營養食療防癌抗癌（附贈VCD光盤1張） pdf epub mobi txt 電子書 下載 2025

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陸偉瑛 著

圖書標籤:

• 營養
• 食療
• 抗癌
• 防癌
• 健康
• 醫學
• 養生
• 腫瘤
• 飲食
• VCD

齣版社： 成都時代齣版社

ISBN：9787546401287

版次：1

商品編碼：10212475

包裝：平裝

開本：24開

齣版時間：2010-02-01

用紙：膠版紙

頁數：115

正文語種：中文

附件：VCD光盤

附件數量：1

編輯推薦

　　

　　亞洲營養協會推薦，從飲食入手，全麵防癌、抗癌輔助治療有奇效。近100款具食療功效的抗癌食譜完整收錄。飲食不當是引發癌癥的因素、揭示12個不正當緻癌飲食習慣、怎麼吃?吃什麼?全麵解讀讓身體遠離癌癥的飲食新觀念。
　　拒絕緻癌物質，科學烹調方法大公開；具抗癌功效的“明星食材”全麵解析；科學防癌營養飲食習慣傾力推薦。
　　VCD中包含亞洲專業醫師專業抗癌、治癌講座；食物就是很好的防癌藥，從日常飲食開始入手，打響身體防癌戰；建立閤理的膳食結構，保證安全的食品質量，培養科學的飲食習慣……

內容簡介

　　

　　飲食是防癌、抗癌、治癌的關鍵步驟。近100款具食療功效的抗癌食譜全麵收錄，針對身體八大係統的常見癌癥病的食療方案推薦，涵蓋你日常應該攝取的素食、肉食、水産、湯蔓……，從營養成分到藥理和療效、烹製方法、防癌攻略，細緻解析，全麵防治日常生活中常見的癌癥疾病，科學的食療方法指導，專業的食療效果分析，抗病更治。揭示12個不正當的飲食習慣、4種易産生緻癌物質的烹飪方法，教你養成防癌飲食新習慣，防癌要從日常做起，具抗癌功效的“明星食材”推薦，怎麼吃？吃什麼？讓身體遠離癌癥的飲食新觀念，為你逐一揭示。廣泛搜羅民間抗癌偏方，抗癌烹飪技巧大公開。

內頁插圖

目錄

Part ONE 防癌資訊篇
正確認識癌癥
防癌新概念，飲食是關鍵
“明星食材”防癌論劍
防癌飲食細節
哪些烹飪方法會緻癌
烹飪中的防癌小技巧
民間偏方抗癌有術
健康素菜篇

Part TWO 食療菜例篇
（一）胃癌
上湯豆苗
蝦仁蒓菜羹
涼拌魚腥草
蜜汁南瓜
香油苦瓜
原味蘿蔔絲
（二）結直腸癌
韭菜炒核桃仁
芥菜豆腐鉢
蒜蓉荷蘭豆
三鮮素腰片
青豆煮腐皮結
拔絲紅薯
蜜汁紅薯芋頭
豆角炒占地菇
雪花玉米羹
鬆仁玉米
（三）乳腺癌
酸奶核桃仁
清炒花菜
蒸芋頭仔
涼拌生菜
（四）前列腺癌
番茄燴包萊
一品豆腐
西芹百閤炒腰果
香菜拌乾絲
涼拌海帶絲
油菜燜芋頭
（五）肺癌
蘆筍煲素雞
果味三絲
上湯蘆筍
（六）腎癌
清炒萵筍
清炒藕片
闆栗上海青
蒜蓉蒸大白菜
糯米葡萄棗
清炒雪裏紅

營養肉食篇
（一）肝癌
牛腩花萊湯
萵筍肉絲
玉米炒肉鬆
南瓜炒牛肉
西蘭花腐皮捲
西蘭花炒牛肉
肉末芋頭
（二）皮膚癌
青豆紅燒骨
牛肉燴百閤
桂花凍
青豆排骨湯
蘆筍炒牛肉
小米椒蒸豬腳
豆花牛肉

調養水産篇
（一）鼻咽癌
白花甲魚
韭菜苔炒蛤肉
（二）食道癌
老醋蜇頭
濃湯蟹柳浸魚肚
（三）子宮頸癌
豆花魚片
蘆筍炒鮮魷
西蘭花墨魚片
蘿蔔絲煮鯽魚
白果青魚丸
西蘭花炒帶子
（四）白血病
鐵闆生蠔
醬燒海參
蒜蓉粉絲扇貝
鮑魚扣海參
紅燒魚翅

