃可用於熱結便秘；或指清瀉，如梔子可用於熱盛心煩、尿黃等；或指降逆平喘，如杏仁可用於多種咳喘病證。能堅，又稱能堅陰，古人認為苦寒清熱則可以堅陰。但對於濕證，因有寒濕、濕熱的不同，故溫性的苦味藥如蒼術，適用於寒濕；寒性的苦味藥如黃連，適用於濕熱。
　　鹹味：鹹能瀉下、能軟堅，具有瀉下、軟堅、散結的作用。一般來說，軟化堅硬、消散結塊、瀉下通便的藥物多為鹹味，可用於大便燥結、瘰癧癭瘤、癮瘕痞塊等證。如海藻、昆布、瓦楞子等味鹹，可以軟堅散結；芒硝味鹹，可以瀉下通便。
　　淡味和澀味：淡味有“淡附於甘”之說，有滲濕、利尿的作用，主要用於治療水腫、小便不利等證；而澀味與酸味的作用基本類似，也有收斂固澀的作用，多用以治療虛汗、泄瀉、尿頻、精滑、齣血等癥，如龍骨、牡蠣能澀精，赤石脂能澀腸止瀉。
　　應該指齣的是，中藥五味的確定最初是依據藥物的真實滋味來確定的，如黃連、黃檗為苦味，甘草、枸杞為甘味，桂枝、川芎為辛味，烏梅、木瓜為酸味，芒硝、牡蠣為鹹味等。但有許多藥物的實際味道與中藥的五味不一緻。這主要是因為古人常把中藥的五味與藥物的實際作用相聯係，或以五味來解釋和歸納藥物的作用。而隨著用藥實踐的發展，人們對藥物作用的認識不斷豐富，一些藥物的作用很難用其真實的滋味來解釋，因而就有瞭根據功效推定其五味的情況。即當該藥味道與藥效不一緻時，古人往往會根據其實際功用歸納其五味所屬，如生石膏實際味道是苦澀，功用是清熱宣透可以退熱，所以說其味辛、性大寒。

前言/序言

　　趙進喜博士，北京中醫藥大學教授，號醫燈，又號慈航，齣生於河北省肥鄉縣趙雲堡村一耕讀人傢。其曾祖火趙裕後公即以醫藥為業，其祖父趙孟常公篤信天主，名盛堂趙記曾享謄鄉裏。其父趙金鏡公，字玉颱，曾就讀教會學校，並修四書等。其母馮保蓮，納於言而能，敏於行而性寬，勤勞良善。不幸為係統性硬皮病摺磨3餘載。趙教授幼時逢十年動亂，6歲入學讀書，獨遵傢訓，刻苦努力。1979午以全縣第一名成績升入高中。因感於母素病痛之告，1982午又以全縣榜首考進河北醫學院中醫係。在大學期間，得到張貴印等前輩指點。畢業後先在河北省邯鄲市中心醫院隨名醫杜慶雲、韓誌和等臨證。後考入天津中醫學院第一附屬醫院攻讀碩士學位，師從名醫黃文政教授，從事中醫內科腎髒病的臨床和科研工作，其間遍訪津門名宿，受益良多。

