具体描述
内容简介
现在年轻人欢迎的、迪吧舞厅的HIGH时尚魔体热舞，它激情、狂野、自由、随性，将Disco的动感，Jazz的节奏，Latin的热情，肚皮舞的sexy，Lounge的放松，HiP Hop的酷炫……世界流行激舞风共冶一炉！热辣的音乐、扭动的身躯、放肆的呼吸，它能调动你全身的跳舞神经，让血液高温沸腾，全身细胞都燃烧起来，是Keep fit的好途径！
作者简介
宋扬，知名风情舞蹈专家、肚皮舞专业教练宋扬Candy，擅长中东风情肚皮舞、热力魔体舞、拉丁舞、形体民族舞、街舞等，多次参加各类专业舞蹈比赛，获得不错的成绩；长期海外巡回表演、办学、授课，广泛传播世界各地风情舞蹈。 北京舞蹈学院现心舞专业，现代舞歌舞团首席导师，美国有氧体适能协会专业健身指导员，肚皮舞导师，香港风情热舞表寅团团长。
内页插图
目录
CHAPTER ONE 最IN激辣热舞俱乐部超HIGH时尚热舞，挑起你的跳舞神经
即兴自由的舞步动作特征
风靡全球的时尚魅力
潮流最前线——热舞服饰
时尚热舞负荷与强度
热舞守则
CHAPTER TWO 美体塑身，热身运动
“靓”出玉脖美颈
同手同脚舞起来
雕琢完美胸部
美形加倍傲人腰臀
塑造勾魂美腿
柔姿美体全身放松
CHAPTER THREE 热舞串串烧——基础舞步练习
媚力四射头部转动功
婀娜款摆柔臂舞步
波浪起伏酥胸舞步
激辣运腹扭腰舞步
动感弹性抖腿舞步
CHAPTER FOUR 完美风暴——舞蹈组合练习
组合一动感G0 G0 G0
组合二妩媚性感
前言/序言
用户评价
现在最受年轻g人欢迎hi的、风靡全球迪吧舞厅的HIGH时尚r魔r体热舞r，它激情、u狂野、自由、随性，将DBiscoD的动感，JFazz的节奏，LaMtinM的热情，肚皮舞的sexyU，LUoungWe的放松，HiP
评分评分
一片汪洋需要积聚繁多的溪流才能展现壮丽的咆哮；
评分。。。。。
评分一片汪洋需要积聚繁多的溪流才能展现壮丽的咆哮；
评分冰心说，“成功的花，人们只惊羡她现时的明艳。然而当初她的芽儿，浸透了奋斗的泪泉，洒遍了牺牲的血雨。”人生必须经历坚持不懈地反复打磨，这其中的苦痛更是要人明白，若一个人的一生没有经历这些那些的打磨，纵使她最后成就了自己辉煌的人生，她此生也绽放不出那种闪亮的光彩，她的一生也彰显不出那种永恒的美丽。
评分我站在高二的风中，抬起头望向操场上空铅灰色的天空，飘零的云朵在风中缓缓移动，它们拂过我的鬓角，让我明白疲惫的自己就如荆棘鸟一般，要坚持不懈的、勇敢无畏的继续这条经打磨后而显得漫长且疲惫，需要毅力的永无终止的道路。我明白自己不能够懈怠。不能够放弃，不能够害怕苦痛，不能够失去信仰。因为我懂得人生就是一场漫长的打磨，它此刻磨砺我，是让我更好地去为了我想要得到的未来与自由而付出我所有的努力，让我更坚定无畏的走向未来更好的自己。
评分评分
时光在漫长岁月的打磨中一点一点捏碎从前，而我也随着时光的渐渐流逝而逐渐长大。我不知道我是否能在岁月的打磨中长成那个我所期待的模样，但我有信心、有勇气去迎接人生中的那些打磨，每走一步都要做好自己，使自己逐日趋近完美。
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