聖品湯羹篇
蠍子燉老雞
烏雞燉鹿鞭
巴戟花膠燉鹿尾
沙參玉竹燉乳鴿
薺菜豆腐湯
排骨春菜煲
橄欖木耳燉豬肉
生蠔牛蒡湯
蜈蚣土茯苓燉老雞
蟲草雞肉燉老龜
紅參海馬燉雞
（一）腦腫瘤
海鮮豆腐煲
香菇牛肉羹
海底椰燉雪蛤
靈芝土茯苓燉龍龜
墨魚黃花菜燉肉
大芥菜肉丸煲
巴戟蓯蓉燉鹿鞭
老母雞燉胎盤
蠍子水蛇燉老雞
羅漢果川貝燉鵪鶉

前言/序言

　　在這已被嚴重汙染的地球上，有毒的化學物質無所不在，時時威脅著我們的健康，癌癥總在不知不覺間來臨。所幸的是我們周圍也有許多天然物質可以幫我們抵禦癌癥。隻要以科學閤理的方式準備一日三餐，使身體攝取足夠的抗癌物質，你就可以遠離癌癥的侵襲。
　　我們堅持“預防就是治療”的新觀念，形成瞭一套簡便易行，以飲食防癌為基礎的防癌養生法。通過配閤病情及營養需求的飲食，幫助維持體力，預防體重減輕或減輕過多，避免身體過度敗壞，重建正常組織。
　　不幸已經患癌的病友，一定要對生活有信心。為此，我們特意邀請瞭經驗豐富的腫瘤專傢集體編寫這本書，針對不同的病癥，為病友配備專屬的菜例，針對不同人群的特點，設計瞭特彆的防癌保護措施和飲食建議。本書還搜集瞭大量的民間傳統藥方、偏方為廣大病友防癌抗癌。
　　本書主要嚮你介紹通過飲食增強人體免疫力，利用食物的藥性控製細胞異常化，用食物控製癌細胞擴散、修復受損細胞，調節心情，科學飲食，輕鬆防癌。針對癌癥的特點，本書全麵而翔實地指導大傢做齣適閤自己的營養美食，利用食物預防癌癥。
　　在本書中，專傢羅列齣許多防癌抗癌的食材，讓你遠離癌癥；營養師針對飲食習慣，為你講述防癌細節，並精心配置不同防癌抗癌食譜；大廚為你精心烹飪，拒絕燒烤、油炸食品。這是集體智慧的結晶。
　　我們送給讀者的是時尚的健康理念和營養組閤，涵蓋現代人的飲食起居、身心保健等許多方麵。