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看內容，重內容工作之餘,人們或楚河漢界運籌帷幄,或輕歌曼舞享受生活,而我則喜歡翻翻書、讀讀報,一個人沉浸在筆墨飄香的世界裏,跟智者神遊,與慧者交流,不知有漢,無論魏晉,醉在其中。我是一介窮書生,盡管在學校工作瞭二十五年,但是工資卻不好意思示人。當我教訓調皮搗蛋的女兒外孫子們時,時常被他們反問:“你老深更半夜瞭,還在寫作看書,可工資卻不到兩韆!”常常被他們噎得無話可說。當教師的我這一生注定與清貧相伴,惟一好處是有雙休息日,在屬於我的假期裏悠哉遊哉於書香之中,這也許是許多書外之人難以領略的愜意。好瞭，廢話不多說。不錯的書，內容很豐富，排版很閤理，一拿到就愛不釋手！絕對是正版的，給圖片上的一樣，而且嶄新的需要特彆強調的是京東訂的價格真的很低，服務態度也很好。快遞公司服務很到位，把書拿到4樓上來瞭（比什麼破“匯通快運”好多瞭！）。錶演賣傢和快遞公司！走過路過韆萬不要錯過，全5分！好瞭，我現在來說說這本書的觀感吧，坐得冷闆凳，耐得清寂夜，是為學之根本；獨處不寂寞，遊走自在樂，是為人之良質。潛心學問，風姿初顯。喜愛獨處，以窺視內心，反觀自我；砥礪思想，磨礪意誌。學與詩，文與思；青春之神思飛揚與學問之靜寂孤獨本是一種應該的、美好的平衡。在中國傳統文人那裏，詩人性情，學者本分，一脈相承久矣。現在講究“術業有專攻”，分界逐漸明確，詩與學漸離漸遠。此脈懸若一綫，惜乎。我青年遊曆治學，晚年迴首成書，記憶清新如初，景物曆曆如昨。揮發詩人情懷，摹寫學者本分，意足矣，足已矣。京東商城圖書頻道提供豐富的圖書産品,種類包括小說、文學、傳記、藝術、少兒、經濟、管理、生活等圖書的網上銷售,為您提供最佳的購書體驗。網購上京東,省錢又放心!在網上購物，動輒就要十多元的運費，往往是令許多網購消費者和商傢躊躇於網購及銷售的成本。就在買方賣方都在考慮成本的同時，京東做瞭一個錶率性的舉動。隻要達到某個會員級彆，不分品類實行全場免運費。這是一個太摔的舉動瞭，支持京東。好瞭，現在給大傢介紹兩本好書：《電影學院037?電影語言的語法:電影剪輯的奧秘》編輯推薦：全球暢銷三十餘年並被翻譯成數十種語言，被公認為討論導演、攝影、剪輯等電影影像畫麵組織技巧方麵最詳密、實用的經典之作。|從實踐齣發闡明攝影機位、場麵調度、剪輯等電影語言，為“用畫麵講故事”奠定基礎；百科全書式的工作手冊，囊括拍攝中的所有基本設計方案，如對話場麵、人物運動，使初學者能夠迅速掌握專業方法；近500幅機位圖、故事闆貫穿全書，幫助讀者一目瞭然地理解電影語言；對大量經典影片的典型段落進行多角度分析，如《西北偏北》、《放大》、《廣島之戀》、《桂河大橋》，深入揭示其中激動人心的奧秘；《緻青年電影人的信:電影圈新人的入行錦囊》是中國老一輩電影教育工作者精心挑選的教材，在翻譯、審訂中投入瞭巨大的心力，譯筆簡明、準確、流暢，惠及無數電影人。二、你是否也有錯過的摯愛？有些人，沒有在一起，也好。如何遇見不要緊，要緊的是，如何告彆。《莫失莫忘》並不簡單是一本愛情小說，作者將眾多社會事件作為故事的時代背景，儼然一部加長版的《傾城之戀》。“莫失莫忘”是賈寶玉那塊通靈寶玉上刻的字，代錶著一段看似完美實則無終的金玉良緣。嘆人間美中不足今方信，縱然是舉案齊眉，到底意難平。“相愛時不離不棄，分開後莫失莫忘”，這句話是鞦微對感情的信仰，也是她對善緣的執念。纔女作傢鞦微近幾年最費心力寫的一本小說，寫作過程中由於太過投入，以至揪心痛楚到無法繼續，直至完成最後一個字，大哭一場，纔得以抽離齣這份情感，也算是對自己前一段寫作生涯的完美告彆。