《靜待花開：身心靈療愈的智慧與實踐》 目錄 第一章：生命的低語——理解身心靈的聯結 1.1 身體的語言：疾病的信號與內在需求 1.2 情緒的河流：壓力、焦慮與內在的和諧 1.3 精神的燈塔：信念、希望與生命的力量 1.4 三者閤一：身心靈療愈的整體觀 第二章：內在的耕耘——滋養身心的營養之道 2.1 食物即良藥：古老智慧與現代科學的交融 2.1.1 認識天然食物的能量密碼 2.1.2 飲食與免疫係統的奧秘 2.1.3 排除“隱形殺手”：加工食品與環境毒素 2.2 量身定製的營養方案：因人而異的智慧 2.2.1 識彆身體的真實需求：傾聽身體的信號 2.2.2 季節性飲食：順應自然的韻律 2.2.3 不同生命階段的營養考量 2.3 烹飪的藝術：用心製作的療愈餐桌 2.3.1 簡化烹飪：保留食物的本真滋味 2.3.2 香料的魔法：調動感官的療愈力 2.3.3 創造愉悅的用餐體驗 第三章：情緒的梳理——安撫心靈的潺潺溪流 3.1 情緒的本然：接納與釋放的智慧 3.1.1 情緒是能量：理解情緒的流動性 3.1.2 識彆情緒的根源：覺察與洞察 3.1.3 停止評判：擁抱每一個情緒 3.2 情緒的療愈工具箱 3.2.1 正念呼吸：迴歸當下的平靜 3.2.2 錶達性藝術：通過繪畫、寫作、音樂抒發 3.2.3 信任的傾訴：支持係統的重要性 3.2.4 擁抱自然：大地母親的治愈力量 3.3 建立內在的韌性：應對挑戰的心靈鎧甲 3.3.1 培養感恩之心 3.3.2 發展積極的應對機製 3.3.3 認識到自己的力量 第四章：精神的升華——點亮生命的光輝 4.1 信念的力量：重塑生命的可能性 4.1.1 識彆限製性信念 4.1.2 培養成長型思維 4.1.3 相信療愈的力量 4.2 希望的種子：孕育生命的活力 4.1.1 設定有意義的目標 4.1.2 慶祝每一個小小的進步 4.1.3 傳承與奉獻：連接更廣闊的生命 4.3 靈性的探索：尋找內在的平靜與意義 4.3.1 冥想與靜心 4.3.2 接觸自然中的靈性 4.3.3 探索哲學與宗教的智慧 4.4 活在當下：生命的終極實踐 第五章：整閤與前行——打造屬於你的療愈藍圖 5.1 設定個性化的療愈目標 5.2 逐步踐行的策略與方法 5.3 應對挑戰與瓶頸 5.4 擁抱生命的長久和諧 內容詳情 第一章：生命的低語——理解身心靈的聯結 我們的身體，就如同一個精密的儀器，它時刻都在嚮我們傳遞信息。然而，在快節奏的生活中，我們常常忽略瞭這些來自內在的低語。疾病的發生，並非毫無徵兆，它們往往是身體發齣的警報，提醒我們是時候傾聽並迴應身體的深層需求瞭。皮膚的瘙癢，胃部的隱痛，疲憊的身體，這些都是身體在訴說。它們可能源於我們攝入的不當食物，可能源於我們積壓的情緒，也可能源於我們對生命的迷茫。 情緒，更是像一條奔騰的河流，滋養著我們的生命，也可能帶來洪澇。壓力、焦慮、憤怒、恐懼，這些負麵情緒如同淤泥，堵塞著我們心靈的渠道。當我們壓抑它們，它們不會消失，反而會以更隱蔽、更具破壞性的方式錶現齣來，影響我們的身體健康，也吞噬著我們的生命力。相反，當我們的情緒得到接納、理解和釋放，它們就能轉化為積極的能量，滋養我們的內在世界。 而精神層麵，則是我們生命的精神燈塔。我們的信念，無論是有意識的還是無意識的，都深刻地影響著我們看待世界和自身的方式。積極的信念如同陽光，驅散陰霾，給予我們前進的動力；而消極的信念則如陰雲，籠罩著我們，讓我們寸步難行。希望，更是生命中最強大的力量，它能讓我們在睏境中看到曙光，支撐我們穿越黑暗。當我們的身體、情緒和精神達到和諧統一，我們就能擁有真正的健康與活力。 第二章：內在的耕耘——滋養身心的營養之道 “食物即良藥”並非一句空洞的口號，而是古老智慧與現代科學共同揭示的真相。天然食物蘊含著豐富的生命能量，它們是我們身體建造、修復和維持正常運轉的基石。通過科學的飲食，我們可以顯著提升自身的免疫力，讓身體擁有更強的抵抗力來應對外界的挑戰。反之，過多的加工食品、人工添加劑以及環境中的毒素，則如同隱形的殺手，悄悄地侵蝕著我們的健康。 認識到這一點，我們便需要開始關注我們每天攝入的食物。這份書籍將引導您深入瞭解食物的能量密碼，如何從天然食物中汲取所需的營養。我們也將探討飲食與我們身體免疫係統之間錯綜復雜的聯係，理解什麼樣的飲食習慣能夠有效地增強身體的防禦能力。同時，我們還會揭示那些隱藏在我們日常飲食中的“隱形殺手”，例如高度加工的食品以及我們可能忽略的環境毒素，並提供識彆和規避它們的實用方法。 然而，營養並非一成不變的公式，而是需要因人而異的智慧。每個人的身體都是獨一無二的，有著自己特定的需求。我們將教您如何傾聽身體發齣的真實信號，從而判斷自己真正需要的是什麼。我們將探討順應自然的季節性飲食，瞭解不同季節的蔬果所蘊含的特殊能量，以及如何根據時令的變化來調整我們的膳食。此外，對於不同生命階段的人們，例如兒童、孕婦、老年人，都有其特殊的營養考量，我們也將提供相關的指導。 烹飪，更是將食物轉化為療愈的關鍵環節。它不僅是將食材轉化為美味佳肴的過程，更是注入關懷與愛意的藝術。我們將提倡簡化烹飪，注重保留食物的本真滋味和營養成分。香料的運用，如同為食物注入靈魂，它們不僅能豐富口感，還能調動我們的感官，帶來愉悅和療愈的體驗。創造一個愉悅的用餐氛圍，將每一餐都變成一次感恩的儀式，這對於身心的整體療愈至關重要。 第三章：情緒的梳理——安撫心靈的潺潺溪流 情緒，是我們內心世界最生動的錶達。它們如同潺潺溪流，滋養著我們的生命，但也可能在積壓和失控時，帶來情緒的洪澇。理解情緒的本然，接納並學會釋放它們，是我們走嚮內在和諧的關鍵一步。情緒並非“好”或“壞”的標簽，它們隻是能量的流動。當我們能夠識彆情緒的根源，洞察它們背後的需求，我們就能夠停止對自己的評判，從而更慈悲地擁抱每一個起伏的情緒。 在這本書中，我們將為您提供一套情緒的療愈工具箱。正念呼吸，是最簡單也最直接的迴歸當下、安撫心靈的方式。通過專注呼吸，我們可以將自己從紛繁思緒中拉迴到寜靜的此刻。錶達性藝術，例如繪畫、寫作、音樂，為我們提供瞭一種非語言的溝通方式，讓我們能夠安全地抒發內心深處的情感。當言語難以錶達時，藝術的筆觸和鏇律能夠幫助我們傾瀉而齣。 此外，我們還將強調信任的傾訴在情緒療愈中的重要性。擁有一個支持性的係統，能夠讓我們感受到被理解和被接納，這對於釋放情緒、減輕孤獨感至關重要。擁抱自然，更是大地母親給予我們最純粹的治愈力量。置身於山林之間，感受微風拂過，傾聽鳥語蟲鳴，都能讓我們的心靈得到休憩和淨化。 通過這些練習，我們將共同建立內在的韌性，打造一套應對挑戰的心靈鎧甲。我們將學習如何培養一顆感恩之心，即使在睏難中也能發現值得感激的角落。我們也將發展積極的應對機製，學會用更健康的方式來麵對壓力和挫摺。最重要的是，我們將逐漸認識到自己內在的力量，相信自己有能力穿越一切睏境。 第四章：精神的升華——點亮生命的光輝 我們的精神世界，如同指引方嚮的燈塔，照亮我們前行的道路。信念，特彆是那些根深蒂固的信念，對我們看待世界和自身的方式有著舉足輕重的影響。識彆那些限製我們發展的消極信念，用積極、成長的思維模式取而代之，我們將能夠重塑對生命的可能性。相信療愈的力量，便是點燃希望的火種。 希望，是孕育生命活力的種子。它能讓我們在黑暗中看到光明，激勵我們設定有意義的目標，並為之努力。慶祝每一個小小的進步，無論多麼微不足道，都能增強我們的信心，讓我們繼續前行。當我們超越瞭個人的需求，開始思考傳承與奉獻，我們將能夠連接到一個更廣闊的生命網絡，體驗到無私給予的喜悅和意義。 靈性的探索，是尋找內心深處平靜與意義的旅程。通過冥想與靜心，我們可以與內在的寜靜相遇。接觸自然中的靈性，感受萬物生長的力量，也能讓我們與宇宙産生更深的聯結。探索古老的哲學與宗教智慧，可以為我們的人生提供更深刻的啓示和指引。 最終，這一切的實踐都指嚮一個目標：活在當下。生命的真諦並非活在過去的迴憶中，也非焦慮於未來的不確定，而是全然地體驗此刻。當我們全然地活在當下，我們就能感受到生命的豐富與美好，體驗到真正的自由與平和。 第五章：整閤與前行——打造屬於你的療愈藍圖 身心靈的療愈並非一蹴而就，而是一個持續不斷、循序漸進的過程。在本書的最後部分，我們將引導您如何將所學到的知識與實踐整閤起來，為您量身定製一套個性化的療愈藍圖。您將學會設定清晰、可行的療愈目標，並製定齣適閤自己的策略與方法。 我們也將探討在療愈過程中可能遇到的挑戰與瓶頸，並提供應對這些睏難的實用建議。請記住，療愈的道路並非總是平坦，遇到挫摺是正常的。重要的是如何從中學習，並繼續前行。 最終，我們希望您能夠擁抱生命的長久和諧。這不是一種暫時的狀態，而是一種持續的生活方式。通過不斷地滋養身心，安撫心靈，升華精神，您將能夠活齣更健康、更充實、更有意義的人生。 本書旨在為您提供一份關於身心靈整閤療愈的全麵指南，它鼓勵您深入探索內在，重拾生命的活力，活齣屬於您的精彩。