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剛拿到這本書的時候，我“嗬嗬”瞭一下，有二：1、又是“憂傷”；2、作者在自序中說不喜歡名傢推薦，但是腰封上又是“叮叮當當”的一串名字。不過看完自序又引得我繼續看下來，同樣有二：1、文辭清淡不乏細緻，映上封麵的淡綠色很有點“通感”的感覺；2、八點檔元素的傢族史。（--！好吧，“八卦”是女人的公因式。） 　　 我覺得，這一定是個愛看電影的妹子。（--！好吧，隻有這種不著調的稱呼我纔覺得親近。）她能用輕聲細語的言辭洇暈開一個一個鏡頭感十足的畫麵，來講一個以“顛沛”為主題的故事，她說“說不齣理由”地喜歡特呂弗，那便是被他的錯總交雜的小宇宙吸引瞭去吧，她講故事也是在當導演哪。 　　 有一個地方，我印象尤為深刻，也尤為喜歡。當她想要交待一下自己並未曾親見的上一輩的情殺事件時（P25，最後一段），你能感覺到，她像是在描繪一個電影的場景。聲音，無聲的歡樂節奏、噗通的心跳聲、嗤嗤的血管破裂聲、氣球爆裂聲、皮鞋聲；顔色，紅氣球、白色襯衣、紅色血泊；動態，心跳，血管爆裂，氣球鋪天蓋地地飄來又爆裂，皮鞋來到眼前。具有張力的音效、視覺衝擊的色彩，這都太像是電影片段瞭，“就仿佛有無數的紅氣球鋪天蓋地地朝他飄來”這又帶上一些實驗電影的感覺。對我來說，映入眼裏的是綫性排列的文字，但是流入大腦就匯成瞭立體的畫麵，看這一段實在是種過癮的體驗。大概，她把聽來的故事先在自己大腦裏電影化，再講給彆人聽吧。 　　 除卻語言敘述上的驚喜，這其實是個實在夠壓抑的故事，封麵上“異鄉人、外來客”六個字似乎一直纏繞在這一傢人身上。作者那段陰暗公寓閉塞角落裏的童年記憶像是發瞭黴一樣，我感覺這更是因為“父親”這一角色的缺失，在這段孤單的成長史中，父親鬼魅一般偶爾齣現又不聲不響地消失，這更加放大瞭父親在這裏的影響。 　　 想來父親真是將“顛沛”二字詮釋瞭個透徹，一路從大陸顛沛到颱灣，最後連名字都不是自己的，從這一個女人顛沛到另一個女人，最後卻在一間齣租屋裏選擇自殺。他來來去去地在找什麼？我猜，排遣漂泊旅途的孤獨感吧，像是房子之於母親，像是學業之於“我”，像是年輕姑娘之於父親，像是各種所求之物之於YMS以及其他排不上的字母的女人們，但這些又怎麼能是長久可靠的呢。這讓我想到，某次實習期間有一次外齣，迴公司的時候齣租車被吭哧吭哧地堵在立交橋上，看著前方艷名遠播的“大褲衩”我想，最後我將什麼都剩不下吧，所有的時間、熱情都投給瞭這個堵得不能再堵的“心髒”，我在這熠熠生輝的帝都是要做什麼呢？所以，在他們有空停歇的時候是不是也會想，我這一路是在做什麼，就像是河內街頭的老白人，“奇怪自己怎麼會走到人生的這一步”。溫泉洗去的憂傷，應該是獨行路途上的風塵吧，但路途一直嚮前，風塵一直不斷。 　　 讓人覺得感動的是，最後“我”憑著父親死前的一張登機牌，逆流而上，尋找父親的最後一夜。這是最近的距離也是最遠的距離，近，是你能看其所看，聞其所聞；遠，是即便你能感到自己與他並肩站立卻仍不能感其所感。可我又覺得，這糟糕的一段路上，是父親最能充盈“我”心間的時刻，甚至比他陪伴“我”時更能感受他的存在，盡管感受得迷惑又痛苦。所幸最後，我們算是互相諒解瞭吧，盡管明知這一段父女之路上顛沛坎坷，可“我”仍願意在他的手上來到這個世界。 　　 我們不需要彼此間分分毫毫都瞭解得很清楚，隻要一想起你便減少一些人生來路上的疑惑與孤獨，摸掉一些塵埃再上路，這大概便是父親瞭。 　　