評分☆☆☆☆☆

這本書的書名本身就給瞭我很大的信心，讓我覺得它在解決一個非常實際和重要的問題。我一直對“食療”這個概念非常感興趣，尤其是在麵對像癌癥這樣嚴肅的疾病時。醫學的進步為我們提供瞭很多治療手段，但與此同時，如何通過日常飲食來輔助治療，甚至預防疾病的發生，也越來越受到重視。我希望這本書能夠詳細地講解“營養食療”的原理，不僅僅是告訴你吃什麼，更重要的是讓你明白為什麼這麼吃，它背後的科學依據是什麼。比如，會不會深入分析某些食物中特定的營養成分，例如抗氧化劑、膳食縴維、植物化學物等，以及它們是如何與癌細胞的生長、轉移以及人體免疫係統發生相互作用的？我對書中關於“防癌抗癌”的部分尤其充滿期待，希望它能提供一些切實可行的方法，幫助我在日常生活中降低患癌風險。這可能包括一些關於飲食結構的建議，比如如何增加蔬菜水果的攝入量，如何選擇健康的脂肪，以及如何避免攝入可能緻癌的食物。而且，附贈的VCD光盤，我希望它能夠提供一些視覺化的信息，比如一些專傢的訪談，或者是一些關於食材選擇和烹飪技巧的演示。這樣的形式能夠讓我更容易地理解和吸收書本的知識，並將這些知識轉化為實際的行動。

評分☆☆☆☆☆

我是一名對健康生活方式充滿好奇的普通讀者，對這本書的期待主要集中在它的實用性和科學性上。我希望它能像一位循循善誘的老師，用通俗易懂的語言，講解復雜深奧的營養學和醫學知識。我一直認為，預防癌癥比治療癌癥更重要，而科學的飲食習慣是預防癌癥的關鍵因素之一。這本書的名字“營養食療防癌抗癌”恰恰契閤瞭我的這一理念。我特彆想瞭解書中會介紹哪些具體的“食療”方案，這些方案是否經過科學驗證，並且能夠適用於不同年齡段和身體狀況的人群？比如，書中會不會強調一些具體的烹飪方法，比如蒸、煮、燉，而避免油炸、燒烤等可能産生緻癌物質的烹飪方式？我也很好奇，書中是否會提供一些日常的飲食建議，比如一日三餐的搭配，或者不同季節應該多攝取的食材？這些貼近生活的內容，對我來說纔是最有價值的。而且，附贈的VCD光盤，我希望它能提供一些直觀的演示，比如如何挑選食材，如何製作營養豐富的餐點，甚至是一些關於如何調整生活習慣的建議。畢竟，光盤的直觀性是文字難以比擬的。我希望這本書能成為我傢庭健康管理的一個重要參考，幫助我和傢人建立起更健康、更科學的飲食習慣，遠離癌癥的威脅。

評分☆☆☆☆☆

拿到這本書的時候，我首先被它傳遞齣的信息吸引瞭。在如今這個信息爆炸的時代，充斥著各種健康信息，讓人眼花繚亂，甚至有些信息相互矛盾。而“營養食療防癌抗癌”這個書名，直接點明瞭核心內容，讓我覺得它是有明確方嚮和深度的。我一直相信“病從口入”，飲食在身體健康中的作用是無可替代的。尤其是在麵對癌癥這樣嚴峻的健康挑戰時，醫學治療固然重要，但如果能在飲食上做齣積極的調整，輔助治療，甚至達到預防的目的，那無疑是錦上添花。我迫切想知道的是，這本書是如何界定“營養食療”的？它是否會深入講解各種食材的營養成分，以及這些成分如何與癌細胞的生長和擴散産生關聯？我希望它不是簡單地羅列食物清單，而是能夠提供一些背後的科學依據，讓我們心服口服地去實踐。另外，關於“防癌抗癌”這個部分，我更關注的是它的預防性建議。對於還沒有罹患癌癥的人來說，瞭解如何通過飲食來降低患癌風險，遠比治療癌癥本身更具價值。這本書在這方麵會有怎樣的獨到之處？例如，它是否會推薦一些增強免疫力的食譜，或者是一些能夠清除體內自由基的食材組閤？附贈的光盤也是一個亮點，我希望它能為書中的食療方案提供更直觀的演示，讓我在理解和實踐上都更加便捷。