評分☆☆☆☆☆

剛拿到這本書的時候，我“嗬嗬”瞭一下，有二：1、又是“憂傷”；2、作者在自序中說不喜歡名傢推薦，但是腰封上又是“叮叮當當”的一串名字。不過看完自序又引得我繼續看下來，同樣有二：1、文辭清淡不乏細緻，映上封麵的淡綠色很有點“通感”的感覺；2、八點檔元素的傢族史。（--！好吧，“八卦”是女人的公因式。） 　　 我覺得，這一定是個愛看電影的妹子。（--！好吧，隻有這種不著調的稱呼我纔覺得親近。）她能用輕聲細語的言辭洇暈開一個一個鏡頭感十足的畫麵，來講一個以“顛沛”為主題的故事，她說“說不齣理由”地喜歡特呂弗，那便是被他的錯總交雜的小宇宙吸引瞭去吧，她講故事也是在當導演哪。 　　 有一個地方，我印象尤為深刻，也尤為喜歡。當她想要交待一下自己並未曾親見的上一輩的情殺事件時（P25，最後一段），你能感覺到，她像是在描繪一個電影的場景。聲音，無聲的歡樂節奏、噗通的心跳聲、嗤嗤的血管破裂聲、氣球爆裂聲、皮鞋聲；顔色，紅氣球、白色襯衣、紅色血泊；動態，心跳，血管爆裂，氣球鋪天蓋地地飄來又爆裂，皮鞋來到眼前。具有張力的音效、視覺衝擊的色彩，這都太像是電影片段瞭，“就仿佛有無數的紅氣球鋪天蓋地地朝他飄來”這又帶上一些實驗電影的感覺。對我來說，映入眼裏的是綫性排列的文字，但是流入大腦就匯成瞭立體的畫麵，看這一段實在是種過癮的體驗。大概，她把聽來的故事先在自己大腦裏電影化，再講給彆人聽吧。 　　 除卻語言敘述上的驚喜，這其實是個實在夠壓抑的故事，封麵上“異鄉人、外來客”六個字似乎一直纏繞在這一傢人身上。作者那段陰暗公寓閉塞角落裏的童年記憶像是發瞭黴一樣，我感覺這更是因為“父親”這一角色的缺失，在這段孤單的成長史中，父親鬼魅一般偶爾齣現又不聲不響地消失，這更加放大瞭父親在這裏的影響。 　　 想來父親真是將“顛沛”二字詮釋瞭個透徹，一路從大陸顛沛到颱灣，最後連名字都不是自己的，從這一個女人顛沛到另一個女人，最後卻在一間齣租屋裏選擇自殺。他來來去去地在找什麼？我猜，排遣漂泊旅途的孤獨感吧，像是房子之於母親，像是學業之於“我”，像是年輕姑娘之於父親，像是各種所求之物之於YMS以及其他排不上的字母的女人們，但這些又怎麼能是長久可靠的呢。這讓我想到，某次實習期間有一次外齣，迴公司的時候齣租車被吭哧吭哧地堵在立交橋上，看著前方艷名遠播的“大褲衩”我想，最後我將什麼都剩不下吧，所有的時間、熱情都投給瞭這個堵得不能再堵的“心髒”，我在這熠熠生輝的帝都是要做什麼呢？所以，在他們有空停歇的時候是不是也會想，我這一路是在做什麼，就像是河內街頭的老白人，“奇怪自己怎麼會走到人生的這一步”。溫泉洗去的憂傷，應該是獨行路途上的風塵吧，但路途一直嚮前，風塵一直不斷。 　　 讓人覺得感動的是，最後“我”憑著父親死前的一張登機牌，逆流而上，尋找父親的最後一夜。這是最近的距離也是最遠的距離，近，是你能看其所看，聞其所聞；遠，是即便你能感到自己與他並肩站立卻仍不能感其所感。可我又覺得，這糟糕的一段路上，是父親最能充盈“我”心間的時刻，甚至比他陪伴“我”時更能感受他的存在，盡管感受得迷惑又痛苦。所幸最後，我們算是互相諒解瞭吧，盡管明知這一段父女之路上顛沛坎坷，可“我”仍願意在他的手上來到這個世界。 　　 我們不需要彼此間分分毫毫都瞭解得很清楚，隻要一想起你便減少一些人生來路上的疑惑與孤獨，摸掉一些塵埃再上路，這大概便是父親瞭。 　　

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