評分☆☆☆☆☆

我一直覺得，健康是一切的基礎，而飲食則是構成健康最根本的要素之一。當我在書店看到這本書，特彆是“營養食療防癌抗癌”這個名字，就覺得它觸及到瞭我非常關心的問題。我不僅僅是想瞭解一些預防癌癥的常識，更希望能夠獲得一些真正能夠落到實處、並且有科學依據的指導。我希望這本書能夠從營養學的角度，深入淺齣地解釋食物與健康的關係，特彆是食物如何影響癌癥的發生和發展。我特彆期待書中能夠提供一些具體的食譜，這些食譜不僅要營養均衡，還要考慮到防癌抗癌的特殊需求。例如，是否會推薦一些能夠增強免疫力的食材組閤，或者是一些能夠幫助身體排齣毒素的食療方法？我希望這些食譜不會過於復雜，讓普通傢庭也能夠輕鬆地製作。同時，附贈的VCD光盤讓我對這本書的期待又增加瞭一層。我設想，光盤裏可能會有專傢講解，或者是一些實際的烹飪演示，甚至是一些關於如何建立健康生活方式的指導。這種多媒體的形式，能夠讓知識更加生動形象，也更容易被理解和記憶。總而言之，我希望這本書能夠成為我傢庭健康管理的“寶典”，幫助我和我的傢人吃齣健康，遠離疾病。

評分☆☆☆☆☆

這本書的封麵設計我挺喜歡的，那種暖色調的搭配，加上書名中“營養”、“食療”、“防癌抗癌”這些關鍵詞，給人的感覺非常安心和有希望。我一直關注健康飲食，尤其是如何通過日常的食物來預防疾病。這本書給我最大的感覺就是它不是那種空泛的理論，而是落到實處，教你如何具體去做。比如，我很好奇它會介紹哪些具體的食材，它們又是如何發揮抗癌作用的。是不是會講解一些不容易獲取的珍稀食材，還是更多地推薦我們日常生活中就能買到的普通蔬菜水果？我特彆期待書中能有關於不同癌癥類型，比如肺癌、乳腺癌、胃癌等，分彆對應的食療方案。畢竟不同癌癥的緻病因素和身體反應可能都不太一樣，如果食療方案能更有針對性，那就太實用瞭。而且，光盤的附贈也很吸引我，不知道裏麵會展示什麼樣的內容？是專傢訪談，還是實際操作的烹飪演示？我更傾嚮於看到實際的烹飪步驟，能夠跟著視頻學著做，這樣更容易將書本的知識轉化為生活中的實踐。希望這本書能夠在我為傢人挑選健康飲食的同時，也能提供一些關於癌癥預防的實用指導，成為我傢庭健康管理的一個有力助手。

評分☆☆☆☆☆

（四）白血病

評分☆☆☆☆☆

營養食療防癌抗癌（附贈VCD光盤1張）

評分☆☆☆☆☆

蒜蓉l荷蘭豆

評分☆☆☆☆☆

j香菇牛肉羹

評分☆☆☆☆☆

通俗易懂，附送光盤，寓教於樂，值得購買，值得推薦。

評分☆☆☆☆☆

青豆煮腐皮結X

評分☆☆☆☆☆

很好可以作為體育教師訓練用書要仔細閱讀瞭

評分☆☆☆☆☆

番茄燴包萊

評分☆☆☆☆☆

VCD中包含亞洲權威醫師專業抗癌、治癌講座；食物就是最好的防癌藥，從日常飲食開始入手，打響身體防癌戰；建立閤理的膳食結構，保證安全的食品質量，培養科學的飲食習慣……